年轻的小女生往往会忽略护肤的重要性,而随着年龄的增长,不少女性也有着面部衰老,出现细纹光斑等问题的困扰。那么,在这个时候,护肤便显得非常重要了。很多人只知道购买护肤品,却不知道该如何使用它,接下来就让我们一起来了解一下,使用护肤品的先后顺序吧。
每个女生都希望自己拥有白皙有光泽的皮肤,这就要我们在日常生活中进行脸部护理了。保养脸部皮肤方法有许多,使用护肤品就是十分常见的一种,那么大家知道护肤品使用顺序是什么样的吗?今天小编就给大家介绍一下护肤品使用顺序。
护肤品使用顺序
第一步、洁面
很多人会把概念搞错,认为洁面就洗脸拿洁面产品洗。洁面正确应该理解为洁净脸部,所以卸妆也是洁面步骤之中。有些女性朋友认为妆容不浓不需要用卸妆产品,又或者涂了防晒后直接用洁面产品,这都是错误的做法,不管弄不弄妆又或者涂了防晒都需要卸妆!卸妆完之后别以为就可以了,还要用洁面产品洗掉残留物。
第二步、水
日本女性的护肤步骤繁杂到据说可以有16步!但是小编认为,如此繁杂反而不利于肌肤吸收。由于水可以达到二次清洁的效果,所以建议是用化妆棉来推,但要记住用水的本质是要肌肤补水。一般的护肤新手可以向倩碧获取他们的三部曲精神。即洁面,水,乳液。今天我们呢就详细的说一说进阶时候的步骤。
正确的理念你要懂
前面说到的水,即是化妆水,而化妆水是所有这一类产品的统称。细分的话就有爽肤水、精华水、柔肤水、保湿水等等的这些称呼,根据其针对的皮肤类型不同而分。而根据水的不同质地不同的目的可额外的增加“水”这一步骤的产品。如,在用补水型的化妆水之前用带有二次清洁效果的水。
第三步、眼霜
这种说法不知是从什么时候开始风行,25岁后才能用眼霜。但是如果你20岁长了纹,也要等到25么?相信我,18岁开始胶原蛋白就在流失,以及一些表情丰富的大眼姑娘,可能需要更早哦!因此,眼霜要在18~20岁就开始用了。
正确的理念你要懂
眼霜是护肤品最贵的一件产品。别舍不得出血。为啥15ml就能卖到面霜50ml甚至更高的价格?这是有技术含量的好吗?眼周肌肤皮肤腺分布最少,和其他部位是不同的,因此也需要分子更小渗透性更好的产品才能发挥作用。换句话说,你用面霜当眼霜,也是没啥卵用的,长长脂肪粒倒是可以。并且在用水、乳液、面霜这类产品的时候都要避开眼周肌肤!除非一些特殊型的护肤用品,说明了可以带过眼周。
第四步、精华
一般精华来说小编推荐肌肤需要的时候或者30+再用,如想要美白的话就要用淡斑精华才能达到美白效果,虽然美白精华的最终功效都是美白,但不同的成分功效看大不一样。美白成分通常分两种,一种是抑制黑色素扩散和生成,一种是加快黑色素代谢。前者主要用于整脸肤色的提升,后者主要用于淡斑和痘印。
第五步、乳液
这里又要给大家拔草一个误区,有很多女性会把补水保湿混为一谈,但补水是补水,保湿是保湿。补水的工作主要交给化妆水来做,而乳液则主要是负责保湿。记住!水之后你可以不用精华但是一定要用乳液!不然上完水,空气会连着带走肌肤里本来的水分,从而更干。
女孩子们从学校毕业步入社会的时候,就要开始使用各种各样的护肤品了,正确使用护肤品以及化妆品,这是每个女孩都要必备的技能,首先,大家要学会根据自己的情况购买护肤品,并不是所有的护肤品都需要,然后要学会护肤品的使用方法和技巧,尤其先后使用顺序千万不能搞乱。
用护肤品的先后顺序:
早上:洁面→水→精华→眼霜→乳液→面霜→(防晒→隔离→粉底液、BB霜、气垫等)。
晚上:卸妆→洁面→水→精华→→眼霜→乳液→面霜。
第一步洁面。很多女孩子对洁面概念混淆,以为洁面就是拿洁面护肤品清洗,其实不然正确理解方式是清洁面部,因此卸妆也属于洁面的一部分,有些女孩子认为妆容不浓或者是涂抹防晒品直接使用洁面护肤品,这是不对的观念,不管妆浓与不浓、涂了防晒都需要卸妆,卸妆以后还需要使用洁面护肤品,清除掉残留物。
第二步水。洁面之后将化妆水倒入适量化妆水,在脸部轻轻拍打,达到二次清洁的目的,记得使用化妆水的主要是达到补水的效果。
第三步精华。建议30岁以后或肌肤需要时候使用,想要美白就需要淡斑精华,即使美白精华最终功效是美白,但充成分功效说还是有区别。美白一般分为二种,一是抑制黑色素生成和扩散,而是加快黑色素代谢速度。第一种主要在于整张脸的肤质气色的提升,第二种是用于痘印和淡斑。
第四步眼霜。根据研究表明,人眼部胶原蛋白20岁开始流失,眼睛特别大的女孩子可能更早,所以在18-20岁可以开始使用。
第五步乳液面霜。很多女孩子把补水保湿混为一谈,但补水是补水,保湿是保湿。补水是有化妆水完成,乳液完成保湿工作。记得用完水以后可以不用精华,但是一定要用乳液,否则空气带走肌肤的水分,最后涂抹上面霜,早上使用记得不仅需要补水的产品,要需要用锁住水分的产品,最好挑选含有锁水成分的护肤品。
艾灸相信很多人都听过,艾灸是一种中医保健手法。艾灸和汗蒸都越来越受欢迎。随着生活水平的提高、人们的生活压力增大,很多人开始注重养生和保养,去做汗蒸或者艾灸的人也越来越多了。汗蒸和艾灸都有各自的功效,都能达到一定的治疗效果,那么汗蒸和艾灸到底哪个好呢?
一、艾灸的好处
1、艾灸可以温通经脉,活血化瘀通痹止痛,可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症,如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。
2、由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用。
3、在古代文献中亦有“热可用灸”的记载,灸法治疗痈疽,就首见于《黄帝内经》,历代医籍均将灸法作为本病证的一个重要治法。灸法能以热引热,使热外出。灸能散寒,又能清热,表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。
二、汗蒸和艾灸哪个好
汗蒸是促进人体血液循环,通过毛孔排出有毒物质。艾灸是采用中医疗法中的精华,点燃用艾叶制成的艾柱艾条,熏烤人体穴位,达到保健治病的效果。汗蒸是一种热疗疗法,可以用于祛风、驱寒、暖体等,汗蒸可以是身体放松,具有舒缓紧张的情绪,促进血液循环,增强身体基础代谢,改善身体体质的功效。艾灸是针灸的灸法,通过激发经气的活动来调整人体的生理功能,两者各有各的好处。
汗蒸不仅可以达到养生的效果,而且对身体的保健作用非常多,比如可以帮助身体进行排毒,以及促进血液的循环等等,一般情况下在进行汗蒸的时候都会进行洗澡或者是游泳,其实我们一定要注意这三者的顺序,不然就会对皮肤构成伤害,容易让毛孔出现堵塞,那么游泳汗蒸洗澡的顺序是什么?
第一,游泳汗蒸洗澡的顺序是什么?游泳结束先冲澡,再进行干蒸是正确的顺序。游泳后冲澡保持身体的干净卫生,然后进行干蒸会更好。干蒸的时间不要太长,,干蒸时间长了身体会水分流失太多,造成脱水。
第二,游泳是减脂的有氧运动,汗蒸同样能促进脂肪燃烧,二者一起作用,减肥效果很棒。因为泳池温度和汗蒸房温度温差较大,如果立即进入,血管会迅速扩张,血液流速会加快,血液携带营养物质和氧气,没有充足的时间与组织完成物质交换,容易导致头晕。需要10到20分钟进行过度,减小温差再进行。
第三,游泳后汗蒸多久最好?建议30分钟。 由于汗蒸前已经进行了游泳训练,消耗了大量能量和水分,所以通常一小时左右的汗蒸,可以减少至30分钟,既可以继续减脂,又能防止身体出现脱水的问题。
游泳后汗蒸的好处:二次脂肪消耗 在高温环境的作用下,可以排除人体中性脂肪,降低血脂及胆固醇,促进脂肪燃烧。进一步加强减脂的效果。 缓解运动疲劳 汗蒸的远红外线可以渗透到人体深处,使肌肉附近的血管扩张,加速血液循环和新陈代谢,代谢掉损伤的细胞,缓解运动后的疲劳感。 控制酸碱平衡 汗蒸的远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近,可以引发人体细胞的共振,增强细胞的运动,加速游泳后乳酸的分解和代谢,使机体内环境恢复到正常的状态,降低致病几率。
桑拿、汗蒸、熏蒸相信这些在日常生活中都常能听到,如今现代人的生活和工作压力越来越大,很多人的身体早已吃不消了,一些人就会选择汗蒸或者熏蒸来放松身体。汗蒸和熏蒸还有排毒、美容养颜等功效呢。汗蒸和熏蒸其实并不是同一种,那么到底汗蒸和熏蒸有什么区别呢?
一、汗蒸和熏蒸的区别
汗蒸,是利用电气石和玉石红外线反射原理,释放负离子,亚离子,通过蒸汽等高温让人出汗,代谢皮肤有害物质,达到促进血液循环和新陈代谢的效果。与桑拿相比,汗蒸房的温度在35—40度左右,并且人要停留50分钟—1小时左右时间,以便人体接受有益元素,排除毒素。
熏蒸则是通过对某一部位施以熏蒸,使人体皮肤孔窍吸收中药受到刺激,以引起整体产生药理效应及对全身产生调节作用。蒸妙蒸熏的温度通常在60度以下,是防止皮肤烫伤的适宜温度。
二、汗蒸注意事项
1、女性处于生理期不宜汗蒸
在月经过后进行汗蒸也会有缓解痛经的效果,但千万不要在月经来潮的时候去做汗蒸。因为汗蒸是会加快自己体内的血液流通的现象,如果这个时候去汗蒸的话是会加快自己的血液,从而会加大自己的月经量,导致自己出现月经出血严重的现象。另外,经期女性免疫力降低,汗蒸后很容易出现受凉情况。
2、空腹或饭后不宜立即汗蒸
不要在空腹或在刚吃饱饭的时间汗蒸,最好是在吃饱饭半小时以后。因为汗蒸消耗能量较大,
空腹很容易出现晕厥情况,而刚吃饱也不宜立即汗蒸,否则会加快肠胃消化负担。
汗蒸好处和坏处
1、汗蒸好处和坏处:汗蒸好处
1.1、汗蒸养生,结合托玛琳汗蒸的作用和功效,最显着的一点就是,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。
1.2、塑身美体的功效,对于减肥也是疗效显着。
1.3、使身体完全放松,舒缓紧张情绪减轻压力。
1.4、加速体内血液循环,打开毛孔,打通身体内环境,彻底排除身体污物。
1.5、激活身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合。
1.6、加强气管、支气管、肺部功能,对脱敏,排痰有良好的作用。
1.7、增强身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
2、汗蒸好处和坏处:汗蒸坏处
2.1、要知道的是,汗蒸后人体容易受到寒毒的入侵。在汗蒸过程中,细胞加速活跃,一旦汗蒸结束,温度急剧下降或者遭遇风吹,那么就容易受到寒气的入侵,严重者,可能会有疼痛感出现。
2.2、汗蒸虽然可以起到减肥的功效,但是在汗蒸的过程中,会消耗体内大量能量,汗蒸结束后,有可能出现饥饿难耐的情况,而此时,如果您大量的饮食,反而可能出现肥胖的反弹情况。
3、汗蒸的注意事项
3.1、汗蒸前准备
3.1.1、不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3.1.2、进入汗蒸房先喝适量的温水,汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
3.1.3、汗蒸过程中不可擦,搓身体,汗液可用毛巾沾拭。
3.2、体验汗蒸时应注意事项
3.2.1、在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
3.2.2、不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄。
3.2.3、体验时适当补充水分防止虚脱,但切记不要为了出汗刻意喝水。
3.3、汗蒸后六小时内最好不要洗澡
汗蒸后毛孔处于扩张状态,体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态,如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩,细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。
汗蒸减肥多久一次最佳
1、普通汗蒸房一周一次为宜
汗蒸虽说可以减肥,但去汗蒸房的频率不能过多,普通的汗蒸房一周去一次即可。
天天汗蒸对身体不好,按西医来说,排汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱,从而引起身体的不适。而按中医来说,汗为体内的津液,津血是同源的,发汗过多极其容易导致人体伤津耗液,引起体内津液不足的各种症状,比如阴虚,燥症等。所以,并不建议经常汗蒸。
2、纳米汗蒸初期可连续蒸7天,后面一周3-5次为宜就算是纳米汗蒸也只能初期可连续蒸7天,但后面最好是一周3-5次,这样才能达到汗蒸的最大效果。
纳米汗蒸:纳米汗蒸是在韩式汗蒸的基础上进行改良,做出一种更适合养生的一种休闲项目。它采用最新的纳米科技来结合传统中医汗蒸法。
纳米汗蒸之所以频率可以多一些,是因为纳米汗蒸在汗蒸的同时,提供了由纳米制水机分解的含有二十多种微量元素的纳米弱碱性水,不但可以充分地补充流失的水份,更可以避免排汗流失的微量元素缺乏。
哪些人不宜汗蒸
1、老年人不宜汗蒸
因为老年人本来身体虚弱,如果出汗多的话,会出现电解质紊乱,严重时可以危及生命。
2、阴虚湿热体质的人
虚性体质者不适宜汗蒸,因为这类人体质本就弱,再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式,阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚,对心脏同时也会有负面影响。
3、月经期的女性
在月经期的女性也不能汗蒸,汗蒸能增加体内血液的循环,很容易给汗蒸的女性造成大出血。
4、哮喘患者
哮喘患者最好不要汗蒸,这是因为汗蒸房里面氧气稀薄,对哮喘患者的呼吸有严重影响。
5、高血压、糖尿病人群
高血压、糖尿病人群不能汗蒸,汗蒸室内温度过高,很容易使血压升高,血糖浓度升高。
饮食养生
运动养生