春季心脏养生

2019-10-17 │ 春季心脏养生 冬季心脏养生

怀孕初期心脏跳的快

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。您对养生保健是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《怀孕初期心脏跳的快》,但愿对您的养生带来帮助。

对于大多数女性而言,怀孕是一件让人感到兴奋的事情,但怀孕初期,很多女性也可能会出现一些身体心理方面的不适宜,比如很多刚怀孕的女性会感到自己的心脏比平时跳的更快了,这其实主要是因为怀孕期间子宫体的增大,女性新城代谢的量加大了,所以需要更多的呼吸来满足身体的这种需求。

妈妈们在孕期需要做各种孕期检查,目的是为了排查各种孕期疾病和胎儿是否存在异常的现象。妊娠疾病类型多,症状复杂,同时影响着孕妇和胎儿的健康,需要大家及时诊治。怀孕初期心慌心跳加速正常吗?

妊娠过程中,为了适应胎儿的生长发育,母体循环系统发生了一系列变化。妊娠晚期,全身的血容量比未孕时增加40%一50%,心率每分钟增加10一15次,心脏的排出量增加了25%一30%,也就是说心脏的工作量比未孕时明显加大。另外,妊娠晚期由于子宫体增大,使脆肌上升推挤心脏向左上方移位,再加上孕妇体重的增加,新陈代谢的旺盛,更加加重了心脏的负担,机体必须增加心率及心搏量来完成超额的工作。通过加深加快呼吸来增加肺的通气量,以获取更多的氧气和排出更多的二氧化碳。正常的心脏有一定的储备力,可以胜任所增加的负担。

一旦发生心慌气短,不必惊慌,休息一会儿即可缓解,也可侧卧静睡一会儿,注意不要仰卧,以防发生仰卧位低血压综合征。

若是妊娠前无心脏病史,在妊娠最后3个月发生心慌气短,休息后不能缓解,则应考虑围产期心肌病的可能。围产期心肌病的心慌、气短主要发生于夜间,半夜常因胸闷不能入眠而坐起呼吸,或者经常感到胸痛而与用力无关。若出现上述情况,应及时去请教医生。

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心脏跳的慢有什么危害


心脏的功能每天都在发生不同的变化,有的人心跳的比较快,有的心跳率比较慢,这种属于心律失常,需要先在其中找到原因,然后再进行相应的治疗,作为患者在平时要注意做好数心跳的习惯,比如一分钟心跳多少次,感觉不正常时要到医院检查。

率慢概念率慢概念

率慢律失重要类型.些患者平基础率偏慢每钟50-60左右甚至低于50平晕、乏力、倦怠、精神差症状.些患者平率表现率慢突现降每钟40现晕、性眼黑、乏力、悸、胸闷、气短、前区冲击严重率慢者发率慢律失重要类型.些 晕厥.些患者晕、乏力、晕厥症状诊检查发现脏间断现间停搏

(二)率慢情况:

期体育锻炼、运员或重体力劳者虽率每钟50-60精力充沛任何适属于病态种情况理性窦性率慢现象影响健康.外健康睡眠期间率每钟50-60左右.(二)非率慢原:

引起率慢见原病理性窦性率慢、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞.

1.率慢原:

病理性窦性率慢表现适症状跳慢.病病态窦房结综合征、急性肌梗死、甲状腺机能低、颅内压增高或使用减慢率作用药物(倍乐克、异搏定、洋黄类药物、利血平等).

2.率慢危害:

窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞表现跳较间停搏.引起种情况病病态窦房结综合征、传导系统退行性改变、先性房室传导组织、肌炎、肌梗死等.停搏间超3秒非危险引起恶性室性律失导致猝死.(三)率慢影响治疗:

怀孕初期同房的好处


对于很多年轻夫妇而言,新婚燕尔,两人往往如胶似漆,恨不能时时刻刻在一起,当女方发现自己怀孕之后,就会开始谨慎起来,有了心态方面的一些变化,甚至觉得不可以再同房了,事实上,对于怀孕初期的女性而言,和自己的老公同房并没有太大影响,只是要注意频率不可太高,动作幅度不可太大。

怀孕初期性生活可以吗?怀孕期间可以同房,但是要注意在怀孕前3个月和生产前3个月时不宜同房的,在怀孕中期胎儿生长发育相对稳定,只要动作不粗暴也是可以同房,但是一定要注意卫生和姿势。下面来给大家介绍。

怀孕初期性生活可以吗

在怀孕对夫妻生活有何影响的问题上,有一些很是荒唐的看法,其中最貌似正确实则谬误的说法——女性一旦怀孕,就不再对性爱感兴趣——着实让许多男人心灰意冷、失魂落魄,更有甚者,恨不得抱紧身边最近的一条椅子腿来安慰自己无法得到满足的生理需要。虽然有的人确实会如此,但事实却远不像70年代情景喜剧中典型的烦人妻子和调情丈夫那么夸张。

那么,怀孕初期性生活可以吗?首先,在羊水破裂之前的正常怀孕期间同房是安全的,除非你有一根像锥形交通路标那样的阴茎,那的确会碰着、戳着、顶着或捅着你的宝宝。你的小宝贝被羊水包围着,被吊桥一样的宫颈保护着,被宫颈口像塞子似的粘液封着,他受到的是异常安全的保护,就像我们随身携带的一个小物件那样,神不知鬼不觉地跟着我们混进了怀孕派对。

不过,我们马上就会知道:不管上文中的保证听起来多么万无一失,在你真正做的时候它根本给不了你半点信心。几乎每个男人在最应该投入的那一刻,脑袋里都会出现一幅相当不合时宜的画面:自己那根张牙舞爪的阴茎正朝着小宝宝那柔软的小脑袋冲过去。

没有任何证据显示:在怀孕期间同房与早期流产或早产之间有什么关联。所以怀孕初期是可以有性生活的,但是怀孕早期应适当减少性生活。妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响,对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月,一方面由于胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,另一方面孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时进行性生活,可能会造成流产。

左胸口能摸到心脏跳


心脏是人体非常重要的器官,心脏通过收缩为全身输送血液,在人体外的感受就是心脏在跳动,心脏正常跳动是不用担心的,但如果去医院检查,发现心律不齐,就应该引起重视,多吃一些有益于心脏健康的食物,少做一些伤害心脏的事情,防止心脏情况更加恶化,如果摸左胸口能摸到心脏跳是什么情况?

只要你摸到心脏跳的位置,就可以感觉到心跳,这是正常的,不要胡思乱想,你有胸闷,气短的症状吗,如果不放心,可以到医院做一下心电图,只要你没有什么症状,心电图正常没事的。

有益心脏健康的食物:西兰花

西兰花是蛋白质的良好来源,特别适合素食主义者。西兰花中含有的维生素K有助于强健骨骼,保护动脉免受损伤。除了维生素K,西兰花还含有丰富的粗纤维,可降低胆固醇。

有益心脏健康的食物:深海鱼

深海鱼对身体有各种益处,比如健脑强脑、保护视力、增强肌肉线条等等。这主要是因为深海鱼中富ω-3脂肪酸,不仅如此,ω-3脂肪酸还可以保护心脏和降低血液中甘油三酯的水平。为了净化血管,每周可以尝试吃2-3次深海鱼。

有益心脏健康的食物:橙子

提到富含维生素C的水果,多数人会想到橙子。它不但可以对抗感冒,还能有效预防心脏病。橙子含有纤维素和果胶,能降低胆固醇。其富含的维生素C也可以增强动脉壁的韧性,提高心血管功能。

有益心脏健康的食物:葡萄柚

粉红色的葡萄柚中含有大量的番茄红素,这是一种强效抗氧化剂。常吃葡萄柚有助于防止动脉损伤。

有益心脏健康的食物:西瓜

西瓜利水消肿,是排毒和减肥佳品。西瓜中含有的大量氨基酸有助于降低血压。此外,西瓜中的一氧化氮可以帮助开辟血管,改善血液的流动。

有益心脏健康的食物:苹果

苹果中含有一种叫做纤维果胶的物质,这种物质可以从血液中吸收胆固醇。吃苹果来降低胆固醇是非常健康的一种方式,而且也较为简单方便。

有益心脏健康的食物:橄榄油

橄榄油是防止血液中积聚胆固醇的最好的油。除了胆固醇,橄榄油还可以降低血压。橄榄油中含有单不饱和脂肪与多不饱和脂肪,它们可以增加人体好的胆固醇的含量,减少坏的胆固醇的含量。好的胆固醇可以保护心脑血管的健康,坏的胆固醇则会造成动脉粥样硬化,从而使得心脑血管疾病发生几率增加。

有益心脏健康的食物:坚果

杏仁、花生、核桃、榛子等都是心脏健康的“好朋友”。这些坚果中含有的维生素E可以保护动脉壁。另外,坚果中含有的纤维素还有助于减少血液中的胆固醇。

有益心脏健康的食物:奶酪

奶酪最重要的作用是降低血压,避免中风和与心脏有关的疾病。另外,奶酪还是钙的优质来源,奶酪中含有的钙甚至比牛奶更多。

有益心脏健康的食物:茶

茶叶中含有的儿茶酚等抗氧化剂,可以在动脉壁周围打造一个“防护罩”。同时,这种抗氧化剂还可以防止血液凝块,避免脑血栓等疾病。

心脏跳的慢怎么改善


人的心率都是固定的,在一定范围内有浮动是正常的。可是有些人的心率一直就偏慢,这是哪些原因导致的呢?我们知道有些运动员通过长期的运动锻炼,让自己的心率会有所下降,这是正常的表现。如果正常人在没有任何体育锻炼的情况下,仍然会有心率慢的情况,需要引起注意。那么,心跳过慢到底是哪些原因造成的呢?

一、首先要检查自己的心率和脉搏节律,如过慢或跳动不规律都应就医治疗。心跳过慢多伴乏力、气短,要立即停止剧烈运动,可泡服人参片及服丹参片。如果头晕、乏力的症状严重者,不缓解者应就医治疗。

一般只要身体没有不适或者无力等,就不需要服用提高心率的药物。但平时需要备有可提高心率的的药物,如硫酸阿托品、盐酸异丙肾上腺素、麻黄素、长效硝苯地平等,如检查心率过低时可适当选用。切忌服用如酒石酸美托洛尔和普萘洛尔等能减慢心率的药物,以免发生意外。如果出现反复晕厥,经药物治疗控制效果不佳,就应考虑安装永久性人工心脏起搏器。

心跳过慢的患者在平时应多吃富含蛋白质、维生素且易消化的食物,如牛肉、鱼虾、鸡、甲鱼、牛奶等;多食蔬菜及水果如青菜、菠菜、西瓜、西红柿、葡萄、柠檬、梨、苹果等。少吃辛辣刺激性食物,如葱姜蒜、胡椒、酱菜等。

另外参加体育运动要适量,根据自身情况量力而行,可做些如强心保健操、太极拳、骑自行车等运动。

三、心动过缓的症状

心电图检查:成人窦性心律的频率低于60次/分钟,称为窦性心动过缓。窦性心动过缓常同时伴随发生窦性心律不齐(即不同pp间期的差异大于0.12s)。

心电图特征

窦性心动过缓心电图特征表现在以下几个方面:

1、p波是窦房结发出的“窦性p波”,p波顺序出现,p波在ⅰ、 ⅱ、avf、v3-v5导联中直立,在avr导联中倒置。

2、出现p波频率小于60次/分,一般在40~60次/分之间。

3、p-r间期大于0.12秒。窦性心动过缓时t波振幅常偏低,q-t间期较一般为长,u波有时突出。

4、窦性心动过缓心电图特征还表现在常伴有窦性心律不齐。

心脏跳的慢怎么办


一个人的心脏跳动的速度是有一个范围定义的,当人们的心跳超出这个范围的时候,很可能是说明心脏出现问题,一定要引起重视,及时检查治疗。心跳的速度会因为各种原因而发生变化,除了一些外界刺激会影响到心脏跳动速度,还要小心疾病在其中的影响。那么心脏跳的慢怎么办?

正常人的标准心跳是60-100次/分,实际正常人50多次,清醒状态下40次以上,睡眠状态在35次以上均属正常情况,心跳是否缓慢的具体情况需医生进行诊断。如果患者感觉自己心跳较慢,合并头晕、眼前发黑,甚至晕倒、晕厥,需尽快到医院就诊。另外,心跳缓慢需到医院诊断,以确定是正常的窦性心动过缓或其它房室传导阻滞,如三度房室传导阻滞、房颤等情况。

对于没有心脏不舒服的人,脉搏在50~60次/分,这种窦性心动过缓多为生理性,即为正常现象,不用担心会影响健康,也不用治疗。对于心脏有不舒服的人,注意数平时平静时的脉搏数,再数心脏不舒服时的脉搏数,如果每次不舒服时脉搏数都比平时有减少,就说明你的不舒服是心动过缓引起,需要治疗,严重者要安装心脏起搏器来加快心率。

如果检查没有很大问题可以打点点滴,维生素C、果糖、黄芪、极化液等营养心肌,都不贵。 你买的多维可以,对心肌有好处 ,不过最好吃单纯的大剂量维生素C和维生素E,像千林,倍建、安利的都可以。对于心肌病,所有的医书都提到了黄芪,可以喝黄芪精口服液、也可以去中药房买黄芪泡水,坚持3个月会有效果。日常饮食需要清淡、高蛋白低脂肪低盐,戒辛辣戒油腻,饮食一定要注意,切记戒烟酒,适度饮水。

怀孕初期头晕恶心?


一般女性在怀孕初期的时候,都会出现一些早孕反应,这是由于人体内的激素水平在不断的发生变化,有些女早孕反应比较厉害,有些女性却跟没事人一样身体没有什么不舒服的,怀孕初期头晕恶心是很正常的现象,大家可不必太过担心,平时多注意休息,养成良好的生活习惯和饮食习惯。

孕妇头晕恶心想吐是怎么回事呢?

1.血压偏低,脑缺血。这样的孕妇在站立或抬起时通常会晕倒。妊娠早期和中期,由于胎盘的形成,血压有一定程度的下降,一般比正常情况降低133-267千帕,这是生理性的。对于有高血压的孕妇,血压会下降更多,血压下降,脑血流量会减少,导致脑血供应不足,引起脑缺血缺氧,引起头晕和呕吐。

2.饮食过少,血糖偏低。这些孕妇有时会出现头晕、呕吐,伴有心悸、疲劳、冷汗,更常见的情况是吃的少。由于怀孕期间呕吐,你会吃的很少,少吃会导致低血糖。血糖是肌肉细胞和脑细胞产生能量的原料。低血糖时,细胞能量减少,导致疲劳、头晕、呕吐、冷汗、心悸等状况。

3.位置不当,压迫血管。这样的孕妇通常在仰卧或坐在沙发上看电视时发作,但在躺着或站立时不会受影响。孕妇的头晕、呕吐属于仰卧综合征。在妊娠晚期,由于子宫增大,仰卧或躺卧时,重子宫压在其后的下腔静脉上,使下体血液不能返回心脏。回血量急剧减少,每搏输出量减少,导致脑部血液供应减少,引起头晕、呕吐和胸部不适。

4.孕妇贫血也是孕妇头晕呕吐的常见原因。通常孕妇应该服用含铁丰富的食物,如动物血液、肝脏、瘦肉等。在发生贫血时,应给予铁补充剂。孕妇也有头晕、呕吐和头痛,如果病情进一步发展成先兆子痫,可引起惊厥和昏迷,危及孕妇和胎儿的生命。这是怀孕期间最严重的并发症,应该尽快进行诊断和治疗。

躺下心脏砰砰跳睡不着


正常人的心脏跳动应该在一个正常的区间范围之内,但是有些人有时候会感觉到自己的心脏怦怦跳。引发心脏砰砰跳的原因有很多,很可能是生理上的,也有可能是病理上的。而不同的人心脏怦怦跳的时间点也不一样的,有些人是在躺下之后心脏就开始怦怦跳,让人睡不着。那么这种情况会是什么原因导致的呢?

成人心率超过100次/分者,称心动过速(一般指窦性心律)。引起心动过速的原因很多,除生理因素外,常见病理因素为:

(1)心血管因素:如活动性心肌炎、心力衰竭等 ,可代偿性引起心率加快。各种心脏病引起的快速心律失常,如阵发性心动过速、心房纤颤等;

(2)精神因素:如心血管功能紊乱,交感神经神经过度兴奋如β-受体高敏症患者,常表现心动过速,同时可伴有注意力不集中、运动后气促、手掌寒凉等症状。更年期综合症出现心动过速, 也是植物神经功能紊乱的结果;

(3)甲亢:由于基础代谢率增高伴交感神经功能亢进,使心率增快,有时可发生早搏或房颤,患者尚有多汗、喜冷怕热的感觉;

(2)贫血:各种原因的贫血,可引起循环加速、代偿性心率加快;

(3)发热、感染、因代谢增高,使心率加快;、结核、肿瘤等消耗性疾病,也心率增快;

(4)低血糖症:70%为功能性,常反复发作,由于低血糖可反射性引起肾上腺素分泌过多,发生心动过速、心慌心悸、出汗、软弱、焦虑等;

(5)嗜铬细胞瘤:为肾上腺皮质肿瘤,分泌肾上腺素过多,引起发作性心慌心悸、出汗、四肢冰冷心动过速、血压升高等症;

(8) 药物因素:如应用阿托品、肾上腺素、异丙肾上腺素等药物治疗后。

当人体受到寒冷刺激后,可反射性引起血管收缩及心跳加快。室上性心动过速也可由寒冷因素而诱发。

怀孕初期闻了麝香


女性处于怀孕期间的时候,要注意生活中的方方面面各项问题。特别是要注意一些容易导致自己出现流产现象的问题,例如在怀孕期间女性就不能闻麝香,因为麝香中所含有的特殊香气会刺激女性的子宫出现流产现象。少部分女性就是没有注意不小心闻了麝香导致流产的,但是在怀孕初期不小心闻了麝香应该怎么办呢?

怀孕初期闻麝香会流产吗

麝香含麝香酮,,麝香酮具有挥发性。孕期里子宫特别敏感,麝香长期接触到孕妇皮肤可刺激其宫缩流产。特别是有些孕妇对麝香敏感的,短时间皮肤接触到麝香可能会造成流产。建议敏感体质的孕妇避免接触麝香,无论是天然麝香还是人工麝香。

天然麝香为雄麝的肚脐和生殖器之间腺囊的分泌物,它干燥后既是名贵的香料,也是名贵的药材。除了可活血止痛、通经络、开窍醒神外,还可以用来催产下胎。人工麝香是可以替代天然麝香的一种药品和药品成分,现在日常生活中所能接触到的麝香通常都是人工麝香。

天然麝香的药性比较强,的确可以有使孕妇流产的功效。但是现在日常生活中所见的几乎全部为人工麝香,虽然它会对孕妇会产生不良影响,但是并没有电视剧所演的那么严重,也并非闻一闻就立马流产。通常来说,只有长时间沉浸在麝香香气周围的孕妇才会有诱发流产的机会。平时偶然闻到麝香香水、麝香药膏的气味并不会导致流产,但建议孕妇能不闻还是不要闻。

对于身体健康、体质一向很好的育龄女性来说,长期接触麝香也可能造成不孕。但孕妇也不必过于担心。如果你不是工作的原因长期接触麝香,不是孕期每天离不开香水,不是孕期长贴麝香药膏,偶然被麝香接触到皮肤是不会对胎儿成威胁的。

哪些物品含有麝香

有很多生活用品都含有麝香,孕妇为了胎儿能健康发育生长,以下生活用品最好远离。

1、外用跌打膏药。麝香性辛温,具有活血祛瘀的作用,可运用于风湿病、心脏病、跌打外伤的治疗。但一般外用跌打药膏中都含有麝香,可用于打胎、催产。如果老人有贴跌打膏药的习惯,或者家里有人扭伤不得不贴药膏,建议你们还是用不含麝香的药膏。迫不得已,建议孕妇可以考虑暂时搬到其他亲戚家暂住。

2、香水。麝香含有一种特别的香味,很多女生买香水常会问香水成分里有没有麝香。不少香水中含有麝香,建议孕妇和备孕的女士能不用就不用。因为除麝香外,香料大多有理气活血的作用,孕妇能不接触就别接触了。虽说接触后不一定就必然会流产,但也要防范于未然。

3、风油精、薄荷油、泡脚粉、空气清新剂等日用品里或多或少也会含有一些麝香,为了胎儿的健康,建议孕妇,这些东西能不用就尽量不用吧。

总能感觉心脏咚咚跳


在正常的情况下,我们的心脏都是有规律的在跳动,在心脏的跳动中才有我们生命的存在,很多人在生活中会出现能感觉到心脏咚咚跳的现象,对于这样的现象一定要引起注意,很多的时候心脏咚咚跳属于是一种心脏病,就是常说的心脏早搏,当心脏出现早搏的时候会对身体健康造成危害的。总能感觉心脏咚咚跳很可能是早搏。查查24小时动态心电图,根据检查结果确定治疗方案,平时注意按时休息,不要熬夜,放松心情,减轻压力,会减少早搏的发作。

心脏早搏的原因1.心脏早搏的病发人群比较广泛,身体正常的人也会出现这种现象,这种现象大多是由于受到外界的某种刺激而形成的。人们精神上的紧张、过分激动、暴躁易怒的情绪或是抑郁都会引起心脏早搏。其次,烟酒茶,不良的生活习惯也是造成心脏早搏的原因之一。2.各种器质性心脏病可引起心脏早搏。比如是冠心病、风心病、高血压性心脏病、先心病、心肌炎、二尖瓣相关的心脏病、甲状腺功能亢进性心脏病等。一般情况下,心脏病患者比正常人更敏感,所以症状比较明显,如果不及时治疗,可导致心力衰竭。此外,像贫血、低血钾、低血钙、高血压等也会诱发心脏早搏。3.药物刺激。如洋地黄、奎尼丁、肾上腺素类、咖啡因、普鲁卡因酰胺等药物以及氯仿、环丙烷等麻醉药的毒性作用等。4.手术以及相关检查影响。心导管检查、心脏手术等对心脏的机械刺激也会诱发心脏早搏的。5.心脏早搏的高发人群。早搏分为功能性和器质性两种,前者常常是因为喝酒、喝咖啡、喝茶、熬夜、精神紧张等引起,多在做体检心电图上显示出异常,而这一部分患者以青年人居多。而器质性早搏以老年人(尤其是有基础病的老年人)居多。如果频发的早搏引起乏力、头晕等症状,或原有心脏病的患者因为早搏而诱发甚至加重心绞痛或心力衰竭,这一部分人则要积极治疗。6.年轻人产生心脏早搏原因还有长期的熬夜。运动或是劳累的状态下容易出现器质性病变的早搏,功能性早搏出现在休息或是安静的时候。由于个人的精神压力过大或是情绪的不稳定,自身的神经系统会出现错乱,而引起早搏现象。长期熬夜就是其中的原因之一。

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