养生有什么作用与功效

2019-10-16 │ 养生有什么作用与功效 夏季养生茶的功效与作用

养心延龄益寿丹的功效与作用

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“养心延龄益寿丹的功效与作用”,仅供您在养生参考。

养心延龄益寿丹是一种应用非常广泛的中药方剂,对很多疾病都有不错的效果,养心延龄益寿丹可以说是医者喜用,患者乐意接受的一味方剂,但运用不当,服食方法不对,疗效会减弱。下面来谈谈养心延龄益寿丹的主要功效与服用时候需要注意的事项,希望能够为大家带来帮助。

【处方】茯神15克 柏子仁12克(炒)丹参12克 酒白芍12克 丹皮12克 全当归15克(酒炒)川芎6克 干生地12克(酒洗)醋柴胡9克 香附米12克(炙)栀子9克(炒)酒条芩9克 陈皮9克 野于术6克(炒)枳壳12克(炒)酸枣仁12克(炒)

【制法】共研极细末,炼蜜为丸,如绿豆大,朱砂为衣。

【功能主治】养心安神,补肾滋阴,调肝理脾。治心肾俱亏,肝脾不调,身体瘦弱,心烦躁汗,夜寐不实,梦魇惊怖,腰膝酸疼,纳谷不香。

【用法用量】每服9克,温开水送下。

【摘录】《慈禧光绪医方选议》

上面就是关于养心延龄益寿丹的一个功效介绍,从这些介绍我们就可以了解到,养心延龄益寿丹确实可以帮助我们解决一些疾病的困扰,但是要注意绝对不能够盲目服用。

Ys630.com相关知识

广嗣延龄至宝丹的功效与作用


中药是很常见的,不同的药物对疾病治疗上是有着一些区别的,所以在药物选择之前,要对它们进行一定的了解,接下来为大家介绍广嗣延龄至宝丹这种中药方剂。

【处方】鹿茸1两(酥油炙脆),大石燕1对(重6-7钱者,真米醋浸1日夜,再以姜汁浸透),熟地6钱,苁蓉6钱,川山甲5钱(烧酒浸1日夜,晒干,酥炙黄色),枸杞5钱,朱砂5钱(荞面包蒸1日,去面),附子5钱(去皮脐,用川椒5钱,甘草5钱,河水煮3炷香),天冬4钱,琐阳4钱(烧酒浸、焙7次),破故纸1钱半(酒浸,焙),当归1钱半(酒浸),紫稍花1钱半(捶碎,河水漂,取出,酒焙干),凤仙花子1钱半(酒浸,焙干),海马1对(酥炙黄),淫羊藿1钱半(剪去边,人乳浸1日夜,炙黄),砂仁2钱半(姜汁煮,炒),丁香2钱半(用川椒微火焙香,去椒),地骨2钱半(水洗,蜜浸),杜仲2钱半(童便化青盐拌,炒断丝),牛膝2钱半(酒洗),细辛2钱半(醋浸),甘菊2钱半(童便浸,晒),甘草2钱半(蜜炙)。

【制法】各药精制如法,各为极细末,以童便、蜜、酥油拌匀,入瓷瓶,盐泥封固,重汤煮3炷香,取出露1宿,捏作1块,入银盒内按实,外以盐泥封固,晒干,再入铁铸钟铃内,其铃口向上,将铁线从鼻内十字栓定,用黑铅10-20熔化,倾铃内,以不见泥球为度,入灰缸,火行3方,每方1两6钱,先离四指。渐次挨铃,寅戌更换,上置滴水壶1把,时时滴水于内,温养35日,用烙铁化去铅,开盒,其药紫色,瓷罐收贮,黄蜡封口,埋净土内1宿。

【功能主治】久服浑身温暖,百窍通畅,口鼻生香,齿落重生,发白转黑,行走如飞,视暗若明。种子。主

【用法用量】每服1分,放手心内,以舌舐之,黄酒送下。渐加至3分为止。久服奇效。

【摘录】《仙拈集》卷三引赤霞方

通过上文的介绍,大家对广嗣延龄至宝丹的功效与作用了解了吗?其实广嗣延龄至宝丹还具有很多的功效,大家可以在以后的生活中慢慢发现哦。

沉香延龄散的功效与作用


沉香延龄散的作用是比较强大的,它在临床上的应用也比较广泛,所以我们不仅要知道它的治疗效果,也要知道沉香延龄散使用的用法用量等,现在就让我们来看看吧。

【处方】沉香(另研)半两,木香半两,檀香半两,香附子半两,白芷半两,龙骨(浸水)半两,甘松半两,川芎半两,生地黄半两,荜茇半两,升麻半两,防风半两,当归半两,何首乌半两,藁本半两,青盐(炒)半两,人参半两,石膏半两,白茯苓半两,白蒺藜半两,杜蒺藜半两,海浮石半两,藿香半两,熟地黄半两,细辛半两,丁香3钱半,荆芥穗3钱半,菖蒲3钱半,槐角子3钱半,白僵蚕3钱半,天麻3钱半,桂心3钱半,露蜂房(炒黑)3钱半,麝香1钱半,柳枝1握4两(细锉,炒)。

【制法】上为末。

【功能主治】乌髭发,牢牙,益精气。主

【用法用量】每日早、晚先刷净牙,后蘸药,刷50-70遍,多为上。

【摘录】《普济方》卷四十九引《德生堂方》

【处方】沉香半两,川芎半两,生地黄半两,藁本半两,零陵香半两,砂仁半两,人参半两,熟地黄半两,防风半两,没石子半两,荆芥半两,藿香半两,片脑半两,木香半两,石膏半两,地骨皮半两,白蒺藜半两,桂心半两,母丁香半两,檀香半两,白芷半两,杜蒺藜(炒,去刺)半两,石菖蒲半两,当归7钱半,天麻7钱半,诃子7钱半,细辛7钱半,何首乌7钱半,枸杞子7钱半,青盐7钱半,甘松7钱半,乳香7钱半,龙骨7钱半,槐角子7钱半,香附子7钱半,露蜂房1两,荜茇2钱,柳枝4两(炒),胆矾1钱半,石燕子5个(火煅),海浮石1两,麝香1钱。

【制法】上为细末。

【功能主治】牢牙,补肾,生津液。主风牙肾虚。

【用法用量】早晚擦牙,盐汤漱,然后咽之。

【摘录】《普济方》卷六十九

通过以上介绍,对沉香延龄散成分、功能主治都有了很好的了解,因此在对沉香延龄散这样药物的选择上可以放心进行,不过在吃的时候,需要适量的进行,这样才不会对身体造成不适。

大补延龄膏的功效与作用


大补延龄膏由于是由纯天然的中药材混合而成,而且没有什么副作用,所以备受人们关注。那么到底大补延龄膏的作用和功效都有哪些呢?为了让您更加详细的了解大补延龄膏,在接下来的文章中就为您详细的介绍一下。

【别名】太极膏

【处方】党参1两,丹参1两,玄参1两,黄耆1两,于术1两,木通1两,生地1两,熟地1两,酒川芎1两,酒当归1两,酒白芍1两,川乌1两,萸肉1两,香白芷1两,淮山药1两,羌活1两,防风1两,柴胡1两,秦艽1两,苍术1两,厚朴1两,青皮1两,陈皮1两,乌药1两,杏仁1两,香附子1两,苏子1两,贝母1两,生半夏1两,生南星1两,枳实1两,丹皮1两,地骨皮1两,桑白皮1两,菟丝子1两,蛇床子1两,杜仲1两,牛膝1两,续断1两,炙甘草1两,破故纸1两,黄柏1两,知母1两,锁阳1两,巴戟天1两,胡桃仁1两,五味子1两,天冬1两,麦冬1两,枣仁1两,柏子仁1两,远志肉(炒)1两,肉蔻仁1两,吴萸1两,大茴1两,灵仙1两,覆盆子1两,川楝子1两,车前子1两,泽泻1两,益智仁1两,黄连1两,黄芩1两,黑山栀1两,大黄1两,桂枝1两,红花1两,木鳖仁1两,萆麻仁1两,炮山甲1两,金樱子1两,五倍子1两,龙骨1两,牡蛎1两,生姜2两,干姜2两,葱白2两,薤白2两,韭蒜头2两,干艾2两,侧柏叶2两,槐枝8两,柳枝8两,桑枝8两,桃枝8两,冬青枝8两,鲜菊花8两,苍耳草1株,凤仙草1株,石菖蒲1两,白芥子1两,莱菔子1两,花椒1两,大枣1两,乌梅1两,发团3两。

【功能主治】调和五脏,配合阴阳。主气血两衰证。

【用法用量】共享油20斤,分熬丹收。再入:铅粉(炒)1斤、陀僧4两,净松香4两,赤石脂1两,木香1两,砂仁1两,官桂1两,丁香1两,檀香1两,雄黄1两,明矾1两,轻粉1两,降香1两,乳香(制)1两,没药(制)1两,另用龟胶、鹿胶(酒蒸化),俟丹收后,搅至温温,以1滴试之不爆,方下,再搅千余遍令匀。或加桂、麝以为引更妙。

【摘录】《理瀹》

如今的人们生活压力在不断的加大,使得我们的身体经常处于疲劳的情况,大补延龄膏作为一种中药方剂,对身体有一定的调理作用,希望本篇文章能够对大家有所帮助。

保命延龄丸的功效与作用


相信大家都听说过或者食用过中药的某些方剂,方剂的种类多种多样,功效也五花八门,今天就为大家推荐保命延龄丸这款方剂。

【处方】苣胜子(去皮,9蒸9晒)1两,补骨脂(酒浸1宿,焙)1两,牛膝(酒浸1宿,焙)1两,甘菊花1两,天门冬(去心)1两,菟丝子(酒浸1宿,湿杵作饼,火焙再杵)1两,枸杞子1两,人参(去芦头)1两,肉苁蓉(酒浸1宿,切,焙)1两,白茯苓(去皮)1两,巴戟(去心,生用)1两,酸枣仁1两,柏子仁1两,山药1两,覆盆子1两,五味子1两,楮实1两,天雄(炮,去皮尖)1两,肉桂(去粗皮)4两,生干地黄8两(切细,新瓦上炒令干)。

【制法】上为细末,春夏用白沙蜜、秋冬用蒸枣肉为剂,加好胡桃10枚(去皮),同药剂于臼内捣为丸,如梧桐子大。

【功能主治】安神养气,补填骨髓,起弱扶衰,润泽肌肤,聪明耳目。久服黑髭发,牢牙齿,能夜读细书,心力 不倦。主

【用法用量】每服30丸,加至50丸,空心、食前温盐汤送下。

【摘录】《杨氏家藏方》卷九

上文主要介绍了保命延龄丸的作用以及怎么吃。我们在日常生活中可以根据自己的需要食用,希望今天的文章可以帮到大家。

延龄煮散的功效与作用


由于现在我们的生活水平越来越高,大家吃的是越来越好,再加上不合理的生活方式,所以得病的人是越来越多了。中医中的方剂治疗是一种十分温和的方法,可以在对抗疾病的同时调理身体机能,滋润修复,得到越来越多人的喜爱,今天就为大家介绍一种:延龄煮散。

【处方】茯神(去木)益智(去皮)防风(去叉)人参 桑寄生 藿香叶 甘草(炙,锉)沉香 熟干地黄各等分

【制法】上药为散。

【功能主治】治心脏气虚,健忘。

【用法用量】每服6克,用水150毫升,煎至100毫升,去滓温服。

【摘录】《普济方》卷十七引《杨子建护命方》

上文是对延龄煮散的一些相关介绍,我们知道中药是中国传统治病、调养的一种有效手段,而只要是药物一般情况下都会有副作用,只是大小程度不同而已,延龄煮散也不例外,所以我们在食用的时候一定要注意用量。

集灵膏健脾延龄益寿


解密古代皇宫里的食疗秘方:

清宫茯苓糕

原料:茯苓、莲子、芡实、山药、大米、糯米各适量。

制法:将茯苓、莲子、芡实、山药共磨成细粉,大米、糯米另磨粉。取药粉3份,大米粉5份,糯米粉2粉,用水和成糕,放入笼内蒸熟,做成小饼。每日早、晚各食1~2个。

功效:健脾益肾,宁心安神,延年益寿。

说明:此为清宫食疗秘方。茯苓《神农本草经》列为上品,说它久服,安魂养神,不饥延年,是古代医家常用的益寿药。现代研究证明,茯苓主要含茯苓聚 糖、茯苓酸、卵磷脂等,能增强人体的免疫功能,提高机体的抗病能力。莲子,《神农本草经》列为上品,说它补中养神,益气力,除百疾,久服,轻身耐老,不 饥延年。芡实,主治湿痹,腰背膝痛,补中,除暴疾,益精气,强志,令人耳目聪明,久服轻身不饥,耐老。

集灵膏

原料:人参60克,天冬、麦冬、生地、熟地各120克,牛膝、枸杞各60克,蜂蜜适量。

制法:人参研为细粉,其余药材煎煮后过滤去渣,加蜂蜜适量,再加入人参粉,炼成膏。药膏每日2次,每次半匙,白开水冲服。

功效:滋肾益肺,健脾养心,填精补髓,强身壮体,延龄益寿。

说明:集灵膏是清康熙年间宫廷御医顾松园改进之方。由于方中药物偏于滋阴补血,所以脾虚腹泻者最好不用。

八珍膏

原料:党参60克,茯苓60克,白术30克,薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克,白糖240克,白米粉适量。

制法:将以上原料共研细末,同白米粉蒸膏。每日服用2~3次,白开水送下,服用量可以自行掌握。

功效:此方不寒不热,平和温补,扶养脾胃,为食疗补虚佳方。

说明:乾隆皇帝自40岁起,便经常服用此膏。此后清代历朝皇帝妃子,包括慈禧太后,亦竞相服食。方中党参大补元气,薏米、扁豆健脾而利湿,诸药配伍药性平和,对于脾胃虚弱,心肾不足之证更为相宜。

五味子膏

原料:五味子240克,蜂蜜适量。

制法:将五味子洗净,水浸半日,煮烂去渣,再熬成饴,兑入蜂蜜收膏。每日口服1~2次,每次1匙,开水冲服。

功效:补肾健脑,滋阴益气,养心。

说明:此方收录在《慈禧光绪医方选议》中,用来给慈禧补身体和养心神的。本品性温,味甘酸,入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有养五脏,壮筋骨等滋补强壮作用。现代研究表明它对大脑皮层功能有调节作用,为健脑益寿佳品。

明目延龄膏

原料:霜桑叶60克,菊花60克,蜂蜜适量。

制法:将上述原料磨成粗粉,用水熬透,去渣,再熬成浓汁,兑蜂蜜服膏。每日2~3次,每次6克。

功效:平肝明目,清热散风,降血压。

说明:现代研究表明,菊花含有挥发性精油、胆碱、菊苷等成分,能抗菌消炎,还可增强毛细血管的抵抗力,扩张冠脉、有强心降压作用。此方为御医张仲元给慈禧开出的处方,此时她已71岁,说明此方对老年人非常适宜。

延龄育子丸的功效与作用


随着社会生活节奏的不断的提升,人们的生活质量却在慢慢的下降,有很多人在生活中会这样那样的疾病,那么选择什么药物好呢?中药方剂可不可以呢?那么接下来就给大家介绍一种应用非常广泛的方剂延龄育子丸。

【处方】天门冬(去心)150克 麦门冬(去心)150克 怀生地黄 怀熟地黄(肥大沉水者)各150克 人参(去芦)150克 甘州枸杞子(去梗)菟丝子(洗净,酒蒸,捣饼晒干)150克 川巴戟(去心)150克 川牛膝(去芦,酒洗)150克 白术(陈土炒)150克 白茯苓(去皮,牛乳浸,晒)150克 白茯神(去皮、心,人乳浸,晒)150克 鹿角胶(真者)150克 鹿角霜150克 柏子仁(炒,去壳)150克 山药(姜汁炒)150克 山茱萸(去核)150克 肉苁蓉(去内心、膜)150克 莲蕊(开者不用)150克 沙苑蒺藜(炒)150克 酸枣仁(炒)60克 北五味子(去梗)60克 石斛(去根)60克 远志(去芦,甘草、灯心汤泡,去心)60克

【制法】上二十四味,各制净为末,将鹿胶以酒化开,和炼蜜为丸,如梧桐子大。

【功能主治】治少年戕伤,中年无子;妇人血虚,不能孕育。(不孕)

【用法用量】男人每服90丸,女人每服80丸,空腹时滚白汤下。

【注意】服药期间,忌食煎、炙、葱、蒜、萝卜。

【摘录】《医便》卷一

以上就是为大家介绍的延龄育子丸功效和用法等。通过上述文章的介绍,大家可以看到虽然延龄育子丸的好处很多,但是还是要在充分了解它的情况下再去服用。

延龄轻身—苍耳延龄酒


苍耳延龄酒——原名“苍耳酒”
[药物组成] 苍耳一大斛 生地黄五大升 牛膝根(剉)三大升 丹参二大升 天门冬二大升 杏仁(去皮、尖)一大升 荆根若子二大升 松叶五大升 枸杞根五大升 大麻子一大斗 甘菊花一升
[功能主治] 预防疾病,延龄轻身。
[用法用量] 每次服五合,每日二三次。常年酿酒,每年三月服。
[制备方法] 苍耳六月以后收取,晒干,至九月氏锉一大斛,水三斛,煮取四斗,渍二大斗曲三度,总以米一大斛,渍三日,如常酿酒法,将息酸之,酒熟服之。若虚弱羸瘦人,无问,用水三大石,别煮牛膝根、丹参、松叶子,取六大斗,并苍耳汁总一石,渍五斗曲,用米二石五斗,分四次酸;杏仁末,入第一酸饭中;生地黄捣如泥,入第二酸饭中;天门冬蒸熟剥去皮,捣如泥,入第三酸饭中;大麻子捣碎,入第四酸中;头风者,加甘菊花浸第五酸糟中,搅之,酒熟即得。
[注意事项] 忌毒鱼肉、鲤鱼、芜荑。
[资料来源] 明·《普济方》

长春益寿丹的功效与作用


您听说过中药方剂长春益寿丹吗?中药方剂是一种中医的治疗方法,对很多症状有着非常好的改善效果,我们一起来看看吧。

【处方】天冬(去心)2两,麦冬(去心)2两,大熟地(不见铁)2两,山药2两,牛膝2两,大生地(不见铁)2两,杜仲2两,山萸2两,云苓2两,人参2两,木香2两,柏子仁(去油)2两,五味子2两,巴戟2两,川椒(炒)1两,泽泻1两,石菖蒲1两,远志1两,菟丝子4两,肉苁蓉4两,枸杞子1两5钱,覆盆子1两5钱,地骨皮1两5钱。

【制法】上为极细末,炼蜜为丸,如梧桐子大。

【功能主治】大补心、肾、脾、胃四经虚损不足,壮筋骨,补阴阳,乌发,壮神,健步,暖子宫,泽颜色。主腰酸体倦,神衰力弱。

【用法用量】初服50丸,1月后加至60丸,100日后可服80丸,便有功效,每早空心以淡盐汤送下。

【摘录】《慈禧光绪医方选义》

上文主要介绍了长春益寿丹的作用以及怎么吃。我们在日常生活中可以根据自己的需要食用,希望今天的文章可以帮到大家。

胜寒延嗣丹的功效与作用


胜寒延嗣丹是一种应用非常广泛的中药方剂,对很多疾病都有不错的效果,胜寒延嗣丹可以说是医者喜用,患者乐意接受的一味方剂,但运用不当,服食方法不对,疗效会减弱。下面来谈谈胜寒延嗣丹的主要功效与服用时候需要注意的事项,希望能够为大家带来帮助。

【处方】人参180克 白术 黄耆 菟丝子 巴戟天 鹿角胶 淫羊藿各250克 附子1个(用生甘草6克,煮汤250毫升,泡透,切片,微炒熟)茯苓 炒枣仁各120克 山药180克 远志.肉桂各60克 炙甘草30克 广木香15克 肉苁蓉1大枚

【制法】上药各研细末,炼蜜为丸。

【功能主治】温补精气。治男子精寒,难于得子者。(不育)

【用法用量】每日早、晚各服9克,连服两月。

【摘录】《辨证录》卷十

知道了胜寒延嗣丹主要治疗那些疾病之后,也可以了解一下胜寒延嗣丹的禁忌等,以免给身体带来一些不好的影响。

琥珀养心丹的功效与作用


中药方剂是一种治疗疾病的非常好的方法,那么你知道琥珀养心丹吗?它是由哪几种药材组成的呢?它应该如何食用呢?今天就来为大家一一解答。

【处方】琥珀(另研)6克 龙齿(煅,另研)30克 远志(黑豆、甘草同煮,去骨)石菖蒲 茯神 人参 酸枣仁(炒)各15克 当归 生地黄各21克 黄连9克 柏子仁15克 朱砂(另研)9克 牛黄(另研)3克

【制法】上药共为细末,将牛黄、朱砂、琥珀、龙齿研极细,以猪心血为丸,如黍米大,金箔为衣。

【功能主治】治心血亏虚,惊悸怔忡,夜卧不宁者。

【用法用量】每次50丸,用灯心汤送下。

【摘录】《证治准绳·类方》卷五

【处方】琥珀(另研)2钱,龙齿(煅,另研)1两,远志(黑豆、甘草同煮,去骨)5钱,石菖蒲5钱,茯神5钱,人参5钱,酸枣仁(炒)5钱,当归7钱,生地黄7钱,黄连3钱,柏子仁5钱,朱砂(另研)3钱,牛黄(另研)1钱。

【制法】上为细末,将牛黄、朱砂、琥珀、龙齿研极细,以猪心血为丸,如黍米大,金箔为衣。

【功能主治】气血虚弱,心神失养,惊悸怔忡,失眠健忘,气短体倦,自汗口干,头昏心烦,面色少华。心血虚,或怔忡心跳。坐卧不安,寐则易觉,多魇。四肢倦怠,精神不爽,面黄肌瘦。

【用法用量】每服50丸,灯心汤送下。

【各家论述】《医略六书》:心虚热炽,心神失养,则心气不宁,故心跳不已,触事易惊焉。生地养心阴以制火,人参补心气以宁心,黄连清心火之妄动,龙齿定魂魄之飞扬,枣仁滋养心神,远志交通心肾,归身养血荣心,茯神安神定志,柏仁养心气,琥珀利心营,菖蒲开心气以通窍,牛黄凉心热以定惊,朱砂镇坠心气、安心神,更以猪心血引之入心,金箔制肝坠热,灯心泄热从小便去也。盖热从下泄,则心火自降而心气和平,安有心跳善惊之患乎?

【摘录】《准绳·类方》卷五

从上面的介绍中我们可以看出琥珀养心丹为传统中药方剂。应用历史悠久,影响和普及范围甚广。足可见它的药用价值和正确性。

复寿延春丹的功效与作用


气温和湿度等的变化尤其会导致身体不适,更是需要在此时加强补养,今天就为大家介绍一种简单的养生方剂复寿延春丹的做法,希望能在大家需要的时候起到的效果。

【处方】人参60克 白茯苓60克 远志(去心)牛膝(酒浸)杜仲(炒去丝)黄耆 菖蒲 当归 苍术(泔浸,去皮)甘菊花 地骨皮各30克 天麻 半夏(制)生地黄 熟地黄 益智仁 萆薢(酒浸)羌活各1.5克

【制法】上为细末,酒糊为丸,如梧桐子大。

【功能主治】益气补血,平肝熄风。治防治中风,左瘫右痪,口眼歪斜,半身不遂。

【用法用量】每服30~50丸,空腹时用温酒送下。

【摘录】《普济方》卷一一五

【处方】人参2两,白茯苓2两,远志(去心)1两,牛膝(酒浸)1两,杜仲(炒去丝)1两,黄耆1两,菖蒲1两,当归1两,苍术(泔浸,去皮)1两,甘菊花1两,地骨皮1两,天麻半两,半夏(制)半两,生地黄半两,熟地黄半两,益智半两,萆薢(酒浸)半两,羌活半两。

【制法】上为细末,酒糊为丸,如梧桐子大。

【功能主治】补五脏,分阴阳,止咳嗽,助声音,驻颜色,黑髭发,明耳目,不忘记,添精髓,壮筋骨,美饮食,去一切诸风。主左瘫右痪,口眼㖞斜,半身不遂。

【用法用量】每服30-50丸,空心以温酒送下。

【摘录】《普济方》卷—一五

以上就是关于复寿延春丹的相关小常识,其实生活中有许多的养生小常识都是我们不知道的,我们平时可以多多了解一些,就能很容易的达到养生的效果了。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生