感冒为什么流鼻水
感冒最近的症状就是喉咙痛，然后渐渐地出现流鼻涕的症状。鼻涕也分两种，有浓鼻涕，还有清水鼻涕。一般浓鼻涕的话，就是表明有病毒感染。清水鼻涕虽然会好一点但是却非常麻烦。因为清水鼻涕会一直流，根本擦不干净。饮食尽量清淡一点，否则会导致上火，感冒会更加的严重。
感冒不流鼻涕小技巧一
如果总是反反复复地流浓鼻涕，说明是肺热，这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、葱、姜、蒜，。流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，要注意及时调整。另外，还可以用大蒜敷脚心，有的朋友只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了；有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺热。
感冒不流鼻涕小技巧二
每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。再按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做，做完再喝白开水，多排尿，每天坚持做一次，不再受感冒鼻塞的困扰。出汗时，不要急于脱衣服，自然消汗即可. 易吃清淡的软烂的热乎的食物。
感冒不流鼻涕技巧大全
1、多喝水 熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒。
2、晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟 这样能去除身体的寒气，使阴寒散去。
3、洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗。
4、若是这样还不见好，买一点感冒通或者胶囊吃，不要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性。
5、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
6、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
7、用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
8、家里备一些川贝和甘草防止咳嗽。
9、初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
Ys630.com相关知识
夏天天气炎热，人们经常会流汗，流汗是一种正常的生理现象。但是如果流汗的颜色是黄色的，就说明你可能是生病了，最好是去医院检查一下，看看是否生病了，如果生病了，也好对症下药，争取早日痊愈。流黄汗可能是得了肝胆方面的疾病，或者是色汗症，还有可能是某些溶血性疾病。
发生黄汗的原因有以下几种：
1、肝胆疾病急慢性肝炎、急慢性胆囊炎、肝胆结石、肝硬化以及肝癌、胰头癌等，引起肝功能减退或胆汁瘀积堵塞，胆红素在血液中浓度增高，随汗液排出体外，而出现黄汗。这类疾病大都有上腹部闷胀疼痛、乏力倦怠、厌油腻、巩膜黄染、皮肤瘙痒、尿黄等症状。可以通过B超、肝功能等检查来鉴别诊断。
2、某些溶血性、感染性疾病自身免疫性溶血性贫血，误输异型血液，以及蚕豆病的患者，因红细胞被大量破坏，间接胆红素在血中滞留而致黄汗。疟疾、伤寒、钩端螺旋体病、败血症的病人，由于红细胞加快，肝脏功能受到损害，而出现黄汗。这些疾病较为严重，应早发现，早治疗。 饮食因素进食胡萝卜、橘子、柑橙等食物，以及过量食用含色素的食品或饮料，也会出现黄汗，一般没有其他不适的症状，无需惊慌。
3、色汗症。它是由于分泌汗腺的功能失调,并在产生色素的细菌作用下,分泌大量色素脂褐质，使汗液带有颜色。建议皮肤科就诊明确诊断后对症治疗。
4、此外青年人汗腺分泌旺盛，若在高温环境下劳动，出汗过多，未能及时换洗衣裤，汗液中的脂肪酸等有机物与空气、肥皂发生化学、物理反应，致使腋下、胸前、腰腹以及会阴等部位的衣裤黄染。这种现象对人体健康没有影响，不必多虑。
女性在每个月都会经历一些排卵的，在一般的情况下，当女性在排卵的时候身体会出现一些症状的，由于每个人的身体体质有着比较大的区别，因此在排卵期的时候每个女性出现的现象是不一样的，比如很多的女性在排卵之后会比较容易出现感冒的现象，这是因为女性在排卵期的时候身体抵抗力下降引起的。
排卵后为什么容易感冒
1、在排卵期出血期间，女性朋友要注意避免出现过度劳累的现象，要注意多休息，还要保持局部清洁，避免感染;如果出现腹痛的现象就要将腹部进行热敷，以此减少疼痛，最好是坚持每天锻炼身体，这样可以使自己的体质得到加强。
2、女性朋友在排卵期前后最好不要食用辛辣、干燥和刺激性的食物，这样可以防止增加排卵期的出血量和时间延长等现象的出现，而且在排卵期出血期间要杜绝性生活，原因是防止造成感染。
3、女性朋友在月经期和产后要注意保健，而且还要注意保持外阴的清洁性，这样可以防止盆腔受到感染;除此之外，女性朋友在此期间还要注意保持一个舒畅的心情，尽量不要出现过度紧张的现象，这样对于女性朋友的身体来说都是有利的。
女性排卵期注意事项
(1)保持充足的水
这一时期经常喝水可以保护你的泌尿系统。
(2)内裤清洁要注意
要和别的衣服分来来洗，注意洗衣服，太过刺激的洗衣粉反而对下身不好，最好选择温和的。
(3)专用私处毛巾
为私处准备一条毛巾，不要盆浴。
(4)卫生用品选择需留意
购买卫生巾，护垫，护理液是要多加留心，不要选择有香味的或者是除臭系列的，这反而会破坏私密处的正常环境。
(5)排便后用温水清洗
大便之后，很有可能会让细菌有机会攻击你的私密处哦!清洗一下，比较安全。
(6)保持干燥、透风
这一时期下身粘液会比较多，你可以在清洗完后用吹风机轻轻吹干再穿上内裤。晚上睡觉可以光着屁股睡，让私密处有透气的机会，同时经常更换床单，保持清洁。
(7)选择全棉内裤
私密处的肌肤很嫩，最好选择全棉内裤，一来舒服二来透气。少穿紧身裤，特别是在夏天容易滋养细菌。
感冒打喷嚏是一种非常常见的现象，而且在感冒期间，打喷嚏是大家自己控制不了的。有些人觉得一直打喷嚏很难受，但是其实打喷嚏对于感冒的患者来说还是很有好处的。打喷嚏之后人们会感觉到身体内部都很舒服，有一种放松的感觉。那么，感冒为什么会打喷嚏呢？
其实，打喷嚏只不过是鼻粘膜充血引起的正常反应。当鼻粘膜受到刺激后，它就会充血并产生清而稀的粘液，这种粘液又刺激了鼻内神经，使人产生一系列吸气动作，在肺内贮存起大量气体。当气达到足够程度时，肺内的压力就会突然产生一股强大的气流冲出来，通过鼻腔将鼻涕排出去，而使已经关闭的鼻咽道路打开，这股气流的冲击声，就是打喷嚏。 而造成鼻粘膜充血的外界刺激是鼻内进入异物、冷空气的刺激，感情冲动等，在大脑皮层的控制下，而引起打喷嚏。 打喷嚏是从鼻子和嘴里向外喷出气体，这是一个反射行为。它的发生不是人为控制的。它同咳嗽、流泪一样，是人体保护自身的一种本能。 总而言之，喷嚏的作用就是力图从体内排出气体来驱除刺激物。刺激物去除掉了自然就舒服了
打喷嚏人人有过，在生活中经常发生。个人在打喷嚏时，可将直径0.1~0.2毫米的雾滴以每秒至少30米的速度度从口中喷出、在一定范围内每立方英尺的细面数量可增加至400-500个，在半个小时内具有传染力，能使传染病迅速播散。
打喷嚏是人体的一种生理反射活动。在呼吸时，鼻腔吸入一些灰尘、花粉；感冒时，鼻粘膜充血、分泌物增加，使鼻粘膜受到刺激，都会引起打喷嚏。有时，人在情绪激动或遇到强光刺激、寒栗及某些疾病发作时，也会引起打喷嚏。
打喷嚏是一种保护性反应。通过打喷嚏，有病时可以把大量细菌(特别是病菌)排除体外；情绪不良时可通过打喷嚏使心情舒畅、情绪稳定；遇到异物刺激时，可通过打喷嚏把进入呼吸道的异物喷射出去。因此，不要抑制打喷嚏，不然会引起鼻出血，甚至会造成鼻骨断裂。如果为抑制打喷嚏而捏住鼻子，还会引起鼻窦炎、中耳炎。不过为了防止打喷嚏时的不雅动作，用手捂住口鼻是有必要的。
最快的方法就是在感觉自己要打喷嚏的时候捏紧鼻翼两侧，大概捏3~4秒，很快要打喷嚏的感觉就消失了。
感冒时老是想要打喷嚏 如何快速抑制打喷嚏
在家的话可以拿热毛巾敷住鼻子，头微微抬起，也会很快制止打喷嚏。
要打喷嚏的时候闭上嘴巴强迫自己用鼻子用力呼吸也是个快速制止感冒的好办法。
另外介绍一种制止打喷嚏的“穴位指压按摩法”，其具体操作方法如下：
当要打喷嚏时有一种强烈的作痒感，此时立刻将手指狡到鼻痒那侧的鼻骨下缘与鼻软骨交界处，此处有上迎香穴、夹鼻穴、接着将手指用力向内上方向按压，产生酸胀感，持续挤压，直到鼻内打喷嚏预感彻底消失为止。实践证明，采用这种方法对制止打喷嚏的有效率可以达到90%以上。
采用制止打喷嚏的“穴位指压按摩法”时、要切记以下几点：
第一， 指压动作要迅速、准确；
第二， 第二，指压的力量要稍大一些，压鼻的酸胀感越强越好；
第三，压鼻要持续，一直到鼻痒、咳嚏感消失为止。只要遵循这三点，就会收到较好的效果
另外，在出入公共场所时，还应当自觉地携带一方手帕，万一制止不住打喷嚏时.要立即用手帕轻轻捂口再打喷嚏.以免飞沫喷溅、危害他人。
胆汁反流性胃炎是胃炎中比较常见的一种现象，改变主要是由于一些包含了胆汁的十二指肠内的物质反流到了胃里而导致的。这些反流的物质会对胃粘膜造成一定的损伤。当患上改变的时候患者的会感觉到灼烧、反酸、呕吐和胃出血等现象，当患上改变的时候既要养成良好的生活习惯也要在饮食方面进行调节。
胆汁反流性胃炎症状
1.腹胀
表现为腹部饱胀不适，中上腹持续烧灼感，也可表现为胸骨后痛，餐后可加重，服用碱性药物无缓解反而加重。
2.胃灼热
胃部有灼烧感，甚至有些患者食管也有烧灼感，常常伴有嗳气、反酸、恶心、呕吐、肠鸣、排便不畅、食欲减退以及消瘦等。
3.胃出血
严重的胆汁反流性胃炎患者还会出现胃出血，有的患者大便呈现黑色(柏油样便)，有的是呕血。
4.呕吐
由于胃排空障碍，呕吐一般发生在晚间或半夜，有些患者呕吐物中带血。
胆汁反流性胃炎饮食调理
方法一
平时生活中，饮食要清淡，不过多食用油腻的食物，以此防止胆汁分泌过多。过年过节不要暴饮暴食，也不要和人拼酒量，刺激性高的食物都要尽量少吃。
方法二
酸性食物、酒类、过硬的、过热的、过冷的、辛辣的(葱姜蒜等刺激食物也算在内)、腌制的、油腻的、过甜的、油炸的、速成的(如方便面)这些食物都不要吃。
方法三
可以多吃些含铁的食物，比如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、香菇、豆类、菠菜、芹菜、家禽，但是不要过多。这些食物是帮助胃炎患者补充铁元素，防止因为胆汁反流性胃炎而患上贫血症。
方法四
每餐后吃一点煮黄豆，就能缓解胆汁反流胃炎发作时的呕吐，也能帮助胃吸收蛋白质，有好处哦。做法：洗干净黄豆，并放入锅中，倒入水，用大火煮熟黄豆，不需要放入任何调料。
方法五
牛奶豆腐这道菜能够促进胃部的蛋白质吸收，对胆汁反流性胃炎患者很有好相处，做起来也很方便，大家可以试一试。做法：锅里放入豆腐，再放入500毫升的牛奶，用小火煮，然后把豆腐捣碎，三十分钟后关火，直接吃就可以了
：如今雾霾横行，不少人都纷纷中了感冒的招，出现流鼻涕的情况的大有人在，那么感冒流清水鼻涕怎么办呢？下面为您介绍感冒流清水鼻涕怎么办，看看吧。
感冒分两种，一种是风寒感冒，另一种是风热感冒。风寒感冒初起主要症状为：头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕，患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，舌苔薄白。风热感冒表现为：发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风，舌尖边红、苔薄白微黄，还有可能加重头面部痤疮、便秘等。不同类型的感冒要不同对待。感冒流清水鼻涕就是风寒感冒。
感冒流清水鼻涕怎么办？
1、每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
2、以用两手对搓，掌心热后按摩迎香穴余次，可以在感冒后减轻鼻塞症状。
3、感冒病人在患病期间要注意休息，多喝水，在饮食上要以素食流质为宜，不要吃油腻难消化的食物。
4、要加强锻炼，增强人体适应气温变化的能力。在季节变化时要适当的增减衣服，注意防寒保暖。
5、若感冒症状不是特别严重，又不发烧，每天大量喝温开水，几天即好。
6、若感冒症状稍重，但不发烧，可用生姜、大葱煮水喝，连喝两三天即好。
7、若感冒症状稍重，又发烧，需要先退烧，可以用扑热息痛等。药店卖的感冒很多。
8、若感冒症状很重，感冒持续5天以上还不好，可能需要输液治疗，找大夫即可。
9、中医治疗风寒感冒方剂最常用的是麻黄汤。
10、治疗风寒感冒的中成药：九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸、荆防冲剂、感冒软胶囊。
11、生姜是温性、发散解表的、红糖驱风散寒，活血化淤的，所以生姜红糖水可以治疗外感风寒的感冒。生姜30克、红糖15克。先把生姜煮10分钟，临关火时将红糖倒入，化开即端锅，趁热喝。
12、糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅，趁热服下，上床覆被，15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗。每日早晚各1次，连服4次即愈。
13、芥菜、生姜、豆腐、火腿，做法为将所有材料清洗干净，然后将生姜切片，芥菜清洗干净，豆腐切块，火腿切片，一起放入锅中共煮，煮后加盐调味食用即可，适用于食欲不振者。
14、生姜、草鱼、米酒，做法为将生姜切成片，与清洗干净的草鱼一起放入锅中，加水加米酒熬煮成汤。
15、防风、荆芥、薄荷、梗米、白糖、淡豆豉，做法为将所有材料清洗干净后加入锅中熬煮成汁，熟后去渣喝水。
冬季如何预防风寒感冒？
1、增加保暖，一定要在适合的季节穿适合的衣服，不穿太多也不要穿的太少，让自己感觉温度正好。
2、房间要通风，死空气在长时间中会滋生大量的细菌，对身体抵抗力有严重的侵入，所以我们要进行通风来换掉这些空气，有条件的可以买一台空气净化器。
3、吃蒜或葱可以有效的预防病毒性的感冒，这两样蔬菜和食用醋一样都能起到杀菌的作用，我们在平时的饭菜中可以适当的加入。
4、要有正常的规律作息，早上早起，晚上不熬夜，保证充足的睡眠和质量。
5、三餐均衡营养，三餐缺一不可。在干燥的季节要多吃一些滋阴润肺和酸性的水果和食物。
6、心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用。有专家指出，压力是致使免疫力下降的一个重要原因，现代人的工作、学习、比赛压力都比较大，很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降，身边的流感就会悄悄的找上你。
7、一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。
8、每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
9、初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
10、搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
11、感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
12、每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
13、生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
冬季如何预防风寒感冒，感冒流清水鼻涕怎么办，以上就是为您总结的内容，供参考。
天气变化多端，又到了感冒的高发季节。因为感冒是我们身体的常客，所以我们也会总结一些规律自己现在的感觉应该是快感冒了，于是各种中西医招式、上方偏方一起上，希望可以力挽感冒狂澜。这些方法到底有没有效？哪个最有效？你知道怎么处理才是最有效的？在感冒还未甚嚣尘上之时，小编带你一起讨论一下话题：
1、快感冒了能感觉到吗？此时身体发生了什么变化？
2、服用维生素C、睡觉、马上吃感冒药能抑制感冒吗？
3、我们怎么做抵抗感冒最有效？
特别邀请到了中国协和医科大学的功能医学专家何健博士、北京中医药大学的中医经络专家程凯博士、中国中医科学院的中医食疗专家罗大伦博士，从中西医不同的角度解答我们的疑问。
有这些感觉，感冒在敲你的门
何博士：在西医里很明确的上呼吸道感染，叫感冒。上呼吸道感染无非是病毒或者是细菌，但最常见的是病毒。流感病毒到了体内会产生抗体，所以每一年的流感病毒都有变化，我们的流感疫苗也要不断地改变才能够抵抗流感。因为病毒是呼吸到人体内的，上呼吸道是首当其冲，也就会产生一系列的呼吸道不适症状，例如嗓子不舒服、咽喉发红等。
程博士：也会有一些全身的感觉，例如四肢酸痛、身体感觉疲劳或冷，都是病毒进入体内的主要症状。如果感觉到头疼，说明病毒已经感染到一定程度了。
编辑结案
感冒常以咽干、咽部不适、咽痛为早期症状，有时伴有四肢酸痛、全身疲劳或发冷等全身症状，如果你有了这些感觉，就要警惕感冒来敲门了。
因为你免疫力下降
何博士：人在加班或高度焦虑造成疲劳时，最容易患感冒。因为疲劳时整体免疫力下降，尤其是上呼吸道免疫力下降，病毒就会长驱直入。我们发现人的唾液中有一种抗体叫SIGA（分泌型免疫球蛋白A），它在唾液中是非常强的一道免疫关卡，人体疲劳时SIGA的数值会明显下降，这就表明免疫力下降，容易罹患感冒。除了疲劳之外，过量运动也会影响免疫力水平。针对SIGA的研究最初是在运动员中进行的，为了保证比赛时的良好状况，运动员会在比赛前一段时间监测SIGA水平，发现运动过量时SIGA的指标也会下降，容易感冒。
因为你身周温度变化了
罗博士：何博士讲西医重视检测，我们中医对感冒的思路可能会从温度入手。因为中医最早诞生的时候就有伤寒论，分析风寒暑热燥火6种气候对人的影响，实际上中医认为寒和热是引起感冒最重要的因素。
人的抵抗力低、状况不好，只是感冒的一个因素，抵抗力低的人不会都感染感冒病毒，而要有温度的变化。比如出汗时风吹过来了，《黄帝内经》说圣人避风如避矢，我们要像避弓箭一样的躲避风，风一吹温度马上改变，用中医术语讲是影响了气血顺畅。外界的邪气是从口鼻耳进入身体，我们的气血有能力能够消灭、抵御外邪。如果突然温度变化了，本来气血适应热的状态，突然凉了，气血还没有适应，来不及调动防御部队，外邪就进来了，也就患上了感冒。所以我们中医认为温度是非常关键的。
因为你的毛孔开关失灵
程博士：何博士的关键词是温度，我给出的关键词是经络，这是感冒的传播过程。中医认为，人体最里面的是脏腑，这是我们的核心，五脏六腑往外是作为主干的经，再往外就是小分叉的络，最后是皮肤的表面，又叫做腠理、毛孔。人体脏腑中的气血逐步通过经、络到达皮肤，分发到人体的每一个毛孔，这就是脏腑管理身体外周的通道。
既然是这样一个管理方式，也会反过来出现问题，当外来的邪气伤害到人体时，会影响到皮肤毛孔的开合。正常情况下，到了夏天毛孔应该适度地开，到了冬天应该适度地关。如果出现了一种混乱的状态，比如季节是夏天，可是一直在空调房间里，身体的脏腑会觉得外面挺凉快，好像不像是夏天，就把毛孔关上了。当你再到室外的环境中，天气虽然热，但脏腑的调控开关反应没那么快，毛孔还是闭合的。这样的情况反复多次后，脏腑对于皮肤的控制能力就减弱了，容易患上感冒。
近期正是感冒的高发季节，感冒即为医学上常称的上呼吸道感染，上呼吸道感染常见的表现形式有以下两种：一是普通感冒型，主要症状为咽部不适或咽痛，继之流涕，鼻塞，喷嚏，咳嗽，肢体酸痛，乏力，头痛，有时伴有不同程度的发热。二是咽炎型上呼吸道感染，主要症状是咽痛，并有流涕、鼻塞、头痛、咳嗽和全身酸痛。呼吸道的症状不难理解是为什么产生，那么全身肌肉酸痛、乏力是怎么产生的呢，甚至重感冒时连骨头关节都会痛，这又是为什么呢？
当身体抵抗力下降时，病原体就会在上呼吸道局部定植并且大量繁殖，这就会刺激身体里的白细胞发挥吞噬作用和免疫作用，在免疫作用过程中，会产生许多的免疫复合物，这些免疫复合物会通过血液循环流动至全身的组织器官，刺激组织细胞释放炎症介质，在这些多样复杂的炎症介质中，有一类被称为花生四烯酸代谢产物，包括前列腺素、白细胞三烯和脂质素，而前列腺素就是引起疼痛和发热的罪魁祸首，并且使得机体对疼痛的刺激更为敏感，所以常见的解热镇痛药就是通过抑制前列腺素的产生来治疗疼痛和发热的。但是肌肉酸痛并不仅仅是由于炎症因子的刺激产生，它还与发热有关。发热时由于产热的需要，能量消耗大大增加，因而对糖的需求增多，糖的分解代谢加强，糖原贮备减少，尤其在寒战时糖的消耗更大，乳酸的产量也大增。
在正常情况下，肌肉主要依靠糖和脂肪的有氧氧化供能，寒战时肌肉的运动量加大，对氧的需求大幅度增加，超过机体的供氧能力，以致产生无氧代谢，因此产生大量乳酸，而乳酸也是导致身体肌肉酸痛的原因之一，这一表现在长期缺乏体育锻炼的人群中尤为明显，因为这一群体对无氧代谢的代偿能力更弱，所以较之规律锻炼的人，他们肌肉酸痛的恢复期会更长。
知道了感冒时为什么会全身酸痛，尽可能的避免感冒发生也是我们应该重视的，比如在感冒高发季节减少到人口密集区域活动，多食新鲜蔬菜，平时加强体育锻炼增强体质，这才能帮助我们将感冒拒之门外。
感冒很常见，每个人每年或许都要得上几次，所以很少有人对感冒特别重视。但就在这种忽略中，有三种貌似感冒的疾病可以毫无先兆地要了人的性命。
感冒并发病毒性心肌炎
对于“病毒性心肌炎”，很多人并不陌生。最近广州媒体就报道说，当地一个24 岁的淘宝店主，因为感冒导致心脏病猝死。而能导致这么年轻就猝死的心脏病，一般都是由于突发性的心肌炎所致，或是和感冒一同并发的“病毒性心肌炎”，这种病早期先会表现出类似感冒、发烧、浑身疼痛等症状，让人看上去就觉得是一场“标准”的感冒病，之后患者才会慢慢觉得胸闷、心慌、憋气，甚至有严重的疲劳。但因为这种疾病主要发生年轻人身上，很多人就忽视了，觉得只是小感冒发烧挺一挺就能过去，却没人想到，死亡原来已经临近。
早期白血病和感冒症状相似
原来很多人都以为像“白血病”这样高恶性程度的疾病离自己很远。但事实上，越来越多的案例证明，白血病也是一种在青壮年中高发、多发的疾病了。很多白血病人最初的症状就是发烧，和感冒的情况一摸一样，但体温很高，而且没有扁桃体发炎、嗓子疼或咳嗽之类的呼吸道症状，也就是没有炎症发生的地方。一旦出现没有可以解释的炎症却持续高烧不退时就要警惕了，至少要去医院化验个血常规，很多人也就是在这个时候发现血液中白细胞计数和白细胞分类的异常，明显地不同于一般感冒，最后被诊断为“白血病”。
脑炎和感冒症状相似度高
脑炎也是临床上一种和感冒症状相似度很高的疾病。据悉，这种疾病是由于蜱虫叮咬而引起急性中枢神经系统传染病。脑炎的症状和感冒类似，临床多表现为突然高热、头疼，同时伴随意识障碍，颈部、上肢与颈部及肩胛肌瘫痪，很多人因此而死亡，能躲过死亡劫难的，仍旧可能留下众多后遗症。而要确诊“脑炎”，需要通过“脑脊液”检查等相对特异性的化验才能最后确诊。
专家特别提醒说，感冒实际上是“上呼吸道感染”，所以一般会有扁桃体，咽部，鼻窦，气管等地方发炎，并因此出现嗓子疼、咳嗽、流鼻涕等局部炎症表现，而上述的脑炎、白血病等虽然某些症状的确和感冒类似，却往往并没有这些感冒时伴随的上呼吸道症状。
人参，最为大家熟知，也是历史悠久的一种滋补药材。而有人问吃人参的好处是什么?有用吗?这种滋补药材是不是真的有吃的必要呢?
其实，人参还是具有一定的疾病预防和养生作用的。
人参可以提高大脑的摄氧量，改善大脑记忆力，振奋精神。同时人参有助于人体抗疲劳、提高人体适应能力，以及加强人体对有害物质的抵抗力。
所以，人参是具有防感冒作用的。
在《滇南本草》中也记载人参“治阴阳不足，肺气虚弱。”说明它对呼吸道疾病有着预防作用。不过，虽然人参可以预防感冒，但是不适合儿童服用，一般适合体弱多病、久病体虚的老人、女性服用。
但是人参可预防感冒，却不适合在感冒期间服用。
从中医角度看，不提倡病中进补。感冒期间人体往往表现出咽痛、发热等症状。而人参性温，会加重“热”的表现，对于感冒人体来说无异于火上浇油。
而且，感冒属于中医里的“表症”，需要疏风解表。而人参具有滋补作用，在感冒初起时使用，容易导致外邪不易祛除，反而不利于感冒的治疗。
除了感冒期间，这4个时刻，也不适合食用人参：
1、咽痛、咽干、气喘期间不宜服用。
2、失眠多梦、心烦意乱期间不建议服用。
3、过敏期间避免服用，因为人参也可能会引起过敏问题。
4、出血期间，如流鼻血、牙龈出血期间。
体虚人群吃人参，可以选择以下方法。
1.煲汤
人参可以与一些具有滋补作用的食材，如老鸭、乌鸡等一同煲汤，具有补气、提高免疫力作用，又改善了人参性温燥热的影响。
2.独参汤
独参汤的主要原料只有人参和红糖，一同在砂锅中煎30分钟，即可饮用。具有大补元气的作用，适合体弱多病人群服用。
3.人参粥
采用人参与粳米一同煮粥，用于预防冬季咳嗽、感冒，有补肺气、润燥作用。
4.直接含服
人参切片，直接含在嘴里，适合中老年人抗衰老、补气虚。
不过，人参往往被认为会引起上火，不适合大量服用。作为中药材，最好能够在医生指导下进行。如果十分想在日常进补，可以选择西洋参，具有补气、滋阴润燥作用。既达到了人参的补气作用，又可以避免上火、燥热问题。
古人有一句话叫做“十人九痔”，但是生活中痔疮的发病率并不能达到这么多，据有关的数据显示我国痔疮的发比率与地区因素有关，一般发比率在25%-40%之间。
而导致痔疮发生的原因与久坐、食物过于精致、食物缺乏膳食纤维、饮酒、辛辣食物刺激、妊娠等因素有关。
目前认为痔疮之所以会出现，主要是因为人处于站立情况下时，肛门直肠位于身体下方，容易受到重力作用，脏器压迫，导致静脉回流受阻，而直肠静脉血液回流受阻，便容易淤积，以及静脉发生曲张。从而容易导致内痔、外痔的形成。
而遗传、久站、久坐、食物不合理、疾病和肛门处感染等，加速、加重了痔疮出现。但是并非所有的便血或肛门长疙瘩，都属于痔疮。
便血
所谓便血指的是血液从肛门排出，会导致粪便呈现鲜红色、暗红色或黑便。
当血液呈现鲜红色，可能是由于排便过程或靠近肛门处的直肠出血。一般可能原因包括痔疮破裂、肛裂、肠道息肉以及直肠脱垂等。
如果便血呈现暗红色甚至是黑色，那么出血部位可能比较高，血经过消化道氧化反应，达到肛门部位，以及变色。
一般引起的原因可能有胃出血、胃溃疡等。但确定便血的前提是没有食用紫色、红色蔬果，或没有食用动物血以及紫黑色谷物。
还有一种便血与癌症有关
如果便血呈现鲜红色或暗红色，并带有粘液，表现出血液、粘液、粪便三者混合。那么要提高警惕，预防是直肠癌或结肠癌。
如果是肠炎引起便血，除了有脓液、血液存在，还可能伴有下腹痛，尤其死左下腹痛的情况，排便次数也会增加。
肛门周围长疙瘩
一般外痔会导致肛门周围长疙瘩，表现为肛门周围皮肤有皮赘，甚至皮赘中有结缔组织。一般外痔可以塞入肛门，但是一旦受到刺激，又会发作而跑出来。
而除了外痔之外，肛门处长疙瘩，还可能是肛周湿疹。
肛周湿疹，往往由与生活环境、气候、化学物质刺激、内分泌失调以及消化系统疾病等有关。
肛周湿疹会导致肛门周围的皮肤出现小疙瘩、瘙痒，严重时会扩散至私密处。而这与痔疮不同，治疗时除了外用药膏，还需要注意饮食，避免易过敏和刺激性食物。
最后肛门周围长疙瘩，还可能是假性尖锐湿疣、尖锐湿疣等，这是不可忽视的疾病，一定要就医检查。同时不管是痔疮、便血，都需要引起注意，最好经过医生确诊后再调理。
肌酐偏高是一种疾病的征兆。当血肌酐超过正常指标时意味着肾脏出现损伤，已经肾功能不全、肾衰竭。那么,肌酐高吃什么食物好呢?肌酐偏高时什么原因导致的呢?如何预防肌酐变高呢?一起跟小编来了解一下吧。
肌酐高吃什么食物好
食盐量限制
一般来说肾功能不全代偿期、氮质血症期患者虽然血肌酐高，并开始出现各种轻微的临床症状，但由于病理中度损伤，可视有无高血压以及浮肿情况，控制盐的摄入量，分别给予低盐或者无盐饮食。
蛋白质供应
在患有肌酐高的病患者中有氮质血症，肾功能不全，为了控制肾功能继续恶化，应控制蛋白摄入量，选用富含高质量的优质蛋白饮食。
维生素的摄入
肾衰竭血肌酐高病人宜选用富含维生素A，维生素B2、维生素C的食物。如果肾功能不全仅有肾衰竭血肌酐高，但无少尿、无浮肿病人不仅盐和水，维持低盐饮食。如果有严重水肿，以及高血压甚至是心衰的情况应严格限制禁盐。
肌酐偏高的原因
1、体内的水份情况
若是人体的体内失水，如出现发热，多汗，饮水量减少等情况，进而多尿期导致血液浓缩，肾血流量减少等，就是可以出现血肌酐升高的。
2、对于曾有肾脏病的患者
由于病情复发，出现少尿，甚至无尿的现象，就是会合并急性肾功能不全病症，引发血肌酐升高。
3、对于曾有肾病综合症的患者
使用了损害肾脏的药物，可以出现血肌酐升高，甚至是不可逆转的。
4、若是原有肾功能不全的人
如合并感染，包括感冒、肺炎，肠道感染，尿路感染等，可以在短期内出现血肌酐升高的情况。
肌酐值高的症状主要有以下几点
1.水肿常以眼睑开始(有部分患者水肿先从下肢开始)，严重的波及全身甚至出现胸水及腹水。
2.高血压是肌酐值高表现之一。
3.尿频(次数多)、尿急(憋不住尿)、尿痛(排尿时小腹及尿道痛)。
最近甲流正在横行肆虐，多吃节瓜正好能预防流感病毒的入侵，实在是一举两得！
烹制材料(三人份)
材料：节瓜（1条）、猪肉（3两）、咸蛋（2个）、高汤
调料：海天海鲜酱油（1汤匙）、海天铁强化金标生抽（1/2汤匙）、生粉（1/2汤匙）、盐（1/3汤匙）
1.将咸蛋的蛋清和蛋黄分开，将蛋黄隔水蒸熟，并将之搅碎；蛋清另外用碗装起备用。
2.将节瓜切成筒状，去核挖空，洗净备用。
3.把猪肉剁碎成肉糜，下1汤匙酱油、1/2汤匙生抽、1/2汤匙生粉以及1/3汤匙盐调味，腌制10分钟。
4.将腌好的猪肉糜塞进节瓜筒中，排好放在碟子上，将咸蛋黄碎放在节瓜筒上，隔水蒸10分钟。
5.将半碗高汤倒入镬内，将待用的蛋液倒入汤内，加粉水收汁制成勾芡。
6.把勾芡浇在黄金节瓜碌上，即可食用。
私人醒
1.选购节瓜时，以瓜身圆润多毛，色泽嫩绿，手感稍硬者为最佳。
2.节瓜的皮有防衰老的功效，另外还可以起到增色的作用，烹煮前把毛刮掉即可。
3.猪肉宜选用五花肉，吃时口感不会那么干。
药流也是现在众多女性会选择的一种人工流产的方式，只不过药流的持续时间会比人流更长，所以选择药流之前，女性一定要做好相关的心理准备。并且在药流期间，女性的身体也会出现诸多不舒服的症状，例如头晕恶心都是大部分要由女性身体上都会出现的一些症状。除此之外在药流期间，女性还有哪些症状呢?
1、做完药流后，女性首先会有小腹痛的症状，此时阴道也会持续出血，在出血的过程中腹痛程度会增加，主要是由于药流造成的宫缩，所以才引起了腹痛。发现症状后应当到医院做个妇科B超检查，要查看是否有流产不全的表现，如果有，需要去医院做清宫手术。
2、有些女性药流后可能会出现恶心、厌油腻的症状，什么东西都吃不下，吃完后又想吐，甚至还会一直反胃，这样的症状也是药流引起的，因为药流后，女性的食欲会下降，身体的元气会消耗，精神方面也会特别乏力，所以才会吃不下饭，如果不补充营养，还有可能会出现贫血的表现。
3、有的人在药流后可能会引起腹部有明显的压痛，甚至还会摸到肿块，这种情况多半跟药流不全有关，还有可能是因为药流后感染了。因为做完药流后阴道会一直出血，此时是病菌培养的好地方，不经常清洗局部，细菌会越来越多，甚至还有可能会引起身体发烧或者是发热等症状。
做完药流后，女性的身体各方面可能会有这些变化，所以吃完了药物后要多观察自己的身体，注意自己阴道出血量，如果出血量少，可能会造成胚胎流不干净，这样对身体危害是很大的。药流后女性一定要休息好，避免让身体劳累，否则很容易落下病根，期间饮食放牛归马要
