1、老年人高血压的特点
收缩压增高
老年人随着年龄的增加,收缩压水平也会增长升高,而舒张压水平在60岁后呈现降低趋势。在老年人群中,收缩压增高更常见,占60岁以上老年高血压的65%。有研究表明,与舒张压相比,收缩压与心脑肾等重要器官损害的关系更为密切。
脉压增大
脉压是反映动脉血管弹性的指标,脉压增大也是老年高血压的重要特点。脉压40毫米汞柱诊断为脉压增大,老年人的脉压可达50-100毫米汞柱。有研究显示,老年人脉压是比收缩压和舒张压更重要的危险因素。脉压水平与脑中风复发密切相关,脉压越大,脑卒中再发危险越高。
血压波动大
老年人由于身体机能下降,血管变僵硬,调节功能变差,使老年高血压患者的血压更易随情绪、季节和体位的变化而出现明显波动,部分高龄老年人甚至可发生餐后低血压。老年人血压波动幅度大,会增加降压治疗难度,因此选用降压药物就要谨慎。
2、老年人高血压常见原因
老年人喜食含钠高的食品。因为老年人味觉功能减退。老年人腹部脂肪堆积和向心性肥胖容易发生高血压。老年人存在胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症。老年人的交感神经活动性高,血中肾上腺素水平较高,但不易排出。
降低血压至达标水平和维持血压的相对稳定,对降低老年人心血管病的发病率和病死率有十分重要的意义。深入了解患者血压控制不良的原因对于控制高血压非常重要。
3、老年人高血压每日波动
正常人一天中血压波动幅度在20—30毫米汞柱。老年人的波动幅度较年轻人大。在睡眠的影响下,人一天的血压有2个高峰和2个低谷:早起6—8点为第一个高峰;8点后开始下降,到中午l2点至下午2点为第一个低谷;然后血压开始上升,到下午5—8点为第二个高峰;此后血压下降,到凌晨1—2点为全天最低点,也就是第二个低谷,然后血压逐渐上升。
老年人高血压如何预防
1、高血压患者要了解自己的血压,最好是自备血压计每天进行血压的测量,保持血压控制在140/90mmHg以内,合并靶器官损害或糖尿病,要控制在130/80mmHg以内;合并肾功能不全,同样也要控制在130/80mmHg以内。当然,如果你是120/80mmHg左右的理想血压那就更好了。
2、预防高血压要从孩子开始,让他们懂得高血压预防比治疗更重要,健康教育要从儿童做起,比如教育他们不要吃高热量的垃圾食品,避免过度肥胖等。
3、在应对高血压的战争中,健康的生活方式是最有利的武器,对于健康的生活方式总结起来就是“少盐、少脂、多运动,戒烟、限酒、减压力,谨遵医瞩按时服药。
老年人高血压食疗方
胡萝卜汁
每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。
芹菜粥
芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
何首乌大枣粥
何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
1、治老年人高血压的药品
高血压的药物治疗,多数学者主张首选利尿剂,因其服用方便、疗效高,约百分之六十八的老年性高血压可降至正常或临界水平,但是近年来发现,利尿剂对血钾、血脂、血糖有不利作用。因此,老年人用利尿剂的量相对要小,尽量减少副作用。其实,治老年人高血压的药品很多,在治疗疾病过程中,应该选用副作用小、安全有效的药物。
2、引起高血压的原因有哪些
2.1、精神因素:一个人长期处于精神紧张或常遭受精神刺激,是主要的引起高血压的原因。
2.2、肥胖:肥胖者体内血容量增多,心排血量高,在高血压病人群中30%以上属超重肥胖。这是引起高血压的原因中比较主要的一种。
2.3、性格因素:高血压的原因与性格急躁、易怒有关,因为激动心跳加快,血管收缩,血压升高。
2.4、膳食影响:食盐摄入过多也易导致高血压的出现。
3、高血压需要做哪些检查
3.1、心电图和超声心动图查看,判别有无左心室肥厚和心律失调。
3.2、X线及别的查看(必要时行血管造影、CT查看定位确诊),判别有无主动脉扩张、延长或缩窄。
3.3、尿常规及肾功能查看,查看尿蛋白、尿糖、血肌酐、尿素氮、血钾、血尿酸水平。
3.4、年青高血压患者应做肾上腺B超查看。
3.5、血糖、血脂及血钙水平查看。
3.6、有条件者在医治前做24小时动态血压查看。
3.7、眼底查看眼底动脉硬化程度。
高血压不同时期的危害
1、前期的危害
头疼,部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号;眩晕,女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉;耳鸣,双耳耳鸣,持续时间较长;心悸气短,高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状;失眠,多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
2、中后期的危害
2.1、对血管的损害:高血压加重全身小动脉硬化,使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损;形成动脉粥样硬化,容易造成血管出、血栓;还可形成动脉瘤,一旦血压骤升,血管瘤破裂即有生命危险。
2.2、对心脏的损害:血压偏高使心脏负荷加重,易发生心室肥大,进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。脑部常见脑出血和脑梗塞。使肾萎缩,然后导致肾功能。
高血压日常保健方法
1、定期检测血压
对于高血压的人来说,定期检测血压是很重要的一项日常工作。长期关注血压能很好的控制和预防高血压,一旦高了就需要做一些降压的方法,及时控制对病情有很大的帮助。
2、坚持用药
如果你是已经有高血压的人,那么坚持每天吃药也是预防血压升高的方法。切忌在血压平稳的时候擅自停药,有可能造成血压不稳定,忽高忽低对心血管也有非常大的影响。
3、低脂低盐饮食
想要预防和控制高血压,饮食方面也需要注意。低脂低盐的饮食能很好的控制血压,前提是营养均衡,否则容易造成血压过低对身体也不利。特别是低盐食物对肾脏的负担小,有利于排毒。
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