汗液是碱性还是酸性
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“汗液是碱性还是酸性”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
汗液在我们的身体上可以分为两种类型，但都是身体中的代谢物，但是每一种汗液分泌产生的气味是不一样的，我们会发现有的人出汗会特别的酸臭，但是有的人出汗会带有一股香香的感觉或者没有什么味道，其实汗液在空气当中长时间的积累，会出现酸臭的味道，关于汗液途径是碱性还是酸性的，这个问题还是需要了解的。
有呈酸性的，也有呈碱性
汗液成分可分为无机成分和有机成分两类，都是体内的代谢产物。无机成分主要是氯化钠、碳酸钙等盐类，有呈酸性的，也有呈碱性的，这些酸碱成分的过多堆积会直接腐蚀皮肤、破坏皮肤的组织细胞，导致皮肤老化。而汗液中的有机成分在体表的堆积，在高温天气的推动下，更会利于微生物在体表大量繁殖。
一杯汗液里究竟有什么？ 98～99％的成分主要是水，其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.2～7.5。NaCl约为300毫克/100毫升。 1～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。
98～99％的成分主要是水，其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.2～7.5。NaCl约为300毫克/100毫升。
1～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。
汗液（sweat）是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多；其次为颈、躯干侧面及四肢大部分；再次为股内侧面及腋下；最少是手掌和足。精神紧张亦引起发汗，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。
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豆腐是营养价值很高并且非常软糯的食物，豆腐容易消化又促进吸收，而且也不用担心会发胖，豆腐属于碱性的食物更是一种弱碱性的食品，其实酸碱性的食物当中包括很多的类型，不仅只有豆腐，还有牛奶，芹菜，土豆，竹笋，香菇，胡萝卜等等，这些对身体方面都有很大的好处。
豆腐属于碱性食品，更确切的说是弱碱性食品。
食物酸碱一览表:
碱性食物: 豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等。
弱碱性食物: 马铃薯.高丽菜.芦荀.竹笋.荚豌豆.茹类南瓜.莲藕.萝卜渍.豆腐.苹果.梨子.香蕉.菠萝.樱桃.桃子.牛旁
强碱性食物: 牛奶.蕃茄.胡瓜.芜.萝卜.红萝卜.无花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋头.海带.葡萄干.蒟弱
弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。
弱酸性食物: 洋火腿.奶油.鸡蛋.鲷鱼.虾子.鲍鱼.蛤蜊.八爪鱼.通心面.巧克力糖.油炸类食物.葱.炸鸡
强酸性食物: 牛肉.猪肉.鲔鱼.牡蛎.芝士.米.麦.面包.酒.花生米.香肠.糖果.饼干.白糖
动物蛋白含有过多的脂肪所以属于酸性，其酸性由大到小的排列是:猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉
强酸性食品:蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
都知道大蒜虽然味道比较大，但是大蒜可以杀菌消毒，增强身体抵抗力，还有可能很多人都不知道，大蒜其实是碱性的食物，碱性食物一般对人体都是很有益处的。向我们平常吃的蔬菜基本上都是碱性物质，但是切记大蒜孕妇是不可以生吃的，不然容易烧心增加孕妇体内的湿热，不利于胎儿的发育。
大蒜是碱性食物吗
大蒜是碱性食物，因为蔬菜类的食物都认为是碱性食物。
碱性食物指一种食物含碱性元素(钾、钠、钙、镁等)的总量高于它所含的酸性元素(氯、硫、磷、氟等)的总量，即阴性略强于阳性而且又不含有不能氧化的有机酸。
大蒜中含的一种配糖体，具有降低血压和血胆固醇作用,还有研究发现，大蒜具有溶解体内瘀血的能力，从而产生治疗冠状动脉栓塞的功效,大蒜还可促进胃液分泌、增进食欲,生活食用的实践也可证明这一可治心腹冷痛,用大蒜将脚心摩擦起热,可治脚转筋用大蒜烧食或煮食，可治腹泻、痢疾 。
碱性蔬菜按照食物的寒热性分为以下五种：
1、寒性蔬菜类碱性食物：莼菜、马齿菜、鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
2、凉性蔬菜类碱性食物：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、紫菜头、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3、平性蔬菜类碱性食物：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、红薯、土豆、芋头。
4、温性蔬菜类碱性食物：恰玛古、山药、洋葱、野蒜、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
5、热性蔬菜类碱性食物：大蒜、辣椒、胡椒。
孕妇吃大蒜有什么注意事项
1、孕妇吃大蒜不能生吃：孕妇吃点葱、姜、蒜是很好的，可以预防感冒还提高食欲，但是不能生吃。因为大蒜有强烈的刺激性，吃下去会导致烧胃和烧心，这样容易刺激胎儿。
2、体虚孕妇少吃大蒜：大蒜性温，阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者慎食。肺、胃有热，血虚目昏，以及狐臭病人均忌用。体质虚弱和胃肠衰弱的人，更要减少吃生蒜。
3、孕妇吃大蒜不能过量：大蒜中含有的大蒜素比较辛辣，过量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激，严重的会引起胃痉挛和腹泻等。所以孕妇最好不要过多食用生蒜，吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可。
4、忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎。
每种物质都有自己的ph值，人体也不例外。那么人体是的ph值是多少呢，酸性还是碱性呢。人的身体构成中约有70％是水分，成为体液。体液含有各种人体不可缺少的离子、化合物以及代谢物。生命活动的大多数生化反应都是在水溶液中进行的。怎么知道身体是酸性还是碱性的呢？
第一种办法是自我感觉，假如长期体力不支、轻易疲惫、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。
第二种办法是用pH试纸检测。最简单的是连续三天早晨空腹检测唾液，如pH均匀值小于7.0即为酸性体质。
需要说明的是，血液的pH值波动范围极小，为7.35－7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。
形成酸性体质主要有三个因素：
第一，代谢因素。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性.
第二，饮食因素。尽大多数人的日常饮食都是酸性食品为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等，这些食品消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质，在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的最重要的原因。
第三，环境因素。大环境的被污染同样影响着体内小环境，破坏了体内酸碱平衡体系，加速了体液的酸化.。
食品酸碱一览表：
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
洗洁精是大家平时洗碗的时候经常要用的。洗洁精可以高效的去油污和各种污渍。尤其是当大家炒肉或者油性大的食物之后，锅上面会粘上很厚的一层油污，如果不使用洗洁精的话根本无法清洗干净，这样不仅容易损坏家具，而且还不卫生。那么，洗洁精到底是酸性的还是碱性的呢？
1
洗洁精是碱性的
实验证明洗洁精的酸碱度在8到9之间，我们知道酸碱度大于7就属于碱性了，所以洗洁精是名副其实的碱性哦。
2
洗洁精为什么是碱性的
我们知道洗洁精作为厨房用品是油渍的克星，主要用于去除动植物油渍，而动植物油渍的主要成分是脂肪酸是属于酸性的，洗洁精中的化学成分烷基磺酸钠和脂肪醇醚硫酸钠都属于碱性，是阴离子表面活性剂，能够分解油脂中的脂肪酸，以达到去除油渍的目的。
3
洗洁精的成分
不同品牌的洗洁精其成分可能不一样，但主要成分基本一致，洗洁精的主要成分是烷基磺酸钠、脂肪醇醚硫酸钠、泡沫剂、增溶剂、香精、水、色素和防腐剂等，都是化学成分。有的商家为了和其它品牌进行区别，会在洗洁精里加入生姜或柠檬提取物等成分。
4
洗洁精的用途
洗洁精做为日常清洁用品，属于环保安全产品，洁净温和，泡沫柔细，能够迅速分解油腻，快速去污、除菌，以达到效彻底清洁不残留的目的，有的洗洁精洗时会散发淡雅果香味，保持餐具洁白光亮如新。时常使用能够确保居家环境卫生，避免病菌传染。
洗衣粉 偏碱性但性价比高
洗衣粉是一种碱性的合成洗涤剂，去污力强、溶解性能好、使用方便，在抗硬水、泡沫丰富等方面都更胜一筹。同时价格较便宜，属于性价比较高的洗衣清洁剂。长时间使用洗衣粉会使衣服发灰发黄，白色衣物最为明显。
中国洗涤用品协会副秘书长张华涛介绍，洗衣粉更适合洗涤棉、麻、化纤及混纺织物，不适合洗涤毛、丝绸等衣物。由于毛、丝绸等衣物中含蛋白质，而洗衣粉是偏碱性的，会损伤衣物。洗衣粉在温水中的洗涤效果比冷水好，在温水中溶解均匀，表面活性剂可发挥更大功效。水温以30至60℃为宜。
洗衣粉种类日益增多，性能也不尽相同。目前有一种加酶洗衣粉，即加入了碱性蛋白酶生物催化剂，能“消化”顽固的蛋白质类污垢，如血渍、奶渍、草渍等，还能去除异味。酶是一种热敏性物质，温度是影响酶活性的一个重要因素。因此，使用加酶洗衣粉洗涤水温应控制在40℃左右，不可用60℃以上的水泡洗衣粉，以免酶制剂失去活性，影响去污效果。加酶洗衣粉也不能用来洗涤毛、丝绸类含蛋白质纤维的织物，因为酶能破坏蛋白质纤维结构。
很少听说茶叶属于弱碱性的食物，而有人使用试纸，发现大部分都是酸性的，所以大家对茶叶究竟是含酸性还是碱性的，这个话题总是会存在不同的争议，其实除了去进行鉴定以外，还可以了解一下关于茶叶中本质，究竟所含有的什么以及冲泡过后，究竟有什么样的区别？
茶叶酸性or碱性？
pH值是氢离子浓度指数的俗称，范围在0-14之间，7为中间值，属于中性。当pH值＜7时，属于酸性，数值越小，酸性越强；当pH值＞7时，属于碱性，数值越大，碱性越强。而我们绝大部分的茶叶在冲泡之后pH值＜7。
茶叶在冲泡之后pH值＜7的原因主要和茶叶大量的有机物质相关联，主要包含以下有机物质：茶多酚、生物碱、蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷等。这些物质的摄入，对于人体具有一定的抗氧化、清除自由基、抗菌抗病毒、抗癌抗突变等作用，在降血脂、降血压方面也存在一定的功效。
根据权威科学实验测得，不同茶叶的酸碱性有所不同：绿茶呈碱性，红茶酸性最强，青茶和普洱茶酸性介于中间，但从数值上来说，绝大部分茶叶冲泡以后的茶汤属于酸性，这和茶叶采摘的鲜叶嫩度和加工方法紧密相关。
实际上，食物的酸碱性主要根据食物经过消化、吸收、代谢后在人体内产生的代谢产物进行区分的：代谢产物为钾、钠、镁、钙等阳离子为碱性食物，代谢产物为硫、氯等阴离子为酸性食物，和食物本身的pH值没有关联。所以绝大部分茶叶pH值都呈酸性，但对喝茶的人而言又是碱性食物。
茶叶酸碱性
会不会影响人体酸碱平衡？
人体的酸碱度维持在7.35-7.45之间，而人体的酸碱平衡是靠体内外细胞液中一系列的离子来维持的，这是一个动态平衡的过程。维持人体酸碱平衡最重要的离子对是碳酸根离子和碳酸氢根离子，而这对离子是不受所食用的食物所影响的。
若把茶叶烧成灰，其灰分的无机物质约有6%；而钾约占50%，磷酸约15%， 锰、碘、钠、铁、镁、石灰、苏打等等约占35%；据最新研究资料表明，陈年老茶对身体更有益，若取同等量的老茶（20年左右）来冲泡，其蛋白质成分约高达20%左右，胺基丁酸约28%左右，50ML的茶水中约有60%mg的钾，镁、铁、钙、锰、碘等物质，比新茶高出一半左右，其约70%的物质可溶于水，所以说普洱茶、湖南黑茶、陈年老茶的医学功效比较好是有一定道理的。
蚕豆又叫胡豆，主要出现在北非和地中海的地区，现在蚕豆已经在我们国家的大面积种植，而且蚕豆中富含有丰富的蛋白质，钙，铁锌等微量元素食用，可以帮助人体滋补蛋白质和维生素以及微量元素，但是很多人会疑惑，蚕豆究竟是属于酸性的还是碱性的，食物的性味了解是非常重要的。
蚕豆是酸性还是碱性
蚕豆是碱性食物。
蚕豆和大豆一样都是属于碱性食物。蚕豆在进入人体后会参与身体代谢反应，产生多种碱性物质。从营养学角度来说蚕豆是碱性食物。
蚕豆能多吃有什么影响
1.肥胖：蚕豆中淀粉和蛋白含量高，长期多吃蚕豆会导致体重增加和其他肥胖问题。
2.蚕豆中淀粉含量丰富，一次性多吃蚕豆可能出现便秘或腹胀的情况。
3.对于患有蚕豆病的人群多吃蚕豆可能会加重蚕豆中毒症状，严重者者危及生命。
蚕豆怎么吃对身体好
1、蚕豆最好做法清淡，不油腻辛辣，炖汤或与叶菜混合清炒都是不错的选择。
2、蚕豆不能生吃，一定要煮熟；控制蚕豆的摄入量和进食时间。
3、患有蚕豆病的人群一定不能吃蚕豆，腹泻或腹胀人群也最好不吃。
每天吃多少蚕豆合适
一般正常成人每天吃40克左右的蚕豆都是很合适的。但是糖尿病患者，肥胖或其他身体不适人群应少吃蚕豆，特别是油炸的花样蚕豆零食应该少吃。
其实很多人在生男生女方面是觉得无所谓的，但是很多的家长都希望能拥有自己心目当中想要的孩子，比如男孩女孩，这些可以在备孕的时候，通过一些事物慢慢的改变，虽然不能保证100%的可以，但是在某些食物的酸性和碱性引导下，可以让卵子和精子有不同的结合。
具体生女孩吃哪些酸性食物？
生女孩吃酸性食物还是碱性食物
1 酸性食物。 要想生女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，因为X型精子喜欢酸性环境，这样会增加生女儿的几率。通常说来，肉食类、鱼类、粮食、油脂、白糖、以及坚果仁类中的花生、榛子等都是酸性食物。 生女孩吃哪些酸性食物
2 肉类 所有肉类、蛋类、鱼类几乎都是酸性食物。如猪肉、猪蹄、鸡肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉、动物内脏、香肠、火腿、培根、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。
海鲜类 海鲜也属于酸性食物，而且富含蛋白质及锌，备孕女性可以多吃些，如鱼、虾、蟹、牡蛎、鱿鱼、蛤蜊、乌贼、鳝鱼、甲鱼、海蜇、海参、鲍鱼等。
五谷杂粮类 大米、小麦、玉米、糯米、黑米、燕麦、荞麦、糙米、薏米、小米。 其他类 食用油：猪油、花生油、大豆油、精制色拉油、精制椰子油、奶油。 坚果类：腰果、花生、核桃。 调味料：酱油、蚝油、味精。
硫酸钠是比较常见的一种化合物，它属于强碱强酸盐。在化工领域的用途非常广泛，另外在医药行业也有很多用途。比如说经常来作为缓释剂，经常作为钡餐中毒的解毒剂。能够合成洗涤剂，在造纸行业也有很多作用。在玻璃工业，纺织工业等等都有多种用途，我们来看一下这方面的内容。
硫酸钠是酸性碱性
硫酸钠是强酸强碱盐(在中学范围内硫酸被认为可以在水溶液中完全电离)，所以硫酸钠的水溶液是中性的。
但是实际上25℃时Na2SO4溶液中HSO4-的电离度大约只有30%，这意味着SO4(2-)会部分水解为HSO4-。因此硫酸钠水溶液略呈碱性。
主要用途
1、化学工业用作制造硫化钠硅酸钠水玻璃及其它化工产品。
2、造纸工业用于制造硫酸盐纸浆时的蒸煮剂。
3、玻璃工业用以代替纯碱做助溶剂。
4、纺织工业用于调配维尼纶纺丝凝固剂。
5、用于有色金属冶金、皮革等方面。
6、用来制硫化钠、纸浆、玻璃、水玻璃、瓷釉，也用作缓泻剂和钡盐中毒的解毒剂等。是用食盐与硫酸制造盐酸时的副产品。化工上用于制造硫化钠，硅酸钠等。实验室用于洗去钡盐。工业上用作制取NaOH和H?SO?的原料，也用于造纸，玻璃，印染，合成纤维，制革等。
在有机合成实验室硫酸钠是一种最为常用的后处理干燥剂。 [4]
7、主要用作合成洗涤剂的填充料。造纸工业用于制造硫酸盐纸浆时的蒸煮剂。玻璃工业用以代替纯碱。化学工业用作制造硫化钠、硅酸钠和其他化工产品的原料。纺织工业用于调配维尼纶纺丝凝固浴。医药工业用作缓泻剂。还用于有色冶金、皮革等方面。
8、使水化产物硫铝酸钙更快地生成，从而加快了水泥的水化硬化速度。硫酸钠的掺量一般为水泥质量的0.5%～2%，能提高混凝土早期强度50%～100%，28天强度有时提高，有时降低，提高幅度约在10%左右，随水泥品种、养护条件及其掺量而异。还用作合成洗涤剂的填充料，也用于造纸工业、玻璃工业、化学工业、纺织工业及医药工业等。
9、用作分析试剂，如脱水剂、定氮时消化催化剂，原子吸收光谱分析中干扰抑制剂。还用于医药工业。
10、用于化工、造纸和玻璃、染料、印染和医药工业,在合成纤维、制革、有色冶金、瓷釉等的制造中也有应用,还用于洗涤剂和肥皂中作添加剂。
大家都只知道水果，但肯定还不知道水果还分酸碱性吧 。也有人会好奇知道它是酸碱性又怎样，还不是照样吃吗?那什么是碱性水果什么是酸性水果呢，我们来看看吧。
什么是碱性水果
其实大部分水果是碱性的，因为水果中有很多微量元素如：钙、钠、钾、等，水果在人体的吸收消化后，会生成碱性物，所以大部分水果是碱性的。通常我们觉得酸的食物往往都是碱性的比如葡萄、柠檬、草莓等,碱性水果还按照水果的寒凉性来分，分为凉性的水果、寒性的水果、热性的水果和平性的水果。
碱性水果有哪些
平性的碱性水果：平性的水果性平温和，比如柠檬、葡萄、橘子、山楂、石榴、荔枝等。
凉性的碱性水果：凉性的碱性水果性凉，来月经的女性尽量不要吃。比如芒果、枇杷、柑子、橙子、梨子、苹果、罗汉果等。
寒性的碱性水果：桑葚、猕猴桃、无花果、香蕉、甘蔗、甜瓜、荸荠、哈密瓜等。
热性的碱性水果：桃子、樱桃等。
碱性水果的好处
一般来说我们的身体都是酸碱平衡的，如果我们吃酸性或者碱性食物过多，就会影响身体的平衡状态，久了会改变身体的酸碱性。如果身体里缺碱，可以多吃些水果来调和。除此之外碱性水果最本质的是维生素，能够给我们的身体提供能量。
碱性水果的适宜人群
碱性水果适宜亚健康状态的多数年轻人和中年人，为什么这么呢?因为亚健康指的是体内的酸碱失衡，偏向酸性，吃碱性水果能调节身体的酸碱度。对于有高血压高血脂高血糖的人也可以适当的吃。吃碱性水果也不能吃太多，以免使得身体里的碱性过多，使得身体里酸碱失衡，不利于我们的身体健康。
什么是碱性水果，想必通过上面大家也有所了解了。无论是碱性还是酸性水果我们都应该关注一下，这对于我们爱吃水果的人来说还是有好处的。具体情况可以根据个人来决定。
医学上将人体分为酸性体质和碱性体质，酸碱性是由人体的体液所决定，体质不同，也有不同的表现形式。不同的食物也有酸碱性的划分。很多人就产生了苦恼，减肥跟体内的酸碱性有关吗，不同体质的人有不同的减肥方法吗?那么，就让我们一起来了解一下，酸性体质的人应该怎样减肥。
1、多运动
在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。
2、多吃碱性食物
日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西，人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物，因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。
3、多喝水
如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用;我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会，这是对的;但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。
4、早睡
晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸;通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高，所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限!
5、放松运动和瑜伽
心理平衡，对保持酸碱平衡起决定性作用。体液酸化时，理想的补偿方法是进行自体放松运动和瑜伽锻炼。
通过上面的介绍，我们对自己的身体如何变成易瘦体质有了初步的了解，也就是把我们身体的“酸性”体质变成“碱性”体质，这样也就是说，我们要越“碱”才能越瘦。
绝大部分的家庭都在使用洗洁精，人们在厨房洗刷碗筷的时候，都会使用到洗洁精，洗洁精的一大作用就是能够去除油污，现在市场上的洗洁精品牌有很多，不同厂家生产的洗洁精是有所区别的，在洗洁精这个问题上，会有这样那样的说法，比如说使用洗洁精会有残留化学物质，那么洗洁精是酸性还是碱性的呢？
洗洁精是碱性的吗？
洗洁精可以有酸性洗洁精，也可以有碱性洗洁精。
目前，国生产洗洁精必须遵守GB9985-2000《手洗餐具用洗涤剂》国家强制标准，要求pH值在4.0到10.5之间。
因为pH7以上的液体显碱性，pH7以下的显酸性，洗洁精的pH值在4.0到10.5之间，所以既可以有酸性洗洁精，也可以有碱性洗洁精。
洗洁精是中性表面活性剂。既不是酸性也不是碱性。其去污与消毒能力与其酸碱性无关，是利用其改变水的表面活性而实现的。比如电子产品工厂中就需要选用非酸碱性的洗涤剂清洗工作服，因为抗静电服不耐酸，半导体产品又要严禁碱性离子污染，因此不能使用洗衣粉（显碱性）或者酸类洗工作服，必须用中性洗洁精才符合要求。
碱性的洗涤剂只有肥皂和洗衣粉、皂粉。
其他民用洗涤剂比如洗发水、沐浴露、洗洁精都是中性的，如果不信说的，可以去药店或者化学试剂商店买一本pH试纸测试一下，3块钱一本，很便宜，可以测100次。像洁厕液，等等除水垢水锈这些污渍的就是酸性的洗涤液，碱性的就是洗衣皂洗衣粉等洗衣服用的，洗手液一般都是中性的，碱性的洗涤剂像雕牌洗衣皂和五洁粉洗涤顽固油渍，锈渍等等各种顽固污渍都超级有效，放在冰箱里还可以除臭杀菌。
肥皂什么的虽然显碱性，但是碱性不强...比如洗衣粉，洗发水，沐浴露，现在常见的洗涤剂基本上都是碱性，护发素是酸性的.但是这个中性洗涤剂则不用管pH=7，它pH在6~8之间都可以.如果不能沾，建议带个乳胶手套。
1.额头出汗=肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
医师建议：
平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
2.鼻子出汗=肺气不足
如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
医师建议：
建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
3.颈部出汗=内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
医师建议：
最好去医院接受全面激素检查。
4.胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。
医师建议：
平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
医师建议：
汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚
如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。
医师建议：
每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳
背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。
医师建议：
保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人尤其应该多吃些海鲜，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱
如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性阴道炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。
医师建议：
日常饮食要清淡，不吃冷食。平时可以用黄芪泡水喝。如果私处气味变重，要尽快去医院做专门的化验检查。
在夏天就快要到来的时候，多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，在欢乐度过盛夏的同时保护好自己的身体健康吧！
导读：什么是癌症?癌症是在酸性体质下形成的，我们如果把体内调节成碱性的就能一直癌细胞的增长，气血淤堵人体的全身脉络便开始出阻塞……
什么是癌症?癌症是在酸性体质下形成的，我们如果把体内调节成碱性的就能一直癌细胞的增长，气血淤堵 人体的全身脉络便开始出阻塞各处运行交而不通，于是就出现了癌。那么究竟怎样的人更容易得癌症呢?酸性体质真的更容易得癌症?
不少微博上加V的微博用户都发酸性体质的危害的内容
近日，一则85%癌症患者属于酸性体质的帖子在微博、微信上被广泛转载。帖子称，人的体质分为酸性和碱性两种，保持碱性体质有助于对抗癌症等各种疾病。而实际上，这些耸人听闻的医学新闻很多都是商家为了自身的宣传而做的虚假新闻。
酸性体质是什么?
酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7.35～7.45的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。
众多商家近年来不断向消费者灌输一个概念：酸性体质是百病之源，认为体液偏酸会导致人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。由此，一些保健食品宣扬排酸功效，部分美容院甚至推出了海藻排酸项目。但中西医专家对此进行了驳斥，因为医学界从无酸性体质之说。
事实上，酸性体质概念中还有一个站不住脚的逻辑问题，即酸性体质是百病之源。在医学临床中，的确有很多酸中毒的情况发生。只不过，不是酸中毒致病，而是因为服用了某些药物或生病了，才会出现酸中毒的现象。一些常见的疾腹泻、肾衰竭，代谢类疾病如糖尿病，确实会引起酸中毒。而这些疾病的诱因，却和酸中毒没有一点关系。
因此假如要问，人的体质是否真有酸性和碱性之分?如果是真的，酸碱性体质真的和各种疾病有关系吗?
答案很显然，说人的体质有酸碱性之分，完全是无稽之谈，不值得信任。实际上，几乎所有人的血液都呈弱碱性。
酸性体质容易得癌症?
关于人的体质区分，印度有四种体质之说，传统中医学将人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，但酸碱性体质一说，绝不可信。现代医学从来没有酸碱性体质这一说，这是某些人故意编造出来，以达到其个人目的的说法。实际上，根据人的血液来区分，人类的血液几乎都属于弱碱性。
那种人体的血液酸度过高则容易得病的说法，更加没有科学依据。目前没有证据表明，血液的pH值呈酸性，人就会得病。实际上，一般各种病患者的血液pH值和正常人也都差不多。另外，也并非血液的碱性越强，人就越健康。
靠食物改变人体酸碱度?
肉类代谢后会使血液呈酸性，而果蔬则使血液呈碱性，但总体来说，血液还是酸碱平衡
靠吃碱性食物能否改变人体血液的酸碱度?李连达认为这一说法也无道理。即便吃了很多碱性食物，人体也会自行调节，使体内酸碱度保持相对平衡。
目前有些研究表明，每个人容易得什么病，可能与其基因有很大关系。现在已经有部分的证据表明，具有某种基因的人得某种疾病的几率较大，但这并非绝对。实际上，基因与人类疾病的关系，还需要进一步研究。
看来有时一个虚假的信息就可惹出诸多健康话题，尤其是近年来的虚假消息数不胜数，各位可要擦亮眼睛哦。
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每一个人的手臂或者双腿都会出现青筋这种症状，主要是因为血管浮现的原因，是由于淤血以及虫积等症状引起的，所以大家应该要了解青筋的缓解方法。青筋这种症状一般是静脉曲张引起的，而且皮肤比较薄的情况就会引起青筋就比较明显。下面就让我们一起来了解青筋是动脉还是静脉吧。
①证名。人体体表部异常显露的青色筋脉。由瘀血、虫积或痧证等引起。《张氏医通·鼓胀》：“畜血成胀，腹上青紫筋见，或手足有红缕赤痕，小水不利，大便黑，《金匮》下瘀血汤……”。《症因脉治》卷四：“肚大青筋，此虫积腹痛之症也。”所谓肚大青筋，指腹部鼓胀，腹壁静脉曲张。治用秘方万应丸等。多见于肝硬化腹水。
②推拿穴位名。又名阳筋，位于腕部掌侧横纹正对食指处。《小儿按摩经·六筋》：“青筋：乃纯阳属木，以应肝与胆，主温和，外通两目。”治外热内寒者，目赤涩，多泪等。掐之，汗出为度。
人手背的一条条“青筋”是静脉血管。
血管有两种：动脉和静脉，动脉中的血液颜色比较浅呈红色，静脉中的血液颜色较深呈青色，一般动脉血管在皮肤的深层不容易看到，而静脉在皮肤表面比较明显
3.指皮肤下可以看见的静脉血管。
静脉血管，血液经过微循环以后回流的一个通道。
青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，表现为曲张、凸起、扭曲，最后变色。这说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。特别是3-5天不拉大便的人非常明显，如果一天拉几次大便的话，青筋就会凹下去了。经络通则不痛，痛则不通。如果在血脉里胆固醇、血脂等废物堆积的话，就会引起高血压、心脑血管疾病;如果在我们的肠道中有废物堆积或者宿便，如：毒素、细菌、粘液等，造成大便不通;如果在经络中出现堆积，一般是痰、湿、瘀、毒的沉积，造成我们的一些痛症、炎症、肿瘤。
《黄帝内经》中讲到：经脉者，决死生，调虚实，不可以不通。
根据临床经验有以下症状者都可以考虑体内过多积滞的反应：
1、大便难，颜色黑(有癌症、肿瘤的病人都是黑色的)，粘稠大(用水冲不掉)，大便时间长，用厕纸多(说明我们身上的毒素比较多);
2、胃纳差(不想吃饭)，食不甘，口干涩，舌苔厚，说明里面的废物太多了;
3、废物多，容易疲倦，容易感冒，反复感冒;
4、气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠梦多;
5、按摩、拔罐、拍打，刮痧容易出现的痧斑点块(痧，就是一种废物堆积的表现，刮痧就是把废物刮出来);
6、容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣;
7、食凉觉寒，食热觉热，冬天怕冷，夏天怕热，虚不受补者，这也是废物堆积的一个问题。最好的方法就是清理;
8、长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁，睡眠不足;
9、经常性的自我感觉低热。“青筋过鼻梁，无事哭三场。”因为面诊上鼻梁处有青筋代表脾胃的消化功能差，三岁以前看鼻梁，长大之后看手掌的大鱼际和手背上的青筋状况。
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