肾弱有什么症状？
天下只有养生之道，没有长生之药。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肾弱有什么症状？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
肾脏不管是对男性还是女性，都是非常重要的，对于男性来说，每一个男性都想拥有一个强壮的身体，男性的肾脏是藏精的地方，如果男性肾脏不好，不仅会影响身体健康，而且还会影响男性的家庭幸福，一般情况下，男性的肾脏好，皮肤会有光彩，头发而且是发黑发亮的，记忆力也是比较强的。
肾功能弱的10个身体特征
1、 泪堂、及奸门枯陷。
2、 人中短浅平满。
3、 嘴唇黑紫、嘴角松驰合拢不紧。
4、 齿列不好，参差不齐，牙齿稀少，或黄、黑色。
5、 下巴贫弱、内缩。
6、 手掌干瘪瘦弱，没弹性，色泽不佳。
7、 金星丘瘦弱不丰满。
8、 出现耳鸣、心烦、听力下降的症状。
9、经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿。
10、小指纤弱短小。小指标准长度是指尖略超过无名指的第三节。小指长的人精力充沛，而小指短的人容易疲劳。
肾脏是一台“净化器”，它每天要过滤掉许多有害物质，将有益的留给血液，有害的排出体外。肾脏虽然有强大的过滤功能，但它却很脆弱，据统计，我国每十人就有一位肾病患者。立即关心你的肾脏，从9大指标自测开始。
1、记性好
肾脏不好，健忘症，反应慢半拍，都不是肾脏好的表现。
2、头发黑
头发营养来源于血液，血液根源来自肾脏。中医说，肾藏精，肾不好，头发早白、脱发、没有光泽。
3、精神足
有精神萎靡不振、全身乏力都不是肾脏好的表现。肾功能假如受损，身体有害物质无法正常从尿液排出，就会出现这些症状。
4、骨头硬
过去常用“骨头硬”来形容一个人的顽强不屈。其实，骨骼强，也预示肾脏好。有出现，腰膝酸软、牙齿松动脱落、骨质疏松等都可能是肾气衰弱的表现。
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人人都在着凉后会出现感冒的现象，可是大家却并不知道肾脏也会着凉，尤其是肾脏受寒，寒气侵入后经常会伴有关节疼痛，生殖器系统功能低下，甚至还会出现泌尿疾病，尤其是很多人在平时经常穿着比较单薄的衣服，这对身体也是具有很大危害性的，严重的还会造成慢性的腹泻。
肾着凉后果有多可怕?
祖国传统医学认为，肾着凉，实际上就是肾经受寒、寒邪入肾的通俗说法。当我们出现下列表现的时候，说明肾已经被寒邪所困。
1，骨关节疼痛。
这在冬天是十分常见的症状。肾主骨生髓。当寒邪入侵肾经的时候，就会影响骨骼的营养供应和功能发挥，形成骨痛、骨质疏松。其中，由于肾属水，其性阴寒，所以肾寒所致的骨痛主要以下肢为主。
2，生殖功能低下、泌尿系统疾病丛生。
除了主骨生髓之外，肾还和人的生殖泌尿系统有密切关系。当肾寒严重的时候，男性容易出现勃起功能障碍、遗精早泄，女性容易出现宫寒不孕、性欲低下、白带异常和月经紊乱。另外，无论是男性还是女性，尿频都是肾寒的一大共同体现。
3，胆小、经常受到惊吓。
中医认为，肾在志为恐。也就是说，当肾气不足、肾经受寒的时候，我们往往比较胆小、魄力不足而谨慎有余。有些人特别容易受到惊吓，对环境变化的适应能力较差。
4，长期的慢性腹泻。
肾寒，不能温煦中焦，仿佛煮饭的时候火候不足一样，不能支持脾胃对食物的消化和吸收。这样一来，人就特别容易出现长期、慢性的腹泻，其中以凌晨时分的腹泻最为常见。这种腹泻还有一个特点，就是排出的食物和吃进去的时候没什么两样。这就是所谓的完谷不化。
5，长期的失眠。
祖国传统医学认为，失眠的产生和心火不能相济有直接关系。心火需要肾水的制衡，才不至于上炎，令人不眠。但是在肾寒严重的时候，肾水无法上济心火，使得心火得不到很好的制衡，这才会进一步影响睡眠。
6，水肿型肥胖。
水肿型的肥胖，指的是包括四肢在内的全身出现松软的肥胖现象，看上去仿佛水肿一般。这类人常常乏力，而且免疫力低下。这和肾水不能温煦中焦，使得水液得不到运化所致。
总之，肾寒是一件不可忽视的事情。如何改善肾寒的状态呢?下面这些办法可以帮助我们。
黑芝麻核桃山药汤——准备黑芝麻、核桃仁各10克，山药20克，食盐适量。黑芝麻炒香之后，核桃仁洗净。山药洗净去皮切块。核桃仁和山药放入砂锅中，加入适量水，大火烧开转小火煲40分钟，加盐调味即可，撒上黑芝麻。此方中的黑芝麻、核桃都是补肾暖身的高手。
桂圆栗子粥——玉米、桂圆、栗子各20克，小米50克，红糖适量。玉米、栗子和小米分别洗净，桂圆取肉。锅置火上，放入玉米、栗子、桂圆、小米和适量的水，大火烧开之后改小火，熬煮成粥。等粥煮熟的时候，放入红糖，搅拌均匀即可。此方中的栗子性平，温阳脾肾，桂圆散寒暖肾，两者强强联手，效果不错。
男性弱精的症状特点是什么
1、气血两虚型,症状:精子活力低下,或精子死亡率40%;性欲淡漠,举阳不坚;形体瘦弱,面色萎黄,神疲乏力,食少腹胀,气短便溏;心悸健忘,头晕自汗。舌淡苔白,或舌质淡胖,边有齿痕,脉沉细无力。
肾阳不足,精液寒凝型。症状:精液不液化,或化而不全,内有凝块或胶冻样块;阴囊及睾丸发凉或冷感,腰膝酸软,畏寒肢冷。舌质淡苔薄白,脉沉迟或沉弦或细弱。
血瘀清淤,稠厚不化型症状:精液不液化,小腹及会阴部有固定性疼痛或隐痛;肝肿大或脾肿大。舌质紫暗,或有瘀点或瘀斑,脉涩。
2、男性弱精的病理病因
附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的。微生物对精子的直接作用,如支原体可以吸附于精子的头部、中段及尾部,使精子作前向运动时,流体动力学阻力加大,运动速度减慢,影响精子活力及穿透卵细胞的能力。
3、男性弱精的预防工作
要养成良好的个人卫生习惯,在平时要注意卫生,以预防各种危害男性生育能力的传染病。改变不良习惯,比如说戒烟戒酒,不要吃过于油腻的食物,避免高温。要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸异常一定要及时诊治。可以适当的吃一些羊肾,枸杞,驴肉,鸡蛋,葡萄糖、苹果酸等食物,另外,这只能对弱精症起到辅助作用,并不能够治疗弱精症。
益肾灵胶囊对弱精有什么用
1、益肾灵胶囊的具体功能有:扶正固本、温阳补肾、补肾壮阳、强力生精,提高精子质量,增强精子活率和活力。对阳痿、早泄病症和急慢性前列腺炎病症疗效显着。对性功能低下、男女不育不孕、女性性冷淡、滑胎、早产有奇效。改变性功能异常,提高性生活质量,增强体力。明显,益肾灵胶囊具有强力生精,提高精子质量,增加精子活力的功效。这就是益肾灵胶囊对弱精的作用。
2、同时,弱精的患者可以采用食疗。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。弱精症多与精子质量低下有关,像精子不液化、少精、前列腺炎等都有可能引起弱精症,平时经常抽烟喝酒的人也会导致弱精症。
维参锌胶囊治疗弱精有效吗
1、弱精子症又称弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症,弱精子症又称精子活力低下。维参锌胶囊主要用于老年人男性性功能、双眼视敏度、听力、心脏功能自我调节能力、肺功能等功能衰退症,对于治疗弱精只能起到一定的辅助作用,并不能代替药品治疗弱精,所以,大家还是需要选择合适的药品治疗弱精的,当然,可以把维参锌胶囊作为辅助治疗药品。
2、维参锌胶囊治疗弱精效果还是不错的:维参锌胶囊能通过促进骨髓细胞核酸及蛋白质代谢,提高睾丸及脑相对重量及常压耐缺氧,从而治疗弱精,可见,维参锌胶囊对弱精的辅助治疗作用还是不错的。另外,再向大家推荐一种比较好的保健品---维生素e软胶囊。维生素e软胶囊:主要成分是维生素e,辅料为食用油、明胶、甘油、防腐剂(尼泊金乙酯)。
俗话说，胃病三分，靠治七分靠养，但我们的生活中还是有太多的人有胃病，在我国胃病的发病率几乎占80%以上，大多数胃病严重的患者都会出现恶心呕吐的现象，所以在胃病发作的时候一定不能吃辛辣刺激的食物，或者要保证饮食规律，才能够养好，那么胃不好都有哪些症状呢?
肾不好会出现的6个症状
1、没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏题目。
2、不想吃
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先往到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种，其中假如蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起很多泡沫。
4、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5、尿多尿少
l健康的人天天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，假如排尿次数和尿量过多或过少，就要留意了。
6、水肿
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现稍微的水肿，假如不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了题目。
补肾食物
1.韭菜
韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
2.生鱼片
含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
3.生蚝
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4.人参
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
弱精吃什么
1、弱精吃枸杞
枸杞可以补肾,适量的吃枸杞可以补精子,提高精子的数量和质量,而且吃枸杞可以明目,对眼睛好,如果男人有遗精的病症,那么适量吃枸杞,对遗精有很好的疗效,而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。
2、弱精吃桑葚
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用,所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。
3、弱精吃鸽肉
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。
4、弱精吃生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
5、弱精吃人参
这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。
6、弱精吃巧克力
巧克力中含有一种名为pEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?!
7、弱精喝红酒
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的!
8、弱精吃韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。
弱精症如何治疗
1、药物治疗弱精症
针对病因,采用多种有强针对性的西药方剂和可贯通全身经脉、穴道的中药配方,调理全身,平衡阴阳,疏通经络,进而让生殖功能正常发挥。
2、物理治疗弱精症
国内外高科技治疗设备,根据患者具体病情,选择合适的方法局部治疗病灶。药物和物理治疗相结合,有助于促进药物吸收,突破用药障碍。
3、介入微创治疗弱精症
如果男性患上弱精症且病情严重,则要采取微创手术,以便于有效治愈疾病。
4、心理疗法弱精症
同时采取多项辅助治疗,对患者思想情绪、心理、饮食、营养、生活方式、受孕时机等诸多方面予以详细指导,经验丰富的资深专家与患者沟通,真正解除心结,缓解精神压力,进而身心同治。
弱精症患者需要注意什么
1、注重养生,注意对肾精的养护
一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损,注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。
2、注意减少感染,提倡卫生的性生活
生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。若发现疾病也切勿敷衍了事,一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染。
3、注意调整起居,提供精子宜居环境
如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等,不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。
导读：中年男性的事业、婚姻都与出一种平稳的状态，但是其健康却出现了每况愈下的态势，很多男性朋友都会出现虚胖、三高、消瘦症状，即我们所说的三弱，那么男性朋友该如何应对呢？
第一弱：三高
四十岁男人又容易有三高(高血压、高血脂、高血糖)的问题。有三高的人，平时容易头晕眼花，工作时注意力难集中，运动起来动作不协调。
针对健身方式：60%有氧运动+40%轻中量器械训练
首先是饮食上要注意，要减少应酬，多吃清淡的食物。在运动上，有氧运动应占总运动时间的60%，再配合以轻重量多次数的器械训练。所谓轻重量的器械训练，以自己能够承受的最大重量的50%为佳，20次为一组。
第二弱：虚胖
四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。
针对健身方式：40%有氧运动+60%肌肉训练
在整体训练时间里，有氧运动占总训练时间40%，如先慢跑40分钟;再配合肌肉训练，如仰卧起坐、俯卧撑。如果在一开始做不了标准的俯卧撑，可以从跪式俯卧撑开始。此外，还可以做些侧抬腿和负重侧拉的训练。
第三弱：消瘦
不要以为越瘦越好，其实消瘦也代表着身体的不健康。有少数四十岁男人，就被自己消瘦的体形所困扰。有这样体形的人，多数心情容易郁郁寡欢，睡眠质量不好，感觉精神压力大，人也更加容易疲劳。
针对训练方式：30%有氧训练+70%器械训练
有效的运动会让人胃口大开，心情舒畅，当然也就会有利于睡眠。在具体的改变消瘦体形的健身计划中，有氧运动只占30%，以增肌为目的的器械训炼则要占70%。所谓增肌训练，以自己可以承受的最大重量的60%-70%的标准为佳，每组的次数在10个左右。
饮食养生
运动养生
