大铜钱菜的功效与作用
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《大铜钱菜的功效与作用》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
大铜钱菜是中药当中非常常见的一种，也是经常使用的一种药物。它在治疗很多疾病方面有着奇特的效果和作用，下面就为大家详细的讲述一些中药大铜钱菜的作用。
【来源】为伞形科植物 中华天胡荽 的 全草 。夏、秋采收。
【原形态】中华天胡荽，又名：地弹花。
【生境分布】生于沟边、路旁。分布湖南、四川、云南、贵州等地。
【性味】性温，味辛微苦。
【功能主治】镇痛，清热，利湿。
【附方】①治腹痛：大铜钱菜三钱。煨水服。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《贵州草药》
文章为我们详细的介绍了大铜钱菜的功效与作用，希望大家可以记住它常见的功效，这对我们在生活中正确使用大铜钱菜起到一定的帮助。大铜钱菜可以有效的改善我们的体质，对提高我们的身体免疫力是非常有利的。
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你知道铜钱细辛吗，它是一种比较常见的中药材，对于一些疾病非常有帮助。今天就带大家来看一下。
【别名】胡椒七、小铜钱乌金、乌金草、小鸟金草。
【来源】药材基源：为马兜铃科植物铜钱细辛的全草。
【原形态】铜钱细辛 多年生草本，植株通常矮小。根茎横走。叶2片对生于枝顶；叶柄长5-12cm；芽胞叶卵形，边缘密生睫毛；叶片心形，长2.5-4cm，宽3-6cm，先端急尖或钝，基部心形，叶缘在中部常内弯，上面深绿色，散生柔毛，脉上较密，下面浅绿色，光滑或脉上有毛。花紫色；花梗长1-1.5cm，花被在子房以上合生，裂片宽卵形，被长柔毛；雄蕊12，稀较少，与花柱近等长，花丝比花药长约1.5倍，药隔通常不伸出，稀略伸出；子房下位近球状，初有柔毛，后逐渐脱落，花柱顶端辐射状6裂，柱头顶生。花期5-6月。
【生境分布】生态环境：生于林下阴湿地或沟边。
【性状】性状鉴别 根茎棕黄色，直径1-2mm，节间长0.5-1.7cm，可约至2.5cm；断面类正方形，形成层环棕褐色。根纤细。叶片较小，展平后呈心形，长2.5-4cm，宽3-6cm，先端急尖或钝，基部心形，叶缘有睫毛，上面散生白色柔毛，脉上毛密；叶柄长5-12cm。气芳香，味辛辣。
【化学成份】铜钱细辛全草(干品)含挥发油0.6％,挥发油中的成分有：1,8-桉叶素(1,8-cineole),芳樟醇(linalool),4-松油烯醇(terpinen-4-ol),α-松油醇(α-terpinool),2-异丙基-5-甲基茴香醚(2-isopropyl-5-methylanisole),乙酸龙脑酯(bornyl acetate),十一烷-2-酮(2-undecanone),3,5-二甲氧基甲苯(3,5-dimethoxy-toluene),黄樟醚(safrole),乙酸松油醇酯(terpinyl acetate),反式-丁香烯(trans-caryophyllene),乙酸橙花醇酯(neryl acetate),反式-β-金合欢烯(trans-β-farnesene),α-姜黄烯(α-curcumene),甲基丁香油酚(methyl eugenol),橙花叔醇(nerolidol),甲基异丁香油酚(methyl isoeugenol),榄香脂素(elemicin),2,4,5-三甲氧基丙烯基苯(2,4,5-trimethoxypropenylbenzene)等。
【性味】辛；苦；温
【归经】肺；肾经
【功能主治】发表散寒；温肺化痰；行气止痛；祛风除湿。主风寒感冒；肺寒喘咳；风寒湿痹；脘腹疼痛；鼻窦炎；龋齿痛
【用法用量】内服：煎汤，2-6g； 研末，每次0.5-1.5g，开水送服。
【摘录】《中华本草》
以上就是对铜钱细辛的功效与作用详细介绍，对它的选择，要根据自身需求进行，这样对身体不会有损害，才能得到很好的改善疾病的效果。
不知道大家对铜钱麻黄是否熟悉，对它的功效作用是否了解，下面我们就来仔细分析一下铜钱麻黄的价值和食用方法等。
【来源】为豆科植物 中国宿苞豆 的 根 。全年可采。切段晒干。
【原形态】攀援灌木。茎细弱，被白色长柔毛。小叶3，二型，茎中下部的叶有长2～6厘米的叶柄，小叶宽椭圆形或倒卵形，长4～6厘米，宽3～5厘米，先端钝，基部圆形，无毛；茎上部叶的小叶无柄，心脏形或近圆形，抱茎，较小；托叶卵状披针形，基部心脏形，具纵肋，小托叶披针形。总状花序腋生，花多而密；苞片披针形；萼钟状，萼齿三角形；花冠紫色；子房无柄，无毛。荚果扁，条形，黄色，长5厘米左右。种子多数，褐色，肾形。
【生境分布】生于向阳荒地、山坡及灌木林中。分布于云南等地。
【性味】凉，苦。
【功能主治】清热解毒，驱风止痛。治流感，感冒，咳嗽，咽喉炎，扁桃体炎。
【用法用量】内服：煎汤，3～5钱。
【附方】治感冒发热：铜钱麻黄根、柴胡、黑升麻、生姜。水煎服。
【摘录】《*辞典》
上文就是对铜钱麻黄的功效与作用的详细介绍，在对它选择的时候，注意用量，避免对身体造成损害。
三叶铜钱草是我们日常生活中十分常见的一种中药，在我们的日常生活中也非常的重要，但是对于三叶铜钱草的功效和作用，有些人不是很了解，所以下面我们就来详细的了解下。
【别名】山酢浆草。
【来源】药材基源：为酢浆草科植物白花酢浆草的全草。
【原形态】白花酢浆草 多年生草本。短缩茎，有疏毛。根茎匍匐，细弱，有淡褐色鳞片和连串的纺锤形小鳞茎，侧根纤细。叶基生；叶柄长约5-7cm，近无毛；小叶3片，倒心形，宽1-2cm，上面绿色，下面灰绿色。花梗细长，有稀毛，具俯垂或偏向一边的花1朵，上部有苞片1对；花白色或带紫色脉纹；萼片薄膜质，长卵形，长2.5cm，果期宿存；花瓣倒卵状长圆形，长7-81nm，先端凹，薄膜质；雄蕊10，比花瓣短，花丝纤细，基部合生。蒴果球形，先端稍尖，长3-4mm，5瓣裂，每室有1-2粒种子。种子卵形，长约2mm，宽约1.5mm，深褐色，微扁，有闪光和纵横沟纹。花期7-8月，果期8-9月。
【生境分布】生态环境：生于针叶林、针阔混交林、杂木林下及灌丛下阴湿地。
【化学成份】地上部分含荭草素(orientin)，2"-葡萄糖基-异牡荆素(2"-gluco-isovitexin)。
【性味】味酸；微辛；性平
【归经】心；肝；膀胱经
【功能主治】活血化瘀；清热解毒；利尿通淋。主劳伤疼痛；跌打损伤；麻疯；无名肿毒；疥癣；小儿口疮；烫火伤；淋浊带下；尿闭
【用法用量】内服：煎汤，3-10g，大剂量可用至90g。外用：适量，煎汤洗、捣烂敷；或研末菜油调搽。
【注意】《黑龙江常用中草药手册》：“孕妇慎用。”
【摘录】《中华本草》
以上的内容就是对于中药三叶铜钱草的介绍，我们在平时的生活中应该更多的去了解三叶铜钱草，才能更加合理的利用，更好的发挥出三叶铜钱草的价值。
中药大刺儿菜的功效与作用是非常大的，我们生活中可以常见到大刺儿菜，利用大刺儿菜的药性和食疗性，将给我们养生保健带来很多预想不到的收获，下面我们看看中药大刺儿菜。
【别名】大蓟，绛策尔那布（藏名）。
【来源】为菊科植物 大刺儿莱 的 全草 。8～10月采收。
【原形态】多年生草本，高50～100厘米。茎直立，上部分枝，被疏毛或绵毛。叶互生，基部叶具柄，上部叶基部抱茎，叶片羽状分裂有刺。头状花序大，单生或数个聚生枝端，密被绵毛；总苞片外层顶端具长刺；花红色。瘦果，冠毛羽状。
【生境分布】生于山野荒地及路旁。
【性味】甘苦，凉。
【功能主治】凉血，止血，消察散肿。治吐血，鼻出血，尿血，子宫出血，黄疸，疮痈。
【用法用量】内服：煎汤，3～5钱。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《西藏常用中草药》
对于大刺儿菜的药用价值大家应该知道了，我们平时应该多关注这方面的信息，这样就可以在遇到问题的时候有所准备，不至于惊慌失措。
我们知道中药材分很多种，大叶菜也是其中的一种。要想大叶菜能正确科学的发挥作用需要掌握它的食用方法，因为不同的药材都是拥有着自己独有的营养和功效的。下面我们就来研究一下。
【别名】梭罗草（《贵州民间药物》），山扁柏、水柏枝、山棍草（《广西药植名录》），石上柏（《新医学》（6、7）：58，1971）。
【来源】为卷柏科植物 深绿卷柏 的 全草 。秋后采收，晒干。
【原形态】多年生草本。主茎直立，高35厘米左右，常在分枝处着根。侧叶在主茎处连续，在小枝上呈覆瓦状，两侧不等，长4～5毫米，宽2毫米；侧叶上半部为半矩圆状披针形，基部圆，包被枝上，下部有缘毛状的微齿牙，上部的齿牙疏稀；侧叶下半部为半矩圆形，微锯齿，先端圆楔形，基部圆；中叶短卵圆矩圆状，有缘毛状齿牙，渐尖，有芒。孢子囊穗顶生，常有2穗，4棱，径1.5毫米；孢子叶圆形，卵状三角形，龙骨状，急尖。
【生境分布】生于林下或阴湿沟中酸性石岩上。分布云南、贵州、广西、广东、福建、台湾、浙江等地。
【化学成份】经预试全草含生物碱、少量还原性物质、植物甾醇和皂甙。
【性味】《贵州民间药物》："性温，味微涩。"
【功能主治】①《贵州民间药物》："祛风，散寒，消肿，止咳。"
【用法用量】内服：煎汤，0.5～1两。外用：捣敷。
【附方】①治风寒咳嗽：大叶菜一两。煎水服。
【临床应用】①治疗癌肿
【摘录】《*辞典》
以上讲述了大叶菜的一些食用方法等。虽然很多药材都可以食用，但要提醒大家的是，中药一般都是不可以乱吃的，要结合自己本身的情况用药。
中医文化博大精深，其中的中药材占了很大的份量，你了解大巢菜吗，它有什么功效和作用，如何食用，相信很多人都很感兴趣，下面就为大家一一道来。
【别名】薇（《诗经》），垂水（《尔雅》），薇莱、巢菜、野豌豆（《品汇精要》），野麻豌（《草木便方》），箭舌豌豆（《植物学大辞典》），救荒野豌豆、春巢菜、普通苕子、野菜豆、黄藤子（《中国主要植物图说·豆科》），苕子（《广州植物志》），肥田草（《贵州草药》）。
【来源】为豆科植物 大巢菜 的 全草 。4～5月间采收。
【原形态】一年生草本，高25～50厘米，栽培者可达90厘米，被稀疏的黄色短柔毛。双数羽状复叶，叶轴末端具卷须；托叶半箭头状，一边有1～3披针形齿牙，一边全绿，小叶8～16个，矩形或倒披针形，顶端截形或凹，并具细尖，基部楔形，两面均被稀疏的黄色短柔毛，长8～18毫米，阔4～8毫米。总状花序腋生，花1～2个，蝶形，有短花梗，深紫色或玫红色；萼管状，外被黄色短柔毛，萼齿线形；旗瓣倒卵形，翼瓣及龙骨瓣均有爪；雄蕊10，两体；雌蕊1，子房具短柄，被黄色微柔毛，花柱短，柱头头状，花柱顶端外面有一丛髯毛。荚果略扁，成熟时棕色，裂为2片卷曲的果瓣。花期3～4月。
【生境分布】生于山坡、路边及草地。我国大部地区均有分布。
【性味】甘辛，寒。
【功能主治】清热利湿，和血祛瘀。治黄疸，浮肿，疟疾，鼻衄，心悸，梦遗，月经不调。
【用法用量】内服：煎汤，0.5～1两；或炖肉。外用：捣敷。
【附方】①治疟疾：肥田草一两，煨水服。（《贵州草药》）
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《本草纲目》：薇，生麦田中，原泽亦有。故《诗》云，山有蕨薇。非水草也。即今野豌豆。蜀人谓之巢菜。蔓生，茎叶气味皆似豌豆，其藿作蔬、入羹皆宜。《诗疏》以为迷蕨，郑氏《通志》以为金樱芽，皆谬矣。项氏云，巢菜有大小二种，大者即薇，乃野豌豆之不实者，小者即苏东坡所谓元修菜也，此说得之。
通过对于大巢菜的详细介绍，相信大家都有了一定的认识，可以更好的提高我们的生活常识。
现代医学研究认为，大花柳叶菜含有很多对人体有益的营养成分，大花柳叶菜作为一种中药材其功效与作用已经得到广泛认可，下面我们就来看一看它的具体情况。
【别名】胆黄草、紫药参、通经草、对对草
【来源】药材基源：为柳叶菜科植物大花柳叶菜的全草。
【原形态】多年生草本，高15-80cm。茎直立，常不分枝，中空，多少被曲柔毛并杂以腺毛，棱线凸起。叶对生，上半部的互生，稀3叶假轮生；叶柄短；叶片狭卵形或披针形，长1.5-7cm，宽0.5-3cm，先端近锐尖，基部钝圆，边缘有明显锯齿，边缘和脉上密被曲柔毛和腺毛。花序低垂，密被曲柔毛并混以丝状腺毛；花萼被柔毛和腺毛，萼片披针形；花瓣倒卵形，紫红色，淡青紫色，有时白色，长8-10mm，3.5-4mm，先端内凹；雄蕊花丝8，4长4短；柱头球形，花时高出花药。蒴果长5-9.5cm，密被曲柔毛并混以直立的腺毛；果梗长1-2cm。种子暗褐色，表面具乳突；簇毛白色。花期5-9月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1800-3000m的林下、灌栖、竹丛中或沟边湿地。
【性味】味辛；微苦；性平
【功能主治】活血调经；利水消肿；解毒敛疮。主月经不调；水肿；烧、烫伤
【用法用量】内服：煎汤，6-15g，外用：适量，捣敷；或绞汁涂。
【摘录】《中华本草》
通过上文我们已经了解到了中药大花柳叶菜的功效与作用，希望大家可以对症下药，在生活中正确的食用大花柳叶菜。
费菜是生活中很常见的一种药材，它是一个能够制作药膳，同时能够制作药品，而且费菜的使用方法也比较广泛，在选择时也可以放心进行，接下来大家一起来看一下。
【别名】养心草、倒山黑豆（《福建民间草药》），马三七、白三七、胡椒七（《湖南药物志》），七叶草（《闽东本草》），晏海豆丬、回生草（《福建中草药》），血草（福建晋江《中草药手册》）。
【来源】为景天科植物 费菜 的 全草 或 根 。夏、秋采收，鲜用或晒干。
【原形态】多年生肉质草本。根状茎粗而木质。茎直立，高15～40厘米，圆柱形，无毛。叶互生，倒卵形，或长椭圆形，长2.5～5厘米，宽5～12毫米，中部以上最广，先端稍圆，基部楔形，边缘近先端处有齿牙，几无柄。聚伞花序顶生，疏松；萼片5，披针形，钝头；花瓣5，橙黄色，披针形，锐头；雄蕊10，几与花瓣等长；鳞片小；雌蕊5，离生，较雄蕊稍长。蓇葖果星芒状开展，带红色或棕色。种子倒卵形，褐色。花期夏季。
【生境分布】生于山地岩上或河沟坡上。分布我国北部、中部。
【性味】酸，平。
【归经】《闽东本草》："入心、肝、脾三经。"
【功能主治】活血，止血，宁心，利湿，消肿，解毒。治跌打损伤，咳血，吐血，便血，心悸，痈肿。
【用法用量】内服：煎汤，1.5～3钱（鲜者1～2两），外用：捣敷。
【注意】《闽东本草》："肠胃虚弱，大便溏薄者忌用。"
【附方】①治跌打损伤：㈠鲜费菜全草二两、（根三至四钱）。煎水去渣，甜酒调服；㈡鲜费菜茎、叶适量。切碎捣烂，稍加酒糟捣和，敷于患处。（江西《草药手册》）
【摘录】《*辞典》
以上就是关于费菜的药用价值的一个简单的介绍，对于现实生活中的大多数人来说利用费菜治疗疾病，可以不用担心副作用。所以费菜治疗疾病就是一种效果好且实在的治疗方法，因此在临床中也得到了一个很广泛的利用。
半边菜因为有着高价值的药理功效所以很多人都会选择，但要注意不能随意的进行使食用，否则会对身体生一些不好的影响的，我们需要在食用前对它进行了解，你准备好了吗？
【别名】菜子七、妇人参、普贤菜。
【来源】药材基源：为十字花科植物华中碎米荠的根状茎。
【原形态】华中碎米荠 多年生草本，高35-70cm。根状茎粗壮，通常匍匐，密生须根。茎粗壮，直立，不分枝，表面有沟棱，下部无毛，上部疏生短柔毛。奇数羽状复叶；基生叶具长柄，通常在早期枯落而不存在；茎生叶4-5枚，具叶柄，叶柄长1.5-6.5cm，每枚通常有小叶4-5对或3-6对，顶生小叶与侧生小叶均为卵状披针形或披针形，长5-10cm，宽1-3cm，先端渐尖或长渐尖，边缘具齿，顶生小叶基部楔形，无小叶柄，侧生小叶基部两边不等或多少向下延伸成翅状，小叶片薄纸质，通常于后呈暗绿色，两面散生短柔毛或有时均无毛。总状花序顶生，花多；萼片4，绿色或淡紫色；花瓣4，紫色、淡紫色或紫红色，长椭圆状楔形，长8-14mm；雄蕊6，4长2短，长雄蕊长6-9mm，短雄蕊长5-7mm；雌蕊1，子房圆柱形，花柱短，柱头扁球形，略比花柱扩大。长角果条形而微扁，长3-4cm，果瓣平坦，有时带紫色，疏生短柔毛或无毛。种子椭圆形，长约3mm，褐色，不具边缘。花期4-8月，果期5-9月。
【生境分布】生态环境：生于海拔980-3500m之间的山谷阴湿地和山坡林下。
【性状】性状鉴别根茎粗壮，略圆柱形；表面淡棕色，密生须状根。气微，味微苦辛。
【性味】微苦；辛；平
【功能主治】止咳化痰；活血消肿。主百日咳；慢性支气管炎；跌打损伤
【用法用量】内服：煎汤，9-15g；或研末、泡酒。
【摘录】《中华本草》
以上就是对半边菜的药用价值的详细介绍，在吃半边菜的时候，也是有着一些方式方法的，以上的吃法对调理人体各方面问题都是有着很好的帮助，因此可以放心进行。
香茶菜的简介
香茶菜,中药名。多年生草本,高达1米余。茎直立,4棱,被微短毛,多分枝。单叶对生,有柄,阔卵形,长6～12厘米,宽3～7厘米,基部在中央处突然收缩成楔形,下延,先端渐尖或锐尖。边缘具粗大牙齿。圆锥花序腋生或顶生,多分枝;总花梗及花梗被白色细毛;萼5裂,常带灰蓝色,有白色细毛;花冠淡紫色,二唇形,上唇向上弯,3裂,下唇稍向下伸,不裂;雄蕊4,2强,花药蓝色;花柱伸出花冠外,柱头2裂。果实由4个小坚果组成,小坚果椭圆形,稍扁,有不明显网纹。花期8～9月。果期9～10月。 生于林缘灌丛、山坡草地及杂木林内。分布辽宁、吉林、黑龙江、河北、山东、山西、内蒙古、宁夏、河南、安徽、江苏等地。
香茶菜的功效与作用
1、富含物质
茎叶含熊果酸,β-谷甾醇,硬脂酸,香茶菜甲素,香茶菜醛,香茶菜酸,14-乙酰基-耐阴午茶菜素,B,耐阴香茶菜素A、B,棕榈酸,氢化兰萼甲素又名王枣子皿素,兰萼甲素、乙素。
2、功效作用
健胃整肠。治食欲不振,消化不良。清热解毒,健脾,活血。治胃炎,肝炎初起,感冒发热,经闭,跌打损伤,乳腺炎,关节痛,蛇虫咬伤。内服:煎汤,3～6钱。
3、临床应用
3.1、《吉柿中草药》:健胃整肠。治食欲不振,消化不良。
3.2、治肝硬化,肝炎,肺脓疡:香茶菜茎叶15-30g。水煎服。(《广西本草选编》)。
3.3、治乳痈、发背已溃:香茶菜全草、野荞麦、白英各15-30g。水煎服。(《浙江药用植物志》)。
3.4、治淋巴腺炎:香茶菜鲜叶、米酒各适量。捣烂拌匀敷患处。
3.5、治关节痛:香茶菜、南蛇藤各30g。酒、水各半炖服。(3-4方出自《福建药物志》)。
3.6、《宁夏中草药手册》:清热解毒,健脾,活血。治胃炎,肝炎初起,感冒发热,经闭,跌打损伤,乳腺炎,关节痛,蛇虫咬伤。
香茶菜的市场信息
1、香茶菜的价格
香茶菜的价格约为12元/500克。
2、香茶菜的选购方法
茎呈方柱形,上部多分枝,长20-50cm,直径约2mm;表面灰绿色或灰棕色,四面凹下成纵沟,密被倒向的柔毛;质脆易折断,断面木部窄,黄棕色,髓部大,白色。叶对生,灰绿色,多皱缩,破碎,完整叶片展平后呈卵形,卵状披针形,长3-7cm,宽1.5-4cm,边缘具粗锯齿,先端渐尖,基部楔形,两面有柔毛;叶柄长0.2-2.5cm。气微,味苦。
3、香茶菜的保存方法
香茶菜可搁置在阴凉通风处,置干燥处。
芝麻菜的简介
芝麻菜又称臭菜、东北臭菜、芸苔、飘儿菜,拉丁学名:Eruca sativ Mill.,维吾尔语称坤局提。是十字花科,芝麻菜属一年生草本,高20-90厘米;茎直立,上部常分枝,疏生硬长毛或近无毛。栽培或生长于海拔3100m以下的向阳斜坡、草地、路边、麦田中、水沟边。分布于中国于东北、华北、西北以及江苏、四川,云南等地。欧洲北部、亚洲西部及北部、非洲西北部均有分布。芝麻菜为药食兼用野生植物。其种子油既可药用,又可食用;嫩茎叶则可作野菜食用,在中国民间已有悠久历史。
芝麻菜的功效与作用
1、富含物质
种子含脂肪油,油中含棕榈酸(palmitic acid),棕榈油酸(palmitoleic acid),硬脂酸(stearic acid),油酸(oleicacid),亚油酸(linoleic acid),亚麻酸(linolenic acid),芥酸(erucicacid),花生四烯酸(arachidonic acid),花生酸(arachidic acid);还含芥子碱(sinapine),芥子油甙(glucosinolate)。叶含异鼠李素(isorhamnetin),异鼠李素-3-葡萄糖甙(isorhamnetin-3-glucoside)。
2、功效作用
药材基源:为十字花科植物芝麻菜的种子。下气行水;祛痰定喘。主痰壅喘咳;水肿;腹水。内服:煎汤,6-12g。若入丸、散时酌减。
3、临床应用
芝麻菜的种子油有缓和、利尿等功用。可降肺气,治久咳、尿频等症。其嫩茎叶含有多种维生素、矿物质等营养成分。
芝麻菜的市场信息
1、芝麻菜的价格
芝麻菜的价格约2~3元/斤。
2、芝麻菜的选购方法
在购买芝麻菜时要选择健壮,叶子翠绿的类型。性状鉴别 种子近球形或卵圆形,直径1.5-2mm。表面黄棕色,微有光泽,具细密的纹理和2条纵列的浅槽,除去种皮可见肥厚的子叶2片,具油性。气微,味微辛、苦。
3、芝麻菜的保存方法
可搁置在阴凉通风处,置干燥处。
饮食养生
运动养生
