古代的饮食养生理念

黄疸的类型有很多，生理性黄疸也是很常见的了，特别是新生儿出现生理性黄疸的现象是很多见的，是因为血液中的胆红素过高引起的，一般新生儿出现生理性黄疸都是在出生以后的2到3天，4-5天生理性黄疸的现象是最严重的，下面看看生理性黄疸的偏方治疗，大家不要过于担心。

[方一]

绵茵陈30克，粳米50克，白糖适量。先将茵陈洗净，煎水，去渣，留汁液，再以茵陈药液同粳米煮粥，待粥将熟时，加入适量的白糖煮1--2沸即成。每日分2--3次服食，连服7—10天。

本方清肝胆、利湿热，适用于阳黄。

[方二]

茵陈15克，干姜、桂枝各10克，粳米50克。

将茵陈、桂枝、干姜煎水取汗，去渣，再用药汁煮粳米成粥，早、晚分用。

本方温通肝胆，适用于阴黄证。

[方三]

栀子仁30克，粳米100克。将栀子仁研为末，分为4份，以淘洗净的粳米加适量清水煮粥，待粥汁稠粘时，加入栀子末1分，搅匀后服食。喜食甜者可加白糖服食。

本方出自

月经是女性性功能的一项特有生理性规律。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。

宜食含铁高的食物 铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。

所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。 宜补蛋白质和矿物质 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又

女人的好气色都来自于充足的血液，血气充足才能白里透红，可是女人又常常容易贫血。那么贫血了我们应该怎么补呢?并不是单单补血就可以治愈的，同时还要补铁、补充维生素。下面我们就来看看具体的方法吧。

贫血的症状

贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现[3]。

神经系统

头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。

皮肤黏膜

苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，相对次要脏器如皮肤、黏膜则供血减少;另外，由于单位容积血液内红细胞和血红蛋白含量减少，也会引起皮肤、黏膜颜色变淡。粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡是贫血时皮肤、黏膜的另一类表现，可能还与贫血的原发病有关。溶血性贫

女性在生理期的时候，如果出现排尿刺痛的症状表现，这时应该有所注意，引起这种情况的原因比较多，可能是一些妇科疾病的原因，比如说如果发生尿道感染，常常会引起不良刺激，引起刺痛的症状，另外阴道炎以及其他的一些妇科疾病，都可能会引起这样的现象，所以说应该给予重视。

1 尿道感染

女性尿道感染就会导致小便时刺痛，除此之外还会出现尿频尿急、尿混浊甚至血尿等症状。

应对方法：

1.保持清洁 患上尿路感染后尤其要注意保持会阴部位的皮肤清洁工作，女性尤其是在月经期间，要增加清洗的次数，在月经期间及患病期间要禁止盆浴，经常淋浴洗澡，内裤更要及时更换。

2.多喝水 尿路感染患者一定要多喝水，且不要憋尿，多排毒。

3.及时治疗 向医生讲清楚你的症状，不要不好意思讲，你要向医生描述你发病以来的经过，有没有服过一些抗生素，有没有伴随症状等等，的，接下来可能还要去检查，比如：化验尿液、影像学的检查等等。

2 阴道炎

阴道

现在的女性同胞，要注意一下自己的身体，如果乳房正常的生理期疼痛无须担心，但是也有可能是疾病所引起的，接下来介绍一些疼痛方法，看看是不是疾病所引起的？

这6种咪咪痛与疾病无关

1咪咪下方痛：胸罩戴的不对

如果你的乳房在4点和8点方向疼痛（胸罩内置钢圈的两头），很可能是内衣不合适引起的。有一项调查表明，在200位有经期乳房胀痛的女性当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。

乳房疼痛除了正常的生理反应外，会是疾病所引起的，请对号入座！

2有吃避孕药、雌激素替代药物：是药的错

无论是育龄期女性服用的避孕药，还是更年期女性服用的雌激素替代药物，都会因为含有雌激素造成咪咪疼痛。需要避孕的亲可以改用低雌激素避孕药或避孕套。服用雌激素替代药物的亲如果不能停药，需要严密监测乳房变化以防出现肿物。

3青春期、月经前咪咪胀痛：正常的生理过程

女孩子在月经初潮前的2~3年乳房会先一

宝宝到一定的时间后就要进行辅食的摄入了，但是有些辅食含有固体，这样对还比较小的宝宝来说不适合，那哪些辅食是符合宝宝生理的呢?天然养生专家介绍胡萝卜豆浆、豆腐泥、甜蜜冬瓜汁都是符合宝宝生理特点的辅食，下面为您介绍做法。

1.胡萝卜豆浆：胡萝卜一根、黄豆、糖适量。将泡好的黄豆清水洗好，然后倒入豆浆机中打好备用，将胡萝卜刨皮洗净后切成小丁，然后也放入榨汁机内打好，注意将渣子和一些没有打碎的胡萝卜都过滤出去，然后两者和在一起，根据各人口味加入适量的糖。胡萝卜豆浆含有铁、钙等等元素，利于宝宝的健康。

2.豆腐泥：嫩豆腐一盒，将嫩豆腐用热水烫一下，然后取适量的嫩豆腐为宝宝做辅食。主要的做法就是将嫩豆腐压成泥状添加一些调味品就可以了，豆腐营养丰富，其中的多种微量元素都比较适合宝宝，豆腐的消化吸收率非常高，宝宝吃后铁、钙、磷、镁都不会缺乏了，满足宝宝的营养需求。

3.甜蜜冬瓜汁：冬瓜、柠檬，将冬瓜去皮切

如果想要彻底的解决厌食症的问题，就需要了解厌食症的症状是什么，才能在第一时间发现疾病的存在。那么厌食症的症状有哪些呢？今天微微健康网小编主要为大家介绍的是厌食症的生理症状表现。

体重明显下降，出现水肿。体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒。体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。

心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死。心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。

女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏。

患者还可有其他神经官能症的症状，如癔症球，上腹饱胀不适，不能解释的疲劳，对性欲不感兴趣和失眠等。

患者常伴有性格改变，如抑郁、焦虑、喜怒无常、强迫或反复做某件事。常说谎、隐瞒其进食习惯等。

皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白。

厌食症会导致患者相继的出现各种不良的情况，及时的发现厌食症的症状，更有利于患者及时的治疗，早日康复。

厌食症的症状一直受到各界的关注，因为在临床上厌食症被归为一种严重的疾病，甚至会危害到患者的生命安全。厌食症的症状也有着好几种分类，今天我们要来了解的是厌食症的生理症状表现。

体重明显下降，出现水肿。体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒;体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。

心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死;心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。

女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏。

患者还可有其他神经官能症的症状，如癔症球，上腹饱胀不适，不能解释的疲劳，对性欲不感兴趣和失眠等。

患者常伴有性格改变，如抑郁、焦虑、喜怒无常、强迫或反复做某件事。常说谎、隐瞒其进食习惯等。

皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白。

厌食症是一种生理性的疾病，是由于精神因素所致，可见厌食症还是有很大的危害的，当出现厌食症的生理性症状时，必须要立刻治疗。

神经衰弱的生理表现

1、神经衰弱的生理表现

患上神经衰弱,首先会出现精神方面的功能衰弱症状,比如精神异常亢奋或者是情绪容易激动等等。不仅如此,根据临床上的专家表示,部分患者甚至是会出现脑力容易疲劳或者是容易烦恼、头晕、头痛以及失眠等等。某些病情比较严重的患者们,会出现持久性的精神紧张以及精神障碍等等。

患上神经衰弱,除了会出现以上这些常见的生理症状之外,随着病情的发展患者们会逐渐的出现头晕、眼花以及耳鸣、气短、心悸以及心慌,还有胸闷,甚至是消化不良等等。

此外,患此疾病的女性患者会比较容易并发月经紊乱的不良现象,而患上神经衰弱的男性患者则非常容易出现阳痿,甚至是早泄的不良症状。

2、引起神经衰弱的原因

2.1、社会因素

在社会生活中,有很多失意之事,如失恋、夫妻关系不合、上下级及同事间关系不好、意外打击、高考落榜等。这些失意之事如不能正确对待,均可成为神经衰弱的致病原因。

2.2、家庭因素

生理性黄疸的临床表现

1、生理性黄疸的临床表现

生理性黄疸轻者呈浅黄色局限于面颈部,或波及躯干,巩膜亦可黄染2～3日后消退,至第5～6日皮色恢复正常;重者黄疸同样先头后足可遍及全身,呕吐物及脑脊液等也能黄染时间长达1周以上,特别是个别早产儿可持续至4周,其粪仍系黄色尿中无胆红素;

黄疸色泽轻者呈浅花色,重者颜色较深,但皮肤红润黄里透红;

黄疸部位多见于躯干、巩膜及四肢近端一般不过肘膝;

新生儿一般情况好,无贫血,肝脾不肿大肝功能正常,不发生核黄疸;

早产儿生理性黄疸较足月儿多见,可略延迟1～2d出现,黄疸程度较重消退也较迟,可延至2～4周。

2、生理性黄疸和病理性黄疸的区别

出现时间不同

生理性黄疸一般出现在宝宝出生后的2-3天。宝宝皮肤呈现浅黄色,巩膜微带黄色,尿稍黄。宝宝精神没有不适情况,在第4-6天黄疸最明显。病理性黄疸一般出现在宝宝出生后的12-24小时内。或者黄疸消退后又重复出现