据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下8种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。
1、西红柿
理由：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。
2、黄豆
理由：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
3、南瓜子
理由：男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。
4、胡萝卜
理由：B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
5、海鲜
理由：海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。
此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
6、大蒜
理由：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
7、高维生素C食物
理由：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。
8、全麦面包
理由：说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
理由：人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水（约2000毫升）。
小编推荐
百利甜酒主要是由添加了奶油和威士忌完美的结合，主要是添加了各种天然的香料巧克力以及轻便浓酿的烈酒，，主要是既一些高品质的元素又融合了爱尔兰所有的经典，百利甜酒没有独特的制作工艺而且保持了奶油的现新鲜和丝绸般的顺滑的口感，达到了巧克力与酒精的完美结合。对于很多人群百利甜酒都是非常适合饮用
百利甜酒在饮用方面的也是比较特别注意的，它主要是可以直接饮用以及加冰块牛奶或者是制作鸡尾酒，不同的百利甜酒也是可以进行不同的调味手段，使得百利甜酒更加额香浓可口，滋味诱人。
最纯正的调法就是加入冰块，冰和酒相互融合交织，啜一口，就这样的一口，就让人情不自的爱上。然而，世上并不是只有唯一，喝酒也一样，我们还是可以从很多地方发掘到新的喝法，每一种喝法都能演绎出不同美妙味觉，适合在各种不同的场合饮用。
BaileysExpres
将50ML百利，25毫升JohnnieWalker以及10毫升冰咖啡倒入鸡尾酒混合器中。加入5块冰块，尽情摇动，而后立即将之放置于马提尼酒杯中。
Baileys加碎冰牛奶
50毫升百利和50毫升牛奶倒入装有冰块的长型列杯中。幼滑芳香，带出Baileys极至美味。Baileys加冰块：50毫升百利加适量冰块。入口顺滑芳香、爽口。回味醇厚浓郁，是最能体会Baileys原味的一种饮用方法。
Baileys特调
50毫升百利加适量牛奶、碎冰，尽情摇晃30秒。一杯清凉消暑的夏日Baileys特调饮品就诞生了。
Baileys加冰淇淋
把1到2勺子Baileys淋在你喜爱的冰淇淋上。原来的浓郁奶味与冰淇淋奶味的完美结合，带出更为纯正完美的奶香与柔滑。
Baileys加乌龙茶
1：1的乌龙茶和Baileys，加上适量的冰块，来尽情摇动吧。无糖乌龙茶的清爽茶香配合了Baileys的浓郁口感，绝对让人难忘
以上就是就是关于百利甜酒如何进行饮用，以及在饮用过程中可以加入的辅料百利甜酒主要是最正宗是加入冰块是冰块，大家都喜欢上这种酒同食，它可以加入把适量的牛奶，加入冰激凌或者是乌龙茶都是可以的都能每，一种方法都是非常美妙的味觉适合在很多场合进行饮用，对于酒精过敏的人谨慎饮用。
百利甜酒是极具创意的甜酒。自一九七四年在爱尔兰出产以来，即在短短二十五年间，风靡举世，年销达四百多万箱，成为单一品味甜酒之冠。今天小编就为大家介绍一下百利甜酒的喝法，大家要一起来看看哦。
奇怪的爱尔兰奶油、纯正的爱尔兰威士忌、以及各种天然香料、巧克力和爱尔兰精酿烈酒，百利源自于这些高品格元素的自然联合，她融合了爱尔兰的所有经典。通过奇特的酿造工艺手艺，BAILEYS既保持了奶油的天然奇怪和丝绸般的顺滑口感，又达成了于与巧克力和酒精的完善融合。
百利甜酒可以加入冰块或碎冰邀韵饮用或可混入冰淇淋。无论在何时何地以百利甜酒做休闲饮品，都给饮家带来奇异的感受。
最纯正的调法就是插手冰块，冰和酒互相融合交叉，啜一口，就如许的一口，就让人情不自禁的爱上。然而，世上并不是只有唯一，喝酒也一样，我们仍是可以从很多处所掘客到新的喝法，每一种喝法都能演绎出不同优美味觉，得当在各类不同的场合饮用。
BaileysExpress
将50ML百利，25毫升JohnnieWalker以及10毫升冰咖啡倒入鸡尾酒殽杂器中。插手5块冰块，恣意摇动，而后立即将之部署于马提尼酒杯中。 本文出自:奇丽女性网 www.71lady.com
Baileys加碎冰牛奶
50毫升百利和50毫升牛奶倒入装有冰块的长型列杯中。幼滑芳香，带出Baileys极至美味。Baileys加冰块：50毫升百利加适量冰块。进口顺滑芬芳、爽口。回味醇厚浓郁，是最能领会Baileys原味的一种饮用方式。
在爱尔兰，有一批农民在秋日里专门收割金黄大麦，另一批农民整日精心饲养奶牛。在金黄大麦与营养奶牛之间，百利甜就这样风靡全球了。大麦送往爱尔兰酿酒厂，在精密的爱尔兰威士忌蒸馏容器中进行酿制；来自奶牛的丰富奶油，在36小时的制乳时间内，Baileys百利酒便诞生了。
Baileys特调
50毫升百利加适量牛奶、碎冰，恣意摇晃30秒。一杯清凉消暑的夏日Baileys特调饮品就诞生了。
Baileys加冰淇淋
把1到2勺子Baileys淋在你喜欢的冰淇淋上。原本的浓郁奶味与冰淇淋奶味的完美联合，带出更为纯正完善的奶香与柔滑。
Baileys加乌龙茶
1：1的乌龙茶和Baileys，加上适量的冰块，来尽情摇动吧。无糖乌龙茶的清爽茶香共同了Baileys的浓郁口感，绝对让人难忘
Baileys加威士忌
相传，百利甜这款酒是来自英国的爱情传说。一位调酒师在太太去世之后，找了一位神似太太的空姐，但空姐无法接受自己是个替代品，遂放出狠话：就像牛奶永远无法和威士忌融合在一起一样，我们也不可能融合在一起。后来，已经爱上此位空姐的调酒师用了一年时间，完美的将牛奶与威士忌融合在一起，并且注入了自己的一滴眼泪。所以说，每个喝百利甜酒的女子都会莫名其妙的有一种温暖作祟。
百利?冰咖啡 唤醒一天的好心情
在高玻璃杯中加入大量的冰块，倒入250毫升咖啡，再倒入25毫升的百利，充分搅拌均匀，口感冰醇甘美。
百利?茶 优雅的休闲伴侣
在玻璃马克杯中倒入250毫升红茶，再加入25毫升的百利，再以一点点香草糖点缀，口感至醇香浓。
Irish My Baileys? 纯正爱尔兰
把百利原味甜酒30毫升，配以爱尔兰威士忌10毫升，缓缓倒入洛克杯中，加上肉桂条做点缀，满足你的爱尔兰情怀。
以上便是百利甜酒的相关喝法，大家可以试试用小编介绍的上述方法来尝试一下喝喝百利甜酒哦，这绝对是一种不一样的尝试，小编也相信大家在尝试之后一定会喜欢上这种喝法的哦。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《对男人百利无害的8种食物》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生必吃十种食物”专题。
