感冒养生常识

2019-10-17 │ 感冒养生常识 哺乳期女性养生

哺乳妈妈感冒快速解决

“今天不养生,明天养医生。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的养生保健是如何进行的呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“哺乳妈妈感冒快速解决”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

天气急剧变化的过程中,一定要注意添衣保暖,因为在这个时期是感冒的高发期。特别是对于哺乳期的妈妈们来说,如果出现感冒问题的话,会直接影响到奶水的质量,从而对宝宝营养的正常摄入也会造成影响。因此一定要等感冒彻底痊愈之后才能够进行哺乳,有哪些可以让哺乳期妈妈感冒快速痊愈的方法?

哺乳期快速治感冒方法

正首选白开水白开水对人体有“内洗涤”的作用,较容易透过细胞膜促进新陈代谢,增加血红蛋白含量,从而提高机体免疫功能。此外,白开水还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。经过煮沸消毒后的白开水清洁卫生,是孕妇补充水分的主要来源,但切记不要喝久沸或反复煮沸的开水。喝白水对身体有极大的好处。

哺乳期感冒的注意事项

用药尽可能应用最小的有效剂量,不要随意加大剂量药物。可在哺乳后立即用药,并适当延迟下次哺乳时间,有利于婴儿吸吮乳汁时避开血药浓度的高峰期。需用服用慎用药物时,应在临床医师指导下用药,并密切观察乳儿的反应。如果妈妈必须用药,但该药对婴儿的安全性又未能证实,应暂停哺乳或改用人工喂养。

对于哺乳期快速治疗感冒方法的问题,解决办法有很多,小编就不一一给大家介绍了希望所有的产妇能够身体健康,因为她们才是最大的工程。赶快提高机体免疫力,这样还可以更好的预防感冒的发生。一定加强户外运动,提高机体的免疫力,产妇们也要注意自己身体情况和心情。

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哺乳期妈妈感冒咳嗽怎么办


不管女性是在怀孕的时候还是在哺乳期的时候都不能随便乱吃药,因为药中含有的激素会对宝宝的身体健康造成很大的影响。但是对于人体来说又会经常产生感冒这种情况,感冒之后如果不进行及时治疗的话,就会加重感冒的病情。所以对于哺乳期的妈妈们来说,感冒咳嗽应该怎么办呢?

哺乳期感冒咳嗽怎么办

哺乳期感冒咳嗽了怎么办,这是很多妈妈的都想了解的问题。因为在哺乳期感冒咳嗽吃药又怕药物会影响到乳汁,不喝药又怕感冒咳嗽传染给婴儿,所以这个问题也是让很多家长们都头疼的一个问题。

感冒咳嗽是一种呼吸道传染病,是通过呼吸道喷出的飞沫传染的。因此,患了感冒的哺乳期女性给婴幼儿哺乳是不会通过乳汁将感冒病毒传染给婴幼儿的。此外,哺乳期女性在感染感冒病毒之后,在没出现症状以前,其体内就会产生感冒病毒抗体。在其体内有了这种抗体之后,再给婴幼儿哺乳,可使感冒病毒抗体通过乳汁进入婴幼儿体内,从而能增强其抵抗感冒的能力。

因此,哺乳期女性在患了感冒后,只要不出现发烧、寒战等症状,且体力情况允许的话,是可以给婴幼儿哺乳的。不过,乳汁虽然不会传染感冒病毒,但患了感冒的哺乳期女性在给婴幼儿哺乳或换尿布时,由于要与婴幼儿做近距离的接触,故很容易将感冒通过呼吸传染给婴幼儿。因此患了感冒的哺乳期女性在进行哺乳等需要与婴幼儿亲密接触的活动时,需要戴上口罩,并要勤洗手,必要时,还可将乳汁用吸乳器吸出,装在奶瓶中,再由家里其他未患感冒的人来喂养宝宝。

快速有效解决秋冬感冒的小妙法


秋冬季节是感冒多发的季节,感冒时咳嗽流鼻涕是件让人很头疼的事,怎么才能快速有效的解决感冒呢,下面有几个快速解决秋冬感冒的小妙法希望对你有用:

糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

多吃佐料

美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。

少吃食盐

实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

洗鼻法

西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率,具有很好的预防作用。

服酵母

美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。

喝鸡汤

美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

多食萝卜

实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

新妈妈哺乳期感冒了怎么办?


一、哺乳期感冒不能吃什么药。

1、抗生素类。氨基糖甙类链霉素、庆大霉素、卡那霉素引起婴儿肾脏和听力损害;喹诺酮类影响骨骼发育;四环素和氯霉素损害婴儿牙齿、骨骼和影响造血功能。

2、奎尼丁、异烟肼、呋喃唑酮、阿司匹林、复方新诺明、磺胺嘧啶等药物,可使先天缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶的婴儿(尤其是6个月以内的)发生急性溶血性贫血,严重时还可危及生命。

3、有些药物抑制乳汁分泌,哺乳期应尽量避免应用,如阿托品、利尿药、多巴胺、含雌激素的口服避孕药、雄激素、溴麦角环肽(溴隐亭)等。



二、新妈妈哺乳期感冒的五个建议。

1、哺乳妈妈如果患有严重感冒,需要用抗菌素治疗,而这种抗菌素又有碍于宝宝健康发育时,暂时不要喂母乳,避免药物通过乳汁输送给宝宝。

2、在保温茶杯内倒入42度左右的热水,将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,一日三次,能加速产后恢复感冒的好转。



3、经常喝鸡汤会增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,可以治疗感冒。

4、每天居室轮流开窗换空气。


5、室内可用醋蒸汽熏,有一定预防感冒的作用。

三、哺乳期用药的注意事项。

1、不可随意乱服药。

有些药物对宝宝是安全的,有的药物却会产生不良甚或非常严重的反应,如病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等,因此,哺乳妈咪一定要慎重使用药物。明智的做法是需要用药时,应向医生说明自己正在喂奶,尽量使用不能通过乳汁的药,不可自己随意乱服药。



2、不应中断哺乳。

除了少数药物在哺乳期禁用外,其他药物在乳汁中的排泄量,很少超过妈咪用药量的1%~2%,这个剂量不会损害宝宝的身体,对于使用安全的药,不应该中断哺乳。

3、服药后调整哺乳时间。

使用药物时,为了减少宝宝吸收药量,妈咪可在哺乳后马上服药,并尽可能推迟下次哺乳时间,至少要隔4小时,以便更多的药物排出妈咪体外,使乳汁中的药物浓度达到最低。


4、不可滥用中药。

有些中药对产后的妈咪有滋阴养血、活血化淤的作用,可增强体质,促进子宫收缩和预防产褥感染。但有些中药会进入乳汁中,使乳汁变黄,或有回奶作用,如大黄、炒麦芽、逍遥散、薄荷等。

提醒:妈咪哺乳期感冒后,应立刻去医院进行治疗,科学用药。

哺乳期宝宝湿疹妈妈哺乳食谱


如何照顾新生宝宝成长给他提供优质的母乳,成为每个新手妈妈最关系的事情,事无巨细的照顾宝宝和加强自身营养的补充也变得格外重要。众所周知,母乳是婴儿最好的食物,那已经患有湿疹的宝宝在母乳期,宝宝妈妈需要在饮食上注意些什么,才能均衡营养又能帮助宝宝湿疹的恢复呢?下面就简单介绍几款简单实用,适合食用的食谱:

1、南瓜红枣汤

将南瓜去皮去瓤洗净切成大块与红枣一同放入沸水中煮开后转中小火,煮到南瓜软烂,放冰糖至融化即可。

2、苦瓜蛋花汤

将一根苦瓜切薄片焯水变色后过凉水去掉一些苦味。锅里加入适量清水烧开,加入苦瓜和打散的鸡蛋,待蛋花成型后关火,加入适量盐和香油调味即可。

3、当归黄芪排骨汤

准备排骨200克、黄芪15克、当归2克、盐、胡椒粒各1/4匙。将药材洗净;排骨用开水汆烫备用,在锅中加入排骨、水、黄芪、当归和胡椒粒,烧开后,转成小火炖2小时,最后加盐调味即可。

4、莲藕山楂排骨汤

准备排骨块400克,山楂干10克,莲藕片一磅,生姜1片,料酒1大勺,盐适量。将排骨切小块飞水后冲洗干净,砂锅内放入排骨和山楂,加水没过约5厘米。加姜片和料酒,大火烧开后换小火煲1个小时。加入藕片再煲一个小时左右,加盐调味即可。

快速解决痛经的方法


养生导读:痛经因女人身体发虚,寒气较多而导致的。痛经常持续数小时或12天,一般经血畅流后,腹痛缓解。那么痛经怎么办快速解决?下面给大家介绍几种痛经调理方法,保证身体健康。 快速解决痛经的方法 1、痛经时可以选择用一个热水袋敷在肚子上。痛经是一阵阵的经痛,用热水袋可以促进肚子周边的血液流通,可以相对地减轻一些痛楚。当然,这只是治标不治本。要想让痛经远离,日常的调理是需要关注的。 2、痛经来的时候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不动。可以适量地做些舒展运动,不仅可以促进身体血液流动也可以转移注意力。简单的深深手臂,转转腰部,但是切记万不可过量运动,否则就是伤身。
日常缓和痛经方法 一、饮食均衡:避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。 二、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。 三、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

四、禁酒假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。 五、泡矿物澡:在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。
经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果。 或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。 中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。
经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。 西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心。 不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

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