养生有什么作用与功效

2019-10-16 │ 养生有什么作用与功效 夏季养生茶的功效与作用

峨眉观音座莲的功效与作用

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,养生已经不再是养身,同时也是养心。正确有效的中医养生是如何进行的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“峨眉观音座莲的功效与作用”,希望对您的养生有所帮助。

中药材对疾病的治疗,大部分都有着不错的效果,比如峨眉观音座莲,下面我们就来对峨眉观音座莲的相关信息做一个基本的介绍。

【别名】峨眉半边莲

【来源】蕨类座莲蕨科 峨眉观音座莲 Angiopteris omeiensis Ching,以 根状茎 入药。

【生境分布】四川。

【性味】苦、淡,凉。

【功能主治】除风湿,利小便。主治风湿骨痛,肺病热咳,腮腺炎,小便不利,肠胃血痢,痈肿,热毒等症。

【用法用量】1~2两。泡酒服或水煎服。外用鲜品捣烂外敷。

【摘录】《全国中草药汇编》

独特的生存环境赋予峨眉观音座莲神奇的功效,经过上面内容的介绍,想必大家都有了一定的认识,希望大家在日常生活中可以多了解这方面的知识,在增长阅历的同时,能够解决生活中的困难。

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观音莲的功效与作用


观音莲的简介

观音莲 Sempervivum tectorum 景天科长生草属多肉植物,也叫做长生草、观音座莲、佛座莲。原产于西班牙、法国、意大利等欧洲国家的山区,属于高山多肉植物。现在各地都很普及,是多肉植物中最常见的品种之一堪称普货之王。观音莲肉如其名,叶片莲座状环生,如莲座一般的外形,叶片扁平细长,前端急尖,叶缘有小绒毛,充分光照下,叶尖和叶缘形成非常漂亮咖啡色或紫红色。种植观音莲时,尽量避免在有儿童的家庭种植,养护时也要注意,一定要防止儿童和不知情者误食或通过其他渠道摄入,一旦被误食,轻则舌喉肿胀,上吐下泻,重则窒息,心脏麻痹。如误食中毒,需立即服蛋清、面糊、大量饮糖水或静脉注射葡萄糖盐水。

观音莲的功效与作用

1、富含物质

观音莲全草含稀子蕨内酯(mukagolactone),稀子蕨素(monachosorin)A、B、C。

2、功效作用

观音莲可祛风除湿;止痛。主治风湿骨痛;跌打伤痛;疝气痛 。内服:煎汤,1~3钱。外用:捣敷。

3、临床应用

3.1、《峨嵋药植》:治刀伤。

3.2、《广西药植名录》:叶:治跌打,下水,治疝气。

3.3、《广西植物名录》:全株:清热祛湿,活血散瘀。治跌打。

4、科学研究

观音莲肉如其名,叶片莲座状环生,如莲座一般的外形,叶片扁平细长,前端急尖,叶缘有小绒毛,充分光照下,叶尖和叶缘形成非常漂亮咖啡色或紫红色。

观音莲的市场信息

1、观音莲的价格

观音莲的价格约10-15元/盘。

2、观音莲的选购方法

性状鉴别 根茎圆柱形,粗短。表面棕色,横断面可见黄白色维管束。叶柄长25-40cm,直径约3.5mm,禾秆色,草质,密被锈色的腺状毛;叶片三角状长圆形,长25-40cm,宽18-30cm,四回羽状细裂,膜质,褐绿色;叶轴及羽轴有锈色腺毛,叶轴中部以上常有1-3枚珠芽腋生于羽片基部。孢子囊群圆而小,近顶生于小脉上。气微,味微涩。

3、观音莲的保存方法

搁置在阴凉通风处,置干燥处。

峨眉半边莲的功效与作用


峨眉半边莲是一种中药,峨眉半边莲有很高的药用价值,对于一些疾病有很好的保健效果。在我们的生活中很多药物都是用峨眉半边莲作为主要原料的,但服用峨眉半边莲的时候还是需要注意很多的禁忌。

【来源】为莲座蕨科植物 峨眉莲座蕨 的 根茎 。秋季采挖,晒干。

【原形态】多年生草本,高1.5~2米。根状茎肥大,肉质,圆球形。叶片纸质,长达80厘米,二回羽状,羽片7~9对,互生,斜向上,长30~45厘米,中部宽13~20厘米,向基郎稍狭,羽柄长3厘米,单数羽状,羽轴向顶端无翅;小羽片约20对,基部的长5~8厘米,上方的小羽片长7~11厘米,宽8~13毫米,线状披针形,渐尖头,基部略为心形,不对称,有长约2毫米的小柄,边缘有圆锯齿,先端有尖锯齿。叶脉开展,单一或二叉分枝,较明显。中脉下面稍有鳞片疏生,于后上面为褐绿色,下面为黄绿色;叶具长柄,粗如中指。孢子囊群长圆形,由11~15个孢子囊组成,彼此接近,生于叶背面近边缘处。

【生境分布】生于林下沟谷中及灌木林下阴涅处。分布四川。

【性味】苦淡,凉。

【功能主治】除风湿,利小便。治风湿骨痛,肺病热咳,腮腺炎,小便不利,血痢,痈肿热毒。

【用法用量】内服:煎汤,1~2两;或浸酒。外用:捣敷。

【摘录】《*辞典》

【出处】出自《四川常用中草药》

上面就是峨眉半边莲的一个介绍,通过这些介绍我们可以了解到,峨眉半边莲有很高的药用价值,对于很多病症都可以有效的缓解,但切记不要胡乱服用。

观音莲的药用价值_观音莲的副作用


观音莲的药用价值

观音莲,又称黑叶芋、黑叶观音莲,为天南星科海芋属观叶植物,为多年生草本植物,地下部分具肉质块茎,并容易分蘖形成丛生植物,叶为箭形盾状,花为佛焰花序,从茎端抽生,喜温湿润、半阴的生长环境。 被习惯上称为观音莲的有两种植物,一种是天南星科海芋属的观音莲又称龟甲芋、黑叶芋、黑叶观音莲。另一种则是景天科长生草属的多肉植物观音莲。两者有明显不同。本词条介绍的是黑叶观音莲。

【性状】性状鉴别 根茎圆柱形,粗短。表面棕色,横断面可见黄白色维管束。叶柄长25-40cm,直径约3.5mm,禾秆色,草质,密被锈色的腺状毛;叶片三角状长圆形,长25-40cm,宽18-30cm,四回羽状细裂,膜质,褐绿色;叶轴及羽轴有锈色腺毛,叶轴中部以上常有1-3枚珠芽腋生于羽片基部。孢子囊群圆而小,近顶生于小脉上。气微,味微涩。

【化学成分】全草含稀子蕨内酯(mukagolactone),稀子蕨素(monachosorin)A、B、C。

【性味】微苦;平

【归经】肝经

【功能主治】祛风除湿;止痛。主风湿骨痛;跌打伤痛;疝气痛【用法用量】内服:煎汤,9-15g。

观音莲的副作用

观音莲作为一种中药,副作用是比较小的。一般说来,中药的副作用是比西药小的,为了能放心使用观音莲,建议服药前到医院做一次全面的身体检查。

观音莲的医学记载及附方

观音莲的医载:

1、《峨嵋药植》:治刀伤。

2、《广西药植名录》:叶:治跌打,下水,治疝气。

3、《广西植物名录》:全株:清热祛湿,活血散瘀。治跌打。

观音莲的选方:

1、治感冒暑气,头痛身倦:观音莲根用湿纸封,煨热之,擦头额及腰脊、前后心、手弯脚弯,可令人遍身顺适《岭南采药录》。

2、治风热头痛:观音莲苗(切片),贴患部。(《广西中草药》)。

3、治绞肠痧腹痛:观音莲四两(炒黄),扫管叶(岗松)二两(炒黄)。先将观音莲煎好,再将扫管叶趁沸放下煎片刻,去渣温服。忌钦米汤。(《岭南草药志》)。

4、治肠伤寒:观音莲(切片)四两,加米一两及生绣铁钉二枚炒黄,加水适量煎服。《广西中草药》。

5、治妇人赤自带下:观音莲切细和米炒,加糖煮食。(《岭南采药录》)。

6、治风湿骨痛:观音莲一厚片。先将樟脑少许置于芋片中央,用火烤樟脑,趁火未熄,速敷患处。(《广西中草药》)。

7、治痔疮便血:观音莲二斤煮鸡,煮十二小时,取汤饮之,亦可将鸡共服下。(《岭南草药志》)。

8、治痈疽肿毒大疮:观音莲切片,火焰热贴,冷又换热者。(《生草药性备要》)。

9、治背痈:观音莲和酒糟捣烂敷患处(已溃者勿用)。(《岭南草药志》)。

峨眉黄芩的功效与作用


如今我们的生活档次在不断的提高,但是我们的健康质量却在不断的下降,饮食不科学对于我们的身体造成了潜在的威胁。而中医的许多药材就可以对我们的身体进行调理改善,下面为大家介绍一下峨眉黄芩。

【英文名】Omei Skullcap

【别名】白藿香

【来源】药材基源:为唇形科植物峨眉黄芩的全草。

【原形态】多年生草本。根茎横走,节上具匍匐枝。茎直立,高50-100cm,钝四棱形,深四槽,沿棱角上密生白色贴伏疏柔毛,茎中部叶柄长达1.7cm,腹凹背凸,被白色贴伏柔毛;叶片坚纸质,卵圆形或长卵形,长2-5cm,宽1-3cm,茎中部者最大,茎的两端者渐小,先端短渐尖至长渐尖,基部近圆形或平截而下延,边缘具圆具,上面散布下面仅沿脉上被白色具节小疏柔毛。花序总状,顶生或腑生,长3.5-9cm,少花,花序轴密被白色上曲微柔毛;花梗长3mm,密被具腺微柔毛;苞片卵圆形或长圆形,在花序中部以上者长4-7mm,均具短柄,全缘,被稀疏白色微柔毛;花萼长约2.5mm,果时长约4mm,被具腺微柔毛,口部上方边缘被具节疏柔毛,盾片极发达,高2.2mm,果时竖起呈倒卵形,高达5mm。花冠黄色至紫红色,长约2.2cm,外被具腺短柔毛,内无毛,冠筒中部直径1.8mm,基部前方稍膝油状膨大,冠檐二唇形,上唇半圆形,宽2.8mm,内凹,先端微缺,下唇中裂片三角状卵圆形,两侧裂片卵圆形,宽约2mm;雄蕊4,前对较长,微露出,具能育半药,退化半药明显,后对雄蕊较短,具全药;花柱丝状,先端锐尖,微裂;花盘前方隆起,后方延伸成极短的子房柄;子房4裂,后对裂片稍发达。花期6-7月,果期7-8月。

【生境分布】生态环境:生于亚热带阔叶林下。

【功能主治】化湿和中;除秽止呕。主湿滞痞满;霍乱呕吐。

【用法用量】内服:煎汤,3-9g。

【各家论述】《四川中草药》:民间用于藿乱呕吐,又有除风去臭的功效。

【摘录】《中华本草》

经过上文对于峨眉黄芩的介绍,我们对于峨眉黄芩有了详细的了解。在生活中我们可以更多的了解峨眉黄芩的特质,充分的利用它的药用价值为我们的生活服务。

峨眉香科的功效与作用


中药在治疗一些特殊疾病上,效果也是非常不错,但我们在食用前还是要进行一些了解,今天我们就来讲一讲峨眉香科这个药材的一些常识。

【别名】峨眉石蚕、野烟

【来源】药材基源:为唇形科植物峨眉香科科的全草。

【原形态】峨眉香科科,多年生草本,高约50cm。茎直立,几无毛。叶对生;叶柄长1-1.5cm,无毛;叶片卵状披针形,长3.5-12cm,宽1.5-3.5cm,先端急尖或渐尖,基部圆形或楔形,边缘具不规则的锯齿,上面被短柔毛,下面除脉外几无毛。假穗状z花序长4-10cm,顶生,由彼此密接偏向一侧、具2花的轮伞花序组成;苞片披针形至线状披针形,边缘具短柔毛;花梗长约2mm;花萼钟形,长约6mm,喉部内具毛环,萼筒长约4mm,二唇形,上唇3齿,中齿近圆形,侧齿三角形,下唇2齿,披针形;花冠白色,全长约1.8cm,冠筒长约7mm,唇片与冠筒成直角伸展,中裂片卵圆形,略内凹,基部狭隘,侧裂片披针形;雄蕊4,均伸出,前对较长;花柱长1.2cm,先端相等2浅裂;花盘小,盘状,具波状边缘。小坚果卵圆形,具网纹,合生面占果长2/3。花期7-9月。

【生境分布】生态环境:生于湿润林下。

【性味】味苦;性寒

【功能主治】清热解毒。主疮疖红肿;毒蛇咬伤

【用法用量】外用:适量,捣敷。

【摘录】《中华本草》

以上就是对中药峨眉香科的详细介绍,我们可以根据自身的需求进行食用,一段时间后相信会有所改善,确实是一个不错之选。

峨眉蕨贯众的功效与作用


对于峨眉蕨贯众,大家是比较熟悉的,当然有些人比较陌生。其实峨眉蕨贯众是一种比较常见的中药材。那么峨眉蕨贯众究竟有什么作用呢?

【别名】贯众

【来源】药材基源:为蹄盖蕨科植物蛾眉蕨的根茎。

【原形态】植株高30-80m。根茎短粗而斜升,顶端和叶柄基部被棕褐色、阔披针形鳞片。叶簇生;叶柄长15-20cm,禾秆色,向上光滑;叶片革质,长圆披针形,长25-60cm,宽12-20cm,渐尖头,仅叶轴、羽轴和中脉有少数棕色多细胞的短毛,二回羽状深裂;羽片约20对,披针形,下部3-4对羽片略缩短,中部羽片长12-14cm,宽1.5-2cm,羽状深裂几达羽轴;裂片18-20对,平展,镰状长圆形,基部1对较大,边缘有细锯齿;叶脉羽状,不甚明显,在裂片上有单一的侧脉5-7对。孢子囊群短线形,成熟时呈椭圆形,背生于侧脉上侧,每裂片有2-5对;囊群盖新月形,棕色,全缘,宿存。

【生境分布】生态环境:生于海拔1400-2500m的林下山谷或灌木丛中。

【性味】苦;涩;微寒

【功能主治】清热解毒;杀虫;止血。主痢疾;蛔虫病;蛲虫病;绦虫病;崩漏;便血;流感

【用法用量】内服:煎汤,10-15g。

【摘录】《中华本草》

上文我们介绍了什么是峨眉蕨贯众,我们也了解了中药峨眉蕨贯众的功效与作用,我们知道峨眉蕨贯众的功效是非常强大的,大家可以吃一些峨眉蕨贯众用于养生。

峨眉耳蕨的功效与作用


生活中常见的中药材有很多,峨眉耳蕨就是其中一种,不过也有很多人对峨眉耳蕨并不是很清楚,因此选择食用之前,需要对峨眉耳蕨的功效与作用进行认识。

【英文名】all-grass of Omei Mountain Shield Fern

【别名】万年青、树林株

【来源】药材基源:为鳞毛蕨科植物峨眉耳蕨的全株。

【原形态】植株高约40cm。根茎短而斜升,与叶柄基部疏被卵状披针形小鳞片。叶簇生;叶柄长达10-15cm,禾秆色,被疏鳞片;叶片草质,披针或阔披针形,长15-25cm,中部宽4-7cm,向基部变狭,近光滑或偶有小鳞片,三至四回羽状细裂;一回裂片多数,几无柄,披针形,长2-3cm,近于基部者稍短;第二回裂片卵状椭圆形,6-12对,基部渐狭;末回裂片倒披针形,宽约1mm,通常二深裂,与小羽轴等宽,锐尖头,全缘;每裂片有小脉1条。孢子囊群着生于小脉先端;囊群盖大,圆肾形,与裂片等宽,不久则脱落。

【生境分布】生态环境:生于海拔800-1500m的山坡溪谷边湿石或树干上。

【性味】苦;平

【归经】肺;胃经

【功能主治】清热;泻火;利尿。主肺胃热盛之鼻肿;小便短赤;便秘;疮疖久不收口

【用法用量】内服:15-30g,水煎服。

【各家论述】《中国药植志》:清热。水煎服,治胃热症。

【摘录】《中华本草》

以上就是对峨眉耳蕨的功效与作用详细介绍,对它的选择,要根据自身需求进行,这样对身体不会有损害,才能得到很好的改善疾病的效果。

峨眉紫金牛的功效与作用


中药的种类有很多,我们在进行选择的时候,需要先对药物进行了解,那么对于峨眉紫金牛这种药材你了解吗?下面我们就来介绍一下。

【别名】红豆子、点抵改房、两逊逊

【来源】药材基源:为紫金牛科植物尾叶紫金牛的根。

【原形态】灌木,高0.5-1m。枝条纤细,被微柔毛,除侧生特殊花枝外,无分枝或仅从基部分枝,叶互生;叶柄长5-8mm;叶片膜质,长圆状或椭圆状披针形,先端尾状渐尖,基部楔形或钝,长6-13cm,宽2-3cm,边缘具皱波状浅圆齿或圆齿,具边缘腺点、背面被不甚明显的疏鳞片;侧脉约8对,不连成边缘脉。复亚聚伞花序或伞形花序,着生于侧生特殊花枝顶端,被微柔毛;花枝近顶端具3-4片叶;花梗长7-12mm,被微柔毛;花萼仅基部连合,连合部分被微柔毛,萼片卵形,长约3mm,具腺点;花瓣粉红色,广卵形,长6-8mm,具腺点;雄蕊为花瓣长的2/3,花药卵形,背部具疏腺点;雌蕊与花瓣等长或略长。果球形,直径约6mm,红色,具腺点,果梗有时长达2cm。花期5-7月,果期11-12月。

【生境分布】生态环境:生于海拔1000-2200m的山谷、山坡疏密林下阴湿处。

【性味】苦;辛;性寒

【功能主治】祛风湿;解热毒;止痛。主风湿痹痛;咽喉肿痛;牙痛;胃痛;跌打骨折;淋巴结肿大

【用法用量】内服:煎汤,9-20g;或浸酒。外用:适量,鲜品捣敷。。

【摘录】《中华本草》

上文就是对峨眉紫金牛的功效与作用的详细介绍,在对它选择的时候,注意用量,避免对身体造成损害。

观音草的功效与作用


观音草是一种药材,也叫做小青草、香苏和赤眼等,在我国很多地区都有生长,而且大部分都是野生的。观音草的根和草都能入药,对于止疼和化瘀有非常好的疗效,因此经常用在女性痛经和月经不调上。但要注意观音草不适合气血虚和脾胃虚寒的人群使用,否则可能会导致病情加重。

一、观音草的形态特征

多年生,直立草本,高可达1?米;?枝多数,交互对生,具5-6钝棱和同数的纵沟,小枝被褐红色柔毛,老枝具淡褐色皮孔。叶卵形或有时披针状卵形,顶端短渐尖至急尖,基部阔楔尖或近圆,全缘,长3-5(7.5)厘米,宽1.5-2(3)厘米,纸质,干时黑紫色,嫩叶两面被褐红色柔毛,老时上面渐无毛;侧脉每边5-6条;叶柄长约5毫米。聚伞花序,由2或3个头状花序组成,?腋生或顶生;总花梗长3-5毫米,后被柔毛;总苞片2-4枚,阔卵形,卵形或椭圆形,不等大,大的长(1.8)-2.3-2.5厘米,宽8-15毫米,小的2-3厘米,顶端急尖,基部楔形,干时黑紫色或稍透明,有脉纹,被柔毛;花萼小,长4.5-5毫米,裂片披针形,被柔毛;花冠粉红色,长3-3.5(-5)厘米,被倒生短柔毛,冠管直,宽约1.5毫米,喉部稍内弯,上唇阔卵状椭圆形,顶端微缺,下唇长圆形,浅3裂;雄蕊伸出,花丝被柔毛,药室线形,下方的1室较小;花柱无毛,柱头2裂。蒴果未见,(据文献记载)长约1.5厘米,被柔毛。花期冬春。

二、观音草的功效与作用

咸辛,寒。

①《本经》:咸,寒。

②《别录》:无毒。

③《纲目》:微辛。归经

药用功能:风湿关节痛、小儿惊风。

药用主治:毒蛇咬伤、小儿惊风、口腔炎、疖、痈、尿路感染、中耳炎、风湿性关节炎。

三、观音草的用法和用量

内服:煎汤,10-15g,鲜品30-60g;或捣汁;或研末。

外用:鲜品适量,捣敷;或煎汤洗。

四、观音草的食用禁忌

①《本草汇言》:过服亦克脾气。

②《闽东本草》:脾胃虚寒,气血两虚者不宜。

观音丸的功效与作用


今天,人们衣食不愁,祛病延年已成为大家追求的目标。现代医学研究证实,观音丸具有防病、治病、延年益寿等多种功效,在食疗保健领域的应用相当广泛。一起来看一下。

【处方】血竭2钱,熊胆(研)2钱,人参半两,蛇蜕(皂角水洗,新瓦倍)半两,木贼1两(去节,童便浸,晒),苍术1两(童便浸2宿,晒),威灵仙1两,鹰爪黄连1两(去须),地骨皮1两(洗,晒),蔓荆子1两,茺蔚子1两,车前子1两,川芎1两,当归1两,羌活1两,蝉蜕1两(洗,晒),石决明(煅,存半生)1两,蚕蜕纸20幅(炒焦)。

【制法】上为细末,用羯羊肝1具,去筋膜,慢火煮至半生熟,带血性和药同捣,以粟米粉用肝汁煮,糊为丸,如梧桐子大。

【功能主治】内外障失明,或欲结青光内障,或赤脉疼痛。

【用法用量】每服70-80丸,温米泔送下或石菖蒲煎汤送下,食后常服。

【摘录】《直指》卷二十

【处方】圆白半夏10枚(生),乌梅肉10枚,母丁香10枚,川巴豆(不去油)10枚。

【制法】上为末,姜、面糊为丸,如麻子大,上下以厚纸盖贴,有油再易纸。

【功能主治】暑毒,瘴毒。

【用法用量】《医碥》有常山,无母丁香。

【摘录】《直指》卷十二

通过对这篇文章的阅读,相信大家对观音丸的作用与功效已经有所了解了,也让我们为古人留下的财富感到惊叹。

观音串的功效与作用


相信很多人对于观音串都不熟悉,这是一种对于人体有着一定的功效的食物,如果正确的使用了观音串的话,是能够达到补血气、祛湿气、散淤血的作用,可以治疗急慢性肝炎、跌打损伤等疾病。当然,观音串配合其他的食材制作出来的食物,还适合于产妇在月子期间吃,可以滋补身体,促进女性产后康复。

一、观音串简介

实为为远志科植物黄花倒水莲的根或茎、叶。生于林中山谷或溪边的多年生常绿灌木植物,味甘微苦,具有补血气,强壮,祛湿,散瘀。

二、观音串功效作用

治虚弱虚肿,急慢性肝炎,腰腿酸疼,跌打损伤.壮筋骨之功效,在民间女子"坐月子"常用本植物熬汤当茶饮或与家禽一起煲汤食用,平常也可与家禽、肉类等煲汤,其色明味香。"观音串猪龙骨汤"更是人们喜爱的滋补食膳。取本品一小包或半包,分别与猪排、猪龙骨、家禽等各种肉类配合、配酌量的水,放少许食盐(依个人喜好)用电焖锅或其它盛器炖60分钟或可更长时间,即可餐用,味道绝佳。

【药性】味苦、微苦,性平。

【功能与主治】补虚健脾,散瘀通络。主治劳倦乏力,子宫脱垂,小儿疳积,脾虚水肿,带下清稀,风湿痹痛,腰冯,月经不调,痛经,跌打损伤。

【用法用量】内服:煎汤,15-30克。外用:适量,捣敷。

三、观音串的食用方法

观音串:产后第二天可用,做法与生化汤剂一样,水煮适当加米酒水,比例可3:1或2:1,每日一包,分2次饮用,也可与生化汤同喝。50克观音串+8碗水,煎回4-5碗左右,倒进保温瓶,口渴即饮用;生化汤:产后第3天开始,袋泡茶免煮泡茶,或酌加黄酒同煎。每日1剂,分2次服。连续服用5~7剂即可(解剖产连服2周)。一包生化汤剂+2-3碗水,煎回1碗,倒进保温瓶,分2次饮用;杜仲粉:用观音串水送服,一天15克,分2-3次服用;连服一周。

如作止渴用每次服用时间间隔大约4小时左右;杜仲粉+观音串炖汤:一个人分量炖汤用法:

1、排骨或瘦肉250克+杜仲粉25克+观音串50克 猛火煮滚后再小火炖2小时,份2次食用;

2、一天2次,连食7日。

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