每一种微量元素都对人体起着不同的作用,而香蕉作为一种微量元素,十分丰富的水果,所以对人体的健康来说是特别有好处的。而大家都知道香蕉中含有的维生素b特别丰富,经常食用香蕉能够有效的补充人体中所缺乏的维生素b。那么香蕉中的维生素b在人体中起的主要作用又是什么呢?
维生素b的主要一些功效
维生素b1的营养作用是糖在体内的代谢进一步代谢。其次,脂肪和碳水化合物的另一中间代谢物a酮戊二酸也需要维生素b1才能进一步代谢。此外,维生素b1可促进胃内容物的排空,帮助消化。所以当食欲不振时,医生常开给一些维生素b1。
维生素b2的一般作用:1,促进发育和细胞的再生;
2,促使皮肤,指甲,毛发的正常生长; 3,帮助消除口腔内,唇,舌的炎症; 4,增进视力,减轻眼睛的疲劳; 5,和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物,脂肪,蛋白质的代谢.
维生素b6对小儿的作用有以下几点:1.构成代谢系统的辅酶。2.参于蛋白质与