夏天特别怕热容易出汗
夏天的气温确实是比较难以忍受的，因为高温天气的情况下，人们会发生身体自然排汗的问题。有人会觉得排汗挺好的，因为能够把体内的毒素排除体外。但是有人也会觉得天气太热，出汗会让整个人觉得身体状况非常不好，所以就不喜欢天气热，出汗的问题。可是夏天特别怕热容易出汗怎么办呢？
气温高时身体新陈代谢加快，排汗散热是身体正常的本能反应，称之为生理性排汗。而异常的病理性出汗，则反应出身体健康的各种异常状况，应留心提防，尽早调理。 白天不活动，安静坐着也出汗，动则汗流不止，称为“自汗”；而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止，醒来时则自行停止出汗，则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常。广东省中医院传统疗法中心陈秀华副教授说，不论自汗、盗汗，都属于病理性出汗，须辨别阴阳虚实。一般来讲，汗证以虚证多见，但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者，则属实证。
“狂汗”标准简易自测
陈秀华说，最简单的自测方法，就是借助空调，在室温26-28摄氏度的环境中静坐，如果仍然出汗，稍有活动则汗出不止，则极可能为病理性汗证，需及时向专家咨询。
此外，所排若为味不咸之淡汗，且易感冒，常出现疲倦乏力，面色少华、舌淡红、舌苔薄白，多为虚证，所流多为虚汗。
盛夏中人们常喜欢把空调温度调得很低，陈秀华建议，室内温度最好不要低于26摄氏度，以免掩盖了一些早期病征而不自知。
炎夏“狂汗”何人最危
在广州，有汗出异常症状的患者不少。陈秀华说，临床中观察，以女性患者更为多见。
小儿常常出现自汗、盗汗的症状，中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩，肺卫不固；而体弱的老年人不论肥瘦，都应注意其脾胃功能，不宜进食过于辛辣之物，以免伤及脾胃。一些自以为健壮的年轻人，暴饮暴食，常常熬夜，导致肝火偏亢，或阴虚火旺，或邪热郁蒸，也容易出现汗出异常的症状。
■特别提醒
治汗：莫喝凉茶应温补
无论自汗、盗汗，根本原因为内虚所致。不少广州人总觉得夏天出汗全因湿热，猛灌凉茶，生怕燥热上火。陈秀华提醒，这样反而容易攻伐脾胃，使虚证更甚。其实广东人夏天久居空调冷气之中，缺乏运动，许多人的体质已经转变为阳虚，适当的温补并不会燥热，反而有助于调节体内阴阳平衡。
推荐以下几款食疗汤水，但需注意，应温热时喝，切忌冷饮伤及脾胃。
●北芪大枣水
北芪20-30克，大枣6枚（若为红枣则须去核），浮小麦20克煲水频服，可以益气、生津、敛
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夏季天气炎热，是回导致人不停的出汗，但是细心的人发现，身体比较瘦弱的人通常出汗是比较少的，但是身体比较肥胖的人，一般是很容易出汗的，而且出汗还比较多，其实引起人身体出汗的原因是很多的，生理性的出汗，大家可不必太过担心，一般是正常的，病理性的出汗就需要重视，积极治疗。
为什么胖子夏天容易出汗?
1、脂肪层比较厚
身材相对胖的人，一般身体脂肪层都相对厚一点，脂肪层厚会带来一个不好的地方，就是散热比较困难，所以胖子冬天相对比较不怕冷一点，但是夏天就相对怕热一些。胖一点的人比较怕热还有一个原因，胖一点的人每次活动消耗得能量会更多，所以身体产热也会更多，再加上产出来的热不容易散开，所以胖子比较怕热。
2、散热比较困难
为什么胖子怕热，但是胖子又容易出汗呢?首先我们要知道，人体自主散热的主要方式就是出汗，而胖一点的人脂肪层都比较厚，体重会相对大一点，每次活动消耗会比较多，于是产热就相对多一些，而这些产出来的热需要通过出汗的方式散发出来，所以比较胖一点的人相对比较容易出汗。
3、多流汗有好处
其实只要身体没有问题，身体是健康的，多出一点汗对身体会更好一些。上面已经说到了，出汗是一种散热的方式，在夏季多多出汗才不容易受暑热的侵犯，才不容易生病;而出汗不仅仅只是散热，也是一种排毒方式，出汗多一点，排毒就会更快;而且出汗的同时代谢也会加快，一般夏季人的代谢其实没有那么快，所以夏季还是要多多出汗，加快代谢，保持年轻。
炎热的天气会有很多人喜欢出汗，但有的人是自然出汗，即使是寒冷的天气或没有感到热也出汗，尤其是晚上经常出盗汗。也许身体出了一些问题，但没有及时的被发现，可能导致疾病的恶性发展。因此我们要注意出汗的原因，有很多原因是出汗可能是由疾病引起的或者是身体中缺少某些元素，尤其是儿童。
夏天我们最怕出汗，我们在高温下稍一运动，就会汗流浃背，汗液是我们身体里面的发热工具它可以帮助我们调节身体和外界温度的差异，不会因为差异太大的温度对身体造成伤害。汗中里面的盐比湿气多，所以如果你的身体如果不出汗，反而很糟糕。汗液又可以当做我们皮肤的保湿露，否则皮肤会觉得很干。
1、低血糖
当我们有低血糖的症状发作时，我们会产生神经兴奋性，释放大量的肾上腺素，所以我们的脸会变得苍白和爱出汗。
2、甲状腺疾病
我们也有一种更常见的爱出汗的原因就是甲亢，这就是我们所说的甲状腺机能亢进症。甲亢的常见症状是紧张，注意力不集中，大量的出冷汗，这就是为什么我们经常出汗的另一大原因。
3、糖尿病
糖尿病是由于植物神经功能障碍导致的综合征，常表现为出汗异常多的症状，且会有很多的糖尿病患者会有三多一少的情况出现，即多食多水多尿。
爱出汗应该怎么缓解？
1、酸性食物可以缓解出汗
在夏天炎热的气候下，我们可以吃一些酸性食物，这样可以很好的减轻出汗的症状。常见的酸性食物有：黑李子、番茄、柠檬、草莓、葡萄等，这些食物不仅可以促进汗水排出也可以止泻、开胃，让你的食欲增加。不会因为天气不好，而没有食欲吃东西。
2、多吃新鲜水果
夏天爱出汗的人不仅可以多吃水果，还可以多吃蔬菜菠菜、山药、豌豆、葱等。禽蛋、牛奶等东西含有丰富的钾，弥补了我们汗液中流失的钾，让身体变得更健康，抵御炎热的夏天！
身体出汗的原因以及缓解方法相信大家都已经了解了，我们需要了解找到出汗的具体原因。根据病人的实际情况来决定缓解方法。我们一定要知道是自然情况造成的出汗症状还是疾病导致的。
每个人的身体情况各不相同，有人会在炎热的夏天经常出汗，但是有的人也不是容易出汗。天气热的情况下，人们出汗也是比较正常的。可是有的人会担心出汗多对身体是否会有不良的影响。所以对于夏天出汗的问题经常是有疑惑的。身体虚弱是否在夏天也会导致出汗多，夏天容易出汗好不好呢？
出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。 病理原因的出汗多最常见的有两种：
一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。 自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先与个体差异有关：
大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：
一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。
另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。 运动时大量出汗是正常现象 出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。 夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。
但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。 总之，夏天的时候，多运动运动，增强体质，就可以避免体虚多汗。
出汗其实在平时是特别常见的现象，大多数人都有出现的现象，尤其是在夏季，天气炎热，是很容易导致手部出汗的，出汗的原因也是非常多的，不同原因的出汗，身体所出现的症状也是不同的，受伤出汗是有生理性的出汗，还有病理性的出汗，病理性的出现是需要积极进行治疗的。
手上容易出汗是怎么回事?
手汗症
手心、脚心、脖子、腋窝这四个部位，比较容易出汗，主要是由于人类基因决定。但只是相较于身体其他部位出汗较多而已。
手汗症则不同，它是常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗症状。这种疾病主要在春夏交接之际发生，夏季加重，秋冬季节痊愈。每年定期的复发，同时伴有湿疹表现，如在手掌、手端和手指侧面出现小水泡。此时，建议及时就诊。
一般来说对于10到30岁的青年人，约有0.3%的手心出汗的发生率，而且是不分男女都有可能发生，而家族史的发生率竟然高达13% ，所以说手脚出汗有一定的家族遗传性。
低血糖、糖尿病
低血糖会出现心慌、出冷汗、手颤抖。而如果出现局部的汗水比较多，可以考虑是糖尿病导致了植物神经性病变，引起了出汗异常。
焦虑
压抑、紧张、焦虑等也会导致出汗，主要是因为人体在紧张的时候，会让交感神经系统兴奋，而交感神经系统会控制出汗，所以才会出现手心、脚心、后背、额头出汗多。
这种表现又被称为“精神性发汗”，如果长期如此，建议及时就诊。
更年期综合症
进入更年期的妇女，卵巢功能逐渐减退，可出现不同程度的植物神经功能紊乱，导致潮热多汗。
甲亢
怕热多汗是这一疾病的特征之一，身体会表现为怕热、多汗，甚至是出现心悸、心跳加速。如果没有得到正确治疗，还可能诱发心脏病。
所以，面对这种类型的出汗，一定要积极治疗，同时出汗后，注意身体清洁、干爽，避免诱发感染。
每个人的体质都是不同的，有些人平时身体的素质比较好，抵抗力也很好，但是有些人身体抵抗力比较差，平时也经常生病，其实人的体质和人的身体健康是有很大关系的，像有些人夏季不怕热，但是冬季却怕冷，身体出现这种症状，最好重视起来，夏天不怕热通常是什么样的体质呢?
夏天不怕热是什么体质?
如果我们发现自己属于怕冷不怕热的体质，那么就很可能是阳虚体质，如果我们存在阳虚的问题，那么就会感觉非常怕冷了，这时候我们人体中的阳气是比较少的，同时会出现气血不足情况，因此就没有办法抵御寒气的侵袭了，所以就非常容易出现怕冷的情况了，因此大家就需要小心了。
导致怕冷不怕热的原因
如果我们出现了怕冷不怕热的情况，那么就需要小心是什么原因导致的了，一般来说是和我们的日常生活习惯有关系的了，不健康的生活习惯就容易导致我们变成阳虚体质哦，首先往往是由于吃了过多的生冷食物导致的，同时在平时的生活中也不去重视防寒保暖，这些原因都是导致阳虚问题出现的原因了，同时我们还可能由于性生活过度无节制而影响哦，这对我们的肾脏阳气消耗非常大，同样容易出现怕冷不怕热的情况。
怕冷不怕热如何调理
如果我们出现了怕冷不怕热的情况，那么就需要及时的进行调理才行了，最需要我们注意的就是饮食了，在这时候我们要注意均衡饮食，各种各样的营养物质都是我们人体需要的，特别是对于蔬菜水果，以及肉蛋奶，都是我们不能少的，而且在平时的生活中要注意多锻炼，防寒保暖也很关键。
为什么有的人非常怕冷呢
有的人可能天生就是比较怕冷的体质，毕竟每个人的身体素质不一样，个体差异还是有很大一部分原因。可是有的人怕冷就是因为身体阳虚阴寒，血液循环并没有健康的人那么快速，使得循环受阻，带动的热量也相对较少，到达四肢后的热量并不足以撑起抵御寒冷的作用，所以只能穿得更加厚实了。
脸蛋对于女性来说是非常重要的，因为每个女人都会希望自己有一个漂亮，光滑的脸蛋。但是脸上出汗的情况下，没有办法化妆，黏黏的感觉也会让女性没有好心情。最重要的是脸上出汗可能是身体其它部位发生了疾病的问题。所以一定要找到具体原因，针对性的控制调理。可为什么脸上特别爱出汗呢？
（1）多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。
（2）引起多汗症的疾病主要有以下几种：一是低血糖症，引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢，怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。
（3）每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。
人的身体上各个部位和器官都能够反映一个人的身体状况，有时候器官或者身上各个部位出现了异常，就代表自己身体某个地方有不对劲的地方了。有的人手特别容易出汗，虽然在正常情况下，人的手也是会出汗的，但是这类人手特别容易出汗，那么这到底是怎么回事呢？
第一种情况：正常的生理现象
人的手特别容易出汗，其实是有个人体质的原因的。有些人天生就比较出汗，是出汗的体质，当运动或者是手接触到了比较热的地方的时候，手就非常容易出汗的，这种情况其实是正常的，不用太过于担心自己的手是否有异常。一般手出汗都是手心出汗的多，因为手臂上出的汗并没有手心出汗这么明显。
如果想要改善自己手容易出汗的情况，就尽量不要让手接触到过热的东西，或者是可以让手臂减少运动，这样出汗也会出的比较少。不过建议大家不要这样做，因为这种情况，手出汗是正常的，同时手出汗也是相当于在排毒，如果自己减少了运动量的话，那么可能还会让自己的身体变得更加不好。
第二种情况：疾病引起的多汗
还有一种手特别容易出汗就是因为身体出现了某种信号，这样来代表身体某个部位有异常了，这种情况下就是虽然并没有做太多的运动，但无缘无故的自己手就很容易出汗，而且出了汗比较多，有时候还是冷汗。这样的情况就需要多加注意了，因为现在有许多的疾病都是有一些信号出现的，比如说甲状腺功能抗性，糖尿病等。
这种情况就需要及时去医院进行检查，跟医生说明原因，然后做一些仔细的检查，看一下到底是什么原因导致的出汗。特别是当出汗出的特别频繁的话，那就更要及时去医院了。
不管以上是哪种原因，手比较容易出汗都可以通过平时的一些生活习惯和饮食习惯来缓解一下，如果通过改变自己的一些习惯，就可以让手心出汗等症状缓解的话，那么应该也没特别大的问题。想要缓解这些作息习惯的话，就得在平时的时候多加注意自己的一些行为，比如说尽量不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠时间，让心情变得愉快起来。
有些女性在怀孕的时候，嘴里总是吃不停，有些女性觉得自己怎么吃好像都吃不饱一样，老是觉得饿，其实并不是说怀孕后饿了就吃，但是一定要适度，如果孕期吃的太多是很容易引起肥胖的，肥胖到了孕中期是很容易引发一些妊娠期的疾病，而且过胖还会影响生产，对孕妇和宝宝都是没有好处的。
怀孕初期饿了就必须要吃
怀孕初期饿了就必须要吃的有红枣，枸杞子，圆肉是公认的滋补食材。很多孕妈妈都知道，所以孕妈妈都会特意的多吃。但是吃多了真的对孕妇好吗？个人认为，每种营养都是母体和胎儿需要的，但并不是过度的吃，要有个度。而且这个度孕妇自己要把握好，特别提醒那些有身养症的孕妇，吃多了这些食物只会加重血热的现象，所以一定要注意。
怀孕初期应注意什么饮食禁忌
对于饮食禁忌，不少准妈妈都已经清楚了不能吃山楂、螃蟹等容易导致流产的食物。然而，除了这些食物外，还有一些食物也是需要谨慎食用的：
1.刺激性的食物会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育，如辣椒、芥末、咖喱粉等调味料。同时，这些食物也会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。
2.像点心、罐头、方便面等人造食品尽量不要吃，因为人工加工食物可能会含有一些天然或者是人工合成的色素、香精、防腐剂等，这些元素都会对胎儿造成不良影响，影响胎儿的大脑发育。
3.油炸类的食物应该慎重吃，特别是油条，因为油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物，这种铝会通过胎盘侵入胎儿的大脑，影响智力发展。
怀孕6个多月腰酸背痛怎么回事
作为一个怀孕六个月的准妈妈，辛苦了一天，感觉腰部有些酸胀，是正常不过的事情，建议这个准妈妈不要坐得太久了，因为怀孕后肾脏负担加重，会导致腰疼。
这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾，压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。如果腰后凉嗖嗖的有可能是你怀孕前肾脏就不好，如果疼痛厉害需要及时就医。
怀孕之后需要注意什么
怀孕初期，要注意不能做剧烈运动，工作不能太累，要按时休息。一定不要紧张，要放松心情。夫妻不能同房，这是一定要注意的。前三个月要吃叶酸，防止胎儿畸形的，要远离电脑的辐射，穿防辐射服。
每一个女性都在怀孕之后，都希望可以生出健康的宝宝，当然需要注意的事情特别多。为了孩子更好的成长，孕妇需要注意饮食，同时还需要注意自己的外出时间，不可以出去太长，如果有不适的话，没有办法来来应对。怀孕6个多月腰酸背痛怎么回事？与胎儿的成长，还有孕妇自身的体质有关系。
夏天本应该是身体极度的燥热的状态的，但是有的人却会出现身体发凉的问题，这是与天气相违背的，出现这个症状的原因就可能是由于身体某个部位出现了病变而导致的。可能是由于人体的肾功能不足，导致身体的供血不足，直接引发体虚发凉的情况。这就需要引起大家的注意、采取必要的解决措施了。
1、夏天身体凉是什么体质
阳虚体质,大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后,手脚仍然感觉寒意,就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒,顾名思义,指人体的阳气不足,多为脾阳虚。阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此,缓解手脚冰凉的一个重要的方法,就是调理身体,补“阳气”。
2、手脚冰凉该如何调理
2.1、多吃些黑色食物,黑色食物可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况,具有较强的抗氧化作用,消除体内的活性氧,减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老,最重要的具有补肾暖身的功效,对于女性来说是非常好的食物。如黑米,黑枣,黑木耳等等。
2.2、合理的补充热量,不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。我们都知道很冷时吃点东西会暖和很多,同样,如果你体内食物过少,热量过少,就会导致身体发冷。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、坚果、牛奶、豆奶、或是人参茶等适时地补充热量,并时时喝点热水。
3、女孩子夏天手脚冰凉是什么原因
3.1、血液循坏不好。血液循环会把身体里的废物带出去,把营养送至身体的各部分,而脚和手是离血液循环中心心脏最远的地方,一旦血液循环不好就容易导致手脚冰凉。可以适当的运动,促进血液循环。
3.2、月经不调。月经不调主要表现在推迟来或者提前来,每当这时候要注意饮食,释放压力。适当的进行一点运动。阳气不足,阳气不足是指要保证睡眠充足,尽量不吃生冷的食物。冬天可以多吃点温性食物如羊肉。
夏季养生吃什么
1.1、西瓜,西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大。
1.2、萝卜缨,萝卜缨的维生素C是萝卜的2-3倍。将萝卜缨洗净捣烂用纱布包起挤出菜汁喝下可以治疗久治不愈的痢疾、习惯性腹泻、慢性肠道炎等。萝卜缨+马齿苋缓解复习效果更好。
1.3、火龙果,火龙果富含花青素可以抗自由基、抗衰老;富含植物白蛋白能解毒;还富含钾元素能辅助将血压。火龙果的小黑子营养非常丰富,含的花青素更多。肥胖、便秘的人可多吃火龙果。
1.4、绿豆,绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。
夏天是让人非常烦躁的季节，因为在这个时候人们最容易出现体热，经常感觉到非常不舒服，而且全身热的烦躁，夏天不停的出汗是非常难受的问题，特别是出现在额头，手足，面部，这种情况究竟是什么原因和哪些问题有关系。
1、额汗：
出汗局限于头额部，甚至汗如蒸汽，故有蒸笼头的俗称，中医认为，头为诸阳之会，精明之府，外感六淫，脏腑内伤者，均可引起头额汗。
2、冷汗：
每当人在生病、受惊吓或心绪格外紧张、生理心理功能失常时会不断地排出大量淡而无味的汗，触之发凉，出汗后常常有“心有余悸”之感。
3、手足汗：
中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热内蒸不宣、血虚、阳亏、中阳不足，均可导致手足多汗。
4、鼻汗：
在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出，汗珠晶莹可见。若病变见于肺气宣泄失常，多见于肺虚病人。
5、半边身出汗：
指半边身体多汗，而另半边身体无汗或出汗甚微。多因气血不足内阻经络所致，常见于青年人高血压脑病，中风，半身不遂，截瘫等患者。
6、黏汗：
汗出黏腻，发稠发热，系重感冒或其他病症高烧，服用解热退烧药后的一种病症汗。此种汗表明身有湿热不清，需通楱去湿去热，方可痊愈。
7、焦味汗：
汗出津津，绵绵不断，散发出一股糊焦或燃煤味。重者焦味甚浓，可刺激周围人打喷嚏、流清涕。此症局限于青年人男性，系因手淫频繁，或经常梦遗滑精，又不注意清洗会阴部者。此外，高烧病人的战汗，手术或女性分娩之后的虚汗，生命垂危、弥留之际的脱汗，都是不同病症或不正常的奇汗。
8、劳心汗：
系指心窝部和两乳房中间部位多汗，而其他部位无汗或汗出甚微，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致，以致心不主血，脾不统血而胸汗涔涔。常见于劳心过度的知识分子。
以上是中医总结的一些常见出汗的症状，如果你有一些类似的症状，建议尽快查明原因，对症治疗才是问题根本。
