空调对环境的危害
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《空调对环境的危害》，希望对您的养生有所帮助。
随着现在科技的进步与经济的高速发展，我们的环境却在日益变差，造成现在经济与环境的巨大矛盾。如今很多办公室、家庭里面都告别了以前的点风扇，取而代之的是空调，空调的出现使得我们的生活变得更加的美好，不过空调设备的使用虽然给人们提供了良好的生活环境，但与此同时也带来了不少新的环境问题，这都需要我们人类警惕。
空调对环境的危害：
首先空调设备的制冷剂大部分以氟里昂—11 和氟里昂—12 为主。由于氟里昂的化学性质稳定，它在挥发、逸入大气中后，在低层大气中基本不分解。但是当它上升到大气平流层时，在紫外线的照射下会生成一种对臭氧有破坏作用的氯原子，这种氯原子使臭氧分解为氧气。每个氯原子可破坏 1 万个臭氧分子，于是，平流层中的臭氧浓度大幅度减少。
据统计，自本世纪 30年代生产氟里昂以来至1975年，全世界共生产1447万吨氟里昂，而释放到大气中的氟里昂竟达 1301 吨，其中最主要的是氟里昂—11 和氟里昂—12。目前全世界氟里昂年产量为 180 万吨，每年排放氟里昂—11 约 26 万吨，氟里昂—12 约 42 万吨，这样庞大数量的氟里昂排入大气中，对臭氧层的耗蚀是可想而知的，对环境污染是严重的。
空调设备的种类，目前也是花样繁多，有整体的、分体的、柜式和窗式的等等，在使用这些空调机时一方面向室内或车内放冷气降低室内的温度，同时也向室外大气中放热，形成热污染，也是造成城市“热岛效应”的祸首之一。
空调机在使用时发出的噪声也污染环境，扰得人们心烦意乱，使人们无法休息。尤其是分体的空调机，把舒服留给自已，把噪声送给别人，引起人们的极大不满。除此以外，长期使用空调机，如使用不当还会使人们患上“空调综合症”。
空调的几大危害要注意：
1、灰尘的危害
空调送风，会产生静电，静电容易集尘，造成灰尘，微生物及其有害健康的颗粒混于空气中，人体吸入后，长时间会产生肺病。
2、病菌的危害
空调系统内的细菌，病菌，螨虫，会通过空调送风来传播，引发疾病。
3、容易感冒
大多在夏天，室外气温高，体温高。回到室内，通过空调急速降温，身体短时间内难以适应很大的温差，血管收缩强烈，引起感冒。
4、注意通风
即使在室内有空调，也要注意通风。不是因为温度，而是空气。长时间在室内开空调，室内空气浑浊。如若不开门窗通风，极易造成过敏性疾病，传染性疾病。
5、注意补水
室外炎热，温度高，汗液蒸发量大。而回到有空调冷风的室内，因为冷风原因，同样会加剧汗液的蒸发，因此一定要注意补水。
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我们在夏天天气炎热的时候都会吹空调，这会让大家感觉到非常凉爽和舒适。而空调除了有制冷的功能之外，还能用于取暖，所以还有很多人在冬天的时候也会开空调来取暖。其实，冬天吹空调对于人们的身体健康是有一定危害的。那么，冬天吹空调的危害到底都有哪些呢？
吹空调最常见的三大危害：
一、呼吸道最“脆弱”
误区：很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来 口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。
易感人群：经常出入空调房间的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。
支招：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
二、大脑神经会失衡
误区：经常坐在空调屋里的人会说：“我觉得头晕目眩， 眼冒金星， 还爱忘事” 之类的话，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。有些人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降 3℃-4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激，毛孔会突然收缩，并导致头疼、头晕。
易感人群：长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人;有偏头疼等大脑神经系统疾病的人;年轻男性;偏胖怕热的人以及司机。
支招：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在 24℃左右，室 内外温差别超过 7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机 1-3 小时最好关掉一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最 好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气， 尤其是午休时间要到户外， 最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间，呼吸新鲜空气。
三、关节、肠胃易受凉
误区：很多人没有意识到长期吹空调造成的危害， 尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。
易感人群：长期在空调环境下工作，学习的年轻女性;抵抗力差，体质弱，骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。
支招：长时间在办公室，写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚的衣服加以保护，同时隔 一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。
尽管空调能引起这么多危害，可是我们的生活确实也少不了它， 那我们怎样使用才能健康又凉爽呢?
首先空调温度不宜太低：一般控制在 25--26 度左右为宜，室内比室外低 3—5度为佳，同时注意随时增减 衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，尤其是女性，特别要盖严小肚子。
适当地多喝白开水：可用金银花、菊花等煮水当茶饮用，清热解毒。
限定空调时间：即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直接对着吹。
注意保持房间空气新鲜：定时给房间通风，至少早晚各一次，每次 15—30 分钟。
避免空调房里抽烟：即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，让空气流通。
家庭环境是人生的一个最重要、最密切的生活环境。这里所说的家庭环境包括居住环境和家庭气氛。
居住环境包括微小气候、采光与照明、噪音和空气清洁状况等。室内气温过高、湿度过大时，体内的热量不易释放，结果造成体温调节失控和代谢紊乱。室内气温过低时，人体向周围环境大量散热，结果体温下降，体内各系统功能减弱。采光与照明不适当时，视神经及调节肌会过度紧张，室内病菌、病毒也容易繁殖和存活。噪声对健康的影响是多方面的，如听觉疲劳、听力降低、失眠、记忆力减退等；噪声对心血管和消化系统也有影响，可引起心动过速、心律紊乱；噪声还能引起人的胃肠功能紊乱，使消化及吸收功能受到抑制。室内空气污染物主要来自燃料燃烧、人的活动、建筑材料及家具、室外污染物等。空气污染会导致多种疾病，包括癌症。家庭气氛由每个家庭动、建筑材料及家具、室外污染物等。空气污染会导致多种疾病，包括癌症。家庭气氛由每个家庭的饮食习惯、文化修养、卫生意识、和睦关系所组成。随着社会的发展，当代家庭会越来越多地面临新的挑战和困惑，处理不好就会影响到家庭气氛。家庭不和睦，可导致抑郁、焦躁和负情绪，时间长了便由心理引起病理变化。
家庭是个人情绪最主要的应激源，良好的家庭环境和气氛，是个人修身养性、防病、治病、康复、长寿最重要的因素。不健康的家庭必然导致家庭成员的不健康。
人与社会是一个整体，生命活动离不开社会环境。社会环境对人体老化的作用主要以社会压力的形式表现出来。社会的发展和物质生活的提高，并没有减少人们所承受的社会压力，反而有逐渐增加社会压力的趋势5就我国目前的社会环境而言，主要的社会压力有：
贫困的压力对绝对贫困人群来说，整日为生活所困，营养不足，医疗条件差，同时，贫富差距拉大，也使得他们感到生活困难的心理压力很大；对相对贫困人群来说，虽然他们的生活比绝对贫困人群要好一些，但经济还是较为拮据的，没有条件选择更为健康的生活方式，与富裕人群相比存在生活水平落差，也有一定的心理压力。而更重要的是致富过程中的不公平因素，如机会不平等，掌握的资源不平等，部分富有人的利益，不是通过公平竞争而是通过某些特权或违法获得，相对剥夺感增强，更是造成人们心理不平衡及心理压力加重的原因。世界卫生组织发表的世界健康状况报告也表明这一点：1995年人均寿命超过了65岁，比1985年增加了3岁。发达国家的人均寿命超过了75岁，寿命最长的国家是日本，人均寿命79.7岁；发展中国家人均寿命为64岁，最不发达国家的人均寿命为52岁。我国人均寿命在1949年为35岁，到1985年为68.92岁，1992年达到71岁，2007年提高到72.5岁（男71岁，女74岁）。1999年10月1日，中国已提前进入老龄社会，全国老龄人将超过总人口的1/10，达到1.26亿人。这跟我国人民生活水平的不断提高、科学合理的体育锻炼有关。古希腊人均寿命18岁，古罗马的人均寿命29岁，而到1975年欧洲人的平均寿命超过70岁了。以上这些也均和生活质量的不断提高、医疗卫生条件的改善有着很大关系。当然，还与人们不断探索健康长寿的研究成果更是分不开的。
社会竞争加剧的压力现代社会，由于科学技术的发展，一些劳动密集型的企业逐步淘汰，自动化程度不断加强，就业问题变得越来越成为社会问题=特别是当工作岗位稀缺而剩余劳动力较多时，社会竞争变得非常激烈。工薪阶层面临着激烈的优胜劣汰、岗位竞争和沉重的工作压力，常常使人处于危机感的状态。对健康和寿命造成一定影响。
社会失范和诚信危机的压力现代社会的过度开放，在一定程度上切断了传统社会的亲近和血缘关系，造成人与人之间缺少互相沟通，使人际关系日渐疏远和淡漠，人与人之间的防备心理增强。新的思想观念的涌入使人们更加追求个性化，而思想观念的迅速变化更使代沟问题加大。社会的规范与诚信主要靠法律与道德两道防线来维护，如果这两道防线都存在着缺失，人们就会缺乏信任感和安全感。这些都带来了较大的心理压力。
一般认为，社会和个人拥有的资源对其承受压力的能力产生影响。人们所承受的社会压力往往与社会结构及其所处的社会位置有关：顶层是所有社会矛盾的交会点，尽管掌握的社会资源多，但承受的社会压力极大，可谓“高处不胜寒”。底层缺乏社会资源，生活压力过大3相对而言，社会中间阶层拥有一定的社会资源，承受的社会压力也比较适度。
对消化机能的影响
（1）消化液的分泌减少。唾液、胃液、胰液、胆汁、肠液等消化液含有食物消化过程所必需的游离盐酸、蛋白酶、脂酶、淀粉酶、胆汁酸等，因此，当消化液的分泌量减少时，就会使胃消化机能相应地减退。
（2）胃液中的游离盐酸减少。高温环境中不仅胃液的分泌量减少，而且酸度也明显降低。胃液中游离盐酸的氯离子来自血液，高温作业时，由于大量出汗引起氯化钠大量丧失，从而影响胃液中盐酸的生成。
胃酸在促进蛋白酶造成适宜的酸性环境以水解蛋白质；它使食物中的蛋白质变性而易于水解；胃酸进入小肠内能刺激胰液、胆汁和小肠液的分泌，并能引起胆嚢收缩，排放胆汁，同时有助于小肠对铁和钙的吸收。因此，当胃液酸度降低时，就会影响胃肠的消化功能。
（3）胃的排空加速。高温环境在引起胃酸分泌减少的同时，还引起胃的排空加快。
由于高温环境中的排空加速，使胃中的食物在其化学消化过程尚未充分进行的情况下就被过早地送进十二指肠，从而使食物不能得到充分的消化。
对食欲的影响
高温环境中常常出现食欲减退，人们对其机理进行了许多研究。有人指出食欲的减退与高温环境使唤消化液的分泌量减少有关。但后来人们又进一步发现环境温度对食欲的影响是通过中枢神经系统的。
空调是我们生活中用的很多的一种东西。怎么都知道空调用了一段时间的时候就需要对空调进行清洗。一般情况下都是用空调泡沫清洗剂来进行清理的。很多时候我们去买空调泡沫清洗剂的时候都会被厂家说他们是纯天然植物萃取的对人体是没有伤害的。那么事实上真的是像他们说的那样吗？下面就一起来看看空调泡沫清洗剂的危害吧。
一般正规厂家生产的空调清洗剂都是淬取纯天然的植物精华提炼而成的，对人体而言是没有危害。因此大家在购买空调清洗剂的时候，一定要到正规的店面购买正规厂家生产的产品才可以的
空调清洗剂是高泡还是低泡沫，其实区别并不大，只要能洗干净就可以了。
两都的区别在于，高泡沫清洗剂在使用时会从铝翅片里面鼓出许多泡沫把里面脏东西，推出来，低泡沫清洗剂就没这功能。
有泡沫和无泡沫的区别在于泡沫清洗剂在使用时会从铝翅片里面鼓出许多泡沫把里面脏东西，推出来，不是泡沫清洗剂就没这功能。
空调泡沫清洁剂渗透力强，清洗面大，能清洁空调蒸发器及各通风管路，加强制冷效果，有效保养空调系统，延长空调系统的使用寿命。
非泡沫型的空调清洗剂达不到这种效果，或者是效果上不那么明显。
在夏天的时候天气炎热，当长时间在这样炎热的天气中会让人们患上一些疾病，尤其是很多有小宝宝的家庭，特别担心小宝宝会在夏天的时候出现中暑或者是其痱子的情况，因此很多家庭都会安装空调，在夏天的时候缓解天气的炎热状态，虽然吹空调可以缓解炎热的天气，但是长时间的不清洗空调或者吹空调都会对人体造成危害。
长期不清洗空调的害处：
1、耗电费钱
会增加电的损耗，耗电量大概会增加三成。
2、影响制冷
制冷效果变差并不完全由氟利昂决定，可能是空调需要清洁啦！
3、滋生细菌
空调开启总会闻到一股异味，空调长时间不洗内部会滋生各种细菌，危害家人健康。
4、产生噪音
空调长时间不清洁，时间久了开一段时间后就会发出刺耳声音，影响家人休息。
5、减少寿命
空调内部灰尘增多，空调使用起会磨损内部零件，加剧空调老化，缩短空调寿命。
宝宝长时间吹空调的危害
易患肺炎
原因： 由于宝宝皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，宝宝却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下，宝宝毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，所以非常容易患上肺炎。
建议： 夏季多给孩子吃水果蔬菜，多喝开水也可增强其身体免疫力，如能经常用金银花、菊花等煮水当茶饮用，更能起到清热解毒，预防病菌侵袭的作用。
损害关节
原因： 很多家长没有意识到长期吹空调给宝宝造成的危害， 尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对小孩子关节的损害是很大的，如果不注意保暖，小孩子很容易患上关节炎，再治就难了。
建议： 长期生活在空调间里的孩子，爸爸妈妈应保证他们每天有一定的日照时间，早晚温度不高时，进行适当的户外运动，增强体质。
易患空调病
原因： 空调病主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。病情严重的还会发展为肺炎。如果宝宝长时间在空调房里，加上本身宝宝身体免疫力就差，空调病就会容易伤害到宝宝健康。
建议： 在室外出汗较多时，应先等汗液适当退去时再开空调，开启空调前，要将孩子身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤。千万不要图一时凉快而在空调风口下直吹。
导读：夏天的炎热让人真是受不了，一到了夏天人们就喜欢躲在空调房间不出来，尤其是到了晚上洗个凉水澡，再进入空调房间，点上一个驱蚊……
夏天的炎热让人真是受不了，一到了夏天人们就喜欢躲在空调房间不出来，尤其是到了晚上洗个凉水澡，再进入空调房间，点上一个驱蚊香，别提这一晚多么惬意了。但是你知道这样惬意的生活却可能会引起哮喘吗?下面就来看一看空调房间点蚊香为何易引起哮喘?
空调温度调到最低，不能冻死蚊虫。武警医院传染控制科主任詹宝丰介绍说，蚊子喜好在温度高的条件下生活，一旦温度太低，其新陈代谢水平也处于较低状态。若无法适应低温，蚊子可能会暂时躲起来，但有时也会咬人。
空调和灭蚊剂同时使用的做法更不可取。詹宝丰介绍，在空调房里点蚊香，由于空气不流通，导致有毒物质浓度越来越高。据测算，点一盘蚊香放出的pM2.5相当于燃点75～137支香烟的量，释放出的超细微粒，可以进到并留存在肺里，短期内可能引发哮喘，长期则可能引发癌症。
其次，蚊香驱蚊成分主要是菊酯类农药，在燃烧的烟里，含有许多对人体有害的物质。而蚊香基底材料若不完全燃烧，可产生一氧化碳和多环芳烃等致癌物质，会使人的神经系统中毒，并且对骨髓造血功能有影响。
看了上面的介绍，朋友们知道空调房间点蚊香为何易引起哮喘了吧?这都是我们生活中经常的小习惯，可见不良的生活习惯随时都有可能危害到我们的身体健康。在预防大疾病发生的同时，我们更应该做好小疾病的安全防范。
夏天天气比较热，很多人家都会吹空调，在吹空调的时候一定要了解一些注意事项，那就是空调如果长期不清洗，很容易内部滋生细菌，这时候空调吹出来的风里面会携带大量的细菌，会使空气变脏，对于人的健康危害是比较大的，所以说应该及时的清洗空调，我们来了解一下这方面的内容。
空调房不洗细菌滋生的危害
1、耗电费钱：会增加电的损耗，耗电量大概会增加三成。
2、影响制冷：制冷效果变差并不完全由氟利昂决定，可能是空调需要清洁啦!
3、滋生细菌：空调开启总会闻到一股异味，空调长时间不清洁，内部会滋生各种细菌，危害家人健康。
4、产生噪音：空调长时间不清洁，时间久了开启一段时间后就会发出刺耳声音，影响家人休息。
5、减少寿命：空调内部灰尘增多，空调使用起会磨损内部零件，加剧空调老化，缩短空调寿命。
自己在家可以洗空调吗?
说到清洗空调，大部分人首先想到的是请专业师傅上门清洗，这确实也是一个好办法。据记者了解，简单清洗一次空调费用在50元左右。可事实上，您也可以自己动手，给家里的空调“洗洗澡”。今天小编就跟大家一起学习一下如何简单清洗空调。
挂式空调
对于家中的普通空调来说，清洗起来并不复杂。若您家安装的是挂式空调，您在清洗之前一定要断开空调电源。然后扣住面板突出部，将面板打开到面板停开的位置，抓住空气过滤网中央的手柄，向下方抽出空气过滤网。过滤网积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸;过滤网积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10—15分钟。洗干净后甩干水分并将其放在阴凉处晾干，记住勿用高温加热或烘干。同时，可以用牙刷绑上棉布条沾上水，对室内机的冷凝器翅片横向擦洗，避免伤手。或者也可以直接使用空调专用清洁剂对冷凝器进行清洁。清洗完毕后，将过滤器的爪部插进前格栅内。装上过滤网后，合上面板静置10分钟后，开启空调并把风量及制冷量调至最大，保持开启空调30分钟即可。
柜式空调
如果是柜式空调就更简单了，先将柜机的面板拆下，找到空调的蒸发器，将专用泡沫清洁剂摇匀后均匀地喷在空调蒸发器上。然后盖上面板，静置10分钟左右，开启空调并把风量及制冷量调至最大，保持开启空调30分钟。为避免出风口吹出一些泡沫及脏物，可用一块湿布盖住出风口。
很多人到了夏天的时候就会喜欢吹空调的，这样的话对于自己的身体是很不好的，肯定是会导致空调病的情况发生的，所以说最好是不要在晚上睡觉的时候长期开空调的，否则的话就会使得自己经常的出现咳嗽和头疼的症状表现，这样就很可能使得自己的身体长期的处在亚健康的状态。
1.家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。
2.开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。
3.室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。
4.长期处于温度偏低的空调房间，容易引起关节酸痛。在空调房进出，由于室内外温差过大，忽冷忽热，容易出现咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。此外，由于空调的过滤器可吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，从而对人体产生不良影响。
5.如空调未定期清洗，会积聚灰尘、纤维，滋生大量细菌、病毒、霉菌、螨虫等。当空调开启时，这些灰尘和病原微生物就被空调吹送出来，造成室内空气污染，引起疾病的传播。其中，危害最大的是隐藏在集中空调通风系统中的军团杆菌，可引起军团病。此外，螨虫是强过敏原，可引起过敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。
6.老人呼吸系统功能较弱，使用空调时，空调温度不能太低。天气干燥时，可使用加湿器或在室内放一盆水。从室外进入室内前，先将身上的汗擦干，最好将空调定时。
7.儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。 有效的降低室内外温差，可以有效预防。
饮食养生
运动养生
