人体每天所需的营养元素比较多,因为在食物选择上,都不能随意的进行,否则对身体健康也是没有任何好处,常见的所需营养元素就是维生素,尤其是在春季的时候,这样的营养元素更是需要大量补充,使得身体可以减肥否则,那维生素种类比较多,那维生素b12就是其中一种。
那对维生素补充的时候,也是需要对自身所需要的维生素种类进行了解,对维生素b12功效都有什么呢,都是很多人不太清楚的,下面就详细的介绍下,使得有一些了解。
维生素b12的功效:
维生素B12可促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血;以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用;代谢脂肪酸,使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用;消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感;是神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的形成,维护神经系统健康。
通过以上介绍,对维生素b12功效都有什么呢,也是有着很好认识,在对这样元素补充上,都是可以放心进行,它对人体各方面,也是有着很好帮助,不过对维生素b12补充也是要适量,不宜太多,否则也会造成身体负担。
说到维生素是很多人不陌生的,常见就是维生素c,对它的选择利于身体各方面,在减肥的时候选择维生素c,对提高身体免疫力有 很好帮助,使得减肥的时候不会有疾病产生,不过对维生素补充,都是不能单一进行,复方维生素b是很多人不了解的,下面就详细的介绍下。
复方维生素b:
[成份] 该品为复方制剂,每片含主要成份:维生素B1 3毫克,维生素B2 1.5毫克,维生素B6 0.2毫克,烟酰胺10毫克,泛酸钙1毫克.辅料为:淀粉、硫酸钙、硬脂酸镁
[作用类别] 该品为维生素类非处方药药品.
[适应症] 预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良,厌食,脚气病,糙皮病等.
[用法用量] 口服,成人一次1-3片,儿童一次1-2片;一日3次.
[不良反应]
1.大剂量服用可出现烦躁,疲倦,食欲减退等.
2.偶见皮肤潮红,瘙痒.
3.尿液可能呈黄色.
[禁忌]
[注意事项]
1.用于日常补充和预防时,宜用最低量;用于治疗时,应咨询医师.
2.对该品过敏者禁用,过敏体质者慎用.
3.该品性状发生改变时禁止使用.
4.请将该品放在儿童不能接触的地方.
5.儿童必须在成人监护下使用.
6.如正在使用其他药品,使用该品前请咨询医师或药师.
[药物相互作用]如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师.
[药理作用] 维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份.维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份,烟酰胺为辅酶I及II的组分,脂质代谢,组织呼吸的氧化作用所必需.维生素B6为多种酶的辅基,参与氨基酸及脂肪的代谢.泛酸钙为辅酶A的组分,参与糖,脂肪,蛋白质的代谢.
作用与用途
每片含有VitB1、VitB2、VitB6、烟酰胺等。
用于营养不良、食欲不振、脂溢性皮炎、痤疮,孕妇、哺乳妇女和发热而引起的维生素B缺乏的各种疾病。
用法用量:口服,每次1~2片,一天3次。
副作用
少见不良反应。
拼音:fuheweishengsu B
英文名称:vitamin B complex
说明:简称复B。是几种B族维生素等的混合物。复合维生素B有8种维生素B:维生素B1、烟酸、核黄素、泛酸、生物素、维生素B6、维生素B12和叶酸。维生素B协同机体各种酶来完成其功能:其中包括协助碳水化合物和脂肪释放能量、分解氨基酸及输送含有营养素的氧及能量到整个机体。而维生素B6 、维生素B12和叶酸,对我们的心脏和思维能力的保护作用则更令人称奇。
多存在于酵母、蛋麸、蔬菜、果品等多种食物中。通常含有多种有效成分,主要是维生素B1、维生素B2、烟酸、烟酰胺、维生素B12、叶酸、泛酸,并有维生素C或生物素等。用于营养不良、厌食、脚气病、癞皮病和因缺乏维生素B而引起病症的辅助治疗。一般将合成维生素配用。
在对复方维生素b认识后,补充它的时候,需要根据自身需求进行,不过要注意的是,在对复方维生素b使用的时候,身体出现不舒服的时候,要及时的进行身体检查,而且对复方维生素b购买,要到正规地方,这样使得吃的时候不会影响到身体健康。
大家对维生素肯定不陌生,都觉得维生素是对身体比较不对的东西,缺少维生素机体可能出现很多症状的,维生素b17是不是看到他觉得肯定也不错,事实上们维生素b17并不属于b族的维生素,他是苯甲醛和氰化物的化合物,称为苦杏仁甘。
很久以前人们一直认为维生素b17是治疗癌症的,但是经过研究根本没有这样的依据,服用所谓的补品只会增加氰化物中毒的几率那到底维生素b17有什么作用呢?
苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致血糖升高,作用强度与血液中苦杏仁苷浓度有关。苦杏仁苷还具有抗凝血作用。小鼠热板法和醋酸扭体法证实苦杏仁苷有镇痛作用且无耐受性;小鼠给予苦杏仁苷后无竖尾反应和烯丙吗啡诱发的跳跃反应.苦杏仁苷15mg/只,35mg/只给小鼠肌注,可明显促进有丝分裂原对小鼠脾脏T淋巴细胞的增殖。将大鼠鼠脑右额颞叶快速冰冻切片进行细胞色素氧化酶孵育染色,染色系统通过显微电视图像测量系统观察,数据经微机处理,结果表明苦杏仁苷有明显提高脑缺血状态下细胞色素氧化酶活性的作用。苦杏仁苷在最佳浓度范围和作用时间内能提高人肾成纤维细胞(KFB)分泌的I型胶原酶活性的作用,抑制人肾KFB增值和I型胶原的表达,促使人肾KFB凋亡。苦杏仁苷与冬虫夏草联合作用与体外原代单层培养得大鼠纤维肝肝细胞,用ELISA方法监测表明苦杏仁苷与冬虫夏草具有明显提高大鼠纤维肝肝细胞合成分泌白蛋白的作用.以99Mtc-植酸钠注入小鼠或肝组织印片Ag-NOR法观察苦杏仁苷对小鼠肝细胞吞噬功能或rDNA活化作用的影响,结果表明苦杏仁苷对其吞噬功能及rDNA的活化均有非常明显的促进作用.
有的细心的肯定会问,那我们喝的啤酒中是不是也有啊,其实啤酒酵母中是没有这种苦杏仁苷,所以大家放心,而且苦杏仁苷类的物质本身无毒,但当它们被β-葡萄糖苷酶代谢分解后,就会产生有毒的氢氰酸。所以不要随便听信乱买保健品。
复合维生素B溶液属于维生类非处方药药品,众所周知在人体正常的生长发育中B族维生素扮演着十分重要的作用,其是人体的消化系统、心脏功能 、神经组织得以正常运行的关键,那么补充复合维生素B溶液对于人体健康是否有好处呢?使用复合维生素B溶液的时候有哪些需要注意的问题呢?
成份
本品为复方制剂,每毫升含维生素B1 0.3毫克,维生素B2 0.06毫克,维生素B6 0.09毫克,烟酰胺0.3毫克,泛酸钙0.03毫克。
作用类别
本品为维生素类非处方药药品。
规格
10毫升
药理作用
维生素B1对维持神经组织、心脏及消化系统的正常机能起着重要作用。缺乏时,血中丙酮酸、乳酸增高,并影响机体能量供应;禽及幼年家畜则出现多发性神经炎、心肌功能障碍、消化不良、生长受阻等。?维生素B2是体内黄素酶类辅基的组成部分。黄素酶在生物氧化还原中发挥递氢作用,参与体内碳水化合物、氨基酸和脂肪的代谢,并对中枢神经系统的营养、毛细血管功能具有重要影响。? 维生素B6在体内经酶作用生成具有生理活性的磷酸吡哆醛和磷酸吡哆醇,是氨基转移酶、脱羧酶及消旋酶的辅酶,参与体内氨基酸、蛋白质、脂肪和糖的代谢。此外,维生素B6还在亚油酸转变为花生四烯酸等过程中发挥重要作用
适应症
用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的各种疾病,如厌食、营养不良、脚气病、糙皮病。
药理作用
本品所含维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份,维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份。烟酰胺为辅酶I及II的组分,是脂质代谢、组织呼吸的氧化作用所必需。维生素B6为多种酶的辅基,参与氨基酸及脂肪的代谢。泛酸钙为辅酶A的组分,参与糖、脂肪、蛋白质的代谢。
用法用量
口服。一次2.5-5毫升,一日3次。
不良反应
1.大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲缺乏等。
2.偶见皮肤潮红、瘙痒。
3.尿液可能呈黄色。
注意事项
1.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
2.本品性状发生改变时禁止使用。
3.请将本品放在儿童不能接触的地方。
4.儿童必须在成人监护下使用。
B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、、叶酸、烟酸、泛酸等。全都是水溶性维生素,由于在人体内只能滞留几个小时的时间,所以必须每天补充。B族维生素是将各种营养物质转化为热量的必备物质,它推动着人体的新陈代谢。B族维生素全是辅酶。
在人体内,所有的B族维生素会同时发挥作用,这叫做融合作用,各种维生素B的作用是相辅相成的,这就是咱们常说的“木桶效应”。如果体内维生素B的含量充足,就可以缓解紧张、忧虑的情绪,并且可以提高对于噪音的承受力。有助于胃肠蠕动,缓解便秘的症状。
如果缺少维生素B1,则会引发脚气病。B族维生素和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。其中维生素B2对于维持和改善上皮组织,有很重要的作用。如果缺乏维生素B,人体的脂肪代谢功能就会出现不良,这会导致脂溢性皮炎、青春痘和痤疮的出现,并且会产生头皮屑。
维生素B3在人体内构成脱氢酶,如果含量不足,会导致腹泻甚至于痴呆。B族维生素可以有效地帮助人体利用氧气,促进指甲、毛发、皮肤组织的获氧量,可以防止脱发和皮肤老化。对于抽烟喝酒的人来说,维生素B就显得更加重要了,它可以解除酒精和尼古丁等毒素。
对于孕妇来说,如果在怀孕的前三个月里体内缺少叶酸,将会导致腹中的胎儿神经管畸形,会大大增加无脑儿的发生率。现在正值夏季,蚊子渐渐多了起来,B族维生素中的有些成员(主要是维生素B1),由于具备的特殊的气味,会使蚊子很厌恶,从而达到很好的驱蚊效果。
相信大家对于维生素b肯定不会陌生吧,维生素b对于我们人体有着非常重要的作用,如果我们的身体里面缺乏了维生素b,那么容易给我们的身体带来了多方面的麻烦,所以大家在日常的生活中要多学习一些关于维生素b的知识,一旦发现自己出现了缺乏维生素b的症状,要引起重视并且及时去补充维生素b,维生素b有很多妙用,下文我们介绍一下维生素b驱蚊的方法。
1在空阔的房间内,焚烧艾叶可以起到驱蚊的效果。
2可用丁香、香茅、薄荷等植物的叶子放在一个小布袋内,做成香袋佩戴在孩子或自己身上,起到驱蚊的效果。
3用香茅、茴香、八角煎水,可以用来拭擦身体,也可以用来拖地板,特殊的香味有驱蚊的功效。
4将大蒜剥皮,切成碎片,放在窗台、门口以及下水道等蚊子可能“有机可乘”的地方,这种方法是有科学依据的。因为大蒜含有刺激的味道,蚊子不喜欢。这种方法较防蚊液、蚊香等化学用品更天然更安全,也更适合敏感或体质弱的人,比如孕妇、婴幼儿等。
5取维生素B5片,研磨成粉,然后加水倒进女生常用的化妆水喷雾瓶,直接喷到皮肤上,也能起到驱蚊的效果。其实,我们直接吃几颗维生素B也是能起到驱蚊效果的。维生素B有一种特殊的味道,人的鼻子闻不到,但蚊子能闻到。
在上面的文章里面我们介绍了什么是维生素b,我们知道维生素b对于人体有着非常重要的作用,如果我们身体缺乏维生素b,会严重威胁到我们的身体健康,维生素b有很多妙用,上文为我们详细介绍了维生素b驱蚊的方法。
很多人在身体不舒服或者生病的时候我们自己总是会在是不是的想一些办法去补救我们的身体不舒服所需要的能量,那么大家就很多人想到了补充维生素,那么大家知道维生素如果在我们需要的时候补充的话那是很不错的,但是当我们补充过量会出现什么样的后果呢?下面我们就一起来看看吧!
(1)维生素B1过量。大量应用维生素B1会出现头昏眼花、腹泻、浮肿、心律失常等。若肌肉注射过量可发生红斑、风疹块、接触性皮炎、支气管哮喘,甚至过敏性休克。孕妇过量服用会造成产后出血不止。
(2)维生素B2过量。大剂量注射维生素B2,能使肾脏的肾小管发生堵塞,产生少尿等肾功能障碍。
(3)烟酸(B族维生素之一)过量。会使皮肤潮红、发热、瘙痒、出现蚊走感,也可发生心慌、恶心、呕吐等症状。
(4)维生素B6过量。孕妇若使用25毫克以上的大剂量,可影响胎盘对胎儿营养的供给,使胎儿的发育发生障碍。若肌肉注射过量也能发生过敏性休克。
(5)叶酸(B族维生素之一)过量。会出现口苦、焦虑不安和睡眠规律反常等现象。
(6)维生素B12过量。可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、药疹、面部浮肿等过敏反应,也可发生心前区疼痛和心慌等,因此会使有心绞痛的病人加重病情,或发作次数增加。
好了,上面就是我们关于维生素b过量情况解析了,大家看完之后感觉是怎么样的呢?大家是不是知道维生素b过量的后果是什么呢?没错我们自己所需要和知道的就是将这个后果记在心里面。这样的话我们在补充维生素的时候就会特别的注意了。
维生素b6现在很常见的一种保健品,也属于维生素类的,维生素b6的主要原理是可以帮助身体补充一些维生素及微量元素,同时又能修复被破坏掉的一些问题同时还可以防止对缓解妊娠期的恶心呕吐,放射病引起的呕吐有着很好的作用,维生素b6的作用和范围都是非常广泛的。
维生素B6
维生素B6英文为Vitamin B6,又称吡哆素。是一种水溶性维生素,为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏,遇光或碱易破坏,不耐高温。
维生素B6维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。
维生素B6的作用
1、预防婴儿抽筋
某些奶粉经过高温处理之后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。
2、美发作用
维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。
3、防治妊娠呕吐和术后呕吐
4、回乳
生育之后服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好,而且迅速没有副作用。
5、治疗妊娠糖尿病
孕妇易缺乏维生素B 6而引起色氨酸代谢异常,产生黄尿酸-胰岛素复合物,后者的降糖作用减半,故致妊娠糖尿病。
6、平喘作用
婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状,平喘是治疗重点和难点。注射维生素B6可以平喘。
维生素B6的功能
动脉硬化、秃头、.胆固醇过高、膀胱炎、面部油腻、低血糖症、精神障碍、肌肉失调、神经障碍、怀孕初期的呕吐、超体重12.手术后呕吐、紧迫、对太阳光敏感等。
维生素B6可减缓胰岛素治疗糖尿病大白鼠血管并发症,血管疾病并发症是糖尿病死亡的主要原因。
1、抢救异烟肼中毒
2、治疗贫血
3、治疗白细胞减少症
4、治疗智力发育迟滞
我们都知道人体是需要维生素b的,维生素b不仅可以促进我们的新陈代谢,还可以保护我们的肌肤。有些人希望通过维生素b让自己的皮肤更加光洁美丽,甚至希望他可以有祛痘的效果,但是有些人发现通过维生素b,并不能直接导致痘痘的减少,甚至会有增加的风险。那么,维生素b到底祛痘吗?
1、维生素b2
核黄素,促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
2、维生素b3
烟酰胺,皮肤吸收烟酰胺之后会将其转化成维生素b3,而烟酰胺本身还具有阻止黑色素生成的作用,也就是预防色素沉着,所以你会发现很多美白产品里都含有烟酰胺。
3、维生素b5
泛醇,被皮肤吸收后会转化成维生素b5,在皮肤上的护理作用表现为深入渗透的保湿剂,刺激上皮细胞的生长,促进伤口愈合,起消炎作用。
4、维生素b6
吡哆素,也就是维生素b6,当用于皮肤上时,吡哆素可以帮助平衡钠和钾,促进血红细胞的生成和帮助形成脂质以及辅助糖类代谢。
对于油性痘痘肌肤来说,维生素b6的好处就能调节皮脂腺的分泌,减少出油。
所以,补充维生素b6是非常有好处的,不管是内服还是外涂。
另外维生素b6与维生素b5共同作用能增加表皮中透明质酸的含量,透明质酸的增加不急能爆出保湿,还能大大提升皮肤抗老化的能力。
5、维生素b7
生物素,也就是维生素b7,生物素是维持机体上皮组织健全所必须的物质,可预防皮脂角化、皮肤干燥,换句话说就是滋润皮肤和皮脂的正常代谢,还能提高血液在皮肤血管中的循环速度。
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