养生有什么作用与功效

2019-10-16 │ 养生有什么作用与功效 夏季养生茶的功效与作用

补肺宁嗽汤的功效与作用

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生达人是如何进行中医养生的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《补肺宁嗽汤的功效与作用》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

中药方剂是一种治疗疾病的非常好的方法,那么你知道补肺宁嗽汤吗?它是由哪几种药材组成的呢?它应该如何食用呢?今天就来为大家一一解答。

【处方】人参1钱半,白术1钱半(炒),炙草6分,半夏1钱半(制),陈皮1钱半,葛根1钱半,茯苓1钱半,大枣3枚,生姜3片。

【功能主治】内伤邪陷,寒热咳嗽,脉弦浮者。

【用法用量】水煎,去滓温服。

【各家论述】内伤脾肺,外邪陷伏而卫气不振,痰涎壅盛,故寒热咳嗽不已焉。人参补肺扶元气,白术健脾燥湿气,炙甘草缓中气以益胃,半夏燥脾湿以化痰,陈皮利气和中,茯苓渗湿和脾,生姜散外邪,大枣益脾元,葛根升阳解肌,能使内伤陷伏之邪从外而出也。水煎温服,俾卫雄邪解,则寒热自退,而痰化气平,咳嗽无不宁矣,此调补升阳之剂,为邪陷寒热咳嗽之专方。

【摘录】《医略六书》卷十九

上文就是对补肺宁嗽汤的相关知识的简单介绍,生活中也许我们不常吃到这些,但是多掌握一些药材的药理作用,总会对生活有所帮助的。

ys630.coM延伸阅读

宁肺汤的功效与作用


宁肺汤是什么大家知道吗,其实它是一味中药方剂,而且宁肺汤的功效与作用是非常的大的,能够治疗很多种类型的疾病。那么我们一起来了解些宁肺汤的相关知识吧。

【处方】人参(去芦头)白术 当归(去芦头,洗,焙)熟干地黄 芎藭 白芍药 甘草(炙)麦门冬(去心)五味子 桑白皮 白茯苓(去皮)各15克 阿胶30克(蚌粉炒)

【制法】上药哎咀。

【功能主治】益气养荣,定喘止嗽。治荣卫俱虚,发热自汗,咳嗽气喘,心悸。

【用法用量】每服15克,用水220毫升,加生姜5片,同煎至160毫升,去滓温服,不拘时候。

【摘录】《杨氏家藏方》卷七

【处方】麦冬15克 桔梗9克 甘草3克 天花粉3克 陈皮0.9克 元参15克 百部2.4克

【功能主治】养阴润燥,化痰止咳。治燥病初起,咽干口燥,咳嗽不已,痰不能吐,面目红色,不畏风吹者。

【用法用量】水煎服。

【摘录】《石室秘录》卷三

【处方】黄芩 桑皮 贝母 花粉 杏仁 知母 天冬 沙参 枇杷叶

【功能主治】清肺养阴,止咳定喘。治麻疹后,热毒蕴肺伤阴,咳嗽连声不止,呼吸喘促,甚致咳血,或呛出饮食,素体壮实。亦用于肿胀,先喘后胀者。

【用法用量】水煎服。

【摘录】《杂病源流犀烛》卷五

相信大家看了宁肺汤的介绍之后,肯定觉得宁肺汤很神奇,宁肺汤对很多疾病都是很有好处的,而且由于它是由天然的中药材制成,对人体没有任何不利的影响,有需要的人不妨一试哦。

加减二母宁嗽汤的功效与作用


大家都清楚,现代都市的生活节奏越来越快,每天疲惫不堪,对身体健康的关注自然就降低了,导致很多疾病的趁虚而入,而中药中的方剂就可以逐步的改善身体,达到调理治愈地 效果,今天我们就一起来看一下加减二母宁嗽汤。

【处方】川贝母2钱,天门冬3钱,广砂2钱,知母3钱,蒌仁3钱,云茯苓4钱,麦门冬3钱,粟壳3钱,甘草2钱。

【功能主治】咳嗽,脉象洪数者。

【用法用量】水煎,温服。

【各家论述】此方以川贝为君,川贝为清凉之品,为止嗽之圣药;佐以知母、天冬、麦冬、蒌仁、粟壳,俱能清热化痰;茯苓、甘草其性和平,能扶脾助胃;唯广砂微温,能清痰化滞,开胃益脾,脾能健运,则痰无积滞,而嗽止矣。

【摘录】《医学探骊集》卷四

通过上文介绍可知加减二母宁嗽汤是由中药材经过一系列工艺制成的, 适合很多疾病的治疗,而且由于 加减二母宁嗽汤为纯中药制剂,对人体正常生理功能无不良影响,也无其它方面副作用,有需要的朋友不妨试一试。

补肺汤的功效与作用


对于治疗疾病,很多人会选择中医来调理,事实也证明中医调理时间虽然长了些,但效果是很不错的,今天就为大家推荐一种疗效非常好的中药方剂补肺汤,下面就一起来看看吧!

【处方】黄耆30克 甘草 钟乳 人参各12克 桂心 干地黄 茯苓 白石英 厚朴 桑白皮 干姜 紫菀 橘皮 当归 五味芋 远志 麦门冬各15克 大枣20枚

【制法】上十八味,哎咀。

【功能主治】主肺气不足,逆满上气,咽中闷塞,短气,寒从背起,口中如含霜雪,言语失声,甚则吐血者。

【用法用量】以水1.5升,煮取500毫升,分五次服,日三夜一服。

【摘录】《备急千金要方》卷十三

【处方】款冬花 桂心各30克 桑白皮(炙)120克 人参 紫菀茸 白石英各30克 五味子 钟乳粉各45克 麦门冬(去心)60克

【制法】上药锉散。

【功能主治】主肺脏虚寒,咳嗽上气,咽中闷塞,寒从背起,口中如含冰雪,语无音声,舌本干燥,吐沫唾血,不能饮食。

【用法用量】每服12克,用水225毫升,加生姜5片,大枣3枚,粳米1撮,同煎至160毫升,去滓,空腹时服。

【摘录】《三因极一病证方论》卷八

【处方】桑白皮 熟地黄各60克 人参 紫菀 黄耆 五味子各30克

【制法】上药为末。

【功能主治】补肺益肾,清火化痰,主劳嗽。肺肾两虚,日哺发热,自汗盗汗,痰多喘逆;虚劳短气自汗,时寒时热,易于感冒,舌色淡,脉软无力者。

【用法用量】每服9克,水煎,入蜜少许,饭后服。

【摘录】《云岐子保命集》卷下

【处方】五味子3两,麦门冬4两(去心),白石英2两9铢,粳米3合,紫菀2两,干姜2两,款冬花2两,大枣40枚(擘),桂心6两。

【功能主治】肺气不足,病苦气逆,胸腹满,咳逆上气抢喉,喉中闭塞,咳逆短气,气从背起,有时而痛,惕然自惊,或笑或歌或怒无常,或干呕心烦,耳闻风雨声,面色白,口中如含霜雪,言语无声,剧者吐血。

【用法用量】以水1斗2升,煮桑白皮至8升,去滓,纳药煮取3升,分3次服。

【摘录】《千金翼》卷十五

【处方】黄耆1钱,鼠粘子1钱,阿胶8分,马兜铃5分,甘草5分,杏仁(去皮尖)7枚,桔梗7分,糯米1撮。

【功能主治】气虚痘毒乘肺,咳嗽不已。

【用法用量】水煎,温服。

【摘录】《张氏医通》卷十五

【处方】人参1钱2分,麦冬(去心)1钱2分,五味子15粒,款冬花1钱,紫菀1钱,桑白皮(炒)1钱,当归(酒洗)1钱半,芍药(煨)8分,知母8分,贝母8分,茯苓8分,橘红8分,甘草5分。

【功能主治】劳嗽有血。

【用法用量】上作1服。水煎,空腹服。

【摘录】《济阳纲目》卷六十一

【处方】阿胶(炒)半两,真苏子半两,北梗半两,半夏(制)半两,甘草(炙)半两,款冬花1分,紫菀1分,细辛1分,杏仁(去皮,焙)1分,陈皮1分,桑白皮(炒)1分,青皮1分,缩砂仁1分,五味子1分,石菖蒲1分,草果1分。

【制法】上锉散。

【功能主治】肺虚气乏久嗽。

【用法用量】每服3钱,加生姜4片,紫苏3叶,水煎服。

【摘录】《直指》卷八

【别名】清金汤

【处方】罂粟壳2两(制),人参半两,粉草半两,陈皮1两,茯苓1两,杏仁(制)1两,白术1两,明阿胶(炒)1两,北五味子1两,桑白皮1两,薏苡仁1两,紫苏茎1两。

【制法】上(口父)咀为末。

【功能主治】男子、妇人远年近日肺气咳嗽,上气喘急,喉中涎声,胸满气逆,坐卧不安,饮食不下,及肺感寒邪,咳嗽声重,语音不出,鼻塞头昏。

【用法用量】原书云:仆每用无效,遂加百合、贝母(去心)、半夏曲、款冬花各一两,服之良验。

【摘录】《妇人良方》卷六

【处方】款冬花2两,桂心2两,桑白皮1斤,生姜3两,五味子3两,钟乳3两,麦门冬4两,粳米5合,大枣10枚。

【功能主治】肺气不足,心腹支满,咳嗽喘逆上气,唾脓血,胸背痛,手足烦热,惕然自惊皮毛起,或哭或歌或怒,干呕心烦,耳中闻风雨声,面色白。

【用法用量】本方方名,《普济方》引作“款花散”。

【摘录】《千金》卷十七

【处方】白石英(研)1两,钟乳(研)1两,天门冬(去心,焙)2两,款冬花(炒)2两,桂(去粗皮)2两,桑根白皮(锉,炒)2两,五味子(炒)2两,紫菀(去苗土)2两,人参2两。

【制法】上为粗末。

【功能主治】肺气不足,烦满喘嗽,冲逆上气,唾中有血,心目惊恐,皮肤粟起,呕逆歌笑,心烦不定,耳中虚鸣,面色常白。

【用法用量】每服5钱匕,以水1盏半,加大枣2枚(劈),糯米100粒,生姜1分(切),同煎取7分,去滓,食后顿服。

【摘录】《圣济总录》卷四十八

【处方】五味子3两,干姜2两,款冬花2两,桂心1尺,麦门冬1升(去心),大枣100枚(擘),粳米2合,桑根白皮1斤。

【制法】上切。

【功能主治】肺胃虚寒咳嗽。

【用法用量】以水1斗2升,先煮枣并桑白皮、粳米5沸,后纳诸药煮取3升,分3次服。

【注意】忌生葱。

【摘录】《外台》卷十引《深师方》

【处方】黄耆5两,桂心3两,干地黄3两,茯苓3两,厚朴3两,干姜3两,紫菀3两,橘皮3两,当归3两,五味子3两,远志(去心)3两,麦门冬(去心)3两,甘草(炙),钟乳3两,白石英2两,桑白皮根3两,人参3两,大枣20枚(擘)。

【制法】上切。

【功能主治】咳逆上气,吐脓或吐血,胸满痛不能食。

【用法用量】以水1斗4升,煮取4升,分4次温服,日3夜1。

【注意】忌海藻、菘菜、生葱、醋物。

【摘录】《外台》卷九引《深师方》

【处方】款冬花3两,桂心2两,钟乳2两,干姜2两,白石英2两,麦门冬(去心)4两,五味子3两,粳米5合,桑白皮根1斤,大枣100枚(擘)。

【制法】上切。

【功能主治】肺气不足,咳逆唾脓血,咽喉闷塞,胸满上气,不能饮食,卧则短气。

【用法用量】以水1斗2升,先煮桑白皮、大枣令熟,去滓,纳药煮取1升2合,分3次服。

【注意】忌生葱。

【摘录】《外台》卷九引《深师方》

【处方】五味子3两,白石英(研,绵裹)3两,钟乳(研,绵裹)3两,桂心3两,橘皮3两,桑根白皮3两,粳米2合,茯苓2两,竹叶2两,款冬花2两,紫菀2两,大枣50枚,杏仁50枚,(去皮尖双仁),苏子1升,生姜5两,麦门冬4两(去心)。

【制法】上切。

【功能主治】肺气不足,咳逆短气,寒从背起,口中如含霜雪,语无音声而渴,舌本干燥。

【用法用量】以水1斗3升,先煮桑白皮、枣、粳米令熟,去滓,纳诸药,煮取4升,分3次服,日再夜1。

【注意】忌大醋、生葱。

【摘录】《外台》卷十引《集验方》

【处方】黄耆(锉细)2两,桂(去粗皮)2两,生干地黄(焙)2两,赤茯苓(去黑皮)2两,厚朴(去粗皮,生姜汁炙)2两,紫菀(去苗土)2两,陈橘皮(汤浸,去白,焙)2两,当归(切,焙)2两,五味子2两,远志(去心)1两,麦门冬(去心,焙)1两,甘草(炙,锉)1两,钟乳(研成粉)1两,白石英(研成粉)1两,人参1两,桑根白皮(锉,炒)1两。

【制法】上为粗末,再入研药同和匀。

【功能主治】吐血后,胸中痞痛,口燥不喜食。

【用法用量】每服5钱匕,以水1盏半,加大枣2枚(擘破),同煎至1盏,去滓温服,日2夜1。

【摘录】《圣济总录》卷六十九

【处方】阿胶、白及、苡仁、生地、甘草、桔梗、橘红、川贝母。

【制法】炼蜜为丸。

【功能主治】咳血伤肺。

【用法用量】噙化。

【摘录】《医钞类编》卷七

对于补肺汤等很多中药方剂来说,如果改变各个中药材的数量,配比或是制作方法等,都将会得出不同的效果,所以我们要严格按照医师的叮嘱服用,不要擅自更改。

解肌宁嗽丸的功效与作用


面对着医学的多元素发展,对于疾病的治疗也出现了越来越多的实施手段,其实,中药方剂不失为一种很好的方法,因为其副作用小,药材种类也很多,受到了大部分人的推荐。下面来看一下解肌宁嗽丸。

【处方】紫苏叶48g 前胡80g 葛根80g 苦杏仁80g 桔梗80g 半夏(制)80g 陈皮80g 浙贝母80g 天花粉80g 枳壳80g 茯苓64g 木香24g 玄参80g 甘草64g

【性状】为黑绿色的大蜜丸;味微苦、辛。

【炮制】以上十四味,粉碎成细粉,过筛,混匀。每100g粉末加炼蜜100~120g制成大蜜丸,即得。

【功能主治】解表宣肺,止咳化痰。用于小儿感冒发热,咳嗽痰多。

【用法用量】口服,小儿周岁一次半丸,二岁至三岁一次1丸,一日2次。

【规格】每丸重3g

【贮藏】密封。

【摘录】《中国药典》

【处方】麻黄5两,前胡20两,菊花20两,黄芩20两,枳壳(炒)20两,桑叶10两,桔梗10两,橘皮10两,紫苏叶10两,贝母10两,生石膏16两,杏仁(去皮炒)8两,甘草5两。

【制法】上为细末,炼蜜为丸,每丸重1钱。

【功能主治】清热解表,止嗽化痰。主小儿感冒风寒,憎寒发热,咳嗽气促。

【用法用量】每服1丸,3岁以下儿酌减,日服2次,温开水送下。

【摘录】《北京市中药成方选集》

【处方】紫苏叶48g,前胡80g,葛根80g,苦杏仁80g,桔梗80g,半夏(制)80g,陈皮80g,浙贝母80g,天花粉80g,枳壳80g,茯苓64g,木香24g,玄参80g,甘草64g。

【制法】上为细末,炼蜜为大丸,每丸重3g。

【功能主治】解表宣肺,止咳化痰。主小儿感冒发热,咳嗽痰多。

【用法用量】小儿周岁1次半丸,2-3岁1次1丸,1日2次。

【摘录】《中国药典》一部

解肌宁嗽丸由于是纯天然中药材为原料,所以全面保留了药材的精华,把一些对人体无益的成分全部清除,所以进入人体内时吸收快、见效快、无毒副作用。大家可以放心服用。

补肺溢汤的功效与作用


对于补肺溢汤,有的人或许还不太熟悉,其实补肺溢汤是一种中药方剂,对很多的疾病都有很好的治疗效果。关于补肺溢汤的功效与作用将会在下文中给您介绍。

【别名】补肺汤、紫苏子汤

【处方】苏子1升,桑白皮5两,半夏6两(洗),紫菀1两,人参1两,甘草(炙)1两,麻黄(去节)1两,五味子1两,干姜1两,杏仁1两,细辛1两半,桂心3两,款冬花1两,射干1两。

【制法】上切。

【功能主治】肺气不足,咳嗽上气,牵绳而坐,吐沫唾血,不能食饮。

【用法用量】补肺汤(《千金》卷十七)、紫苏子汤(《普济方》卷二十六)。

【注意】忌海藻、菘菜、羊肉、饧、生葱、生菜等。

【摘录】《外台》卷十引《深师方》

看了上文的介绍,我们知道像补肺溢汤这种方剂已经成为了人们生活中必不可少的一种养生方法,尤其是比较传统的朋友对于方剂更是情有独钟。随着中国历史的不断演变和推进,对于方剂的分类也越来越细分,经过不同工艺的处理,各方面也都有所改善,相信会发挥越来越大的作用。

肺宁片的功效与作用?


肺宁片在呼吸科是很常见的药物,具有很好的清热化痰的功效,一般主要用来治疗急性和慢性支气管炎、急性和慢性肺炎导致的咳痰,效果是很好的,目前还没有明显的副作用,目前市面上肺宁片的种类是很多的,不同种类的肺宁片所治疗的效果也是不一样的,下面具体介绍肺宁片的功效和作用。

肺宁片的功效有哪些?

1、有效预防

盾克肺宁片含有的返魂草药物有效因子,可在病灶部位形成保护膜,并阻断病菌入侵,春季是各种病毒性流感、季节性流感综合感染期,服用肺宁颗粒,因其较好的抗病毒功效,可以有效预防各种流感引发的肺内感染及呼吸道感染。

2、安全治疗

盾克肺宁片,因其具有消炎、止咳、化痰的作用,对于急、慢性呼吸道感染、肺部疾病(肺内感染、肺炎、肺结核等)、肺部各种细菌感染均有治疗作用,能明显消除咽部充血和扁桃体肿大,改善呼吸系统感染及肺部疾病引起的咳嗽、喘息、胸痛、咳黄粘痰、咽痛、发热等症状。

3、提高免疫力

盾克肺宁片能够修复气管壁、肺泡等部受损细胞,有效治疗各种病毒引起的呼吸道感染以及肺内感染。同时还能充分调理人体的脏腑功能,提高自身免疫力,减少病毒侵害。

患者应根据个人的病情、体质、家族遗传病史和药物的成份等全面情况准确的选择药物,早日接受科学的治疗,保证自己的健康。

肺宁片的成分作用是什么?

肺宁片为薄膜衣片,除去薄膜衣后,显黄棕色至棕褐色,气微,味微苦。

肺宁片的主要成份:返魂草。返魂草是多年生草本,高达150厘米。根状茎粗短,簇生多数细长根,外皮灰褐色。返魂草主要分布在吉林省的长白山地区。该植物全草入药,具有止血、镇痛的作用。可做外用止血药及肿瘤和分娩前的镇痛药。由于野生资源受到严重破坏,加之连续采收,使返魂草在面积上和产量上逐年下降。

返魂草的作用:

祛痰作用:

中医认为紫菀具有温肺,下气,消痰、止咳嗽的功能。实验表明,水煎剂有祛痰作用而无镇咳及平喘作用;苯及甲醇提取物也有祛痰作用。

抗菌作用:

紫菀在体外对大肠杆菌、痢疾杆菌、变形菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌及霍乱弧菌等7种革兰氏阴性肠内致病菌有一定的抑制作用;并有对抗致病性真菌的作用。

抗病毒作用:

水煎剂在鸡胚尿囊中对流感病毒有明显的抑制作用。

抑制肿瘤的作用:

据报道分离出的表无羁萜醇对小鼠艾氏腹水癌有抑瘤作用;也有报道从紫菀根的正丁醇提取部分分离出的环肽类化合物对S180有抗肿瘤活性。

黄耆补肺汤的功效与作用


由于现在我们的生活水平越来越高,大家吃的是越来越好,再加上不合理的生活方式,所以得病的人是越来越多了。中医中的方剂治疗是一种十分温和的方法,可以在对抗疾病的同时调理身体机能,滋润修复,得到越来越多人的喜爱,今天就为大家介绍一种:黄耆补肺汤。

【处方】黄耆30克 芍药45克 半夏30克 人参 甘草各15克

【制法】上为粗末。

【功能主治】治肺虚有热。

【用法用量】每服12克,用水300毫升,加生姜5片,大枣2枚,糖1杏核大,同煎至150毫升。去滓温服,食后。

【摘录】《鸡峰普济方》卷十一

【处方】黄耆1两,芍药1两半,半夏1两1分,人参半两,甘草半两。

【制法】上为粗末。

【功能主治】肺虚有热。

【用法用量】每服4钱,水2盏,加生姜5片,大枣2个,饧1杏核大,同煎至1盏,去滓,食后温服。

【摘录】《鸡峰》卷十一

【处方】黄耆1钱5分,五味子1钱,人参1钱,麦门冬8分,桑白皮5分,枸杞子6分,熟地黄7分。

【功能主治】虚劳嗽血。

【用法用量】上(口父)咀。水煎熟,不拘时候服。

【摘录】《杏苑》卷五

黄耆补肺汤是一种可以帮助我们治疗疾病的药物,并且这种药物没有多少副作用。只要我们按照医生的建议去使用,相信很快就可以帮助我们治好身体上的顽疾的。

钟乳补肺汤的功效与作用


中药方剂是传统医学的一枚瑰宝,它主要依赖于君、臣、佐、使药这几大部分。虽然见效慢,但是因为对人体几乎没有任何的副作用而备受养生人群的青睐。钟乳补肺汤就是一种中药方剂,你对它了解吗?

【处方】钟乳(碎如米粒)、桑白皮、麦门冬(去心),各三两;白石英(碎如米粒)、人参(去芦)、五味子(拣)、款冬花(去梗)、肉桂(去粗皮)、紫菀(洗去土),各二两。

【炮制】上除白石英、钟乳外,同为粗末,与白石英等同拌令匀。

【功能主治】治肺气不足,咳嗽上气,胸满上迫,喉咽闭塞,短气喘乏,连唾不已,寒从背起,口中如含霜雪,语无音声,甚者唾血腥臭,干呕心烦,耳闻风雨声,皮毛瘁,面色白。

【用法用量】每服四钱,水二盏,入生姜五片,大枣一枚擘破,粳米三十馀粒,同煎至一盏,用绵滤去滓,温服,食后。

【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》

钟乳补肺汤采用传统的几种纯天然中药材制成,对一些病症有着极好的治疗效果,而且无丝毫的副作用,对一些患者来说,的确是一种非常明智的选择。

款花补肺汤的功效与作用


对于目前许多疾病的病因,到今天为止都尚未完全清楚,因为导致疾病的直接与间接的因素有很多种,但医学一般都认为它与体内各个机能系统的损毁和破坏都有着密切的关系。而中药方剂恰恰就能够弥补这方面的不足,今天就向大家介绍一下款花补肺汤这种方剂。

【处方】人参1钱2分,麦门冬1钱2分,五味子15粒,款冬花1钱,紫菀1钱,桑白皮(炒)1钱,当归1钱5分,芍药8分,知母8分,贝母8分,茯苓8分,橘红8分,甘草5分。

【功能主治】咳血。

【用法用量】水煎服。

【摘录】《赤水玄珠》卷九

【处方】黄耆半两,甘草(炙)1钱,当归7分,佛耳草1钱,款冬花2分,陈皮7分,丹皮3分,黄柏(酒浸)3分,苍术2钱,曲末7分。

【功能主治】年高气弱,肌体瘦困,短气,遇秋、冬咳嗽大作,夜间尤甚,三五百声不绝,春、夏稍缓。

【用法用量】上(口父)咀。每用3钱,水煎,去滓,食后稍热服。

【摘录】《医学纲目》卷二十六引李东垣方

通过以上文章的阅读,相信大家对款花补肺汤有了很多的了解吧,款花补肺汤是一味很好的中药方剂,最重要的是款花补肺汤的功效与作用的也是很多的,所以大家在生活中要好好的利用哦。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生