上火了尿道疼
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。怎么才能作好养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“上火了尿道疼”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
除了平时饮水过少，饮食辛辣导致的上火也可能引起尿道感染，这时候尿液成分浓缩，对尿道的内黏膜有刺激作用，一旦有伤口产生，则可能导致发炎，形成尿道炎。这个时候应该加大饮水量，从而稀释尿液，减少对黏膜刺激作用，促进炎症恢复。出现了尿道炎还需要注意哪些问题呢？
上火会引起尿道炎吗答案是肯定的，因为上火肯定有各种各样的原因会导致上火，比如天气炎热、心情烦躁、办事情不顺利。身体遇到有什么其他的情况导致身体免疫功能低下、紊乱。在这种情况下人体喝水少、免疫力低可能导致一个尿道感染的症状。
尿路感染以后可能会出现尿频尿急尿痛，建议大家多喝水适当的多休息，必要时候可以吃一些清热解毒的药，比如热淋清片，甚至可以吃一些抗菌素。这种情况一定要保持一个平和的心态，注意多休息，这样可以有效的缓解尿路感染的症状，也会缓解上火给我们带来的身体其他部位的不舒服。
现实生活当中很多的男女朋友都会受到尿道炎的一种感染，在生活当中很多尿道炎的患者，通常会让他们的生活受到很大的影响，在生活当中患者常常会出现排尿疼痛排尿困难，尿频尿急，有的甚至会出现尿血的症状，在生活当中尿道炎的这种疾病还是要引起更多的重视，那么上火会引起尿道炎吗？下面就让我来跟他在一起了解一下，分享我的经验吧
步骤/方法：
1 在平时的生活当中，上火一般是不会引起尿道炎的，平时生活当中，这两种是没有直接的关系的，尿道炎的这种疾病在生活当中通常是由于病毒感染或者是一些细菌感染造成的，患者，一定要爱护个人的卫生。
2 在患有尿道炎的这段期间患者朋友一定要保持自己情绪的开朗，平时的生活当中患者不应该给自己太多的压力，在治疗的这段期间患者一定要让自己，更好的保持自己的心态的平稳。
3 患有尿道炎的患者，在治疗的这段过程当中，女性朋友一定要让自己在生活当中多喝一些温水，平时的生活当中要作出一些良好的休息时间，不应该在生活当中经常的熬夜，保持工作上的压力。
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在日常的生活当中，患有尿道炎的患者，平时的生活当中应该多穿一些宽松的内裤，这段期间患者一定要避免一些不安全的性行为。造成交叉感染。
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你知道你上火是怎样引起的吗？知道自己是属于哪类型上火的吗？下面一起跟小编看看吧！
常见的上火类型有哪些？
心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
肝火：常称一些情绪容易激动的人为肝火大.其实，一般俗称肝火大的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
上火了要怎样降火呢？有什么方法可以调理呢？
1、降火清凉水果：上火了就要去火，如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等上火水果，帮助清火.
2、保持规律生活：容易上火的人一定要早睡早起，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少上火的可能性。
3、保持饮食平衡：注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。
4、保证室内空气湿度：在空调室时间久也会上火，因为空调室的空气过于干燥，所以平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右。
尿道炎在人群中是非常常见的，因为它的诱发因素非常多，通常与尿液的浓缩有非常大的关系。高浓度的尿液原液具有很强的刺激性，会导致尿道出现炎症而感染。而有些人拉肚子时尿道疼这是尿道炎的一种表现，同样与炎症有脱不开的关系。这个时候应该注意饮食清淡，以及注重个人卫生。
尿道炎是一种常见病，指尿道黏膜的炎症,女性好发。临床上可分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎，后两种临床表现类似，必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。多为致病菌逆行侵入尿道引起。
引起尿道炎常见的原因如下：①尿道损伤：尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤，可破坏尿道黏膜防御功能，导致细菌感染；②尿道内异物：自外界放入的异物或尿道内结石等，停顿稍久即可导致尿道感染；③尿道梗阻：如包皮口狭窄，尿道外口狭窄，尿道狭窄，后尿道瓣膜，尿道肿瘤，女性处女膜伞，尿道口处女膜融合等，因排尿不畅，尿液积存于尿道内可继发尿道感染；④邻近器官炎症，如前列腺炎、精囊炎、阴道炎或子宫颈炎等可蔓延到尿道，此常为慢性后尿道炎的顽固病灶；⑤常与性生活有关，不洁性生活易引起尿道感染。
临床表现
尿频、尿痛、尿急和血尿，急性期男性可有尿道分泌物，初始为黏液性，后多有脓性分泌物；女性则少有分泌物，转为慢性时表现为尿道刺痛和排尿不适，尿道分泌物减少，呈稀薄浆液状，急性发作时耻骨上区和会阴部有钝痛，可见尿道口发红，有分泌物。
检查
尿常规检查见白细胞计数增多或呈脓尿，伴有红细胞增多，少数呈肉眼血尿，尿三杯试验检查，可以发现第1杯内有大量脓细胞，红细胞存在，而第2杯，第3杯基本正常，初段尿细胞培养菌数明显多于中段尿，尿道或阴道分泌物涂片检查，淋菌性尿道炎可见细胞内或细胞外淋病双球菌，非特异性尿道炎可用分泌物或前尿道拭子培养，见大量细菌生长，分泌物涂片及培养均未发现细菌者，即有支原体，衣原体感染的可能，可行特殊方法培养或做pCR检查。
慢性尿道炎需行尿道膀胱镜检查，以明确发病的原因，有时可用金属尿道探子试探尿道内有无狭窄，必要时行尿道造影，急性期尿道内忌用器械检查。
尿道上面如果出现疼痛，一般来说这和尿道炎有关，尿道炎是比较常见的一种炎症，对于人的影响也是比较大的，当然出现这种情况，也不能排除生殖系统的问题，对于男性来说，比如说包皮龟头炎的问题，对于女性来说可能和阴道炎有关，这时候还需要及时到医院做检查，了解具体的原因，采取下一步的方法来治疗。
尿道上面疼
目前不排除有尿道炎这种情况，建议还是及早的去医院，完善一些相关的检查，比如尿常规，彩超以及细菌学检查，根据细菌学的培养结果，做进一步的抗感染治疗。平时需要局部私处清洁卫生，近期不要进行性行为。
得了尿道炎怎么办?
1、抗生素应用
目前用于治疗尿道炎的药物种类繁多，应根据病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用2～3种药物联合应用，疗效较好。待症状完全消失、尿液检查正常、细菌培养阴性后用药应持续7—10天方可停药。
2、辅助治疗
急性尿道炎期间应多饮水，以增加尿量，对尿道有冲洗作用。有尿频、尿急及尿痛时，可服用解痉药物，并除去引起尿道炎的各种诱因。性传播疾病所致的尿道炎，应与配偶同时治疗，否则难以治愈。
3、局部治疗
如果是慢性尿道炎，那么可以采取这几种局部治疗：尿道扩张术、尿道内灌注药物、内镜电灼术，这几种治疗方式不可应用于急性尿道炎中。
尿道炎都有什么危害?
1、导致慢性肾衰
尿道炎最大的特点是很容易转为慢性，严重者可引起慢性肾衰竭，据最新资料统计，25%的慢性肾衰患者由尿道炎引起。
2、造成尿道狭窄、排尿困难
因尿道炎可以直接影响尿道的上皮，在感染的局部形成疤痕，而这种情况严重时可造成尿道狭窄，造成患者排尿困难。
3、影响生育、可致不育
长期的尿道炎症，可并发前列腺炎等感染，使前列腺液成分发生变化，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，导致男性不育。
4、反复发作、影响生活
由于尿道炎通常会反复发作，炎症的刺激对人体生理和心理带来不小伤害，如尿急尿频、尿道刺痛、排尿困难等症状，使患者烦躁不安，影响生活。
女人上火了小肚子疼是怎么回事
1、女人上火了小肚子疼是怎么回事
阴道炎:临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点,痛也常见,感染累及尿道时,可有尿痛、尿急等症状。
宫颈炎:主要症状是白带增多。急性宫颈炎白带呈脓性,伴下腹及腰骶部坠痛,或有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征。慢性官颈炎白带呈乳白色黏液状,或淡黄色脓性。
盆腔炎:下腹痛伴发热,若病情严重可有寒战、高热、头痛、食欲不振。月经期发病可出现经量增多、经期延长,非月经期发病可有白带增多。若有腹膜炎,则出现消化系统症状如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。
2、上火吃什么水果好
上火吃什么水果好?上火可吃些清热去火、偏凉性的水果,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
秋天正是雪梨、大白梨下市的季节,每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥,不妨多吃。
3、腹痛有几种原因
与妊娠有关的疾病。近年来,少女妊娠的病例并不少见。妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等,以宫外孕为例,可出现患侧附件区隐痛或胀痛,当异位妊娠发生流产或破裂时,可引起腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。若为输卵管妊娠流产,腹痛常局限于小腹一侧,血液积聚于子宫直肠凹陷处,可引起肛门坠痛;当发生输卵管妊娠破裂时,出血量多,速度快,血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛。
急性阑尾炎。是一种少女常见的小腹部疼痛,它属于外科疾病,但需要与妇科疾病相鉴别。约70%-80%的病人开始感觉上腹或脐周围疼痛,数小时后转移到右下腹痛,单纯性阑尾炎腹痛局限在右下腹,可呈持续性或阵发性痛。化脓性阑尾炎腹痛加剧,多呈阵发性剧痛或胀痛。坏死性阑尾炎开始呈持续性跳痛,腹痛范围扩大,程度加剧。早期多有轻度恶心、呕吐食物,常伴有食欲减退及便秘。
肚子疼吃什么可以缓解呢
吃了辣椒后,感觉到肚子疼,这个时候,可以嘴里含点淡盐水,让嘴里的辣味消失,然后吐掉,再喝一口,咽到肚子里,就会自然不疼了。
如果喝不下去淡盐水的话,也可以大口喝点儿凉白开水,也能起到很好的止疼的作用的。
如果身边有啤酒的话,建议你可以用啤酒的方式来进行。啤酒进入身体后,会有胀和醉感,所以,很快消散吃了辣椒后的疼。
当然,也可以喝一杯牛奶,因为牛奶进入身体后,会结块儿,把辣与胃壁隔离开,自然可以缓解疼痛了。
感觉到肚子疼,这个时候,可以喝点儿白糖水或者是红糖水,也能很好地减缓疼痛感。
吃了辣椒肚子疼,这个时候,快点儿吃一根黄瓜,吃完后,就能很快消失了,疼痛感。
肚子疼痛,建议你可以用热水冲上姜片,然后趁热喝下去,也能有效地控制疼痛感。
治疗肚子疼的方法是什么
因此,腹痛的原因很多,部位上有少腹、小腹、大腹之别。痛在脐上,病多属脾;痛在脐两侧及少腹,病多在肝;痛在脐下,病多属肾;胀痛多气滞,刺痛多血瘀,冷痛为寒,灼痛多热,隐痛多虚等。临证用药多有不同,当细辨析。
香附、川楝子止腹痛,以肝气郁滞腹痛为用,多用于少腹胀痛。然香附性微温以寒证为宜,兼入血分;川楝子苦寒以热证为宜,只走气分。
木香以脾胃气滞腹痛为宜,多用于大腹胀痛,其有健脾之功,也用于食滞腹痛。
乌药善治下腹部胀痛,其上入于肺,中走脾,下通肾及膀胱,疝气腹痛常用。木香、乌药、香附均止腹痛,然木香辛温香燥力强;乌药较木香平和,香附更平和。三药比较,木香侧重于大腹,乌药侧重于小腹,香附侧重于少腹。
枳实、莱菔子消气、消积用于脘腹胀满。然枳实以破气为功,善治积滞痞满腹痛。莱菔子以下气为功,专主下降,以消食积腹痛为多。
在日常生活中，很多人都会有上火的经历，牙龈红肿，脸上冒痘痘，嘴角有水泡等等，那如果是孕妇上火了，要怎么办呢?大凉的泻火药虽然见效快，但是对孕妇来说是千万不能服用的。下面来给大家介绍几道适合孕妇上火时吃的菜，不但味美营养还能帮助败火，可以日常烹煮来食用。
1、西芹百合炒虾仁
材料：西芹和虾仁各100克、百合50克、蒜瓣4个、
做法：虾仁解冻洗净后用盐和料酒腌制15分钟，西芹切断、蒜捣碎。热锅冷油翻炒虾仁至变色捞出放一旁备用，再开大火用锅里剩下的油将蒜爆出香味后转中火，将西芹翻炒，再放虾仁和百合，加少许盐调味再翻炒出锅。
2、酿苦瓜
材料：苦瓜两根，瘦肉300克，鸡蛋一个，葱姜蒜适量。
做法：苦瓜切小段中间去瓤，焯水后过冷水沥干备用。用生淀粉、白糖、盐、酱油
加水勾芡备用。将瘦肉剁馅加入盐、鸡蛋、姜末、白胡椒粉、葱末、生抽搅拌均匀。将肉馅均匀的塞入苦瓜中，热锅冷油，两面煎直至肉色发黄香味散出，小火焖10分钟，再加入提前准好的生粉水，闷烧片刻就可以出锅，
3、苹果莲藕排骨汤
材料：苹果一个，莲藕两节、排骨一根、葱两根、生姜三片。
做法：排骨焯水去腥，用油锅大火煎至两面金黄，加入料酒和热水，大火煮，汤水变白加入洗净切块的莲藕和葱白生姜，换汤锅转文火继续炖煮。将苹果去皮切丁在骨汤出锅前放入，最后关火加入少许盐来调味即可。
怀孕时期的女性上火了，可以喝点什么汤呢?对孕妇来说好喝是最基本的要求，当然在营养成分上也不能打折，要在满足以上两种要求的基础上还要“败火”。听上去是不是有点难度?其实很简单的，小编整理几种美味营养的败火汤介绍给准妈妈么。
1、苦瓜玉米排骨汤
材料：苦瓜300克、甜玉米一根、排骨500克、葱白和生姜片适量
做法：将排骨焯水去掉血腥味，再过冷水，让肉质更加Q弹。苦瓜切片玉米切块，将排骨和苦瓜玉米一起放入砂锅中加满水，再加入切好的葱白和生姜用于提鲜。大火烧开后转小火炖煮两个小时即可，最后在加入适量盐。
2、广式莲藕猪骨汤
材料：莲藕两节，猪骨500克，百合、芡实，云苓、玉竹，沙参，花生各一小把，生姜四片。
做法：猪骨洗净焯水去血腥。用油锅翻炒，加入适量的料酒姜片，加满热水煮十分钟后
汤水变白，放入切好的莲藕。换砂锅，再把剩下的百合、芡实。云苓等食材加入锅内，大火烧开后转文火炖煮两小时，出锅时加入适量盐。
3、冬瓜枸杞鲫鱼汤
材料：鲫鱼一条、冬瓜400克、枸杞20克、生姜三片、葱三根
做法：鲫鱼清洗干净后防入油锅里，煎至两面金黄，倒入滚水大火煮至汤水变白，换汤
锅继续炖煮，加入洗净切好的冬瓜和枸杞，生姜和葱白，放入少量鱼露，文火炖煮个小时既可以。
4、银耳莲子百合汤
材料：银耳20克、百合10克、莲子50克、冰糖适量
做法：银耳泡水，莲子洗净去芯，将这两样食材处理完之后，和洗净的百合一起放入砂锅内，加满水，大火烧开，转小火炖两个小时。最后炖好熄火再加入适量冰糖。
“上火”是中医学的概念，通常的表现是唇干舌燥，牙龈红肿，大便干结等。引起上火的原因各种各样，有的是季节交替转换，有的是身体内部的“阴阳失调”，有的是生活作息，饮食结构的不合理造成的。通常处于怀孕期的女性们由于孕妇相对而言会比较血旺， 所以这“上火”也多为实热，又怀有宝宝，所以孕妇上火可以选用一些较为温平性质的食物来食疗。在对“上火”有了个初步的了解后，小编整理了几道适合孕妇上火时候吃的粥，有需要的可以赶紧学起来。
1、绿豆粥
绿豆是清凉败火的佳品，盛夏时节食用，降火消暑去热毒。绿豆里也含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、钙、铁等满足孕妇身体的日常营养需要。
2、雪梨菊花粥
医学上认为雪梨可以清肺热、降火解毒，对“上火”引起的咽喉肿痛有很好的治疗作用。菊花可以散风热，清肝明目。
3、枸杞猪肝粥
猪肝明目，富含丰富的铁和维生素。枸杞性平解热。二者搭配可以泄火、养肝、明目。
4、山药粥
这是一道十分传统的药膳，据说长期食用可以延年益寿。山药中含有丰富的皂甙、胆碱、蛋白质和氨基酸、等营养成分，具有很好的滋补作用。也十分适合病后术后康复食用。
5、香菇青菜瘦肉粥
香菇有山珍之王的美称，具有很高的药用和食用价值，香菇里有丰富的氨基酚和维生素，为孕妇和胎儿提供各种成长所需的营养成分。青菜富含维生素C和膳食纤维。瘦肉含有丰富的蛋白质。
女人上火了怎么办啊
1、治疗女性上火的水果
1.1、山竹
山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。
1.2、柿子
柿子味甘涩,性寒,其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。吃柿子可以起到养肺护胃,清除燥火的作用,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。不过,空腹食用柿子容易患胃柿石症,所以最好在饭后再食用,尽量少食柿皮。
1.3、梨
眼下正是各种梨子上市的季节,而梨是公认的具有清热降火,滋阴润肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维,可促进排便。
2、治疗女性上火的食物
2.1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。
2.2、苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。
2.3、利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火证候。
2.4、攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
2.5、凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
3、治疗女性上火的偏方
3.1、喝莲子汤去心火:取莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包裹),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。桅子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。
3.2、喝绿豆粥去胃火:用石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。石膏可以解肌清热,除烦止渴,用于治疗胃火头痛、牙痛,热毒壅盛,发斑发疹,口舌生疮等。绿豆清凉解毒,热性体质及易患疮毒者尤为宜。
3.3、夏枯草茶去肝火:夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。夏枯草有清肝明目、清热散结的功效,为清肝火、散郁结的要药,主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。
上火的类型
1、心火
分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2、肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3、胃火
分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4、肝火
常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5、肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
上火的原因
1、干燥的季节或气候
秋季气候干燥,尤其是北方,如果不注意补充水分很容易上火。
2、不良饮食习惯因素
嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
3、生活习惯因素
如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等,年轻人经常熬夜很容易引起上火。
4、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在“上火”时不要吃。
有些人们在吃阿胶以后会出现上火的情况，如果是这样就不要再去吃阿胶，要调整好自己的身体，可以多吃一些具有败火效果的食物，其中就包括了清热解毒功效的食物，比如说菊花，绿豆和黄瓜等食物，这些食物都是具有很好的降火作用，避免自己身体当中出现内火的情况变得越来越严重。
1.败火食物
(1)清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。
(2)苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。
(3)利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。
(4)攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(6)甘温除热类如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
(7)滋阴降火类如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(8)补脏熄火类如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。
2.生活调养
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。可尝试去火的食品，但也需对症。
比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。吃水果也要注意，有的水果性属热性，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等;食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等，如身体不适再过食性热食物易致上火。
导读：上火症状有不少，中医根据不同的上火症状给予相应的治疗，请看下文介绍的上火后中医如
上火症状有不少，中医根据不同的上火症状给予相应的治疗，请看下文介绍的上火后中医如何处理。
喉干嗓哑时
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
口长水泡时
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
咽喉肿痛时
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3~4次，有疗效。
鼻塞难通时
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
嘴唇干裂
推荐：黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
头发干枯
推荐：蜜枣核桃羹
做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。
皮肤干痒
推荐：红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)
做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。
提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。
鼻子出血
推荐：水果西米露
做法：西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。
提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。
推荐：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
提醒：上火期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
其他
饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉解渴，少睡益思；可补充多种维生素，提高人体健康素质；可促进食物吸收和新陈代谢，可提高人体矿物质水平，可调节人体糖代谢治疗糖尿病；可利尿，增强肾脏的排泄功能；可防止衰老，防治冠心病；可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性伤害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的效果最好。
饮食养生
运动养生
