气血足了有什么好处
气血对于一个人来说是很重要的，如果气血不足，对于女性来说，是很容易身体患上疾病的，比如，气血不足会引起内分泌失调，内分泌失调，会给女性的月经造成一定的影响，女性的月经异常，会引起很多的妇科疾病，严重的可能还会影响生育，如果气血不足一定要注意补充气血，那气血足了有什么好处呢？
气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。
无论是外感疾病，还是内生疾病，最初都不会是伤人的脏腑、筋骨、皮肉，而是伤人气血，所以，治疗的关键就在于“调气活血、补气养血”。
再者，冬季主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。因而，在此时补气养血的效果也是最好的。
如何补血养气防百病呢？
当归
补血养血当归被誉为“补血第一药”，适合面色发黄、苍白、唇色浅淡、头晕目眩、失眠等症状的血虚人士。
增加血液循环当归中含有大量的维生素、有机酸、挥发油等多种有机成分和微量元素，能扩张外周血管、降低血管的阻力，增加血液循环。
抗衰老研究表明当归能有效地抑制雀斑、黑斑、老人斑等黑色素的形成。此外，当归也具有治疗老年痴呆症的作用。红枣：益气补血
红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。 红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸"。民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老"的说法。红糖：活血化瘀
“女人不可百日无糖"，指的就是红糖。中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。黑豆：滋养健血
黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。黑豆不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。（本文来自“7点养身”，微信搜索免费关注） 当归红枣红蛋汤做法
材料：当归10克，红枣15颗，鸡蛋2个，黑豆适量，红糖适量（依个人口味放）。
做法:
1、将黑豆洗净，浸泡十二个小时以上，这样比较容易熟，再将鸡蛋煮熟去壳，煮鸡蛋的时候可在水里放些盐，煮出来的鸡蛋不会裂开，而且去壳的时候也很容易；
2、当归、红枣洗净，先将当归、红枣浸泡十分钟后，再与黑豆、鸡蛋一起放入砂锅内,加入5碗水；中火煮开后转小火继续煮四十分钟左右；
3、当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可。
小提示：
1.当归的药效经过煲制后已融入至汤内,因而不必再吃药渣。
2.孕妇不宜喝此汤。
3大古方妙补气血,效果惊人！
1、喝黄酒改善肤色 中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。小贴士：除了多吃山药等补脾食物，中医专家建议可以适当喝一点黄酒佐餐，这也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。另外，可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。
2、果蔬给你好脸色 吃什么补气血?樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御冷”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。小贴士：不同季节会有不同的高效营养水果，建议可以多吃应季果蔬，少食反季节水果。
3、每天喝一杯山楂茶 提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。中医专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润，可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。小贴士：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。
4、每天灸一灸足三里 俗话说，“若要安，三里常不干”。怎样保持足三里穴不干呢?中医认为，艾灸足三里穴有很好的效果，可增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断，四肢百骸及脏腑均得以滋养，延缓人体的衰老。小贴士：每日灸1次，每次20～30分钟，以穴位处皮肤感到温热、发红为度。 艾灸足三里贵在坚持，如果能做到定期施灸，长期不懈，定可收到强身健体、益寿延年之效。
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忙碌了一周的你，是否也想好好放松休息一番呢?现在人的时尚生活中，不仅仅只是注重享受，也更会注重养身，足疗就是一项既放松休闲，又保健养身的项目，下面我们一起去了解一下。
足疗的好处
大家都知道有一句谚语“寒从脚起，热从头散”，所以自古人们对于脚的重要性自然不言而喻。而足疗就是我们老式的中医泡脚加上养身足底按摩的升级版，让我们的身体既能享受到药浴的作用又能体验到按摩的舒适，足疗的主要好处有几下几点：
1.加强新陈代谢
我们日常在家中进行泡脚的过程中，相信大家应该也能感受到新陈代谢的加速。促使我们的身体热气腾腾，面色红润，整个人非常的舒服，相信它的美妙之处无需我过多的言语向大家进行描绘。
2.软化血管强身健体
足疗能够软化我们身体的血管，促进血循环，恢复血管的弹性进而达到放松身体的效果，避免血管的堵塞，有效的避免和预防心肌梗塞的发生。
3.安神去焦虑
俗话说要想身体好，就得没烦恼。我们在快节奏的日常生活中，无法停止的焦虑，使得我们的身体非常的紧绷，而足疗体验也是让我们的身体自然放松的一个过程，能够起到安神补气，去焦虑促清醒的一个作用。
长期足疗的坏处
过犹不及常常用来表示“过度”，所有的事情都是讲究适度的，足疗虽然是康健类的保健法，但也不能长期进行足疗的。它也会有一些坏处值得我们注意，如一些患有糖尿病、心血管疾病的病人如若长期进行足疗，就会导致病情更加严重，因为在足疗的过程不，血液舒张后对我们的血管和心脏会造成一定的负担。
足疗多久做一次比较好
对于喜欢做足疗的人们来说，最关心的是频次如何进行控制，才能达到保健的功效。那我们建议的是正常情况人们应该保持一周1-2次的频率进行足疗，多了则不仅起不到保健效果，甚至可能会起到反作用。
足疗的按摩手法
按摩的手法有很多，而足疗按摩是其中重要的一部分，按摩的手法分很多种，常见的有：
1.单食指扣拳法
2.双指钳法
3.拇指腹按压法
4.单食指钩掌法
5.拇指推掌法
而常规的足疗按摩步骤为：
1.擦干双脚，给足部上润肤油;
2.拍打双脚外侧，放松小腿;
3.双手握一脚，用力挤压;
4.搓热脚步，循环血液;
5.轻压脚心，助排毒;
6.轻刮脚趾，助睡眠;
7.按压脚底，缓解胸闷;
8.轻刮脚趾，舒筋活血;
9.轻挤脚侧，提高免疫力。
足疗疼痛区反应的问题
做足疗真的像他人说的那样，越痛越好吗?你可不要别骗了，下面我们一起看看做做足疗后，身体的正常反应有哪些：
1.想哭想笑很焦虑
遇到这种情况，你也很无语吧，但是这确实是身体正在排毒的一种现场，为了不影响足疗的功效，建议在这种情况发生的时候不要进行制止。
2.口干舌燥想喝水
在按摩的过程中，我们的身体进行新陈代谢，加速身体的血液循环，多喝点水就能解决这样的问题，但友情提醒肾脏功能不好的人一定不能虽太多水。
3.皮肤苍白或发红
在按摩的过程中身体温度提升并释放扩张毛孔排毒出汗，皮肤会有苍白或发红的情况出现，如若看到炎症就应避免接触，如果身体过敏产生的工诊也就停止按摩。
足疗能减肥吗
我们常常在街边小巷看到足疗减肥的广告，那么足疗真的可以减肥吗?实际上足疗对于减肥是有辅助功效的，它并不是药物治疗，而是通过按摩手法刺激我们人体足底的反射区，从而达到调理我们身体机能的效果，进行美容、减肥、治疗。
我们如果想达到减肥的效果，可以适当的在每晚临睡前进行简单的足底减肥操：
1.以脚掌心为中心，敲打脚底100次;
2.用手揉搓双脚的脚指头。
哪些人不适合足疗
确认过眼神，你不是适合做足疗的人，所以千万不要强求，身体最重要。下面我们一起来看哪些特殊人群不适合做足疗：
1.特殊时期的女性人员
假如你正在月经期，或者正是一位幸福的孕妈，也是不建议进行足疗保健的。因为在按摩的过程中会对各穴位进行刺激，假如影响刺激到反射区，影响到健康或胎儿的生长，后果是相当的严重的。
2.足部受伤的人员
如若你的足部有显示受伤、发炎等症状也是不建议做足疗的。因为泡脚的过程中，药物可能会刺激到足部的伤处，而按摩穴位手法可能会加重伤情，因此在受伤的过程中不建议进行足疗。
3.有传染性疾病人员
常见的传染性皮肤病有足癣，病员在这种情况下应该注意自己或他人的卫生及安全。避免病毒的传播和交叉传染的可能性产生，不适宜进行足疗。
足疗的注意事项
了解了足疗的方方面面，又怎能忘记了解它的注意事项，不怕一万就怕万一，所以小伙伴们一定要先知道，再预防：
1.禁餐后立即足疗
我们知道饭后不能立即做运动，但实际上饭后也不适宜立即做足疗，因为酒足饭饱之后直接进行泡脚会影响血管中的血液量，对我们的肠胃消化是有一定的影响的，所以为了我们的身体健康，一定不要饭后立即进行足疗。
2.忌空腹进行足疗
虽然不建议饭后做足疗，但我们也不推荐空腹进行足疗，因为泡在足浴桶里的你，身体需要消耗热量，而空腹容易发生低血糖的情况，很容易产生危险。因此在日常生活中，我们和朋友假如去一些高档的足疗场所就会有提供休息和零食的地方，吃完休息一会儿，再进行足疗，让你拥有更尊贵的享受和体验。
足疗的十大好处有哪些？
足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，无病者得以健身长寿，有病者得以去病养身，补“根气”，理“精气”，益“宗气”功效卓著。这是因为足部按摩拥有非常明显的“抗衰老”作用。
【足疗保健的好处】
一、强身健体延年益寿
二、防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚华佗足疗法可以加强神经系统锤炼，促进神经系统调剂功能，改善睡眠成效。
三、防治高血压。中药泡脚华佗足疗有用地促进血液循环，调剂神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。
四、防治风湿性关节炎，中药泡脚华佗足疗，能加强血液循环，通络活血，祛冷消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗成效。
五、防治腿脚麻木。通过中药泡脚，华佗足疗可以激活腿神经末稍，使神经系统上停贯穿，排除腿脚麻木。
六、防治糖尿病。中药泡脚华佗足疗，可以调剂内分泌系统，促进胰岛细胞复原功能达到操作血糖目的。
七、防治感冒祛冷暖身。中药泡脚华佗足疗可激活足底穴位，将营养物质及新奇氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒畅。
八、美容减肥。中药泡脚华佗足疗促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。
九、防治脑溢血和脑血栓，天天中药泡脚华佗足疗天天保持血液畅通，不再担忧患脑溢血和脑血栓了。
十、腰椎间盘突出症、颈椎柱增生。华佗特种手法按摩能起到事半功倍之效。
很多人可能本身就是属于汗脚，所以经常的会出现脚出汗的情况发生，但是有的人的话也会在泡脚的时候出现脚出汗的情况发生，所以在平时生活中如果出现了脚出汗的情况的话应该如何的进行改善呢，脚出汗的话对我们的身体健康是否有着不一样的好处呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中脚出汗的话会对我们身体健康有着怎样的好处，我们一起来看看吧。
一、泡脚出汗了说明什么好处
1、泡脚驱寒
如果自身是因为泡脚之后出现了出汗的情况的话，这样对自己的身体健康是有着一定的维护的作用的，在平时生活中一些身体不好的人群选择经常的泡脚的话可以很好的起到一定的抑制一些风寒类疾病对人体的侵害，尤其是对于一些本身就是属于寒性体质的人群来说更是需要注意，所以在平时生活中适当的泡脚之后让脚出汗的话，对我们的身体健康是有着很好的维护的作用的。
2、适当的泡脚之后出现了脚心出汗的情况的话对我们的身体健康也是有着很好的维护的作用的，可以很好的预防一些心脑血管疾病的发生，所以在平时生活中的话是可以适当的泡脚的。
3、适当的泡脚的话对我们的身体健康是有着很好的维护的作用的，脚心在泡脚之后出汗的话能很好的将对一些三高类的疾病是有着一定的维护的作用的，而且一些患有糖尿病或者是一些患有冠心病之类的病症的人群在泡脚脚心出汗之后都是对自身的身体健康有着一定的维护的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
4、泡脚之后也可以很好的放松我们的心情，对我们的身体健康也是有着很好的维护的作用，所以在平时生活中的话是很重要的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
泡脚出汗之后对我们的身体健康是有着很好的维护的作用的，不仅可以很好的将我们身体内的垃圾以汗渍的方式排除体外，而且还可以很好的帮助清理我们身体健康中的一些维护的作用，对于一些特殊的疾病都是有着一定的维护的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
红枣是并不陌生的食物，营养价值非常的高，既是食材又是中药能补血补气，还有助于起到抗癌的作用，红枣可以拿来炒黑，然后切成片状泡水喝是不错的一种养生方式，但是很多人也想了解具体用红枣炒熟后泡水喝的功效是什么，主要还是对肝脏的排毒，滋润皮肤等等有着不错的价值。
枣炒黑泡水喝有什么作用与功效
1、保肝排毒
保肝排毒是枣炒黑以后泡水喝的重要作用，因为大枣本身就有一定的保肝功效，它炒黑以后药性更温和，保会功效更加出色，能有效提高人体的肝功能，加愉身体内毒素的代谢，如果能坚持天天饮用会人类血液中的血清蛋白数量增加，能减少多种肝病发生。
2、滋养肌肤
把枣炒黑以后泡水喝还能滋养肌肤，它能排毒养颜也能补益气血，平时人们饮用以后可以减少毒素对皮肤伤害，能预防痘痘和痤疮生成，另外它还能补气养血，缓解面色萎黄，能让人们有皮肤更加红润健康。
3、润肺止咳
枣炒黑以后泡水喝还能润肺止咳，它能清除肺热，也能补中益气，增加身体免疫力，能有效减少肺燥咳嗽和流行感冒等常见病的发生，它最适合人们在季节变化和流感高发的季节中冲泡饮用。
4、养心安神缓解失眠
养心安神缓解失眠也是枣炒黑以后泡水喝的重要作用，因为它含有的一些微量元素能直接作用于人类的神经系统，能镇静安神，缓解焦燥烦闷以及抑郁等多种不良情绪，另外在晚上睡前用炒黑的枣泡水喝还能在提高睡眠质量，预防失眠发生。
足疗保健越来越风靡，现在已经成为了一种时尚健康的方式，通过足疗不仅可以调整身体的状态，同时也缓解了生活压力，足疗保健非常适合于亚健康的人群。
足疗保健的好处都有哪些？
1、浴足养生
在盆子里倒入40℃到50℃的水，把脚趾淹没即可，浸泡五分钟之后，然后再把水，倒入一直没过踝关节为止，水温要保持在60℃左右。在泡脚的时候两个脚要不停进行搓动，这样可以促进水的流通，每次要持续到半个小时，让背后稍微出汗为止。如果使用冷热水交替泡脚的话可以缓解支气管炎、心绞痛、鼻炎、失眠、头痛、手脚扭痛等效果。
2、晒脚强身
每天早晨或者晚上把鞋子和袜子都脱掉，让两个脚心朝太阳晒30分钟，这样能够让紫外线直射脚心，从而促进了全身的血液循环，加快了新陈代谢，提升了身体中内脏器官的活力，对于缓解低血压、贫血、鼻炎、佝偻病有疗效。
3、按摩脚部美容
当面部皮肤不好时那就说明身体中的内环境出现了失调引起的，每天可以通过对脚部进行按摩，刺激了局部的组织、细胞、器官的调节，从而平衡了体内的环境。每次要对全脚都按摩五遍，秋季泡脚具有润肺、蠕动肠胃的功效。
哪些人不适合足疗？
1、月经期间和怀孕期间的女性不能足疗，因为足疗的话可能会刺激到女性的性腺反射区，影响了胎儿或者女性的健康。患有严重出血病的人比如子宫出血、胃出血、脑出血、大便有血液、吐血等都不能进行足底按摩，不然也会导致局部组织出血。
2、肝坏死、心肌梗死、心力衰竭、急性肾衰竭等，严重的病人不能做足疗，因为他们的病情不稳定，对足部进行刺激可能会引起强烈的反应，导致病情的复杂。患有一些急性的传染病、骨折穿孔、大出血、烧伤、外伤等都不能足疗。
现在随着生活水平的提高，人们越来越开始懂得让自己享受生活，开始关注养生健康。因此有一部分人群喜欢通过足疗来让自己的身体获得保健的功效，但是足疗却并不是每种人都适合做的，你知道多少呢?小编整理了七类不适合做足疗的人群。
七类不适合做足疗的人群
1、妊娠及月经期中的妇女
因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
2、患有各种严重出血病的人
如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人
由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
4、一些急性的传染病、急性中毒、外科急症的患者，如骨折、烧伤、穿孔、大出血等，都不应做足疗。
5、正处于大怒、大悲、大喜或精神紧张的人。
6、吃饭前后1小时内。由于浴足时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。
7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。
看了以上内容，相信大家也明白了并不是每个人都是适合做足疗的，希望大家多多的注意这方面的知识，不要害了自己。
足疗与足底按摩的好处
1、足疗可以促进血液循环和新陈代谢。
冬季人的体温较低,足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷 足疗机,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。
2、足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。
冬季足疗增强人体新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力。足疗可以美容护脑,改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。
3、足疗能消除疲劳缓解压力。
冬季很容易使人感觉困顿疲劳,尤其是上班族,工作压力很大,适当足疗,可以在放松身体的同时缓解精神压力。
我们在平时用电时一定要保证安全，尤其家有孩子的家庭要把插头保护好，不要让孩子用手碰到。被电了有什么危害呢？电流不同的强度会对人体有不同的影响，人们的反应也会各不相同，强电流通过人体时，会导致心脏和呼吸在短时间里停止，从而造成生命的危险，所以一定要安全用电。
电伤主要是由电流造成的，电流对人体的危害与通过人体的电流强度、持续时间、电压、频率、人体电阻、通过人体的途径以及人体的健康状况等因素相关，而且各种因素之间有着十分密切的联系。
当电流流经人体时，会产生不同程度的刺痛和麻木，并伴随不自觉的皮肤收缩。肌肉收缩时，胸肌、膈肌和声门肌的强烈收缩会阻碍呼吸，而使触电者死亡。电流通过中枢神经系统的呼吸控制中心可使呼吸停止。电流通过心脏造成心脏功能紊乱，即室性纤颤，会使触电者因大脑缺氧而迅速死亡。
以下由各方面说明一下——
1.电流强度对人体的影响
所谓电流强度即单位时间内通过导体横截面的电量，单位为安培，用符号A表示。每秒钟通过1库仑(用符合C表示)的电量叫1A，1A等于1000mA。
通过人体的电流越大，人体的生理反应越明显，感觉越强烈，从而引起心室颤动所需的时间越短，致命的危险就越大。
根据电流通过人体所引起的感觉和反应不同可将电流分为：
(1)感知电流。引起人的感觉最小电流称为感知电流。实验资料表明，对于不同的人，感知电流也不相同，成年男性平均感知电流约为1.1mA;成年女性约为0.7mA。
(2)摆脱电流。人触电以后能自主摆脱电源的最大电流称为摆脱电流。实验资料表明，对于不同的人，摆脱电流也不相同：成年男性的平均摆脱电流约为16mA;成年女性平均摆脱电流约为10.5mA。成年男性最小摆脱电流约为9mA;成年女性的最小摆脱电流约为6mA。最小摆脱电流是按99.5%的概率考虑的。
(3)致命电流。在较短时间内危及生命的最小电流称为致命电流。在电流不超过数百毫安的情况下，电击致死的主要原因是电流引起的心室颤动或窒息造成的。因此，可以认为引起心室颤动的电流即为致命电流。
2.电流通过人体的持续时间对人体的影响
随着电流通过人体时间的延长，由于人体发热出汗和电流对人体的电解作用，使人体电阻逐渐降低，在电源电压一定的情况下，会使电流增大，对人体组织的破坏更加厉害，后果更为严重;另一方面，人的心脏每收缩扩张一次，中间约有0.1s的间隙，在这0.1s过程中，心脏对电流最敏感，若电流在这一瞬间通过心脏，即使电流很小(只有几十毫安)，也会引起心脏颤动。因此，通电时间越长，重合这段时间的可能性越大，危险性就越大。
3.作用于人体的电压对人体的影响
当人体电阻一定时，作用于人体的电压越高，则通过人体的电流越大。实际上，通过人体的电流强度，并不与作用在人体的电压成正比。这是因为随着人体电压的升高，人体电阻急剧下降，致使电流迅速增加，而对人体的危害更为严重。
当220～1000V工频电压(50Hz)作用于人体时，通过人体的电流可同时影响心脏和呼吸中枢，引起呼吸中枢麻痹，使呼吸和心脏跳动停止。更高的电压还可能引起心肌纤维透明性变，甚至引起心肌纤维断裂和凝固性变。
4.电源频率对人体的影响
常用的50～60Hz工频交流电对人体的伤害最为严重，频率偏离工频越远，交流电对人体伤害越轻。在直流和高频情况下，人体可以耐受更大的电流值，但高压高频电流对人体依然是十分危险的，
5.人体电阻的影响
人体触电时，流过人体的电流(当接触电压一定时)由人体的电阻值决定。人体电阻越小，流过人体的电流越大，也就越危险。
人体电阻主要包括人体内部电阻和皮肤电阻，而人体内部电阻是固定不变的，并与接触电压和外界条件无关，约为500Ω左右。皮肤电阻一般指手和脚的表面电阻，它随皮肤表面干湿程度及接触电压而变化。
不同类型的人，皮肤电阻差异很大，因而使人体电阻差别很大。一般认为，人体电阻在1000～2000Ω之间。
影响人体电阻的因素很多，除皮肤厚薄的影响外，皮肤潮湿、多汗、有损伤或带有导电性粉尘等，都会降低人体电阻;接触面积加大、接触压力增加也会降低人体电阻。
①干燥场所的皮肤，电流途径为单手至双脚。
②潮湿场所的皮肤，电流途径为单手至双脚。
③有水蒸气，特别潮湿场所的皮肤，电流途径为双手至双脚。
④游泳池或浴池中的情况，基本为体内电阻。
马蜂和蜜蜂是不一样的，马蜂可以在捉人后不留下毒针，同样马蜂的毒性要比蜜蜂更强，尤其是很多人本来就对马蜂过敏，再加上被马蜂蛰伤，甚至可能还会出现生命危险的问题，尤其是马蜂都是成群结队的，一旦被一个马蜂蛰伤可能会引来大批的马蜂，在被灼伤以后又红又肿需要特别的注意。
工具/原料
自来水，肥皂，季德胜蛇药片，激素，金奥康，654-2针
方法/步骤
马蜂又称为“胡蜂”、“蚂蜂”或“黄蜂”，是一种分布广泛、种类繁多、飞翔迅速的昆虫。属膜翅目之胡蜂科，雌蜂身上有一根有力的长螫针，在遇到攻击或不友善干扰时，会群起攻击，可以致人出现过敏反应和毒性反应，严重者可导致死亡。马蜂通常用浸软的似纸浆般的木浆造巢，食取动物性或植物性食物。
怎样急救马蜂蛰伤
马峰毒素和螫针：胡蜂的毒素分溶血毒和神经毒2类，可引起人肝、肾等脏器的功能衰竭，特别是蜇到人血管上有生命之忧，过敏体质的人危险。胡蜂毒刺上无毒腺盖，可对人发动多次袭击或蜇人。所以马蜂蛰伤不像蜜蜂蛰伤那样会残留有毒刺。我曾经抢救过一个人，被马峰蛰伤980多处，但没有一根毒刺在伤口上。
【马蜂蛰伤的现场急救】水洗是最好的办法。以自来水冲洗伤口，有肥皂最好。边冲边揉擦，既可洗去伤口局部之毒素，又有冷敷止痛之效。
【马蜂蛰伤十万火急：过敏】有些人，会对马蜂的毒素过敏，这些人，如果急救不及时，不专业，常常导致病人死亡。马蜂蛰伤过敏，表现为病人全身出现皮疹，红斑，痒痛，然后出现胸闷，气急，恶心，呕吐，头晕，头痛，血压会急剧下降，人很快就会进入昏迷状态。笔者碰到过多例这种病人。
【抗过敏，抗休克】出现马蜂毒素过敏情况时候，抢救要争分夺秒。抢救时候首选肾上腺素。早期使用大剂量的激素，越早使用越好，我们在临床上使用地塞米松可以达到每天20毫克到30毫克。适当使用升压药物，使用复方氯化钠扩容。
【使用制酸药】使用奥美拉唑等制酸药保护胃黏膜，预防应激性溃疡。
【改善微循环】使用大剂量的654-2，比如每次20毫克，一天一次的654-2针，可以很好地改善微循环。
【季德胜蛇药片】季德胜蛇药片用黄酒化开，成糊状，涂在伤口上，可以马上止痛。笔者抢救过那个900多处马蜂蛰伤的病人，全身剧痛，用了杜冷丁针，疼痛还是不能缓解，在涂上季德胜蛇药片糊后，马上就不痛了。同时，季德胜蛇药片内服，一天3次，一次10片，用黄酒送服，效果更好。如果是轻症的马蜂蛰伤，单用季德胜蛇药片就可以达到治疗效果了。
【保护心脏和肾脏】在受伤后2到3天，患者往往会出现心脏和肾脏和肝脏的损害，所以，从入院开始，明天要复查一个包括心肌酶谱，肝功能，和肾功能在内的生化检查。在发现异常后，及时做对症处理。
迎接新生命的到来虽然是一件让人非常开心的事情，可是在迎接生命到来的过程中，家长们一定要仔细观察自己，宝宝身上是否存在一些先天性疾病。而当家长发现自己的宝宝脚长期处于一种畸形状态的话，很有可能就是马蹄足内翻所引发的。接下来就为大家科普一些关于马蹄足内翻的相关知识。
马蹄足内翻是小儿的常见病、多发病，病因迄今不清，多数学者认为该畸形为胚胎发育早期受内、外因素的影响导致发育异常或肌肉发育不平衡所致。也可能与胎儿足在母体子宫内位置不正有关。创伤性马蹄足内翻是由于间接或直接暴力引起得后踝骨折、距骨脱位或踝部扭伤而引起的踝部特殊体位。
临床表现
1、表现：下垂，后跟向上，足外侧缘着地及足底向后，形似高尔夫球棒，故本病又称球棒足。由于上述现象而呈足跟内翻、足前部内收，距骨头在背侧及外侧隆起。
2、类型：分为两种类型：
①瘦长型(松弛型)足外形瘦小，畸形较轻，易于用手法将足置于中立位，小腿周径与健侧相似。非手术治疗效果佳。
②短肥型(僵硬型)足肥而短，足跟小，畸形严重，小腿周径较健侧为细，畸形不易用手法扳正，常需辅以手术治疗。
3、X线表现：正位X线片示距跟角(距骨轴与跟骨轴的相交角)30°。距骨纵轴与跖骨纵轴的相交角为0°～20°。综合上述两角度测量结果对诊断有一定帮助。侧位X线片示距骨纵轴与跟骨跖面切线所成相交角30°，否则有足下垂。
诊断依据
1、婴儿出生后即有一侧或双侧足部跖屈内翻畸形。
2、足前部内收内翻，距骨跖屈，跟骨跖屈内翻，跟腱、跖筋膜挛缩;前足变宽，足跟变窄圣，足弓高，足外缘凸起;外踝偏前突出，内踝偏后且不明显。
3、站立时足外缘负重，严重时足背外侧负重，负重区产生滑囊及胼胝。
4、单侧畸形，走路跛行;双侧畸形，走路摇摆。
5、X线摄片显示距骨与第一跖骨纵轴和跟骨与第4、5跖骨纵轴不平行而形成夹角;距骨与跟骨纵轴夹角小于30°(正常为30°～35°)。
随着生活压力的增加，人的精神压力也会越来越大，这时候会采取一些放松的方式，其中比较常见的就是吸烟。吸烟是比较随意的事情，很多人没有意识到它的危害，长此以往也就会给身体带来严重的疾病。但是如果戒烟成功的话，能给人体带来的好处不止一点，本文就带大家来了解下戒烟的相关好处。
戒烟的好处
1、精力充沛：吸烟时间长会有精神恍惚的症状，造成头脑不清醒且脾气比较暴躁。如果戒烟后会发现精神变得更加好，有精力充沛的现象。
2、促进生育：有研究表明不吸烟的人受孕几率要比吸烟人的大，能很好的改善子宫内膜，从而有助于提高精子的存活率。
3、自信：戒烟成功后精神状态变好，精力充沛，也会让人有成就感，自我肯定的同时也会变得越来自信。
4、省钱：一包烟差不多要20元，如果烟龄长的话可以看出成本很高，而戒烟就能很好的剩下这笔钱，且对身体更有好处。
5、养肺：据研究表明吸烟人的肺部多少都会有伤害，受损程度会随着烟龄变大，会导致呼吸功能的衰弱，如果戒烟后这些问题会有所缓解，让呼吸道更加健康。
6、心血管健康：吸烟的人的器官处于硬化，且呼吸的速度也要比常人快，这样会给心血管造成很大的伤害。不吸烟则会有助于血压的下降，比较适合高血压患者。
7、延缓衰老：戒烟能获得更多的营养物质，例如氧气，从而能延缓面部的衰老，预防皱纹的产生。
8、美白牙齿：戒烟能阻止牙齿变浑浊，口腔更清新，减少患有牙龈疾病的几率，能预防牙齿过早的脱落。
9、长寿：长期吸烟的人会很早的死于因为吸烟引发的一些疾病，比较常见的就是肺癌、心脏疾病、支气管炎等，如果戒烟能很好的延长寿命，免遭一些疾病的侵袭。
上述就是本文针对戒烟的好处进行的总结，除此之外戒烟在保护自己的同时也能有助于家人和朋友的健康， 避免给周遭人造成空气污染，能在自身健康的同时也能保证环境的安全健康度。
南方更喜欢喝汤，北方人更习惯喝粥，而且现在很多的街边的粥店越来越多，大家随处都是可以买到，非常的方便。就连很多的饭店都推出了很多粥类，让大家有很多的选择。喝粥营养价值很高的，而且很利于消化，对人体也有很大的帮助，那么你是否真的了解喝粥的好处呢，下面小编就来一一解答。
1、防止便秘
现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。很多人都有便秘的困扰，如果你有这样的情况不烦常喝粥，可以补充体力以外，还可以给身体补充水分，促进肠道蠕动的同时有效的缓解便秘。
2、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，这样煮的比较软的稀饭是可以入口即化的，而且很容易消化和吸收，特别适合肠胃不好和体质虚弱的人群食用，而且还可以有调养肠胃的作用，对于肠胃功能比较弱，或者是胃溃疡的病人，可以多喝粥，具有养胃的作用。熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
3、增强食欲，补充体力
生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，不仅可以促进食欲，而且还可以帮助虚弱的人群恢复体力，有很好的补充能量的作用，同时还可以有预防感冒的作用，天冷的时候喝一碗热粥，具有增强御寒的能力，还可以有预防感冒的作用。
喝粥原来还有那么多的好处哦，你不能不知道的，可以助消化，还可以有养胃的功效。病情还可以促进食欲补充体力呢，因为粥是粗粮做的，所以可以防止便秘的发生。上面介绍的关于喝粥的好处，是不是已经了解了呢，希望这些小常识能够帮助你。
黑枣也是比较常见的一种枣类，黑枣虽然看着不起眼，但是它的营养价值非常的高，它含有多种维生素和矿物质，尤其是它的钙质含量非常的高，平时适当的吃一些黑枣，有很好的预防骨质疏松的作用，另外在健脾胃、补气血方面都能发挥很好的效果，经常吃黑枣，还能够预防结石类的疾病，我们来来看一下黑导有什么好处。
黑枣有什么好处
黑枣在我们的生活中是比较常见的一种枣类，黑枣外表看起来不怎么起眼，小小的一颗，但是确含有方法的营养价值，黑枣中含有大量的钙和铁元素，经常吃黑枣可以有效的预防骨质疏松，特别适合老人和小孩子食用。黑枣可以直接食用，也可以和其他食材搭配烹饪称美味的粥或者是汤。
黑枣是什么枣
1、对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
2、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;
3、用来煲烫能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺。比如加入点党参、北芪，淮山、桂圆之类温补中药材煲烫最合适不过了。朋友们可以尝试一下，当作普通枣子一样使用，会有更好的效果
4、多吃黑枣对老年人，防治骨质疏松，软化血管，对高血压有防治功效。老人家体内的能量流失比较快，黑枣可以补充这一缺陷。黑枣对病后体虚的人，也有滋补作用。对肠胃的调理也起到不错的作用。
5、经常食用鲜枣的人很少患胆结石：这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少
6、对于很多女性朋友来说，食用黑枣是很有必要的。因为它可以帮我们解决很多女人问题，比如贫血啦，手脚冰冷，四支乏力等。而且小朋友吃也有很有好处的，因为它还含有丰富的维生素C，铁和钙质喔。
黑枣的功效
1、黑枣中富含钙和铁
它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;黑枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
2、富含钾
具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、有很高的药用价值
多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效.黑枣有加强补血的效果。吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的。另外，黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品。所以专家建议，黑枣对身体好处很多，适当吃些有利健康。
接吻是很多情侣都会做的一件事情。而接吻对于情侣而言，不仅可以达到调剂感情、增强双方关系的效果，对于人的身体，也是有着一定的健康促进作用的。这主要是因为接吻可以增强活力，促进血液循环，减肥降脂，止痛，预防心血管疾病，美容养颜，减轻压力以及提高人体的免疫力等。
1、增加活力
接吻后，人们变得比先前更加的活跃和精力旺盛，增加人体活力。
2、血液循环
接吻时，男人的心跳上升至每分钟110跳，女人的心跳上升至108跳，这会促进血液循环和体内供血。
3、减肥降脂
同样不可轻视的是，一个两分钟的接吻可消耗15卡路里的热量，那么接吻时间长一些可有助于减肥。
4、止痛
研究表明，接吻时越有激情，人体就会分泌越多的具有麻醉作用的内啡肽，一次热吻产生的激素能够起到一片止痛药的功效。
5、预防心血管病
已经证明经常接吻可以稳定人体心脏血管活动，可以防止高血压，可以降低胆固醇，可以全面改善人体的健康科水平。
6、美容防皱
当人们投入地用舌头接吻时，面部、口腔和颌部，共有38块肌肉被调动起来。因此经常接吻可舒展皱纹，并防止皱纹的形成，而且还可以使肌肤变得更加白皙。而接吻也因此成为美容品。
7、解除膈肌痉挛
只有很少人知道的副效应：由于接吻具有解除痉挛的作用，所以当人们投入全副身心地接吻时，可以迅速消除恼人的打嗝现象。显而易见，接吻可以提高男女双方体内性荷尔蒙的产生。
8、调节精神
接吻可消除紧张，克服抑郁、沮丧和恐惧情绪。人们清楚地知道其中的缘由：当唇和舌相互交汇时，胰腺加速分泌胰岛素，肾上腺释放荷尔蒙肾上腺素。这一切把整个机体带入一种愉悦的戒备状态，大量释放出的神经肽是导致的原因。它们抑制消极的紧张性荷尔蒙皮质醇。因此人们接吻时会感觉到愉悦。
9、减缓压力
接吻能够阻止压力激素——肾上腺皮质激素的形成。肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首。接吻能有效地帮你从紧张情绪中平静下来，喜欢接吻的人通常都很乐观，也是因为这个原因。接吻还能刺激分泌肾上腺素的产生，阻止压力激素氢化可的松的形成，保证我们拥有愉快的心情。每天至少接吻三次可以让你24小时都处在浪漫、愉快的氛围中。
10、提高免疫力
我们的唾液含有大量细菌。其中20%的细菌因人而异。在接吻对象的口腔中，一旦加入了他人的细菌，这些微生物就会产生不同反应。因此可以刺激一个人的免疫系统产生特定抗体。科学地说，这一过程叫做“交免疫”。
相信大家对生活中可以利尿的食物都应该有所耳闻，并且大家在生活中也经常吃利尿食物。与此同时，利尿食物在生活中也非常常见，例如山药，苹果，西瓜这一类食物都是可以利尿的。虽然大家经常听见利尿这一名词，但是对于利尿对身体产生的好处仍旧了解的不是特别清楚。下面就将具体阐述利尿对身体所产生的好处。
利尿的功用
1、利尿消肿
水肿是心脏、肝脏、肾脏疾病的常见症状，虽然发病的原因不同，但都是由于细胞间液体的增加引起，而钠潴留是细胞间液体增加的主要因素，利尿药可以使水肿减轻或消失，这样既可减轻原有的疾病的症状，又可以促进原有疾病的好转。
2、利尿降压
由于排钠利尿的作用，使血容量减少，心输出量降低，动脉血管中的血量和受到的压力下降，而使血压降低。
3、利尿强心
一般认为凡是心力衰竭的病人必须利尿，因为心衰时利尿药的作用与强心药的作用不相上下，利尿药可以增加水、钠的排出，使血容量减少，减轻了心脏的负担，间接起到了强心作用，是治疗慢性充血性心力衰竭的常用药物。
4、利尿解毒
某些药物如安眠药、毒蕈碱或重金属盐(汞、砷)、毒蛇咬伤等急性中毒时，使用利尿药可加速毒物的排泄，并可防止急性肾功能衰竭的产生。
5、其他：用于治疗尿崩症，可减少尿崩症病人的尿量。
利尿食物诸如：冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆、红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬、罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶、纤维素、海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质等。
