男性肺部养生

2019-10-17 │ 男性肺部养生 秋季肺部养生常识

吸气时肺部有声音

正常人都是需要靠呼吸来维持生命的,而如果一个人没有呼吸的话,那就会使身体里的器官失去生命机能从而走向死亡。而发挥呼吸功能作用最大的部位莫过于肺部,但是同时肺部又容易受到细菌感染,引发肺结核或者肺炎等疾病。不少人在吸气的时候发现自己的肺部会产生声音,这是怎么回事呢?

干性罗音

干性罗音是由于气管、支气管狭窄或部分阻塞,空气吸入或呼出时产生湍流所产生的,多见于呼吸道炎症引起的支气管黏膜充血水肿、分泌物黏稠、支气管平滑肌痉挛,或腔内肿瘤、异物阻塞等。干性罗音发生于较大支气管时,称为鼾音,特点是音调低、响度大;发生于较小支气管时,称为“笛音”或“飞箭音”,特点是声音尖锐、短促、音调高;若“笛音”满肺野均可听到,则又可称为“哮鸣音”。

干性罗音在呼气或吸气时均可听到,但以呼气时更为明显,其音调与部位有易变性、不定性等特点,即在短时间内有明显的增多或减少,多由支气管炎所引起。如为哮鸣音,则多是由支气管哮喘或喘息性支气管炎所致。 发生于双侧肺部干音常见于支气管哮喘、慢性支气管炎和心源性肺水肿等;局限性干罗音,常见于支气管内膜结核或肿瘤等。

湿性罗音

湿性罗音(又称水泡音),呼吸时,气流通过含有稀薄的分泌物的气管或支气管时,使分泌物形成水泡并迅速爆破而产生的声音。它是吸气时气体通过呼吸道内的稀薄分泌物而产生的声音,按呼吸道腔径大小及分泌物多少水泡音有大、中、小之分(或称粗、中、细湿罗音),分别产生于大、中、小支气管内。大水泡音,音强而调低;小水泡音,音弱而调高;中水泡音介于二者之间。小水泡音,最细者犹如捻发时所产生的声音,称为捻发音。 大水泡音多见于支气管扩张、肺结核空洞、肺水肿及昏迷等患者;中、小水泡音见于支气管肺炎、慢性支气管炎、肺间质纤维化等。 湿性罗音听诊特点呈间断性、短暂,位置比较固定,常在吸气末时更明显,咳嗽后减轻或消失。 [1]

湿性罗音可以弥漫于全肺,也可以局限于肺的某一部位,吸气与呼气时均可听到,但以深吸气时更为明显。临床常见于支气管炎、肺炎、肺结核、肺淤血、肺水肿及支气管扩张。

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摇晃坏鸡蛋有声音


【导读】你知道摇晃坏鸡蛋有声音的原因吗?用手轻轻握住鸡蛋,对光观察。好鸡蛋蛋白清晰,呈半透明状态,一头有小空室;而坏蛋呈灰暗色,空室较大,陈旧或变质的鸡蛋还有污斑想要知道就来看看这篇摇晃坏鸡蛋有声音吧。

摇晃坏鸡蛋有声音

用手轻轻握住鸡蛋,对光观察。好鸡蛋蛋白清晰,呈半透明状态,一头有小空室。而坏蛋呈灰暗色,空室较大,陈旧或变质的鸡蛋还有污斑。

苏丹红等仅靠目测无法鉴别,市民在购买时应到大超市等正规商场、菜场选购。 首先,在外观上,鲜鸡蛋外壳有一层白霜粉末,手指摩擦时应不太光滑;购鸡蛋时,还用拇指、食指和中指捏住鸡蛋摇晃,没有声音的是鲜蛋;手摇时发出晃当声音的是坏蛋。

用手轻轻握住鸡蛋,对光观察。好鸡蛋蛋白清晰,呈半透明状态,一头有小空室。而坏蛋呈灰暗色,空室较大,陈旧或变质的鸡蛋还有污斑;

用食盐三两,溶于一小盆水中,将蛋放入盐水中,产下三天者,会沉到稍离盆底的水中。

产下五天以上者,则浮于水面;

将蛋放于清水中,尖头向下者为新鲜蛋。

至于咸蛋质量,用灯光透视蛋黄呈鲜红色,圆如球形,蛋黄靠一边,蛋白清晰透明,这是优质咸蛋。

如见蛋白蛋黄皆发黑或全部溶解成水者,属于严重的黑黄蛋,禁止食用。咸蛋黄已散,但无臭味、未腐败变质的可煮熟后食用。

另外,鸡蛋应先清洁后再放入冰箱。鸡蛋表面上往往有很多沙门氏菌,直接放冰箱容易与其他食物交叉污染。

呼气的时候嗓子有声音


不知不觉当中,又到了换季的时候了,秋高气爽的时节正要到来,而往往在这个气温忽高忽低的时候,是最容易出现感冒以及咳嗽的时节了,虽然不算是什么大毛病,但是也是让人挺难受的,鼻塞、呼吸不顺畅,特别是当平时能安静呼气时,现在却在呼气的时候嗓子会出现呼、呼的声音,让人很是难受,像是有什么堵在那里,吞不下吐不出的,下面就来说说这是怎么回事吧。

主要是支气管炎造成的,和平时上火有关系的,用药治疗观察,或者是医院检查后再治疗。在治疗期间要注意多饮水,注意休息,支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。咳嗽是支气管炎非常常见的症状之一。在药物治疗上,支气管炎咳嗽最好积极抗炎治疗较好,可使用头孢类抗生素,同时可加用缓解支气管痉挛的氨茶碱。日常要多饮水,多吃瓜果蔬菜。对于年老体弱无力咳痰的患者以及痰量较多的患者,要以祛痰为主,不要选用较强烈镇咳的药,以避免抑制中枢神经加重呼吸道炎症,导致病情恶化。

支气管炎咳嗽偏方:

1、冰糖橄榄水,可于市场上购买新鲜的橄榄,然后洗净放入锅中,然后按3:1的比例放入冰糖,放入适量的水进行熬制形成冰糖橄榄水;

2、陈皮葱白汤,从葱上取下葱白并洗净,切成几段,再购买一些陈皮和淡豆豉,三者按2:2:1的比例入水煎煮,建议放少许冰糖;

3、生姜豆腐汤,新鲜豆腐再加上切成片的生姜,加水并放红糖做成汤,吃其豆腐并喝汤;

4、枇杷冰糖粥,取枇杷叶、贝母(可在药店购买,需要去心),再放入大米,将三者充分混合,然后煮成粥食用;

5、核桃仁猪油酱,取来核桃仁、姜,将二者切碎,再取来蜂蜜和猪油,将四者调匀,并放入锅中炒熟食用;

睡觉时发出伸呤的声音


一般满月后的宝宝医生都会建议补充鱼肝油,这是因为宝宝这时候身体长得特别的快,骨骼正在发育,如果缺钙的话宝宝不仅会出现苦闹,以后还很有可能影响正常的发育。鱼肝油是补充宝宝体内的维生素A和维生素D,是促进钙的吸收的,宝宝只有情绪好,睡觉踏实才有助于身体的发育。

1属于失眠的情况有可能会出现睡眠不安,而且有可能会出现一些异常动作在这种情况的时候我们,一定要保持情绪稳定。多做一些户外活动增强身体的适应能力,在这个年龄阶段的话应当口服一些大豆异黄酮复合维生素片和养血安神口服液,配合口服益母草口服液治疗。

2可能有缺钙,建议再当地医生指导下小孩服用维生素d促进钙的吸收,多晒太阳,促进皮肤合成维生素d,母亲口服钙尔奇d增加母乳的含钙量等。另外如果母乳不足有可能导致容易醒睡眠不好。

3查一下微量元素,正常值参考范围,全血铜0。8-2。0锌6-15铁300-500钙50-80鎂25-50铅。孩子这样的情况建议去医院检查一下微量元素,是缺少微量元素造成的。

4这个情况首先考虑维生素D缺乏,导致低钙,宝宝兴奋性过高有关系。1、建议适当补充钙剂,维生素D制剂,如乳酸钙,碳酸钙等钙剂,维生素D或伊可新等促进钙的吸收。 2、孩子要注意多晒太阳,4个月后逐步开始添加辅食。

5婴儿经常会有伸懒腰,使劲等现象,是正常的。但一般不会哭闹,如果孩子睡眠时经常出现哭闹,又找不到明显的诱因,如饥饿,大小便等,要考虑是缺钙引起的。缺钙婴儿容易出现睡眠差,易惊醒,哭闹情绪差,多汗的表现,可以及时补钙和维生素D,维生素D可以促进钙的吸收。

鼻子吸气凉凉的


鼻子吸气凉凉的,是慢性鼻炎的一种典型症状。而慢性鼻炎也会给患者带来比较大的不适感,长期存在而不进行调理的话,甚至会对人的呼吸道健康造成一定的影响。慢性鼻炎作为一种慢性病,在日常生活中一定要注意调理身体,才能减少患者发病的几率。而想要调理身体,首先得找到病因。

1.全身因素

(1)慢性鼻炎常为一些全身性疾病的局部表现,如贫血、结核、糖尿病、风湿病、急性传染病后及慢性心、肝、肾疾病等,均可引起鼻黏膜长期淤血或反射性充血。

(2)营养不良,如维生素A、C缺乏,可致鼻黏膜肥厚,腺体退化。

(3)内分泌失调,如甲状腺功能低下可引起鼻黏膜水肿;青春期、月经期和妊娠期鼻黏膜即可发生充血、肿胀,少数可引起鼻黏膜肥厚。

(4)烟酒嗜好或长期过度疲劳,可致鼻黏膜血管舒缩功能障碍。

(5)免疫功能障碍,如自身免疫性疾病、艾滋病、脉管炎、囊性纤维化及器官移植或肿瘤患者长期使用免疫抑制剂等。

2.局部因素

(1)急性鼻炎反复发作或治疗不彻底,鼻黏膜未恢复正常,而演变成慢性鼻炎。

(2)鼻腔及鼻窦的慢性炎症,或临近感染灶的影响,如慢性扁桃体炎、腺样体肥大等,鼻黏膜长期受到脓性分泌物的刺激,促使发生慢性鼻炎。

(3)鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄、异物及肿瘤妨碍鼻腔通气引流,使病原体容易局部存留,以致反复发生炎症。

(4)鼻腔用药不当或全身用药的影响,如长期滴用血管收缩剂引起鼻黏膜舒缩功能障碍,血管扩张,黏膜肿胀。

3.职业和环境因素

职业或生活环境中长期吸入各种粉尘,如煤、岩石、水泥、面粉、石灰等可损伤鼻黏膜纤毛功能。各种化学物质及刺激性气体(如二氧化硫、甲醛及乙醇等)均可引起慢性鼻炎。另外环境中温度和湿度的急剧变化也可导致本病。

唱K时喝冷饮易使声音嘶哑


年轻人假日聚会,“K歌”成了不可缺少的一部分。元旦期间,记者在一些KTV看到,前来唱歌的人络绎不绝,不提前预约很难找到房间。以唱歌的形式放松娱乐本来是好事,然而唱卡拉OK也要适可而止,否则便会损害健康,好事变成了坏事。

危害一 持续高歌可能引发声带炎

据介绍,正常情况下,人的声带每秒钟振动约为100至250次,唱歌时则高达200至1000次。当高歌的时候,声带不断振动,频率比平时发音高得多,持续唱高音或声带过度疲劳会给声带造成负担;持续不断地唱歌,也会令声带黏膜充血、水肿,以致血管破裂、出血,引起急性声带炎,说话时便会声音嘶哑、喉咙痛,甚至还会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状,情况严重者更会出现声带结节、声带息肉等。

危害二 高音“吼”出来易损伤声带

“飙高音”越来越时兴,为了显示自己的“实力”,不少人用声不当甚至“滥用声”,遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲,尤其是高音时,也要大声“吼”出来,这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉,造成声音嘶哑。唱歌除了声带振动外,还要靠整个身体的支撑和头部、胸部等部位的共鸣,还需要呼吸配合,只靠“吼”或“喊”是不行的。

危害三 唱歌喝冷饮声音易嘶哑

很多人到歌厅唱卡拉OK,都喜欢喝冷饮,但冰凉爽口的冷饮可能会使人突然失声。冬季天气干燥寒冷,若不注意更容易引发喉部疾病。如果当时正患感冒,声音变哑的可能性更大。另外,唱歌时抽烟,会使声带变得干燥,出现充血、水肿、肥厚呈息肉样变。

危害四 时间过长会损伤听力

长时间演唱卡拉OK不仅对嗓子有害,其高分贝的噪音还可能对听力造成损伤。研究指出,一般人在音量达90分贝的环境中待八小时,或在音量达120分贝的环境中待半小时,就可以造成听力受损。卡拉OK演唱环境的音量分贝数都达到100以上,加上房间里的回音,对耳朵的伤害会更大。调查还显示,在卡拉OK环境中待上两小时再进行听力测试,一些人的听力会减少8分贝。

专家建议:唱歌先“热身” 需注意姿势

对于节日聚会“K歌”,医大二院耳鼻咽喉科嗓音专家黄主任提出五点建议:第一、唱前先“热身”。先选一些易唱的歌,唱两首后便停止,让声带小憩;第二、唱歌时应适当休息,避免长时间逗留在卡拉OK房间中,每次以两小时内为佳,并保持室内空气清新;第三、唱歌还需得法。首先,吃过饭后不宜马上唱歌。其次,妇女在月经期间不宜过力歌唱。最后,唱歌时姿势要自然,避免低头扬头等;第四、注意适时润喉;第五、建议适时就诊。如果出现声音嘶哑现象,应立即休声或治疗。

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