老人喝酒的坏处
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。怎么才能作好不同人群的养生呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的老人喝酒的坏处，希望能为您提供更多的参考。
1、老人喝酒会导致体内多种营养素缺乏
酒精是纯能量食物,在体内能分解产生能量。过量饮酒可影响营养素的吸收,导致多种营养素缺乏,这是因为过量饮酒减少了其他含有多种重要营养素(如蛋白质、维生素、矿物质)食物的摄入;含微量营养素的食物减少可使食欲下降;长期过量饮酒损伤消化道黏膜,影响对营养素的消化吸收。
2、老人喝酒会增加慢性病的风险
人群流行病学研究表明,长期过量饮酒会增加高血压、脑卒中、痴呆和癌症的发病风险。另外,过量饮酒可引起心肌衰弱及损伤,使纤维组织增生,严重影响心脏的功能。
3、老人喝酒会诱发耳鸣
很多老年人都喜欢喝酒,但从健康角度上讲,过度酗酒,对身体危害极大,饮酒过量还会导致耳鸣。长期无节制酗酒会导致酒中毒,此外,酒精会对人体咽喉部黏膜表面产生刺激,导致咽炎来袭,咽炎会引起咽鼓管阻塞,最终诱发耳鸣。因此,老年人喝酒一定要适量。
4、老人喝酒会影响脂肪的代谢
老年人经常酗酒的话会影响这个脂肪的代谢,然后这个乙醇也会减慢脂肪酸氧化,也会导致这个体内多种的营养素缺乏的呢,患有血压高或者是心脑疾病的老人喝酒过量的话还会导致死亡,或者是中风的一些危害出现。
5、老人喝酒会引起高血压
长期的饮酒也会增加高血压,或者是痴呆和癌症的发病的风险,另外就是过量的饮酒,有可能会引起这个心肌衰弱的损伤,严重的会影响心脏的一些功效,所以还是尽量的劝老人应该少喝酒,尤其不饮比较隐裂的一些烈酒。
适量的喝酒对身体还是有一定的帮助的,当身体感觉特别疲惫的时候喝一点酒就会感觉浑身充满了力量,如果是老年人的话,还是尽量的少饮酒为好,喝酒多了对胃部有会有很大的刺激,容易引起胃酸或者是胃痛的一些毛病。
老人喝酒的注意事项
1、过饱不饮酒
人在饮食无度后,人的胃肠过于充满,气血过于充盈,此时再饮酒则易损伤脾胃,尤应戒之。
2、患病期间不饮酒
酒能动血,人饮酒后,则面赤手足俱红是血液循环加快所致。临床患有心血管病,肝、胃、肺等器官的疾病者应坚决戒饮。
3、不饮愁闷酒
当人的精神异常时,不要饮酒,以防办事颠三倒四,不成体统,甚至造成酒祸,给家庭和社会带来不幸,切不可以酒解愁。
4、不饮烈性酒
随着社会文明程度的提高,喝烈性白酒已被看成是一种低层的应酬。但是专家介绍,白酒不是液体面包,60°的烈性白酒,酒精占60,水占38左右,剩下的1-2是微量成分,其中有构成香味的物质,也有甲醇,杂醇油等对人体的听力、眼睛、肝脏有害的物质,故宜戒之。
为什么禁止老人喝啤酒
啤酒是非常容易导致胃胀气的,所以对老年人来说尽量不要去喝,而且对老年人来说尽量不要去喝酒,因为喝酒里面的酒精对于老年人的身体是非常不好的。特别是对于一些男性的老年人来说。
而且对于平时喜欢喝酒的老年人一定要注意,千万不要再去喝酒了,因为如果常年喝酒的话很容易导致肾脏出现问题,而且自己的肝脏也会非常的有毛病,比如说会出现肝炎或者肝癌。
还有一点也是非常重要的,那就是对老年人来说,想要让自己的身体更加的健康,一定要控制一下平时的饮食,多吃一些蔬菜和水果,能够有效的提供身体所需的维生素和膳食纤维。
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日本《朝日新闻》近日的一篇文章指出，日本果树研究所发布的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。
研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。
在日本，男性饮酒的情况非常普遍，而众所周知，过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此，专家专门对每天摄入25克乙醇(也就是640毫升以上啤酒)的男性进行了调查，结果发现，每天吃一个以下柑橘的人，比每天吃3-4个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍。
专家认为，这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。
此外，专家指出，动脉硬化会随着人年龄的增长而恶化，饮食、吸烟、饮酒等生活习惯都会对其造成影响，高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等也会成为造成动脉硬化的主要原因。而这次调查中发现，人的血清中类胡萝卜素含量高的人，比含量低的人，患动脉硬化的可能要低2-3倍。这证明，多吃柑橘，摄取大量类胡萝卜素，可以避免患动脉硬化。
现在上班族的女性，加班和应酬总是少不了，熬夜、劳累、饮食不当也总是少不了，然而最恐怖的就是莫过于被领导灌酒什么的，酒本来就是伤身之物，那么我们应该则呢么来避免这种事情的发生呢?今天小编就为大家介绍一下怎么在酒精面前来保护自己，
啤酒本身并不是特别有害的物品，啤酒中还含有比较多种的维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富，俗称液体面包。热天适量喝点啤酒，具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、消暑解渴等功效。但相关专家提醒市民，要想健康喝啤酒，还是需要好好注意的。
首先，啤酒的温度对我们的健康是有影响的，啤酒的温度控制在10℃-12℃时最好喝，因为此时二氧化碳的溶解度比较大，能形成最佳口味。太冰的啤酒非但不好喝，而且会使酒液中的蛋白质分解、游离，破坏营养成分，对胃肠道的杀伤力也比较大。
其次，作为酒类的一种，啤酒也是会很容易伤害到我们的胃部的，但是如果我们喝酒前先做些准备，就能很好地避免啤酒对我们的伤害了。如果是可以在喝酒前先吃点东西垫垫肚子这就再好不过了，如果条件不允许，我们也可以选择某些药品来达到保护胃部的效果，达喜片、磷酸铝等药都能起到很好的保护胃粘膜作用。
最后是喝多少的问题，这个大家也能够明白，喝酒过多对身体的伤害是很大的，不仅是肠胃等，对大脑的伤害也是十分大的，那么我们一次喝多少啤酒是比较合适的呢?根据相关研究，如果我们一天喝啤酒不超过300毫升，我们身体会遭受到的伤害会比较小。
其实，一瓶啤酒下肚，胃容量也差不多满了。若继续“豪饮”，呕吐时很容易撕裂、拉伤极度饱胀的胃，严重时会出现胃部大出血甚至死亡。此外，随着小便次数增多，豪饮者还容易出现低血钾性麻痹(表现为浑身无力)和心率失常。因此，每次饮啤酒的量最好控制在300毫升以内。
最后的最后，也就是最重要的，我们千万不能喝啤酒的情况。
1、不宜与烈酒同饮
如何喝了啤酒再和白酒混喝点钱，这个时候很容易就引起了消化功能紊乱。2。大汗淋漓饮冰镇啤酒 冰镇啤酒会使大张的汗毛孔骤然收缩并中止出汗，使身体散热受阻，易诱发感冒等疾病。
2、睡前喝啤酒
容易胃胀，并影响夜间的身体器官排毒，久了还会出现胆汁分泌障碍和胰腺疾病。
3、带病喝啤酒
本身患有胃肠道疾病、肝病、胆囊炎、胰腺炎、高血压、结石等代谢综合征的患者，喝啤酒会加重原有疾病的症状，引起旧病复发，应尽量远离啤酒。
维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60%。
保护血管
高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
降低糖尿病风险
根据相关的研究显示，糖尿病人中，度的饮酒是能减少冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
提高认知能力
啤酒对大脑有益吗?研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。
使骨骼强壮
研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。
保持活力
回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1-2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。
总结：从上面的文章我们可以看出来，现在女性朋友为了工作，时不时的要应酬喝酒，这对身体是非常不好的，所以我们要克制住，尽量保证喝酒的次数，来保护好自己。
众所周知，喝酒的危害是巨大的，很多男士朋友因为工作，应酬等等不得不大量的喝酒，对身体造成了巨大的伤害。其实喝酒有危害，同样的也有喝酒的好处，那么喝酒的好处有哪些呢?我们平常出门在外喝酒前吃什么解酒呢?接下来就一起跟着小编去文章中看看吧!
在肾脏健康的人中，每天喝一点红酒(不到一杯)的男人，与不喝红酒的男人相比，得慢性肾病的风险要低37%。
在慢性肾病患者中，每天喝点红酒(不到一杯)者，与不喝者相比，得心血管疾病的风险要低29%。
专家和他同事分析了2003~2006年的数据，发现适度饮酒对肾脏和心脏都有好处。
他分析，适量饮酒能降低尿蛋白水平，而尿蛋白水平较高可能会影响肾脏功能。
至于红酒与心脏健康的关系，则可能是由于红酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用。
最新研究结果也与此研究一致，需要强调的是，适度饮酒是关键，酗酒对身体有损害是毫无疑问的，不要喝太多，最好每天不要超过两杯。
那么喝酒的危害又有哪些呢
1.无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏。
2.大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。
3.过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。
4.长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。
5.过量饮酒还可以改变人的判断能力，可导致事故及暴力的增加，危害社会安定。
6.长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾。
酗酒对家庭生活的影响
1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。
2.喝醉酒的人可能会对自己的配偶与子女施暴，这样她们就成为暴力行为发泄攻击的对象，影响家庭的和睦。
3.精神恍惚会影响工作效率。
4.亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。
那么我们喝酒前吃什么解酒呢
牛奶或酸奶
适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
高浓度膳食纤维素片
酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，纤维素遇水后迅速膨胀。
释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
维生素B和维生素C解酒
酒前半小时内服用，vbvc具有消化和分解酒精的作用。
解酒茶解酒
酒前喝一杯解酒茶(是淡茶，浓茶是不能解酒的)，缓解酒后头晕头疼等酒后不适症状。
酒前吃西瓜解酒
喝酒前可以吃块儿西瓜，因为西瓜能够清热去火，西瓜有较多的水，可以增加体内的水分，让人体内的尿液排出，让酒精快速随尿液排出。
可是西瓜只考增加尿液的排放量从而冲淡血液中的酒精，喝酒前吃东西来解酒的效果虽然有点小作用，可是效果不显著。
喝酒前能够吃柚子解酒
喝酒前可以吃上一两块柚子，实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
因此减少对脑垂体的刺激，会减少酒醉的机率。有关的科学表明，柚子中含有黄酮类物质，该类物质可以有效的防止酒精对细胞的氧化从而防止酒醉。
吃芹菜解酒
芹菜中含有丰富的二氢杨梅素，二氢杨梅素能分解酒精，防止酒精对细胞的氧化，有助于消除酒精所产生的代谢物，从而在喝酒前吃芹菜有利减少酒精对大脑影响。
可是芹菜不够方便，并且芹菜中虽然含有二氢杨梅素，可是含量也较少。
吃蜂蜜解酒
喝酒前可以多喝一些蜂蜜，蜂蜜中含有一种特殊的成分，能够促进酒精的分解吸收和分解，同时蜂蜜中含有抗氧化物质，可以有效的阻止酒精对细胞的氧化作用。
因此减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛，因此才喝酒之前能够多喝蜂蜜，可是市面的蜂蜜质量参差不齐。
喝酒前用西红柿汁解酒
喝酒前可以喝上一杯西红柿汁，西红柿汁富含特殊果糖，可以消除酒精氧化的代谢物，尤其消除代谢物中的自由基，而且可以促进酒精分解。
因此可以帮助缓解酒醉，西红柿汁还可以防止人体衰老。一次饮用西红柿汁300ml以上 ，可以让酒后头晕逐渐消失，可是西红柿汁保存和饮用起来极不方便。
吃榔解酒
有解酒消食之功。如《随息居饮食谱》中就说它能下气消痰，析酲化食，制肥甘之毒，膏粱家宜之。
所谓酲，是喝醉了酒而神志不清，所谓膏粱家，是指过食常食肥腻滋补之人。
《鹤林玉露》中还说槟榔醉能使之醒，盖酒后嚼之，能宽气下痰，余酲顿解。因此，饮酒过量，酒醉不醒者，吃些槟榔颇宜。
吃豆腐解酒
经常饮酒过量及醉酒之人，宜常吃些豆腐，这是因为豆腐性凉，可清火解热除烦。
又因为豆腐中所含半胱氨酸能加速酒精在人体内的代谢，减少酒精对肝脏的损害，起到保护肝脏的作用。
醉酒后的注意事项
酒后不要喝咖啡
咖啡是一种利尿剂，酒后喝大量的咖啡会导致身体缺水，对健康非常不利。
多喝红茶
多喝红茶，可达到提神醒目的作用。
酒后不能吃退烧药
酒后服用退烧药会产生有毒物质，导致肝脏产生炎症。
酒后不要运动
酒精有利于排尿，酒后运动会导致体内水分的缺失，容易发生脱水，所以酒后尽量不要运动。
酒后不要洗澡
酒后用冷水和热水洗澡都不宜。热水洗澡会使热气凝聚在体内不易排出，冷水洗澡会使血管收缩，不易于血液循环。
酒后不要喝浓茶
酒后喝浓茶会将酒性趋于肾脏，形成寒滞，对人体排尿系统不利。
结语：凡事都有两面性，喝酒也是一样。今天小编给大家讲解了喝酒的好处和危害，同时也告诉大家解酒的食物，希望对大家有所帮助。在此小编还要提醒大家，不要因为喝酒有好处就可以成为贪杯的借口，喝酒一定要有度哟!
在生活中很多人熬夜已经成为了一部分，而男性熬夜也是非常常见的，但是长期的熬夜会容易对身体的健康造成很大的影响，男生长期熬夜会容易导致身体出现免疫力下降，容易导致四肢疲乏，经常感到身体比较累，精神非常不好，同时也会容易影响到男性的生育能力，降低精液质量。
熬夜会对身体造成多种损害：
1、经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
5、影响生育力：正值育龄的男性，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量。
6、肝功能异常的比例较一般人高。
7、罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
8、视力危害最大，建议每熬夜(23：00以后)1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，戴眼镜是很痛苦的.如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
熬夜后的补救措施
1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。
2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。
4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
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