养生有什么作用与功效

2019-10-16 │ 养生有什么作用与功效 夏季养生茶的功效与作用

海藻玉壶汤的功效与作用

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。中医养生需要注意哪些方面呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“海藻玉壶汤的功效与作用”,希望对您的养生有所帮助。

俗话说,物质基础决定上层建筑,所以人们在现如今生活极大丰富的情况下,对养生的追求也更加的迫切,中医方剂一直都是养生的重要方法,那么海藻玉壶汤作为一种中药方剂又有什么功效作用呢?接下来为大家一一解答。

【处方】海藻 贝母 陈皮 昆布 青皮 川芎 当归 连翘 半夏 甘草节 独活各3克 海带1.5克

【功能主治】化痰软坚,理气散结。治瘿瘤初起,或肿或硬,或赤或不赤,但未破者。

【用法用量】水400毫升,煎至320毫升,量病上下,食前后服之。

【注意】服药期间,先断厚味荤腥,次宜绝欲虚心。

【摘录】《外科正宗》卷二

以上就是海藻玉壶汤的一个介绍, 希望通过以上的了解之后,大家对于这一个养生方剂的选择问题可以更加的注重,只有我们运用一些比较科学的方法,帮助自己达到养生的目的才更利于我们的身体健康。

扩展阅读

大海藻汤的功效与作用


大海藻汤是一个很好很好的中药方剂,对很多疾病都有不错的疗效,不过对于它的食用有着一些方式方法,一起来看一下。

【处方】海藻(洗去咸,焙)1两,芫花(炒焦)1两,猪苓(去黑皮)1两,连翘1两,泽漆(炒)1两,郁李仁(去皮尖双仁,研)1两,陈橘皮(汤浸,去白,焙)1两,桑根白皮(锉,炒)1两,白蒺藜(炒)1两,藁本(去苗土)半两,昆布(洗去咸,焙)半两,大戟(炒)半两,防己半两,葶苈(炒)半两,朴消半两,甘遂(炒)半两,杏仁(去皮尖双仁,炒)半两,槟榔(煨,锉)7枚。

【制法】上为粗末。

【功能主治】十种水病。

【用法用量】每服4钱匕,水1盏半,加生姜1枣大(拍碎),同煎至8分,去滓,空心温服,1日3次。以利为度。

【摘录】《圣济总录》卷七十九

如今的人们生活压力在不断的加大,使得我们的身体经常处于疲劳的情况,大海藻汤作为一种中药方剂,对身体有一定的调理作用,希望本篇文章能够对大家有所帮助。

解毒玉壶丸的功效与作用


现实生活中有许多人对解毒玉壶丸的功效与作用及食用方法并不是很清楚,下面我们就详细的介绍下。

【处方】白茯苓、贯众、硼砂(别研)、马屁勃2钱,紫河车(水煮)4钱,山豆根4钱,乌鱼骨4钱,金星凤尾草4钱,山药4钱,白术4钱,白僵蚕4钱,密陀僧4钱,大甘草1钱,寒水石3钱,坯子胭脂1钱,乳香4钱(别研),麝香半钱(别研),象牙末1钱。

【制法】上各炒焙为末,内乳香、麝香、胭脂、硼砂各研,入众药末中拌,用薄面糊为丸,如弹子大,再用煅过软石膏,研作末为衣,阴干。

【功能主治】喉风喉闭,及误吞针钱竹刺物,及诸恶毒物。

【用法用量】服时将药1丸,水1盏,浸1茶时,磨药数遍饮之,余药留再服,一药医数人之疾。

【摘录】《普济方》卷六十一引《卫生宝鉴》

看了上面的文章我们知道,解毒玉壶丸结合了几种中药材的功效,将治病和调理身体进行了完美的融合。但要注意的是解毒玉壶丸也是药,所以食用的时候一定要谨遵医嘱哦。

龙脑玉壶丸的功效与作用


龙脑玉壶丸已经被很多人所熟知,但是龙脑玉壶丸怎么吃有些人并非知道的很详细,那么龙脑玉壶丸到底该什么情况下吃呢?接下来就为大家一一解答。

【处方】人参2钱,防风(去叉)2钱,赤茯苓(去黑皮)1钱半,干蝎(去土,炒)半钱,白僵蚕1钱(炒),硼砂(研)1钱,白附子1分(炮),天麻1分,麝香1分(研),天南星1分(炮),玄明粉(研)1分,甘草半两(炙,锉),龙脑(研)半两,凝水石(煅通赤,水浸,出火毒,后研)10两(7两入药,3两为衣)。

【制法】上为细末,炼蜜为丸,如鸡头子大,用凝水石粉为衣。

【功能主治】一切风热。

【用法用量】每服1丸,食后细嚼,以荆芥汤送下;茶清亦得。

【摘录】《圣济总录》卷十二

上面是关于龙脑玉壶丸这种中药方剂的一个简单的介绍,通过这些我们可以了解到龙脑玉壶丸中含有各种各样的营养元素,对于治疗和预防一些疾病都有很大的功效。日常生活中大家可以在有关人士的指导下食用。

扁鹊玉壶丸的功效与作用


基本上一提到扁鹊玉壶丸,大家都不是太陌生,但对于扁鹊玉壶丸具体有哪些功效,它又该怎么吃等,很多人还是不太了解,今天就带大家一起来看看。

【处方】硫黄8两。

【制法】凡硫黄8两,配真麻油8两,将硫黄打碎,入冷油内炖炉上,炭火宜微勿烈,以桑条徐调,候硫溶尽即倾入大水缸内,急搀去上面油水,其色如金,取缸底净硫秤见若干两,仍配香麻油若干两,照前火候再溶、再倾,连前共三转;第四转用真棉花核油,配硫若干两,照前火候再溶,再倾入大水内,急搀去上面油水,其色如绛;第五转,用肥皂4两,水中同煮六时;第六转用皂荚4两,水中同煮六时,拔净制硫之油,搀去其水,其色如硫火之紫;第七转用炉中炭灰,淋碱水制六时;第八转用水豆腐制六时,拔净皂碱之性;第九转用田字草捣汁(田字草出水稻田中,其叶如田字,8-9月采),和水制六时;临用研如飞面,凡净硫1两,配炒糯米粉2两,或水法或湿捣为丸。

【功能主治】补火扶阳。主阴寒恶疾,命门火衰,阳气暴绝,寒水膨胀。

【用法用量】每服以硫3分为准,渐加至1钱,温开水送下。

【摘录】《古方选注》卷中

以上就是对中药方剂扁鹊玉壶丸的介绍,希望对大家有所帮助。其实生病不怕,怕的就是有些人明知生病了却不肯去看病更不肯医治,这种心态是不能有的,如若不然的话,会使自己的健康受损。

化痰玉壶丸的功效与作用


化痰玉壶丸是一种中药方剂,主要是包含了一些大家比较熟悉的中药材,是药食同源的纯天然配方,下面我们就去看看相关的介绍吧。

【处方】生天南星 生半夏各30克 天麻15克头白面90克

【制法】上为细末,滴水为丸,梧桐子大。

【功能主治】治风痰吐逆,头痛目眩,胸膈烦满,饮食不下,咳嗽痰盛,呕吐涎沫。

【用法用量】每服30丸,用水350毫升,先煎令沸,下药煮至五七拂,候药浮即熟,漉出放温,用生姜煎汤送下,不拘时服。

【摘录】《太平惠民和剂局方》卷四

【别名】玉壶丸

【处方】天南星(生)1两,半夏(生)1两,天麻半两,头白面3两。

【制法】上为细末,滴水为丸,如梧桐子大。

【功能主治】风痰吐逆,头痛目眩,胸膈烦满,饮食不下,及咳嗽痰盛,呕吐涎沫。小儿久吐。

【用法用量】玉壶丸(《传家秘宝》卷三)。本方方名,《中国医学大辞典》引作“玉壶丹”。

【临床应用】风痰眩晕:东垣壮岁病头痛,每发时,两额尽黄,眩晕,目不欲开,懒于言语,身体沉重,兀兀欲吐,数日方过。洁古老人曰:此厥阴、太阴合而为病,名曰风痰。以《局方》玉壶丸加雄黄、白术治之。

【摘录】《局方》卷四

上文是关于化痰玉壶丸的介绍和分析,希望在大家的生活中能有参考的价值。另外 一定要合理的用药,这才是保证生命健康的标准。

海藻多糖的功效与作用


海藻多糖可以调节人们的免疫系统,因为海藻多糖能刺激各项免疫功能,同时也具有增强人体健康,提高成熟的效果,同时还可以起到抗病毒和抗毒素的作用,还具有抗氧化的效果,可以吞噬细胞的本身和其它的细胞,同时能调节身体各项功能,所以平时的功效和价值都是很高的。

生理功能

免疫调节作用

①对免疫细胞和细胞因子的调节。海藻多糖能刺激各种免疫活性细胞(如巨噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞等)的分化、成熟、繁殖,使机体的免疫系统得到恢复和加强。②对补体系统的作用。补体过度激活,不仅会消耗大量的补体成分,导致机体的抗感染能力下降,而且在激活过程中产生大量的具有生物活性的物质,引起机体发生过度的炎症反应而引起自身组织和细胞的损伤,而海带水溶性多糖对补体旁路有一定的作用。

抗病毒

海藻多糖大多含有硫酸基,并且抗病毒作用与5042一含量成正相关。天然硫酸醋化多糖的抗病毒活性与其硫酸基团及其含量、分子量的大小有关。海藻多糖钙配合物(CaSp)能选择性抑制病毒在宿主细胞中的复制和传播,而形成的钙离子赘合物和硫酸根是在宿主细胞中抗病毒效果所必需的,Casp能够抑制少数有包膜病毒的复制。

抗氧化

过多的活性氧自由基对吞噬细胞本身及其它细胞、组织及生物大分子有破坏作用,而脂质过氧化加速又可造成正常细胞的破坏和死亡。海藻多糖不仅具有清除活性氧的作用,还能够显著降低脂质过氧化物(LpO)的含量,提高过氧化物酶(CAT)和超氧化物歧化酶(SOD)的活性,具有清除过多自由基与抗脂质过氧化的作用,钝顶螺旋藻多糖能显著增强机体抗氧化及抗自由基损伤的能力,其机制可能是通过促进机体对SOD、GSH一px(谷胧甘肤过氧化物酶)及GSH等的生物合成而增强机体清除自由基的能力。

抗肿瘤

研究证明,海藻多糖具有抗肿瘤作用。目前,已从海带、羊栖菜、海篙子、螺旋藻、褐藻等多种生物中提取到具有抗肿瘤作用的多糖海藻多糖抑制肿瘤的效果,不是直接作用于肿瘤细胞,而是通过提高生物机体对肿瘤细胞的防御能力和增强宿主免疫系统的功能来实现的不同来源和不同分子量的海藻多糖,其抑瘤活性也不一样将从海带等褐藻中提取的高纯度U一岩藻多糖类物质注人人工培养的骨髓性白血病细胞和胃癌细胞后,这两种细胞内的染色体就会被自有酶所分解,而正常细胞不受影响。

作用

藻类的细胞壁主要有多糖、蛋白质和脂肪构成的网状结构。带有一定的负电荷,且有较大的表面积与钻性。此外,细胞膜是具有高度选择性的半透膜,这些结构决定了藻类可富集金属离子。

海藻散的功效与作用


中药方剂是一种治疗疾病的非常好的方法,那么你知道海藻散吗?它是由哪几种药材组成的呢?它应该如何食用呢?今天就来为大家一一解答。

【处方】海藻(洗去咸,炙干)半两,龙胆半两,海蛤(研)半两,木通(锉)半两,昆布(洗去咸,炙干)半两,礜石(煅,研)半两,松萝半两,小麦面1两,半夏(汤洗7遍)半两。

【制法】上为散。

【功能主治】气瘿初作。

【用法用量】每服1钱匕,温酒调下,日3次,不拘时候。

【摘录】《圣济总录》卷一二五

【处方】海藻(洗去咸,焙)半两,龙胆半两,昆布(洗去咸,焙)半两,土瓜根半两,半夏(为末,生姜汁和作饼,晒干)半两,小麦面(微炒)半两。

【制法】上为散。

【功能主治】瘿病,咽喉肿塞。

【用法用量】每服1钱匕,温酒调下,日3次。

【摘录】《圣济总录》卷一二五

【处方】海藻10分(洗),昆布1两(洗),海蛤1两(研),通草1两,松萝(洗)2两,干姜2两,桂心2两。

【制法】上药治下筛。

【功能主治】气瘿。

【用法用量】每服1钱匕,酒送下,日3次。

【摘录】《外台》卷二十三引《古今录验》

【处方】海藻8两(洗去咸汁),贝母2两,土瓜根2分,小麦曲2分(炒)。

【制法】上为散。

【功能主治】瘿。

【用法用量】每服方寸匕,酒送下,日3次。

【摘录】《外台》卷二十三引《崔氏方》

【处方】海藻(洗去咸味)半两,海带半两,海蛤昆布(洗去咸味)半两,木香半两,金箔30片,羊靥3枚(微炙),猪靥3枚(微炙)。

【制法】上为细散。

【功能主治】小儿瘿气,肿结渐大。

【用法用量】每服半钱,以温酒调下,日3-4次。

【摘录】《圣惠》卷八十九

【处方】海藻(洗去咸,焙)3两,海蛤3两,昆布(洗去咸)1两,半夏(汤洗7遍,焙)1两,细辛(去苗叶)1两,土瓜根1两,松萝1两,木通(锉)2两,白蔹2两,龙胆草2两。

【制法】上为细末。

【功能主治】五瘿。

【用法用量】每服1钱匕,酒调下,日2次。

【注意】不得作劳用力。

【摘录】《圣济总录》卷一二五

【处方】海藻(洗去咸,焙)1两1分,昆布(洗去咸,焙)1两半,海蛤(研)半两,木通(锉)半两,桂(去粗皮)半两,白茯苓(去黑皮)半两,羊靥10枚(去脂炙令黄)。

【制法】上为散。

【功能主治】瘿瘤。

【用法用量】每服3钱匕,温酒调下,夜再1服。

【摘录】《圣济总录》卷一二五

【处方】海藻(洗)1两,昆布1两,何首乌(不犯铁器)1两,皂角刺(炒黄色)1两,蛇退1条。

【制法】上为细末。

【功能主治】瘰疬。

【用法用量】用猪项下刀口肉烧熟,蘸药末食之。向患处一边侧卧一伏时。每核上灸7壮,烟从口中出为度。

【摘录】《医统》卷八十

【处方】海藻1两,大戟1两,锦纹大黄1两,续随子(去壳)1两(上锉碎,用好酒2盏,净碗内浸1宿,取出晒干后用),白牵牛(头末,生用)1两,桂府滑石半两,甘遂(麸炒黄)1两,肉豆蔻1个,青皮(去白)半两,陈皮(去白)半两。

【制法】上为细末。

【功能主治】男子、妇人遍身虚肿,喘,满闷不快。

【用法用量】大人每服2钱,气实者3钱,平明冷茶清调下。至辰时取下水2-3行,肿减5-7分,隔2-3日平明又1服。小儿肿服1钱,5岁以下者半钱。

【注意】妇人有孕不可服。忌食咸鱼、肉100日。

【摘录】《卫生宝鉴》卷十四

海藻散由于是纯天然中药材为原料,所以全面保留了药材的精华,把一些对人体无益的成分全部清除,所以进入人体内时吸收快、见效快、无毒副作用。大家可以放心服用。

海藻石的功效与作用


任何一种药材只有我们了解了它的主要成分,才可以将它的功效与作用发挥到更好,下面给大家推荐一种非常受欢迎的中药材海藻石。

【别名】小海浮石、石花、大花

【来源】药材基源:为珊瑚藻科植物太平洋石枝藻、冈村石叶藻的钙质化藻体。

【原形态】1.太平洋石枝藻 藻体紫红色或暗红色,皮壳状,径4-8cm,厚1-2mm,重度钙化,表面有许多分枝状瘤状突起,高2-6mm,径2-4mm,基部均已融合在一起。纵切面观表皮层为2-3层细胞组成,最外一层为“覆盖细胞”,表皮以下为“围层”细胞呈亚方形,径5-7μm,或矩形带圆角的细胞,径5-7μm,高10-16μm,常呈层状排列,占藻体组织的大部分。下为“基层”,厚65-90μm以上,矩形细胞长12-24μm,径5-7μm,由数层平行于固着基质排列而成。在“基层”和“围层”相邻藻丝之间的细胞互相融合现象普遍存在。孢子囊生殖窝在皮壳上均有分布,所呈疣状突起的内径为180-390μm。

【生境分布】生态环境:1.生于潮间带2-3m或更深处的礁石上或牡蛎壳等基质上。

【性状】性状鉴别 本品呈珊瑚样不规则块状,大小不一,灰白色或灰黄色。表面较光滑,但可见藻体突枝,呈瘤状,有的附着基质。体较重,质硬脆,断面较疏松。气微腥,味微咸。

【功能主治】清肺止咳;化痰软坚;利水通淋。主肺热咳喘;痰稠;吐血;瘰疬瘿瘤;淋病;小便不利

【用法用量】内服:煎汤,9-15g。

【附方】义取海中藻体钙化而成的石状物。

【摘录】《中华本草》

通过本篇文章对海藻石功效的详细介绍,我们可以从中了解到海藻石的几大功效。这些功效对于体质差抵抗力低的人的确不失为一个调理的好方法。大家可以试一试。

海藻丸的功效与作用


现今药物的种类比较多,在选择时最好不要随意进行,应该先对药物进行一定的了解,那么你对海藻丸这种中药方剂有了解吗?

【处方】海藻(洗去咸;炙干)3两,槟榔(锉)3两,昆布(洗去咸,炙干)3两,诃黎勒皮3两,文蛤(研)3两,半夏(汤洗7遍)2两,生姜(切,焙)2两,小麦(米醋浸3宿,晒干)3合,海蛤(研)2两。

【制法】上为末,炼蜜为丸,如弹子大。

【功能主治】咽喉中噎闷成瘿。

【用法用量】每服1丸,含化,日3次。

【摘录】《圣济总录》卷一二五

【处方】海藻(洗去咸,焙)2两,干姜(炮裂)2两,昆布(洗去咸,焙)1两,桂心1两,逆流水柳须1两,羊靥7枚(阴干)。

【制法】上为细末,炼蜜为丸,如小弹子大。

【功能主治】诸瘿瘤。

【用法用量】每含1丸咽津,不拘时候。

【注意】忌食五辛、湿面、热物之类。

【摘录】《圣济总录》卷一二五

【处方】海藻4两,三棱6两,茴香9两,牵牛1两2钱(炒)。

【制法】上为细末,水糊为丸,如梧桐子大。

【功能主治】肾气。

【用法用量】每服30-40丸,温盐水送下。

【摘录】《普济方》卷二五○

【处方】海藻半两(洗,焙干),木香半两,槟榔半两,川椒(去目,炒)半两,甘遂半两,川乌半两(炒,小儿去之,老人用1两),白牵牛2两(取末半两),黑牵牛2两(取末半两),茴香(微炒)3钱,猪苓(去皮)3钱,泽泻3钱,吴茱萸4钱(椒炒)。

【制法】上为末,滴水为丸,如梧桐子大。

【功能主治】利大、小便。主奔豚疝气,膀胱小肠气,卵顽肾木及小儿偏坠,一切肾气。

【用法用量】每服50-100丸,空心盐汤、酒任意下,黄涎下者验。15岁以下小儿,25-50丸。

【注意】忌甘草。

【摘录】《普济方》卷二四七

【处方】海藻(洗,晒)1两,海蛤(煅)7钱半,松萝7钱半,当归5钱,川芎5钱,官桂5钱,白芷5钱,细辛5钱,藿香5钱,白蔹5钱,明矾(煅)5钱,昆布(洗,晒)5钱。

【制法】上为细末,炼蜜为丸,如弹子大。

【功能主治】瘿瘤。

【用法用量】每次1丸,含咽下。

【摘录】《直指》卷二十二

【处方】海藻半两,木防己半两,甘遂半两,苁蓉半两,蜀椒(去汗)半两,芫花(熬)半两,葶苈子(熬)1两。

【制法】上为末,蜜和为丸,如梧桐子大。

【功能主治】腹中留饮。

【用法用量】每服10丸。不愈,当增之。

【摘录】《外台》卷八引《范汪方》

【处方】海藻3分,麦门冬5分(去心),昆布2分,干姜2分,细辛2分,文蛤2分,桂心2分,蜀椒(汗)2分。

【制法】上为末,蜜和。

【功能主治】30年咳,气奔上欲死。

【用法用量】每服如杏仁许,夜卧1丸,着舌上,稍稍咽汁,尽更着1丸。

【注意】忌食生葱、生菜等。

【摘录】《深师方》引褚仲堪方(见《外台》卷九)

【处方】海藻1两(洗),水银1两,椒目1两,芒消1两,葶苈1两(熬),大黄1两,甘遂1两(熬),杏仁30枚(去皮尖,熬),桂心1两,附子1两(炮),茯苓1两,大戟1两,松萝1两,干姜1两,巴豆30枚(去心皮,熬)。

【制法】上药治下筛。

【功能主治】水症。腹内胸胁牢强,通身肿,不能食。

【用法用量】蜜和服如小豆2丸,日3次。不知,稍稍加之。

【注意】忌食猪肉、大酢、生葱,芦笋。

【摘录】《外台》卷二十引《深师方》

【处方】海藻1两(洗去咸味),肉苁蓉3分(酒浸1宿,刮去皱皮,炙干),牡蛎粉半两,茴香子3分(去苗),木香半两,沉香半分,天雄3分(炮裂,去皮脐),牛膝半两(去苗),硫黄半两(研细)。

【制法】上为末,入硫黄,都研令匀,炼蜜为丸,如梧桐子大。

【功能主治】虚劳损,肾阴肿痛。

【用法用量】每服30丸,食前以温酒送下;盐汤送下亦得。

【摘录】《圣惠》卷三十

【处方】海藻1两(洗去咸味),汉防己1两,甘遂半两(煨微黄),吴茱萸1两(汤浸7遍,焙干,微炒),川椒1两(去目及闭口者,微炒去汗),甜葶苈1两(隔纸炒令紫色),芫花1两(醋拌炒令干)。

【制法】上为末,炼蜜为丸,如梧桐子大。

【功能主治】酒癖。因酒后饮水,停留于胸膈之间,两胁下痛,短气而渴。

【用法用量】每服7丸,以温酒送下,日3次。

【摘录】《圣惠》卷四十九

【处方】海藻半两(洗去咸味),汉防己半两,甘遂半两(爆微黄),枳壳1两(麸炒微黄,去瓤),川椒半两(去目及闭口者,微炒去汗)。

【制法】上为末,炼蜜为丸,如梧桐子大。

【功能主治】腹中留饮,宿食不消。

【用法用量】每服5丸,食前以粥饮送下。以利为度。

【摘录】《圣惠》卷五十一

【别名】牛黄丸

【处方】海藻1两(洗去咸味),椒目1两(微炒,去汗),昆布1两(洗去咸味),牵牛子1两(微炒),桂心1两,牛黄1分(研细),甜葶苈2两(隔纸炒令紫色,别研如膏)。

【制法】上为末,入葶苈搅令匀,炼蜜为丸,如梧桐子大。

【功能主治】风水,皮肤肿满,上气喘急,不能眠卧。大腹水肿,气息不通,证候危笃者。

【用法用量】牛黄丸(《圣济总录》卷七十九)。

【摘录】《圣惠》卷五十四

【处方】海藻1两,海带1两,斑蝥28个(去足翅),巴豆28个(去壳完全者)。

【制法】上斑蝥、巴豆2味1处,生绢袋盛,用好醋1碗,以瓦铫盛4味同煮,将干,去斑蝥、巴豆不用。只将海带2味研细为末,以淡豆豉100粒,以煮药余醋略浸,蒸研为膏,和末药为丸,如梧桐子大。

【功能主治】偏坠小肠气。

【用法用量】每服用麝香少许,朱砂3钱,乳钵细研至无声,却入麝香再研匀为衣,晒干,以新瓦瓶收之。每初服7粒,2服10粒,3服15粒,若未愈,再进2-3服,皆用15粒,乃用盐炒茴香细嚼,空心服,酒吞下。

【注意】忌食鸭子并酢酱、动气等物。

【摘录】《得效》卷三

以上就是海藻丸的一个介绍, 希望通过以上的了解之后,大家对于这一个养生方剂的选择问题可以更加的注重,只有我们运用一些比较科学的方法,帮助自己达到养生的目的才更利于我们的身体健康。

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