乙肝食疗方 吃这些预防乙肝
大家都知道，民以食为天，不管你生了什么病，都要积极地去面对生活，只有心情好才能更有助于病情的恢复，得了乙肝也不要惊慌，下面给大家介绍了乙肝的食疗方，乙肝吃什么好呢，乙肝吃哪些食物对身体好呢，一起来看下文吧。
乙肝食疗方
1、金针猪肉汤
首先要准备食材金针菜、瘦猪肉，然后加适量的水煮，患者需要吃肉、菜，喝汤，保证每日2次，每次1料，这款食疗方是用来治疗急性传染性肝炎的。
2.柳叶葶荠汤
柳树叶、荸荠，加水微火煮1小时，吃荸荠喝汤(当茶喝)，每日2次，每次1料，治急性肝炎。
3、荸荠煲猪肚
准备猪肚200克，荸荠100克，然后用微火炖至熟烂，每天1次，每次喝1小碗，这款食疗方是可以治疗慢性肝炎的。
4、鸡胗萝卜煲
鲜鸡胗，萝卜，陈皮，生姜，共放入砂锅中，微火炖至熟烂，连汤带渣服用，治疗慢性肝炎。
5、贯众乌梅汤
贯众，乌梅，先将乌梅打碎，与贯众共放锅内，加水500ml，慢火煎至250ml，捞出药渣，再加冰糖，溶化后分次服用，每日1剂，治疗慢性肝炎。
6、芝麻母鸡
母鸡、黑芝麻、陈皮，将鸡去掉毛，洗净内脏，用干净纱布将黑芝麻、陈皮包好，置入鸡腹内，放入砂锅内炖至烂熟。治疗慢性肝炎。
7、蘑菇银耳焖豆腐
鲜蘑菇、银耳、豆腐，将蘑菇洗净，削去根部黑污;银耳用清水浸发后去蒂，豆腐切小块。超油下锅，下豆腐煎至微黄，加少许清水，下蘑菇、银耳，文火焖透，调入盐、糖、味精、酱油、麻油等，下芡粉煮沸即可。随量食用。治疗慢性肝炎属脾虚阴亏者，表现为体倦乏力，食欲不振，大便干燥、咽干口干，伴有烦热。
黑眼圈的出现，困扰了很多爱美的年轻女士，很多人都一致认为黑眼圈非常影响美观，其实黑眼圈也间接地反映了自身的身体健康状况，你知道黑眼圈代表什么吗，如何缓解黑眼圈呢，黑眼圈的食疗方有哪些呢，一起来看看吧。
引起黑眼圈的原因
很多人都觉得黑眼圈是因为熬夜才会出现的，其实除了这个原因之外，还有一些妇科疾病也会引起黑眼圈，就比如说是痛经或者月经不调都会让熊猫眼出现在脸上。是不是没有想到妇科病也会引起黑眼圈呢。
引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。总之，如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做做身体检查，其中包括妇科检查。
月弯形的黑眼圈特别要引起女性朋友的重视，这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，约数毫米。
这种类型的眼圈发黑，主要是因为随着年龄以及身体健康状况的变化练成的，他们都多数都会出现失眠、贫血的现象，有时候还会出现月经不调、功能性子宫出血或者是夫妻生活不节制所引起的。
总的说来，中医专家提示黑眼圈的形成与以下因素有关：睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影;
肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑;久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈;月经不调的女性，如功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大等，均会出现黑眼圈。
下面介绍几款缓解黑眼圈的食疗方
一、黑眼圈食疗方
枸杞猪肝汤
组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
洋参猪血豆芽汤
组成：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
功效：可养神、补血，清除黑眼圈。
8、红萝卜芹菜车前草
红萝卜、鲜车前草、鲜芹菜，三物共洗净切碎捣汁，加蜜糖适量调服。治疗慢性肝炎属肝热脾虚者，表现为胁肋胀痛，口苦吐酸，心烦易怒，饮食减少，体倦乏力，面色萎黄，小便短。
9、酸枣汤
将酸枣50克，加水500克，文火煎1小时，加白糖适量。每日服1次，随量饮。适用于急慢性肝炎、转氨酶高、心烦不安患者。
10、消炎利胆茶
将玉米须、蒲公英、茵陈加水1000克，煎后去渣，加白糖适量。温服。每日3次，每次250克。利尿利胆，清热消炎，健胃利胆。适用于急性黄疸型肝炎。
11、柴胡疏肝糖浆
柴胡白芍香附子枳壳生麦芽各30克甘草川芎各10克白糖250克。将上述药物、食物加水2000克，煮汁去渣，取汁1500克，加白糖250克，制成糖浆。每服30克，每日2次。服完再配，保持药液新鲜。疏肝解郁，理气宽中，健胃消食。用于慢性肝炎、肝郁气滞之胁痛低热者有效。
乙肝吃哪些对身体好
1、为促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给，一般应占总热能的15%，特别应保证一定数量优质蛋白，如动物性蛋包质、豆制品等的供给。
2、保证维生素供给。维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C，对于改善症状有重要作用。除了选择富含这些维生素的食物外，也可口服多种维生素制剂。
3、供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。
4、乙肝患者在平时不仅要增加新鲜蔬菜的摄取还要加入水果的摄入量，只有这样才会对病情好一点。
结语：上文给大家介绍了有关乙肝的食疗方，虽然说得了乙肝，但是还是需要积极的面对，以上介绍的食疗都是针对乙肝患者的，如果不幸得了乙肝，不妨吃点以上的菜，对于病情是有恢复作用的，希望此文章可以帮助到更多的人。
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乙肝食疗偏方
1、乙肝食疗偏方之虫草顿鸡
做法:虫草3-6枚,洗净,鸡去内脏置于锅中加水淹没全鸡,然后放在火上清炖,肉软时将虫草插入食道、胸部,放入调料,旺火烧熟即可,功效:具有调节乙型肝炎病人免疫能力,乙肝抗病毒治疗,抗纤维化,调整白蛋白比例及一定的降酶作用。
2、乙肝食疗偏方之栀子粥
做法:将栀子仁碾成细末,同时煮粳米为稀粥,待粥将成时,调入栀子末稍煮即成。用法:每日2次。用量:2～3天为一疗程,功效:清热泻火。可适用于:黄疸性肝炎、胆囊炎以及目赤肿痛、急性结膜炎等患者。
3、乙肝食疗偏方之茯苓粥
做法:先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即可。用法:每日服2次,可酌加红糖。功效:起到健脾补中,利水渗湿,安神养心。这种食疗法可适用于:慢性肝炎,脾胃虚弱、腹泻、烦躁失神的乙肝患者。
4、乙肝食疗偏方之柴胡疏肝糖浆
来源:传统方原料:柴胡白芍香附子枳壳生麦芽、甘草川芎各、白糖。制作:将上述药物、食物加水,煮汁去渣,取汁,加白糖,制成糖浆。用法:每日2次。服完再配,保持药液新鲜。功效:疏肝解郁,理气宽中,健胃消食。用于慢性肝炎、肝郁气滞之胁痛低热者有效。
5、乙肝食疗偏方之泥鳅粉
来源:民间方原料:活泥鳅制作:先把活泥鳅放清水中养1天,使其排净肠内废物,次日再把它放干燥箱内烘干或焙干研末装瓶。用法:每日3次,温开水送服。吃一个疗程,最多不超过4个疗程。功效:温中益气,解毒。适用于肝炎。
6、乙肝食疗偏方之酸枣汤
来源:经验方原料:酸枣50克白糖适量制作:将酸枣,加水,文火煎,加白糖适量。用法:每日服1次,随量饮。功效:适用于急慢性肝炎、转氨酶高、心烦不安患者。
乙肝患者吃什么好
1、豆制品,对于有乙肝的人来说,多吃一些豆制品是很好的,因为豆制品里面含有很多的蛋白质的成分,可以对一些受损的肝脏进行一些修复的作用,希望大家能够明白。
2、牛奶,牛奶对于大家,应该是不陌生的,因为这是一种生活中很常见的饮品。多喝牛奶是很有好处的,因为牛奶中的一些成分可以充分的被乙肝的患者所吸收,尤其是在睡觉之前,喝一点牛奶,还可以有助于睡眠。
3、蜂蜜,蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。其富含的多种矿物质和酶类,它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而,对于乙肝病毒携带者来说,是能吃蜂蜜的,但一定要控制好量。
4、菠菜,其富含叶绿素,经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等,并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用,多吃菠菜,对大三阳病情是有帮助的。
乙肝患者不能吃的食物
1、甲鱼,肝炎患者由于胃粘膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失常等原因,其消化吸收机能大大减弱。甲鱼含有极丰富的蛋白质,乙肝病人食后难以吸收,使食物在肠道中腐败,造成腹胀、恶心呕吐、消化不良等现象;严重时,因肝细胞大量坏死,血清胆红素剧增,体内有毒的血氨难以排出,会使病情迅速恶化,诱发肝昏迷,甚至死亡。
2、生姜,生姜中含有黄樟素,若过量食用生姜是会容易加大患肝癌的风险。生姜虽好,切忌过量。此外,腐烂生姜产生毒素亦可致癌,有人认为“烂姜不烂味”,这种想法是没有科学依据的,也很危险,因为腐烂的生姜会产生毒素,严重时会导致肝癌和食道癌的发生。
3、辣椒,辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。不利于患者的进食和对营养的吸收,会加重患者肝脏的受损程度,不利于患者病情的好转。故应避免食用辛辣之品。
乙肝，顾名思义就是肝身上出现了问题。肝是我们人体的解毒器官。如果肝身上出现了问题，那么对于我们整个身体健康都是有着威胁的。同时也会让人出现无精打采的状况，那么乙肝肝炎吃什么好呢?让我们一起来看看吧!
乙肝肝炎吃什么好
1、绿色的蔬菜水果
多吃新鲜蔬菜、水果对促进肝脏的修复和再生,以及提高机体的免疫力都是非常有益的。日常饮食中,乙肝病毒携带者可以适当食用青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄、苹果、梨、香蕉、葡萄等。
2、高蛋白的食物
牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼肉等高蛋白的食物。蛋白质是人体的重要组成成分,肝脏发变病变时体内蛋白质的的贮存就会降低,如果不及时补充,会对身体造成很大的影响,而多吃蛋白之类的食物也有利于肝功能的恢复。
3、真菌类食物
日常饮食中如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等,其含有的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能,且菌类食品还可促进毒性物质的排泄,从而起到很好的保肝护肝作用。
4、红枣
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。其富含的多种矿物质和酶类，它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而，对于乙肝病毒携带者来说，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。
6、菠菜
其富含叶绿素，经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等，并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，对大三阳病情是有帮助的。
乙肝肝炎饮食禁忌
1、不吃霉变食物。日常生活中大米、麦子、大豆、花生、玉米、菜籽油等容易发霉，这些食物发霉后会产生一种叫黄曲霉毒素的物质，对肝脏有强烈的毒性，且有很强的致肝癌作用。含黄曲霉毒素的食物被摄取后，经吸收到肝脏，引起肝细胞变性、坏死，继而诱发肝癌。
维生素C，想必大家对这个名词并不陌生。不管是在药物上，还是食物上。都可以见到，并且维生素也是我们人体所需要吸收的营养物质，因此深受我们的喜爱。那么吃维生素C的好处有哪些呢?我们来看看它的功效吧!
吃维生素c的好处
1、胶原蛋白的合成
胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏 ，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。
2、治疗坏血病
血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。
3、预防牙龈萎缩、出血
健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。维生素C 略带酸性，作为微量营养素被摄入体内，经体内溶解、消化，其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，所以不必过份在意它的酸碱性。维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益
4、预防动脉硬化
可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5、抗氧化剂
可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
6、治疗贫血
使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
2、避免高糖饮食。甜食中的糖成分容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为肝脏储藏的脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生。另外，由于肝病患者糖代谢会发生紊乱，因此高糖饮食会使血糖升高，多余的糖会转变成脂肪而存储在肝脏，形成脂肪肝。3、少吃或不吃加工食品。加工食品大多含有防腐剂和食品添加剂等，摄入身体后会增加肝脏的负担。
4、禁烟戒酒。烟酒经肝脏代谢都会加重肝脏负担，遗留一定的毒素，如酒精中的主要成分乙醇，可能会诱发酒精性肝硬化，对乙肝患者而言无疑是重中之创。
5、少吃或不吃辛辣、刺激食品。辛辣刺激性食物既可增加炎症风向，又会加重肝脏代谢负担，对于乙肝的恢复非常不利。
6、高脂肪食物。首先，乙肝患者本身对于脂肪的代谢能力就比较差，其次，高脂饮食可能会诱发脂肪肝风险，因而日常饮食需避免肥肉以及油炸食品等可能增加风险的食物。
乙肝肝炎如何预防
1、注射乙肝疫苗
新生儿或成人接种乙肝疫苗的程序是016，即：0：出生后24小时内的新生儿注射第一针;1：第一针注射后1个月注射第二针;6：第一针注射后6个月，即半岁时注射第三针。
2、切断唾液传播
在50～80%乙肝病毒携带者的唾液中可以抓到乙型炎病毒，乙肝携带者母亲给孩子嘴对嘴地喂食物是个坏习惯，应该制止。
3、把好输血、血液制品质量关
用最灵敏的检查方法过筛输血的血源和血液制品是否含有乙肝病毒，防止输入人体;要随时检查职业献血员的健康状况，发现有乙肝感染标志或乙肝病毒表面抗原携带者不能献血。
4、搞好卫生工作
蚊子、臭虫、跳蚤等吸血的节肢动物也可能传播乙肝，应该搞好家庭及环境卫生、勤洗澡、勤换衣服，勤洗勤晒被褥。
5、远离易感染场所
公共场所、理发店、美容院等容易被HBV污染，如浴池、剃刀、文眉、修脚等均可传染HBV;一些不正规的医疗诊所，对于针剂、器皿、器械没有经过严格消毒，亦容易感染乙肝病毒。
结语：关于乙肝肝炎，小编就给大家讲到这里，同时小编也建议大家平常要多关注自己的身体健康少抽烟酗酒，同时多多锻炼身体，增强体质，这样可以有效的预防乙肝以及其他病症。
乙肝的食疗偏方
1、乙肝的食疗偏方
疏肝汤
功效:疏肝和络,活血祛淤,清热祛湿。组成:制厚朴3克,妙枳壳4克,龙胆草9克,制香附9克,黑山栀9克,炒川芎4.5克,大腹皮9克,五灵脂9克,木贼草9克,陈香橼皮9克。
主治:胁痛。二胁掣痛,脘长映背,溲黄,苔腻,脉细。用法:水煎服。
茯苓粥
做法:先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即可。
用法:每日服2次,可酌加红糖。功效:起到健脾补中,利水渗湿,安神养心。
适用于:慢性肝炎,脾胃虚弱、腹泻、烦躁失神的乙肝患者
栀子粥
做法:将栀子仁碾成细末,同时煮粳米为稀粥,待粥将成时,调入栀子末稍煮即成。
用法:每日2次。用量:2～3天为一疗程,功效:清热泻火。
适用于:黄疸性肝炎、胆囊炎以及目赤肿痛、急性结膜炎等患者。
2、乙肝怎么检查
ALT及胆红素
反复或持续升高,AST常可升高,部分患者r-谷氨酰转肽酶、精氨酸琥珀酸裂解酶(ASAL)、碱性磷酸酶也升高。胆碱酯酶及胆固醇明显减低时提示肝功严重损害。靛青绿留滞试验及餐后2小时血清胆汁酸测定可较灵敏地反映肝脏病变。
中、重度慢性肝炎
患者清蛋白(A)降低,球蛋白(G)增高,A/G比值倒置,γ球蛋白和IgG亦升高。凝血酶原的半寿期短,可及时反应肝损害的严重程度,凝血因子V、Ⅶ减少。部分患者可出现自身抗体,如抗核抗体、抗平滑肌抗体,抗线粒体抗体,类风湿因子及狼疮细胞等阳性。
3、乙肝的用药原则
用药不宜过多过杂很多药物经过肝脏解毒,用药过多过杂增加肝脏负担,对肝病不利。
根据慢性乙肝病人的具体情况,针对性用药乙型肝炎病毒复制明显的病人用抗病毒药物;有免疫功能紊乱的用调整免疫功能的药物;有肝细胞损伤的用保护肝细胞的药物;有肝脏微循环障碍的用活跃微循环的药物。中医在我国历史悠久,其精髓在于辩证论治。通过辩证论治,可改善慢性乙肝病人的临床症状,提高他们的体质,增强抗病能力,促进免疫系统清除病毒,促进疾病恢复。
用药过程中注意休息、营养休息和营养是肝病患者的主要治疗手段。在保证休息、营养的基础上才可能发挥药物作用。
乙肝会传染吗
乙肝病毒携带者是会传染的,不过传染的几率不大。乙肝病毒携带者的传染方式与乙肝传播方式相同,主要都是通过血液、母婴父婴、破损的皮肤黏膜、医源性传播、性接触等途径传染,日常工作生活中,乙肝病毒携带者传染几率极小,基本等同于健康人,所以只要平时注意些,一般是不会被乙肝病毒携带者传染的。
乙肝病毒携带者,多指无症状乙肝病毒携带者(ASC),就是指乙肝抗原、抗体检测阳性(表面抗体单项阳性除外),但无肝炎症状和体征,各项肝功能检查正常,经半年观察无变化者。
乙肝能治好吗
在临床上,70%以上乙肝患者通过治疗能达到治愈标准,使病情得到改善或使病情进展的速度减慢,但乙肝被彻底治愈的几率比较小。
需要注意的是,乙肝的治疗目的不是各种病毒标志物阴转,而是阻止肝炎向慢性化及纤维化发展。目前还没有一种"神药"消灭乙肝病毒传播,也没有规定将乙肝病毒标记转阴作为疗效标准。像病毒肝炎,特别是慢性肝炎的治疗药物虽然很多,但至今尚无一种药物能根治乙肝病毒。
功效与作用
如果说香椿韭菜是春季最适合吃的菜，那么从谷雨开始到立夏这段时间，最适合吃的蔬菜莫过于豌豆苗。它不但清香鲜嫩，而且营养价值很高，含有丰富的维生素C，可谓是春夏交替之际最适合吃的蔬菜之一了。
一、豌豆苗含丰富维生素C 可抗癌提高免疫力
豌豆苗又名安豆苗，在有些地区也叫做龙须菜，一般在春季4、5月收获，因此也是谷雨立夏时节最流行的蔬菜之一。豆苗性滑、微寒，是燥热季节的清凉食品。其颜色鲜明，质地柔软，含有丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。一部份小孩不爱吃蔬菜，但是往往对豌豆相当爱好，因为豆苗色泽青嫩，爽脆可口，可以诱导不爱吃蔬菜的小孩们多吃一些。
值得一提的是豆苗中含有的维生素C。维生素C存在于豌豆荚和豌豆苗的嫩叶中，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。另外，维生素C还能有效提高人体的免疫力，在换季又容易感冒的时节里，多吃一些富含维生素C的食物有助于抵抗感冒。
二、豆苗是天然营养护肤品 烹饪注意别煮久
豆苗中由于含有丰富的B族维生素，因此其可以作为润肤防晒的良好食材。一些民间女子不用什么化妆品，春末夏初时，太阳光很猛天气开始变热，肌肤油腻汗多，就会将新鲜的豆苗磨碎以后涂在肌肤上，可以去掉肌肤表面的油脂，使肌肤变得光滑舒适。另外也有将豆苗打成汁用来洗脸的，可以使皮肤充满光泽。女性朋友们不妨一试哦!
同时，豆苗在口感上的优点就是鲜嫩清脆，加上富含怕热怕光的维生素C，因此，想要真正保留豆苗的口感和营养，一般不会将豆苗爆炒，而是用其来煮汤。煮汤时也会注意，豆苗一般真正下锅煮的时间不会超过1分钟，均是在热水里稍微焯烫一下即可进食。这样，不但汤的味道充满蔬菜的清香，豆苗本身的爽脆可口和维生素C也都不会有太大流失，可以达到营养和美味的双重收获!
豌豆苗有效抗癌防感冒
豌豆苗又名安豆苗，在有些地区也叫做龙须菜，一样平常在春季4、5月功劳，因此也是谷雨立夏时节最盛行的蔬菜之一。豆苗性滑、微寒，是燥热季节的清冷食品。其颜色光显，质地柔软，含有丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。一部份小孩不爱吃蔬菜，但是每每对豌豆相当喜好，因为豆苗色泽青嫩，爽利适口，可以诱导不爱吃蔬菜的小孩们多吃一些。
值得一提的是豆苗中含有的维生素C。维生素C存在于豌豆荚和豌豆苗的嫩叶中，可以分析亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一样平常蔬菜有所差异，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的成果。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以警备便秘，有清肠作用。别的，维生素C还能有效提高人体的免疫力，在换季又容易感冒的时节里，多吃一些富含维生素C的食物有助于抵抗感冒。
养生食谱：上汤豆苗
食材：豌豆苗300克，草菇8朵，松花京彩1个，火腿2片，食盐、大蒜、食用油适量
做法
1、将买来的豌豆苗掐去老的部门后洗净，沥干水分备用;
2、草菇洗净后去柄对半切开，京彩去壳切丁，火腿切丁，蒜瓣去皮备用;
3、在炒锅中放少量油，开小火将蒜瓣放入油中，渐渐煸成金黄色，油温不要太热，以免将大蒜煸糊;
4、大蒜变成金黄色后参加火腿、京彩丁炒香，再参加草菇翻炒一下子，往锅中加一碗水或高汤，改大火烧开直至将汤烧成洁白;
5、汤稍好后将豌豆苗下入锅中，用筷子拨散后再焯烫10秒左右即可关火，加适量盐调味后即可出锅食用。
豆苗还是天然营养护肤品
豆苗中由于含有丰富的B族维生素，因此其可以作为润肤防晒的良好食材。一些民间女子不用什么化装品，春末夏初时，太阳光很猛天气开始变热，肌肤油腻汗多，就会将奇怪的豆苗磨碎以后涂在肌肤上，可以去?失肌肤外貌的油脂，使肌肤变得平滑稳固。别的也有将豆苗打成汁用来洗脸的，可以使皮肤弥漫光芒。女性朋友们没干系一试哦!
同时，豆苗在口感上的好处便是鲜嫩响亮，加上富含怕热怕光的维生素C，因此，想要真正保留豆苗的口感和营养，一样平常不会将豆苗爆炒，而是用其来煮汤。煮汤时也会过细，豆苗一样平常真正下锅煮的时间不会高出1分钟，均是在热水里稍微焯烫一下即可进食。这样，不光汤的味道弥漫蔬菜的清香，豆苗本身的爽利适口和维生素C也都不会有太大流失，可以到达营养和鲜味的双重功劳!
治疗乙肝验方
1、治疗乙肝验方
1.1、茵陈30克,栀子6克,生大黄3克。热重加柴胡、黄芩各6克;恶心呕吐加砂仁、藿香各5克;腹胀加厚朴、枳壳各35克;食欲不振加焦三仙9克;尿黄加木通6克。水煎服,每日l剂,分2次服。
1.2、鲜蒲公英、鲜车前草各60克,洗净捣烂,用纱布绞汁,另用温水先冲服明矾末1.2克,经1小时后再服此药汁。
1.3、赤小豆30克,田基黄30克。将田基黄加水煎汤,去渣取汁,再加入赤小豆煮烂。代茶饮服,每日3次。
1.4、青黛4克,白矾2克,朱砂4克,共研细末,分7包,每包加一个鸡蛋清,每日服一包,开水冲服。
2、乙肝患者食欲减退是什么原因
2.1、肝脏是人体重要的代谢和消化器官,对于食物的消化有着重要的作用。乙肝患者食欲减退的主要原因是肝功能异常导致的,乙肝病毒的不停复制造成肝脏损害,致使肝细胞受损,消化能力下降,从而引起乙肝食欲减退,患者身体会愈发虚弱。
2.2、合并消化道系统疾病:乙肝患者合并消化道疾病,如胃部疾病、肠道疾病、胆道疾病、胰腺疾病等,可引起消化酶的分泌减少或缺乏,进食后引起这些疾病症状加重。
2.3、营养物质缺乏也会加重患者的食欲不振症状,肝脏功能异常导致消化能力下降,长期食欲不振,吃不下东西,身体无法获得充足的营养补充。乙肝患者体内如出现锌、铜、铁、钙等元素缺乏,可导致参与机体组织代谢的酵素失去活性,影响食欲。
3、导致乙肝发生的原因主要有哪些
3.1、肝功能受到损害导致乙肝的发生,我们知道乙肝患者的肝脏容易受到乙肝病毒的侵害,从而会导致患者听的胆红素进入血液,从而引起三黄症状。从而会导致患者乙肝病情的严重的后果。
3.2、不良的饮食习惯时导致乙肝的发生,如果乙肝如果患者经常食用油腻、油炸、辛辣食物等食物,会加重患者的肠胃付负担,间接导致感染的发生。此外,由于营养不良,比如偏食、挑食、大量抽烟等,会导致患者身体的抵抗力减弱,从而导致乙肝疾病的发生。
3.3、家族性传染,其中主要包括母婴垂直传播和母婴垂直传播的两种形式,而且以母婴传播为主要方式。如果母亲为阳性,所生子女如果没有及时注射乙肝疫苗,则很有可能是乙肝携带者或者乙肝患者。
乙肝吃什么食物好
1、蛋白充足
足量优质蛋白质可提高酶的活性,改善机体免疫功能,增加肝糖原贮存,有利于肝细胞修复和肝功能恢复。可选用优质蛋白质如大豆及其制品和牛奶、瘦肉、鸡、鱼、蛋等动物性食品。
2、能量适当
适当的能量有利于肝组织修复及肝功能恢复,但过分强调高热能饮食不但增加肝负担,加重消化功能障碍,且容易引起肥胖,使肝细胞内脂肪含量增多,甚至发展为脂肪肝,因此热能的供给须与体重、病情、活动情况相适应,尽可能保持收支平衡,维持理想体重。
乙肝检查前要注意事项
1、选择正规医院进行检查
乙肝患者在检查前,首先要选择一家正规的医院进行检查。因为只有正规医院,才有较为专业的检查设备以及经验丰富的医生,去不正规的医院或小诊所检查,得到的检查结果没有保障,很多患者往往还是会去正规医院进行复诊。所以患者检查乙肝应当去正规医院,以免带来不必要的损失和麻烦。
2、检查前一定要空腹
患者做乙肝检查之前,一定要禁止进食和喝水,尤其是肝功能检查和B超检查前一定要空腹,因为患者在做肝功能检查前进食的话,体内的血清成分会发生改变,从而影响检查结果,容易出现误诊。所以建议大家做乙肝检查前8个小时,不要进食和饮水,最好在早上8-9点左右进行检查。
乙肝症状表现
1、乙肝症状表现
消化道症状
肝脏是重要的消化器官,肝脏分泌的胆汁是食物消化所必需的。肝炎时,胆汁分泌减少,影响食物的消化和吸收。常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。
黄疸
肝脏是胆红素代谢的中枢,由于胆红索的摄取、结合、分泌、排泄等障碍,血液中胆红素浓度增高。当血中胆红素浓度增高以后,胆红素从尿液排出,使尿液颜色变深。它是黄疸最早的表现。
肝区疼痛
肝脏内部缺乏痛觉神经,乙肝一般没有剧烈的疼痛。但肝的表面有一层很薄的膜,称肝包膜,肝包膜上有痛觉神经分布,当肝脏发炎肿大时,肝包膜紧张,痛觉神经受刺激,因而部分患者可有右上腹、右季肋部不适、隐痛。
肝脾肿大
由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积,乙肝常有肝脏肿大。如果慢性炎症期不愈,反复发作。肝内纤维结缔组织增生,肝脏质地变硬。
全身症状
乙肝患者常感到乏力、体力不支,容易疲劳,打不起精神,其原因可能是肝功能受损,进食减少,食物消化吸收障碍,营养物质摄入不足。
2、乙肝怎么检查
肝功能检查包括胆红素、麝香草酚浊度试验、AST、ALT、A/G、凝血酶原时间、血清蛋白电泳等。
特异血清病原学检查包括HBsAg、抗-HBs、HBeAg、抗-HBe、抗-HBc、抗-HBcIgM。有条件可检测HBV-DNA,DNA-p,pre-S1、pre-S2等。采用原位杂交技术检测肝内HBV-DNA。
3、乙肝如何鉴别
既往有用药史,已知有多种药物可引起不同程度肝损害,如异烟肼、利福平可致与病毒性肝炎相似的临床表现;长期服用双醋酚丁、甲基多巴等可致慢活肝;氯丙嗪、甲基睾丸素、砷、锑剂、酮康唑等可致淤胆型肝炎;临床症状轻,单项ALT升高,嗜酸性粒细胞增高;停药后症状逐渐好,ALT恢复正常。
如何预防乙肝
第一:乙肝病人的防护最重要的就是积极注射乙肝疫苗,还需要留意保护易感人群,注射乙肝是最常常最有效的防护。
第二:乙肝防护要养成一个保持卫生、勤洗手的习惯。平常,最好不要拿手指揉眼睛、挤痘痘、抠鼻子、挠痒痒等。一旦实在要做这些事儿,要事先把手洗干净,并用消毒液消毒。要留意办公场所卫生,自己的办公桌椅、办公用具和公用物品要保持卫生、勤消毒。
第三:最常见的预防乙肝的办法还有就是消灭传染源,注意对具有感染性病人的隔离,还要注意处于恢复期病毒携带者的定期随访。另携带者要注意个人卫生、行业卫生,防止自身血液、唾液还有其他分泌物污染四周环境。所用食具、牙刷、修面用具、盥洗用具应与健康人分开。
第四:乙肝预防在日常生活中要注意身体的营养均衡、锻炼自身的身体、劳逸结合,加强体质,可增长自己的免疫力,减少感染病毒的几率。当然,无论身边是否有乙肝病毒携带者,你都需要注意注射、输液、拔牙、洗牙所用的器具等的卫生安全。
第五:乙肝的预防,在平时生活中要注意加强自己的卫生。加强卫生教育以及管理工作。防止医源性传播,确保一针一人一管一消毒,提倡一次性注射器,对带血污染物品彻底消毒处理。加强血液制品管理。
乙肝食疗方
1、冬虫炖鸡
虫草3-6枚,洗净,鸡去内脏置于锅中加水淹没全鸡,然后放在火上清炖,肉软时将虫草插入食道、胸部,放入调料,旺火烧熟即可。
2、茯苓粥
红枣10粒,鲜栗子10粒,茯苓30克,糯米100克。先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即可。
3、鲫鱼冬瓜汤
鲫鱼1条,冬瓜皮200g,生姜3片。加入清水共煲烂。具有退黄利水。用于肝硬化腹水和黄疸型肝炎。
4、山药桂圆炖甲鱼
山药片30克,桂圆肉20克,甲鱼1只(约重500克)。先将甲鱼宰杀,洗净去内脏,连甲带肉加适量水,与山药片、桂圆肉清炖,至炖熟。具有滋阴潜阳,软肝散结。适用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾肿大者。
5、冬虫夏草炖瘦肉
冬虫夏草5克,瘦肉150克,加清水炖120分钟即可。具有滋补肝肾,适用于慢性肝炎、肝硬化腹水,低白蛋白者。
乙肝属于我们生活上十分常见的一种疾病，对于这样的疾病，发生了之后传播途径也是比较多的，究竟乙肝传染吗，据分析，乙肝会经过母婴传播，还有就是性传播、家庭内的人员们进行密切接触的传播，以及医源性传播等，其实也是不包含消化道传播。希望这些知识我们可以加以了解。
乙肝传染吗?其实乙肝病毒传播的途径还是比较多的，比如其中包含了血液传播，以及一些胎源性的传播模式，哈有就是医源性传播，或者是性接触传播，昆虫叮咬的模式发生的传播，生活密切接触传播等等方式，都是常见的传播途径。
乙肝病毒还是有可能从饮食传播的。因此，在日常生活应该引起重视，除了日常生活尽量避免和乙肝患者共用生活用品外，最主要的还是要注射乙肝疫苗，产生抗体，有效预防乙肝传染。
乙肝主要通过血液传播，但是患者的唾液中如果也含有乙肝病毒，一旦接触到，尤其是在对方出现口腔溃疡、牙龈出血、消化道黏膜破损这些疾病时，乙肝病毒便会通过破损的黏膜进入血液，导致感染乙肝。乙肝主要通过血液传播，但是患者的唾液中如果也含有乙肝病毒，一旦接触到，尤其是在对方出现口腔溃疡、牙龈出血、消化道黏膜破损这些疾病时，乙肝病毒便会通过破损的黏膜进入血液，导致感染乙肝。
乙肝传染吗?我们看了上面的知识介绍之后，知道了乙肝这样的疾病在发生了之后，主要是经过性传播的，也是经过了家庭之内主要的成员来传播的，可是，我们要知道一点，只要平时做好护理，积极予以治疗，乙肝还是可以痊愈的。
很多时候在日常可能就会存在一些传染源，所以一定要注意我们身边存在的一些病毒携带者，这些病毒可能会在身体隐匿使我们不得已发现它们的存在。所以定期的进行身体检查是非常重要的。很多人都知道这些甲肝患者携带的病毒可能让我们感觉很可怕的，但是相应的预防措施能够让我们很好的避免疾病的困扰。
这类肝类疾病主要是由于我们长期没有很好的保护我们的身体，长时间的熬夜对身体是非常不好的。这类肝脏疾病很容易在晚期对生活造成一定的影响，所以在日常一定要坚持锻炼，这样才能够远离肝类疾病。
甲肝丙肝乙肝是现在比较多见的一些肝脏上的疾病。肝脏主管人体的排毒功能，如果肝脏出了问题对人体的伤害是很大的。那么这三种肝病哪种对人体的伤害更大一些呢?今天小编就这个问题做一下比较。
甲肝对人们的身体危害：
甲肝发病表现为起病急，早期有胃寒、发热、全身乏力、食欲不振、厌油腻，恶心、呕吐、腹痛、肝区痛，腹泻、尿色逐渐加深渐呈浓茶色。随着病程进展，上诉自觉症状减轻，发热减退，但尿色继续加深，眼睛巩膜，皮肤出现黄染，约于2周达高峰，可伴有大便颜色变浅，皮肤瘙痒，肝肿大，有充实感，有压痛及叩击痛，部分患者脾肿大，以上症状可持续2-6周。到恢复期黄疸逐渐消退，症状减轻至消失，肝脾回缩，肝功能逐渐恢复正常。总病程约1-3月。
乙肝对人体有什么伤害呢?
乙肝可表现为急性黄疸型和急性无黄疸型。急性黄疸型可有比较典型的临床表现，如低热、乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、腹胀、肝区疼痛、尿黄如茶水样等等，部分患者甚至可出现一过性大便颜色变浅，皮肤瘙痒、肝区压痛及叩痛等，而急性无黄疸型多较隐匿，症状轻，似有轻度乏力、纳差、恶心等不适，恢复较快，常常体检化验时才被发现。
丙肝对人体的伤害：
类风湿性关节炎、干燥性结膜角膜炎、扁平苔藓、肾小球肾炎、混合型冷球蛋白血症、B细胞淋巴瘤和迟发性皮肤卟啉症等，可能是机体异常免疫反应所致。而丙肝肝硬化失代偿期时，可以出现各种并发症：腹水腹腔感染，上消化道出血，肝性脑病，肝肾综合征，肝衰竭等表现。
通过以上我们看出来，这三种肝病对人体的伤害都是很大，而且他们都有传染性。如果不注意很容易相互传播。所以还是要从身边小事做起，养成良好生活习惯，远离肝病。
通过本篇文章我们可以了解到肝类疾病对于身体的伤害是非常大的，所以在日常一定要养成检查身体的习惯，这样才能够很好的早期发现疾病。对于患者来说一定要注意饮食方面，避免和身边的人亲密接触引起病毒的传染，做好日常的消毒措施能够保护身边的人。
【药品名称】 乙肝灵丸
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【主要成分】 大黄 白芍 菌陈 柴胡 贯众 人参 黄芪 甘草。
【性状】 本品为黑褐色的包衣浓缩丸，除去包衣后显棕色或棕褐色;味微苦。
【适 应 症】 清热解毒，疏肝健脾。具有较强的抗炎，改善肝功能，保肝利胆，降酶，澳抗转阴的作用。用于肝气郁滞，湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
【用法用量】 口服，一次2g，一日3次;小儿酌减。每个疗程20～50天。
【注意事项】 孕妇忌服。
【贮藏】 密闭，置阴凉干燥处。
【规格】 每粒重0.1g
【批准文号】 国药准字Z22025727
药效特点
清热解毒、疏肝健脾。
具有较强的抗炎作用
改善肝功能、保肝利胆、降酶。
澳抗转阴的作用
适应症：肝气郁滞、湿邪困脾及乙型病毒性肝炎;急慢性乙肝;乙型慢性活动性肝炎;迁延性肝炎;乙肝大三阳;乙肝小三阳;肝脾肿大;肝区疼痛;乙肝病毒携带者;急性黄疽;无黄疽乙肝;肝损伤;转氨酶高;肝功能不正常等症状，有确切显蓍疗效。
制法
以上八味，人参、大黄、白芍粉碎成细粉，过筛，备用;黄芪、柴胡、茵陈、甘草及贯众半量加水煎煮三次，第一次3小时，第二次2小时，第三次l小时，分次滤过，合并滤液，浓缩成相对密度为1.40(80℃)的稠膏，与上述细粉混匀，蒸气灭菌(100℃)，合坨打丸，干燥3小时左右。将剩余贯众武火炒至表面焦黑色，内呈黄色，粉碎成细粉;将烘干后的药丸用贯众炭粉包衣，打光，80℃干燥6～8小时，即得。
乙肝是肝炎的一种疾病，包括有甲肝、乙肝和丙肝。今天我们所要谈的就是这个乙肝炎症，大家都知道肝是我们人体的解毒器官，如果肝上出现了问题，会导致整个人没有活力，食欲不振等。那么乙肝吃什么好?我们一起来看看吧!
乙肝吃什么好
1、豆制品
豆制品含有丰富的蛋白质，各种维生素和少量碳水化合物对肝细胞的修复和再生有很大帮助。
2、绿茶
每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助，绿茶有抗凝血功能，还能活血化瘀、减轻白细胞下降，饮用的绿茶因为含有绿茶素，对于预防肝炎、癌症有一定帮助。不过饮茶应适时适量，茶不宜太浓。
3、牛奶
含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者饮用牛奶不宜加糖。建议乙肝患者在睡前饮用牛奶效果最佳，既能充分吸收利用牛奶的营养，还可以促进睡眠。
4、红枣
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。其富含的多种矿物质和酶类，它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而，对于乙肝病毒携带者来说，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。
6、菠菜
其富含叶绿素，经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等，并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，对大三阳病情是有帮助的。
7、枸杞
枸杞能益精气、补肝肾、改善面色、安神明目，经常食用，对肝脏也是有一定好处的。枸杞的叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱，这种有效成分对治疗肝脏疾病有效，可抑制脂肪在肝细胞内沉积，增加白细胞活性，并促进肝细胞再生。
姜是我们大家所熟知的一味调味料，它还是一门中药。由于做菜时有了它的加入，因此味道才会更加的鲜美，同时作为中药它又有这着防治疾病的作用。因此生姜好处很多，接下来我们就来看看冬天吃姜的好处有哪些吧!
冬天吃姜的好处
1、缓解感冒
自古就有姜汤治感冒的说法,每次感冒时,家里的老人就会端出姜汤,效果立竿见影。
2、能治胆管结石
去年张某体检时,B超发现肝左叶胆管结石0.8×0.2厘米,至此之后,他从未吃过相关药物,只是坚持每天含姜片。隔了一年再次体检时,胆囊竟没问题了。而且,早晨含姜片还有开胃的效果哦!
3、保护肝功能
药理研究显示,生姜中的生姜精油对实验中大、小鼠肝损害有预防和治疗作用,所以有肝脏问题的患者,可以养成早上含姜片的习惯。
4、生姜还可醒脑提神,促进血液循环,有防治动脉硬化,抗衰老的作用。自古有“男子不可百日无姜”的说法,姜是助阳之品,具有加快人体新陈代谢、通经络的作用,因此,被用于男性保健,可起到助阳的作用,对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。
冬天吃姜注意事项
1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
2、凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。
3、从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐,对其他类型的呕吐则不宜使用。
8、鸡蛋蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和胆固醇。肝炎患者可以合理地摄食蛋类，以每天不超过2个为宜。
乙肝饮食注意事项1、不吃霉变食物。日常生活中大米、麦子、大豆、花生、玉米、菜籽油等容易发霉，这些食物发霉后会产生一种叫黄曲霉毒素的物质，对肝脏有强烈的毒性，且有很强的致肝癌作用。含黄曲霉毒素的食物被摄取后，经吸收到肝脏，引起肝细胞变性、坏死，继而诱发肝癌。
2、避免高糖饮食。甜食中的糖成分容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为肝脏储藏的脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生。另外，由于肝病患者糖代谢会发生紊乱，因此高糖饮食会使血糖升高，多余的糖会转变成脂肪而存储在肝脏，形成脂肪肝。
3、少吃或不吃加工食品。加工食品大多含有防腐剂和食品添加剂等，摄入身体后会增加肝脏的负担。
4、禁烟戒酒。烟酒经肝脏代谢都会加重肝脏负担，遗留一定的毒素，如酒精中的主要成分乙醇，可能会诱发酒精性肝硬化，对乙肝患者而言无疑是重中之创。
5、少吃或不吃辛辣、刺激食品。辛辣刺激性食物既可增加炎症风向，又会加重肝脏代谢负担，对于乙肝的恢复非常不利。
乙肝会传染吗
1、乙肝患者
只要感染上乙肝病毒，就具有传染性，即是乙肝传染源。乙肝感染者能够把乙肝病毒传染给其他人，因此乙肝患者的家属一定要引起正规的重视，及时做好预防措施。
2、血制品
如果血制品里含有乙肝病毒，没有经过严格的筛选，使用的人就必定感染上乙肝。
3、医疗器械
这是医源性传播的根源，即被污染过的医疗器械，此中带有乙肝病毒，没有乙肝抗体的人如果使用这种医疗器械，传染率是非常高的。
结语：肝对于我们人体特别重要。平常我们在吸烟喝酒等时候，都是通过乙肝来帮助我们进行解毒的，如果没有肝，那么我们人体的健康就会受到威胁。同时小编建议大家平常多锻炼身体，增强体质。以便来防患于未然。
