养生怎么做

2019-10-17 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

白醋是怎么做出来的

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。养生保健有哪些好的理念呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《白醋是怎么做出来的》,希望对您的养生有所帮助。

在现在商品流通的社会,白醋作为一种调味料是家家户户都唾手可得的存在,不过在不流通的以前白醋的做法也算得上一个家族的秘方。白醋的做法其实并不复杂,个人在即在家花费一些时间是完全可以做出来,但是付出的时间与得到的回报不成比例,因此人会偏向于在市场上购买。下面是做白醋的一些步骤。

中国传统的酿醋原料,长江以南以糯米和大米(粳米)为主,长江以北以高粱和小米为主。现多以碎米、玉米、甘薯、甘薯干、马铃薯、马铃薯干等代用。原料先经蒸煮、糊化、液化及糖化,使淀粉转变为糖,再用酵母使发酵生成乙醇,然后在醋酸菌的作用下使醋酸发酵,将乙醇氧化生成醋酸。

以含糖质原料酿醋,可使用葡萄、苹果、梨、桃、柿、枣、番茄等酿制各种果汁醋,也可用蜂蜜及糖蜜为原料。它们都只需经乙醇发酵和醋酸发酵两个生化阶段。

以乙醇为原料,加醋酸菌只经醋酸发酵一个生化阶段。例如以低度白酒或食用酒精加水冲淡为原料,应用速酿法制醋,只需1天~3天即得酒醋。

以食用冰醋酸加水配制成白醋,再加调味料、香料、色料等物,使之成为具有近似酿造醋的风味的食醋。

酿制白醋的主要物 料很简单:大麦、水,另外还有添加小些的小麦和玉米。它的做法是首先把大麦倒在盘子里清洗干净,然后用井水浸泡一个晚上,第二天就把浸泡过的大麦连水一起放入锅内,用大火煮,煮到一定程度,就要翻腾一次并换水。把大麦捞起来在一个篮子上用来将水给沥干掉,再在锅内重新换上干净的水,水量一定要比第一次放的水要少。把沥过水的大麦又放入锅内煮,刚才在上层的倒入锅底,锅底的放在上层。这样可以防止大麦生熟程度不一,保证一锅麦都煮透。这一道工序中掌握火候很重要。

待锅里的水干得差不多,就要把明火撤去,只留一点炭火。等大麦水气也干得差不多,锅底的大麦微微闷黄,散发出一阵炒麦的香味的时候,就该熄火了。大麦一筲箕一筲箕倒入簸箕内,一间屋子都变得朦朦胧胧的。麦子在簸箕里晾到还有一点温的时候,就可以拌酒曲了。酒曲拌匀后,把大麦装入一个大竹箩内发酵。大竹箩周围要用一些麻布、棉布等捂严实。大麦在竹箩内发酵两天后,再放入土缸内慢慢发酵。发酵时间依季节的不同而不同。温暖的春夏季一般需要半个月,寒冷的秋冬季需要一个月。在发酵期间,还要每天翻动一次,从一个缸倒腾到另一个缸,发得快的和发得慢的相掺合。这期间,要观察大麦发酵是否正常,发酵正常的大麦手感凉凉的,如果发热,就说明这缸大麦已经坏了,不能再用。还有一个观察方法是闻,正常发酵的大麦有一股淡而清香的酸味,而发坏了的大麦则是有一股酸臭的味道来的。大麦从煮到发酵的过程,都不能沾油和盐,否则就会酸坏了。大麦发酵好后,就可以往缸内加水了,再把水滤出来,就是白醋了。白醋的颜色看上去有点淡淡的黄色,也许是因为与其它酸醋相比颜色较淡,所以叫白醋吧。通常一缸麦可以加两道水,第一道水滤出的是头道醋,酸味比较浓,第二道滤出的较淡,食用时可以依据各人的口味选择。

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粉条是怎么做出来的


在中国,全国各地基本上都可以吃到粉条,因为生产地不同,所以不同地区的粉条粗细有少许的差别。粉条大多是用红薯粉制作,很多人想知道红薯粉条的制作过程,在制作粉条前一定要选好红薯,否则会影响粉条的口感及质量。下文介绍了红薯粉条详细的制作过程,一起来看看吧。

粉条制作方法:

红薯粉条加工的原料要求:用于粉条加工的红薯淀粉应是色泽鲜而白,无泥沙、无细渣和其它杂质,且无霉变,无异味。

⒈配料与打芡。取5-10%红薯淀粉加入盆内,再加入红薯淀粉的0.3-0.6%筋力源干拌均匀,配成芡粉,加0.7倍55度温水调糊,然后用6-7倍开水冲芡,打搅至乳白色,即为芡糊。

⒉和面。红薯粉条加工和面过程实际上是用制成的芡将淀粉粘结在一起的过程。其方法分人工和面和机械和面。将芡糊与其余淀粉和匀,即成淀粉团。

⒊挤压成型。先将水箱加满水,点燃煤火加热至水沸腾;用少量食用油擦一下粉丝机螺旋轴,装上筛板。再开动粉丝机,从料斗倒入和好的淀粉乳团,关闭出粉阀门1分钟左右,让粉团充分熟化,再打开阀门,让熟粉团在螺旋轴的推力下,从粉丝筛板挤出成型。

⒋散热与剪切。粉条从筛板挤出后,要打开小鼓风机或风扇,出风口正对筛板,使粉条降热。随着粉条长度的不断加长,当达到一定长度时,要用剪刀迅速剪断放在接丝板上。

⒌冷却。有自然冷却和冷库冷却。

6.冷冻,在低温-5℃下冷冻12小时。

7.解冻。有自然解冻和流水解冻,后者生产出的粉丝外观更漂亮。

8.干燥。有自然干燥和烘干干燥两种。

初挂上架以控水为主,不要轻易乱动,避免碎条过多。20分钟后,轻轻将粉条摊开,占满粉竿空余位置。晾至四五成干时,将并条和下边粉条结轻轻揉搓松动使其分离散开。晾至七八成干时,将粉竿取下换方向,直至粉条中含水14%时为止。

⒏包装。干燥后的粉条可以进行切割包装,成品出售。

豆干是怎么做出来的?


大家在平时一定都有吃过豆干,也都知道豆干不管怎么做都是好吃的,不仅仅可以用来做一些小菜,还可以凉拌,直接拿着吃也是味道非常棒的,好吃美味的豆干,自己在家里可以学着制作,不仅仅很简单,营养价值越高,自己做的会更放心,也不用担心添加剂。

介绍两种好吃的豆干菜

`椒爆香干的做法

【材料】香干250克,红辣椒4个,青辣椒2个,大蒜2瓣,淀粉适量

【调味】食用油10克,香油1小匙,蚝油2小匙,酱油1小匙,精盐1小匙,味精1/2小匙

【做法】

1、香干切成片,青、红辣椒切成圈,大蒜切成片备用;

2、锅内水烧开后,放入香干片汆烫,捞起,沥干水分;

3、锅内放入少许油,下入香干、辣椒、大蒜煸炒,再下入所有调味料炒匀后,勾芡后淋上香油即可。

鸡汁豆干鸡汁豆干的制作材料:

主料:豆腐干500克,鸡500克调料:盐25克,胡椒粉2克,大葱15克,姜15克,料酒15克1.老母鸡初加工后用清水洗净,锅内加清水,下老母鸡,上火烧沸,撇去浮沫,加葱结,姜片,黄酒,改用小火慢煮2小时以上,待老母鸡肉酥烂,汤汁鲜浓时,捞出鸡肉,用纱布将鸡汤过滤,除去杂质,血沫待用。

2.小白干(豆腐干)入热水锅焯水,去掉部分豆腥气,捞出沥干,锅洗净,倒入鸡汤,放入小白干,再加少许盐,上火卤制,至白干吸收鸡汁鲜味并有咸味后,下胡椒粉,捞出冷却,即可食用(出锅热吃也可以)。

腊肉炖香干的做法 主料:腊肉200克,青红辣椒50克,香干100克(香干即卤成表面发黄的豆腐干),蒜苗10克。

调料:姜、蒜、葱各5克,豆瓣酱10克,干椒段5克,花椒油3克,胡椒粉2克,老抽2克,盐2克,味精2克,黄酒5克,色拉油500克,高汤100克。

做法

1、腊肉入笼大火蒸5分钟取出,带皮切成长3厘米、宽2厘米、厚0.1厘米的片。香干切成长3厘米、宽2厘米的片,青红椒切成滚刀块。腊肉、香干同时焯水捞出。

2、锅放油烧至七成热,放入腊肉、香干小火炸30秒倒出沥油。

3、锅留油20克,放入干椒段、姜、葱、蒜大火煸香,投入腊肉、香干煸炒40秒钟,放入豆瓣酱、黄酒、老抽炒香,放入高汤、盐、味精,小火焖制5分钟出锅装入沙钵中,放入花椒油、胡椒粉、蒜苗、青红椒块,带酒精炉上桌即可。

白糖怎么做出来的


白糖是一种甜味充足的食物,也是一种生活中必不可少的调味品。白糖在生活中的作用非常大,用途也十分广泛。例如,大家在制作蛋糕或者甜点的时候,都离不开白糖。大家平时使用的白糖的主要成分都是蔗糖,是由甘蔗等植物压榨提炼出来的。那么,白糖到底是怎么做出来的呢?

一、白糖怎么做出来的

糖是一种天然产品。它源自两种植物:甜菜和甘蔗。下面就以甜菜为例来看看糖的制作过程。

1.【甜菜采集】甜菜喜欢温和的气候,糖分就储存在甜菜的根部。

2.【制糖厂】收割下来的甜菜被送到制糖厂,工人是在厂房里提炼糖的。

3.【把甜菜切成小片】甜菜洗净后被切成小片,然后用热水浇淋,糖分便溶解在热水中,成为“糖水”。

4.【纯净的糖浆】清除杂质后的“糖水”,送进锅炉里煮沸,大部分水分被蒸发掉,糖水就变成了浓缩的糖浆。

5.【成千上万的结晶体】为了使糖浆结成晶体,首先要把糖浆倒入一个特制的锅炉里,然后加入一些极细小的糖块,这样便会形成无数的糖结晶体,但是,加热糖浆的温度不能过高,要不会变成焦糖了。

6【脱水】充满结晶体的糖浆经过一个高速转动的筛子,结晶体就会与水分离,水分从筛子的小孔里流走,结晶体留在筛子里。

7.【粒状还是粉状】 糖的结晶体颗粒经过筛选大小后分别被制成糖霜、细白糖和方糖。在制造方糖时,工人把又湿又热的结晶体放进一个个小模子里,经过烘干,结晶体就便成立糖块。

二、冰糖和红糖的功效

冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖虽杂志较多,但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。

红酒怎么做出来的


外国的红酒和中国的白酒都是受到国内外人民喜爱的酒类。中国的白酒通常是用大米发酵而成,味道辛辣刺激,常常带有大米的香气,酒精度数高,适合男性饮用。而外国的红酒味道酸甜带有回香,具有排毒养颜的功效,是女性非常喜爱的酒类,制作起来也非常的容易。那么红酒到底是怎么做出来的呢?

1、将葡萄洗净放入淡盐水中浸泡两小时(去掉烂掉的,脱落的葡萄),这是为了去掉葡萄皮上的农药和其他有害物质,伤了皮的葡萄不要用来酿制葡萄酒,就是怕浸泡时盐水浸到果肉里面去了,影响葡萄酒的质量;

2、再用清水冲洗一遍,再把水沥干;

3、将晾干后的葡萄捏碎放入容器中;发酵过程大约一周左右(18-25摄氏度),随当地温度而定,高温地区可能2-3天就能搞定,以葡萄皮全浮上来不再产生气泡发酵结束为准;

4、搅拌加糖,捏碎后的24小时后加入第一次糖(葡萄的重量的5%-7%,第4天放第二次5%-7%的糖),从第一次加糖到第七天发酵结束,每天上午和下午各搅拌一次,将浮起来的葡萄皮再搅入汁液中,以使发酵充分;

5、当瓶中基本不再产生明显的气泡时,即可准备过滤,一般8天左右就可以了;将纱布扎成袋子状,然后把葡萄酒液徐徐倒入,再将剩下的葡萄皮、籽包在纱布中,将残汁挤入葡萄酒液中;

6、此时的酒液有点浑浊,密封静置(大约一周时间);

7、一周后加入鸡蛋清然后搅拌(10斤酒液一个鸡蛋清,将鸡蛋清使劲搅,15分钟左右,搅成泡沫状),可使酒液更清澈,静置一段时间,葡萄酒变清澈即可饮用。

8、注意事项

一定要在葡萄大量上市的夏天买自然成熟的葡萄,不要买反季节的大棚里栽种的葡萄

黄酒怎么做出来的


黄酒树国自古流传下来的一种酒,这种酒的酿造方法是特别独特的,他是用装米酿出来的,但并不是一次就能成型的,而是需要反复的酿造,而且在酿造结束之后还需要放在锅中蒸一下,蒸完之后需要特殊的存储地方存放一段时间,然后才能够飘出酒的清香,那么黄酒是怎么做出来的呢?

糯米黄酒的做法

取当年糯米,反复用碾米机碾过几次,使米粒失去约5%外层,用清水浸泡2天; 捞出,送入蒸笼中,用大火加热蒸煮,蒸笼上气后,保持15分钟;(期间用80℃热水淋洗翻一次,蒸至米粒外硬内软,无生心)

然后用冷风或冷水浇淋冷至25℃,按糯米:麦曲:酒母:清水=10:1:1:32的比例,将四者入缸混均匀,密封发酵12小时,至温度达31℃左右;

再保温发酵4天,期间常加搅拌,接着将酒醪移出降温至18℃以下,再入缸发酵25天左右,然后入袋压滤,滤液静置3天;

吸出上层清液,将下层清液再入袋压滤,合并清液和滤液,水浴加热至75℃,保温搅拌灭菌20分钟,停止加热,静置,充分分层,虹吸出上层清液,装入已消过毒的玻璃瓶中,密封得成品。

糯米黄酒的做法

1.糯米若干,浸泡5小时. (或者更长时间比如一个晚上)

2.把水滤去,把浸泡后的糯米倒入蒸锅的纱布上.

3.盖好蒸锅.

4.蒸上2~3个小时,直致米变成软熟的饭粒.

5.把蒸好的饭粒扒松,放凉至35度左右,倒进非常干净的大水缸.或者搪瓷脸盆、焖烧锅

6.水缸内加入少量的干净水. 比如冷开水。

7.加入适量酒饼发酵剂,可买到,不同酒药可酿出不同的酒.有的甜,有的浓.甜酒酒药少,浓酒酒药多. (也可以用一矿泉水瓶子的下半部,扎好眼儿,插入糯米饭的中央,预留的一点儿甜酒曲加入少量温开水溶解,倒入插在糯米饭中间的瓶中,可以起到加速发酵的作用)

8.把酒缸盖好,冬天等6-8天,夏天等3-4天,香淳的米酒就出来了. 温度保持在30度左右。

9.这时的酒是生的,要加热.有些则把酒糟用漏斗状的竹编滤器滤出酒,再把酒放到密封的坛子,把坛子放到闷烧的谷糠里加热.

10.有的人把酿好的酒又加到下次酿酒的饭粒上重酿.....最多的我听过是九重酒。

豆腐干是怎么做出来的?


相信生活当中大家一定都有吃过豆腐干,也都知道豆腐干是很有营养价值的一道菜,豆腐干的制作方法是比较简单的,自己做的豆腐干优势在于简单,而且很轻松,能学会豆腐干的制作技巧,还不用担心,因为不会做去外面买,担心不健康。

豆腐干做法:

[原料]大豆、大茴、小茴、甘草、肉桂、公丁研成粉末成为五香粉,精盐或酱油,栀子水。

①选择优秀大豆先用石磨干磨,除去豆皮,再通过水浸、磨浆、开水冲浆、过滤、煮沸、点卤,然后将豆腐脑妥入以稀布垫的木方格内,四角复包,压榨至干,成白豆腐干。

②将白豆腐干抹上五香粉和精盐,腌制后,清水洗净,用光滑嫩石将其下面磨至光滑,景干后抹上栀子水染成黄色。

③将豆腐干放在特制烘笪上,微火烘焙。

[特色]甜、香、咸、鲜四味俱全,回味无穷。

炒芹菜豆腐干

简介 碧绿脆嫩,清鲜爽口.

材料

主料:芹菜200克,

辅料:豆腐干100克,

调料:盐3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆淀粉5克,花生油30克

做法

1.豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;

2.花椒泡热水制成花椒水;

3.锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;

4.再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;

5.加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

小诀窍

健康提示:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

豆腐干炒青菜

材料

豆腐干,青菜(这里用的是生菜),大蒜1瓣,盐

做法

1、豆腐干切成细条,生菜洗后滤水待用。大蒜切成片。

2、油开后放入豆腐干和蒜片,翻炒几下后,用手随意把生菜扯成几段,扔到锅内。

3、大火翻炒几下,放盐即出锅。

小诀窍

这个菜太简单了...盐最后放以免出水。

指甲油怎么做出来的


指甲油的味道是非常重的,对于身体的影响也是很大的。通过不同的指甲层可以做出非常靓丽的指甲效果,指甲油涂好看了之后会显得手非常纤细,手指十分修长。指甲油可以改变指甲的美容程度,让指甲变得非常好看。想要拥有一个靓丽的指甲就需要学会如何涂抹靓丽的指甲油。

1找些丙烯颜料荧光粉。荧光粉的种类有很多,你要找的是能与丙烯颜料混合使用的荧光粉。

许多荧光粉都是硫化锌荧光粉。这是一种有荧光效果的无机化学物质,当其作为手工艺道具出售时,往往分为多种颜色。

你也可以使用荧光亮粉。亮粉的价格便宜,也更容易买到。不过亮粉一般只有绿色,所以你想要其他颜色的话,亮粉就无法实现了。

2将颜料与荧光粉混合。白色颜料可以与任何颜色的荧光粉混合。但如果你想让颜色深一点的话,就要用差不多颜色的颜料与荧光粉混合。

不同颜色的颜料与荧光粉不宜混合。否则调出来的颜色会非常古怪。

3将颜料与荧光粉混合均匀。 将115克丙烯颜料与30克荧光粉混合,用木质或塑料的工具搅拌均匀。

搅拌时要轻柔,不要用金属的工具搅拌;剧烈搅拌及金属都会损坏颜料。

4先涂一层底层护甲油。这层护甲油是用于保护你的指甲,由于丙烯颜料的着色能力很强,不用护甲油隔开的话,指甲上残留下来的颜色会比用普通指甲油严重得多。

5用小刷子涂上你调制的荧光指甲油。你所用的刷子大小应与指甲油里面的刷子相仿,涂抹时要一小笔一小笔地画,要涂抹均匀。

等指甲油干透后,你会发现指甲表面比较粗糙,能够清晰地看到刷子刷过的痕迹。

6在最顶上再涂一层护甲油。丙烯颜料比指甲油更易脱落,所以要再涂一层护甲油将其保护起来。

可能用到的材料

唇彩液

白色/透明的指甲油或有颜色的指甲油

上层护甲油

底层护甲油

滚珠

树脂荧光粉

丙烯颜料

丙烯颜料荧光粉

调色盘

塑料或木质的搅拌工具

小刷子

硬板纸、垫子或塑料纸

饼干做出来为什么很硬


许多人都是第1次自己在家里面做饼干没有什么经验,做出来的饼干总是特别的硬,感觉根本咬不动,特别是给小孩子和老年人吃的话非常困难,饼干做出来太硬是因为没有放鸡蛋,或者加了太多的水和面粉会导致饼干不蓬松,下面给大家介绍几个正确的饼干做法。

手指饼干

材料

配料:鸡蛋1个,细砂糖10克(加入蛋黄中),细砂糖15克(加入蛋白中),低筋面粉35克。

做法

制作过程:

1、将鸡蛋的蛋白蛋清分离。将蛋白用打蛋器打至呈鱼眼泡状。

2、加入1/3的细砂糖

3、继续搅打至蛋白变得浓稠。

4、再加入1/3的细砂糖

5、继续搅打至蛋白出现纹路。

6、加入最后1/3的细砂糖

7、继续搅打,直到提起打蛋器时,蛋白能拉出不弯曲的短小尖角

8、将蛋黄与10克细砂糖混合打散

9、把蛋白倒入蛋黄中,轻轻搅拌均匀,使其混合。(用橡皮刮勺从底部往上搅拌,不要划圈)

10、筛入低筋面粉。

11、轻轻搅拌均匀。(用橡皮刮勺从底部往上搅拌,不要划圈)

12、装入裱花袋,用中号圆形裱花嘴在烤盘上挤出长条形,即可放入190度预热好的烤箱中层烤约10分钟。

小饼干

材料

黄油:120克(个人做后觉得有点腻,可以少加点),低筋面:200克,白砂糖:80克,泡打粉:2克,鸡蛋:1个

做法

1、先把黄油室温软化后和白砂糖一起打至颜色变白

2、分两次加入蛋液搅拌均匀

3、加入筛过的低筋粉和泡打粉后拌成面团后用保鲜膜包好放冰箱冷藏30分钟后拿出回温5分钟后擀成4公分厚面片用模子压出形状后放预热到180度的烤箱烤10分钟。

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