女性养生应该吃什么好

2019-10-16 │ 女性养生应该吃什么好 女性每天吃什么养生

老年女性膀胱颈梗阻吃什么好

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!怎么才能作好中医养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《老年女性膀胱颈梗阻吃什么好》,相信能对大家有所帮助。

人体代谢都是需要一个过程的,在我们年轻的时候身体器官各方面都没有问题,但是随着人的年龄越来越大,人体的器官也会逐渐衰竭,也就不会像年轻时候工作的那么好。很多老年人都会患上各种各样的疾病,这让人很是头疼。我们常常听到男性会得前列腺类疾病,但是女性也是有膀胱的,也可能患上膀胱颈梗阻这样的疾病。

这种疾病也称为女性前列腺病或叫做膀胱痉挛缩,年龄越大的人发病的可能性也就越大,所以对于中老年人来说,预防这种疾病非常有必要。而且有些老年女性已经患上了这种疾病,光吃药的话对身体也有很大的伤害,所以我们来看看患上这种疾病吃什么好。

1.对症治疗 对早期无残余尿者可采用长期抗炎治疗,并给予α阻滞药的应用观察。合并感染者,应在充分引流尿液的同时,选用有效的抗生素控制感染。残余尿过多或肾功能严重受损者,需做膀胱造瘘引流尿液,使肾功能恢复或稳定后再选用其他方法。

2.尿道扩张术 对部分梗阻程度轻无合并症的患者,行尿道扩张有一定疗效。一般要扩张到30号左右。有效者可定期扩张,1次/周或1次/2周,并辅以物理治疗。

3.经尿道膀胱颈电切术 经保守治疗无效的中度病例,近年来许多学者采用电切镜经尿道,切除膀胱颈后唇肥厚增生组织的方法,已得到普遍应用,效果满意。

4.膀胱颈Y-V成形术 对用其他方法治疗效果不理想的患者,可施行膀胱颈部Y-V成形术。即"Y"形切开"V"形缝合,以扩大膀胱颈管腔。此手术会缩短尿道长度,因此要求术前测定尿道长度应在3cm以上者,否则术后可能出现尿失禁。同时要求"Y"形切口的远端不要过长,以免切断尿道括约肌而致尿失禁。

3饮食保健编辑宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。

忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

以上就是为大家整理的相关知识,希望对大家有所帮助。人们都会经历一个生老病死的过程,但是影响到人体的很重要一方面还是自己的心态。所以即使看到自己或者自己的亲人换上这种疾病的话,只要进行相关的检查和正确的治疗后是能够恢复健康的。

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女性膀胱出口梗阻症状有什么


女性膀胱出口梗阻在生活当中比较常见,这也叫做膀胱颈硬化症,或者是膀胱颈痉挛,这是一种老年女性多发性的疾病,老年龄越大,发病率越高,如果得不到良好的治疗,容易导致上尿路出现扩张的情况,甚至会引发肾积水,对患者的肾脏功能带来的危害是比较大的,症状是比较多的,比如说尿流变细,排尿费力,尿滴漓等等。

女性膀胱出口梗阻症状有什么

本病可发生于任何年龄,以老年者居多,年龄越大发病率越高,女性患者发病率年龄多在30岁以上,且多发生于已婚生育过的妇女,在女性排尿异常疾病中占2.7%~8.0%。主要为进行性排尿困难,表现为排尿延迟、尿流变细、排尿费力、尿滴沥,并逐渐出现剩余尿、尿潴留和充溢性尿失禁等。

病因

女性膀胱颈梗阻的病因尚不十分清楚。1.可能为炎症、非炎症或老化现象所致膀胱颈纤维组织增生、膀胱颈部肌肉肥厚、慢性炎症所致的硬化以及老年女性激素平衡失调导致的尿道周围腺体增生等。2.膀胱颈梗阻病变严重致排尿困难甚至尿潴留,长期会引起肾积水,产生与男性前列腺增生同样的症状和结果。3.因局部组织的结构中发现有形成胶原蛋白的成纤维细胞而推测本病为结缔组织病。4.先天性畸形,尤其是膀胱颈神经、肌肉结构不良:早期神经损害;阴道、尿道、膀胱颈手术后继发形成膀胱颈硬化等。

预防

本病多发生在中老年妇女,可能与雌激素水平降低,尿道阴道上皮萎缩抵抗力降低容易反复遭受感染有关。1.长期服用少量长效雌激素,补充体内雌激素含量。2.注意个人卫生,特别是经期和产褥期会阴部的清洁卫生。3.切除膀胱颈后唇增生的部分其深度切至与三角区平,避免过分电灼,以免术后再次瘢痕狭窄。不要过深切断颈部括约肌致尿失禁,手术后应定期尿道扩张直至尿线粗大稳定为止。4.增强体质,提高自身免疫力;注意劳逸结合,多参加体育锻炼;多进食富含维生素的新鲜蔬果。

老年便秘吃什么好


便秘的现象应该都是很常见的吧,我们在平时的生活中会经常出现便秘的现象,特别是老年朋友,身体的素质比较差了,新陈代谢也比较慢了,一些健康方面的问题就很容易出现了,因此便秘的现象也是最正常的了,不妨在饮食上去做一些科学的调理,下面看看老年便秘吃什么好。

老年便秘的现象对患者的影响也是很大的,我们应该都了解便秘是什么滋味吧,但是很多人不去重视便秘的出现,严重的便秘也会有很大的危害,对于老年便秘吃什么好大家应该要去多一些了解。

1、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。

2、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。

3、炒菜时,适量加入烹调油,可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能,从而使肠道润滑、畅通无阻。

4、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。

5、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气,促进肠蠕动。

6、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。

老年人便秘食谱米汤蛋花汤

原料:热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。

做法及用法:先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后搅匀,然后冲入热米汤,再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

食用功效:此汤具有补中益气、润肠通便的功效,适合因气虚引起的便秘者食用。

木耳鹤鹑蛋汤

原料:白木耳50克,鹌鹑蛋5个,冰糖30克。

做法及用法:先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时,然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

食用功效:此汤具有敛肺定喘、滋阴养冑、润燥通便的作用,尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。

百合羹

原料:百合250克、蜂蜜适量。

做法及用法:将百合加适量的清水煮成糊状,然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。

食用功效:此羹具有润燥滑肠的作用,适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。

芝麻粥

原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。

做法及用法:先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

食用功效:此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞,大便燥涩不通者食用。

对老年便秘吃什么好的问题大家都应该去多一些了解,大家对老年便秘的现象也应该重视起来,保健便秘对我们的影响是很大的,如果长时间的便秘还会引起一些其他的严重的危害,我们可以从平时的饮食中去做好科学的调理。

老年女性尿频吃什么药


上了年龄的人,身体的各项功能开始逐渐的退化,很容易出现一些病症,令人很烦恼的一种是尿频、尿急。导致老年女性尿频的原因有很多,不同的原因需要治疗的方法也是不一样的,很多人都很关心老年女性尿频吃什么药。实际上这必须对症才能获得好的疗效,不能单纯的想使用药物治疗。

老年人生理功能退化是引起尿频的一种因素,但某些泌尿系统疾病,如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎、前列腺肥大等也是引起尿频的常见原因。对待老年人尿频,首要的是补肾固精,如查出病因,可对症治疗。在日常生活中,可采用一些药膳食疗,以加强、巩固疗效。

香菇炖红枣:香菇、红枣、冰糖各40克。将上述三种原料共蒸熟。每日早晚各吃1次,连吃1周为一疗程。

鸡肠粉:公鸡肠1副,剖开后洗净,放在火上焙干,研成细末即可。每日取10克用温开水冲服,每日2次,连服7~10日。

猪肝饭:猪肝35克,黑豆15克,粳米150克。将猪肝、黑大豆洗净,与粳米混合煮成饭,作晚餐主食用。

生吃大枣:大枣3枚(小枣加倍)生吃,每晚8点吃,9点准时睡觉,食后口渴,但别喝水。连服1个月,治夜尿症效果好。

治疗女性老人尿频尿急的针灸法

艾灸腹部穴位:中医认为,肾主水与二阴的开阖,膀胱为洲都之官,主气化利水湿。若老人尿意频频,夜尿增多,漏尿甚至遗尿,则多为肺脾肾阳虚,肺气虚则气不归根,脾虚则中气下陷,肾阳虚则命门火衰,下元不固,膀胱气化功能不足,故小便不爽,尿有余沥。尤其是冬季卧床老人,夜尿频频影响休息和睡眠,还容易导致老人着凉感冒。以艾条悬灸,或以艾柱隔姜、隔盐、隔附子饼灸腹部穴位,如神阙(肚脐眼)、关元、气海等。

治疗女性老人尿频尿急的锻炼法

摄谷道锻炼盆底肌:肉无论尿急难以自控,还是咳嗽、大笑等引起压力性尿失禁,都与盆底的肌肉松弛,尿道口的控制能力减弱有关。因此,医护人员可指导老人练习古老的“摄谷道”,以锻炼盆底肌肉。摄谷道是唐代药王孙思邈提出的一种养生大法,实际上是一种提肛练习法,相传这是“十全老人”乾隆最喜欢练习的养生功。摄谷道动作简单,吸气时,将从肛门至尿道口的肌肉逐步收紧;闭气,维持数秒,直至不能忍受,然后呼气放松。

老年跌倒吃什么好


老年人因为年纪大了的原因,所以身体素质明显比以前要差很多了,尤其是骨骼方面,变得特别的脆弱,所以这也就导致了很多老年人易摔倒,而且摔倒之后还特别容易骨骼断裂。治疗老年人丢到的方法有很多,食疗就是其中一种,那么,老年跌倒吃什么食品好呢?这往往又是很多人所不了解的地方。

老年人一般跌倒的话,就是去医院进行救治,如果是骨头断裂的话就需要打石膏了,严重的还要在床上带上个一年半载的,所以在老年人丢到期间,他们的饮食是非常需要注意的,因为相对应的饮食往往还能够促进治疗的。那么,下面就来详细地介绍一下老年人跌倒了吃什么食物较好?

饮食要清淡,营养易消化,可以吃豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等,不要喝骨头汤。

老年人骨折滋补除了食用含蛋白质、钙、VC丰富的食物(蛋白质:鱼肉豆蛋奶,钙:牛脑、河虾、豆腐干、紫菜、黑木耳、蟹肉、黄豆、豆腐花等,VC:鲜枣、红辣椒、猕猴桃、芥菜、柑、菜花、苦瓜、山楂、草莓等)外,买一些相应的保健食品是最佳选择。药物只有治疗功能,没有营养功能。你妈妈现在属于恢复期,需要的是营养素而不是药物,保健食品是来自食物的浓缩提取物质,能够给身体提供足量的优质的营养素,所以最好别买药。人参、西洋参、燕窝等滋补品成分不明、含量不确切、功效不显着,价钱不便宜,所以最好别买。蛋白质、钙和维生素C是合成骨细胞和骨组织重建的重要物质。

老人的饮食注意如下:

蔬果每天5种,每种80克

除了新鲜的蔬菜水果外,超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等,都可算在这个范畴。

益处:蔬菜水果中富含维生素,矿物质和纤维。越来越多的证据显示,每天摄入400克蔬菜水果可以降低冠心病和某些癌症的发病率。此外,蔬菜水果中的脂肪含量很低。就营养素来说,香蕉富含钾,葡萄干、花椰菜等富含铁,绿叶蔬菜、竹笋、橘子都富含叶酸,菠菜等富含镁。

吃法:对于老人来说,每天摄入食物总量中应有1/3是蔬菜水果。一天应该吃到5种不同的蔬菜水果,其中每种蔬菜水果应食用80克。保证每顿饭应当有一到两种蔬菜,而水果则该放在两餐之间吃而不是饭后,这样有助于保持血糖的稳定。

在水果品种的选择上,最好是富含维生素C的水果,如橘子、木瓜等,因为维生素C可以帮助老人更好地吸收铁,避免发生贫血。

中老年人每日最健康的饮食搭配

土豆米饭换着吃

我们把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。

益处:人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物,此外,这类食物中还富含纤维、钙、铁和B族维生素,尤其是B族维生素,必须从主食中获得。全麦食品中纤维的含量更高些,它和蔬菜、水果一样可以保护内脏、防止便秘。尤其要推荐的是,土豆中维生素C、钾、磷含量都非常丰富,这是其他主食难以媲美的。将土豆和其他主食换着吃,有助于老人获得均衡的营养。

吃法:老人的一日三餐中,都要有主食。一般来说,早餐最好吃容易消化的发面食品,如:馒头、花卷等;中午可以来点米饭和面条;到了晚上,低热量的土豆、红薯就是很好的选择,其中富含的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,保证第二天排便顺畅。

上面介绍的老年人跌倒后的饮食应该是比较全面的了,这也就方便了我们的子女日后对于老年人更好地照料。其中我们可以看出最主要的一点就是,其实老年人在跌倒之后是不可以喝骨头汤的,这也是我们平常的一个误区所在。另外,老年人跌倒后的饮食尽量清淡,多以蛋白质为主,多吃点新鲜的水果蔬菜就好。

老年大便失禁吃什么好


人一旦到了一定的年纪就会有很多疾病出现,这主要是因为人体机能的下降,所以身体的抵抗能力也就下降了,这就使得很多疾病就会自动地找上来,就像大便失禁这种疾病,在很多老年人的身上都是有发生的。老年大便失禁有很多地方是需要注意的,不仅仅是生活起居方面,更多则是饮食上。那么,老年大便失禁吃什么好呢?

关于老年大便失禁吃什么好这个问题,其实现实中真正了解的人是没有多少的,而且有些老年大便失禁患者对于这个问题也是不清楚的。其实这个问题和老年大便失禁的治疗是息息相关的,弄清楚这点对于老年大便失禁的治疗是有一定的好处的,所以下面就来介绍下老年大便失禁宜食的食物。

1、老年大便失禁吃哪些食物对身体好:多吃含纤维素高的及富有营养的食物,进食使粪便赋型。含有纤维素的食物可以减慢肠道排空。这类食物有香蕉,大米,淀粉,面包,土豆,苹果沙司,奶酪,花生酱,酸奶,生面团和燕麦。多吃食物如苹果、桃子或梨,喝足量的水,少食多餐,进食和饮水分开进行。进食适量的纤维素。对许多人来说纤维素使得粪便软化,成形,更容易控制。纤维素来源于水果,蔬菜和谷类。应该保持每日20-30克的纤维摄入量,但应该慢慢增加以使身体对其适应。一次性增加太多纤维素会造成腹胀、胀气甚至腹泻。同样,太多的不溶性纤维可以导致腹泻。

2、老年大便失禁最好不要吃哪些食物:避免刺激性食物。

3、车前子30克,包煎取汁代茶饮。车前子清利湿热,对湿热下注之小便不禁有效。或者党参15克、胡桃肉10克,浓煎饮汁食肉。此方有益气固肾功效,对老年人小便不禁有效。

4、其次,桃仁30克、郁李仁5克、当归5克、小茴香2克、红花2克,此方有润肠通便、行气消肿、化淤缩尿之功效,对产后及下焦淤血者适用,芡实粉30克、胡桃肉20克、山药粉30克、大枣5枚,煮粥食用。此方对脾胃虚弱及产后妇女尤其适用。

所以,老年大便失禁患者平时最好是能够多吃一点高纤维素的食物,因为这些食物可以帮助肠道减缓排空的速率。除此之外,老年大便失禁患者最好不要吃一些刺激性的食物,也就是一些辛辣的、腌制的、肥腻的食物都不可以吃,还有就是酒水也不可以吃,这样做到这些方面,那么老年大便失禁患者就会尽快康复的。

老年痴呆吃什么好


老年痴呆是现在的社会之中老年人经常会患有的一种疾病,而且常规的治疗对于老年痴呆的效果一般是不怎么好的,而且在治疗的时候,医生也会嘱咐家人关于老年痴呆患者平时的注意点,其实最主要的就是饮食方面的注意,有很多食物是不可以吃的,但是有一些食物也是需要常吃的,那么老年痴呆吃什么好呢?

这个问题对于一般的人来说也是不清楚的,因为平时是不会了解到这个方面来的。老人一旦患上老年痴呆的话,家里人就会是非常担心的,因为老年痴呆这种疾病真的是很严重的,有时候连自己的家都是不认识的,当然家人也会变得不认识。现实中有些食物对于老年痴呆的治疗是有一定的好处的,下面就来具体介绍一下。

老年性痴呆症又称阿尔茨海默病,是老年期痴呆的一种,也是脑的老化直接发展成为脑萎缩性精神障碍的一种疾病。多发在老年期(男性65岁以后,女性55岁以后),女性较男性为多见,如果在40~60岁发生,则称为早老性痴呆或老年前期痴呆。

饮食原则

1.食物应新鲜,易消化,饮食要均衡,避免摄取过多的盐、糖及动物脂肪。一日摄取盐量应控制在5克以下,蛋白质、食物纤维、维生素和矿物质微量元素等都要均衡摄取。

2.宜常食具有健脾补肾,健脑益智作用的食物,如山药、枸杞子、蜂胶、胡桃肉、芝麻、莲心、龙眼、栗子、榛子、花生、红枣等。

3.避免过度喝酒、抽烟、生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑功能异常。

4.宜多食含纤维素的新鲜素菜和水果,少食辛辣助热的食物,以保持大便畅通。

食疗选方

1.灵芝20克,刺五茄15克,淫羊藿12克,沸水冲泡盖焖5分钟,代茶饮。有壮筋骨,强心力之效。适用于老年人健忘体衰。

2.枸杞子6克,五味子6克,白糖适量。枸杞子、五味子捣烂,沸水冲泡,加白糖,代茶频饮。功效强身延年。常饮可延年益寿,益智强身。

3.黑芝麻25克(捣碎),大米100克,淘净加水适量,煮粥,常食。适用于老年性痴呆肝肾不足。

4.核桃仁50克捣碎,大米100克,洗净,加水适量,煮粥,时时食。适用于老年性痴呆肾精不足。

5.茯苓粉、芝麻各等分,研细炒熟,加适量蜂蜜,做糕,每块重5克,每次服2块,每日服2次。适用于老年性痴呆脾肾亏虚。

6.粳米100克,核桃仁25克,干百合15克,黑芝麻20克。粳米淘净,与核桃仁、干百合、黑芝麻一齐放沙锅内,加水,用小火煮粥,每日食适量。适用于老年性痴呆伴阴虚内热,大便干结。

7.胡桃肉30克,芡实30克,粳米50克,煮粥,每晚温热服。有补脾肾,填精益智之效。适用于老年性痴呆脾肾两虚,智力日渐减退。

8.肉苁蓉15克,羊肾1具,羚羊角屑15克,灵磁石20克,薏苡仁20克。

肉苁蓉用酒洗去土,与羚羊角屑、灵磁石水煎取汁,再将羊肾去脂膜细切与薏苡仁放药汁中煮粥,分数次食,每日1剂。适用于老年性痴呆身体虚弱,头晕,耳鸣。

对于老年痴呆患者来说,平时的饮食最好是以新鲜的容易消化的食物为主,但是不能够吃太咸的食物,也不可以多吃糖和脂肪含量高的食物。除此之外,老年痴呆患者应该经常多吃一些补脑的食物,例如:蜂胶、芝麻、榛子等等,这些对于老年痴呆的治疗也是有帮助的。

女性补肾吃什么好?


1、动物肝脏

中医学有以脏养脏的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

2、虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

3、猪腰花

猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。

4、核桃

多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。

5、鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,是公认的营养极其丰富的食品,多吃鸡蛋可促进人体生长,提高免疫力,也是一类延年益寿的食物。

6、栗子

栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。

7、枸杞

肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。

老年营养饮食健康 老年吃什么食物好


生活物质水平的提高,更多人注意营养饮食,养生保健是当今最流行的话题。老年人吃什么食物好呢?养生小编给你做出解答:黄色食物我们常见的黄色蔬菜,像是胡萝卜,玉米,南瓜和黄椒等,这些含有丰富的营养素,对老年人的健康非常好。

中国人的膳食中普遍缺钙、胡萝卜素和维生素A。缺少这些营养会导致免疫力下降,小孩容易感冒发烧,患扁桃腺炎,引起消化道感染;中年人容易得癌症、动脉硬化;老年人易眼发花、视力模糊。

补充维生素A可以使老人视力改善。含维生素A最多的是胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒等食物。

玉米和黄豆是黄色食物的代表。玉米提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等,可刺激胃肠蠕动、促进消化,防治便秘、肠炎和肠癌;还可调节血脂,在一定程度上预防高血压和冠心病的发生。黄豆则是优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及维生素B和烟酸的良好来源,并可为机体提供大豆卵磷脂、大豆异黄酮等生物活性成分,在调节血胆固醇、防治部分恶性肿瘤方面发挥作用。

养生中国小编提示:老年体质下降,在饮食方面应该引起我们的注意,合理安排科学饮食可以使老年的身体健康的前提。

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