夏天泡脚防冬病 中药足浴的好处有哪些？
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《夏天泡脚防冬病 中药足浴的好处有哪些？》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
中药足浴的好处
防治神经衰弱和失眠。每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。
防治高血压。中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。
防治风湿性关节炎。中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
防治腿脚麻木。通过中药泡脚，可以激活腿神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
防治糖尿病。中药泡脚可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞陕复功能，达到控制血糖目的。
防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。
美容减肥。中药泡脚促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。
防治脑溢血和脑血栓。天天中药泡脚，天天保持血液畅通，不再担心患脑溢血和脑血栓了。
消除疲劳，使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，除掉脚下的异味和尘土，使人感到轻松愉快。
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脚部是人体非常重要的身体部位。脚部是每天都要承担身体的重量来进行行走的，这样才能让人体有比较好的移动能力。泡脚是一种对脚部很好的保养方法，能有舒经活络、缓解疲劳等比较好的方法。泡脚的时候还可以使用一些中药材，这样效果会更好。那么足浴器泡脚的好处有哪些呢？下面我们就来说一下。
1、自动加热保温――足浴按摩器采用节能流水直热式，可有效控制、保持人体感觉舒适的水温，开机后可在35~50℃之间随意调节，到达您设定的温度。自动保持恒温状态，使您尽情享受足浴按摩器带给您的舒适。 足浴器
足浴器
2、气泡冲击按摩――足浴按摩器的气泡槽能放出大量气泡冲击足底各个穴位，促进血液循环，起到按摩保健作用。
3、振动按摩――足浴按摩器底部设有振动电机和上百个按摩粒子，开机后高频振动，可充分刺激脚部穴位，促进血液循环，改善新陈代谢，提高睡眠质量，消除疲劳，增进健康，提高抗病能力。
4、水流冲击按摩――足浴按摩器前侧有水柱喷击，冲击脚部穴位，起到缓解肌肉紧张和柔性按摩作用，改善足部微循环，促进身体健康。
5、臭氧去除脚气、脚臭、脚廯――足浴按摩器可产生臭氧气泡，溶解于水中，用含有活氧的水泡脚，可杀除脚上的各种细菌，您的脚自然就不会生脚气了。
6、红外线按摩――缓和肌肉紧张，促进血液循环，改善新陈代谢。
7、磁保健――足浴按摩器底部装有永久磁石，形成低磁场网络覆盖足部，磁场渗透足部穴位，能产生多种效应的综合作用，促进保健效果。
足浴器泡脚的好处就是上面介绍的这些了。不管是使用足浴器进行泡脚还是用其他的上面方法泡脚，只要长期的坚持，才能让身体保持比较好的状态。如果不能很好的坚持的话，那么是不会有太大的好处的。另外在平常的时候，还要注意保护好脚部。
炎热的夏季其实总是让人们觉得非常的燥热不安，所以说如果在这个时候让别人泡脚的话很多人会觉得不可思议，泡脚不是冬天应该做的事情吗?为什么夏天也要泡脚呢?实际上夏天泡脚同样可以给你带来很多的惊喜作用，下面我们就一起详细的去了解一下夏天泡脚的好处吧!
不知道你有没有过夏天泡脚的习惯呢!如果想要更好的保证自己的身体健康，让自己远离一些疾病的困扰，那么不妨有一个泡脚的习惯吧，因为在夏天的时候泡脚，是保健你身体健康的一个好方法。
(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
(3)对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量食用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
下面就是关于夏季泡脚的保健功效介绍，不知道大家都了解了没有呢，如果我们能够注重这些保健的方法和技巧，那么一定可以给我们的健康带来很大的保健作用，所以希望大家都能够拥有一个夏季泡脚的好习惯。
中药很多都是取自于我们生活中很常见的食物、花草植物或者是动物等。这些很不起眼的东西，在中医看来都是治疗疾病很好的药物。经过中医合理的进行搭配那么就能对很多的疾病有比较好的治疗效果。另外在平常的时候还能有很好的预防疾病的效果。那么中药泡脚的好处有哪些？今天我们就说一下。
艾草：温肺
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。
身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水（10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时）作为辅助。
用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
红花：防冻疮
红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克（大约一小撮）按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。
如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。
中药泡脚的好处就是上面介绍的这些了。在平常的时候如果能选择合适的药物来进行泡脚的话，那么对于治疗一些疾病症状，或者是预防某些疾病发生是会有很好的效果。这样就能有非常好的保健养生的功效。在泡脚的时候一定要注意注意水温不要太烫。
8成风湿关节病病人对气候敏感
中医认为，风湿性关节炎是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所致的以肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利，甚至关节肿大灼热等症状的疾病，通常会把气候的异常变化看作是主要的致病因素之一。
尽管与西医的观点不尽相同，但临床上的确有8成左右的风湿骨关节病病人自述，对气候变化敏感。而春季风、寒、湿邪较重，极易成为这类疾病复发的诱因，或者会在此时出现症状加重。
今年惊蛰前就春雷阵阵，按闽南地区民谚的说法，惊蛰前春雷响、接下来较长时间都会有阴雨天气。因此，患有此类疾病的人，更应注意避免潮湿、寒冷对病情的刺激。
春季宜先防骨科外伤
春季如何预防骨科疾病，专家提到了五防，这前面两点说的是骨科外伤的预防。
近期骨科急诊、急救的病人，不少都是因为天气的原因导致受了外伤。比如说家里地面湿滑、老人小孩摔伤了，或者湿气重、雾大导致交通事故。专家解释。
所以，第一点就是做好家居的防潮除湿，避免打滑摔伤，尤其是老人，由于上了年纪、骨质比较脆弱，摔倒很容易引起股骨颈骨折。闽南地区有在初春用苍术、蝉蜕、艾叶熏屋的习俗，不仅可以除湿、还对保健有一定作用。
司机朋友也要注意，春季湿气重、易起雾，开车得慢点，注意保持车距、开警示灯，调养好身体状态再开车也很重要。因为近期不少交通事故的骨科急救，就和天气有关。
保暖、通血气是防病关键
关节炎病人对天气的变化非常敏感，关节组织往往随气候改变而收缩和松弛，造成旧病复发，关节疼痛。专家提醒，预防风湿性和类风湿性关节炎的主要办法是保暖防寒，特别是关节和脚部的保暖。
对于已经患有骨科慢性疾病的人，就要多做一些锻炼，通通血气，可以有效改善症状。但应注意不要从事过于剧烈的运动，因为剧烈的运动同样可能造成膝、腰、肩、颈等关节的损伤，反而不利于疾病的保养和康复了。
免疫性关节炎患者，除了防潮保暖外，还应注意坚持服药，出现异常时应及时就医。
一洗说的是洗脚、重要熏洗
关节炎等疾病的预防和调养，还可以选择平常多用热水泡泡脚，加强关节血液循环，并且适当按摩患部，使局部血流畅通，减轻疼痛。
不少长寿老人谈到自己时，都有提到泡脚。事实的确如此，常用热水泡泡脚或者在其中针对性地加入一些中药材，可以起到很好的通血活络作用，不单单作用于脚部，对全身都大有裨益，既可治病又可治未病。王荣茂医师说道。
膝、腰、肩、颈等关节已经患病的人，还可以选择到医院购买一些洗剂，在家里做重要熏洗。这些洗剂分上肢、下肢、腰背洗剂等，医师会针对不同的病情，针对性地开出处方。
夏天泡脚有什么好处
1、夏季湿气正当来临的时候,人的五脏六腑中属脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。温水泡脚能刺激经脉,振奋人体的脏腑机能特别是脾胃的机能,脾胃好了,就不容易被湿气侵犯。夏天泡脚有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。
2、用温水洗脚可保暖脚部,这对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的效果。
3、足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系。脚部是仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管,还是人体穴位最密集的部位之一,夏天又是人体阳气最旺盛的季节,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。
4、许多人在冬天有用热水泡脚的习惯,但是一到夏天,为了享受一时的凉快,就用凉水一冲完事了,再加上夏天炎热,导致贪凉,又吃比较多寒凉食物,直吹空调、电扇等,夏天用热水泡脚可以祛暑湿、防腹泻。
5、足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。
6、炎热的夏天,导致人体的汗液排泄量加快,因此阳气容易受到损伤。一旦受了损伤,到了秋天的时候,就很可能没有足够的阳气可以收藏了,还有可能导致体质本来就差的人,免疫力大幅度的下降,尤其对人体的消化系统影响比较大,从而引发便秘、胃肠炎等疾病。夏天泡脚不但可以防止便秘还有助于养生。
7、热水足浴可使足部的血液流速和流量增加,从而改善了心脏功能,降低了心脏负荷。有人做过测试,一个健康的人用40-50℃的水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。可见,热水足浴可使血液循环顺畅和改善。
8、当人体肉体疲劳时,首先出现足部血液循环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。
9、热水足浴促进了足部和全身的血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激素均能促进新陈代谢。
夏天泡脚有什么禁忌
1、每天泡脚2次为宜,一般上午10点1次,晚上睡前1次,因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步,睡前一盆汤”、“睡前洗脚,胜吃补药”。
2、每次泡脚时间也不宜过长,一般为30分钟以上,但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
3、夏天许多人喜欢用凉水洗脚,认为这样可以降温消暑,在感觉上比较舒服。其实这样不利于下肢的血气循环,长期如此对健康是有害的,应该避免。
4、泡脚的水要热,要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右,水最好超过脚踝到达小腿。然后,泡到后背感觉有点潮,或者额头出汗,就算是好了。注意,千万不要出大汗,只要微微出汗就OK了,说明经络上下贯通了。
5、泡脚以后可以做些简单的按摩,比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点,每个痛点处按揉三分钟,会达到事半功倍的效果。
6、泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
很多人喜欢晚上睡觉之前先泡下脚，这样能够促进血液循环，晚上睡觉也会非常的香。有些人到了夏季的时候就不喜欢泡脚了，因为夏季本身就比较热，再用热水泡脚的话会更热，其实夏天泡脚的好处非常的多，不仅仅能够帮助人们去除身体内的湿寒，还能够帮助人们缓解疲劳，具体的来了解下吧。
1、消除脚臭
夏天温度高，容易出汗，很多人容易在夏天脚臭，有事还会伴有脚痒、脱皮等现象，这多半是由于出汗而引起的真菌感染，这类人可以在晚上睡觉之前用温水泡脚，顺便加一些生姜片以及盐进去，这样可以祛除脚上的臭味，杀灭脚上的真菌，坚持几次后，脚臭就可以根治了。
2、去除寒湿
夏天虽然气温高，但天气也是变化多端的，这个季节寒气也比较容易入侵，夏天电风扇和空调总是开着，有些人还总是喜欢用冷水洗澡，这样很容易让湿气入侵，然后导致感冒，可以每天泡一泡脚，这样可以去除身体里的寒气和湿气，平时还可以多喝白开水，这样效果会更好。
3、消除疲劳
现在的上班族，每天早出晚归，累得半死，回来浑身酸痛、头昏脑胀，对这群忙碌的人来说泡脚是一个非常好的放松方式，每天下班回来之后，用温水泡脚半小时，这样可以让身体得到放松，促进身体的血液流通，帮助人体新陈代谢，增强抵抗力，消除全身的疲劳，提高睡眠质量。
4、夏天泡脚要注意什么?
第一，要严格控制夏日里泡脚的水温。夏天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最好。水温宜控制在45摄氏度左右比较合适，可用温度计量一量，过热、过凉都很难收到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉时，要及时添加热水。刚开始泡脚时，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，在泡脚的过程中还要不断添水。
第二，泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚，首要的目的就是祛除暑湿。用中药藿香煎汁，然后进行足浴泡脚。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，将两份药汁放在盆中。同时，在浸洗过程中进行足部按摩。这是夏季泡脚时祛除湿气和暑热的好方法。
第三，泡脚时常用的宝贝还有艾叶。艾叶既经济实惠，还可以调理身体。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿。艾草加红花泡脚，可治疗静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好以及瘀血等。
夏季泡脚，还可以加入生姜和盐水。食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的功能。经常用生姜和盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能起到改善虚寒体质的作用。此外，直接在泡脚水中加入适量白醋，可增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状，可杀菌抗菌，有助于治疗霉菌、脚癣和皮肤病。
俗话说得好人老先衰，这是有原因的，随着现在生活当中不少人讲究养生，对于泡脚和洗脚是两回事儿，很多人觉得晚上洗洗脚可以使得脚干净卫生，可是大家并不知道在泡脚的同时，还可以让自己的脚处于疾病的状态，有病从脚一直是中医所说的一句话，那么足浴中药配方来了解一下可治疗什么疾病。
树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生，春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，除湿去暑，秋天泡脚，肺腑润育;冬天泡脚，藏精温肾，热水泡脚，如吃补药： 中药泡脚，胜吃补药，天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。
用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。
可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。
中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，
生活当中的感冒，发烧头晕，头痛都是来自于自己不注意养生调理而造成的，其实足浴还可以有效的美容减肥，对于很多肥胖的患者来说，每天要承受着肥胖的痛苦，不如来泡一泡脚，足浴中药配方，以上也为大家做介绍。
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