艾灸的方法是可以很有效的缓解肩周炎的症状的,但是在肩周炎的早期,肩周炎的中期以及肩周炎的缓解期艾灸的部位都是不一样的,需要根据阶段进行治疗。
1、肩周炎早期(急性期)
肩周炎早期,肩颈受寒加重,产生持续性疼痛,且会因按压而加剧,并向肩部周围放射,病人不敢患侧卧位;尤其夜间为重,影响睡眠,活动时,如梳头、洗脸、摸背疼痛加重,肩部压痛部位广泛。热敷可减缓疼痛。
所以调理主要是以温经止痛,预防病情恶化为主。其中,缓解疼痛可用艾灸,艾灸能驱除风寒、疏通经络、缓解疼痛,此外,为预防病情恶化还可采用外敷肩周炎膏药的方法,使肩关节得以充分休息。
艾灸取穴:阿是穴(痛点)、大椎、肩井、天宗,肩外俞、秉风,后溪。
2、肩周炎中期(冻结期)
肩周炎的中期,经筋失养,肩痛日久,肩部肌肉萎缩,举臂不及头,后旋不及背,酸痛乏力,局部畏寒,得温痛减。疼痛减轻,肩关节呈“冻结状态”,梳头、洗脸、摸背、穿衣均感困难,肌肉萎缩,以三角肌为明显,可持续三个月。关节囊及其周围结构,关节几乎冻结,不能活动,疼痛持续。
在肩周炎的冻结期关节功能障碍是其主要问题,疼痛往往由关节运动障碍所引起。调理重点以恢复关节运动功能为目的,采用的调理手段可以为艾灸、推拿、按摩、拔罐等多种措施,以达到解除粘连,扩大肩关节运动范围,恢复正常关节活动功能的目的。
取穴:上述穴位外,加曲池、内关、外关。
3、肩周炎缓解期(恢复期)
肩周炎恢复期持续约经半年至1~1.5年时间,炎症逐渐好转,疼痛缓解,肩关节活动亦渐恢复,但往往活动范围不如病前。
在肩周炎恢复期以消除残余症状为主,除了艾灸,还需加肩部锻炼,增强肌肉力量,恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉,恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能,以达到全面康复和预防复发的目的。
取穴同冻结期,同时加强肩部锻炼!
导读:中医介绍女性在不同时期的保健药品 在女性一生中不同时期的保健,知道要怎么做吗?在不同时期段都要善待自己,在这里介绍中医保健的方法!
当归、薏仁适用青春期
青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育,功能还不稳定。
加上正处于求学阶段,精神压力大,生活环境变化大,还有生活不规律,就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。
当归调经止痛、补血活血,研究发现,当归还可促进雌激素分泌,降低血管阻力,增加循环血量,营养皮肤。如气滞血淤,月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡,心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。
带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄,质黏稠,无臭气,且绵绵不绝,面色发白或萎黄,四肢不温,神疲食少。可选用补脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一起煎水服用。或选用中成药参苓白术散(片、颗粒)、乌鸡白凤丸等治疗。
产后多用阿胶、益母草
妇女产后多因分娩时产创和失血,导致血虚和血淤。
产后血虚多表现为头晕,发热,大便困难,缺乳,身痛,手足抽搐等。阿胶为补血佳品,可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克使用。注意阿胶应烊化后加入药液中服用。也可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。
产后血淤型有腹痛,发热,恶露不尽等症。益母草是产后最好的中药,取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克,煎水服。或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒。
更年期用葛根、藏红花
女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。目前,在3040岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。因此,中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。
德国科学家的研究还表明,当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑素色生成,可治雀斑、黄褐斑。
葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用,具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有女性保护神的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
温馨提示:日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水,代茶饮,能改善雌激素减少带来的症状。因甘草味甜,与当归、葛根一起泡水饮用,可增加甜味。藏红花取一小撮(约50毫克)泡水,每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外,还可取当归10克切碎,清水炖煮,再将100克大米蒸熟成干饭,把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克,粳米50克,粳米洗净浸泡一宿,与葛根一同放入砂锅,加水1000克,用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。
面瘫是目前在社会生活中对人体健康危害比较严重的一种疾病,一般来讲,人们在发现之间患有面瘫后,其也要赶紧的寻求相应的方法进行治疗。那么,中医方法如何治疗面瘫呢?
1、初起风邪客络,中医治疗的话以祛风解毒
面瘫这种疾病的话,其实多发生的季节就是春秋之季,患上之后症状还是比较典型的,主要的症状就是口眼歪斜、耳鸣、头晕、面肌不收,导致患上面瘫的原因主要就是因为风寒邪毒,上犯头面,从而导致自己的身体出现的使气血郁滞、经络阻痹。
面瘫这种疾病发病迅速,起病初期治疗的话,应该以应祛风解毒为主,此时中医治疗的话,主要就是以中药为主,荆芥、蔓荆子、防风、海风藤、丝瓜络、地龙、蜈蚣、白芥子、伸筋草、全蝎、野菊等药方。不过具体什么使用的话,其实还是需要就医在医生的指导之下进行的。
2、中期中医治疗的话以活血通络、气血瘀滞。
要是患上面瘫这种疾病的时间超过半个月的话,此时病情还是有所发展的,主要发展为的就是气滞血瘀、经脉痹阻,此时病人身体会出现的症状就是面肌萎缩无力、面部麻木不仁,此时治疗的话宜侧重活血祛瘀,佐以通络牵正。此时需要选用的中药就是选红花、当归、蜈蚣、地龙、赤芍、白芥子、川芎、片姜黄、全蝎、桃仁为主。
3、病久中医治疗的话虚中挟实,重在养血通络
若是面瘫患者患病的时间超出2个月以上的话,此时病情就转变为的就是正虚邪实,此时除面瘫病还会出现的症状就是动辄乏力、自汗、耳鸣、胃纳不佳等气血不足之证,对于这种症状治疗的话,就应该以疏通经络、补益气血为主,要是中药选择的话,就是以炙淮山、黄芪、苡仁、赤芍、丝瓜络、石菖蒲、川芎、葛根、丹参、白芍为主。
养生导读:针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,经过针灸治疗后,大部分人都能切实地感受到原先旺盛的食欲有所下降、胃肠功能和精神状态都有所改善,从而达到针灸减肥的目的。
1、减体重和减脂肪要区分开来
大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。
2、减肥的速度因人而异
针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。
3、针灸减肥也会有平台期针灸减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面
在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在。
4、针灸减肥扎针口不会感染
正规医院用的针灸针都是一次性的,扎针减肥不会引起细菌感染,即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动,都不会有问题,因为针孔本身很小,而人体的皮肤会自然收缩,扎针以后会很快复原。
7、针灸减肥不算贵
针灸减肥费用不太贵,每次约40-50元,如果是一个星期治疗3次,一个月12次,每月费用约480元左右。
此外,若是穴位埋线减肥,则15元/穴位,一般每次埋6个穴位左右,一个月埋两次,花费约为180元左右。
10、针灸减肥一定要选择正规的医院
目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌,医生提醒大家,针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病,是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的,要求对穴位的把握非常精确。
针灸减肥,很多人都不太了解,下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点,正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。
1、减肥的速度因人而异
针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。
2、减体重和减脂肪要区分开来
大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。
3、针灸减肥扎针口不会感染
正规医院用的针灸针都是一次性的,扎针减肥不会引起细菌感染,即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动,都不会有问题,因为针孔本身很小,而人体的皮肤会自然收缩,扎针以后会很快复原。
4、针不是扎得越多越好
针灸治疗肥胖时,它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位,并非哪里都可以扎,如果选不好扎针点,减肥效果将会受到很大影响。
5、针灸减肥不算贵
针灸减肥费用不太贵,每次约40-50元,如果是一个星期治疗3次,一个月12次,每月费用约480元左右。此外,若是穴位埋线减肥,则15元/穴位,一般每次埋6个穴位左右,一个月埋两次,花费约为180元左右。
6、中医减肥,减肥速度不会影响健康
一般的过度节食减肥,减肥速度越快,对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同,因为中医减肥过程并不要求患者主动节食,而是通过刺激穴位等调节代谢平衡,从根本上调节食欲,使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻,从而达到减肥目的。
7、针灸减肥也会有平台期
针灸减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。
皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在。
8、工作很忙,没有时间老去医院,也能用针灸减肥
对于工作比较繁忙的减肥朋友,可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法,是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内,15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收,对穴位产生的生理及生物学刺激,从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。
9、针灸减肥也需要运动配合
治疗期间,一般都要求患者增加一定的运动,就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后,患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好,消化特别好,排便也正常了,这时若再加上健康的运动,使人处于一种愉悦的状态,这对整个机体代谢都会有好处。
导语:现在中医减肥很流行,其中又以针灸减肥最受欢迎,不少MM都跃跃欲试。但是对于针灸减肥你又了解多少呢?下面小编就来告诉进行针灸减肥前必须了解的七个要点,加深你对针灸减肥的了解。
(1)局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现,针灸局部减肥效果很好,但要与整体减肥同步进行,才能取得更加明显的效果。
(2)针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者最好每日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1~3个月,不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。
(3)针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。增加运动:治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。
(4)针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,对于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。
(5)根据肥胖症患者的具体情况,必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法,可以缩短疗程,提高疗效。
(6)减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过1个疗程,这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积),或患者对针刺产生耐受,则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。
(7)如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。在治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。
针灸减肥效果如何跟治疗时间有关,针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者最好每日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1~3个月,不要连续治疗时间过长。中医针灸减肥要谨记哪些要点?
(1)局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现,针灸局部减肥效果很好,但要与
整体减肥同步进行,才能取得更加明显的效果。(2)针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者最好每日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1~3个月,不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。
(3)针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。增加运动:治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。
(4)针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,对于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。
(5)根据肥胖症患者的具体情况,必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法,可以缩短疗程,提高疗效。
(6)减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过1个疗程,这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积),或患者对针刺产生耐受,则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。
(7)如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状
有一种果子因其顶端有五个眼,所以自古以来象征着“五福临门”的意思。它入口酸酸的,但是回味一下酸中就会渗出甜味。它是一种野果子,所以知道的人可能并不多。今天小编就来跟大家聊聊这个野果子,不知道大家有没有猜到是什么呢?
南酸枣又名四眼果、化郞果、鼻涕果南酸枣树树形非常高大,树干笔直挺拔,树皮呈灰褐色,纵裂呈片状剥落树叶小小的,生长茂密,南酸枣果就长在浓密的枝叶间,仰头望去,未成熟的青色南酸枣和树叶混为一体,难以发现;而成熟的、诱人的金黄色酸枣果则在树叶间若隐若现,欲掉而不掉。
南酸枣的营养丰富,其营养成分可以与很多其他常见的水果相媲美,所以跟随小编的步伐来了解了解南酸枣的功效吧。
1、排毒解暑
夏季气温高,暑热难耐,所以我们不断的寻找可以消除暑热的方法。并且夏季是人体湿毒最重的季节,所以在消暑的同时,我们还得想办法将体内的湿毒排出去。南酸枣属于酸性物质,多食用南酸枣可以有效的达到消暑的目的,并且南酸枣果汁,还具有排毒的功效,能够帮助排除人体内多余毒素,加强人体新陈代谢。
2、保护肝脏
南酸枣是一种纯天然的绿色食物,可以说它的营养物质是普通枣类营养物质的三倍。因为南酸枣可以入药,所以它对人体的器官有保护作用,尤其是肝脏器官,经常吃南酸枣的人,可以缓解肝脏器官疾病的发生。对于肝脏病患者也是一种极好的零食选择。
3、安神助眠
夏季天气炎热,让人心浮气躁。而失眠又是大多数现代人的通病,因为工作、学业压力大,神经紧绷导致入睡困难,长期发展使人神经衰弱,影响人的身体健康。而南酸枣中所含有的白样脂酸、酸枣皂甙等具有安神助眠的作用,对于失眠者来说,是个很好不错的选择。
4、美容养颜
爱美之心人皆有之。如果你想变美变漂亮,让自己的皮肤变得更好,那你不妨多吃点南酸枣吧。南酸枣中天然活性物质黄酮、维生素C含量高,所以食用之后有美容养颜的功效,能让你的皮肤变得更好。
5、保护心血管
心脑血管疾病是中老年人最怕的疾病之一,所以为了身体健康,中老年人想尽办法保护自己的心血管。南酸枣中的天然活性物质黄酮与膳食纤维,有保护心血管、降低血糖和血脂的作用,所以是中老年不可或缺的一种零食。
6、南酸枣全身都是宝
南酸枣果核可以作活性炭原料,茎皮纤维可以制作绳索,南酸枣树皮可以提栲胶,树皮入要还有消炎解毒、止血止痛的功效,外用治大面积水火烧烫伤。将南酸枣的成熟果实采收加工作药用,能够行气活血,养心安神,还能够消食解毒,醒酒杀虫。
孕妇是一个比较特殊的群体,因此不管是在用药还是在平时的生活中,都是需要格外注意的,一旦不注意是很可能会导致影响肚子里的宝宝正常发育的,孕期难免会生病,孕期用药一定要在医生的指导下用药,特别是如果药物上写有孕妇禁用的标志最好不好使用,不然是很容易导致宝宝畸形的。
一定致畸的孕妇禁用药?
1、治疗妇科时警惕干扰素
干扰素(IFN)是抗肿瘤、抗病毒类药物。无论男女,服用干扰素期间必须严格避孕,如意外怀孕则需终止妊娠。停药至少半年后才能开始备孕。
干扰素的运用广泛,不一一列举,但目前已被妇科疾病方面滥用。值得孕妈们注意的干扰素用途是:乙肝治疗类药物、阴道凝胶剂、尖锐湿疣治疗药,在这几个方面用药时尤其需要注意,特别是在治疗妇科疾病时,必须严格细致地查看说明书是否含有干扰素。
干扰素种类很多,非专业人士很难辨别。最简单的是看药物成分中有没有 “IFN”字样。
2、治疗感冒时警惕利巴韦林
利巴韦林常用于乙肝、疱疹等的治疗,但目前已被滥用于感冒治疗。一些没有医德、嫌麻烦、或者自身知识储备不够的医生,往往将利巴韦林当做感冒药开给备孕期男女,并且不会明确告知该药对胎儿的影响。
实际上服用这类药物的夫妻至少避孕半年。因此感冒发烧买药的时候必须睁大眼睛看清说明,对于医生开的感冒药也要打破砂锅问到底,别因为不好意思而造成严重后果。
3、治疗皮肤病时警惕维A酸
维A酸类药物常被用于治疗皮肤病(痤疮、青春痘、银屑病等),副作用很大,对胎儿有很强的致畸作用。这类药物中:异维A酸停药至少1个月、维安脂停药至少半年、阿维A停药至少1年、阿维A酯停药至少3年,之后才可以着手备孕。
年轻男女是痤疮、青春痘的高发人群,同时也是怀孕生子的主力军,因此在治疗皮肤病的时候必须首要考虑到“生育”大事。实在不行等生完孩子后再治疗皮肤也来得及。
不要因为“面子”问题而伤害到“肚子”问题。
4、警惕减肥药
现在越来越流行辣妈,为了追求苗条的身材,一些爱漂亮的女性在备孕期甚至怀孕期都在服用减肥药,这简直就是置自己和宝宝的安危不顾!减肥药无论打着多么“纯天然”的口号,都无法掩盖所造成的副作用。
减肥药的原理无非两个:一是通过抑制大脑神经,阻断食欲向大脑传达的渠道,让你感觉不到饿;二是通过加快血液流动、心脏跳动从而强迫新陈代谢提高、增加消耗。无论是利用哪种原理,都会对正常人的身体造成不可逆的伤害,更何况是孕妇!
饮食养生
运动养生