肺气虚弱的调理
吃什么可以调理
进补主要采用补益肺气的食物,可选用补肺汤等方剂。
肉类:猪肺。
蔬果类:胡桃肉。
其他:糯米。
哪些药物有帮助
党参、黄芪、巴戟天、人参、补骨脂。
肺气虚弱食疗方
酒酿白糖银耳
原料:银耳30克,酒酿80克。
调料:白糖250克。
做法:
(1)将银耳用温水泡发,去掉硬根,洗净,撕成片,用开水焯一下捞出,放入碗内,加适量清水,上锅蒸烂,加入白糖拌匀。
(2)将蒸好的银耳倒入锅内,加入酒酿烧沸,撇去泡沫,盛入碗内即可。
功效:滋阴益气,润肺生津。
灵芝蜜桃银耳羹
原料:灵芝10克,银耳20克,鲜桃2个。
调料:1个鸡蛋的蛋清,冰糖250克。
做法:
(1)将灵芝洗净泡软,切成薄片,加水适量,文火慢煎两次,分别收取药汁,混合并滤净杂质,留汁待用。
(2)银耳用温水泡发后除去根蒂和杂质,洗净,放入开水中煮10分钟,捞出沥水;桃子去皮核,切成片。
(3)锅置中火上,加清水适量,放入冰糖溶化,然后将搅散的蛋清倒入冰糖汁中搅匀,待糖汁中有泡浮出时,盛于蒸碗内,加入灵芝汁、银耳、桃片,上笼蒸熟即可。
功效:补益肺气,滋养肺阴。适用于各种气虚证,尤其适于脾肺气虚之食欲 不振、倦怠无力、脘腹胀满。
我们可以发现,在我们的身边是有很多人都有着肺功能不太好的问题了,而其中最多的就是肺气不足了,由此就可能会引起非常多的问题了哦,那么我们应该怎么补足自己的肺气呢,下面就让我们一起看看吧,给大家推荐几款食疗方。
黄芪党参乌鸡汤
材料:乌鸡半只,黄芪10克,党参10克,大枣6颗,食盐、水适量。
做法:将乌鸡洗净后斩块,黄芪、党参洗净后备用,大枣洗净后挖开去核备用;将食材全部放入炖锅中,加水至完全淹没食材,开中火隔水炖一个半小时后,取出加少量食盐调味后即可食用。
功效:黄芪味甘性微温,归肺、脾、肝、肾经,主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚证等,对急慢性肾炎水肿亦有治疗功效。
川贝母海蜇瘦肉汤
材料:川贝母12克、海蜇皮80克、猪瘦肉200克、生姜2片。
做法:川贝母、海蜇皮分别洗净,稍浸泡,晾干;猪瘦肉洗净,整块不必刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水1750毫升(约7碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约1小时半,调入适量食盐便可。
功效:中药川贝母配伍海蜇皮煲猪瘦肉,其汤清润而略带中药气味,有辅助治疗鼻鼾的功效,并能止痰咳、消痰涎、润肺气。
银贝雪梨汤
材料:银耳(干)20克,梨200克,川贝母5克,冰糖30克。
做法:将水发银耳拣去根蒂及杂质,洗净,撕成小片。将雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。川贝母洗净。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,取出即成。
功效:银耳功能滋阴补肺,润燥生津;雪梨功能清热生津,润肺化痰;川贝母功能补肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺,止咳化痰之功;尤其适用于老年人肺虚,肺气肿,肺功能不佳所致胸闷气短,干咳无痰或咳痰咯血等症。
这就是我们给大家推荐的几款食物了,这几款食疗方的养肺功效都是很强的哦,所以朋友们一定不要错过了这些食物哦。
如果朋友们的肺功能不是很出色,那么我们上面给大家推荐的这几款食物大家看就不能错过了,是可以对我们的身体起到很不错的保养功效的哦,朋友们一定要多加注意了哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
肺部功能如果变差的话对于呼吸道健康是非常不利的,这样的情况对于身体健康,甚至是生命健康都会有非常大的不利影响。肺部的健康应该要积极的进行保养才行,如果有了肺气虚弱的情况那么更是应该要及时保养,保养这样的情况可以用食疗的方法,下面小编来给大家详细介绍下。
一、黄芪党参乌鸡汤
材料:乌鸡半只,黄芪10克,党参10克,大枣6颗,食盐、水适量。
做法:将乌鸡洗净后斩块,黄芪、党参洗净后备用,大枣洗净后挖开去核备用;将食材全部放入炖锅中,加水至完全淹没食材,开中火隔水炖一个半小时后,取出加少量食盐调味后即可食用。
功效:黄芪味甘性微温,归肺、脾、肝、肾经,主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚证等,对急慢性肾炎水肿亦有治疗功效。
二、川贝母海蜇瘦肉汤
材料:川贝母12克、海蜇皮80克、猪瘦肉200克、生姜2片。
做法:川贝母、海蜇皮分别洗净,稍浸泡,晾干;猪瘦肉洗净,整块不必刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水1750毫升(约7碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约1小时半,调入适量食盐便可。
功效:中药川贝母配伍海蜇皮煲猪瘦肉,其汤清润而略带中药气味,有辅助治疗鼻鼾的功效,并能止痰咳、消痰涎、润肺气。
三、银贝雪梨汤
主要的食材就是银耳、雪梨、川贝和冰糖。先把银耳泡发,然后和其他的食物一起放到炖盅内加水开始蒸。一般在水开了之后再蒸一小时就可以了,这样就能吃了。功效:主要是清肺止咳,祛痰效果也是非常的好。银耳、雪梨和川贝都是有很好的清肺止咳的效果。
四、冰糖沙参粥
材料:沙参15~30克(新鲜沙参30~60克),粳米100克,冰糖适量。
做法:先取沙参15~30克,煎取药汁
心气虚弱的调理
吃什么可以调理
进补主要是补益心气,宜常食用温阳益气之物,可选用养心汤等方剂。
肉类:乌骨鸡、猪心、羊心、驴肉。
蔬果类:银耳、红枣、龙眼、莲子。
其他:蜂蜜、豆腐。
哪些药物有帮助
党参、黄蔑、太子参、灵芝、紫河车、人参、茯苓、酸枣仁
心气虚弱食疗方
人参茯苓麦冬粥
原料 :人参3克,茯苓10克,麦冬5克,大米100克。
调料 :红糖15克。
做法:
(1)将人参、茯苓、麦冬洗净,放入砂锅,加适量水煎煮20分钟,去渣取汁。
(2)将大米淘洗干净后放入锅中,加入药汁,再添加适量清水烧开,转中小火煮10分钟后加入红糖,再煮10分钟,米烂成粥即可。
功效:补益心气。
红枣葱白汤
原料:大红枣20枚,葱白(连须)7根。
做法:
(1)大红枣洗净,用清水浸泡20分钟;葱白洗净备用。
(2)将大枣放入锅内,加水适量,大火烧沸后撇去白沫,转文火煮约20分钟,再入葱白,继续用文火煎煮10分钟即成。
功效:安心神,益心气。应用于心气虚弱引起的神经衰弱,失眠多梦,记忆力减退等。
脾气虚弱的诊断
所谓脾气虚弱是指脾气不足,运化失职所表现的虚弱证候。
自助诊断
食不知味或食之不多,食后脘腹闷胀,大便溏薄、且时清时泻、完谷不化, 面色苍白无华,少气懒言,肌肉消痩,四肢乏力,舌苔淡白,脉缓弱。以上情况超过6项即可诊断为脾气虚弱。
进补方法:补益脾气。
吃什么可以调理
肉类:牛肉、牛肚、猪肉、猪脾、猪肚、火腿、狗肉、黄羊肉、白鸭肉、鸡肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲈鱼、黄鳝、鲫鱼、鲳鱼等。
蔬果类:龙眼、大枣、荔枝、莲子、櫻桃、栗子、菱角、豇豆、西红柿、胡萝卜、香菇、平菇、猴头菇、山药。
其他:牛奶、蜂蜜、花粉、豆腐、薏苡仁、芡实、粳米、甘薯、玉米。
哪些药物有帮助
人参、白术、茯苓、刺五加、黄精、金樱子、灵芝。
脾气虚弱食疗方
清蒸凤尾菇
原料 :鲜凤尾菇600克。
调料 :盐、味精、香油、鸡油、鸡汤各少许。
做法:
(1)凤尾菇洗净,摘去蒂把,用手将凤尾菇的菌褶撕开。
(2)将凤尾菇菌褶向上码入汤盆,均匀撒上盐、味精、香油、鸡汤、鸡油, 上锅蒸熟后取出即可。
功效:补脾益气,降脂减肥。
药蒸肚片
原料:熟猪肚240克,枸杞子、党参、山药、大枣、干荔枝各10克。
调料:清汤500克,熟猪油10克,冰糖30克,盐适量,白胡椒粒3克。
做法:
(1)将熟猪肚斜刀切成长块;荔枝去壳;其他中药洗净。
(2)猪肚和中药放入汤盆,放入白胡椒、盐、猪油、冰糖,上锅隔水蒸30分钟,加入清汤,继续蒸至猪肚烂熟即可。
功效:补脾益气,固肾缩尿。
如何调理肺气虚的情况呢,这样的情况一般会表现为乏力啊或者是咳嗽气喘等等的问题,要如何去纠正这些情况呢,下面的这些食物调理就是不错的选择呢,效果好,而且副作用少,大家来看看这些食物的调理方法吧。
山药在补气方面的功效非常的明显,如果气虚可以适当的吃一些山药,山药富含多种氨基酸和微量元素,有很好的补益肠胃、补益中气的功效,另外,能够固肾益精,有益心安神的效果,能够预防失眠,提高身体的抗病能力。山药可以有补气血的作用,对于预防失眠有好处,还可以有提高抗病毒能力的作用,对于补虚劳有好处,还可以安神。
莲子性平味甘,有清心养肺的功效,能够促进消化,另外莲子里面富含棉子糖,对于人来说能够促进滋补的功效,如果是常年体质不佳或者是老年人都可以适当的吃一些,有很好的补气的作用。莲子,可以有去火养肺滋阴的作用。可以有预防肺部感染的效果。
红枣有很好的补气血的功效,能够提高身体的免疫力,促进新陈代谢的作用,另外能够增强肌力,有消除疲劳的效果,有很好的调理肠胃,和促进消化的作用。红枣可以有补气血的作用,对于出现的肺气虚的情况有改善的效果哦。
如果气虚也可以多吃一些鸡蛋,鸡蛋是富含高蛋白的食物,含有人体所需的多种氨基酸的含量,另外有多量卵磷脂,还有甘油三酯以及蛋黄素等营养物质,具有很好的营养价值。
肺气虚如何缓解,上面的这些食物调理的方法不防试试的哦,效果很不错,而且也可以起到的调理体质的作用哦,对于增强体质有好处,同时也可以有促进食欲的效果,大家可以对这些食材利用起来。
很多宝宝都有脾胃虚的症状,气虚体质是儿童常见的体质之一,它常出现在鼻子过敏,哮喘,消化系统疾病,身材矮小,尿床,感冒,肥胖和心脏病,小孩脾胃虚应该如何护理,小孩脾肺气虚的食谱大全有哪些。
一般来说,婴儿自出生后,已可根据其症状分体质,有些小孩可能同时拥有2-3种体质特征,要视乎哪一类型的特征比较明显,作出适当的调适。
儿童气虚症状越多,气虚的严重程度越高。家长应养成正常的饮食习惯,如固定食物摄入量,避免吃零食,并尽量不要在饭前吃甜,高脂肪或高糖食物,饮料,以免过早产生饱胀感并减少食欲。小孩脾肺气虚的食谱大全,正常休息和适度的户外运动可以避免气血恶化。
儿童脾虚肺虚适宜食用葡萄,柠檬,木瓜,草莓,菠萝,枸杞,李子,菠菜,胡萝卜,菊花,花椰菜,卷心菜,豌豆等食物。
此外,橘子,杨桃,柿子,香蕉,芒果,桑葚,猕猴桃,黄瓜,苦瓜,菠菜,白笋,豆芽,海带等东西都不适合脾气郁结的小孩。
肺气虚的人群有很多,会出现咳嗽啊或者是咳痰的情况出现哦,如何去调理成了人们很关注的问题哦,肺气虚会出现哮喘的情况哦,下面就来介绍肺气虚的饮食调理的方法吧,可以有滋阴润肺的作用,来了解一下吧。
哮喘病人吃什么菜好,丝瓜
丝瓜中有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。还有植物黏液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。生小丝瓜(连蒂)数条切断后,放沙锅内煮烂,取浓汁服,可治哮喘。丝瓜可以有滋阴的作用,对于补充丰富的维生素和矿物质有好处,还能凉血解毒,是不错的缓解肺气虚的食材。
哮喘病人吃什么菜好,白萝卜
白萝卜营养丰富,有小人参之称,其性味甘、辛、平,具有消食化痰,下气宽中等功效。白萝卜可以有止咳化痰的作用,对于缓解哮喘有好处。
哮喘病人吃什么菜好,南瓜
南瓜含有丰富的糖类、淀粉,老南瓜吃起来又香又甜,它还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质,营养很丰富。南瓜可以有润肺作用,而且有去火的效果。
哮喘病人吃什么菜好,北瓜
北瓜性味甘平,无毒,具有润肺止喘功效。我国民间常用来治哮喘。
哮喘病人吃什么菜好,冬瓜
冬瓜具有利水消痰、清热解毒的功效。冬瓜子有清肺热、化痰排脓的功效。炒熟久服,益脾健胃、补肝明目,令人颜色悦泽。吃冬瓜可以有利尿功效,还可以有缓解气喘哮喘的作用。
肺气虚哮喘吃什么呢,上面的这些食物就是不错的选择呢,这些食物可以起到很好的滋阴去火的作用,还可以有促进代谢的效果,对于提高体质有好处,这些食材适合肺气虚的人群哦,赶紧试试吧。
中医讲究的养生方法是体质养生,不同的体质养生的方式和方法是不一样的呢,所以大家要注意一些保健的方式哦。比如说脾气虚弱的话要注意选择一些适合的食物哦,下面的这些适合脾气虚弱人群的食物可以试试。
1、糯米
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
2、莲藕
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。莲藕可以有健脾胃的作用,而且还可以有养心安神的效果哦,对于缓解消化不良有好处。
3、羊肉
羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。羊肉可以有补气血的作用,对于提高体质补肾壮阳有一定的好处哦。
4、鲤鱼
鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其 味甘性平,能滋补脾胃,利水消肿。
关于脾气虚弱的一些适合食物,小编介绍了相关的内容了,这些食物可以起到很好的保健的作用,可以有健脾胃补虚劳的作用,适合身体虚弱的人群哦,大家可以试试这些养生的食材、
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