老年人心率低怎么办
“活动有方，五脏自和。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“老年人心率低怎么办”，供您参考，希望能够帮助到大家。
1、老年人心率低怎么办
对于心动过缓既不能太过恐慌,也不能掉以轻心,要分人群分症状对待。老人心动过缓如果只是“稍慢”,处在40~60次/分钟,只要没有器质性心脏病存在,一般不会引起明显症状,此种情况下不用太担心,一般不应认为是病理情况;如果心动过缓时的心率已经低于40次/分钟,则会出现心排血量降低的症状。此时很容易有头晕、胸闷等征兆反复出现,必须就医处理。“如有心动过缓,并伴有高血脂、高血压、糖尿病等冠心病易患因素,则要求此类患者应做进一步的心电图、心脏超声等检查,以排除冠心病、心肌病的可能。”
如果经常头晕,要警惕心动过缓的可能性,而一旦确诊为心动过缓,患者最好在医生指导下进行治疗,切勿自行买药服用,尤其要审慎对待减慢心率和心脏传导的抗心律失常药物。这类药物的应用要严格掌握适应症和剂量,避免过量和误用。否则轻则加重病情,重则可带来生命危险。虽然治疗心动过缓可采用药物治疗方法,但药物作用时间短,只限于紧急救护,而且具有副作用,疗效不稳定,不能长期进行。
2、老年人心率低是什么原因
生理状态:我们知道,人的心率具有“弹性”,且具有一定的适应性,运动员、长期体力劳动者如果心动过缓,多为正常现象,也是身体素质好的一种体现。说明心脏每次收缩力度都很大,不需要增加收缩次数,其泵出的血液就足够身体需求。另外,如果我们的身体需求较小,好比汽车的功率较小,不需要发动机转速过高就能满足,那么心动稍缓也属于正常现象,如睡眠状态下和老年人。
心脏疾病:大多数病理性心动过缓都是由于心脏本身的疾病所导致的。心脏的搏动是由心脏上一个叫窦房结的位置发出信号指令,然后开始一级一级传递信号,指导心房、心室进行收缩的。
药物作用:应用洋地黄类、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、普罗帕酮、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物时也可出现窦性心动过缓。
全身疾病:甲状腺功能低下、严重缺氧、颅内压增高、血钾过高等也可出现窦性心动过缓。
3、老年人心率低如何鉴别
第一种是迷走神经功能亢进,在大脑的延髓部位有一个调节心血管活动的神经中枢。这个中枢可以有抑制心跳也可以加速心跳的功能。迷走神经就是由这个中枢发出的神经纤维用来支配心跳等作用的。
第二种心跳过慢叫“病态窦房结综合征”,简称“病窦”。这是一种病态的心脏表现,它的病理变化主要发生在心跳的起搏点---窦房结。使窦房结不能很好发出冲动或延迟发出冲动,常见的病因是冠心病、心肌病以及老人心脏传导系统的退行性病变。“病窦”患者心跳很慢,有时每分钟只有30-40次。
第三种是严重的房室传导阻滞所致的心跳过慢,就是原来由起搏点窦房结发出的冲动波不能传到房室结,被阻断了,这时心室只好代偿性地自己发出冲动,所以心跳十分缓慢,一旦发生完全性的房室传导阻滞时,心跳每分钟在20次以下时,可因心脏排血明显下降直接影响脑供血而出现头晕,甚至晕厥和抽搐,这就是阿斯综合症的严重发作。
老年人心率低如何调理
1、适当加强锻炼
生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。
2、调整饮食,进行食疗
每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。
老年人心率低要注意什么
要注意饮食调整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持续时间较长,大便呈粗条状,不带有粘液,便意不强烈,又无腹痛,称弛张性便秘,应多吃富含维生素的食物及蔬菜。
预防津液耗伤。平时应多饮水,尤在夏季应注意补充体内水份分,有人主张每天至少喝3杯水(约1200毫升),加上饮食中的水分,每天入水量不宜少于2200毫升。
劳逸结合,注意避免忧思过度,多做适合自己的户外运动,这样可以增加肠蠕动。
养成良好的排便习惯。应养成晨起定时大便的习惯。晨起没有便意也要多蹲一会儿,坚持日久,可以形成条件反射,养成定时大便的习惯。
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1、老年人心率过速要经常按摩
经常按摩可减慢心跳。专家表示,按摩放松可减少体内肾上腺素、去甲肾上腺素和应激激素的分泌,进而降低心率。英国一项研究发现,接受1小时手或脚按摩治疗之后,参试者心率平均降低了8次/分钟。
2、老年人心率过速要补充鱼油
研究发现,每天补充1克鱼油胶囊,坚持两周后,静息心率平均降低6次/分钟。专家表示,鱼油有助于改善心脏对迷走神经的反应,进而降低静息心率,改善心率反应,更好地保护心脏。
3、老年人心率过速要切勿憋尿
该小便时应及时排尿。因为膀胱受压增大会导致交感神经活动增加,进而导致冠脉收缩,心跳加快,甚至会增加心脏病发作风险。台湾一项以40名早期心脏病患者为对象的研究发现,憋尿会导致心率平均增加9次/分钟。
4、老年人心率过速要控制体重
研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
5、老年人心率过速要合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。
6、老年人心率过速要适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则。
老年人护心吃什么好
1、无花果
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病、动脉粥样硬化的作用,对高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病等人群有保健作用。
2、金桔
金桔含维生素p,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用,可作为高血压、高血脂、心脏病人群预防心脑血管并发症的食疗之品。
3、茼蒿
茼蒿具有四种药效成分,可以强化心脏,茼蒿中含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇、降低血压的功效,尤其适合心脏病伴有高血压的人食用。
老年人心率过速的原因
1、心脏疾病
一些老年人之所以会出现心脏跳动频率发生改变,是因为大家的身体机能发生了改变,老年人在平时血管供血能力会有所降低,那么这个时候,心脏的供血能力就会发生相应的改变,进而可能会出现心脏跳动频率改变的情况,所以心跳过快,也就自然出现了。
2、精神紊乱
精神紊乱也会引起老年人心跳过快,老年人的内心压力过大,也会引起心跳过快的情况出现,所以是需要大家特别注意的,在发生了心跳过快的情况之后,一定要平复自己的心情,积极的去面对,慢慢的就能改善了。
3、饮食不当
饮食不当也有可能会导致老年人的心跳发生改变,一些辛辣有刺激性的食物,可能会导致整个内分泌系统出现紊乱,那么这个时候就可能会出现心跳加快的情况了,这种情况也是比较常见的。
1、老年人心衰的日常保健
良好生活方式包括起居有时、饮食有节、生活规律、适当运动,以及戒烟、不饮酒或少饮酒等,这些都要依靠患者的自觉性来养成。
对于老年人心衰患者来说,养成良好生活方式极为重要,是维持病情稳定和提高生活质量的保证。虽然做起来并不容易,但只要重视,以认真的态度来对待,要做到亦非很难,尤其老年患者不受工作和其他意想不到事情的干扰,做起来也相对容易些。
2、老人心衰的心理调整
目前已明确心血管病的发生与发展,包括预后都与心理、情绪及社会刺激因素有关。良好的心理状态,乐观豁达的情绪和较强的社会生活适应能力,可使个人神经--内分泌调节稳定、协调,有助于预防及改善疾病,提高生活质量。因此,患者要保持健康心态,乐观看待事物,遇事要冷静,能看得开,想得通,不为小事斤斤计较。特别是对待疾病,要持“既来之,则安之”的态度,积极治疗,但又不急于求成,胡乱求医,这样将有利于疾病康复。
3、老人心衰的饮食方法
饮食保健是心衰治疗的一个重要环节。心衰患者在饮食方面应注意以下事项: 食物不要过精:过于精细的食物不利于大便的形成,宜荤素搭配、粗粮细粮搭配,适当选用多纤维食物,以有利于保持大便畅通。
饮食不宜过饱:进食过饱,尤其是大量难以消化的高脂肪、高蛋白食物使腹部膨胀、膈肌升高,心脏及肺的正常活动受到限制,出现心慌气短,甚至诱发或导致病情加重。 食物不宜过咸:食盐主要含氯化钠,过多摄入可导致血容量增加,从而加重心脏的负荷。
轻度心衰病人每日摄入食盐量约5克,中度心衰患者为2.5克,重度患者为1克。可选用硒加碘盐代替钠盐效果更佳。 不宜饮酒,尤其是烈性酒和啤酒。酒精可以对心脏产生直接的损害,如心脏扩大,心律失常等。啤酒内含钠较多,摄入钠盐多,必然引起水的潴留,导致心脏负担加重。
老年人心衰的危害
1、并发症
心衰对人体的危害是相当大的,首先它会引起多种严重的并发症,比如低钾血症,这种并发症多见于连续应用噻嗪类或利尿剂大量利尿之后。出现低钾血症时,应改用保钾利尿剂,并且要随时观察血钾的变化,血钾恢复正常后停用。低钠血症也是常见并发症,它多见于大量利尿并严格限制钠摄入的患者,另外还有可能会并发失水和酸中毒。
2、患者痛苦
严重心衰的患者会出现严重的呼吸困难、足踝肿胀、精疲力竭等临床症状,这些临床症状会给患者带来极大的痛苦。患者必须要反复住院治疗,给患者自己和家人带来了极大的心理负担和经济负担。除此之外,心衰还会影响到病人的生活质量,使病人失去生活自理的能力,可以说心衰是人类“生命的绊脚石”。
老年人心衰的症状
1、精神症状突出 心衰时常伴有失眠、焦虑不安,或嗜睡、表情淡漠、呆滞等。这与心衰时心脏排血减少,脑细胞缺氧有关。
2、心衰症状易被掩盖 老年人常有多种疾病并存,相互影响,造成病情复杂化,症状多样性,掩盖心衰症状。应关注老年人的心率与呼吸情况,如果出现心率过快或心律不齐,以及呈现阵发性呼吸困难时,就要虑及心衰,及时去看医生。
3、夜尿增多 夜尿增多是因为白天活动增多,回心血量相对不足,心输出量减少,肾脏血流灌注量减少,故而尿量减少;但到了晚上,老年人卧床休息,回心血量相对增加,心输出量增多,从而引起夜尿增多,成为心功能不全的标志之一。
4、出现消化道症状 心衰往往伴有内脏瘀血,使患者出现不同程度的消化道症状,通常表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等,严重者可致胃肠道出血,表现为呕血、黑便等。
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