头皮屑,这个词大家在熟悉不过了吧,在日常生活中人们可是也被他折磨的够呛,很熟悉的一句话,去头皮屑,就用康王。头皮屑人们治疗它已经不再是难题,可以说是很轻松的就解决它了,但大家知道为什么我们会有头皮屑吗?这也就是今天为大家说的头皮屑特大是什么原因。
头皮屑
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物,头部表皮的生理过程称为角质化过程,表皮从基底层形成细胞,并增殖、分裂,向上层逐渐推移,细胞也逐渐形成角蛋白,成为无核、无生命的角质层,干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落,这俗称为头皮屑。
造成头皮屑原因
造成头皮屑很多的原因有两种,一是皮脂分泌过多,症状是头皮屑一般很多,很细小,像白色的小点一样,密密麻麻的,头皮发痒,头发干燥。二是银屑病,症状是头皮屑是大块大块的,在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块,上面有层层相叠的片状鳞屑,甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。
如何应对头皮屑
首先患者要确定属于哪种头皮屑,再对症治疗。银屑病的话就要尽快到医院治疗,单纯皮脂分泌过多造成的话,在日常生活中注意一些细节一般可以得到改善。良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的安排工作、休息,让压力减到最低也是必要的。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。不要过于频繁的洗头发,选对洗发水,康王洗发水针对头屑的,效果不错。
头发稀疏:可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致 脱发 和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的 营养 不良也可能导致头发稀疏。
脱发:可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
头发松软或干燥:缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿 。
头发缺乏光泽:缺少维生素 B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的 食物 有动物肝脏、豆类和糙米等。
头发太油:可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料 所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
头发不生长:
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状 ,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏 测试 。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。头发末端分叉:缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
头皮屑过多:真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的 洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。
引起头屑的原因有很多,归根结底,常见原因可以归纳总结为几个方面,如身体疾病、生活压力过大导致精神经常处于高度紧张的状态、不科学的生活作息方式等。而当头皮屑过多时,就容易引起头部皮肤毛孔堵塞,头皮总是感觉特别的痒等现象,可影响日常形象。
探其根源,需要多角度探究头皮屑产生的原因,头皮问题产生可能和头部皮肤表面细菌、油脂、代谢三大平衡在规定的正常值内失去平衡有关,从而引起常见的头皮出油、头痒、头屑多等问题。
引起头皮屑的几大主要原因
头皮出油多
导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖时可以导致头皮屑,所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
精神紧张焦虑
有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。
人体是一个复杂的有机整体,精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱,影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态,可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。
身体不适
身体不舒服时,我们也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。
为了防止头屑问题的反复产生,需要所有被头屑问题深度困扰的朋友们先从自身做起,养成良好的作息制度,保持愉快的心情,同时注意头部皮肤的清洁。从根源上杜绝头屑的产生,只有维护好了头部生态平衡的杠杆,才能够彻底赶走头屑。
头皮屑是我们生活中的一个常见词,相信大家都不会陌生。许多爱打扮的朋友经常会做各式各样的发型,但是却无法避免头皮屑附着在头发上影响美观。市场上针对去屑的产品也是琳琅满目,最常见的就是各种去屑洗发露了。头皮屑是怎么产生的呢,为啥会有头皮屑呢?
一、头皮屑产生的原因
微生物是头皮屑产生的主要原因之一,目前认为主要是卵圆形糠秕孢子菌在作祟。这是人体的正常菌群之一,寄生于人体的表皮,它以皮脂为食,可排泄出刺激性的副产品,加速细胞成长与更替;在某些因素作用下,糠秕孢子菌由腐生性酵母型转化为致病性菌丝型,此时使会产生炎症反应。发生在头皮者,就引致头皮屑过多、瘙痒,头皮上可见到鳞屑,略带油腻性。此外,精神压力、营养不均衡也会在不同程度上促成头皮屑的形成。
头皮屑较多的是中、青年人,儿童和老年人较少,因为中、青年人正处在生命最旺盛的时期,工作繁忙、精神压力大、正常的作息和饮食常因工作而影响,加上环境的污染等,都会使头皮屑增多。
二、头皮屑的防治
有好的生活习惯要减少头皮屑的产生,最好的办法是改变头皮的生长环境,使其不利于微生物的生长。改变不正常的作息习惯,少熬夜,平时饮食宜清淡,少吃或不吃刺激性食物,大便保持通畅,减轻压力等也是行之有效的方法。
正确护理头发在日常生活中,一些人为了一时的舒适,不顾指甲长短,随意在头发上抓挠,头皮发痒的地方,还要加力度,不仅如此,有人还喜欢用烫水冲洗,这样做虽然一时舒适,但却使头皮屑越来越多。
按摩治疗按摩可改善头部的血液循环,使新陈代谢恢复正常,同时使头皮的附属器官发挥正常功能,使头皮屑逐渐减少,达到治愈的目的。其方法是:患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩,往返做20-30次,使头皮有发热感为佳;单手四指(食指、中指、无名指、小指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感为佳,往返5-10次。
我们了解了头皮屑产生的原因,根据自己的情况在生活中多加注意,自然而然的就会减少头屑带来的烦恼。您也可以挑选一些适合自己的去屑洗发露,或是遵医嘱口服缺乏的维他命减少头屑,相信要不了多久,您的头发就会无“屑”可击。
头皮屑比较多,即便使用再好的洗发水都没有办法彻底去掉,长时间在头皮上就如同顶着一头雪花一样,让人看起来特别的难受,甚至让身边的人都会远离自己,觉得自己没有洗头,不爱卫生,其实并非是这样的,中医可以治疗头皮屑,但是也要讲究方法,主要还是以调理,根据体质进行治疗。
中医治疗头皮屑,在临床上是依患者的体质及表现出来的症状辩证论治,给予不同的药物治疗,通常可大致分为三型:
一、肝郁气滞型(平时压力大,心情郁闷的人)
因为肝气不能调畅疏达,使得肝气郁结化热、气滞血瘀,皮肤表层失去津液滋润,所以,会有头皮发红干燥、脱屑敏感等现象;另外,还可能伴随着情绪烦燥焦虑不安、月经不调、睡眠欠佳,甚至失眠等症状。
治疗:这一类的头皮屑患者,头皮屑常是小小细细、一层层的,治疗是以养血疏肝解郁为主,常用柴胡、当归、白芍、生地、牡丹皮、栀子等中药来改善,复方则可用加味逍遥散、甘麦大枣汤等来治疗。
二、胃肠湿热型(喜欢吃辛辣燥热的食物及饮酒的人)
这一类型的人,因为饮食的关系,造成脾胃无法正常运化,属于肠胃湿热型。
因吸收代谢差,水湿或湿热堆积在肠胃,湿热之邪薰蒸皮肤,使皮肤产生红斑、流黏液、油腻的黄色结痂等;且可能伴随着腹泻、便秘、腹胀、排臭气等症状。
治疗:这一类的头皮屑患者,头皮屑常是较为大块、色微黄且较油的,一吃油炸等食物,就可能使头皮屑更严重,治疗以清热健脾利湿为主,常用黄芩、薏仁、陈皮、茯苓、藿香等药材,或甘露饮、龙胆泻肝汤等来治疗。
三、阴虚火气燥热型(病程慢性化,反覆不愈,炎症不明显)
这类患者常合并有失眠、大便干结、舌红少津有裂纹者,属于阴虚火气燥热体质,平时容易疲累、眼睛干涩、长青春痘等。
治疗:这类头皮屑患者的治疗,是以滋阴养血疏风为主,可用当归、生地、荆芥、防风、赤芍、白蒺藜等药材,或以疏肝散、滋阴养血汤等来治疗。
另外,有些患者的症状会随着季节改变,例如夏天属于肠胃湿热型,到了冬天却变成血虚风燥型,治疗时就必须按当时的症状来调整。
饮食养生
运动养生