便秘是一种我们日常生活中常见的症状。引起这个便秘的原因有很多。当然这个便秘也分为很多种。那么,这个便秘应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
饮醋疗法
米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3~5倍的水,每餐后饮用。
醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。
韭菜汁
韭菜叶或根适量,捣汁一杯,温开水略加绍兴黄酒冲服,主治习惯性便秘。或者把生韭菜洗干净,然后切成小段儿,加些盐和香油拌匀,生吃。通便效果也很好!
冬瓜瓤
冬瓜瓤500克,麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升,冲麻油服之,主治便秘,老年性便秘。
胖大海
取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。
冰糖炖香蕉
这是民间验方,香蕉2只冰糖适量,将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。每日服2次,连服数日。可清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
便秘的分类
便秘按发病机制主要分为两大类,慢传输型和出口梗阻型。
(1)慢传输型便秘
是由于肠道收缩运动减弱,使粪便从盲肠到直肠的移动减慢,或由于左半结肠的不协调运动而引起。
最常见于年轻女性,在青春期前后发生,其特征为排便次数减少(每周排便少于1次),少便意,粪质坚硬,因而排便困难;
肛直肠指检时无粪便或触及坚硬粪便,而肛门外括约肌的缩肛和用力排便功能正常;全胃肠或结肠传输时间延长;
缺乏出口梗阻型的证据,如气囊排出试验和肛门直肠测压正常。增加膳食纤维摄入与渗透性通便药无效。糖尿病、硬皮病合并的便秘及药物引起的便秘多是慢传输型。
(2)出口梗阻型便秘
是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。在老年患者中尤其常见,其中许多患者经常规内科治疗无效。
出口梗阻型可有以下表现:排便费力、不尽感或下坠感,排便量少,有便意或缺乏便意;肛门直肠指检时直肠内存有不少泥样粪便,用力排便时肛门外括约肌可能呈矛盾性收缩;
全胃肠或结肠传输时间显示正常,多数标记物可潴留在直肠内;
肛门直肠测压显示,用力排便时肛门外括约肌呈矛盾性收缩或直肠壁的感觉阈值异常等。很多出口梗阻型便秘患者也合并存在慢传输型便秘。
结语:通过以上的几种能够有效治疗便秘的偏方以及这个便秘的分类的介绍,相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为便秘而烦恼的时候,就请及时使用一些方法进行治疗哦!以上的偏方仅供参考。
便秘是日常生活中常见的一种复杂的症状,而不是一种疾病。其主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。那么,我们应该如何治疗便秘呢?治疗便秘有什么好用的偏方吗?赶紧来看看吧!
便秘吃什么好
每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水。
多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量。
每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。
每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用。
增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。
多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
便秘治疗小偏方
昆布治疗便秘
原料:昆布60克。
做法:温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出昆布待适宜温度,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次。
生甘草治疗便秘
原料:取生甘草2克,用15~20毫升。
做法:开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止复发。
胖大海治疗便秘
原料:取胖大海5枚。
做法:放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。
蒲公英治疗便秘
原料:取蒲公英干品或鲜品60~90克。
做法:加水煎至100~200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
桑椹子治疗便秘
原料:取桑椹子50克,加水500毫升。
做法:煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量,1日服1次,5天为1个疗程。
决明子治疗便秘
原料:取决明子20克。
做法:放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样,20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。
萝卜汁治便秘
原料:红心萝卜。
做法:捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。
松子仁粥治便秘
原料:大米100克。
做法:煮粥,熟前放进松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
结语:通过这里推荐的几种能够有效治疗便秘的偏方以及便秘患者应该吃些什么食物的介绍,相信很多的读者朋友们对便秘都有了全新的认识以及了解吧!那么,如果你需要这方面的知识的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了哦!
多女性在产后都会出现这样那样的问题,这就需要通过坐月子来进行调理了,就像便秘一样。一般若是产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈就很容易引起产后便秘,以下就让我们为大家介绍两款有助于排便的饮食吧。
材料:蜂蜜65克,香油35毫升。
做法:
将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。
功效:
早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
饮食常识小推荐
葱味牛奶的做法:
材料:牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。
做法:
将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。
功效:
能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。
专家指出:准妈妈产后每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化,平时多保持精神愉快、心情舒畅,以加强肠胃蠕动。
健康的饮食才是我们身体健康的重要保证,健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。
很多人都会有便秘的情况,有些是由于吃的食物不当而导致的,比如石榴、糯米,高粱、柿子等都是难消化的食物,便秘的最好少吃。那么,如何缓解便秘呢?便秘吃什么好呢?
第一,要保持良好的心态
发生便秘时,心态一定要积极一点。对待病魔最好的办法就是站起来,打倒它。不要因为便秘而变得垂头丧气,无精打采。相反要保持良好的心态,在适当的情况下,多参加一些涉外活动,多跟身边的家人和朋友交流沟通。这样不仅能分散因便秘带来的痛苦,还能建立良好的心理防线,快速赶走便秘。
第二,饮食要合理,多吃富含纤维素的食物
根据医学研究,摄取膳食纤维是对付便秘最有效的方法,每天务必吃25克到30克膳食纤维。在我们常见的全谷食物和水果蔬菜中,就存在膳食纤维。养成经常吃水果蔬菜,不仅能有效治疗便秘,更能预防便秘。除了做到摄取足够的膳食纤维,还要养成正确的饮食习惯,少吃低膳食纤维的食物,比如高脂肪、高糖的食物,加工食物和奶酪,以免引起便秘。
可以帮助清理肠道的食物:
1.乳酸菌调整肠内平衡
肠道里存在着3大类的细菌。分别是对身体有益的益生菌、使肠内残留物腐烂的有害细菌、中立的机会性病原体。
乳酸菌是益生菌的一种,具有调整肠内平衡的作用。酸奶、纳豆、味噌、腌制物等发酵食品含有大量的乳酸菌。这些都是不需要烹调直接就可以食用的便利食品,怕麻烦或是没时间的MM不妨多食用这类食物来改善肠道健康。
2.酵素助消化
蔬菜、水果等富含的酵素,具有帮助消化、促进吸收的作用。肉类和鱼等虽可被消化,但会给肠道带来负担,为此需要大量的酵素。酵素是避免增加肠道负担的必需的营养素。
在菜谱里加上沙拉和醋制食物、用水果代替甜品等,为了肠道的健康,为了不受便秘的缠绕,在日常饮食中多少花点功夫,就可拥有一个干净健康的肠道环境哦。
3.食物纤维赶走便秘
可以把消化后的废物排出体外的食物纤维,可谓是肠道的清理器。食物纤维可分为保水性极高的水溶性,和吸收排出有害物质的不溶性两种。过多摄取其中哪一方,都会反过来引起肠道机能的紊乱。
大豆和海藻等富含水溶性食物纤维,而地瓜、牛蒡、芝麻等富含不溶性食物纤维。摄取平衡地食用这些富含食物纤维的食物,可以有效驱赶宿便,是不错的缓解便秘的食物。
第三,坚持必要的身体运动
多做身体运动,不仅锻炼身体对体质有好处,也是预防便秘的良方,对于儿童更明显。平时的时候,让儿童多活动,在安全的区域,进行一定量的活动和身体运动。对于青少年和成年人来说,可以采取打篮球、跑步、做俯卧撑等简单易做的运动。
第四,多喝水,通便排毒
对便秘来说,多喝水也是一个非常有效的办法。多喝水,就会多排尿,身体的毒素就会通过尿排出体外。并且多喝水还有利于排便的通畅性。
不要等口渴时再喝,最好养成定时喝水的习惯,或者利用各种机会喝水,比如在锻炼的同时喝水。不要因为急于工作或忙于某件事就不喝水。
第五,要及时排便,保持排便的通畅性
对于便秘患者来说,及时排便时非常必要的。对儿童来说,大人要定时提醒,定期帮助儿童进行排便。对青少年和成年人来说,该排便的时候要去排便,不要因为急于工作或忙于某件事情而憋着,不去排便。养成及时排便的习惯还能预防便秘的发生。
第六,最后是听取医生的建议
根据体质、心理承受能力以及不同工作行业的便秘患者来说,采取的措施不能一一相同,除了参考以上建议时,还需要根据自己的实际情况,在网上,或打电话,或上医院咨询便秘的情况,并对其进行治疗。
便秘并不是什么大病,但是便秘引起的并发症危害性严重,比如长期的便秘会引起阑尾炎、肠未烂、大便出血等,所以一旦出现长期的便秘情况一定要及时的采取有效的方法缓解,或者到医院接受诊断治疗,避免严重的情况出现。更多有关便秘如何缓解等方面的内容,请在搜索查找。
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