便秘人群应该怎么养生

2019-10-16 │ 便秘人群应该怎么养生 养生与治疗

怎样快速治疗便秘

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!中医养生需要注意哪些方面呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的怎样快速治疗便秘,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

在如今快节奏化的现代,很多人经常熬夜,在饮食方面也不加以注意,平时的工作中压力又比较大,很容易导致便秘的发生。如果发生在女性身上,效果尤为明显,暗淡的面色以及凸出的小腹很可能让你看起来像一下子老了好几岁。所以我们应该从日常饮食方面进行调整,平时也要多喝水,促进排便,从而改善便秘带来的困扰。

如果有便秘的话,不要心理压力太大,要放松心情,保持身心舒畅,。早上可以适当的饮用些蜂蜜水,平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果。

预防:可从这四点下手

一、饮食量不能太少,多吃粗纤维食物和顺气的食物,如洋葱和白萝卜。多吃芝麻、核桃、蜂蜜等润肠的食物。

二、多运动,增强肠动力,规律排便。

三、减少精神紧张,避免因生活规律改变和心理压力引起肠易激综合征而导致便秘。

四、合理安排生活,保证睡眠充足,多喝水,能促进新陈代谢,减少便秘。

食疗方法:

1、鲜土豆汁:将300克鲜土豆洗净,去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。

2、五仁粳米粥:由芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克,粳米100克组成。将五仁碾碎,放入粳米,加水适量,共煮成粥。服用时加少许白糖,每日早晚服用。

便秘严重者可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便。此外,早晚坚持各做一次扭腰运动,反复转动,每次做5~10分钟,即可促使肠道蠕动加快,起到促进排便的作用。相信一段时间后,你的便秘症状就会有所改善。

Ys630.com相关知识

便秘治疗偏方 怎样才能有效快速治疗便秘


便秘这种症状在我们的生活中是非常常见的。不管是老人,小孩还是成年人、未成年人,都可能会遇到这种症状。那么,这种症状应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

发菜

发菜3克,蚝豉(即牡蛎肉)。瘦猪肉各60克,大米适量。将发菜、蚝豉洗净,瘦猪肉剁烂制成肉丸,用砂锅加适量清水煮沸,加入大米,放进发菜、牡岖肉,同煲至大米开花为度,再放人肉丸同煮熟,吃肉食粥。

本方适用于老年性便秘。

郁李仁

郁李仁15克,白米50克。将郁李仁捣烂,置水中搅匀,滤去渣取其汁,亦可将郁李仁加500毫升水煎煮取汁,以药汁同淘洗净的白米煮粥,每日早晚温热服食。

本方润燥滑肠,适用于老人便秘。

芋头

芋头250克,大米50克,盐适量。将芋头去皮切块与大米加水煮粥,用油、盐调味服食。

本方适用于大便干燥硬结。

鲜空心菜

鲜空心菜200250克,马蹄10个(去皮)。将鲜空心菜、马蹄煮汤,1日分23次服食。

本方适用于热结便秘。

松仁

松仁15克,粳米30克。先煮粥,后将松仁和水作糊状,入粥内,待23沸,空腹服用。

本方适用于气血不足所致便秘。

狗肉

狗肉、红薯各250克。料酒1匙,精盐少许。红薯去皮切块,备用。狗肉洗净切成小块,入锅中加入料酒1匙,清水适量,精盐少许,上火煮沸,撇去浮沫,炖约1小时后入红薯,至烂为度。

本方补中益气,温肾助阳,宽肠通便。适用于夜多小便及习惯性便秘等症。

因菜中有红薯,多食易吐酸,故胃溃疡和胃酸过多者不宜。

便秘的检查

在便秘的诊断和鉴别诊断中,根据临床需要,应做必要的检查。

首先要注意有否存在报警症状及全身其他器质性病变存在的证据;

对50岁以上、有长期便秘史、短期内症状加重患者应进行结肠镜检查以排除大肠肿瘤的可能;

对于长期滥用泻剂者,结肠镜可确定是否存在泻剂性结肠或结肠黑变病;钡剂灌肠造影有助于先天性巨结肠的诊断。

难治性便秘时可选择特殊的检查方法包括胃肠通过试验(GITT)、直肠及肛门测压(RM)、直肠-肛门反射检查、耐受性敏感性检查、气囊排出试验(BET)、盆底肌电图、阴部神经潜伏期测定试验及肛管超声检查;

结肠镜检查或钡灌肠有助于确定有无器质性病变。

结语:看完了这么多关于介绍治疗便秘的偏方以及便秘的检查方法的仔细阅读,相信广大的读者朋友们都有了一个非常独到的认识。所以,在这里推荐的便秘偏方的效果都是非常不错的,要治疗的话!请在医师的叮嘱下进行治疗哦!

便秘偏方 这样做快速治疗便秘


便秘是一种常见的症状,这不是一种病症。通常会有便意,但是排便非常困难。那么,这种症状应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?这个便秘的病因是什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

便秘偏方

1、西梅汁

研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有"人体清道夫"的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为"苗条汁"。

魔芋+蜂蜜、把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。

2、早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

3、饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是"建议每日摄取量"的10%,钾的含量也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。

4、揉腹部有效治便秘

揉腹的具体做法是起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。

5、卡捷运动

做卡捷运动时,应放松腹肌、腿肌与股部肌肉,像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作,每次要坚持10秒钟或更长一些,然后放松10秒,如此收缩一放松共三次算一轮,每天应锻炼10轮。当肌肉强化后,还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后,轮次可不再增,但应该继续坚持每天至少做一轮,或每周三轮,使肌肉群继续保持强劲有力。

器质性便秘的病因

(1)肠管器质性病变肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。

(2)直肠、肛门病变直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。

(3)内分泌或代谢性疾病糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。

(4)系统性疾病硬皮病、红斑狼疮等。

(5)神经系统疾病中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。

(6)肠管平滑肌或神经源性病变。

(7)结肠神经肌肉病变假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。

(8)神经心理障碍。

(9)药物性因素铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。

结语:通过这里推荐的几种能够有效治疗便秘的偏方以及便秘的病因介绍,相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么,如果你需要这方面的知识的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!

怎样快速治疗手气


怎样快速治疗手气

1、怎样快速治疗手气之口服药物

时下各种抗真菌口服药异军突起。但因为这类药必须达到真菌所寄生的患处才能发挥抗菌作用,而且在水中的溶解度低且慢,吸收代谢又很快,所以用药量大,用药时间长。另外,口服药均有副作用,且停药后易复发。

2、怎样快速治疗手气之外用药物治疗

足光粉两合,每合内装有三包,每晚取一包用开水冲开(以水能没过足面为度),待温后先泡双手30分钟,后泡双脚30分钟,然后把鞋、袜、鞋垫一起浸泡过夜,第二天冲洗晒干。如此连续三四双(次),以后就穿洗过的鞋袜。注意不要和别人合用一个洗脚盆和拖鞋。

用香港脚气水外擦患处。

达克宁霜外擦患处,一日三次(手癣,用薄膜封包)。

皮康王乳膏外擦患处,一日三次(手癣,用薄膜封包)。

以上方法要用到皮癣好了之后后,再用一星期予以巩固,否则不易除根。

3、怎样快速治疗手气之传统中药

用中药外用治疗各类癣病主要用名贵中草药,采用大剂量、大浓度,先熏后洗,每次洗、泡二十分钟以上。以达到使药物强力渗透至皮肤角质层,彻底杀灭寄生在皮肤角质层内所有的癣菌,使真菌得到整体治疗而根治。

4、怎样快速治疗手气之偏方

涂抹法

材料:地骨皮30克,甘草15克。

用法:加水浓煎,取液浸洗患指,日2次。

疗效:用药5天。

熏洗疗法

处方:侧柏叶250克,艾叶60克,桐油50毫升。

用法:将桐油煎热,涂抹患指,再用纸卷沾桐油点燃,熏烤3分钟。药加水煎,先熏后洗。日1次,每次5-10分钟。

疗效:治手癣,轻症熏洗1次。重症3-5次可愈,切不复发。

手气和汗疱疹的区别

手气和汗疱疹的致病原因是有区别的。手气是有致病性真菌引起的。常见的致病菌有红色毛癣菌、须癣、毛癣菌等。而汗疱疹是由于手足多汗、汗液潴留于皮内引起的。此外,镍、铬等金属的系统性过敏及精神因素也能诱发汗疱疹。

手气和汗疱疹的临床表现也有区别。手气患者手掌的某一部位会出现针头大小的水疱。水疱壁厚且发亮,内含清澈的液体。水疱成群聚集或疏散分布,患处瘙痒。水疱干后脱屑并逐渐向四周蔓延扩大,形成环形或多环形损害,边缘较清楚。而汗疱疹患者会出现小水疱。水疱呈米粒大小,半球形,略高出皮面,无炎症反应。水疱内含澄清浆液,一般不自行破裂,干涸后形成脱皮,露出红色新生上皮,薄而嫩,此时常感疼痛。

手气和汗疱疹的治疗方法也是不同的。手气的治疗只需使用一些抗真菌药物就可以治愈。而汗疱疹需要内外兼治。在外用涂抹软膏的同时,还需要服用健脾利湿药物进行调理。

以上就是手气和汗疱疹两种皮肤疾病的区别。如果患者出现出现类似症状,要及时进行检查。通过真菌镜检即可确诊。如果真菌镜检呈阳性,即为手气,反之则为汗疱疹。患者不需要过于担心和恐惧,只要经过积极的治疗,手气和汗疱疹还是很容易治愈的。

如何预防手气

1、在日常生活工作中,要减少化学物质对手部皮肤的不良刺激,避免直接接触传染源;

2、手多汗和损伤,往往是手癣最多见的诱因之一,平时注意手部护理,受伤后要及时消毒处理;

3、忌食辛辣刺激性食物,戒烟酒,饮食以清淡为宜,多吃些新鲜蔬菜和水果;

4、多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯;

5、平时要讲究个人卫生,不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等,鞋袜、脚布要定期灭菌,保持手部清洁干燥;

6、手足多汗和损伤,往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一,平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激,如浓茶、咖啡、酒类等;

7、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

怎样治疗便秘


便秘是生活中很常见的问题,很多人都有这样现象,尤其是对老年人,因为机能的退化,使得有这样问题出现,那对老年人便秘治疗,也是有着一些不错的治疗方法,但是饮食治疗依然是最佳之前,那对年轻人有这样便秘如何治疗呢,也是看便秘的情况,怎样治疗便秘最好呢?

对怎样治疗便秘呢,也是很多人不太了解的,在对这样问题上,专家也是有着详细介绍,使得我们对这样问题,也是有着很好的认识,在治疗便秘上,也是有着独特的治疗方法。

怎样治疗便秘:

一般饮食疗法,饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每天要喝的水不少于6杯,但单单喝水是不能完全解决问题的,还有保证足够饮食纤维的摄入。有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维。富含纤维的食物包括,苹果,绿菜花,梨,全买面,各种豆子,李子,葡萄干,黑莓等。一个原则就是要常吃粗粮,多吃蔬菜水果。

注意平时服用的药物能否造成便秘,很多种药物的副作用就是导致便秘。平时经常服用药物的人要注意药物的说明,例如很多治疗高血压,冠心病的药物,补钙的药物等等。

多吃李子,李子是水果中的一种,中国有句俗话叫“桃养人,杏伤人,李子树下躺死人”,大概是这样说的,意思是李子不可多吃,对身体不好。但在西方社会,很多“奶奶秘方”里都说李子是治疗便秘的好东西。这个可能和李子的品种不同有关系,所谓“plum”或是“prunes”都是李子,每天喝几杯李子汁,对很多顽固性便秘都有很好的效果。其原理是李子皮中含有一种刺激肠道蠕动的物质,就是说李子能刺激肠道蠕动,从而达到刺激排便的作用,吃剥了皮的李子就没有这个作用了。

亚麻籽的作用,亚麻籽里含有丰富的可溶解性食物纤维,每天半勺亚麻籽对很多人的便秘有非常好的效果。

咀嚼无糖口香糖,嚼可以促进排便,有些人吃口香糖能拉肚子,对于便秘的人就是好的效果了。因为很多口香糖里的添加剂,例如里面添加的麦芽糖醇,山里糖醇,甘露醇等,因为这些不能被肠道吸收,有能吸收一定量的水分,所以有润肠和促进排便的作用。

如果上述再不行,那只能去医院,治疗方法推荐--大肠水疗

“大肠水疗”是国际流行的一种排毒保健新法,它利用专业的清肠仪器清除体内毒素,定期对身体进行大扫除。由专业医务人员操作,每次约50分钟,经温水的冲击按摩,改善肠蠕动的情形,客人可由透明的管子看到废物由他的肠内排,整个过程安全有效,无需服用药物。一般情况下,成人经洗肠后能排除废物约5—10磅,使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”,并消耗大量体能,促使血液循环加快,使脂肪细胞处于活跃状态,从而促进脂肪分解、溶化,排出体外。

通过以上介绍,对怎样治疗便秘呢,也是有着很好的了解,因此对便秘的治疗,都是可以选择以上的方法,但是要注意的是,在选择药物治疗便秘上,也是不能长时间的进行选择,这样对人体健康,也是有着有着一些损害。

便秘怎么办快速治疗


便秘怎么办快速治疗

1、便秘怎么办快速治疗

早上空腹喝水法:每日起床后空腹喝下加盐1-2公克的500C.C.冷开水。

冷水对肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果,而且越冰刺激效果越好,但冰水对小孩、孕妇、老人家非常不好,且胃肠不好也不能喝冰水。

苹果汁:一颗苹果打成汁,空腹喝。

苹果含丰富果胶,是促进排便的好方法,建议制作时不要把果渣滤掉,连着果渣一起喝效果才会好。

芦荟汁:空腹时喝下一大杯现打芦荟汁。

芦荟中的单醣的确有帮助肠胃蠕动作用,维持肠道内益菌丛生长,不过在芦荟汁的制作过程中一定要记得把皮去掉,因为芦荟皮中的大黄素会伤害肠胃,产生腹泻现象。

红薯:红薯虽不是水果,但这些年却频频出现在水果摊上,它的通便效果很不错,各种体质的人都可以食用。

2、长期便秘的危害

长期便秘会对人体的皮肤造成非常大的影响,会导致皮肤上面有非常多的斑点,而且还有可能会出现痤疮,同时他可能会产生体臭比方说口臭,还有可能会导致肥胖,另外也会使食欲下降。感觉吃得我嘴中的食物都没有味道,另外有可能会导致神经衰弱,还有可能会使女性来月经的时候小腹疼痛。便秘引起营养消化吸收不好,消化不良和营养不良也是非常常见的现象。

3、顽固性便秘怎么治

顽固性便秘一定要注意日常的饮食多吃一些含有粗纤维的食物,同时应该多喝一些水分,在上厕所的时候不要看书或者是阅读一些其他能够转移注意力的东西,实在非常严重,应该采取药物的治疗方法。并且应该多吃一些含有维生素的食物和药物,还要对自己的身体进行按摩和运动。每天养成排便的习惯能够养成一个生物钟,使直肠有着稳定的条件反射。

治疗便秘的偏方有哪些

偏方一:西梅汁

研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”.

偏方二:魔芋+蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。

便秘如何调理

按时上厕所。每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。

规律的运动。提倡便秘患者应适当增加运动,如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动,患者可根据自身条件,选择适宜的运动方式,并经常进行自我腹部按摩,以改善气血流通,促进胃肠蠕动和便秘的康复。当然,能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动,是便秘患者最佳选择。

按时作息。生活规律,养成早睡早起、定时上床的习惯,并改善焦虑状况,像是在工作之余以嗜好来抒解压力,尽量保持好心情,均有助平衡自律神经,让肠胃通畅。 合理安排生活和工作,做到劳逸结合。

便秘的治疗偏方 中医怎样有效治疗便秘


这个便秘是一种临床常见的复杂症状,而不是一种疾病。那么,这种症状应该如何进行治疗呢?治疗便秘有什么好用的偏方吗?接下来赶紧跟着小编一起来看看这个中医治疗便秘的偏方吧!

中医便秘偏方

1、麻仁、杏仁、瓜蒌各等分,白蜜适量。三味共为细末,白蜜炼为丸如枣大,日服23丸,温开水送下。

本方清热润肠,适用于热结所致的便秘。

2、香蕉12个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水炖服,日12次,连服数日。

本方适用于津枯肠燥之便秘。

3、锁阳、桑椹各15克,蜂蜜30克。将锁阳切片与桑椹水煎取汁,入蜂蜜搅匀,分2次服。

本方适用于气虚之便秘。

4、蜜糖30克,金银花15克。先将金银花煎水,去渣放凉,分次加入蜜糖溶化后饮用。煎时不要太浓,一般煎成两碗银花汁,瓶贮分冲,冲蜜糖服。

5、生军4克,白糖适量。沸水冲泡,代茶频饮。

本方适用于热结之便秘。

6、麻仁、杏仁、芝麻各等分。三味共为细末,白蜜炼为丸如枣大,23丸,温开水送下。

本方清热润肠,适用于大便干结。

7、沙参、玉竹各50克,老雄 鸭1只,调料适量。将鸭去毛及内脏,洗净,与沙参、玉竹同入砂锅内,加葱、姜、水、烧沸,文火闷煮1小时,至鸭肉烂熟,人盐、味精随意食。

本方适用于肺虚久咳,胃阴亏损之肠燥便秘。

8、人参9克,白术、茯苓各12克,黄芪15克,黄精、当归各10克,柏子仁10克(冲),松子仁10克(冲),甘草7克。水煎服,1日1剂,分2次服。

本方适用于气虚便秘。

9、当归12克,川芎、白芍各10克,地黄、炙首乌各12克,大麻仁20克(冲),黄芪15克,檀香7克(研末后放入汤药内冲服),山药15克。水煎服,1日1剂,早晚分服。

本方适用于血虚便秘。

10、大黄6克,槟榔10克,枳实、木香各7克,乌药9克,沉香7克(研末冲服),陈皮9克,茯神、半夏、杏仁各10克。水煎服,1日1剂,分2次服。

本方适用于气滞之便秘。

便秘的预防

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

2.避免排便习惯受到干扰,由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。

3.避免滥用泻药,滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。

4.合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5.养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。

结语:看完了这么多关于治疗便秘的偏方以及如何预防便秘的方法,相信大家对这个治疗便秘偏方都有了一个比较明确的认识和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方进行治疗便秘的话!那请在请教医师后进行治疗!

怎样快速治疗奶头皲裂?


用母乳喂养过孩子的妈妈都知道乳头皲裂是一件很痛苦的事情,而且发生了这种情况也是需要很长的时间才可以完全恢复,也因为恢复的时间长会让新生妈妈感到无比的痛苦,梯田不回复就会多一天遭罪,所以很多新生妈妈都很希望能有一些小方法可以快速治疗奶头皲裂的情况,那么怎样快速治疗奶头皲裂呢?

哺乳期乳头皲裂治疗小偏方一

橄榄核仁适量,用火烧成碳灰状,研磨成粉加橄榄油调匀,就可涂抹在乳头上。

哺乳期乳头皲裂治疗小偏方二

莲蓬外皮(莲房)适量,洗干净炒熟研磨成细粉,外敷在乳头上,能消瘀止血。

哺乳期乳头皲裂治疗小偏方三

适量的胡萝卜叶和籽,烘焙它们至黄色,然后就能研成细末外敷。

哺乳期乳头皲裂治疗小偏方四

将茄子花烘干,研成细末,再用香油调成糊状涂在皲裂处。

哺乳期乳头皲裂治疗小偏方五

南瓜蒂适量,晒干烧成碳灰,磨成粉后用香油调一调,敷乳头皲裂处。

哺乳期乳头皲裂治疗小偏方六

南瓜藤须1把,盐少许。将南瓜藤须伴着盐捣碎后,加少许水煎汤,外敷或内服都可以。

哺乳期乳头皲裂治疗小偏方七

用珠黄散,珠黄散有化腐生肌的作用,能减轻红肿、溃烂、疼痛的症状,取适量敷在乳头皲裂处就可以了。

哺乳期乳头皲裂治疗小偏方八

直接去药房买复方安息香酸酊来擦。复方安息香酸酊是专门用来治疗浅表真菌感染的药物,每天在乳头上每隔2~3小时涂抹一次。

怎样快速治疗流鼻涕


怎样快速治疗流鼻涕

1、怎样快速治疗流鼻涕

大蒜按摩可治感冒

取紫皮大蒜切成片状,在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩5分钟,然后在脚下涌泉穴按摩15分钟,可治感冒。感冒初起效果佳,重感冒应配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜,应保持4小时再洗净。

葱姜粥顶防风寒感冒

葱姜粥是人们最喜欢做的了,因为它做起来简单方便。250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中;锅开后改用微火,熬制六成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克;熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即成。

热水泡脚治感冒

准备一盆热水,水温50~55℃(以人能忍受的热度为宜),泡双脚,水稍凉马上续热水以保持温度。半小时到1小时后就浑身出汗,头冒热气,鼻塞自通,这时擦脚上床睡觉即可。如果感冒不好,第二天睡前再泡一次即可痊愈。

2、常见的流鼻涕原因

感冒:初期为清水样或者粘液性,感冒后期可以出现脓涕。

慢性鼻炎:鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。

过敏性鼻炎:为流清水样涕,量较多,伴有打喷嚏,鼻痒感,可常年性发作,也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小儿。

慢性鼻窦炎:多为粘液脓性分泌物,双侧或者单侧,伴有鼻塞,头昏,记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。

鼻息肉也可以出现流清水涕,感染时可以伴有流脓涕,可出现鼻塞,头昏,记忆力下降等。

小儿的分泌比较旺盛,如果没有其它不适,可能为冷空气刺激鼻腔引起,不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。

3、流鼻涕常见类型区分

水性:分泌物稀薄,透明似清水,为血管渗出液与黏液混合物,内含脱落的上皮细胞、白细胞、少量红细胞和黏蛋白。见于血管舒缩性鼻炎、过敏性鼻炎和急性鼻炎的早期。

黏液性:分泌物黏稠,透明似清水样,内含多量粘蛋白。正常人鼻腔遇冷刺激或感情冲动时,经反射作用可分泌大量黏液。常见于慢性单纯性鼻炎。

黏液脓性:系黏液和脓液的混合物。见于急性鼻炎的恢复期,慢性鼻窦炎。

脓性:多见于炎症侵及骨质,如上颌骨骨髓炎、齿源性上颌窦炎、鼻腔异物及恶性肿瘤部分坏死,均伴有不同程度的恶臭、粪臭等黄绿色的分泌物。干酪性鼻炎和鼻窦炎则经常排出豆渣样物质,并有臭味。

流鼻涕吃什么水果好

1、菠萝:菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。

2、梨:梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

3、甘蔗:甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

流鼻涕吃什么食物好

1、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

2、大蒜

大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含“硫化丙烯”的辣素,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

3、南瓜

南瓜既可以作为菜也可以当粮食,南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

快速解决便秘的方法


人们生活在快节奏的生活方式之下,身体很容易出现不适的症状,如便秘等,这种情况的一般原因都是由于不正常的饮食或者是不好的生活习惯造成的,是每个人都会经历的一种不正常的生理现象,这给很多人带来了极大地困扰,所以找到一种有效治疗便秘的方法是大部分人都迫切需要的。

服用药物是一种有效治疗便秘的方法,但是长期用这种方法一定会给患者的身体造成一定的负面影响,所以在这种情况下一种健康的有效治疗便秘的方法会给患者带来很大的帮助。

便秘也是让小腹突出的原因,因为没有排出的宿便,在肚子里占了空间,不但外观不好看,整个人感觉也变沉重了,坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢?

偏方1早上空腹喝水法

专家的意见:

首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,有营养师表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。

偏方2喝优酪乳

专家的意见:

冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激,所以有些人喝下后就会拉肚子,优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因,益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵,生成的有机酸就会促进肠道蠕动,但是饮用市面优酪乳的缺点是,含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌,如果可以自己DIY制作优酪乳更好,能够控制含糖量,或者选择以大豆发酵的优酪乳,糖分也比较少。

便秘的治疗最好不要用依赖药物治疗,患者可以根据自己的身体和生活方式对以上治疗方法加以改进,从而使便秘的情况得以缓解。一般情况下,我们在生活中过多的心情焦虑也会导致便秘,所以保持一种轻松地心态对于缓解便秘也很有帮助。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生