胃炎宁颗粒(老中医)的说明书
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。正确有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“胃炎宁颗粒(老中医)的说明书”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
胃是人体消化食物的主要场所，而场子则是排毒的主要地区，他们的健康是不容忽视的一个问题。肠子是消化食物的重要通道，人体的任何所需能量都是从胃肠系统吸取过来的，因此我们一定要重视他们的健康问题。目前出现了一种叫做胃炎宁颗粒(老中医)的肠胃药物，对于胃肠疾病的治疗非常有效果。
【药品名称】
通用名称：胃炎宁颗粒
商品名称：胃炎宁颗粒(老中医)
拼音全码：WeiYanNingKeLi(LaoZhongYi)
【主要成份】檀香、木香(煨)、细辛、肉桂、赤小豆、鸡内金、甘草(蜜炙)、山楂、乌梅 、薏苡仁(炒)。
【性 状】本品为棕色的颗粒；味酸甜、微苦。
【适应症/功能主治】温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，消导化食。用于萎缩性胃炎，浅表胃炎及其他性胃炎，胃窦炎及伤食湿重引起的消化不良等症。
【规格型号】15g*6袋
【用法用量】口服，一次15克，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】尚不明确。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】复合膜袋装，每盒6袋。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z42020046
【生产企业】湖北老中醫制药有限责任公司
通过以上对于胃炎宁颗粒(老中医)的介绍，现在您知道该药物的治疗功效和用药准则了吗。治疗胃肠疾病一定不能拖延，一旦没有得到及时的治疗，胃肠疾病会引发一系列的连锁反应，让您的身体素质彻底降低。因此，服用胃炎宁颗粒(老中医)进行胃肠疾病的治疗是很有必要的，它的效果是有目共睹的。
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肝胆胰腺类疾病时时刻刻都在困扰着人们的正常生活，及时治疗是非常有必要的。如今患上肝胆胰腺类疾病的患者居高不下，治疗刻不容缓。目前采用肝泰颗粒(老中医)进行肝胆胰腺类疾病的治疗是非常有必要的，患者只要服用了肝泰颗粒(老中医)就能很快的治愈疾病，不用担心任何的副作用出现。
【药品名称】
通用名称：肝泰颗粒
商品名称：肝泰颗粒(老中医)
拼音全码：GanTaiKeLi(LaoZhongYi)
【主要成份】香附(醋炒)、郁金、当归、白芍、地黄、陈皮、桃仁、五灵脂、柏子仁、竹叶柴胡。
【性 状】本品为棕褐色的颗粒。
【适应症/功能主治】舒肝养血，化瘀理气。适用于急、慢性无黄疸型肝炎及肝炎综合症。
【规格型号】11g*12袋
【用法用量】开水冲服，一次11g，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】忌辛辣、生冷、油腻； 忌和磺胺类药物同服。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】每盒12袋。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z42020043
【生产企业】湖北老中醫制药有限责任公司
以上内容就是对于肝泰颗粒(老中医)的各种介绍了，您对于肝泰颗粒(老中医)的药效和治疗原则都清楚了吗?富贵病的治疗需要选好药，按照药物的使用说明来进行治疗是非常有必要的，只要按照正规科学的方式进行治疗，治愈肝胆胰腺类疾病是很容易的，患者朋友大可不必担心。
忙于工作的人最常见的疾病就是肠胃疾病，许多白领阶层都患有胃肠方面的疾病，工作忙起来往往就不注意自身的健康问题，这样是不利于健康的。因此，我们一定要正确的饮食，养成合理的进食习惯。目前推出了一种叫做胃炎宁颗粒的药物，对于胃肠疾病治疗很有帮助。
【药品名称】
通用名称：胃炎宁颗粒
商品名称：胃炎宁颗粒
拼音全码：WeiYanNingKeLi
【主要成份】木香（煨）、檀香、肉桂、细辛、薏苡仁（炒）、赤小豆、山楂、鸡内金、乌梅、甘草(蜜炙)。
【性 状】本品为棕色的颗粒；味酸甜、微苦。
【适应症/功能主治】温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，消导化食。用于萎缩性胃炎，胃窦炎及伤食湿重引起的消化不良等症。
【规格型号】15g*6袋
【用法用量】口服，一次15g，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇忌服。
【注意事项】1.忌食生冷油腻不易消化食物。2.不适用于脾胃阴虚，主要表现为口干、舌红少津、大便干。3.有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃窦炎患者应在医师指导下服用。4.本品不宜久服，服药三天后症状不减轻者，应立即停药并到医院就诊。5.糖尿病患者慎用。6.按照用法用量服用，小儿、年老体弱者应在医师指导下服用。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】包装材质：复合膜；15gtimes;6袋/盒。
【有 效 期】36 月
【执行标准】WS3-B-0774-91
【批准文号】国药准字Z22021066
【生产企业】长春人民药业集团有限公司
综上所述，您对于胃炎宁颗粒这种肠胃药有了一个全面的了解了吗?治疗肠胃疾病我们一定不能盲目用药，只有选择科学正规的药物，并且遵循医生的用药原则才能很好的治愈您的疾病，切勿讳疾忌医。
人体如果长期处于高度紧张的状态，就容易导致内分泌失调，失眠多梦都是常有的事情，这个时候您就需要及时的进行调理了。补益安神是大多数人都希望做到的一件事情，采用龟甲胶颗粒(老中医)进行治疗就是一种非常有效的方法，它能很好的帮您调节自身，让您的身体恢复到正常的轨道上来。
【药品名称】
通用名称：龟甲胶颗粒
商品名称：龟甲胶颗粒(老中医)
【适应症/功能主治】滋阴，养血。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄。
【规格型号】15g*30袋
【用法用量】水冲服。一次3～9克，一日1～2次。
【注意事项】1 凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。2 本品宜饭前服用。3 按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。4 服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。5 药品性状发生改变时禁止服用。6 儿童必须在成人监护下使用。7 请将此药品放在儿童不能接触的地方。8 如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z10950044
【生产企业】湖北老中醫制药有限责任公司
看完上面对于龟甲胶颗粒(老中医)的介绍，您对于我们的这种补益安神的药物了解了吗，目前很多保健品都吹嘘自己能达到补益安神的效果，实际上真正好的药物屈指可数。选择龟甲胶颗粒(老中医)就是选择健康，就是一个朝着健康养生的道路前进的标志，希望您能通过龟甲胶颗粒(老中医)达到补益安神的目的。
安神补气，养脑提神，是大多数人比较看重的养生方式，目前许多人都忙于工作，生活的压力使得很多人都忽略了自身的健康问题，这样是不对的。通过药物治疗其实就可以达到补益安神的目的，目前推出了一种名叫鹿角胶颗粒(老中医)的药物，它能很好的帮助您滋补受损的身体，下面来看看介绍。
【药品名称】
通用名称：鹿角胶颗粒
商品名称：鹿角胶颗粒(老中医)
【适应症/功能主治】温补肝肾，益精养血。用于腰膝酸冷，虚劳消瘦。
【规格型号】15g*30袋
【用法用量】1～2包，以适量开水溶化后服用，或兑入其它药汁中服用。
【禁 忌】孕妇禁用。
【注意事项】1.忌油腻食物。2.糖尿病患者慎用。3.外感或实热内盛者不宜服用。4.本品宜饭前服用。5.服用二周后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.本品性状发生改变时禁止使用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z20054854
【生产企业】湖北老中醫制药有限责任公司
【药品类别】中药
【主要成份】鹿角 冰糖
【剂型】颗粒剂
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
上述内容就是我们的医生为您介绍的关于鹿角胶颗粒(老中医)的各种药效和用药准则，希望可以给您带来帮助。人的气血不顺就容易造成许多疾病的发生，安神补脑才能做到更好的休息和睡眠，这样对于身体的循环和内分泌带来帮助。
生活中一旦出现了胃肠不适，请及时就医。胃肠疾病在我国发病率比较高，而且还有区域增长的势头，预防胃肠疾病是每个养生保健人士必须要做到的一件事。吃多了容易得疾病，不吃饭更容易患上疾病，因此及时服药进行治疗是很有必要的。今天，我们为您介绍一种名叫胃炎宁颗粒(华光)的肠胃药物，该药物对于肠胃疾病具有很好的疗效。
【药品名称】
通用名称：胃炎宁颗粒
商品名称：胃炎宁颗粒(华光)
拼音全码：WeiYanNingKeLi(HuaGuang)
【主要成份】檀香、肉桂、甘草(蜜炙)、薏苡仁(炒)、木香(煨)、赤小豆、山楂、细辛、鸡内金、乌梅。
【性 状】本品为棕色的颗粒；味酸甜、微苦。
【适应症/功能主治】温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，消导化食。用于萎缩性胃炎，浅表胃炎及其他性胃炎，胃窦炎及伤食湿重引起的消化不良等症。
【规格型号】15g*12袋
【用法用量】口服，一次 15g，一日 3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.忌食生冷油腻不易消化食物。2.不适用于脾胃阴虚，主要表现为口干、舌红少津、大便干。3.有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃窦炎患者应在医师指导下服用。4.本品不宜久服，服药三天后症状不减轻者，应立即停药并到医院就诊。5.糖尿病患者慎用。6.按照用法用量服用，小儿、年老体弱者应在医师指导下服用。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】12袋/盒。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z42020046
【生产企业】湖北老中醫制药有限责任公司
看完上面的介绍，您是否对于胃炎宁颗粒(华光)有了一个比较清晰的了解了呢?在治疗肠胃疾病的药物当中，选择纯天然的中药制剂对于人体的伤害是最小的，而且也没有任何的副作用，因此您可以放心使用。
肠胃不好，生活就不会好，人们的生活总是跟吃分不开关系。目前患上胃肠疾病的人群很多，正确选择药物就成了您治愈疾病的重要选择了。胃炎宁颗粒(远达)是如今治疗胃肠疾病非常好的药物，在众多的胃肠药物当中当属疗效最好的。那么关于胃炎宁颗粒(远达)的各种药性和服药原则您了解吗。
【药品名称】
通用名称：胃炎宁颗粒
商品名称：胃炎宁颗粒(远达)
拼音全码：WeiYanNingKeLi
【主要成份】木香（煨）、檀香、肉桂、细辛、薏苡仁（炒）、赤小豆、山楂、鸡内金、乌梅、甘草（蜜炙）。辅料为蔗糖。
【性 状】本品为棕色的颗粒；味酸甜、微苦。
【适应症/功能主治】温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，消导化食。用于萎缩性胃炎，浅表胃炎及其他性胃炎，胃窦炎及伤食湿重引起的消化不良等症。
【规格型号】15g*6s。
【用法用量】口服，一次 15g，一日 3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇忌服。
【注意事项】1、忌食生冷油腻不易消化食物。2、不适用于脾胃阴虚，主要表现为口干、舌红少津、大便干。3、有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃窦炎患者应在医师指导下服用。4、本品不宜久服，服药三天后症状不减轻者，应立即停药并到医院就诊。5、糖尿病患者慎用。6、按照用法用量服用，小儿、年老体弱者应在医师指导下服用。7、药品性状发生改变时禁止服用。8、儿童必须在成人监护下使用。9、请将此药品放在儿童不能接触的地方。10、如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】15克×6袋/盒。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z23020241
【生产企业】哈尔滨中药六厂有限公司
看完上面的介绍，您是否对于胃炎宁颗粒(远达)有了一个比较清晰的了解了呢?在治疗肠胃疾病的药物当中，选择纯天然的中药制剂对于人体的伤害是最小的，而且也没有任何的副作用，因此您可以放心使用。
安神补脑是许多失眠患者都需求的一种养生方式，大多数失眠的人都是由于大脑过于兴奋，加之身体久久不能平静下来所导致的。补益安神属于一种中医的养生方式，药物治疗可以有效的帮助您达到补益安神的作用。目前阿胶(老中医)对于补益安神的效果很显著，下面来看看关于阿胶(老中医)的介绍吧。
【药品名称】
通用名称：阿胶
商品名称：阿胶(老中医)
【适应症/功能主治】补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
【规格型号】250g
【用法用量】烊化兑服，3～9克
【注意事项】1.忌油腻食物。2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。3.感冒病人不宜服用。4.孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。5.本品宜饭前服用。6.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。7.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。9.本品性状发生改变时禁止使用。10.儿童必须在成人监护下使用。11.请将本品放在儿童不能接触的地方。12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z42020060
【生产企业】湖北老中醫制药有限责任公司
【药品类别】本品为虚证类非处方药药品。
【主要成份】驴皮胶。
【药理作用】1．对造血系统的作用 阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。2．抗休克作用 麻醉猫反复从股动脉放血造成严重出血性休克，静注5％～6％阿胶溶液约8ml／kg，能使极低水平之血压恢复至正常水平，且作用较为持久。另用麻醉猫静注组胺，使血压下降，此时反复注射等渗氯化钠溶液4次，每次l0ml，血压无明显升高。随即改用5％阿胶溶液20ml静注，血压逐渐恢复至正常。3.对钙代谢的影响 能改善动物体内钙平衡。4．其他 阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用。[传统应用] 性味归经：甘．平，入肺、肝、肾经。功能:滋阴润肺，补血止血，定痛安胎。主治：血虚萎黄，眩晕心悸，为治血虚的主药。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可应用。
上文具体介绍了关于阿胶(老中医)的各种功效，希望能对您的治疗带来帮助，盲目治疗可能会导致身体更差，因此选择药物治疗的时候一定要遵循医生的用药原则，服用最好的药物可以让您的身体更快恢复。
人的身体好不好，主要看这个人的肠胃健康不健康，许多疾病都是由于肠胃疾病而导致的，肠胃的健康是至关重要的。因此，我们一定要及时治疗肠胃疾病，药物治疗是一种很不错的方法。今天我们为您推荐一种叫做胃炎宁颗粒(无糖)的药物，该药物对于肠胃疾病的治疗很有效果。
【药品名称】
通用名称：胃炎宁颗粒
商品名称：胃炎宁颗粒(无糖)
拼音全码：WeiYanNingKeLi(WuTang)
【主要成份】木香(煨)、檀香、肉桂、细辛、薏苡仁(炒)、赤小豆、山楂、鸡内金、乌梅、炙甘草。辅料为砂糖。
【性 状】本品为棕色的颗粒；味酸甜、微苦。
【适应症/功能主治】温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，消导化食。用于伤食湿重引起的胃脘痛，泛酸，恶心及消化不良。
【规格型号】5g*9袋
【用法用量】口服，一次15克，一日3次。
【不良反应】详见说明书。
【禁 忌】孕妇忌服。
【注意事项】1.忌食生冷油腻不易消化食物。2.不适用于脾胃阴虚，主要表现为口干、舌红少津、大便干。3.有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃窦炎患者应在医师指导下服用。4.本品不宜久服，服药三天后症状不减轻者，应立即停药并到医院就诊。5.糖尿病患者慎用。6.按照用法用量服用，小儿、年老体弱者应在医师指导下服用。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】避光密封保存。
【包 装】5g*9袋/盒。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z20103048
【生产企业】山东孔府制药有限公司
【详见说明书】1.忌食生冷油腻不易消化食物。2.不适用于脾胃阴虚，主要表现为口干、舌红少津、大便干。3.有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃窦炎患者应在医师指导下服用。4.本品不宜久服，服药三天后症状不减轻者，应立即停药并到医院就诊。5.糖尿病患者慎用。6.按照用法用量服用，小儿、年老体弱者应在医师指导下服用。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
看完上面对于胃炎宁颗粒(无糖)的介绍，您是否对于该药物有了一个比较清晰的概念了呢?肠胃疾病往往是由于饮食不规律造成的，因此我们要注意平时的饮食习惯，否则严重的话会导致更加恶劣的疾病出现。
目前呼吸道疾病是发病率很高的一种病，而且具有很强的传染性，所以我们在生活中一旦发现自己或者亲人有呼吸道疾病的征兆，一定要及时治疗，防传染以及病情恶化。川贝雪梨膏(老中医)是治疗呼吸道疾病效果最好的药物，下边我们就就针对它的功效详细了解一下。
【药品名称】
通用名称：川贝雪梨膏
商品名称：川贝雪梨膏(老中医)
拼音全码：ChuanBeiXueLiGao(LaoZhongYi)
【主要成份】梨清膏、川贝母、麦冬、百合、款冬花。
【性 状】本品为棕黄色稠厚的半流体；味甜。
【适应症/功能主治】润肺止咳，生津利咽。用于阴虚肺热，咳嗽，喘促，口燥咽干。
【规格型号】133g
【用法用量】口服。一次15克，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽时应去医院就诊。3.糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。5.服药期间，若患者发热体温超过38.5℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重、痰量明显增多者应去医院就诊。6.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】133g/瓶。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z42020054
【生产企业】湖北老中醫制药有限责任公司
看了上边的介绍后，您是不是觉得呼吸道疾病是不能小看的呢?有些人总认为像这种小病扛两天就自己好了，现在您是不是觉得这样的想法也是很愚昧的呢?不过您现在已经清楚知道了川贝雪梨膏(老中医)是治疗呼吸道疾病的权威药物，所以您也不需要有什么担心了吧。
补益安神是我们所追求的一种健康状态，但是如果您的生活还没达到补益安神的地步，您就可以选择服用药物来对身体进行改善了。龟甲胶(老中医)就是目前补益安神最好的药物，它能有效的改善您的体制，让您从本质上达到补益安神的效果，充分的享受优质睡眠，让生活正常态发展。
【药品名称】
通用名称：龟甲胶
商品名称：龟甲胶(老中医)
拼音全码：GuiJiaJiao(LaoZhongYi)
【主要成份】龟甲胶。
【性 状】本品为长方形或方形的扁块，深褐色，质硬而脆，断面光亮，对光照视时呈透明状；气微腥，味淡。
【适应症/功能主治】滋阴，养血。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄。
【规格型号】252g
【用法用量】烊化兑付，3-9克。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁用。
【注意事项】1.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。 2.本品宜饭前服用。3.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。 4.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。 5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 6.本品性状发生改变时禁止使用。 7.儿童必须在成人监护下使用。 8.请将本品放在儿童不能接触的地方。 9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】252克/盒。
【有 效 期】60 月
【批准文号】国药准字Z42020059
【生产企业】湖北老中醫制药有限责任公司
看完上述对于龟甲胶(老中医)的介绍，您是否已经了解了该药物的各种药性和药效了呢?通过药物达到养生的方式其实只是一种捷径，真正的做到补益安神还是需要您自身的保健，多做运动，节制饮食都是关键所在。
饮食养生
运动养生
