负离子的作用和危害
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，要作生活的主人，我们必须注意养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《负离子的作用和危害》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
大家都知道最近负离子的使用越来越广泛，负离子被应用于各种行业，有些人用负离子来做美容，有些人用负离子来做医学研究，有些人用负离子来做空气净化，那么，负离子都有哪些作用呢，那么，经常使用负离子对人体有没有危害，下面让小编来给大家介绍一下吧。
中国空气负离子暨臭氧研究学会相关专家专门针对网上关于“负离子对人体有害吗?空气负离子的危害等”的异议作出正面回应：
负离子对人体有害吗?空气负离子的危害有何依据?人造负离子与自然界负离子有区别吗?
空气负离子是一种自然因子，相关人士所谈的人造负离子对人体有害，主要是指人工方法在生成空气负离子时，常伴有臭氧、氮氧化合物等衍生负产物，长期吸入，会影响身体健康，这也是人造负氧离子与自然界负离子(生态级负离子)的最大区别。其实这一问题，类似于工业盐和食用盐的区别，工业盐对人体有害也是因为有杂质，但是除去杂质都是氯化钠，没有本质区别。负离子也一样，行业内有企业早已通过纳子富勒烯负离子释放技术克服了负氧离子发生器有臭氧等衍生物的问题，所以笼统的说负离子对人体有害是不对的，空气负离子的危害没有科学依据，希望媒体不要断章取义。
空气负离子对人体有百益而无一害，科学研究证明：人体适宜的负离子含量(浓度)为3~4万个/平米。
关于空气负离子对人体益处的研究至今为止已经有100多年，国内外的大量专家做了大量的科学实验，各个浓度范围的都有，而且这里面包含大量的“临床实验“”临床双盲实验”虽然研究的方向是对人体的有益性，但至今没有发现高浓度的空气负离子(负氧离子)对人体的不良反应和副作用(详情请参照“空气负离子临床试验报告及研究文献集”)，因此“空气负离子的危害有无科学依据?”以及“空气负离子的危害”纯属无稽之谈。
大部分负离子发生器只有仪器附近才有较高的负离子浓度，一米以外浓度就非常低了或者根本测不到，即便是新近最尖端的技术-----采用国际领先的生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放器技术，兼具生态负离子生成系统和污染物收集系统的负氧离子净化器，也只是把一个30平米左右的房间负离子浓度调节至3-4万个/平米(负离子在空气中存在的时间很短，一般只有几秒到几十秒，即便是“负离子之乡”——世界著名长寿村广西巴马的含量/浓度也只有3~4万)。到目前为止的研究既没有发现高浓度的负离子对人体有不良反应和副作用的报告。
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生活中身体肥胖的人还是不在少数的，很多人都特别在意自己的体型，特别是女人非常不喜欢外人说自己胖，而体重过于偏胖的人，也会越来越受到外界的嘲讽和关注，所以减肥已经势在必行了，很多人为了减肥，不惜尝试各种各样的方法，那么负离子减肥这种方法有效吗？
肥胖者的体型大致可分为中广的苹果型（男性较多）和丰臀肥腿的下半身肥胖型——又称水梨型（女性居多）。前者对健康比较不利，因为内脏脂肪太多对代谢影响较大，容易引起高血脂、高血压和高血糖。有这些症状之后，心肌梗塞和中风的机滤都会大大增加，不可掉以轻心。
至于全身肥胖和臀部肥胖，多肇因为皮下脂肪太多，会影响个人仪态。相对来说，对代谢疾病的影响不如苹果型的人严重。因此，腰围的比例大小直接和健康有关。男生腰、臀围之比必须小于九十厘米；而女生应小于八十厘米才算健康合格。平时应当注重饮食和运动控制体重及腰围，以减少慢性病的发生。
用处不大，正确的方法还是运动+节食。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
一说到负离子，很多的人都以为是一种高科技。其实现在很多的电风扇当中就采用了负离子技术。因为现在大家广泛的使用空调，电风扇的使用频率开始下降，所以并不知道电风扇负离子的作用。如果大家对这种产品感到好奇的话，我们就来给大家简单的介绍一下。下面看一下什么是负离子电风扇吧！
一、负离子风扇的认识
负离子家用通风扇是将一种能永久释放负离子的微纳米复合采料涂在普通电扇的风叶上，当风叶高速旋转时，能源源不断释放负离子，一个直径为200mm小风扇，每分钟释放负离子达2000万个以上，能使房间的负离子数增加30%。
二、负离子风扇的工作原理
离子风扇的原理是利用静电发生器把空气电离产生大量正负电荷，并用离子风扇将正负电荷吹出。形成一股正负电荷的气流，将物体表面所带的电荷中和掉。当物体表面所带为负电荷时，它会吸引气流中的正电荷，当物体表面所带为正电荷时，它会吸引电流中的负电荷，从而使物体表面上的静电被中和，达到消除静电的目的。
三、风扇负离子的作用
制造活性氧：负氧离子能有效激活空气中的氧分子，使其更加活跃而更易被人体所吸收，有效预防“空调病”。
改善肺功能：人体吸入携氧负离子后，肺可增加吸收氧气20%，而多排出15%的二氧化碳。
促进新陈代谢：激活肌体多种酶，促进新陈代谢。
增强抗病能力：可改变肌体反应能力，活跃网状内皮系统的机能，增强肌体免疫力
杀菌功能：负离子发生器在产生大量负离子的同时会产生微量臭氧，二者合一更易吸附各种病毒、细菌，使其产生结构的改变或能量的转移，导致其死亡。除尘灭菌，减轻二手烟危害更有效。环保健康看得见。
清新空气、消烟除尘：带负电荷的负离子与漂浮在空气中带正电荷的烟雾粉尘进行电极中和，使其自然沉积。
保护作用：中和电视、电脑的高压静电，在其前面形成一层负离子保护层有效减少电视、电脑产生的高压静电对眼睛的伤害，有效预防近视，同时减少灰尘对电视、电脑的损害。
负离子可以加强头发的保湿度：一般情况下头发表面呈散开的鱼鳞状，负离子可以使头发表面散开的鱼鳞状收复从而使头发看上去更具光泽，同时可以中和头发之间存在的静电防止头发开叉。
本文详细介绍了什么是电扇负离子，而且非常仔细地介绍了电扇负离子的具体作用，如果你想要让自己的室内充满了这种神奇的电扇负离子，那么你最好是购买一台负离子电扇哦。
都知道近些年来负离子的发明和使用越来越广泛，很多人都听说过负离子，却不知道负离子究竟是用来干什么的，其实负离子已经被应用在各种各样的领域，负离子可以用来制作空气净化剂，也可以用在医学美容方面，那么负离子都有哪些作用呢？下面小编来给大家详细介绍
负离子在医学界被称为是“空气维生素”其主要的作用表现在：
1、是对神经系统的影响。可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效益提高，能使睡眠质量得到改善。 负离子还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。
2、是对心血管系统的影响。据学者观察，负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。
3、是对血液系统的影响。研究证实，负离子有使血液凝聚流速变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。
4、负离子对呼吸系统的影响最明显。这是因为负离子是通过呼吸道进入人体的，它可以提高人的肺活量。有人曾经试验，在玻璃面罩中吸入空气负离子30分钟，可使肺部吸收氧气量增加20%，而排出二氧化碳量可增加14.5%，故负离子有改善和增加肺功能的作用。
除此之外，空气负离子还有镇静、催眠的作用。如果我们每天吸入适量的负离子，持之以恒，对健康大有裨益：使人精力旺盛，消除疲劳和倦怠，提高工作效率。改善睡眠，消除神经衰弱。降低疾病发病率，预防感冒和呼吸道疾病。改善心、脑血管疾病的症状。在负离子作用下，可使骨骼的兴奋性增加，运动时值降低，有助于运动员提高成绩，特别是对一些需迅速反应的项目，如短跑、游泳等。
现在很多人都了解在美容方面有一种负离子美容方法，因为负离子被称为空气的维生素，所以负离子对人体有很多的作用，而且负离子最人体有很多的好处，能够对人体的神经系统心血管系统和血液系统都能够发生特别明显的影响，那么负离子究竟有哪些作用与功效呢？
负离子在医学界被称为是“空气维生素”其主要的作用表现在：
1、是对神经系统的影响。可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效益提高，能使睡眠质量得到改善。 负离子还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。
2、是对心血管系统的影响。据学者观察，负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。
3、是对血液系统的影响。研究证实，负离子有使血液凝聚流速变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。
4、负离子对呼吸系统的影响最明显。这是因为负离子是通过呼吸道进入人体的，它可以提高人的肺活量。有人曾经试验，在玻璃面罩中吸入空气负离子30分钟，可使肺部吸收氧气量增加20%，而排出二氧化碳量可增加14.5%，故负离子有改善和增加肺功能的作用。
除此之外，空气负离子还有镇静、催眠的作用。如果我们每天吸入适量的负离子，持之以恒，对健康大有裨益：使人精力旺盛，消除疲劳和倦怠，提高工作效率。改善睡眠，消除神经衰弱。降低疾病发病率，预防感冒和呼吸道疾病。改善心、脑血管疾病的症状。在负离子作用下，可使骨骼的兴奋性增加，运动时值降低，有助于运动员提高成绩，特别是对一些需迅速反应的项目，如短跑、游泳等。
平时很多人不太注意睡觉的枕头，实际上，选择适合自己的枕头来睡觉非常重要，因为适合的枕头能够促进睡眠，年轻人不太注意自己的睡眠质量，但大家都知道睡眠的重要性，如果睡眠不好的话，会对身心健康引起很大的危害，现在市场上出现了一种负离子枕头，这种枕头有下列这些作用和功效。
负离子枕头的作用：
负离子有镇静、催眠、镇痛、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压之效。比如雷雨过后，空气的负离子增多，人们感到心情舒畅。
负离子对健康的直接效应
1、使细胞活性化：通过对细胞膜促进膜内外钾、钠离子交换，保持细胞活性；
2、净化血液：通过细胞的活性化促进其新陈代谢，废物和有毒有害物质及时排出体外；
3、恢复疲劳：消除引起疲劳的致病因素，快速恢复体力；
4、稳定植物神经系统：影响植物神经系统得应激功能，调整植物神经的功能；
5、增强抗病能力：稳定情绪、增加血液中丙状球蛋白的含量、改善白细胞的数量和质量、增强白细胞吞噬细菌的功能；
6、抑制肿瘤细胞生长：影响血液中带电粒子的组分和和分布，从而使细胞体的活性增强；
7、吸收并屏蔽电磁波辐射；
8、改善过敏体质：调整植物神经系统平衡，增强对变应原的抵抗力；
负离子对人体系统的生理效应
经现代医学研究，空气负离子对人体各系统均有不同程度的生理效应。同时对有关系统相关的疾病具有辅助治疗和康复作用。
1、中枢神经系统：改善大脑皮质功能，使脑力活动效率提高，改善睡眠；
2、植物神经系统：可影响植物神经系统的应激功能，调整植物神经功能失调；
3、呼吸系统：促进排痰，畅通呼吸道，改善肺的通气和换气功能；
4、心血管系统：具有降压、减慢心率，改善心肌营养状况的功能；
5、血液造血系统：能减慢红血球沉降速率，延长凝血时间，使周围红血球、白血球数量增加；
6、免疫系统：能活跃网状内皮系统功能，血液中丙种球蛋白含量增高，从而提高肌体的免疫力；
7、其它：如促进胃液分泌，提高食欲，促进新陈代谢，抑制细菌等作用；
由此可见负离子与人体的各系统即人体的健康密切相连，所以努力创造一个富含负离子的环境，将会对人体健康产生明显的促进作用。
当今社会，广大职场人士面临的压力都很大，平时为了工作而忙碌奔波，而且经常废寝忘食，时间长了的话就会觉得身心俱疲，这时候一定要学会让自己放松下来，做一些对健康有益的事情，比如做汗蒸，汗蒸可以消除身体的疲劳，能够缓解内心的压力等等，尤其现在出现了纳米负离子汗蒸，这种汗蒸有下列这些好处。
纳米负离子汗蒸的作用：
1、促进身体排毒
汗蒸使身体细胞产生共振现象，让皮肤细胞变得更加活跃，从而增强血液循环，也使皮肤变得更加光滑，气色更好。最显著的一点是改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。汗蒸还可以促进身体排毒，排出积聚在体内的废物，从而更加有效美白亮洁皮肤。
2、缓解压力
在汗蒸的过程中，人体肌肉和精神能够得到有效的放松，身体的紧张状态得到全面的缓解，有效舒缓来自生活及各方面的精神压力。
3、改善亚健康
汗蒸能够有效改善身体的血液循环、气血运行，能够帮助缓解因为身体过度劳损出现的酸痛，并且能够帮助激活细胞，帮助改善身体亚健康状态。
4、减肥瘦身
汗蒸房通过红外线反射原理加温，使人流汗。所以，在不断汗蒸的过程中，人体体温会不断升高，从而使体内新陈代谢加快，脂肪燃烧的速度自然也会越来越快。这是一种强调高热的物理治疗法。另外，在汗蒸的同时也需消耗体内大量的热量，从而帮助减肥瘦身。
5、调理内分泌
汗蒸可以帮助体内的各项激素得到合理的分泌，从而调理因为内分泌失调而引起的身体不适。另外，汗蒸还能够帮助改善荷尔蒙的分泌，有效改善夫妻性生活。
6、提高免疫力
通过汗蒸，电气石释放的远红外线能够帮助激活身体淋巴系统，从而帮助排出体内残留的重金属、毒素等物质，改善身体免疫功能，提高身体免疫力。
汗蒸的坏处：
1、易感染风寒
汗蒸过程中会使身体毛孔处于张开状态，尤其是汗蒸结束后，如果是皮肤突然遭受冷的刺激很容易使寒气入侵。所以，汗蒸完了之后防寒保暖工作必须做好。
2、肥胖容易反弹
汗蒸的确可以减肥，但是，汗蒸在消耗身体大量的热量的同时，人体也很容易变得饥饿，甚至是食欲大增，这样可能反而会因为汗蒸过后的大吃大喝而使肥胖反弹哦。
3、身体容易虚脱
由于汗蒸的同时是需要消耗身体大量能量的，所以时间长了人会受不了的。尤其是体质虚弱、营养不良等人群可能容易出现虚脱昏厥的情况。
发现在生活中还是有很多人没有听说过负离子吧，负离子虽然在医学界被称为空气中的维生素，但还是有一些人对负离子没有足够的了解，不知道这具体是一种什么物质，对于负离子发生器更是没有听说过，那么负离子发生器有用吗？下面请大家一起来看小编的解说吧
什么是负离子
空气负离子也叫负氧离子，是指获得多余电子而带负电荷的氧气离子。它是空气中的氧分子结合了自由电子而形成的。自然界的放电(闪电)现象、光电效应、喷泉、瀑布等都能使周围空气电离，形成负氧离子。负氧离子在医学界享有“维他氧”、“空气维生素”、“长寿素”、“空气维他命”等美称。长久待在都市密闭房间内，人们会觉得头昏脑涨，当来到森林海边、瀑布等地方的时候，我们会觉得神清气爽， 这就是空气负离子的作用。
其实，负离子的作用已经被国内外的研究人员所证实，很多的论文文献及权威媒体的报道中也有负离子作用的相关讲解，而随着人们对负离子的作用认识的不断加深，人们对负离子的需求也越来越大，但是普通室内的负离子浓度只有几十到几百个/立方厘米，远达不到世卫组织规定的负氧离子浓度超过1000-1500个/立方厘米才能达到清新空气的标准，于是负离子发生器就应运而生。负离子发生器就是用来生成负离子的一种装置。据报道，负离子领域的高端负离子技术——生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放器技术已经可以生成高浓度、等同于大自然的生态级小粒径负离子。
负离子发生器的应用
目前，负离子发生器最为重要的应用是在空气净化器方面。联合国空气环保领域的众多专家研究证实，生态级负离子(小粒径负离子)可以主动出击捕捉小粒微尘，使其凝聚而沉淀，有效除去空气2.5微米(pM2.5)及以下的微尘，甚至1微米的微粒，从而减少pM2.5对人体健康的危害。负离子领域的权威书籍《环境、健康与负氧离子》一书明确指出：当室内空气中负离子的浓度达到每立方厘米2万个时，空气中的飘尘量会减少98%以上。在含有高浓度小粒径负离子的空气中，pM2.5中危害最大的直径1微米以下的微尘、细菌、病毒等几乎为零。
目前最为高端的负离子发生器，不仅采用生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放器技术，其具有负离子系统和污染物收集系统的生态负离子生成技术更是在前两项高端负离子技术的基础上进行了技术升级，增加了污染物收集系统，不仅可以生成高浓度的负离子，污染物收集器还可以将与负离子结合的颗粒污染物吸附收集，提高产品的净化效率。这种高端负离子发生器被应用到专业负离子空气净化器VIIYI薇伊中，使负离子空气净化器实现了无风机、无滤网、零噪音、零耗材，带给消费者的用户体验更好。
女人们在来白带或者来月经的时候，都经常要使用到护垫，护垫是所有女性的生活必需品，这里提醒广大女性注意，一定要购买质量好的护垫来使用，这样对阴部健康是有帮助的，现在市场上出现了一种负离子护垫，据介绍，这种负离子护垫有非常多的功效，那么出现妇科炎症的女性，使用这种护垫有没有好处呢？
负离子护垫对妇科炎症有好处吗？
负离子卫生巾是指在在卫生巾内钳入负离子芯片，产品使用时在一定的温度、湿度和摩擦的作用下，负离子芯片可发射出高浓度的负离子，用纯物理的过程达到了抗菌、消炎和除异味等功效，对女性生理健康产生积极的作用。
负离子卫生巾是新一代技术卫生巾，今天卫生巾消费需求已经从满足基本需求向更高需求绿色健康、保健护理发展，负离子卫生巾是纯物理过程调节机能卫生巾，无任何副作用。
负离子有大、中、小三种类型。对人体健康有益的是小粒径负离子。医学专家称：只有小粒径的负离子才能透过血脑屏障，进入人体起到保健或治疗的作用。传统的负离子生成技术无法生成小粒径负离子，只有采用了负离子转换器技术、纳子富勒烯负离子释放器技术才能产生小粒径的负离子。
负离子卫生巾品质特点
●负离子卫生巾：首创双芯技术，将活氧与负离子有机结合，能有效提高体内含氧量，在抑制有害细菌滋生的同时保护有益菌，可以有效保持女性生理的自洁能力；纯物理效应、不含任何药物或化学成份，无副作用；让女性持续拥有健康、舒适、清洁的生理环境。
●负离子卫生巾：独有7层制造工艺
第一层：速渗丝薄柔棉表层吸收加快3倍。
第二层：国际领先的活氧瞬吸蓝芯片有效防菌、有助瞬吸
第三层：无尘纸包装。
第四层：强力锁水（高分子聚合物、干法纸，具有强力锁水功能）
第五层：无尘纸包装
第六层：透气舒爽（底膜具有强透气性，会呼吸）
第七层：离型纸（斑纹间断式背胶设计，符合人体工学原理）。
我们都知道，近些年来随着科学技术的发展，很多新研发出来的治疗手法在医学上和美容方向上都被广泛应用，电离子和激光就是近些年来最为流行的一些治疗疾病的方法，而这两种治疗方法，一般都用来治疗皮肤病或者是皮肤美容方面，那么电离子和激光都有哪些区别呢？
二者可以说是一样的。电离子治疗仪是激光治疗仪的一种。
激光去色素斑治疗时间比较短，最多不过十几分钟左右。每次治疗结束以后，都要给皮肤一个新陈代谢过程，为此，激光去色素斑治疗的间隔时间多数为3个月。根据色素及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需4到6次才能彻底解决问题。
色素斑一般是后天形成的色素沉淀，激光去色素斑能帮助色素斑患者完成去斑梦想，并且激光去色素斑经过长期的实践，已经非常的安全有效。激光去色素斑的原理是由于不同类型的激光产生光线颜色不同，某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收。因此整形机构利用激光仪产生强度大的光束，使色素消退，以达到去除色素斑的目的。
并且，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织是不会受到损伤的，所以激光去色素斑不会留下疤痕。在操作过程中，被受术者会有针刺一样的感觉，不需要使用麻醉药物。
饮食养生
运动养生
