头皮屑多是什么原因 去屑止痒吃这些好
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“头皮屑多是什么原因 去屑止痒吃这些好”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
每个人头是上都有头皮屑，但是有的人头上的头皮屑非常的多，这是什么原因引起的呢?当头屑屑多的时候，应该怎么办呢，有什么方法可以解决吗，吃什么食物能够去屑止痒呢?一起来看看吧。
头皮屑多是什么原因
1、微生物较多，头皮生的头皮屑很可能是微生物，它们寄生于人体的表皮，吃我们的皮脂，然后产生一些物质，可能就是我们看到的头皮屑，如果头皮上这些微生物过多的话，就会导致头皮屑过多和瘙痒的现象。
2、体内环境因素，当我们的内分泌紊乱的时候，头皮上会分泌很多的油脂，这也是导致头皮屑多的原因，而引起内分泌失调紊乱的原因多是因为精神压力较大，经常熬夜的原因，环境如果灰尘较多的话，也会使头皮属增多。
3、全身性疾病，不仅内分泌紊乱会引起头皮屑增多，当发生银屑病的时候，也是会引起头皮屑增多的，它们会促进表皮细胞的生长，加快皮脂的分泌，从而导致产生很多的头皮屑，这也是原因之一。
4、头皮感染，头皮屑突然增多可能与头皮感染有关，其中为常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。 当头皮的皮脂越多时，这种病菌的繁殖速度越快，头皮屑就越来越多。
5、皮脂分泌过多，头皮屑增多也可能是皮脂分泌过多引起的，而引起皮脂分泌过多的原因一般包括：头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等。
6、洗发水过敏，有的人出血头皮屑分泌过多也可能是洗发水过敏引起的，并且伴有瘙痒的症状，如果换用其它牌子的洗发水就有可能缓解。除此之外，还可能是染发剂、发胶、摩丝等导致的头皮过敏，引起头皮屑增多。
头皮屑多怎么办
1、正确洗头
未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,引起头皮痒或者是加剧头皮屑的出现。洗头的时候好是先将洗发水倒在手上搓出泡之后再涂抹在头发上,减少洗发水的刺激。另外洗头的水温也要控制,不宜过高刺激头皮油脂分泌也不宜过低造成毛孔收缩。
2、饮食调理
还要注意饮食的问题,平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛,就会导致头皮屑的发生。而且平时也要过多的食用甜食。
编者按：秀发是女人外在美丽的一重要部分，但是，布满头屑的秀发还是秀发吗?那么，美女们要如何摆脱头屑烦恼呢?女士美容去屑方法有哪些?小编为您准备的女士美容指南帮你解密答案。
女士美容 6中医偏方摆脱头屑烦恼
头屑是怎么产生的?
人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物头皮屑。据调查，我国大约有50%以上的人，或多或少存在头皮屑。
头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。
点击图片直接进入
头皮屑表现多种多样
头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。
干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。
头屑头痒预示健康状况不佳
头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康，只要这一点没有改善，头屑就会很快再生。而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重。中国健康教育协会头皮健康研究中心认为，健康秀发的金标准应是彻底没有头屑，也没有头痒、头油分泌过多的情况。
头屑和脂溢性皮炎鉴别
头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。因此需要提醒读者注意的是，如果患者出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎：
1、头皮屑增多伴有瘙痒;
2、头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑;
3、伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹;
4、渗出、结痂;
5、头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。
遇到这种情况，一定要到及时到正规医院皮肤科就诊。
3、充足睡眠
睡眠对人体健康至关重要。睡眠时间不足、睡眠质量不高,都会导致身体机能出现异常,头皮正常的新陈代谢出现问题,会加重头皮问题的产生。保持充足的睡眠,能够帮助头皮进行正常的新陈代谢,防止出现头皮痒头屑多问题。
4、去屑妙招
4.1、洋葱去屑:选择一个比较新鲜的洋葱,保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好,用来擦拭按摩头皮,让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时后用清水洗头,不但可以去屑,同样也可以止痒。
4.2、清水+陈醋:约1公斤的清水兑入150ml醋,将清水和清水用手搅匀,每周大概3次,长期坚持能达到很好的去屑效果。不仅去屑止痒而且还能减少头发分叉问题。
4.3、啤酒去屑:方法同清水加陈醋的方法类似,在清水中加入适量的啤酒,混合均匀,用啤酒水来洗头,大概半个月就能感到头皮屑明显减少。
4.4、姜水洗头:将新鲜的生姜切片放在水壶中,等水烧热后将姜片捞出,用烧好的生姜水来洗头,用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。
头皮屑多吃什么好
1、奇异果:奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
2、无花果:无花果可以说是我们身体的保护神,具有很高的药物价值,能吸咐肠道内的有害物质,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。
3、柑橘:柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维他命C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
4、蜜桃:蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。
结语：我们生活中只要避免这些引起头皮屑的原因，就能够很好的减少头皮屑的产生，当头皮屑过多的时候，可以试试以上的几种去屑的方法，效果是非常不错的，也可以多吃一些奇异果和无花果等水果，具有很好的去屑止痒的作用。
扩展阅读
头皮屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般都是的细小颗，我们是观察不到，那么你知道头皮屑的原因吗啊?有了头皮屑我们该怎样去除?如何预防头皮屑呢?一起来看看吧。
头皮屑是一件很烦人的事情了，如果是很细小的还好，但是有些朋友的头皮屑却是一大块一大块的，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。很影响自己的仪容仪表。
头皮屑多是什么原因
造成头皮屑多的原因类型是什么主要分为两大类
一是头皮干裂造成的，这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上。
二是由于真菌引发的头皮屑，多数头皮屑是由于这个原因导致的。
具体来讲可以分为以下几点
1、因为头皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑的产生。
2、头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮屑。
3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。
4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。
5、此外，一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。
头皮屑多的原因
1、洗头时洗发液没有冲洗干净。
2、使用一些脱脂力过强的劣质洗发液。
3、头皮上的皮脂分泌过多。过多的皮脂与尘埃等物混杂在一起，待到干了以后便形成了头皮屑。
4、饮食不规律、经常饮酒、食用刺激性食物。
5、精神过度紧张。
6、睡眠严重不足、过于疲劳。
7、胃肠功能障碍，导致营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。
8、使用一些劣质的美发用品。
9、内分泌失调导致。
10、季节交替导致头皮屑增多。
对于脱发相信每一位朋友都不陌生，有些朋友长期收脱发的困扰，还有一些朋友到了特定的季节就会出现脱发，那么季节性脱发的原因有哪些呢?让我们一起看一看脱发的原因、脱发怎么办，如何预防脱发，希望能够帮助到大家哦。
季节性脱发的原因
脱发是个让人尴尬的问题，经常脱发多是因为下面这些事情所导致的。
营养不良
在这个爱美的时代，有些人是由于快速减肥减肥太快，但这种脱发通常可以自我修复，体重减少，会导致脱发。
所以没有必要恐慌。如是因为神经性厌食症，和其他饮食失调引起的，它需要保持警惕，因为饮食失调，会让身体无法获得，必需的营养素和维生素，无法维持健康的头发。
疾病因素
甲状腺疾病，甲状腺功能亢进症，甲状腺功能障碍是常见原因脱发。甲状腺功能低下可导致大量脱发。这种情况必须是第一个治疗。
洗发水
过度使用染发，长期使用可引起发质脆弱，提供劣质的染发剂，的造型产品含有大量的化学物质，导致脱发。然而，这种损伤是可逆的，如果经过精心护理头发可以改进。
更年期
更年期身体素质下降，毛囊萎缩就容易导致托方法的情况出现。
更年期脱发的许多调查结果，因为时间的女性荷尔蒙失调，脱发是更年期的常见症状。情绪波动，压力。为了避免这种情况，最重要的是保持荷尔蒙平衡。
有病治病
很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。
少折腾头发
头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。
改变生活方式
如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。
别乱减肥
胡乱减肥同样是脱发的重要因素，这是为什么呢?
头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。
遗传问题
纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。
怎样去除头皮屑
1、生活中多摄取一些碱性食物，多吃蔬菜水果，适量喝些牛奶，尽量避免甜食，油炸类食物，还有辛辣的含有刺激性的食物，尽量不抽烟喝酒。
2、少染发的次数，染发剂会引起毛发干燥，让头发断裂，刺激头皮细胞，是头屑数量增加。
3、头发的时候，把洗发水冲干净，再过一遍清水，水中加些白醋，当时即可见效。
4、发用洗发水之前，把芦荟胶均匀涂抹到头发上，停留5分钟，按正常的步骤洗发就可以了，会起到立即去头屑的效果。
5、胶尽量不用，因为发胶残留在头皮上，洗发水很难清洗干净，长期这样会造成头皮屑的增加。
6、屑洗发水要少用，过度频繁使用去屑洗发水，会导致头皮干裂，分解皮肤本身较为干燥的表层，会让头屑越来越严重，每周用一次去屑的洗发水就可以了。
7、如果不赶时间，洗完头发之后不要用吹风机吹干，让它自然干透;头发需要自然的滋润，也不适合长时间戴帽子。
如何预防头皮屑
1、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3、将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
8、注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
结语：头发也是我们的一大重要的器官哦，如果有了头皮屑影响到了你们的生活不妨试试上文提到的这些小妙招哦，都是十分有效的呢，在日常中我们也得做好头发的护理，防止头皮屑的产生。
对于女性朋友来说，一头乌黑的头发是可以给自己加分的，但是如果头上出现了头皮屑的话，那么就会是一件特别苦恼的事情，如果头上出现了头皮屑的话我们应该怎么来调理呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧。
蜜桃
水蜜桃里面的营养成分有蛋白质，维他命B和C等等，对皮肤有着深层滋养的作用，也可以紧实肌肤。可以让皮肤变得很有弹性可以增强皮肤的抵抗力，水蜜桃还可以让头发变得保湿滋润，可以让头发变得更加的柔软。
苹果
苹果里面有着我们的皮肤和头发需要的营养，里面的苹果酸是可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C还可以美白皮肤，果胶可以让皮肤和头发保持水分，苹果里面的营养成分还可以抑制头皮屑的生长，可以止痒。
奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
上面给大家介绍的就是可以去除头皮屑和止痒的水果，如果你也有头皮屑困扰的话，那么你就可以多吃以上的这些水果，是可以很好的帮助你解决头皮屑的烦恼的，平时不要吃太油腻的食物，今天就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来帮助。
有很多人会有头皮屑增多的问题，这是什么原因引起的呢，当头皮屑多的时候，我们的头皮会奇痒无比，这时候我们应该怎么办呢?有什么去头皮屑的偏方吗?下面就让我们一起来看看吧。
头屑多是什么原因
1、当头皮上的油脂分泌过多的时候，头发会经常的出油，这也是为什么刚洗完头一天头发就会很油的原因，在加上和外界的物质掺杂在一起，很容易产生很多的头皮屑，所以油脂是原因之一。
2、不同的季节，头皮屑的量也是不同的，在季节交替的时候，头皮屑会有明显的增加，这种情况是属于正常的现象，其中还有一个季节，就是秋季，在秋季头皮屑也是比较多的，这是季节的原因。
3、还有一种因素是饮食，如果在平时经常吃一些刺激性，辛辣的食物，或者饮食完全不规律，这都会导致头皮屑增多的，还有经常饮酒，不仅对身体造成伤害，也会使头皮屑增多，所以饮食也是引起头皮屑多的原因。
4、经常烫染头发，经常出入发型屋折磨头发的人，头皮会特别敏感，从而导致头屑的增多。
5、压力大，生活中的压力工作压力大的人群，精神很容易处于紧张状态，得不到防松，也是产生头屑的原因。
6、洗发水没冲净，有时候洗头的会因为赶时间，导致洗发水遗留在头皮上，造成头屑增多。
7、内分泌失调，女性很容易受到内分泌的影响，尤其是在月经前后会感觉比较强烈，同时，也会受到头屑增多的困扰。
头皮屑多怎么办
1、合理洗头
头发的清洗是维护发质，也是保持头皮清洁的重要手段。然而，洗发的频率却又是不能够太高的，否则，会对发质的角质层造成破坏，使得头发枯燥易断，头皮缺少油性呵护而毛躁，使得头皮产生更多的头皮屑。
2、正确洗头
未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，引起头皮痒或者是加剧头皮屑的出现。洗头的时候好是先将洗发水倒在手上搓出泡之后再涂抹在头发上，减少洗发水的刺激。另外洗头的水温也要控制，不宜过高刺激头皮油脂分泌也不宜过低造成毛孔收缩。
3、饮食调理
还要注意饮食的问题，平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛，就会导致头皮屑的发生。而且平时也要过多的食用甜食。
现在越来越多的人都有脱发的毛病，而且越来越年轻化，引起脱发有很多原因，比如饮食，洗发的方式等，都会引起脱发，当脱发的时候，我们吃什么好呢?在冬季我们应该如何护发呢?一起来看看吧。
脱发的原因
1、精神因素所致
现在社会的压力越来越大，人们长期处于一个紧张，忧郁的状态，我们的神经功能会受到紊乱，我们的头皮会得不到营养的支持，从而会引起脱发的现象，所以适当的缓解压力是非常重要的。
2、饮食因素导致
脱发的原因还跟饮食有关，如果肉类食品吃的过多，容易导致了雄激素水平上升，从而使我们的皮脂腺分泌过多，真菌，细菌会大量繁殖，从而刺激头皮及毛囊，造成脱发的现象，所以我们平时要注意饮食的合理搭配。
3、洗发方式不当
当洗发的方法不正确的时候，也会引起脱发的现象，比如经常性的洗头，或者是不经常的洗头，都会导致脱发，有的时候洗头的时候，如果抓头发用力过猛的时候，也是会引起掉发的，所以洗头的方法很重要。
4.内分泌紊乱
当我们机体内分泌紊乱的时候也是掉发的原因之一，经常熬夜，酗酒，或者是抽烟，都会造成内分泌的紊乱的现象，所以我们要养成良好的生活习惯，不抽烟，不酗酒，早睡早起，能够很好的预防脱发的发生。
脱发吃什么好
多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。
多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。
4、选用去屑洗发水
可以使用去屑洗发露，现在市面上的洗发露有很多种，光去头屑的洗发露就有很多，大家可以根据自己的头皮发质，可以选择专门去头屑的，这样也能够减轻头皮过多以及头痒的情况。
5、保证充足的睡眠
睡眠对人体健康至关重要。睡眠时间不足、睡眠质量不高，都会导致身体机能出现异常，头皮正常的新陈代谢出现问题，会加重头皮问题的产生。保持充足的睡眠，能够帮助头皮进行正常的新陈代谢，防止出现头皮痒头屑多问题。
6、晒点太阳
晒点太阳对头皮屑问题有益，这是因为直接的紫外线对脱皮现象有消炎的作用。这也说明为何头皮屑在夏天较不严重，但不表示得作暴晒，只需待在户外一会儿即可。
去头屑的小偏方
偏方一：皂角
皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。
偏方二：菊花叶子
菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。
偏方三：透骨草或桑叶煎汁
透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。
结语：头皮屑增多，首先我们要找明原因，然后对症处理，以上就是一些治疗头皮屑多的方法和偏方，我们在平时养成好的生活作息和生活习惯，这样才能很好的预防头皮屑增多，还有洗头的次数不能太多，也不能太少。
在我们生活中，有的朋友会有很多的头皮屑的现象发生。那你知道在平时去头皮屑好的方法有哪些吗?导致头皮屑多的原因又会有哪些呢，平日里我们应该如何预防头皮屑多呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
去头皮屑好的方法
药物治疗
净吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物，外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗。
注意饮食
不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。
方法A：双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩，至头皮有发热感为止。
方法B：单手并拢成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳。
头皮屑形成的原因有很多，根据不同的情况，要采取不同的方法，才能达到最好的效果，在小编看来，要想头屑少，就要注意合理健康的饮食，保持适当的运动，养成良好的生活习惯，不能全部依靠外部因素，要从身体自身出发，才是解决头屑多的根本之法。
头皮屑多的原因
(1)头皮出油多
导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
(2)精神紧张焦虑
人体是一个复杂的有机整体，精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱，影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态，可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。
(3)睡眠不足
充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
(4)辛辣饮食、烟酒无度
辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
编者按：秀发是女人外在美丽的一重要部分，但是，布满头屑的秀发还是秀发吗?那么，美女们要如何摆脱头屑烦恼呢?女士美容去屑方法有哪些?小编为您准备的女士美容指南帮你解密答案。
女士美容 6中医偏方摆脱头屑烦恼
头屑是怎么产生的?
人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物头皮屑。据调查，我国大约有50%以上的人，或多或少存在头皮屑。
头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。
点击图片直接进入
头皮屑表现多种多样
头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。
干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。
头屑头痒预示健康状况不佳
头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康，只要这一点没有改善，头屑就会很快再生。而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重。中国健康教育协会头皮健康研究中心认为，健康秀发的金标准应是彻底没有头屑，也没有头痒、头油分泌过多的情况。
头屑和脂溢性皮炎鉴别
头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。因此需要提醒读者注意的是，如果患者出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎：
1、头皮屑增多伴有瘙痒;
2、头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑;
3、伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹;
4、渗出、结痂;
5、头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。
遇到这种情况，一定要到及时到正规医院皮肤科就诊。
(5)身体不适
头屑多是什么原因?身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。
(6)洗发水过敏
有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。
(7)过度清洁
有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此而过度洗涤，这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑。
(8)皮肤病
皮肤病往往是头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，要及时到医院诊治。
如何预防头皮屑多
头皮屑多的确是一个非常烦恼,非常尴尬的一个问题。而头皮屑过多其实也是一种疾病,主要是因为头皮中的毛孔堵塞,或者皮肤感染等原因引起的。下面就给大家详细介绍一下头皮屑多的预防方法。
尽量避免吃一些煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因为这些会刺激头油和头皮的增加,最好能禁止不吃这类食物。
头发是属碱性的,而甜品是属酸性的,吃甜品会影响体内酸碱的平衡,进而加快头皮的产生。因此要禁止吃甜食。
使用不起泡的洗发水会对头发产生一定的刺激,造成头皮加剧,因此要使用气泡的洗发水,在洗头时,应先在手中搓起泡在抹到头发上。
在平时想要有效的预防头皮屑的发生的话，千万要注意平时洗头时用温水,因为如果水温过热会导致头皮油脂分泌过盛,水温过冻会使毛孔收缩,发内的污垢不能清除干净。
在平时梳头发的时候要避免使用指甲梳头,最好用木梳梳头,然后指腹轻轻按摩头部,增加血液的循环,减少头皮。
洗发水也是会影响头皮屑的，所以在平时用洗发水洗头发只是短暂的,七日后就会失去效果,应该七日换一只洗发水，这样做才能更好的预防头皮屑的发生。
结语：文章中已经提供了许多能够有效去头皮屑的方法，有头皮屑的朋友不妨根据文章中提供的做法进行尝试一下，另外在平时梳头发的时候要避免使用指甲梳头,最好用木梳梳头。
在我们日常生活中，相信有很多人呢都有过头皮发痒的现象吧，那你知道头皮发痒是什么原因导致的吗?当头皮发痒得时候该怎么办才好呢,保养头发的小窍门又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
头皮发痒是什么原因
1、洗头太频繁
洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。
2、洗发水不适合
每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
洗发水的化学的直接伤害对头发和头皮都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。
3、水温太高
头皮比较敏感，太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用，在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。
4、没冲干净
在平时洗头的时候没有将洗发水冲洗干净也是会导致头皮发痒的，所以冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
5、染发剂
不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。
6、脂溢性皮炎
大家经常有的头皮痒、爱出油、起头皮屑都是脂溢性皮炎的症状。严重的还会引起头部毛囊炎，头发脱落。
7、饮食习惯
平时吃太多刺激性的辛辣食物，抽烟、喝酒，都会让内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏污油脂。
8、用指甲抓头
在洗头的时候，就会使劲的抓，用指甲使劲的挠，感觉这样才过瘾，才舒服，但是这样会很容易把头皮给抓破，也只会造成头皮屑更多。
9、睡眠不足
睡眠不好，同样会导致生理机能出现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节。睡眠不足会令头皮油脂分泌量增加，增加头发机会外，更可能影响正常血液循环，阻碍毛囊吸收营养，增加脱发机会。所以应尽量有足够休息。
编者按：秀发是女人外在美丽的一重要部分，但是，布满头屑的秀发还是秀发吗?那么，美女们要如何摆脱头屑烦恼呢?女士美容去屑方法有哪些?小编为您准备的女士美容指南帮你解密答案。
女士美容 6中医偏方摆脱头屑烦恼
头屑是怎么产生的?
人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物头皮屑。据调查，我国大约有50%以上的人，或多或少存在头皮屑。
头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。
点击图片直接进入
头皮屑表现多种多样
头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。
干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。
头屑头痒预示健康状况不佳
头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康，只要这一点没有改善，头屑就会很快再生。而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重。中国健康教育协会头皮健康研究中心认为，健康秀发的金标准应是彻底没有头屑，也没有头痒、头油分泌过多的情况。
头屑和脂溢性皮炎鉴别
头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。因此需要提醒读者注意的是，如果患者出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎：
1、头皮屑增多伴有瘙痒;
2、头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑;
3、伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹;
4、渗出、结痂;
5、头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。
遇到这种情况，一定要到及时到正规医院皮肤科就诊。
10、暴晒头皮
晒点太阳对头皮屑问题有益，因为直接的紫外线对脱皮现象有消炎作用，但是暴晒会伤害头皮，在烈日下暴晒，头皮下的胶原蛋白质会断裂，而且强烈阳光会令皮肤变得脆弱，影响发根承托力。你得善用太阳对头皮的好处及避免太阳对皮肤的伤害。
11、雨水污染
雨水与空气中的污染物混和而呈酸性，当雨水落在头皮时，若不实时清洗，便容易损害头部皮肤。
头皮发痒怎么办
所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。
如果你用啤酒当作润发液及发胶，可能引发头皮屑、啤酒使你的头皮干燥，终将导致头皮屑。
还有在当你将洗发精起泡沫后，戴上浴帽，一个小时后再冲净，这样可以有效的去除头上的细菌。
最好每次洗头发时洗两回。当你开始淋浴时，先起第一回泡沫，使抗头皮屑配方能趁你洗澡时，有充分的时间发挥作用。等你身体洗得差不多时，将头发粗略地冲洗。接着很快地洗第二回，冲净。第二回冲洗将留下轻微的药性配方。继续发挥作用至下次洗头发时。
在有头皮发痒的现象的时候千万不要乱吃辛辣的食物，更不要喝酒，不要吃油腻性食物。平时多吃蔬菜、水果。
早点用专门调节皮肤皮脂分泌的药，皮脂分泌正常就不会滋生有害菌，也就不会有脂溢性皮炎了。
快速去除脂溢性皮炎的炎症，杀灭皮炎的致病菌，避免细菌大量滋生导致头发脱落或出现毛囊炎。
注意不能乱用药，千万别产生依赖性皮炎，过敏性皮炎及其他并发症。
每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。
阳光强烈的时候要避免头部暴晒。
假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。
保养头发的小窍门
1、烫发与染发的注意事项
一年最多烫2次头发,当发质状况变得较差时,建议不要烫发、染发,且染发与烫发最好不要同时进行,因为这两种药水会给头发造成双重伤害。
2、头发的修剪与梳理
每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外,梳头发时,尽量不要使用塑料梳,用木梳或骨制梳最佳,这样能避免给头发带来伤害。
3、按压头皮
具体的操作方法为:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部,按压时头皮有肿胀感,每次按2～3分钟。
4、多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
结语：通过文章我们了解到导致头皮发痒的原因有洗头太频繁、洗发水不适合、雨水污染、暴晒头皮等，另外在有头皮发痒的现象的时候千万不要乱吃辛辣的食物，更不要喝酒，不要吃油腻性食物。平时多吃蔬菜、水果。
可能在不少人的观念里都认为只有女生才会更为注重自己腿毛过多阵现象，男生普遍都是不太在意的。但是生活中偶尔也有例外，仍旧有少部分男性会非常在意自己腿毛过多，从而影响到腿部的正常美观。同时与女性比较起来，男生的腿毛一般都会又粗又长，因此为什么一位男性腿毛非常多呢?
遗传父母的毛发
腿毛是在人类的大腿与小腿、脚掌、脚趾上生长的毛发，男性的腿通常比女性的多毛且粗，但少数女性的脚毛也会很粗与男性无异。受到遗传的影响，有些人的腿毛又粗又长，对于男性而言，可以算作一种正常现象。有一些未经科学的有趣说法中，认为有腿毛的女生比较漂亮，男生性欲较强，这些说法都可以作为朋友间的谈资，但是没有科学依据噢。
青春期激素过旺
在青春期时，激素分泌极速增加，但不稳定。所以各种现象都可能出现。不用担心，等你过的青春期就会好了。如果青春期后，可以用一些脱毛产品。但千万不要在青春期用哟!不然，由于这些产品含有激素，很容易打乱青春期的正常发育，为你留下终生遗憾的。
妇科疾病
当女性出现月经不调、闭经的症状，并伴有毛发浓密的情况的时候，要警惕多囊卵巢综合症。
多囊卵巢综合症在妇科门诊中时可见到，其主要症状是月经稀少或者闭经、肥胖、多毛及痤疮等。在B检查时，可以看到患者的卵巢增大，包膜下有许多大小不等的囊性卵泡，像珍珠一样。并且，有一部分人还可以摸到有增大的卵巢，约为正常卵巢的1～4倍，如鸡蛋大。在体格检查时，可见患者多毛而粗黑，分布在小腿、手臂，乳头旁、腹中线、肛门周围等地方，毛发分布有男性化倾向。该病的确切病因尚不详，一般认为是因为月经调节机制失常所产生的一种综合症，即是指人体内分泌紊乱，卵巢包膜增厚，卵泡不能发育成熟、排卵，形成大小不一的囊泡，产生多囊卵巢，于是出现典型的多囊卵巢综合症症状。
腿毛长的好处
1.能够减少腿与衣服之间的摩擦，保护腿部皮肤。
2.可以促进毛孔散热
3.看上去觉得很彪悍，可以吓退图谋不良的人。
4.如果真的很厚，那还可以达到阻止蚊虫叮咬。
腿毛长的坏处
1.毛多容易出汗，会使细菌增多，所以要经常清洗，保持卫生。
2.女孩子腿毛长可能会引起异样的眼光。
3.太长了容易打结引起疼痛。
腿毛长怎么办
1.脱毛膏
最简便的方式之一，只需要几分钟时间，涂抹在需要脱毛的问题，耐心等待几分钟，用纸巾抹去，再拍拍爽肤水滋润一下。就可以解决毛发问题，轻松出门了!副作用是脱毛膏不彻底，短短几天汗毛就再次生长出来，使用太频繁。
建议：使用之前最好先试敏，脱毛膏有些刺激皮肤，最好选择无味或者防敏的脱毛膏。
2.电动脱毛器
电动脱毛器分为电动拔毛器和电动剃毛器，也有二合一的，按需使用。电动脱毛器在皮肤上推动，可以同时消除多根汗毛，方便快捷，脱后的皮肤会有些干，最好不要马上晒太阳。
建议：手脚毛用拔除的比较干净，其实也不是很疼。怕疼的MM可以考虑用剃的。
3.绝毛液
绝毛液的功效比较持久，可以说是为“多毛党“定制的产品，它主要由多种纯天然植物精华提取配置而成，温和不刺激，用几个疗程，就能让汗毛自动“隐居”，从此不再生长。533绝毛液只需要拔毛后使用，不需要经过什么特殊步骤，使用也比较简单。相对激光来说比较实惠，在家即可使用。但是要注意绝毛液可能造成体内激素紊乱。
4.脱毛蜜蜡
脱毛蜜蜡适用于大面积暂时性脱毛，顺着毛发生长的方向，用刮板平抹于皮肤上，再贴专用蜡纸，压平贴紧，一分钟后逆毛发生长方向迅速扯去蜡纸，汗毛也随之脱去。
脱毛蜜蜡适用于褪手臂、腿部、腋下的体毛。
需要注意的是：静脉曲张、皮肤上有破损的人不宜进行蜜蜡脱毛。
5.家用激光脱毛器
IpL(光子)作用于皮肤，被毛囊中的黑色素细胞选择性优先吸收，在不伤害正常皮肤的前提下，热量经由毛干截面传导至毛囊深部使毛囊温度快速升高，破坏毛乳头，从而达到脱毛的效果。
缺点是禁忌很多，价格也比较贵，需要使用的MM建议先看看自已适合不适合
再使用。优点则是能在家悄悄进行脱毛，不需要去医院或者美容院就可以自已搞定。
引起白带增多的原因有很多，比如当近期压力较大，造成体内的内分泌紊乱，导致体内雌激素分泌过多，从而引起白带增多的现象。还有可能是因为到了排卵期的时候，在排卵期的时候，体内的雌激素水平会上升，从而引起白带增多。
白带增多还有可能是因为怀孕的原因，当发生怀孕的时候，体内的性激素水平是增加的，所以怀孕的时候，白带也会增多。这些都是正常的生理现象，无需太过担心。此外，当有异物进入到子宫的时候，也会引起白带增多的现象。
当发生一些妇科疾病的时候，也会引起白带增多的现象，比如当发生一些炎症的时候，盆腔炎、宫颈炎等，还有一些滴虫性、化脓性的感染也会引起白带增多的现象，同时伴有阴道瘙痒、白带稀水样，白带腥臭的表现。
引起白带增多的疾病还有一些老年性的妇科疾病，比如老年性的阴道炎、子宫息肉、子宫颈癌等等，还有子宫肌瘤等。如果口服了一些避孕引起体内的内分泌紊乱，也会引起白带增多的现象。
当发生白带增多的时候，注意及时的找到原因，然后对症治疗，以免拖延病情。日常生活中注意做好私处的清洁工作，不宜发生性生活，以免影响疾病的恢复。
本篇文章版权归所有，未经许可，谢绝转载。
不止是男性的腿毛会比较茂盛，男性的腿毛比较多会显得有男人味，很多的女孩腿毛也是比较多的，在夏季穿裙子的时候露出腿部是非常尴尬的，女性会通过使用脱毛膏，脱毛蜡，激光脱毛等方式祛除腿毛，也不是所有的女性腿毛都是非常多的，哪些原因会导致女孩的腿毛多呢？
雄性激素旺盛
影响腿毛量的直接因素就是自身的雄性激素水平，很多人都认为雄性激素就和它的名字一样只有男性会产生，其实并不是这样的。作为女性也是会产生雄性激素的，只是雄性激素分泌的相对男性来说比较少。如果自身雄性激素分泌的比较多的话，自身体毛通常也是比较旺盛，而相对分泌少的话，体毛也就比较稀疏。所以对于腿毛浓密的女性，只是说明本身的雄性激素水平相对较高，并不是自身疾病的显现。
家族遗传
人是一代代进化下来的，所以身上难免会保留下来一些特征。腿毛浓密的女性不妨看看家中亲人是否有比较浓密的腿毛，如果有的话说明你身上的基因上带有一段腿毛的基因。如果你身边的亲人都没有比较浓密的腿毛，那么也有可能你身上的腿毛基因是一段隐性的，恰好在你身上显现。但是也不能排除基因突变的情况，虽然这种情况微乎其微，所以腿毛浓密的女性比较大的可能是源于家族遗传。
外部因素影响
除了自身会分泌激素外，通过其他途径也可以使身体增加激素含量。例如饮食上吃一些富含高蛋白，可以促进身体激素形成的食物，还有本身腿毛并不旺盛，但是由于爱美，不断的刮除它，就容易周而复始。所以腿毛浓密的女性不妨注意下饮食，环境等方面对自身的影响。
对于腿毛浓密的女性，其实你们没必要为自己的拥有浓密的腿毛而烦恼，毕竟现在医学这么先进，有不少手段可以去除自身多余的毛发。所以不要为自己的体毛而烦恼，爱美是人的天性，尤其对于女性，体毛太多，去除就好。
到了夏天，我们穿的衣服就比较少了，很多女孩子都喜欢穿吊带裙，吊带裙不仅穿起来凉快，而且时尚又性感，但是穿吊带裙时面临的一个问题就是腋毛，抬起胳膊之后，黑黑的腋毛会非常影响美观，这时人们就会尝试各种各样的方法脱毛，但是总会反复生长，那么女生腋毛多是什么原因呢？
女性长腋毛是正常现象
腋毛在人体的存在，一般是不分男女都有的。毛发的生长与人体内雄激素有关，因此有人误认为雄激素不是女人所有的。而实际上，正常女性也有一定量的雄激素在体内。这就是说，到成年时的女人，一般都该长腋毛。
腋毛位于腋下，亦为女性第二性征之一。
与阴毛相同，是肾上腺开始分泌雄激素的结果。腋毛出现的时间较阴毛晚1-2年，国外平均年龄为14-15岁。中国女性也大致在14-15岁后出现腋毛。
腋毛旺盛是什么原因
女性腋毛过多的原因，主要原因是遗传问题，外加后天各种情况的影响导致的，但归根究底大多是激素的原因。具体包括这么几个方面：
1、或是雄性激素分泌旺盛
体毛的多少是有个体差异的，去医院检查性激素是否正常，如果没有异常的话，是没有影响的，有可能是雄激素增高导致的。而且，大多数女性腋毛过多是由于雄性激素过多引起，可以医院内分泌科检查一下激素情况。
2、或是不当脱毛及护理造成
平时对皮肤、毛发护理不当，不正确的拔、脱毛方法或过于频繁的拔、脱毛，使用不适合自身条件的化妆品或洗浴用品等也会导致腋毛生长旺盛。
3、或是内分泌紊乱导致
生活节奏紊乱，有长期熬夜的历史。心情不舒畅，有长期的愤怒和抑郁、忧虑、焦虑等不良情绪刺激。这些不当的情绪导致体内内分泌紊乱，从而影响激素的正常分泌。当然，除生活不规律外，一些内分泌紊乱的疾病或许也会产生这种情况。
女性有时会出现白带增多的情况，有的时候是由于生理期很正常的情况，而有时，就是由于疾病的原因了。今天小编给大家讲讲白带多是什么原因、女性冬季养生知识有哪些以及女性贫血怎么办。
白带多是什么原因
1、霉菌性阴道炎
女士出现白带多的情况，可能与霉菌性阴道炎有关，如果是霉菌性阴道炎引起的，除了表现为白带多的症状以外，还会出现豆腐渣样或者凝乳状白带，且伴有臭味和外阴瘙痒症状。
2、滴虫性阴道炎
滴虫性阴道炎是感染了阴道毛滴虫所致，如果是滴虫性阴道炎导致的白带增多，还会出现泡沫样臭味白带，并伴随外阴瘙痒症状。这种阴道炎需要男女双方同治，以免导致交叉感染。
3、老年性阴道炎
老年性阴道炎主要是因为阴道对外界的抵抗力降低所致。众所周知，绝经后，女性朋友的卵巢也会随之萎缩，体内的雌激素水平就会降低，此时白带就会减少，阴道的酸性环境就会被破坏，从而容易引起阴道炎症。
4、慢性宫颈炎
慢性宫颈炎也会出现白带多的情况，且白带的颜色呈现淡黄色，甚至带有血丝。如果是慢性宫颈炎导致的白带多，还会有一个比较明显的症状，就是接触性出血，一般发生在性生活后，希望女性朋友能够重视起来。
女性在出现以上情况的时候，就会有白带增多的现象发生。但是不管是哪一种，都需要女性及时的去医治。女性冬季养生是非常重要的，小编整理了一下关于女性冬季养生的知识，一起了解一下。
女性冬季养生知识
1、注意防寒不受冻
由于女性身体的特殊性，因此，冬季天气寒冷时，要注意防寒。冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
保暖应该是女性冬季应做的第一件大事，很多女性都因为想要漂亮，冬天穿的很是单薄，其实这样会使得寒气入体，从而引发疾病。
2、吃暖少寒养肠胃
女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。杨力建议，女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。
在我们日常生活中，月经是每个女性朋友都要经历的一件事，那你知道月经是什么吗，在来月经的时候有哪些东西是不能吃的呢，您知道在近期有哪些禁忌吗,不要着急，接下来就和小编一起去了解一下吧。
月经是什么
月经，又称作月经周期(Menstrualcycle)，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。
育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
月经期间有哪些禁忌
1、经期忌染发
研究已经表明,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性月经来临,正是身体抵抗力最弱的时候,在这段期间应该避免染发,以免使细胞发生不好的变化哦。
2、忌穿紧身服饰
因为穿紧身衣与子宫内膜异位症的发生有某种联系,因此起码在经期不要穿紧身衣服。如果女性常穿紧身内衣,尤其在月经期,易使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流,最终出现经期腰疼、腹痛症状,甚至导致不孕症。
3、经期忌大肆药补
很多人误以为经期血量流失严重,所以想大补。其实,一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加,所以经期中吃药补是补错时机,正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期。
4、经期忌拨牙
有过拔牙经验的人或许会清楚,牙医在拨牙前,会询问你是否在经期。经期拨牙不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。
5、经期忌体检
体检时间应避开经期,最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。检查的前一天晚上不要x.f,因为男方的精液和安全套上的杀精剂都可能出现在第二天的化验样本中,干扰医生的判断力。
经期不能吃什么
1、来月经不能喝茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、来月经不能喝含咖啡因的饮料
在月经期间尽量避免喝咖啡，因为咖啡中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。
3、来月经不能吃巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
4、来月经不能吃乳酪类食物
有的女性朋友在月经来的第一天会有痛经的症状，那在经期是是不能吃乳酪、牛奶、起司、奶油等等，因为这些东西会破坏镁的吸收，引起痛经。
5、来月经不能喝酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
3、早睡早起不熬夜
同时，不能熬夜，要早睡早起，以保持皮肤的健康。据研究发现，睡眠不足、经常熬夜的女人容易发胖、易患高血压、心脏病等疾病，所以女人真的要对自己好一点，给自己一个充足的美容觉，睡眠充足了，精神自然也跟着好。
4、开窗迎新鲜空气
冬季也要注意开窗透风，否则二氧化碳易囤积，所以，冬季不是太冷时，屋内可以关掉空调，打开窗户，呼吸些新鲜空气。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。此外，一定要保持合适的室内温度，避免室内外温差过大，一般室内应控制在16-22℃为好。
5、保养皮肤多补水
因为冬季干燥，人的身体容易缺水，要想维持大脑与身体各器官细胞的正常运行，就应该用水来滋养你的身体。冬季每天要喝2000-3000毫升的水，这样才能保证身体里有充足的水分。
6、经常运动排寒气
不要因为天气冷就不爱出门，每天出门晒下太阳，做点运动，能呼吸清新的口气，活动筋骨，改善血液循环，调节身体的新陈代谢，更加有利于提高机体免疫力，排出身体内的寒气。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
贫血是很多女性都会有的情况，在女性贫血的时候应该怎么办呢?女贫血如何调理呢?一起接着看。
女性贫血怎么办
1、生活的调理
保持心情舒畅，使气血畅通，贫血症状就会好转;避免剧烈活动，利于贫血的病情好转。体位改变(如卧位改立位)应缓慢进行，以免发生急性脑缺血而晕倒。
2、饮食的调摄
平时要多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不要饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。
结语：对于女性来说，若是出现白带增多的情况时，就要小心留意，是否是疾病的原因。冬季的女性养生最重要的就是保暖，若是保暖不到位，将会产生一系列的疾病。女性冬季多注意皮肤的保养以及多运动是非常有必要的，饮食习惯的好坏也是跟健康有关系的。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《头皮屑多是什么原因 去屑止痒吃这些好》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生去什么地方好”专题。
饮食养生
运动养生
