对于女性朋友们来说,最好的避孕措施就是在女性的身体内带一个节育环,这样在发生性关系的时候,既不需要带避孕套,也不像女性吃避孕药,但是大多数的节育环都是具有一定保质期的,所以到节育环快要到保质期的时候一定要尽快的取出来,不然会长在身体里面,那么药环和普通环都有什么区别呢?
有的避孕环里面也是有药的,但是它的剂量很低,它是结合雌激素加黄体素的荷尔蒙类避孕药,因为直接作用在阴道 ,所以浓度只需要最低有效浓度的十五微毫克即可发挥作用,对全身性的影响极低,特别适用于对荷尔蒙敏感的女性,或是年龄大、吸烟等不适合口服避孕药的女性。下面来了解一下药环和节育环这两种最常见的环吧
药环是放在阴道内的,一般是带药孕激素等药物,这个环有克制内膜增生掉落出血等作用,一般用于患有子宫腺肌症,内膜增生性病变患者比较好,当然激素类药物也有副作用,月经不调几率增大。不带避孕药的环就是一般避孕的,一般没有显着的医治作用,相对带药的环影响月经不调的几率小些。需要注意的是上环一般月经干净后3-7天上。上环后两星期内防止性生活,一个月去复查环位是否正常。节育环是放在子宫里的,它又名避孕环,通常以不锈钢、硅胶、塑料胶等资料制成,不带药的节育器称惰性宫内节育器,如宫内节育器加上孕激素或铜,可行进避孕作用,称之为带药或活性宫内节育器,是现在推重的节育器械品种。节育环对全身搅扰较少,作用于部分,取出后不影响生育,具有安全、有用、可逆、简洁、经济等优点,是最常用的节育用具之一。选用宫内节育环避孕者在国占40%以上,有用率约为90%。
和避孕环相比,药环其实也有许多好处,不过对于年逾三十五岁,或是吸烟的女性,以及容易有血栓疾病的女性来说,药环有其风险,所以可以选择低剂量黄体素型的药环或是避孕环,但是避孕环的使用简单,全身性副作用很少,所以其实很推荐,但是如果有子宫肌腺症引起经血过多、经痛,则可以选择长效型子宫内投药系统,不只能避孕,还有治疗效果。
现在社会的人们越来越多的人追求外表上的美观,外表上的与众不同,所以他们通常都是会在自己外表上的做一些功夫,其中就包括了穿鼻环的这种情况,鼻环最开始是给牛穿的,后来才逐渐发现变成到人体身上,它的穿法是有一定的讲究的,但是很多人都不知道,那么鼻环怎么穿?
牛劲是很犟的。驯牛人(农民)在实践中得知牛的鼻中隔薄而布满神经,只要牵住并刺激牛的鼻中隔可使牛感觉到痛而乖乖地听话,并总结出用一个金属环穿过鼻中隔并套上绳子就可以牵着犟牛走。
穿鼻环很简单,先找一颗有分丫的树,把牛头架过丫口,牛角绑在两树丫上固定,牵住牛鼻用专用利器迅速刺穿鼻中隔并套上事先准备好的鼻环,再在伤口涂上碘酊和防腐药膏(如鱼石脂软膏)就行。
具体穿鼻环步骤上面讲的就是,很简单的。穿刺点不要太靠前,不然容易拉断;太靠后也不行,后面神经不敏感,鼻环也较难穿。穿鼻环后要让牛只休息1~2天,而后经常牵拉鼻绳把牛牵到有青草的地方放牛,让牛知道穿鼻环的好处(有草吃),并逐渐让牛干些小农活,训练温顺。过去的鼻环为铁做的,后来有铜制的,现在很多地方改用不锈钢的最好。
穿鼻环时间再牛只满一周岁时进行(通常在10~12月龄时)。开始有牛穿鼻环的记载大约是春秋战国时代。
在印度,女性的地位十分低下,男人会把女性当牲口一样对待,而不会像我们中国人一样怜香惜玉,甚至宠着她惯着他。起初,鼻环这种东西是由阿拉伯人传到印度的,这个东西的作用是,人们可以拿鼻环穿过牲口的鼻孔拴上牵牲口绳,控制驯化牲口,这也同时象征着对牲口的拥有了绝对所有权。
女性避孕的措施有很多种,带避孕环是其中一种。带避孕环是有一定的方法的,如果没有正确的佩戴,容易引发炎症疾病。特别是女性在来月经期间,容易导致月经不调,经期发生腹痛,腰酸背痛,肛门坠涨的症状。避孕环如果带的时间长了,也容易脱落,会影响女性身体健康。所以环掉了有什么症状_如果环掉了有什么症状呢?
如果环脱落有什么症状
对于月经量过多的女性朋友们往往会出现避孕环脱落的情况,有很多女性可能没有任何症状。也有一些女性朋友,避孕环出现下移脱落至宫颈口,由于避孕环的嵌顿,往往患者会出现痛经症状,腹痛,月经不调,经血淋漓不尽,非经期异常出血,腰酸,肛门坠胀,有时候由于炎症感染,会出现阴道分泌物增多的情况等。
对于避孕环的下移脱落,一旦发现,需要及时取出,因为已经下移的避孕环是没有避孕效果的。一般取环建议月经干净3-7天,不要同房,术前需要化验白带常规,阴道超声确定节育器的部位然后再取出。
环脱落的原因有哪些
1、环的大小和类型与子宫腔不相符合。每个人子宫腔的长度、宽度都不相同,选择与子宫完全符合的环有一定难度,有时还会发生误差。如果子宫腔小而环大,就会引起较强的刺激,使子宫收缩,将环排出体外,反之子宫腔大而选择的环较小,也容易使环下降到子宫腔下段宫颈处而造成环脱落。
2、子宫颈口过松。这是引起环脱落的最主要原因。有些妇女生孩子后,子宫颈口没有恢复好,待月经来潮时环就与月经一起从宽松的宫颈口排出。
3、子宫收缩。环在子宫内是一种异物,子宫总觉得“不好受”,它要通过收缩,企图将环排出体外。有些妇女子宫收缩较强,环慢慢地下降移位甚至排出体外。
4、环在子宫腔内的位置不正。如果在放环时没有把环送到子宫腔底部,而在子宫腔较低的位置,月经来潮时子宫一收缩,环就容易脱落。
人是靠氧气生存的,氧气可以维持着我们正常的呼吸功能,当空气中的氧气特别稀薄的时候,会导致人们变得呼吸困难,所以针对一些心脏不好或者肺部功能不好的人是不能去高原地区的,另外身体当中的血压十分正常率的,了解到正常的血氧范围以及血氧浓度正常值。
医学原理
人是靠氧气生存的,氧气从肺部吸入后氧就经毛细血管进入到血液中,由血液传送给身体各部位器官或细胞使用。血液中含氧量越高,人的新陈代谢就越好。
当然血氧含量高并不是一个好的现象,人体内的血氧都是有一定的饱和度,过低会造成机体供氧不足,过高会导致体内细胞老化。
O2和CO2都以两种形式存在于血液:物理溶解的和化学结合。气体与血红蛋白以配合物形式存在,如果氧气浓度大,血红蛋白就与氧气配合,如果二氧化碳浓度大,血红蛋白就与二氧化碳配合,在体内动脉血液中,氧气浓度大,在体内静脉血液中,二氧化碳浓度大。
医疗术语
氧分压(pO2)是指以物理状态溶解在血浆内的氧分子所产生的张力(故又称氧张力)。在100毫升37℃的血液内、以物理状态溶解的氧,每0.003毫升可产生0.133kpa(1mmHg)的氧分压。正常人在静息状态,呼吸海平面空气,以物理状态溶解在动脉血内的氧约0.3毫升%,动脉血氧分压(paO2)约13.3kpa(100mmHg);静脉血氧分压(pvO2)正常约5.32kpa(40mmHg)。
paO2主要取决于肺泡氧分压(pAO2)的高低、氧通过肺泡膜弥散入血的量、肺泡通气量与肺血流量的比例。如果外界空气氧分压低或肺泡通气减少,使肺泡氧分压降低,或弥散障碍、通气/血流比例失调,使肺动-静脉血功能性或解剖性分流增加,都可使paO2降低。
氧含量 是指100毫升血液内所含的氧毫升数,包括实际与血红蛋白结合的氧和溶解在血浆内的氧。正常动脉血氧含量约19.3毫升%,混合静脉血氧含量约12毫升%。血液氧含量主要取决于paO2与血红蛋白的质和量。paO2明显降低或血红蛋白结合氧的能力降低,使血红蛋白饱和度降低,或单位容积血液内血红蛋白量减少,都可使氧含量减少。
氧含量取决于单位容积血液内血红蛋白的量和血红蛋白结合氧的能力,如果血红蛋白含量减少(贫血)或血红蛋结合氧的能力降低(如高铁血红蛋白、碳氧血红蛋白),则氧容量减少,氧含量也随之减少。如果单位容积血液内血红蛋白的量和性质正常,只是由于氧分压降低使血红蛋白氧饱和度降低。此时氧含量减少,但氧容量是正常的。
氧疗是目前比较常见的一项治疗技术,主要会导致胸骨下不适出现疼痛感以及灼热感,而且还持续的会有呼吸系统增快,严重的患者会出现干咳的症状,在治疗方面要对患者的身体体质有相关的了解和认识,并且要知道关于问题存在的真正意义是什么,这样才能更直观的去了解和治疗。
常见的氧疗副作用有:
1.氧中毒:其特点是肺实质的改变。
主要症状 胸骨下不适、疼痛、灼热感,继而出现呼吸增快、恶心、呕吐、烦躁、干咳。
预防措施 避免长时间、高浓度氧疗及经常做血气分析,动态观察氧疗的治疗效果。
2.肺不张:吸入高浓度氧气后,肺泡内氮气被大量置换,一旦支气管有阻塞时,其所属肺泡内的氧气被肺循环血液迅速吸收,引起吸入性肺不张。
主要症状 烦躁,呼吸、心率增快,血压上升,继而出现呼吸困难、紫绀、昏迷。
预防措施 鼓励病人作深呼吸,多咳嗽和经常改变卧位、姿势,防止分泌物阻塞。
3.呼吸道分泌物干燥:应加强湿化和雾化吸入。氧气是一种干燥气体,吸入后可导致呼吸道粘膜干燥。
主要症状 呼吸道分泌物粘稠,不易咳出,且有损纤毛运动。
预防措施 氧气吸入前一定要先湿化再吸入,以此减轻刺激作用。
4.晶状体后纤维组织增生:仅见于新生儿,以早产儿多见。
主要症状 视网膜血管收缩、视网膜纤维化,最后出现不可逆转的失明。
预防措施 应控制氧浓度和吸氧时间。
5.呼吸抑制:见于Ⅱ型呼吸衰竭者(paO2 降低、paCO2增高),由于paCO2长期处于高水平,呼吸中枢失去了对二氧化碳的敏感性,呼吸的调节主要依靠缺氧对周围化学感受器的刺激来维持,吸入高浓度氧,解除缺氧对呼吸的刺激作用,使呼吸中枢抑制加重,甚至呼吸停止。
主要症状 呼吸抑制。
预防措施 对Ⅱ型呼吸衰竭病人应给予低浓度、低流量(1~2L/min)给氧,维持paO2在8kpa即可。
女性上什么环最好
1、女性上什么环最好
经过多年的实践改良,现应用于临床的节育器多为含铜或含药节育器,支架材料为塑料、聚乙烯、记忆合金等,外形也不单一,有圆形、T形、V形、Y形及链条状等。不同材质及不同形状的节育器各有特性,因而可适用于不同体质及需要的妇女。
医生表示,对于大多数育龄健康妇女而言,优选含铜的T“环”或新体380“环”。T“环”价格低廉、避孕效果确切,环体由塑料支架与铜丝构成。该“环”由于含铜量大,塑料支架柔韧性稍差,故术后出血及腹痛的副反应稍多。不能适应T“环”者,可尝试使用新体380“环”,该环价格适中,由德国进口,工艺精良。聚乙烯支架柔软、顺应性好,从而减少了对宫壁的刺激,其术后不良反应小,使用者多能接受。
2、女性上环的最佳时间
对于无生育要求的女性,在月经干净后饿第三到第七天可以放置,而且期间不能有房事,人工流产后可以立即放置宫内节育器,分娩后的女性在42天左右恶露干净后方可放置,剖宫产的产妇需要等待较长时间,约产后半年。
有一些特殊的宫内节育器如含有孕激素的需要砸月经的第三天放置,自然流产孕妇可于月经正常后放置,药物流产孕妇于月经两次正常后放置,哺乳期放置宫内节育器前腰先排出早孕的发生,而性交5天内可用于紧急避孕。
3、女性上环要注意什么
刚做完上环手术后,不能立即同房,至少要等1周或半个月才能行房事,在这期间,夫妻双方都要忍住。
上环一个半月以内都不能下水,比如游泳等,也不能进行跳跃运动。
带环后的第一次月经时间要格外注意,如果月经推迟1-2个月,要考虑怀孕的可能性。
上环后要注意观察身体的情况,如果出现经期血量骤增,出血持续时间长,腹痛明显等症状,应该去医院进行检查。
带环一个月内不能进行盆浴,淋浴是最佳选择,这样可以避免阴道感染。
带环后一定要医院进行复查,复查的时间分别是1个月后、3个月后、6个月后以及1年后,1年以后则只需要每年去检查一次即可。
女性上环有什么反应
1、酸痛感
女性上环后腰会有一点酸痛,这是因为环刚刚放进子宫内,子宫会因感觉不习惯而发生收缩,但是这个症状过一段时间就会消失。要注意的是,在这个时期千万不要干重活。
2、阴道出血
有的女性按坏后,下身会出一些血,或者月经来的次数增多,不仅量大而且时间长。这是因为环压迫了子宫内膜,使细胞出现聚集的现象,但是过一段时间之后,这些症状就会消失了。
3、白带增多
女性上环后,可能会发现自己的白带量比以前要大,这可能是因为子宫因为装了环后,受到刺激继而分泌出更多物质出来。一般是上环三个月后白带的量会逐渐减少。
4、月经量大
如果上环后月经量大的问题一直没有能缓解,其中一个可能性是因为环的大小与子宫形状不相符,子宫内膜受到环的压迫,时间一长就会出血。在这种情况下,我们首先选择的是通过药物来解决问题,可以通过药物的作用增加子宫收缩,从而使出血的情况有所改善。
如果吃药还是没有用的话,那么女性可以考虑通过手术将环取出来。
哪些女性不适合上环
1、月经异常的人:不少女性上环后,会出现月经变多的现象,因此,本身月经量较多的女性不建议上环,另外,不规则阴道流血、严重痛经等女性也不宜上环。
2、贫血的人:因为节育环会造成月经出血过多,贫血的女性可能会加重症状,所以,中度以上贫血的女性一定要谨慎使用。
3、生殖器官炎症的人:比如阴道炎,盆腔炎、重度子宫颈糜烂等等本身患有炎症的女性,需要在炎症完全治疗好后才能考虑上环。
4、子宫腔小的人:宫腔大于9cm或小于5.5cm的女性是不宜环,否则容易脱落,另外,子宫颈口过松,或者严峻子宫脱垂者,即使放环后也很轻易脱落,此人群不适合上环避孕。
5、生殖器官有肿瘤的人:比如子宫肌瘤,卵巢肿瘤等等生殖器官肿瘤的患者,不宜上环。
6、葡萄胎史未满2年的人:葡萄胎史未满2年慎用节育环。
7、发烧的人:体温在37.5℃以上发热的人,应该等到退烧后上环。
8、严重全身性疾患的人:患有严重的心、肺、肝、肾及血液系统疾病者,如心力衰竭,糖尿病等等患者,或是各种疾病的急性期也不能上环。
节育环是一种放置在女性子宫内的一种避孕的工具,在平时是很常见的一种避孕方法,在平时很多女性都采用了这种避孕方法避孕,但是大多数人在放置避孕环的时候,往往会特别的担心避孕环如果掉落下来,是会影响到避孕效果的,正常情况下,放置避孕环避孕,节育环会不会掉呢?
节育环会掉吗?
一般情况下,子宫周期性的运动和正常性生活引起的子宫节律性收缩,由于节育器的支架具有弹性,且能够适应宫腔形态的变化,因此,不会引起环移位,即使在子宫收缩时避孕环有所下降,也会因弹性而复位。
然而,生活中的确会有极少数妇女带避孕环后发生了环移位,结果影响了避孕效果。发生这种情况的原因可能是个人的环号选择不当,对环位造成了一定的影响,的确应引起注意。
环移位的原因大多是环号选择不当,宫腔内移位往往是环号偏小,宫腔偏大,子宫肌层运动时可使环下移。环异位则多半是环号偏大,当子宫肌层运动时环可损伤子宫内膜和肌层,久之而发生穿孔。综上所述,只要环的大小及形状选择合适,子宫肌层的运动包括性生活引起的子宫节律性收缩,均不会引起环移位,仅对少数环号选择不当的患者,才会对环位有影响。
上避孕环有什么优点
宫内避孕环是一种放置在子宫腔内的避孕器具,属于长效避孕措施。宫内节育器一经放置,立即产生避孕效果,对全身无直接影响,取出后可很快恢复生育,因此,放置避孕环是一种安全、有效、简便、经济、可逆的避孕方法。
如果要寻找一种能够一劳永逸的避孕方式,除了带环就是结扎了,但是结扎的问题非常明显,如果有生育的需求,结扎后再疏通,吻合输卵管或输精管,可能会发生吻合不好的情况,而避孕环则只需要在需要再次怀孕前取出,不会影响女性以后再生育。
很多人担心放置避孕环会影响健康,使妇科炎症容易发作,其实只要放置方法科学,避孕环是非常安全的,大家需要注意的是,放置节育环要注意不良反应,每年复查,切勿超期“服役”。
人体血氧的含量对于一个人来说是非常重要的,如果血氧含量偏低或者是偏高,对人身体健康都是不利的,有些人血氧含量偏低,一般多是由于心肺功能比较弱引起的,血氧的含量如果比较低的话,是需要及时去医院进行检查,然后根据病情做针对性的治疗,这样身体的健康才有可能会康复。
如何提高血氧含量?
血氧量低一般都是由于人的心肺功能衰弱引起的,因为肺部是转化氧气的器官,而人的心脏则是运输血液和氧气的器官,如果人的心肺功能衰弱的话,肯定是会影响到人体内的含氧量的,所以说血氧量低是非常严重的疾病,需要去医院进行检查和治疗,患者的身体才可以恢复健康。针对不同类型引起的血液含氧量低的现象,通常采取的治疗方法是不同的。
血氧饱和度低怎么提高?
1、血氧饱和度低,其实可以通过正确的食疗来缓解病情的,但如果饮食不合理的话则会加重病情。可以多吃含有大量的铁元素的食品,比如动物的肝脏, 肾脏,以及其他的动物内脏类都可以,也可以多吃新鲜的蔬菜,其中包括海带,黄花菜,菠菜,西芹,豆类,这些都是富含优质的铁元素,还可以多吃酸的食品,比如酸菜和西红柿等等,另外 多吃维他命c可以促进铁元素被人体很好的吸收,还有生血的功能。
2、如果情况更严重的,要及时到医院就诊,可以通过吸氧气积极进行治疗,目的就是有效的快速的提高我们体内动脉血氧的分压,血氧饱和度以及氧气含量正常情况,及时的治疗低氧血症,保证了我们身体内各个器官组织对氧气的供应,通过氧气治疗,能够快速的缓解身体内缺氧的情况,所以对于情况比较严重的人来说,接受吸氧治疗是非常有必要的。
血氧饱和度低的原因有哪些?
1、首先考虑我们吸入的氧气分压是不是过低了。如果当我们吸入的空氧含量远远不够的情况下,可能会导致血氧饱和度的严重降低,这个时候应该结合一下自身以往的病史,回忆一下 是否去过海拔3000米以上的高原旅行,或者在高空飞行,潜入深海底后马上上升,以及在通风不好的矿山或矿井工作。
2、考虑气流是否有堵塞。是否曾经患有哮喘,舌头的后面有后缀的情况,呼吸系统道分泌物中是否有异常堵塞等,这些疾病都有可能会导致身体内堵塞性的通气不顺畅。
3、考虑换气功能是否有障碍。是否曾经患有重症肺炎,严重性的肺结核,肺肿瘤,肺栓塞,等等这些疾病都会严重影响到我们人体的换气功能,导致换气的障碍。
4、考虑我们身体组织器官微循环情况是否良好。是否能够持续正常的供给氧,这会影响到我们身体内的新陈代谢,如果身体内新陈代谢的量过于大的时候,那么体内的静脉血氧含量就会明显的下降,静脉的血液会经过分流进入肺循环,然后就会导致到身体内发生严重的低氧情况。
蓝氧治疗是如今在医学中应用比较广泛的一种医疗技术,主要是用于治疗各种妇科炎症的,比如说阴道炎、尿道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等疾病,都是可以通过蓝氧治疗进行治疗的。当然,这种来源于德国的医疗技术治疗效果还是很好的。下面,就为大家详细介绍一下蓝氧治疗的相关知识。
一、技术简介
主治:阴道炎、盆腔炎、外阴炎、尿道炎等妇科炎症,及宫颈糜烂、肥大、囊肿、息肉等各种宫颈疾病。
适应年龄:适用于所有年龄的妇科炎症患者。
蓝氧净疗技术,源于德国可视无创生物氧技术,是生殖道感染干预工程重点推荐技术。德国蓝氧净疗技术根据生物学原理,通过纳米蓝氧发生器获得高浓度蓝氧治疗液,能在几分钟内杀灭99.85%大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌和其他有害病菌。
蓝氧静疗治疗阴道疾病以及生殖道康复技术,它一改常规的治疗手段与方法,采用了美国和日本先进的蓝氧技术,能有效、快速杀菌,增强阴道局部免疫功能,可治疗多种阴道炎,没有耐药性,对人体无损伤,防止炎症反复发作。
二、工作原理
蓝氧静疗治疗阴道疾病以及生殖道康复技术是通过纳米臭氧发生器获得氧气和臭氧的混合体,再与经过纳米过滤系统净化后的蒸馏水混合,制成高浓度的臭氧溶液一一臭氧治疗液。它能在两分钟内杀灭大肠杆菌和金黄色葡萄球菌,五分钟内杀灭白色念球菌和其它有害病菌。患者只需连续一周治疗,每天仅花五分钟,就可消除异味,不再瘙痒,告别炎症烦恼。
蓝氧静疗在杀灭阴道内细菌的同时,能使阴道内的pH值发生改变,改变阴道内环境,使其不适于厌氧菌或真菌生长。此外,进入阴道内的活性氧被阴道壁黏膜细胞、组织吸收,能促进免疫调节细胞的产生和繁殖,从而加速杀菌作用。经临床证明,治疗效果明显好于传统疗法,疗程也短于常规疗法。
三、编辑本段治疗步骤
第一步:通过多种国内领先检测技术,准确测定妇科炎症病因。
第二步:通过多种药物个性化辅助调节技术,让患者迅速恢复酸碱平衡。
第三步:注重治疗后的自我保健和护理,量身定制愈后常规护理方案,保持持久平衡。
在生活中有很多人都特别喜欢无氧运动,因为无氧运动相对于有氧运动来说,他的运动量要小一些,而且对于那些身体比较娇弱的人来说,无氧运动也更为适合,无氧运动还不会给心脏增加负担,因为有氧运动的时候心脏跳动的一般都比较快,那么无氧运动正常的心率是多少呢?
无氧运动的心跳在150~180次/分钟,有氧是在120~150次/分钟,如超过180,身体各器官进入超负荷状态,是对身体有害的。一般我们平时锻炼身体,120~150是合适的范围,如果需要器械训练、部分田径项目的比赛,心率才会超过150。不用过于担心
运动心率,即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动,还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。
三高人群锻炼中尤为重要的是运动心率,如果心率过高,会对身体健康不利,导致恶心、头晕、胸闷,糖尿病患者则会使血糖急剧降低,而且减脂效果也不好,心率低对身体没有危害,但是锻炼效果不好
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动是相对有氧运动而言的。无氧运动的最大特征是:运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。在锻炼的时候,最好听从健身教练的指导,选择一个适合自己的训练计划。
人们的生存都离不开氧气,所以在人体吸收到氧气之后,就会通过血液传输到身体的各个部位,从而使得人体的血液中含氧量上升。一般来说,含氧量越高,人体的消化吸收功能会更强,新陈代谢的能力也更强。血液中的含氧量可以通过脉搏氧测量出来。那么,脉搏氧多少算正常呢?
人是靠氧气生存的,氧气从肺部吸入后氧就经毛细血管进入到血液中,由血液传送给身体各部位器官或细胞使用。血液中含氧量越高,人的新陈代谢就越好。
当然血氧含量高并不是一个好的现象,人体内的血氧都是有一定的饱和度,过低会造成机体供氧不足,过高会导致体内细胞老化。
O2和CO2都以两种形式存在于血液:物理溶解的和化学结合。气体与血红蛋白以配合物形式存在,如果氧气浓度大,血红蛋白就与氧气配合,如果二氧化碳浓度大,血红蛋白就与二氧化碳配合,在体内动脉血液中,氧气浓度大,在体内静脉血液中,二氧化碳浓度大。
氧分压(pO2)是指以物理状态溶解在血浆内的氧分子所产生的张力(故又称氧张力)。在100毫升37℃的血液内、以物理状态溶解的氧,每0.003毫升可产生0.133kpa(1mmHg)的氧分压。正常人在静息状态,呼吸海平面空气,以物理状态溶解在动脉血内的氧约0.3毫升%,动脉血氧分压(paO2)约13.3kpa(100mmHg);静脉血氧分压(pvO2)正常约5.32kpa(40mmHg)。
paO2主要取决于肺泡氧分压(pAO2)的高低、氧通过肺泡膜弥散入血的量、肺泡通气量与肺血流量的比例。如果外界空气氧分压低或肺泡通气减少,使肺泡氧分压降低,或弥散障碍、通气/血流比例失调,使肺动-静脉血功能性或解剖性分流增加,都可使paO2降低。
氧含量 是指100毫升血液内所含的氧毫升数,包括实际与血红蛋白结合的氧和溶解在血浆内的氧。正常动脉血氧含量约19.3毫升%,混合静脉血氧含量约12毫升%。血液氧含量主要取决于paO2与血红蛋白的质和量。paO2明显降低或血红蛋白结合氧的能力降低,使血红蛋白饱和度降低,或单位容积血液内血红蛋白量减少,都可使氧含量减少。
氧含量取决于单位容积血液内血红蛋白的量和血红蛋白结合氧的能力,如果血红蛋白含量减少(贫血)或血红蛋结合氧的能力降低(如高铁血红蛋白、碳氧血红蛋白),则氧容量减少,氧含量也随之减少。如果单位容积血液内血红蛋白的量和性质正常,只是由于氧分压降低使血红蛋白氧饱和度降低。此时氧含量减少,但氧容量是正常的。
氧容量指氧分压为19.95kpa(150mmHg),二氧化碳分压为5.32kpa(40mmHg),湿度38℃,在体外100毫升血液内血红蛋白所结合的氧量。正常血红蛋白在上述条件下,每克能结合氧1.34~1.36毫升。若按每100毫升血液含量含血红蛋白15克计算,动脉血和静脉血氧容量约20毫升%。
氧饱和度 是指血红蛋白与氧结合达到饱和程度的百分数。1克血红蛋白最多能与1.36毫升的氧结合,氧饱和度达到100%。氧饱和度可以下列公式表示:
氧饱和度(%)=实际1克血红蛋白结合的氧(毫升)/1.36(毫升)×100
正常动脉血氧饱和度约95~97%,混合静脉血氧饱和度约75%。
饮食养生
运动养生