春天是细菌繁殖比较多的季节,所以在春天的时候很多人总是会觉得眼睛痒痒的,要看是不是因为吃了什么,或者最近用手揉眼睛造成的,再加上外面经常飘着很多白色的柳絮,沾到皮肤上会觉得痒特别难受,我们除了要到医院里检查自己的眼睛,在平时也要保证眼睛的健康,可以多吃些菠菜,番茄,玉米等等。
春季眼睛痒吃什么蔬菜
1、菠菜
吃大量菠菜,也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。每天吃大量这些蔬菜的人,患上视网膜黄斑变性的机会可减少43%。家长可以给宝宝吃多蔬菜,在补铁的同时还能有效预防眼睛疾病的发生。
2、蕃茄
番茄中含有大量β胡萝卜素,而当β胡萝卜素进入人体后它可帮助身体汲取番茄里的番茄红素,。家长可以多给宝宝准备由番茄制作的食物,能养护宝宝眼睛,还能促进宝宝食欲。
3、玉米
玉米中富含丰富的含黄体素、玉米黄质,老年朋友如果有老花眼的症状,可以多吃些玉米,可以有