针灸养生 两大类针灸疗法保健养生
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《针灸养生 两大类针灸疗法保健养生》，希望对您的养生有所帮助。
灸法是利用某些易燃材料和药物，以烧灼、熏熨和贴敷俞穴或患处，通过经络穴位的作用，达到治疗和保健目的的一种外治疗法。针灸包括艾灸法和非艾灸法两大类，下面就来介绍下这两大类针灸疗法。
第一大类：非艾灸法
一、天灸法：是用对皮肤有刺激的药物贴于穴位或患处，使局部充血、起泡而起到治疗作用。包括毛莨灸、旱莲草灸、吴茱萸灸、斑蝥灸、白芥子灸、甘遂灸、蓖麻仁灸、威灵仙灸、巴豆霜灸等。
注意事项：
1、根据病情选择穴位，方可取得预期疗效。
2、水泡挑破与否均可，但要注意预防感染。
二、敷药灸法：是用药物涂敷穴位或患处而施灸的一种治疗方法。包括胡椒灸、马钱子灸、鸭蛋子仁灸、细辛灸、五倍子灸、生附子灸、食盐灸、天南星灸、生姜灸、丁桂散灸、蒜盐灸等。
三、其他灸法：其他还有化学灸法、药熏蒸气灸法、冷淋灸法、灯火灸法、硫磺灸法、黄蜡灸法、桑枝灸法、桃枝灸法、竹茹灸法、麻叶灸法、药捻灸法、烟草灸法、线香灸法、火柴头灸法、铝灸法、药锭灸法、麝火灸法、电热灸法等多种灸法。
第二大类：艾灸法
一、艾柱灸法：
1、直接灸包括瘢痕灸、无瘢痕灸、骑竹马灸、三角灸。
2、间接灸包括隔姜灸、隔蒜灸、隔附子灸、隔葱灸、隔韭菜灸、隔胡椒灸、隔豆豉灸、隔蟾灸、隔矾灸、隔巴豆灸、隔蛴螬灸、隔甘遂灸、隔皂角灸、隔蚯蚓灸、隔陈皮灸、隔厚朴灸、温脐种子灸、结胸灸、隔苍术灸、隔苦瓠灸、隔蓖麻仁灸、隔徐长卿灸、隔核桃皮灸、隔莨菪根灸、隔桃叶灸、隔桃树皮灸、隔槟榔灸、隔川椒灸、隔麻黄灸、隔白附子灸、隔葶苈饼灸、隔香附灸、隔木香灸、隔商陆灸、隔土瓜根灸、隔薤灸、蒸脐法、大灸疗法、隔钱灸、隔面灸、隔酱灸、隔碗灸、隔头垢灸、隔鸡子灸、隔黄土灸等方法。
二、艾条灸法：
1、纯艾条灸包括温和灸、回旋灸、雀啄灸。
2、药物艾条实按灸法包括雷火神针、太乙神针、神灯照灸法、百发神针、消癖神火针、阴症散毒针、艾火针衬垫灸。
3、隔药灸法包括隔核桃壳灸、隔蟾酥皮灸。
4、无烟灸法。
三、其他灸法：其他还有艾饼灸法、艾熏灸法、温灸器灸法、温针灸法等疗法。
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痔疮针灸疗法
1、痔疮针灸疗法
1.1、针灸
治法:取足太阳经穴为主。毫针刺用泻法,适当深刺。
处方:长强、会阳、承山、二白
方义:会阳、承山同属足太阳膀胱经,膀胱经其别行经脉络于肛,取三穴用泻法深刺,能疏导膀胱经气而消瘀滞,近取长强以加强其作用。二白为治疗痔疮的经验穴。《玉龙歌》说“痔漏之疾亦可憎,表里急重最难禁,或痛或痒或下血,二白穴在掌后寻”。取本穴治疗内痔出血有效。
1.2、耳针
选穴:直肠下段大肠神门脑脾
方法:每次取2—3穴,留针2—30分钟,每日一次。
以上为您介绍的就是中医针灸治疗痔疮的方法。痔疮形成的原因与胃肠功能衰弱而导致的便秘有密切的关系。人体缺乏运动,同样会使胃肠功能减弱,最终导致痔疮形成。痔疮形成不妨试一试中医针灸来治疗痔疮。
2、什么是痔疮
痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔,是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。
通常当排便时持续用力,造成此处静脉内压力反复升高,静脉就会肿大。妇女在妊娠期,由于盆腔静脉受压迫,妨碍血液循环常会发生痔疮,许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮,肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄,因此排便时极易破裂。
3、怎么预防痔疮
3.1、提:早晚有意识地向上提缩肛门,每次30下。
3.2、卧:仰卧,脚跟靠臀部,两手放头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆上起,同时收肛门,骨盆放下时放松,每日做l～3次,每次20下。
3.3、起坐:两腿交叉坐,全身放松,保持交叉姿势站起,同时收臀夹腿,提肛,再原样坐下,全身放松,每日20次。
3.4、举:站立,两腿并拢,两臂侧举到头上方,脚跟提起,深吸气,两臂在体前自然落下,脚跟随之落下,深呼气,连做6～8次。
痔痔疮的原因
1、解剖学原因:人在站立或坐位时,肛门直肠位于下部,由于重力和脏器的压迫,静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣,血液不易回流,容易瘀积。其血管排列特殊,在不同高度穿过肌层,容易受粪块压迫,影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织,周围缺乏支架固定,容易扩张屈曲。
2、遗传关系:静脉壁先天性薄弱,抗力减低,不能耐受血管内压力,因而逐渐扩张。
3、职业关系:人久站或久坐,长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张。又因运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,或习惯性便秘,可以压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高,静脉壁抵抗力降低。
4、局部刺激和饮食不节:肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛门和直肠,使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,以致静脉壁抵抗力下降。
痔疮患者适宜饮食
1、木耳菜又名西洋菜,肥厚而粘滑,俗称木耳菜。其营养素含量及其丰富,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
2、红薯红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。
3、卷心菜又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品。
4、菠菜性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5、白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
针具及术前准备
皮肤针是针头呈小锤形的一种针具，一般针柄长15-19cm，一端附有莲蓬状的针盘，下边散嵌着不锈钢短针。根据所用针具针支数目多少的不同，又分别称之为梅花针(五支针)、七星针(七支针)、罗汉针(十八支针)等。针尖不宜太锐，应呈松针形。针柄要坚固具有弹性，全束针尖应平齐、防止偏斜、钩曲、锈蚀和缺损。针具的检查，可用干脱脂棉轻沾针尖，如果针尖有钩或有缺损时则棉絮易被带动。
针具在使用前应注意消毒，一般可用75%酒精浸泡30分钟。
针刺方法
右手握针柄，以无名指、小指将针柄未端固定于小鱼际，针柄未端露出手掌后约2-5cm，以拇中二指夹持针柄，食指置于针柄中段上面。
叩刺分为三种：轻刺、重刺和中等刺法。轻刺用力较小，针尖接触皮肤的时间愈短愈好。重刺用力稍大，针尖接触皮肤的时间可稍长。不论轻刺、重刺都应注意运用腕部弹力，使针尖刺到皮肤后，由于反作用力而使针弹起，这样可减轻针刺部位的疼痛。中等度刺法，用力介于轻刺、重刺之间。
叩刺速度要均匀，防止快慢不一、用力不匀地乱刺。针尖起落要呈垂直方向，即将针垂直地刺下，垂直地提起，如此反复操作。防止针尖斜着刺入和向后拖拉着起针，这样会增加病人的疼痛。针刺部位须准确，按预定应刺部位下针，每一针之间的距离，一般在1.01.5cm之间。
针刺部位
可分为三种，一种是局部叩刺，即在病变局部按经脉循行叩刺，或在其局部由外围向中心叩刺。另一种是按经脉辨证循经取穴。 还有一种是整体叩刺，即先刺脊柱两旁，由背至骶，后刺项部及病变局部。对某些病变在脊柱附近及其他有关部位上所出现的一些特殊所见(如敏感点、条索状物，结节等)均为重点叩刺部位。上述三法可单独应用，也可结合应用。各部位叩刺顺序如下：
头部、项部、颈部、肩胛部、脊背部、骶部、上肢、面部、眼部、鼻部和耳部。
适应范围
主要的常见适应证有如下几种：
头痛、偏头痛，胸痛、胁痛，失眠，上下肢痛及腰扭伤，口眼喎斜，痹证，呃逆，痿证，胃脘痛、呕吐，腹痛，哮喘、咳嗽，遗尿，遗精、阳萎，心悸，眩晕，痛经，小儿惊风，目疾，鼻塞、鼻渊，瘰疬，
注意事项
(1)注意检查针具，当发现针尖有钩毛或缺损、针锋参差不齐者，须及时修理。
(2)针具及针刺局部皮肤(包括穴位)均应消毒。重刺后，局部皮肤须用酒精棉球消毒并应注意保持针刺局部清洁，以防感染。
(3)局部皮肤有创伤及溃疡者，不宜使用本法
针灸是一种健康的中医疗法，很多人都喜欢采用针灸的方式来进行养生。然而，并非所有的人群都适合采用针灸的方法来养生。那么，哪些体质可以进行针灸呢?下面，我们一起来看看。
一、脾肺两虚型体质
天气已经转暖，但依然怕冷，经常手脚冰凉。即使生活习惯良好，运动规律，但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医认为肺主水，当肺脏功能不佳，体内的水气化效果不佳，淤积于体内，就会导致瘦身屡战屡败。专家解惑：瘦身秘诀在于健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。
A、食疗法-以内养外轻体重
食疗法减重、强身完美兼顾，保持身体良性循环，提升肺部功能。银耳莲子羹最好能出现在晚餐后的甜品单中，可以补肺固表、益气健脾，润肺化痰。让水在体内进行良性的气化，体重自然也会有效控制。
B、足浴法-由下至上润脾脏
足底穴位丰富，而涌泉穴可以有效刺激肾经畅通，提高肺脏功能，调节脾肺虚弱的问题，从根本上清除瘦身障碍。买一个檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏红花足浴盐，对足底各穴位进行刺激时能让肺脏强壮，并加速身体脂肪代谢。
二、肝郁气滞型体质
气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰，还经常月经不调、心情焦躁、失眠。专家解惑：活血化淤，舒肝理气是必需之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。
A、推拿法-由表及里加速脂肪分解
推拿法沿肝经的走向进行特定手法按摩，减少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通过对肝经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而提高肝脏机能，并改善肝郁气滞的体质特质，从而阻断体重上升的根源。
B、心理疏导法-心灵瘦身体轻盈
这类女性脾气较大，易暴饮暴食，可通过心理疏导缓解内心焦灼状态，避免过度饮食。最佳自我心理疏导法是深呼吸，紧张时让自己静下来，保持匀速深呼吸，在较短时间内舒缓情绪，可以辅助肝脏的疏通。
三、胃热湿阻型体质
这类女性食欲大大的好，常有饥饿感。吃得多、吸收多，排出的却很少，容易让身材变形。减轻胃热，降低食欲。食量减小，脂肪当然也会逐渐老去。
五、阳虚内热型体质
阳虚内热造成体内生津不足，即体内缺乏水汽，过多热量积攒于体内，加速脂肪囤积。表现为手脚总是出汗，经常出现口干现象，即使不画彩妆也经常面色绯红。专家解惑：补水，加速体液循环，燃烧脂肪。
A、营养法-补阳去热减体重
春日养阳，在阳春之际多服用补充营养的美食，如羊肉、狗肉、鸡肉，提升体内阳气。营养法瘦身不仅仅在于吃，还要吸收阳光的营养成分，这样，人体吸收营养之精华，配合天地阳旺之时，改善阳虚体质，驱散内热，补足生津，以达到瘦身的目的。
B、耳针法-点穴还原身材S形
耳针减肥早已被大家熟知，它也是阳虚内热体质的最佳之选。因为耳朵上分布着内分泌穴、梁门穴、渴点穴，用耳针点穴，可调节内分泌，解决体内生津不足的问题，从而提高瘦身的效果。
四、脾虚湿阻型体质
脾虚湿阻型体质胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。专家解惑：瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的。
A、针灸法-疏通经络中降低体重
针灸对脾虚湿阻型体质非常有效，疏通不同穴位(如丰隆穴、三阳穴、内关穴)来疏通经络，调节内分泌和肌体平衡，有效提升脾脏的除湿功能，另外也能加快人体新陈代谢，让健康瘦身达到由内而外的调理。
B、运动法-活络气血促进脂肪燃烧
这种体质的女性，运动意识一般都很弱，是不折不扣的御宅族，这也造成大量湿气与热量在体内聚集，因此运动法能达到不错的效果。每天清晨先慢走3分钟，让整个身体舒缓下来，再进行3分钟的急速走。如此交替15分钟，加速体内气血循环，可改善脾虚，加速脂肪燃烧，减轻体重。
中风是指突然昏倒，不省人事，口眼歪斜，语言不利，半身不遂或不经昏倒而见口眼歪斜，语言不利，半身不遂的疾病。因本病起病急，证候多，变化快，颇与自然界中风性善行数变相似］故名中风；又因发病突然］又称卒中。因发病轻重不一，故有中脏腑（闭证、脱症）和中经络之不同。
本病相当于现代医学的脑出血、脑血栓形成、蛛网膜下腔出血、脑血管痉挛、病毒性脑炎、中枢性面神经瘫痪等病。
【病因病机】
中风多发生于中老年人，由于身体素虚，加之将息失宜，而使肝、肾、心、脾的功能失调，肝肾阳亏则肝阳偏亢，心阴不足则心火偏亢，脾阳不足则痰湿内生，如遇忧思恼怒，饮酒暴食，劳累过度，风寒外袭等诱因，即可肝阳暴张，引动肝风，心火暴盛，风火相煽，气血并走于上，挟痰浊，蒙闭清窍，发为闭证；如真元衰微，阴阳离绝则复生脱证；痰浊流窜经脉，则发为偏瘫。
【辨证治疗】
（一）中脏腑
1、闭证
主证：突然昏倒，不省人事，两手握固，牙关紧闭，面赤气粗，喉中痰鸣，二便闭塞，舌赤红苔黄厚或灰黑，脉弦滑有力。
治法：取督脉、足厥阴经及十二井穴为主。毫针泻法，或点刺出血，以开窍醒神，平肝熄风，清化痰火。
处方：水沟、十二井穴、劳宫、丰隆、百会、太冲、涌泉。
随证配穴：牙关紧闭：下关、颊车、会谷；舌强不语：哑门、廉泉、通里。
方义：水沟醒神清脑；十二井开窍、清热，点刺出血可交通十二经气；营宫泄心火；丰隆为胃经络穴，针之以宣通脾胃气机，健脾胃以化痰浊；百会、太冲平肝熄风；涌泉滋肾水以平肝潜阳，诸穴共奏开窍醒神，平肝熄风，清化痰火之效；下关、颊车、合谷，疏调上下牙关以开闭；哑门醒脑开窍，配廉泉、通里利舌窍以治不语。
2、耳针
取穴：脑、缘中、肝、三焦、瘫痪部位相应的耳穴。失语加心、脾；吞咽困难加口、耳迷根、咽喉。
方法：隔日一次，15-20次为一疗程。耳针适用于脑血管意外后遗症（中经络），宜在病情稳定，神志清醒后进行。
3、电针
每次上下肢各选1-2穴，进针出现针感后，接通电疗机，逐渐加大电流，使有关肌群出现节律收缩，以患者能耐受的最大量为准，每次通电20min，隔日一次，10次为一疗程。电针适用于风中经络。
4、穴位注射
选穴：上肝：曲池；下肢：阳陵泉。
方法：选用5%当归注射液，每穴注入1ml左右，隔日一次，10次为一疗程。此法适于中经络。
5、皮肤针
轻刺头部督脉，膀胱经线，重刺胆经线，背腰部轻刺，骶部重刺，上肢内侧手三阴经轻刺，手三阳及手指端穴重刺，下肢膝以下足三阴经线轻刺，下肢足三阳及趾端穴重刺。每日一次，10次为一疗程。适于中经络较轻的患者。
【附注】
预防中风：凡年高形盛气虚，痰多，并有眩晕，心悸等肝阳上亢的患者，若出现舌强，语言不利，嗜睡腿软，性格改变，指端麻木等现象，这是中风的先兆症状，宜注意饮食起居，避免劳累，并常灸足三里、悬钟，以预防中风的发生。
中医中的针灸疗法是可以医治非常多的疾病的。很多的病症用其他的方法治不好或者是治疗时辰长，效果不太好，都可以试试中医针灸疗法哦!接下来就为大家介绍一下治疗头痛的针灸疗法，赶紧来看看吧!
营养疗法
食物引发头痛的情况因人而异，有些人一喝红酒，一吃奶酪，便会头痛。先找出你的危险食品，然后避免食用。突然停止摄取咖啡因，是比较常见的头痛原因;如果计划戒饮咖啡，应逐步减少分量。可以用足量的水替代咖啡，头痛最后便会消失。
神经科疗法
大多数因头痛求医者，实际上患了偏头痛，可用止痛药治疗。每周如需服药两三次以上者，则应咨询医生是否可服用预防头痛的药物。镁和核黄素也有预防头痛的功效。如果是新发的头痛，且较严重，则可能是严重疾病的征兆。
针灸疗法
此疗法要视不同症状(例如疲劳、头晕、烦躁等)和疼痛类型(单边还是两边，钝痛还是锐痛，跳痛还是刺痛)，来对症下针。有些人认为指压法也非常有效：额头痛者，可在虎口(拇指与食指间凹陷处)用力按压约一分钟;若是头的两侧疼痛，可按压大脚趾与第二脚趾之间的脚面处。
芳香疗法
取橄榄油一茶匙，混入两滴薄荷油，涂抹前额与太阳穴，有清凉、止痛之效。此外，也可用棉球蘸两滴薰衣草油、柑橘油或快乐鼠尾草油，放在鼻前嗅2-3分钟。
头痛其实是人体求救的信号;如果情况严重，应彻底检查，确认是否其他严重疾病的征兆。正确处理诱发头痛的原因，如压力、环境毒素、睡眠不足等，有助预防头痛复发。药物或许有副作用，治疗以少服药为上策，可按压两眉中间部位或太阳穴上方止痛。
辨证论治
1 风热头痛
症状：发热恶风，口渴心烦，鼻塞头痛，喜凉畏热，舌苔薄黄，脉浮数。
针灸：主穴，风府、风池、外关、太阳。配穴，前头痛取上星、印堂。
2 风寒头痛
症状：发热恶寒，鼻塞流涕，无汗不渴，脊背酸痛，偏头痛、正头痛或后头痛，喜热畏寒，舌苔白滑，脉浮滑。
针灸：大椎、风府、列缺，后头痛配昆仑。
3 风湿头痛
症状：微热恶风，肢节酸痛，头痛身重，一身尽痛，遇风益甚，小便赤涩，舌苔腻，脉浮缓。
针灸：主穴，风府、大椎、丰隆、头维，配穴，三阴交、阴陵泉。
结语：看完了以上的这么多能够治疗头痛的方法，特别是这个用中医针灸疗法的几种小方法，广大的读者朋友们应该都有了一个比较明显的认识了吧!没错的哦!中医针灸疗法就是怎么的神奇。感兴趣的可以把文章收藏起来哦!
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