到预产期如何快速发动？
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于养生保健，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《到预产期如何快速发动？》，希望能为您提供更多的参考。
孕妇到了预产期的时候，需要在全方面做好生宝宝的准备，比如孕妈妈的心理要调整好，还有生宝宝过程中需要用到的物品也要提前准备充分，然后要定期做产前检查，通过一系列的检查，可以知道是否满足正常的条件，如果不满足的话就要选择剖腹产，如果到了预产期还没有发动的话，可以采取下列方法帮助快速发动。
过预产期怎么加快发动？
1、每天早晚散散步
适当的运动锻炼有利于孕妇和胎儿的身心健康。尤其是到了孕晚期，有些孕妈妈肚子越来越沉，体重也越来越重，可能会变得很懒惰。这样可不行。研究表明，散步是孕妈妈怀孕晚期最适合的运动方式，天气渐渐变暖，孕妈妈可以多出去走动一下，既能接受阳光的照射补补钙，还能松弛骨盆韧带，催动胎儿入盆。尤其是预产期前更要适度运动，准爸爸可要做好陪同保护工作，多和宝宝互动一下，这样宝宝也会感知到的。
2、适当爬楼梯
爬楼梯也是催动宝宝发动的方式之一，预产期来临，孕妇适当的爬爬楼梯，不仅可以增强自身体力，也可以锻炼腿部和臀部的肌肉，帮助胎儿快点入盆。但同时要注意安全，上下楼要扶好抓好，累了要停下开歇歇，把握一个度，不能过度劳累。
3、在家做下蹲运动
下蹲运动类似于扎马扎，适合孕妈妈在家时做。可以一手扶着椅子，一手扶着肚子，两脚分开慢慢往下蹲，然后起来，不断的重复这个动作，有利于催动宝宝快点发动。如果孕妈妈觉得外出活动不安全，可以在家练习这个动作哦！但也是要适当做，注意人身安全。
4、对乳头进行刺激
刺激乳头可以一定程度上促进子宫的收缩，孕妈妈预产期到了，宝宝没发动，可以通过刺激乳头和乳晕，诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，加快宝宝发动生产。孕妈妈们每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，不宜过力，防止搓破乳头，每侧15分钟交替进行，出现宫缩时，可以暂停，宫缩消失再刺激。
预产期来临，每个孕妈妈都会期待又紧张，既期待宝宝的到来，又紧张分娩时的痛苦。尤其是宝宝迟迟不发动，妈妈的心情肯定会越来越焦虑。其实越到最后，孕妈妈就要越放松，经过漫长十月的煎熬，终于到了迎接小生命的时刻了。妈妈一定要放松心情，过于紧张焦虑一个是影响胎儿的健康，另一个是会抑制子宫的收缩。孕妈妈只要保持正常的饮食和运动就行了。如果预产期超过三天，最好到医院检查一下胎盘及羊水，医院会根据情况进行药物催产。
相关阅读
在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃山楂，而且山楂是开胃的一种食物，但是对于女性来说，应该尽量少吃一些山楂，特别是对于怀孕的女性来说，因为山楂属于一种寒性的食物，如果女性吃了很可能会导致先兆流产的情况，特别是在预产期期间，很可能会导致提前生产，那么预产期到了能吃山楂吗?
后还能不能吃山楂呢?
1孕妇能吃山楂吗
不可以
孕妇是不宜吃山楂的，特别是干山楂，干山楂的活血作用比较强，并且山楂有收缩子宫平滑肌的作用，孕妇使用山楂容易导致流产，所以孕妇不能吃山楂。
2过预产期能吃山楂吗
不建议食用
虽然过预产期食用山楂有引产的作用，但预产期只是判断孕妇生产的时间点，部分女性的月经周期不规律会到导致预产期延长，所以如果这个时候食用山楂仍然会导致早产，不建议过预产期的孕妇使用。
3过预产期吃什么好
锌针对分娩的影响主要是增强子宫有关酶的活性，促进子宫收缩，如果子宫收缩无力，势必会影响孕妇的正常分娩，所以孕妇缺锌会增加分娩的痛苦，还可能导致产后出血过多及其它妇科疾病。建议过预产期孕妇多吃富含锌元素的食物：猪肝、猪肾、瘦肉等、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等、黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等。
4产后吃山楂的作用
山楂中含有丰富的维生素和矿物质、山楂酸、柠檬酸等，它能够生津止渴、散瘀活血。孕妇在产后食用适量的山楂能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体的康复和哺乳。另外，山楂有散瘀活血的作用，能够帮助产妇排出子宫内的淤血，减轻腹痛等症状。
在怀孕的中晚期，孕妇去医院做产检的时候，一个重要的项目就是检查胎动，胎动是了解胎儿生命特征的重要指标，影响胎动快慢的因素非常多，很多孕妇到了预产期的时候，胎动会明显减少，出现这个问题千万不要紧张，这多半是正常的现象，只需要认真做产前检查，并且没有其他异常就会没事的。
预产期胎动减少正常吗？
在预产期前后两周内分娩，都属正常。如在怀孕24～36周间出生则视为早产（早期产），而比预产期延迟者，即在第42周以后出生的情形，则为逾期产（过期产）。如果孕妇已经过了预产期，还没出现分娩征兆，必须注意以下几点：
1、不要过于紧张，即使孕周准确，预产期后两周内分娩时母婴的影响也不大，但要注意胎动情况。胎动监护是妊娠晚期最好的自监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。
2、继续进行产检，并把孕早期的检查（如B超、验血、妊娠试验等）结果及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给再次核对孕周。
3、加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。
如果预产期推迟到14天后，达到临床所谓过期妊娠时，由于部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，所以对孩子的危害较大，应及时到医院采取措施。
胎动频繁是怎么回事
生理性胎动频繁是指孕妇活动或受到刺激使导致的胎动次数增加。正常情况，孕妇会感觉胎动频繁的五种情况：
1、吃饭以后：进食后，孕妈咪体内的血糖含量增加，胎宝宝也吸收到了充足的营养，所以胎动会变得比饭前要更频繁一些。
2、洗澡的时候：孕妈咪在洗澡的时候通常会比较放松，这种情绪会传递给胎宝宝，受到这种情绪的感染，胎宝宝会比较有精神，胎动的次数也会增加。
3、夜晚睡觉前：一般来说胎宝宝在晚上动得最多，且这个时候孕妈咪能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。
4、听音乐的时候：孕中期开始胎宝宝能听到外界的声音了，他比较喜欢舒缓轻柔的音乐，在音乐的刺激洗，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。需要注意的是，孕妈咪最好不要听过于强烈和大分贝的音乐，以免胎宝宝受到不良刺激，导致胎动异常。
5、对着肚子说话的时候：研究表明胎宝宝能听到爸爸妈妈的说话，在和胎宝宝交流的时候，胎宝宝会以频繁的胎动作为回应。
女人们在怀孕的整个期间，都最好不要发生性生活，尤其怀孕早期和怀孕晚期的时候，是绝对禁止同房的，这个期间同房的危害非常大，首先容易引起感染，还会引起没有性欲，严重的还会引起早产，尤其快要到了预产期的时候，孕妇的肚子非常大，行动非常不方便，这时候要做好各方面的保护，要坚决杜绝同房行为。
快到预产期可以同房吗？
预产期不可以同房。
预产期是医学上根据孕妇末次月经来估算孕妇分娩的时期，虽然说有一定的差异跟不准确性，但是一般也都控制在预产期前后2周内。此时的孕妇肚子膨胀，腰痛，身体懒得动弹，性欲减退。此阶段的胎儿生长迅速，对任何外来刺激都非常敏感。若孕妇在这个时候有性行为很有可能导致胎儿早产或者感染。对胎儿及产妇是即为不利的，所以说，预产期不可以同房。
预产期可以同房催生吗？
因为预产期的差异性，所以在预产期前后2周内分娩都算正常，故37~42周出生，体重在2.5kg以上，身长47cm以上，没有任何畸形和疾病的宝宝都是足月儿。但是也因为预产期的差异性，所以很多心急的准爸爸准妈妈们会用同房来催生。
最近报道说，马来亚大学妇产科陈秉常讲师花了三年时间，向马来西亚已婚的健康妇女进行了研究。研究显示：孕晚期有同房行为的孕妈，在怀孕38周——40周生宝宝的几率比没有在孕晚期同房的孕妈要高。而且，在孕晚期避免同房的孕妈中，有29.8%的孕妈在怀孕41周还没能生出宝宝，这比率要比孕晚期有同房行为的孕妈高出了6.9%。另外，提醒准妈们，要是怀孕41周都未能生产，需要借助人工方法催生或者进行剖腹产了。
虽然研究表明预产期可以同房催生，但是医学上并不提倡。因为这时胎宝宝已经开始下降，同房容易使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染等等，危机产妇跟宝宝生命健康。如果真的心急想早点生的话可以多散散步、做做运动、爬爬楼梯之类的。
预产期到了阴道瘙痒可以顺产吗
1、预产期到了阴道瘙痒可以顺产吗
女性在怀孕期间会出现身体抵抗力下降的情况,所以说容易受到病菌的侵袭,所以说好多女性会在怀孕期间出现下身干痒的情况,这对孕妇的影响特别严重,不但会影响到正常的生活和工作,而且还会让孕妇出现担心的情况,有下身干痒的现象后一定要进行及时的治疗。
孕妇若出现外阴瘙痒,应先到医院检查,确诊病情再辨证实施治疗。
只要阴道瘙痒症状不会太严重,是不会影响宝宝的,因此是可以顺产的。
2、孕妇外阴瘙痒怎么办
外阴瘙痒一定要做好相关检查,找出外阴瘙痒的真正原因在对症治疗,切不可胡乱服用抗生素药物。另外,针对一些情况特殊的外阴瘙痒患者还建议进行血糖检查,安排合适的治疗方式,来摆脱外阴瘙痒的困扰。
但是,孕妇治疗外阴瘙痒,一定要彻底。绝不能症状一减轻就自动停药。
3、孕妇多走动有助于顺产
别小看这一步步的走动,这样小幅度的运动能帮助准妈妈顺产哦。在孕晚期,胎宝宝的头部已经进入骨盆,是一个向下的状态,准妈妈多走动可以帮助宝宝持续这样的状态,也有助于锻炼自己的体力,为分娩时积蓄产力,有助于产生的顺利进行。
温馨提醒:时刻有人陪伴准妈妈。
临近预产期,准妈妈身体越来越沉重,行动也越来越不方便了,此时她非常需要身边有人陪伴。一是可以防止身体不便造成的闪失,比如摔倒、站立不稳等,或者因为孕期不适而造成的突发状况等;二是有人陪伴可以缓解准妈妈焦虑的情绪,越到临产期,准妈妈越是焦躁不安,有人陪伴可以缓解产前的压力和不适。有人陪伴多走动也能缓解产前不少不良情绪。
临近预产期吃什么有助顺产
其实想要顺产可以从饮食方面着手。专家建议,孕妇想要顺产就要补充锌。
据专家研究,锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫肌收缩,把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时,子宫肌收缩力弱,无法自行驱出胎儿,因而需要借助产钳、吸引等外力,才能娩出胎儿,严重缺锌则需剖腹产。因此,孕妇缺锌,会增加分娩的痛苦。此外,子宫肌收缩力弱,还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能,影响产妇健康。
在正常情况下,孕妇对锌的需要量比一般人多,这是因为孕妇除了自身需要锌,还得供给发育中的胎儿。妊娠妇女如不注意补充,就极容易缺乏。所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠。
顺产后阴道瘙痒怎么办
阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症,是妇科门诊常见的疾病。正常健康妇女,由于解剖学及生物化学特点,阴道对病原体的侵入有自然防御功能,当阴道的自然防御功能遭到破坏,则病原体易于侵入,导致阴道炎症,幼女及绝经后妇女由于雌激素缺乏,阴道上皮菲薄,细胞内糖原含量减少,阴道pH高达7左右,故阴道抵抗力低下,比青春期及育龄妇女易受感染。
产后阴道炎治疗前,首先应作白带检查,明确阴道炎的病原体,用药时须有的放矢,权衡利弊,既要治疗产妇阴道炎,又尽量避免药物对对乳儿造成不良影响。若系滴虫性阴道炎或细菌性阴道病,可口服甲硝唑或将甲硝唑塞入阴道内;若系念珠菌性阴道炎,可口服伊曲康唑或将达克宁栓剂、凯尼汀栓剂或制霉菌素片剂塞入阴道内。应当注意的是,以上口服药物可通过乳汁排泄,可能对乳儿造成不良影响,因此,服药期间不宜哺乳。
十月怀胎是女人最辛苦的日子，怀孕的十个月期间内，作为一个准妈妈的每一天都是很辛苦的，因为时刻都要注意自身安全、注意饮食、注意穿着、注意出行，生活中的大大小小的事情孕妇们都要注意。而且准爸爸也要时刻关注准妈妈的情绪变化，尽量使准妈妈们情绪不要有太大的波动。在怀胎十月的最后一个月里，准妈妈们尤其是最辛苦的，因为越接近预产期就会，面临的问题就会越多。
超过预产期一周，孕妇们小肚子每天会有两三次酸酸的感觉，这是正常的。这可能是规律性宫缩，去医院检查医生就会通知你，基本上就可以准备临产了。小肚子有两三天酸酸的感觉说明临产的日子更加近了，这个时候准爸爸们就要尽快的安排准妈妈们住进医院里等待生产了，在之后24小时内都有可能提前生产。
在这种情况下，孕妇需要考虑以下几种情况：
第一种，孕妇可能会感到呼吸困难，同时食欲增加。
第二种，孕妇的腹部下坠感会越来越明显。
第三种，孕妇的大小便次数会越来越多，而且大小便的欲望也会越来越强。
第四种，子宫颈口以及阴道排出的分泌物会随着腹部两三次酸痛感的次数的增多而增多。
第五种，胎动的次数减少。
第六种，从阴道排出含血液的白带。在遇到这种情况的时候，一般就会开始出现有规律的子宫收缩，24小时之内很有可能临产。
第七种，孕妇每天肚子的两三次酸痛感增加为四五次酸痛感。
小肚子每天有两三次酸酸的感觉之后，孕妇会逐渐发现小腹有下坠感，这可能是胎头入盆后引起的，这时候子宫会收缩下坠，这个时候建议孕妇通过剖宫产进行分娩，因为这种分娩方式可以有效预防留疤，而且也能够让孕妇更加顺利的生产，减少生产的危险的同时减少孕妇的疼痛感，这是一种特别安全的方式。
小肚子每天有两三次酸酸的感觉，这不是一种可怕的现象，而是一个新生生命将要降临的预兆。这个时候准妈妈们步步小心，就能够顺利生产，马上就可以拥有一个漂亮可爱的宝宝。
怀孕到了足月的时候，随时都有可能会面临生宝宝，有些宝宝已经足月了，但是还完全没有发动的迹象，这时候正处于怀孕的晚期，孕妇需要定期到医院做产检，这是至关重要的，密切监测肚子里的胎儿是否正常，如果她惹到了预产期还不发动的话，可以采取下列这些方法加快发动。
足月怎么加快发动？
怀孕是非常辛苦的一件事情，越到怀孕后期，女性的心里面就会越紧张，一方面是担心生产过程中的疼痛感觉，还有一方面就是担心孩子会有什么问题，很多女性已经足月，但是孩子还没有要出生的意思，这样肯定会非常着急，想要让孩子发动就应该了解一些正确的方式方法。
一般怀孕40周以后就到了预产期，有的孩子非常准时的出生，但是有一些孩子却迟迟不发动，对于孕妇来说肯定非常着急，这个时候一定不要有太大心理负担，要好好放松心情，做好生产准备，还可以适当的进行运动，时刻监测胎儿情况，如果孩子一直没有发动的意思，也可以考虑剖腹产。
宝宝足月不发动孕妇就应该调节好自己的心情，如果到了40周宝宝还没有发动的意思，大家肯定非常着急，这个时候就应该按期检查，还需要好好放松心情等待孩子降临，一般在41周的时候，医院会做相应的处理，会使用催产的方式，如果不及时把孩子生出来，胎盘就可能老化，孩子会出现问题。
宝宝足月想要快速发动就可以适当的进行一些运动，在怀孕后期可以适当的进行散步，运动才能让心情变得更好，可以让生产变得更加顺利，一定要注意运动不能太过剧烈，也不要自己一个人出门散步，可能会出现突发情况，自己一个人没有办法及时处理。
想要快速发动还可以使用捏乳头的方式，这样可以促进子宫收缩，肚子疼痛起来可以让生产速度更快，但是这种方法并不是每个人都能达到好的效果，在怀孕最后一个月的时候，胎儿的头部已经进入到骨盆里面。但也有一部分的孕妇在胎儿足月的时候，胎头仍然没有进入骨盆地方，这个时候就应该考虑一下进行剖腹产。
以上给大家介绍的就是宝宝足月快速发动的方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，除了上面这些方法，还可以使用药物催生方式，也可以做下蹲动作，扎马步动作和产前体操，适度的运动可以让孩子更快的出生。
对于平时缺乏锻炼或者是上了年纪的人来说，很容易就会因为一个不小心而闪到了腰。在出现这个意外后，大家会感到特别的疼痛，身体甚至还会出现不能动弹的现象。而且如果不能够快速缓解这个问题，还可能加重病情。那么大家在闪到腰后，一定要采取正确的方法缓解腰部的疼痛。
1、尽快躺下
闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。
2、冷敷
用塑料袋包住冰块，外裹一层薄毛巾，或直接用毛巾浸凉水，敷在疼痛部位，可以直接减轻疼痛，更重要的是冷敷可使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。冷敷每1-3分钟换一次毛巾，连续5-10次即可。 敷的时间不能过长，否则会影响血液的正常循环，适得其反。
3、不可按揉
急性期不可盲目按揉，否则会加重肌肉筋膜组织出血，或造成椎间盘损伤。
4、热敷
48小时后，损伤的毛细血管已经止血，此时可改为热敷。热敷可促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复。
5、理疗
疼痛痉挛症状改善后，可以适当地做一些理疗，加快伤情康复。理疗的方式很多，有手法复位、红外线、局部按摩、针灸以及中药外敷等，应视个人情况而定。
6、用药
卧床休息时可外用止痛解痉、止血消肿膏剂（如扶他林乳膏、云南白药喷雾剂等），但注意皮肤有破损时不能使用。必要时，可加服消炎镇痛及神经营养药物。
如果仅有腰部疼痛，未出现腿部疼痛、麻木、无力、大小便障碍等压迫神经的症状，此时建议不必着急前往医院检查。若出现上述压迫神经的症状，很有可能发生了腰椎间盘突出，建议前往医院检查。
如果仅有腰部疼痛，且卧床休息3-5天后仍没有好转，建议前往医院检查治疗，避免发展成慢性腰痛。
如何快速脱毛
1、剃刀、脱毛膏的脱毛方法
剃刀:剃除法是比较经济方便的脱毛方法,不仅快速无痛,还能随时进行,剃毛刀也可重复使用。因为不影响毛囊,而且毛根还在,所以维持时间很短,而且再生的毛发看上去更加粗黑浓密。
脱毛膏:利用化学物质溶解毛发,对毛囊没有损伤。其优点是迅速、方便、无痛苦,迅速脱毛不留痕滋润皮肤更娇嫩!激活皮肤细胞再生 深层祛疤不留痕 免去终身烦恼。
2、蜜蜡、电疗的脱毛方法
蜜蜡:可以比较迅速地大面积脱毛,而且维持时间较久,但最长不超过8周。缺点是会比较痛,治疗过程中可能造成皮肤内毛根、毛囊的扭曲,导致毛发内生,容易继发毛囊炎或其他类型的皮肤感染。糖尿病、静脉曲张、痣、疣、皮肤破溃及炎症等病人不宜使用该法。
电疗:这种方法可以达到永久性脱毛的目的。其原理是用电针刺入毛囊,破坏毛乳头,适用于较粗及坚硬的毛发。因为只有恰巧刺入毛囊,尤其是毛球的周围,才能有效,所以成功与否取决于操作者的技术水平。
3、毛发多的原因
很多人以为女性体内只含有雌性激素,没有雄性激素。其实,男性及女性体内都同时含有雌性激素和雄性激素。我们人体毛发的生长主要受体内雄性激素的支配和影响。不过,通常女性体内雄性激素少,体毛较轻,无碍美观。但是有些女生却体毛旺盛过多,甚至体毛可以与乌黑靓丽的头发媲美。那些白皙修长的“大长腿”上还有乌黑靓丽的体毛点缀着的女生,一看到别人晒的美腿,她们的内心就似有千万只蚂蚁在爬动啊。 如果女性体毛过多,长得过多、过密、过长,并伴随有月经不调、声音变粗或其他第二性征异常,那么很有可能是某种原因引起的女性体内雄性激素水平增高,或者体内代谢紊乱,内分泌失调,从而引起多毛症。但是女性相对雄性激素比较旺盛的,也不一定就是病理性的。如果是先天性的体毛过多,可以说是一种返祖现象,属于家族性遗传病,且有隔代遗传的倾向。
去毛的小窍门
1、去角质控油
去角质是脱毛工作的第一步,想要脱毛更彻底这一步一定要认真仔细。去角质可以帮助毛发有效脱离毛囊,去掉表面堆积的油垢,帮助接下来的脱毛工作更加顺利,持久度更久。
2、选择女士专用三面剃刀
女士专用剃刀是根据女性部位所需制定的,对刮伤肌肤的几率很小。三面刀片刮腋毛也能很贴合,能达到更光滑的效果。脱毛前要确保毛发的湿润度,然后逆毛发生长的方向开始去毛。脱毛刀最好经常更换这样对毛囊的感染程度也会小些。
3、民间小偏方
如果是去面部的毛发可以将牛奶与黄姜混合,再加入适量的水调和,均匀的涂抹在脸上,待干后用清水洗净。如果是为了减少腿部的毛发,可以尝试用柠檬、糖与蜂蜜三种材料混合,再用高火加入3分钟,冷却后在腿部涂上薄薄的一层。
4、使用大豆精华
脱毛后为了抑制毛发快速再生,需要使用一款含有大豆精华萃取的乳液,研究表明,大豆中所含的物质能使毛发的直径轴萎缩,延缓毛发生长。这绝对是可行的。
脱毛后的保养
做好舒缓皮肤工作:不管你用什么脱毛方法,都会在一定的程度上对肌肤产生伤害,所以必须对皮肤进行舒缓的工作。用抗敏保湿喷雾缓和肌肤,不仅可以舒缓镇静皮肤,还可以给肌肤补充水分。
保持肌肤时刻水嫩滋润:脱毛后肌肤容易变得干燥,在秋季就更不用说,所以保湿的工作要不断进行。因为脱毛后皮肤教脆弱,然而保湿产品的选用要很谨慎,尽量选择天然成分的、防过敏配方、质地清透柔和的润肤乳。
避开阳光直射:脱毛后肌肤禁止接触阳光,紫外线能直接对毛囊进行第二次伤害,很难容易产生黑色素导致垃圾沉淀,这样小黑点就长出来了。虽然要防晒,但是绝对不能使用防晒霜,尽量待在室内,使用一些物理防晒的方法。
禁止使用美白产品:脱毛后肌肤很脆弱尽量不要使用太多护肤品。很多MM爱使用防晒霜,其实这是不行的,如果你想要给肌肤美白,其实有很多种方法,选取一些纯天然的美白方法。
如何快速勃起
1、如何快速勃起
以跪坐姿势坐好,调整好呼吸;借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气;吸气的同时,也逐渐用力收紧肛门括约肌,试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。在腹部吸满空气之后,要慢慢地鼓肚子、吐气,而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟,就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺,建议40岁以上的男性不妨多练练。
其实,练呼吸就是为了让身心充分放松,以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴,也是值得推荐的方法。另外,泡泡热水澡,哪怕只有10分钟,也能达到这一放松目的。
2、如何持久勃起
男人要想持久,一定要有足够的耐心,学会控制自己的身体,分散注意力。同时使用正确的床上技巧和生活方式的改变,避免男人早泄以及缺乏持久力是很容易的。在做爱时,一定要慢慢来,性不一定是速度和激情的,保持动作慢而稳,换换增加刺激。如果在这过程中,你感觉自己接近高潮,或者是精疲力尽,不妨停下来休息几分钟,可以利用这段时间两人交流一些或者是口腔刺激你的另一半等等。
3、什么是勃起
勃起,是指动物的阴茎、阴蒂或乳头膨胀变硬的状态和过程。一般指男性阴茎受刺激后,在短时间内松弛开来,快速的充血,将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。充满血液的阴茎海绵体会将阴茎撑起,令阴茎变硬和长,这时,勃起的阴茎就可以较自如地插入女性的阴道中,进行活塞运动(性交)了。
勃起形态有哪些
反射性勃起,外生殖器受到直接触摸、走路摩擦等局部刺激或接受来自内部的对直肠和膀胱等的刺激时则可引起反射性勃起,这是通过刺激了脊髓中骶髓的低级勃起中枢激起它的性兴奋后实现的。凡接受对生殖器本身的刺激都能引起反射性勃起,它们通过阴部神经和骶髓勃起中枢起调节作用。这两种心理和生理刺激既可单独起作用,又可相互影响、共同卷入性活动之中。
夜间勃起,男子的睡眠总处于快动眼睡眠期和慢动眼睡眠期的交替中,也经历着勃起──疲软──再勃起──再疲软的生理过程,这在医学上称为阴茎夜间勃起,是健康男性正常的生理过程。一般来说,男子每晚都会有4～6次、每次20～40分钟的勃起,总共勃起可达两个半小时。这是因为大脑在白天总要抑制性反应的发生,否则男子难免不时遇到尴尬局面,但到了熟睡之后,大脑的这种抑制功能消失,阴茎便自发出现勃起反应了,这是完全正常的,不必担心。
第二次勃起一般需要多长时间
男人一般在进行此次性生活后,会有一段时间阴茎疲软,不管用什么样的方法都不能使阴茎进行勃起,所以这种现象在生理上属于一种不应期的阶段,对于一些身体强壮的男性,最少也要需要一段时间来使阴茎休息十分钟左右,一般年龄越大的男性第二次的勃起时间就会越长。
一次射精后不可能立即再次获得勃起,这在医学上叫做不应期,即使新婚,每晚能进行二次以上性生活的男青年,也不可能在不应期里获得勃起。不应期的长短因个体差异和年龄不同可以表现出很大的差别,一般从十几分钟到数小时,在不应期过去之后,男子又可以获得第二次勃起能力。
男子经常重复性行为,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精。女子经常重复性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,所谓盆腔郁血综合症。
不管是男孩或女孩就会遇到崴到脚的情况，特别是男性由于经常打篮球或者做一些剧烈的运动，崴脚的可能性会大一些。大家首先要学会的就是判断崴脚是崴到了筋还是崴到了骨头，其次就是要知道在崴脚之后脚肿应该怎么办。
在崴脚之后，通常都会出现肿胀的现象，按压肿胀的部位会有些疼痛，皮肤会有淤青或者是紫色的肿块。除此之外，还伴有非常剧烈的疼痛感，甚至是无法独自行走时，最后考虑是否是崴到了骨头，这不能作为判断的依据，不过存在这些症状时还是需要更加慎重，可以选择到医院拍下片子，了解一下脚部的具体状况。
崴脚之后脚肿了怎么办？
1、冷敷
通常在崴脚之后脚都会出现肿胀，那么就需要先用冰块或者冰水进行冷敷，帮助消除肿胀，但是有一点需要注意，并不是所有的时间都适合冷敷，最好选择在脚部肿胀的24个小时之内，冷敷的时间尽可能长一点，每次持续半个小时，两个小时左右敷一次。
2、热敷
热敷能够有效的活血化瘀，与冷敷不同的是热敷通常在受伤24个小时以后。热敷一般都用毛巾在热水里浸泡之后，然后轻轻的敷在受伤的肿痛位置，简单的按摩能够更有效的使淤血畅通。如果崴伤的地方是在脚部也可以用热水泡泡脚，与热敷的效果相同。
3、服药
如果想尽快等消肿，除了冷敷和热敷以外，还可以擦上一些能够有效化瘀的药物，比如红花油等。外敷的药物与内服的药相结合效果会更佳，可以在医生的指导下选择一些能够活血的药物服用。
4、注意饮食
崴脚之后不管有没有伤到骨头，都应该在饮食上有所注意，尽量避免吃辛辣的食物，另外还要注意补充营养，切记不要偏食，特别是蛋白质类的营养食物，可以适当的多吃一些。
5、适当运动
有一部分人的认知里崴脚后最需要的就是静养，因此很少会做运动，一直到康复为止，但其实在恢复的过程中，还是需要进行适当的锻炼，适当的锻炼可以加速血液循环，从而促进骨骼的恢复。
6、及时就医
脚肿特别严重，而且疼痛难忍，最好是及时就医，确定是否有伤及到骨头。
崴脚造成的后果是无法预计的，有可能只是轻微的扭伤，但也有可能伤及到骨骼，因此需要了解清楚再进行治疗。
发动机是整个汽车的最关键的部件，所以说发动机一旦出现毛病，在修理方面是比较麻烦的，比如说如果发动机出现漏油，这是一种发动机最常见的毛病，它对于整个发动机的危害都是比较大的，不但会损耗机油造成浪费，更严重的是因为机油不足，对于整个发动机部件造成的损害，我们来了解一下。
发动机漏油危害
发动机作为汽车的心脏，出现故障是最为麻烦的。汽车发动机漏油原是一种常见的故障之一，很多车主在发现发动机漏油的时候都会很紧张，其实这只是一件很常见的故障，任何一款车都有可能漏油。但是当 发动机发生漏油的情况时候，我们又应该怎么做呢?今天我们来聊聊发动机漏油的问题，了解发动机漏油的危害以及原因，还有我们应该如何自己动手来检查判断。
发动机漏油主要危害是损失机油，造成浪费，严重的可能导致机油不足进而导致发动机受损。不是漏油导致，而是因为漏了以后机油压力不足了导致的，所以只要密切注 意机油位即可。由于大多数车有机油液面显示，避免了不知不觉中机油低于正常位的情况发生，而且机油压力不足也有报警灯提示。
发动机漏油和发动机渗油是两个不同的概念
发动机渗油
渗油现象不容易被车主发觉，一般在车主去4s店保养汽车时，维修的技师在报价时会说明汽车的情况。其实在车主在每次去洗车时，打开前机盖简单的查看一下发动机的状况，如果发动机哪个部位有厚厚的油泥，就说明这个地方渗油，具体维修需要看渗油的情况。
发动机漏油
发动机漏油的现象就非常明显了，如果你哪天早晨起来开车，发现车底下有一滩黑色的液体，且气味非常呛鼻，就能判断是发动机漏油(其他系统也有可能)。
饮食养生
运动养生
