饮食养生是什么

2019-10-24 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

男人患哮喘是什么原因 多数是这五大因素引起

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。有效的不同人群的养生是如何做的呢?考虑到您的需要,养路上网站小编特地编辑了“男人患哮喘是什么原因 多数是这五大因素引起”,希望能为您提供更多的参考。

哮喘是一种让人很难受的疾病,发作的时候患者会处于很大的痛苦中,并且受到刺激的时候很容易发作。很多人对于哮喘的了解不深,男人患哮喘是什么原因?哮喘的症状有哪些?有哮喘吃什么好?带着这些疑问,让我们一起来看文章吧!

男人患哮喘是什么原因

1、长期吸烟

抽烟是可能会引起哮喘的,因为支气管会因为烟雾长期的刺激而起反应,进而导致病变。虽然抽烟的人当中也有女性,但是还是以男性为主。抽烟的时间越长,患上各种疾病的可能就越大。

2、受体阻断剂的应用

由于男人易患缺血性心脏病、心律失常、高血压、青光眼。

所以使用各种B受体阻断剂如普萘洛尔、吲哚洛尔、噻吗心安、美多心安、醋丁酰安等的机会相对较多,这类药阻断支气管平滑肌B2受体,使支气管平滑肌痉挛,诱发哮喘。

3、胃食管反流

男人易患胃食管反流,而胃食管反流是引起或支气管哮喘的一个重要因素。

4、上呼吸道感染

反复病毒感染损伤气道上皮细胞可引起支气管哮喘。

5、空气及运动

男性身体内的水分含量相比女性朋友要少一些,而且体内的热量也少,当他们的肺部功能下降的时候,如果受到了来自空气或者运动的刺激,那么就可能会造成哮喘的情况了。

哮喘的症状

咳嗽

哮喘发作前多为刺激性干咳,发作时咳嗽反而有所减轻,经常喘息是此病的主要症状,发作趋于减轻时咳痰较多,若没有合并感染,常为无色或白色半透明粘痰,质韧,偶尔呈米饭粒状或粘液柱状。

咳嗽除了在哮喘的时候会有,在很多其他的疾病中也会出现,所以必须要学会区别它们的不同。对于正常人来说偶尔的咳嗽可能是由于嗓子受到了刺激,或者是着凉了,但是对于患有哮喘的人来说,咳嗽也许就是要发病的一个信号。

喘息

还有一定比较明显的症状就是喘息,哮喘患者不仅仅是咳嗽,还会出息喘息的症状,甚至伴有啸鸣生,这是哮喘发作比较常见的一个病症,病人在哮喘发生时,会发觉发作性喘息,伴啸鸣声,呼吸气短。

这种症状多是在夜间,或是在凌晨发作,短者发现数分钟,长者持续数小时乃至数天。

胸闷

哮喘患者在患上哮喘疾病之后,患者还经常的感觉到胸闷,会出现呼吸不顺畅或者感觉呼吸不够的症状。

当哮喘病人发生胸闷的情况时,就意味着可能会有哮喘的发生。因为在哮喘在患发的时候,病人会感觉吸入的空气不够用,严重的会有窒息感。

哮喘吃什么好

冷哮多食热性食物

一开始可见怕冷、发热、咳嗽、流涕,随即见喘气促,喉中痰鸣如水鸡声,不得平卧,痰多稀薄呈白色,兼见面色苍白或青灰,背冷,口不渴,舌质淡而尿清长。

冷哮多发于迟冷质或倦质者。此症无论在发作期或问歇期都应该吃热性食物,如生姜、胡椒、花椒、非菜等,尤其是核桃仁,每天临睡前吃3~5个,去壳连紫皮同食,加一薄片生姜同嚼吞咽则更好。

忌吃寒性食物,包括生冷瓜果,如西瓜、梨、苦瓜等。冷饮是绝对禁止忌的。

热哮宜食冷性食物

临床症状除哮喘及咳痰之外,兼见面赤、口渴、喜喝水,大便秘结而尿色黄,有时可见少许血丝。此型多发于燥热质者。

他们的饮食也与冷哮相反,应多吃寒性食物,如苦瓜、番茄、西瓜、香蕉、苹果、马头兰、荸荠等。

上述热性食物当忌,误食后常常使症状加剧,甚至引起鼻血、便血等不良反应。

湿哮忌大补

按中医学理论分析,哮喘病的发作都与痰浊内伏有关,并且强调痰湿往往是哮喘的宿根,即潜匿着的病根,往往在此宿根的基础上感受风寒、暑热或饮食不当而诱发。

总结:男人患上哮喘的原因主要和抽烟、受体阻断剂的应用、上呼吸道感染、胃食管反流等有关系,当患上哮喘的时候常常会出现咳嗽、喘息、呼吸困难等症状。哮喘病人在饮食上应该根据自己的病情,吃适合的食物,辅助治疗。

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女人腰疼是什么原因引起的 6大因素导致腰疼


生活中,尤其是女性的朋友经常会出现腰疼的情况,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?女人腰疼是什么原因引起的呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所了解。

女人腰疼是什么原因引起的

受风寒

受到风寒也是会引起腰疼的情况的,在天气热的时候,很多人一直不会关掉空调,这样就会很容易引起腰疼的情况,希望大家能够注意一下。

同时,女性偏爱紧身衣、漏脐装,穿着过于性感、暴露,会造成寒气加重,出现腰痛。

过度劳累

过度的劳累也会导致腰疼的情况的发生,对于一些需要长期站着工作的人来说,是很容易出现腰疼的情况的。

一般来说,我们希望久坐族,在工作一段时间,能站起来走动、走动,活跃一下肢体,促进血液流动,是非常好的。

骨质疏松

说到这,很多女性不相信,其实,骨质疏松需注意,会引起腰痛,特别是绝经女性,更会腰痛。因为绝经期后,脊柱承受力,有所下降。

身体在负重时,会出现腰背痛,适当的补钙,能缓解一下。最好的补钙时间,是20—30岁,大家需要多注意。

流产过多

流产,女性痛苦的回忆,但是,女性经常流产,有些体质刚好就是习惯性流产体质。甚至会影响肾脏,肾脏受到损伤,容易引起腰痛。

怀孕

怀孕,出现腰痛,需引起大家关心。胎儿成长,腹部一天天变大,女性的骶棘韧带处于松弛状态,会压迫盆腔神经。

腰部的承受力,不断增大,会引起腰痛。需要注意的是,在平时,不要长时间久坐,适当站起来走动,每天坚持散步,是极好的方式。

脊椎病变

腰痛,人们会考虑脊椎,的确,脊椎受伤,出现关节炎、风湿性关节炎、坐月子时着凉了,都会造成腰痛。

女性出现腰痛,也是常见情况,引起腰痛的原因,需要大家多注意,在日常保健中,避免这些误区,科学合理保健,才能避免大麻烦。

女性每个月的那几天可以说是非常的不舒服的,那么经期月经量多有血块是怎么回事呢?在平时的生活中,如何预防月经不调的现象呢?在月经来之前有什么症状?下面就让小编带大家了解一下吧。

月经量多有血块是怎么回事

月经量多有血块是怎么回事。月经量多有血块是月经不调的一种表现形式。月经是随同卵巢周期改变而呈现的子宫内膜掉落及出血。如果内膜掉落较大,就会发生血块,这归于正常的生理现象。月经偶然一两次有血块,对身体并没有大碍,能够先观察一段时间。可是如果接连呈现月经量大,且血块较多的状况,就要及时就医,查明原因并对症医治。

月经量多有血块多见于血瘀体质的女性。除了月经量多有血块,她们往往面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉淤紫;皮肤比较粗糙,或容易皮肤淤青;容易烦躁、健忘,性情急躁;月经时小腹疼痛,不喜揉按。这种类型的女性,饮食上可以多食具有活血、散结、行气、疏肝作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。

如何预防月经不调

1、加强锻炼

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、注意保暖

要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

3、劳逸结合

饮食有节。劳逸结合是强身保健的首要措施。临床上,有些患者的病情尽管基本控制,处于疾病恢复期,往往因为劳累而从头加剧或复发,所以要劳逸结合,活动与歇息要适度。

4、保持正常心态

有一些患者是由于精力受刺激。过度悲伤,心境压抑等而导致了这样的病症;而在患了本病之后,心情的动摇又往往使病况加剧。这些都提示精力(或心思)要素对本病有必定的影响。因而,坚持正常的心思状况,对保持机体的正常免疫功用是重要的。

5、预防感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

6、提高免疫力

生活上要注意保证充足的睡眠,保持情绪乐观,限制饮酒,适当参加体育运动,并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

7、积极治疗

感染是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源,必须及时根治。

8、避免诱因

受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素,必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行,服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。

9、注意饮食

要强调饮食的营养,又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变,是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素,而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致类风湿性关节炎的复发。

月经来之前有什么症状

1. 比较常见神经敏感,烦躁易怒。

女生腰痛怎么办

睡姿减缓疼痛

腰痛实在厉害,不能随意动弹时,可以试试睡着时腰身下面垫软硬适中的东西,就这样静静的休息。

热水袋、电热水袋

灌热水袋或者充电热水袋,温度不要过高(过高的温度会烫伤皮肤),然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动(避免在一处的温度升高烫伤皮肤),这样可以减缓疼痛。

按摩器

女性腰痛时,可以用小型的按摩棒,用最小的力量按摩自己的疼痛部位,按摩个5分钟,然后稍事停顿后再继续,按摩后有助于血液畅通,舒缓疼痛。

自己用双手揉

女性可以双手相互搓热,然后捂到自己疼痛的腰间部位,慢慢的按摩挤压,自己揉捏的好处在于自己能掌握到力度,也能缓解部分疼痛。

轻量运动

当女性朋友腰痛不是很厉害时,可以试试慢慢的做弯腰动作、侧身动作以缓解疼痛,这种也用于腰酸引起的腰痛。

工作

工作时,如果出现腰痛,那么可以在自己的座位后面垫抱枕,腰靠抱枕以减轻腰痛带来的不舒适感。

美容院

很多女性还经常到按摩店去做按摩以舒缓腰痛,这种方法也是很好的,不仅可以减轻腰间疾病,还可以促进全身的血液循环,有助于身心健康。

总结:以上就是关于女性腰疼的情况,相信大家也有一定的了解了,在生活中,当出现腰疼的情况的时候,一定要注意最好是采取一些措施,希望大家可以注意一下,最好是去y医院进行检查。

男人为什么会蛋疼?可能这五大原因引起的


对于“蛋疼”,男性朋友应该并不陌生吧,也就是医学上所说的“睾丸疼痛”,尽管并未被踢过,也可能会产生“蛋疼”的感觉,但究竟是什么原因导致的“蛋疼”呢?又是否需要去看医生呢?


男人为什么会“蛋疼”?可能这五大原因引起的


1、泌尿系统感染


男性如果患上泌尿系统感染,且没有得到及时的治疗,就容易感染到后泌尿系统,包括有后尿道、睾丸、前列腺、膀胱等,有可能会出现抽痛、胀痛、酸痛等症状,不过,在一般情况下,泌尿系统感染,大多可能会在排尿时出现灼痛或刺痛的感觉,也比较容易发现,这种情况下,可能会根据感染的情况,在医生的指导下,口服或注射相应的抗生素治疗即可。


2、睾丸扭转


睾丸扭转,在医学上也叫做精索扭转,这主要是因为一些外力作用,比如运动锻炼、夫妻生活,甚至睡觉挤压等,都有可能发生睾丸扭转的疼痛,但一般情况下,睾丸扭转多发于生殖器还未完全发育的小儿,当然成人也具有一定的发病率,其症状多为一侧剧烈疼痛,甚至有红肿现象,进而伴随着恶心呕吐等症状,这种情况一般依赖于手术治疗方能好转。


3、结石、便秘、胃问题等


有关专家表示,睾丸的神经连接着胃、肾、消化道等腹部脏器,如果经常性便秘,体内积压的排泄物会产生一定的“压力”,进而压迫到睾丸神经,引起疼痛;同理情况下,肾结石、胃病等,都有可能通过挤压神经,造成睾丸疼痛。如果男性朋友经常出现睾丸疼痛,又并无查出直接原因,可能就需要对上述几个脏器进行检查,建议是到正规医院找专科医生治疗为好。


4、阴囊水肿


睾丸及其周围的组织都含有一定量的液体,如果这些液体总量的平衡被打破,就有可能会出现水肿积液,进而出现疼痛,此时应该到相关医院进行检查,视具体情况而定,必要时需要进行手术治疗。


5、精索静脉曲张


精索静脉曲张是一种血管病变,症状多为男性下体出现胀痛、坠痛、隐痛等,这也是大多男性不育的常见原因,多发于成年男性,发病率也占正常男性人群中的15%左右。在这种情况下,都会根据病情的严重程度,选择口服药物或手术进行治疗。


温馨提示


一般来说,如果是偶尔或出现轻微疼痛,无须过于大惊小怪,只要多注意阴部卫生保健,饮食均衡等即可,但如果是经常性或出现剧烈疼痛,就应该及时寻求专科医生的指导与治疗。

月经提前是什么原因 四大因素是真凶


在每个月的时候女性朋友都会出现月经的到来,月经是代表着女性健康的一个标志,被大家亲切成为大姨妈的月经每个月按时来一次,但是月经有时候会提前来。那么你们知道月经提前来的原因是什么,并且在发生的时候我们应该通过哪些方法来进行缓解呢?下面就让我们一起去了解一下吧。

月经提前是什么原因

身体疲劳导致

现在很多的女性都会出现月经提前的情况发生,那么在发生疲劳的时候也是会出现月经提前的,女性月经提前往往是自己身体虚弱造成的,如果总是提前的话,女性会有气血亏损的情况,所以应该注意补充气血,日常多吃点有营养的食物,保证健康的睡眠。

药物作用

药物的作用也是会导致女性月经提起的情况发生的,如果患者近期服用一些药物的话,很可能会导致月经发生紊乱,建议此时应该停止用药,观察一下月经是否能够恢复正常,如果还存在异常的话,就要进一步检查了。

妇科病的出现

在发生妇科病的时候也是会出现月经提前的情况的,如果女性患上子宫肌瘤或者卵巢囊肿等,也可能会因为病症的影响而出现月经提前的情况,如果不能及时治疗的话,病情会继续恶化,患者需要预防大出血及贫血的出现。

节育环的影响

有些妇女佩戴节育环后,就会发生月经提前。

月经提前如何调理

1、不宜过量运动

如果女性朋友出现了月经提前症状,尤其在月经期间不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

2、忌吃辛辣

月经老是提前的朋友们,对于一些辛辣的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些热性食物,如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意,这些食物具有活血作用,在月经期不宜食用。

3、注意保持愉快心情

保持愉快心情对于月经准时有很大帮助,如果一个人常常处于精神忧虑,精神紧张状态,专家指出这样会影响到女性内分泌,导致内分泌失衡,所以就会引起女性朋友月经提前。

冬季天气寒冷,在这个时节很多人都很注重养生,女性也不例外。女性冬季养生要讲究方法,合理养生身体会更好。那么,女性冬季养生常识有哪些?吃什么比较好呢?下面就一起看看吧。

女性冬季养生常识

注重食物保健

人体若是缺乏维生素A,那么,皮肤就会变干燥,还可能会出现棘状丘疹。冬季的时候适合多吃些富含维生素A是食物。例如猪肝、禽蛋等。

人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。同时,有的食物,会使原本患有某种皮肤病的人病情加重,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧,海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

保湿防燥

冬季洗浴有四忌:忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。

洗澡的次数大概是每周一到两次,在洗完之后可以涂些甘草油、润肤膏等。这样可以帮助保持皮肤湿润,防止干燥。

保温防寒

冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。

避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重,对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料,有的人使用后会过敏,甚而使色素增加。这些,都易对皮肤造成伤害。冬季,在皮脂少的情形下,伤害更甚。

穿着柔和

冬季的时候衣服穿得都比较多,若是不注意穿着,皮肤会感到不舒服。这是由于衣服和皮肤摩擦产生静电导致。

因而,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配,穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣,里面穿了合成纤维的衣服,外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣,以防止产生静电为宜。

4、通过饮食调理月经提前

a、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。有清热凉血作用,用于血热性月经先期。

b、绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。可清热调经,用于月经先期血量多者。

c、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期。

d、连根芹菜120克(洗净切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟时加入牛肉末,稍煮既成。月经前,早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用,可治血热性月经先期。

月经提前吃什么调理

食疗方一

做法:绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。

功效:可清热调经,用于月经先期血量多者。

食疗方二

做法:连根芹菜120克(洗净切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟时加入牛肉末,稍煮既成。月经前,早晚分两次温热服用。

功效:有清热、凉血、补虚功用,可治血热性月经先期。

食疗方三

做法:干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。

功效:有清热凉血作用,用于血热性月经先期。

食疗方四

做法:韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5~6剂。

功效:可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期。

食疗方五

做法:准备勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。

功效:有清肝解郁、化淤调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用,才更有效。

食疗方六

做法:贮备新鲜马兰头200克,卤香干2块,味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净,放入沸水锅焯1分钟,取出过凉后,将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中,加入糖、盐、味精,淋上麻油,拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。

功效:本方可以清热凉血。适合于月经不调,属血热型,月经超前,量多,色红质粘,心烦,口渴苔黄,脉数等情况。

总结:相信大家在通过上文的阅读中已经知道了女性朋友在发生月经提前的时候会是哪些原因所导致的,并且我们也跟大家分享了一些调理的方法,如果有月经提前的女性不妨通过上文的方法来进行缓解一下哦。

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