润经活血 主治女性痛经药膳偏方
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。您是否正在关注中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“润经活血 主治女性痛经药膳偏方”，但愿对您的养生带来帮助。
痛经是件女性朋友们比较常见的事情。这个痛经一定要及时的进行治疗的。那么，这个痛经应该如何进行治疗呢?今天小编就为大家详细的介绍一下这儿治疗痛经的药膳，赶紧来看看吧!
主治女性痛经药膳
乌鸡白凤汤
【配方】鹿角胶、当归、人参、熟地黄、山药、芡实各10 克，鳖甲、煅牡蛎、白芍、丹参、鹿角霜各6克，桑螵蛸、川芎、银柴胡各3克，黄芪20克，墨鱼、乌鸡各500克，姜、盐、葱、料 酒各适量。
【制作】
1.人参润软，切片，烘干碾成细末备用，其余药用纱布袋装好，墨鱼洗净，同鸡爪、翅膀和药一齐下锅，注入水1000毫升， 烧沸后，用文火炖煮1小时。
2.鸡肉洗净，水沸后，焯一下，再洗净，切成小块，摆在蒸笼内，放入葱、姜、盐、料酒的一半，药汁液500毫升，上笼蒸1小时。
3.鸡出笼后，择去姜葱，放人余下的料酒、盐、烧沸，收浓，浇在鸡面上即成。
【食法】佐餐食用，吃肉喝汤。
【功效】补脾益肾，润经活血，用于肝脾不和不孕及月经紊 乱、痛经等。
鹿角胶烧龙虾
【配方】鹿角胶20克，龙虾500克，洋葱30克，料酒10毫升， 葱l0克，姜5克，盐4克，味精、胡椒粉各2克，植物油35毫升，上汤150毫升。
【制作】
1.将龙虾宰杀后，去皮，切3厘米见方的块状;洋葱洗净，切3厘米见方块状;姜切片;葱切段。
2.将炒锅置武火上放人植物油，烧六成热时放人姜、葱爆香， 随即放人虾段、鹿角胶、洋葱，上汤烧熟，放入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】佐餐食用。
【功效】补气血，调经止痛。适用于月经紊乱、痛经等。
调经酒
【配方】当归、吴茱萸、川芎各24克，炒白勺、白茯苓、陈皮、延胡索、丹皮各18克，香附(醋炒)、熟地黄各36克，小茴香、砂仁各12克，白酒2500毫升。
【制作】
1.将前12味捣碎，人布袋，置容器中，放人白酒、密封。
2.隔水蒸煮2小时，静置24小时后，过滤去渣即成。
【食法】佐餐适量饮用。
【功效】活血调经，开郁行气。适用于月经不调、腹内疼痛或小腹内有结块，伴有胀、满、痛等症。
痛经的病因
1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。pGF2含量升高时造成痛经的主要原因。pGF2含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及-内啡肽等物质的增加。m.ys630.COM
3.精神、神经因素。
结语：看完了这么多关于治疗痛经药膳的偏方以及痛经的病因的介绍，相信大家对这个治疗痛经药膳偏方都有了一个比较明确的认识和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方进行治疗痛经的话!那请在请教医师后进行治疗!
Ys630.com相关知识
现在很多女性都会有痛经的症状，原因应该有很多种的。一般这种情况我们都是由着它痛的，因为没有什么好方法，但是其实中医食疗在在治疗这类疾病方面很不错。下面就跟小编一起来了解一下中医治疗女性痛经的药膳方有哪些吧?
女性痛经药膳方
山楂去痛粥
来源
经验方。
原料
山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，粳米100克，红糖适量。
制作
先将上五味药入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、红糖同煮为粥。
用法
经前1周开始服用，每日2次，温服，服至月经来潮。
疗效
活血化瘀，调经止痛。适用于血瘀痛经，月经有块，经期延后。
其他相关食疗方
1、黑木耳红糖水
黑木耳焙干研细末，每次3克，一日两次。用红糖水送服，治妇女月经过多、淋漓不止、带下、痛经。
2、山楂酒
干山楂片适量，浸泡于60度白酒内，七天后酌量饮用，可治劳动过度，身痛疲倦，妇女痛经等症。山楂食疗方推荐。
3、益母草煮鹑蛋
鹌鹑蛋2-5个;益母草30克，用0.5-1公斤水煎取浓汁，煮蛋及食用方法同3方。有调经活血作用。适用于月经不调，痛经等症。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对女性痛经的相关治方剂有了一定的了解，女性痛经的症状表现很明显我们可以根据自身的需要选择合适的治疗方法。希望以上介绍的食疗方能给大家带来相应的帮助，帮大家缓解痛苦。
月经是女性正常的生理现象。但是有些女性朋友就是会出现一些不正常的现象，痛经就是其中之一。这个痛经应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
一、杞子山药蒸鸡
材料：枸杞子10克，鲜山药0.15公斤，芸豆50克，雌仔鸡1只，食盐、葱、生姜各适量。
做法：将芸豆泡软;山药去皮、洗净、切块;仔鸡宰杀、洗净、飞水、切块。三者同放人盆中，加入枸杞子、葱、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。
功效：可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之痛经。症见经来腹痛，腰膝胀坠，酸软无力，经来量少、色淡，或伴腰痛，耳鸣，舌质淡，脉细。
二、元胡益母大枣鸡蛋汤
材料：元胡l0克，益母草30克，大枣(去核)10枚，鸡蛋3个。
做法：将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，将鸡蛋取出去壳，再放人药汁中煮片刻，去渣取汁。饮汤食蛋，每次1个，每日1次。
功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于气滞血瘀型痛经。症见经行量少，血瘀作痛，急躁易怒，舌质紫暗有瘀点或瘀斑，脉涩。
三、姜枣红糖汤
材料：干姜5克，大枣10枚，红糖30克。
做法：将三者加水同煎饮服。每日2次，温热饮服，连续5--7天。
功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。症见小腹喜温喜按，得暖痛减，经色淡，量少，手足欠温，舌苔白，脉涩。
四、当归益母鸡蛋汤
材料：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。
做法：将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，将鸡蛋取出去壳，再放入药汁中煮片刻，去渣取汁。饮汤食蛋，每次1个，每日1次，连续5～7天。
功效：可活血行气、化瘀止痛，适用于血瘀型痛经。症见经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者，舌质暗有瘀斑，脉涩。
痛经的诊断
根据月经期下腹坠痛，妇科检查无阳性体征，临床即可诊断。
需与子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎性疾病引起的继发性痛经相鉴别。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对痛经的治疗偏方以及痛经的诊断都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，使用前请在医师的建议下进行治疗服用!
本文导读：痛经，一直是困扰无数年轻女性的问题，而且一入冬，痛经的人越来越多了，入冬，寒气更容易在体内凝滞，气滞则血亦瘀滞，血海气行不畅，不畅痛经就更加严重了。下面，推荐大家三大药膳，可从本质上改善痛经的烦恼。
作用：活血化瘀、活血调经、利尿消肿，除此之外还可增强子宫收缩能力，缓解衰老
材料：准备鸡蛋2个，干益母草30克、玄胡20克
制作：将益母草和玄胡用纱布包成药袋子，和鸡蛋一起放入砂锅，倒入三碗清水，等鸡蛋煮熟后把壳去掉，然后继续煮上10 15左右，最后煮到只剩下一碗水就可以了。拿掉药袋，喝汤吃鸡蛋。因为鸡蛋具有滋阴养血的作用，而玄胡又可行气活血，三者合用便可活血祛瘀止痛，可治疗血瘀型痛经。记得在经前三天就要开始喝了，每天喝一次，连续喝上七天，这样效果比较好。
注意：益母草治疗血瘀型痛经的效果是立竿见影的，如果大家觉得每天这样熬太麻烦了，也可以选择买益母草颗粒来泡着喝，这样也可有效缓解，而且益母草还可治疗青春痘。益母草可活血化瘀，所以孕妇和月经量多的人禁用。
当 归
性质：性温，味甘苦
作用：既能补血也能活血，还可以调理月经，有效缓解疼痛，在妇科多用于治疗月经不调、痛经、闭经、贫血等症状。
材料：准备10克当归，12颗红枣，一个鸡蛋
制作：将三样材料一起放入锅中，倒入三碗清水，开始煮，鸡蛋煮熟后去壳，继续煮至剩一碗水就可以了，去掉药渣，喝汤，吃鸡蛋和红枣。红枣可补气养血，鸡蛋可滋阴养血，三者合用可治疗血虚体弱引起的痛经，还可以有效缓解面色晦暗的状况。
注意：1、当归属于温的药材，适用于虚寒体质的人群，可补血养气，所以阳盛的人群慎用，避免阳气过剩，火气上扰;2、不宜单独食用，最好搭配滋润养血的药材，比如枸杞、何首乌等;3、当归可补血，所以月经过多、崩漏的人禁用。
醋
性质：味酸
作用：入肝经，可以活血化瘀、疏肝解郁、疏散瘀滞，缓解疼痛，醋作为调味品可增加食欲、有助于消化，还有养颜美容。
材料：准备延胡索30克，要去皮的;当归30克，最好是酒浸过或者炒过的;田七末10克，橘红60克，香附30克，赤芍30克，丹参30克，适量醋、黄酒。
制作：用醋或者上述药材一起煮、炒，干后成粉末状，再用黄酒和粉末状药材和在一起成糊状，再揉成黄豆大小的药丸就可以了，这些量的材料差不多可以做成15颗左右，要在空腹的时候配开水服用。
注意：醋是家庭生活中不可缺少的调味食品，不能算得上是一味药膳，可是他的功效确是不容小视的，所以大家在平常烹饪中都可以适量加入醋，多食无害啊，但是讲究适度。
其实，可用于调节月经，治疗痛经的药材还有很多，例如红枣、阿胶、桂圆，但是当属益母草、当归、醋的效果最好，所以大家可以根据自己的情况进选用啊。
每一个成年女性朋友们应该都会有遇到过这样的情况。来例假的时候，非常的疼痛，这就是痛经，这种症状应该要及时的治疗。那么，我们应该如何治疗痛经呢?治疗的偏方又有什么?赶紧来看看吧!
女性痛经偏方
红糖姜汤
姜20克,枣(干)15克赤砂糖50克将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。红糖具有暖宫的作用，同时含有丰富的铁，是补血佳品，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
红酒炖苹果
苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。如果喜欢可以加糖和蜂蜜，可以当作甜点来吃。 活血化淤，对女性生理期肚子痛有疗效。主要吃苹果，煮后的红酒最好别倒了，太浪费!
益母草煮鸡蛋
取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。 鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。
姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
益母草香附汤
益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。
姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
姜枣花椒汤
生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
红花酒
红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。
山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗痛经的偏方，相信很多的读者朋友们对治疗痛经的偏方都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!
【药品名称】温经活血片
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【性状】 本品为糖衣片或薄膜衣片，除去包衣显棕黄色;味苦。
【适 应 症】 补气养血、温经活血。用于气虚血瘀证的月经后期，量少，行经腹痛，腰腿酸痛，四肢无力。
【用法用量】 口服，一次5～6片，一日3次。
【禁忌】 孕妇忌服。
【贮藏】 密封。
【规格】 薄膜衣每片重0.31g
【有 效 期】 2年。
【批准文号】 国药准字Z20026749
女人补气养血 这五类食品最佳
秋天是黄金丰收季节，也是女人进补的好时节，身体气血虚了吗?今天，小编就为各位爱美的MM介绍几种时下最佳的补气养血食物，让你气血充盈一整秋哦!
血气足，对于女人来说，是非常重要的。只有血气足了，皮肤才能红润，面色才有光泽，才会美丽。那么，在如此黄金秋季，各位MM们又该如何补血呢?
在中医补血法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。俗话说得好，药补不如食补。养血方法有很多种，营养专家指出，采用食养是最直接有效的方法，平时适当地多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
一、甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)
含金量：富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
推荐：可当一般水果吃，也可用作煲汤、粥。桂圆红枣粥，健脾养心，补血安神。
二、深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)
含金量：含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。南瓜中还含有钴和锌，钴是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血不可或缺的原料。因此，清代名医陈修园曾称赞南瓜为补血之妙品。
推荐：新鲜南瓜汁、新鲜胡萝卜汁、排骨南瓜盅、南瓜银耳羹，鲜甜美味，好喝又营养。
三、红黑药材类(黑豆、黑木耳、发菜、红豆、花生)
含金量：铁质、蛋白质和氨基酸含量高。
黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于以形补形，以色补色。
黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。黑木耳养阴补血、润肺明目。花生则能补血止血。
推荐：花生焖猪蹄，黑豆鱼头汤，发菜猪骨汤。
四、鲜美肉类(乌鸡、猪肝)
含金量：养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。
推荐：黑豆乌鸡汤、猪肝炒菠菜。
五、干果类(黑枣干、紫葡萄干、桑葚干)
含金量：含铁量增加，其中以桑葚干为最，桑葚干每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中补血果的称号。在晒制过程中，最有利于一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
推荐：黑枣干和桑葚干适宜煲汤和煲粥。
以上介绍的五类食品，都是大家在入秋后，非常常见的食品。尤其是现在，刚好是桂圆成熟的时候，这些补血的食物很容易买到。只要合理调配三餐，适当吃些补血的食品，就能够让你气血充盈，成为红颜美人!
痛经几乎是每一个有过初潮以后女性的困扰，它不仅影响正常生活，而且还可能引发其他疾病。为此，专家推荐了一种用鸡蛋来治疗的痛经的小偏方。
痛经分为原发性和继发性两种：
原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。
具体做法是：
取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
痛经的发生与淤血有着密切的关系：
鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。
益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效：
根据痛经患者的临床表现不同，痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型，而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用。这类患者典型的临床表现为：月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有块。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。
小提示
其他类型的痛经患者应在医生的指导下辨证食疗，如寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等;湿热下注型痛经患者平素应多吃一些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等;气血虚弱型痛经患者平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等;肝肾不足型痛经患者平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
对于痛经患者，只有原发性痛经患者用食疗效果较好，而继发性痛经患者必须积极治疗原发病。鸡蛋偏方就不能随便用了。
痛经分为原发性和继发性两种：
原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。
具体做法是：
取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
痛经的发生与淤血有着密切的关系：
鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。
益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效：
根据痛经患者的临床表现不同，痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型，而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用。这类患者典型的临床表现为：月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有块。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。
小提示
其他类型的痛经患者应在医生的指导下辨证食疗，如寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等;湿热下注型痛经患者平素应多吃一些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等;气血虚弱型痛经患者平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等;肝肾不足型痛经患者平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
对于痛经患者，只有原发性痛经患者用食疗效果较好，而继发性痛经患者必须积极治疗原发病。鸡蛋偏方就不能随便用了。
女性生理期，自女性进入青少年后身体发育就开始了。每个月都有一次，然而，有些人因为各种原因还要接受每个月身体痛苦的煎熬，就是痛经症状惹的祸。痛经的病因有很多，下面小编就介绍一个治痛经的偏方，希望能帮助到大家!
痛经(气滞血瘀)，治以行气活血，化瘀止痛，方用四物汤加减。
处方
当归15克，赤芍15克，白芍15克，川芎10克，香附10克，延胡索10克，乌药6克，桃仁10克，红花10克，甘草3克。
制法
水煎服。
用法
嘱经前1周服，经来则停药。服药5剂，月经来潮，腹痛较前减轻，嘱经前连服半年，随证略有加减，痛经基本消除。
痛经一证，在年轻妇女较为多见，属现代医学的原发性痛经，中医按寒热虚实不同进行辨证论治，以实证居多，虚证较少，亦有证情复杂，实中有虚，虚实兼夹者，因病位在子宫、冲任，变化在气血，故治疗以调理子宫、冲任、气血为主。
痛经的病因
1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。pGF2含量升高时造成痛经的主要原因。pGF2含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及-内啡肽等物质的增加。
3.精神、神经因素。
痛经的临床表现
1.原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。
2.疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。
3.可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。
4.妇科检查无异常发现。
结语：不少女性都有痛经的困扰，每个月都要备受肚子痛的煎熬，这样的滋味也是令人崩溃的。所以要及早治疗，不能再有一切的症状都属正常的心态。希望大家看完小编上述介绍的偏方，回去之后在中医师的指示下服用，相信会很多会有效果!
牡丹花是我们日常生活中常见的特产名花之一，其素有“花中之王”的美誉，人们看到它往往心情都会觉得舒畅开心，所以大家都很喜欢它。但是你知道牡丹花也是有药用价值的吗?女性常常会出现月经不调，痛经等症状，这时牡丹就可以帮忙活血调经了。接下来小编就详细的给大家介绍一下牡丹调经食疗方法。
花王牡丹养生功效佳 4款牡丹药膳活血调经
牡丹是我国特产名花，品种多，花姿美，花大色艳，高贵典雅，素有“国色天香”“花中之王”的美誉。自古以来，我国人民把它作为幸福、美好、繁荣昌盛的象征。其实，牡丹还可入药入膳，它的活血功能对经期女性有很好的调经作用。
牡丹在我国的栽培已有1500多年的历史，其种类繁多，花色丰富多采，株形端庄，叶色深紫嫩绿，与花相映，相得益彰。每逢花季，芳姿艳质，超逸万卉，清香宜人，观赏价值极高，是我国传统的庭院名贵花卉。在园林绿化中，无论孤植、丛植、片植都很适宜。牡丹也可盆栽，摆放园林主要景点中供观赏、展览，也可置于室内或阳台装饰观赏，还可做切花。
牡丹花粥
材料：牡丹花20克(干品6克)，粳米50克，红糖适量。
做法：
1、将牡丹花脱下花瓣，漂洗干净。粳米淘洗干净。
2、取锅放入清水，牡丹花，煮沸约10分钟，滤去花瓣，加入粳米，煮至粥成，再加入红糖调味后食用。
作用：食用粥稠清香，具活血调经之效。
牡丹的花、根、皮均可入药。花性平，味苦淡，具活血调经之效，主治妇女月经不调，经行腹痛。牡丹根皮中医称为“丹皮”，是名贵药材。《本草纲目》载：“ 牡丹皮和血生血，凉血，治血中伏火，除烦热”。
丹皮性味辛苦，凉。具清热，凉血，和血，消瘀调经之效。治入血分，惊痛，吐、衄、便血，骨蒸痨热，经闭，痈疡，扑损。
牡丹银耳汤
材料：牡丹花2朵，银耳30克，清汤，精盐、味精、料酒、白胡椒面各适量。
做法：
1、先将白牡丹花瓣洗净;把银耳放入盆内用开水浸泡膨胀，摘洗干净控干备用。
2、将清汤倒入净锅内，加入精盐、料酒、味精、白胡椒面，烧沸撇去浮沫。
3、然后把银耳放入碗内，倒入调好的清汤，上笼蒸至银耳发软入味时，取出撒上鲜白牡丹花瓣即可。食用汤清味美，清淡爽口。
作用：具益气活血，调经期不顺的功效，同时有清肺热，益脾胃，滋阴，生津，润肠强心，健脑，补肾，解毒之效。
牡丹花茶
冲泡方法：
牡丹花茶冲洗：第一次冲泡时，建议冲入适量温水迅速倒掉。
1、先把牡丹花4-6g放入壶中，加入热开水，沖泡3-5分钟即可饮用，有需要时可加入适量的蜂蜜或砂糖调味。
2、与玫瑰同饮效果更佳。牡丹花茶，其原料是：被子植物芍药科芍药属牡丹组茶超目群的天然盛花期古天然牡丹花瓣。
作用：牡丹花茶可镇痛、止咳、清心润肺、止泄、促进血液循环、防止高血压、治关节痛、风湿痛等功效。
训诂学方法研究发现：茶超目牡丹花兼有厥类植物、裸子植物、被子植物生命演化进化特征，起源于石炭纪、泥盆纪，演化于二叠纪，原始类群出现于三叠纪，繁盛于侏罗纪和白垩纪。堪称植物中最原始和古老生命的“活化石”。
牡丹熘鱼片
材料：鲜牡丹花4朵，鲜青鱼肉250克，笋肉100克，鸡汤、鸡蛋清、淀粉、精盐、料酒、猪油、白胡椒面、葱、姜各适量。
做法：
1、先将牡丹花摘洗干净沥干，放入盘内;
2、净青鱼肉用凉水泡1-2小时，捞出控干，切成长3厘米的段，切成薄片，放在碗内，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清，湿淀粉拌匀上浆。
3、笋切成片备用。炒锅清洗净，放火上，下入猪油，六成热时将鱼片逐块放入锅内滑透，倒入漏勺内沥油。
4、然后炒锅内底油加热，放入葱、姜，煸出香味，下入笋片煸炒熟，倒入鸡汤、味精、精盐、白胡椒面、料酒、水淀粉调成稀糊。待汁爆起时，将鱼片、牡丹花瓣倒入炒锅内，滑炒几下淋入鸡油。盛入盘内即可。
作用：食用清爽细嫩，味鲜花香，滑润。具有滋阴平肝，化湿逐水，活血散瘀、调经之效。
此外，科学家研究发现，牡丹能监测污染大气的“光化学烟雾”中主要有毒气体“臭氧”。当“臭氧”在大气中含量达到百分之一时，经3小时，牡丹叶片便会出现斑点伤痕。污染程度不同，叶片颜色会变为 赤褐、淡黄、灰白等不同的染色。因此，牡丹已成为监测大气污染的重要植物。
活血调经的其他一些药膳方
方1 凉拌马兰头
组成：新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。
用法：将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
功效：清热凉血。
主治：月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦口渴;苔黄，脉数。
方2 鸡卵马齿苋汤
组成：马齿苋250克，鸡蛋2枚。
用法：将马齿苋洗净与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，每日l剂，分2次服食，食蛋饮汤。
功效：清热凉血调血。
主治：月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。
方3 豆豉羊肉汤
组成：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。
用法：前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。
功效：温经散寒，养血调经。
主治：月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。
方4 乌鸡茯苓汤
组成：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。
用法：将鸡洗干净，把茯苓、红枣放人鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。
功效：补气益血调经。
主治：月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。
方5 金针炖水鱼
组成：水鱼1只(约500克)，猪瘦肉200克，金针菜30克，木耳15克。
用法：金针菜、木耳(浸开)洗净;猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。
功效：滋阴降火，补肾和血。
主治：月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。
附注：脾胃寒湿者不宜食用。
方6 黑豆红枣煎
组成：黑豆50克，红枣5枚，生姜3片。
用法：上三味共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。每日1剂，月经前3天开始服。
功效：补血调经。
主治：月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。
调经活血的家庭护理方法
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。下面就介绍一些预防和调理的方法。
家庭治疗措施
●尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
●必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
●防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
●多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
●调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
调经活血的自我按摩方法
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。
总结：活血调经是很多女性朋友都在做的事情，大家往往都试了很多办法也不见效，那么不妨试一试小编上文给大家推荐的这几种牡丹偏方吧，同时也可以做一些调经护理方法，小编也给大家介绍了，这样结合起来效果相信会非常好的。
经历过痛经的人都知道，痛经表现为月经期及月经前后，小腹及腰部疼痛，常伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，恶心呕吐等症状。下面就跟小编一起来了解一下我们该怎么样辩证治疗痛经?有哪些药膳方能治疗痛经吧?
中医亦称经行腹痛，根据临床症状的不同，可分为四型：气滞血淤型、 寒湿凝滞型、气血虚弱型、肝肾亏损型。下面分别介绍痛经类型及相应药膳，可酌情选用。一般在经前3～4天开始服用。
气滞血淤型痛经
【临床表现】可见经前或经期小腹疼痛拒按，下坠或刺痛，月经色紫黑有块，块下痛减，月经量少而淋漓不畅，胸胁胀满及乳房胀痛，舌质紫暗或有淤斑点，脉沉强或沉涩等;
【方一】益母草30-60克，元胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，食蛋饮汤。月经前每日1次，连服5-7天。
【方二】川芎10克，鸡蛋2个，黄酒适量。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋壳再煮5分钟左右，加黄酒调匀即可。每日1剂，分2次服用，吃蛋喝汤。
【方三】玫瑰粥 白玫瑰花5 朵，糯米100克，樱桃10枚，白糖适量。 将未全开的玫瑰花采下，撕下花瓣，清水漂洗干净。糯米煮粥，加入玫瑰花、樱桃、白糖稍煮即好。
【方四】向日葵15克，干山楂30克，红糖60克。前两味烤焦后研末，加红糖，分2次冲服或煎服，1日服完。于经前1-2日开始服，或经来时即服，每次月经周期服2剂，连服1-2个月经周期。
寒湿凝滞型痛经
【临床表现】可见经期或经后小腹冷痛或绞痛，疼痛拒按且得热痛减，经水量少，经色淡而夹白块，或经色如黑豆汁，经行不爽，畏寒便溏，舌边紫或牙龈紫黯，脉沉紧等。
【方一】当归、生姜各25克，羊肉块500克，桂皮调料各适量。各味水煎至肉烂熟即可，吃肉喝汤，每日1剂，分2次服用。
【方二】桂皮6克，山楂肉10克，红糖50克。水煎温饮，每日1剂。
【方三】小茴香15克，生姜20克，红糖30克。水煎饮服，每日1剂。
【方四】香附、艾叶各30克，鸡蛋3个。加水共煮，蛋熟后去壳，再煮20分钟，服鸡蛋，每日一剂。连服2-3剂。
气血虚弱型痛经
【临床表现】腰膝酸软，面色苍白，神疲无力，月经色淡而量少。
【方一】雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
【方二】生姜10克，红枣10个，红糖100克。水煎服，月经前，每日1剂，连服3-5剂。
【方三】阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。
【方四】韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。
肝肾亏损型痛经
【临床表现】经后小腹作痛，腰酸膝软，头昏耳鸣，舌淡苔簿等。
【方一】肉桂末2克，女贞子10克，粳米100克。女贞子水煎取汁，入粳米煮成粥，入肉桂末调匀服用。每日1剂，分2次服用。功能补肾、温经止痛，可用于肝肾亏损痛经。
【方二】月季花30克，山药60克，女贞子30克，公鸡1只。炖吃。每月1剂，行经时期服，连服3个月。
【方三】黑豆60克，鸡蛋2个，米酒(甜酒)120克。先将黑豆、鸡蛋加水文火煎煮，蛋熟去壳，再煮数分钟，冲入甜酒服。
【方四】核桃肉30克，降香10克，龙涎香5克，黄酒适量。前3味入黄酒内浸泡10天后饮用，每日2次，每次饮5毫升。功能补肾温经，降气止痛，可用于肝肾亏损性痛经。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对痛经的保健药膳方有了一定的了解，痛经的保健药膳很多，以上是辩证的给我们介绍了不同的药膳方，我们要选择合适的药膳方对症治疗这样才对自己有帮助。有这类症状的患者可以试试哦。
本文导读：痛经是女性很常见，那么什么是痛经呢？痛经怎么办呢？缓解痛经的方法有哪些呢？下面就来了解一下缓解女性痛经的八款药膳。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。
(1)山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
(2)韭汁红糖饮
将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
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运动养生
