急脾气怎么改变
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免关于养生保健的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“急脾气怎么改变”，希望能为您提供更多的参考。
平时生活中，我们经常会遇见这类事情，有些人往往因为一些小事情，就大发雷霆，有些人生活中懂得控制自己情绪，有些人不懂得克制自己，有时候急脾气是好事情，有时候急脾气只会让人讨厌，其实急脾气是可以慢慢改变的，那急脾气怎么改变呢？下面介绍急脾气的改变方法。
急脾气怎么改变
(1)增强理智感。这样可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。在家里面或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。
(2)转移注意力。当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
(3)灵活应对。很多事情有多种处理办法，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。
(4)换个角度考虑问题，体谅他人感受。做人应当有一点儿“雅量”，即 容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对别人发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上的，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。
(5)听音乐可以调节情绪。平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调 优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。
医学研究表明，情绪与免疫功能是一对“孪生兄弟”。经常发愁、激动的人群容易引起免疫功能下降，机体的杀伤力、吞噬病原微生物和炎细胞的能力也会相对削弱，让疾病有机可乘。
要改变脾气急躁，除了认识它的害处，狠下决心之外，还要找出急躁的原因。脾气急躁的人不理解事物的发展有其客观规律，实现目标需要有一个过程，以为单凭主观愿望急于求成，就会成功，这是急躁的一个重要原因。还有另一个重要原因，是要求别人的想法、情绪和行为完全符合自己的愿望，一旦发现别人说的做的不顺自己心意，就勃然大怒，很明显，这种想法是非理性的，也是很不公正的。正像自己不乐意受别人支配一样，别人也喜欢按他们自己的意愿办事。如果我们从内心承认别人和自己不同，别人有权按他们自己喜欢的方式行事，我们就会学到一种宽容的态度。
因此，准备改变自己急躁脾气的人，要经常向自己灌输“有备无患”、“三思而行”、“不强加于人”的信念，坚持宽容忍让的精神，以理解同情、珍爱友谊的态度和他人交往，反复训练、自我观察、总结绎马命．汶样岖持下去．必然会有讲步。M.YS630.Com
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日常生活中，大家有时候在形容一个人时候，经常会说这个人没脑子，还有可能会说自己没脑子，其实这种现象是非常常见的，人的大脑是非常重要的器官，它是身体的最高指挥官，如果一个人没脑子的话，不仅会给人留下不好的印象，而且还会影响日常的生活和工作，那没脑子的人怎么改变呢？
20世纪80年代，英国神经学家John Lorder报道了一些除了脑脊液，大脑几乎是空的人却过着正常生活的案例。
先让我们了解一下脑脊液。脑脊液又名脑脊髓液，是充满在脑部内颅骨与大脑皮质之间的蛛网膜下腔的透明体液。这种流体就像一个减震器，保证大脑不会受到体内血液中一些物质干扰和损伤。
英国北部的谢菲尔德大学的数学系有一位学生，智商一直很高，在历次考试中都是优秀，深得同学和老师的喜爱。后来，在一次体格检查中，谢菲尔德大学神经学家John Lorder教授在为他做CT扫描时，意外发现，这位智商很高的学生该同学实际上一点也没有大脑。
通常两个脑半球填充颅腔，大约4.5厘米厚，但是这位同学只有不到1毫米厚的脑组织覆盖在脊柱的顶端。还有一些类似的例子，比如本该是大脑的地方却只有体液，以及一层薄膜般的大脑组织。实际上，这些人的大脑只有正常大脑体积的5%。
在病理学中，该疾病按理来说是致命的，即使活下来了也是严重残疾。但是，报告却显示，他们中的许多人生活完全正常，还有了家庭以及拥有一份不错的工作，甚至有些还是注册会计师。
如果是普通人患上这种疾病，可能终生是一个大头娃娃，因为脑积水疾病是脑脊液在生成和循环的过程中，由于内部或者外部原因发生障碍，使脑脊液增多，扩大正常时期所占的颅内体积，从而继发颅内压力增大的现象，就像膨胀的气球。
调查后发现，实际上还有部分几乎没有大脑的人其智商达到了100（正常人的水平）甚至更高。
但是，在过去的几年里，类似的情况却屡被发现。
2007年，《Wired》报道了一个四十四岁法国无脑人的故事。该法国男子因为左脚软弱无力，来到马赛市的地中海大学求医。医生在为其进行脑部CT和核磁共振扫描后，惊讶地发现，患者的脑室几乎占满颅脑内部空间，而真正的大脑组织则由于受到脑脊液的严重挤压，薄得只剩一张纸片的厚度。
令人匪夷所思的是，他不仅像正常人一样娶妻生子，甚至还干着政府公务员的差事，而且还是两个孩子的爸爸。
为何没有大脑还活的好好的？
问题的关键在于弄明白脑组织是如何做到与我们一般认为不可能相容的事物（脑积水）和谐共处的。
有人认为，经过数十年的缓慢变化，大脑里的其他部分已经替代那些本应该存在的脑组织，并正常地发挥功能。
还有人认为，正常的大脑中有很高程度的功能冗余，一点残留也可以代表丢失的两个大脑半球。
因为只有原始质量10%大脑仍拥有大约100亿个脑细胞，脑细胞是人体生活正常所必需的。对于大脑的一些重要部分和功能，我们都没有一个准确的定论，也说明了目前我们对大脑了解程度是远远不够的。
脸型的改变是非常重要的过程，想要改变自己的脸型，在平时更多的是要掌握好方法，还有是头饰，平时我们在选择头上的发饰以及发型的时候，一定要去修饰自己脸上不同的缺陷，有的人额骨会比较高，也有的脸的两侧会偏大一些，可以去遮盖不足。
改变脸型的方法 瘦脸发型
瘦脸方法:发型
蓬松侧辫
没有精神的扁塌长发会凸显头部两侧线条，显得脸很大，用卷发器稍稍将头发作出一点曲线感，做成不对称的造型，会造成一种视觉差，认为被稍稍遮挡的瘦脸才是真正的脸。扎马尾未必可以瘦脸，但蓬松侧辫子或马尾配合两侧刘海则是小脸发型的秘诀。首先侧马尾没有刻意去突出面部欠完美的线条，更可把视线转移到长长的辫子，视觉上连脸型都变得修长。而略带蓬松的发根及向内微弯的两侧刘海亦起了遮掩两侧脸庞的作用，令过宽的颧骨或下巴都可以被修饰。
半截辫拉长脸型
很多人不敢将头发全部拢到脑后，认为露出额头会让脸型膨胀，但事实上只要有蓬松的头顶，就具有一定拉长效果，特别适合脸圆且短的人。适合上班族的“半截辫”既能让前额蓬松有型，还显得端庄稳重。
经典梨花头
经典梨花头除了要有一头及肩头发，发尾需向内卷曲之外，刘海的长度也需刚好可以遮住眉毛，并同样向内卷，发色以浅咖或淡淡的栗色为主。因为发尾向内鬈曲能增加头发的厚度，丰厚的发尾把两侧脸颊不经意遮住，有助转移视线，产生小脸作用。而遮住眉毛的刘海令面部露出的范围缩小一半或以上，最具小脸效果。
多变梨花头
梨花头并不一定采用齐刘海，还可以把刘海束成一条贴着前额的麻花辫。既能保留梨花头的修容效果，又可以修饰脸型，突出轮廓。
民族式梨花头
这是另一种变式的梨花头，特别适合一直流行的民族风格。可利用梨花头发量丰厚的特质，于耳垂位置用发夹夹出一条充满层次感的辫子。因发根已被梳松，只要分别把三束头发向外或内扭成辫子再以发夹固定便可，层次感的辫子则可以缩小面部。
瘦脸方法:表情
表情不但可以瘦脸还能增胖你的脸蛋，比如MM们都知道笑容可以使脸蛋变瘦并且还能兼并瘦小腹哦，所以，大家要面对镜子训练自己的笑脸，笑脸不但给人一种舒服和悦、亲切的印象还能瘦脸呢。
瘦脸方法:唱歌
唱歌是需要很多技巧的，并且口腔的运动能结实你脸颊两边的肉肉，尤其是唱快歌的时候，表情和声音的发出方式都能刺激脸部的血液和淋巴的循环，达到瘦脸的目的。
瘦脸方法:睡眠
每天八个小时的睡眠自然能够帮助你的皮肤和身体新陈代谢，并且获得充足的睡眠让脸部得到饱满的养分和休养，自然就会瘦下来，并且还能杜绝脸部水肿等。
瘦脸方法:饮食
健康的瘦脸饮食是指少吃淀粉和油脂类食物，并且吃东西时你咀嚼的次数和时间也决定了你脸型，最好的习惯是每吃一口食物时都要咀嚼30下，另外要多吃含高钾质的食物，它能帮助脸部排出使脸变大的毒素。
瘦脸方法:按摩
其实用一种简单明了的小办法帮助MM们瘦脸哦，就是发箍，每天洗完脸后，将发箍戴在下巴和头顶中间，这时脸部和下颚会有紧绷的感觉，久而久之能帮助纠正脸型哦。
瘦脸方法:水份
水份是一年四季包括瘦身体任何部位都不能缺少的东西，但是晚上睡觉前可不能喝太多水，会导致第二天脸部浮肿，而且每天早晨起来喝的第一杯水可以帮助肠道蠕动哦
在生活中有很多人都不喜欢动脑筋，因为他们觉得动脑筋是一个特别费心费力的事情，其实人的脑子是越用越灵的，对于一些学生来说，就应该勤动脑动手才能够提高自身的能力，所以很多人意识到自己比较懒惰之后就会尝试各种各样的方法改变自己，那么不爱动脑的人该怎么改变呢？
1、做事情总是别人说怎么做就怎么做（是因为你没有自己的想法）（你可以每天晚上睡觉之前想想今天发生过的事情，再想想以后发生这种事情时该怎么办，慢慢的你就会有自己的想法了）
2、在电脑上学东西学着学着就走神了看新闻聊天。（这是你注意力不集中的问题）（强制自己努力不去做与学习无关的事，或叫别人监督你，再或者你每一次做与学习无关的事的时候，你就惩罚自己）
3、不怎么爱说话沟通（这个是你的性格，我帮不了你。）（也许多去外面走走看看，你会改变的）
孩子不爱动脑筋怎么办
1、培养孩子动脑筋的兴趣
“兴趣是最好的老师”，孩子若对某件事有浓厚的兴趣，就会集中思想和注意力，才会想方设法克服种种困难来达到自己的目的。
怎样培养孩子动脑筋的兴趣呢？父母是孩子的启蒙老师，对孩子的影响是相当大的，因此，父母要以自己的情绪和行为去感染和影响孩子，要用自己对周围事物的态度和情趣去影响孩子。同时，父母还要常常给孩子提一些问题，激发孩子求知的欲望，引导孩子动脑筋解决。
2、从易到难、循序渐进地培养孩子动脑筋的兴趣
父母对不爱动脑筋的孩子不可提出太高的要求，而要根据自己孩子的实际，从最直接、最容易思考的问题入手，如比较两事物的异同，然后逐渐加大难度，让孩子通过自己的努力解决遇到的困难。
3、将培养孩子动脑筋的兴趣融进生活之中
3～6岁的孩子，对抽象的理论不易理解，因此，光有说教不行，父母要创造动脑筋的环境，开展一些健康、有益的活动，在活动中启发孩子动脑筋，如搞家庭数学游戏、家庭猜谜活动、家庭智力游戏、中秋赏月晚会等，将数学、智力题融入活动之中。
4、让孩子读一些幼儿刊物，看益智类的少儿节目，引导孩子动手、动脑
5、带孩子到大自然、到社会中去感受生活，拓宽生活空间
可边观察边提出一些问题，引导孩子观察季节的变化，观察动植物的特征，耐心地解答孩子提出的一些问题。
6、运用激励的手段，让孩子尝到动脑筋的甜头，享受到成功的喜悦
哪怕孩子只取得微小的进步，父母也不要放过，要及时地给予肯定，热情地鼓励。
临床上，我们经常能看到一些四五十岁的女性，因脾气急躁引发了头痛、呕吐，一查发现竟然是青光眼引起的。她们中，多数人都有不同程度的青光眼性格，即表现为 忧虑、紧张、不安、多疑、抑郁、强迫性格、不乐观等。而且这些人比较难沟通、不易交流，经常会出现逃避或拒绝接受压力的情况。另外，这些患者还常是老好 人。他们表现出忍气吞声、姑息谦让、自信不足和回避矛盾。这种人在强烈的情绪反应或焦虑状态下，会出现心率加速、血管收缩、肾上腺素分泌增加、瞳孔扩大 等，从而引起眼压升高。
因此，有这些性格特征的人，一定要学会控制自己的情绪。此外，要充分了解自己的身体，改变不良的生活方式。第 一，年龄超过40岁者，要预防青光眼发作。第二，控制情绪的变化，避免强烈的情绪反应，如过度愤怒、悲伤以及过度喜悦等，都会导致瞳孔散大，诱发青光眼发 生。第三，做到起居规律、膳食平衡，避免居室光线昏暗。
要特别指出的是，青光眼发病前也会有征兆的，如急性闭角型青光眼早期表现为在傍 晚看灯泡时出现彩虹现象，或看东西模糊;眼球会有发胀感或鼻根部、眉弓部酸胀。很可能是青光眼小发作，应及时到医院眼科，仅采用激光治疗，就可以获得良好 效果。如果遇到眼痛、头痛、恶心、呕吐，视力骤降等现象，更要引起重视，尽早就医，因为它很可能是青光眼大发作，对视功能损害严重。此外，青光眼能遗传， 所以有家族史的人更应高度重视。
怎么改善早泄
1、使用安全套。戴上安全套,可以减弱龟头受到的刺激,从而延缓射精。如果一个安全套不管用,可以戴上两个。
2、轻装上阵,别在“战斗”中一味追求“神勇”。因为过分神勇的话,会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时,调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动,可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
3、采用省力的性交体位。可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。但如果采用女上男下的体位,或者侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久战”。
4、牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
5、捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤三到四秒钟放松一次,如此可反复进行。
早泄的危害
1、摧毁男性自信。早泄让男人没面子,面对妻子令他很是尴尬,这使得重视面子的男人,自信心骤然下降,产生心理障碍。
2、影响工作。男性朋友被患上此病,会对男性朋友的日常生活跟工作产生很大的影响。长期如此会给男性朋友造成很大的心理压力,长期的苦闷情绪、压抑心情使患者丧失生活激情,消极萎靡。
3、早泄导致男性不育。早泄严重时是很有可能造成男性不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激立刻就会射精,阴茎甚至都没有进入阴道,因此精子也不可能进入女性体内,导致不育的发生。
4、早泄可导致勃起功能障碍。一些早泄患者因为无法及时的治疗,或因一两次的过早射精,而导致精神上的恐惧、焦虑,甚至以为是性机能发生衰竭,会使病情更加严重,以致于发生阳痿等勃起功能障碍。
5、早泄给男性带来心理压力。患有早泄后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的阴影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、甚至产生心理疾病。
6、早泄会影响夫妻感情。如果有早泄,在性生活中,妻子的性-要求不能得到满足,长期影响下,必然会影响到夫妻的感情,进而造成家庭不和睦。
早泄食疗法
1、猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
3、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
5、猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
6、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
7、驴肉。驴肉俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效。驴肾,味甘性温,有利肾壮阳、强筋壮骨成效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
8、牡蛎。牡蛎又称蛎蛤、蚝子。富含丰厚的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精成效。男人常食牡蛎可进步性功能及精子的质量。对男人遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
9、鹌鹑。鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一贯被列为野禽上品。鹌鹑肉不只味鲜美、养分丰厚,还富含多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益健壮效果。祖国医学以为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男人常常食用鹌鹑可增强性功能并增力量、壮筋骨。
10、枸杞猪腰粥。枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
11、大蚯蚓11条,剖开洗净,加韭菜汁捣融,热酒冲服,每日一次,连服7日。
敏感性肌肤在平时是很常见的一种现象，一般情况下，敏感性肌肤平时是会出现发热，瘙痒，潮红等现象，特别是在每年换季的时候，如果适应不了外界的环境，是会出现各种各样不是的症状，大多数的护肤品都是不能用的，过敏性皮肤在平时护理是需要非常小心的，那过敏肌肤如何护理呢?
护理原则
一：温水洗脸
对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦!
二：天然护肤品且用一种
现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤平的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东子对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的产品护肤是最好的选择了。
三：不要频繁去角质
很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。
四：做好防晒
做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。
饮食养生
运动养生
