对于女人来说,每个月的生理期,渴望又害怕。渴望生理期,说明自己年轻,还没有到闭经;害怕生理期,是因为不方便、不舒服,严重的话,就是痛经。关于痛经,需要引起重视,对于痛经,你了解多少。接下来,就说说痛经,了解原因,让你更好保健。
痛经的原因?
原发性、继发性
疾病,有原发性、继发性两种。先说原发性,原发性痛经,从月经开始,就会腹痛,每个月少不了的,是因为子宫口小、子宫发育不良、经血中有血块等,造成腹痛。
继发性,和疾病有关,子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等,都会导致痛经。出现这个情况,做全面检查,能发现问题。
情绪影响
情绪,也会影响痛经,女性情绪,本来就难以把握,生理期时,女性的情绪更是捉摸不定,精神压抑、精神紧张、生闷气,都会影响心理,造成心理创伤,出现月经失调,引起痛经、闭经。
温度影响
温度,会影响调节,女性经期受冷,会影响盆腔血管,造成血管收缩,致使月经减少、出现闭经。这就需要,在月经时,注意防寒保暖,避免寒气伤身。
过度节食
减肥,很多女性,走了极端路线,节食过度,对身体有伤害。少女的脂肪,占据体重17%,才能维持健康。当体内的脂肪,占据体重22%,才能维持月经。
但是,当你过度节食,营养摄入不足,脂肪、蛋白质被损耗,雌激素合成,出现障碍,影响到月经,造成月经量少,出现闭经。
抽烟、喝酒
女性抽烟、喝酒,已经司空见惯,这也会造成痛经。烟雾中有害成分,酒水中酒精,都会干扰月经,引起月经不调。
了解了原因,在生活中,应该如何保健?
如何保健?
告别冷饮
吃冷饮,就避免吧,本身女性属阴,冷饮中寒气较重,进入腹部,不是加重痛经吗?千万不要认为,自己吃了冷饮,肚子不疼痛,一旦疼痛,想后悔都晚了。
吃榴莲
不吃冷饮,我们可以吃榴莲,榴莲,堪称女性保护神,在东南亚国家,吃榴莲,大家能接受。榴莲属温性,吃了对身体好,对缓解痛经,也是好的,不妨吃一点。
经常暖腹
腹部,不能受凉,那就要做到暖腹,热水袋,经常抱在怀里,能温暖腹部,能不断调节身体。
关于痛经,就说这么多,引起痛经的原因,出现痛经,如何缓解,希望大家多重视,科学护理,促进身体调节。
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女性在经期的饮食一定要特别的注意一下,因为如果饮食不当的话是会造成身体上一定的伤害以及会伴有一些痛经的症状出现的。那么在经期的时候我们吃什么比较好呢?下面这篇文章就详细的为你介绍一下经期吃什么好。
月经期间吃什么好
在特殊期饮食是很重要的,如果饮食不当会有痛经等症状的出现。那么经期适合吃哪些食物来养生,缓解不适的症状呢。下面我们看看都有哪些食物适合我们经期吃吧。
1、菜花、胡萝卜
月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6,女性适当进食可为身体提供大量维生素B6,帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解疼痛。
3、南瓜
在经期因为内分泌系统不是很稳定,常会出现冒痘的现象,南瓜中含有锌元素,减少皮肤油脂分泌,能抑制痘痘的出现,另外还可以减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿,而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感,因为这时雌激素的分泌增加,阻碍了钙被溶解在血液中。
5、温暖身体的食物
寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰,冷汗淋漓,虚脱昏厥等,这时需要多食用温经散寒类的食物,如:狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气,让体温得以维持在正常水平。
6、舒缓痛经的食物
痛经一般是由于血流不畅,子宫位置异常等影响到经血的正常排出,多吃活血通气的食物有助于活血化淤,疏通经络,缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
7、其它
如果女性经期出现了浑身酸痛,食欲不振,头疼乏力等症状的时候,要多吃一些营养丰富,而且比较容易消化的食物。比如大枣、面条、薏苡仁粥等。
说到肾虚,我们更多的时候,会想到男人,看到电视广告,对肾虚产品,大肆宣传;听到的,有些朋友,因为男性肾虚,甚至闹了离婚,我们常常想,男人才会肾虚,其实,我们想错了。女人也会肾虚,一旦情况加重,带来的危害,不比男人肾虚轻。
对于女人肾虚,你要多加注意。那么,哪些原因,会导致女人肾虚?女人出现肾虚,应该怎么护理呢?
女人肾虚,是哪些原因导致?
先天因素,会引起女人肾虚,这样的肾虚,要考虑肾阴虚、肾阳虚、肾气虚,和先天体质有关,对于先天性因素,引起了肾虚,要从根本上调理,针对性解决问题。
有先天因素,同样有后天因素,更多的时候,引起女人肾虚,是后天原因。
首先,要考虑加班,现在生活中,女人更独立,更多的女性,成了事业女强人,她们在工作中,更加卖力,熬夜、加班,早已屡见不鲜。却不想,过多加班、熬夜,会影响肾脏休息,损伤了肾脏功能,引起了肾虚。
其次,要考虑生活习惯,例如,憋尿,在生活中,一些女性工作时,出现尿意,却忍着、憋着,时间一长,出现细菌,在输尿管中繁殖,引起了肾炎,造成尿路感染,严重的话,还会导致尿毒症,损伤了肾脏,造成肾虚,需要大家多注意。
再次,在饮食中,女性为了家庭,能省一点是一点。基本元素、物质没有补充到,影响内分泌腺,容易引起肾虚。
然后,在房事中,一些年轻人,不会节制,房事过度频繁,对肾精有影响,时间一长,导致肾虚。
最后,女性为了应酬,抽烟、喝酒不再话下,却不想,过多抽烟、喝酒会损伤身体,也会造成肾虚。
了解了原因,女人一旦肾虚,会有哪些症状呢?
造成发胖
变胖,是肾虚的表现,在中医看来,肥胖是因为痰湿,因肾虚导致肥胖,需要引起重视。
容易脱发
脱发,是女人关心事情,肾脏好坏,会表现在头发上,肾主水、其华在发,头发能反映肾脏。柔韧有光泽头发,说明肾脏健康。一旦肾虚,头发出现断裂,出现了脱发。
更年期提前
注意,一旦出现肾虚,导致更年期提前,女人出现肾虚,会造成卵巢早衰,卵巢发生退化,引起更年期提前,造成衰老加重,这无疑糟糕。
关于女人肾虚,就说这么多,原因、相关症状表现,希望大家多重视,科学护理,缓解肾虚,才能促进健康。
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修补牙齿是一件需要使用特殊仪器和药物的治疗方法,人没有办法控制自己的牙齿什么时候损坏,因此也无法预料什么时间可能需要修牙,因此会造成有些女性在孕期可能存在修牙的需要。修牙的材料对于正常人的健康来说不会存在负面的影响,不过由于孕妇的特殊性,因此不建议在怀孕期间修牙。
补牙是通过人造的物质来修补缺损的牙体,而这些人造的物质是属于充填材料,对一般人来讲没有太大的害处,对孕妇来讲可能会就会有影响。怀孕以后不建议做牙齿治疗,由于一切药物和X光照射都有可能引起流产或胎儿畸形。因为牙齿治疗时会长时间的仰卧,胎儿会压迫下腔静脉。
一般不建议在怀孕期间补牙,因为补牙的时候会需要用到一些药物和器材,这些都是会对孕妇及胎儿有影响的,如果是孕早期的准妈妈,更是不能够补牙的,否则有可能导致流产或是胎儿畸形。如果孕妈妈们由于各种原因导致牙齿疼痛等,而一定要补牙的话,最好在怀孕4-6个月的时候去补,而且只能采取简单的填补方法,不可盲目用药。
孕妇补牙会影响到胎儿的健康
1、如果是在孕早期补牙的话,可以导致胎儿畸形或流产。
2、在补牙时要用到麻药,而麻药就会影响到胎儿神经系统的发育。如果不用麻药,补牙时孕妇神经会感觉到疼痛,就会刺激宫缩,就容易导致流产。
3、补牙可能会用到含汞的材料,如果孕妇接触这些材料,就会影响到胎儿健
总之,孕妇在怀孕期间最好不要进行补牙或种植牙等,最好等到孕期结束之后再进行。
每次听过来人念叨要忌口,自己嘴上不说,心里还是犯晕:有些一听就知道不靠谱,但是,是不是有些东西确实不能吃?
那当然,比如说……不能吃亏啦!
3类食物确实有限制
1、尽量不吃未煮熟的食物
比如说寿司、生鱼片、半熟的荷包蛋之类。
因为在不能确保这些食物安全卫生的情况下,生食或者半生熟就吃,感染细菌、病毒或寄生虫的风险比较大,还是吃全熟的吧。
2、尽量避免摄入过量咖啡因
注意,这里说的是“过量”。过量摄入咖啡因,有2点可能的影响:
引起孕妈神经兴奋,影响睡眠质量,而孕期保证充足睡眠很重要;
咖啡因可通过胎盘作用于胎儿,影响胎儿的生长发育。
像茶、咖啡以及含咖啡因的饮料这一类饮品,不喝当然很安全,但偶尔喝点也不用紧张,注意别喝太浓。
3、尽量避免喝酒,不喝最好
酒本来就不宜多喝,对孕妈来说,酒更不是个好东西:孕期过量喝酒会影响胎儿的心脑发育,致畸风险高,还会增加流产和死胎的几率。
讲到这里,避不开一个流传很广的说法了:孕期吃荔枝、螃蟹,容易流产?明确地告诉大家,这是没有科学根据的;但你如果吃荔枝或者螃蟹会过敏,那就还是乖乖地忌口啦。
世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”,可能提到“男性健康”,大部分人会抿嘴一笑,笑的原因不言而喻,作为也顶着半边天的他们,“男性健康”决不可忽视。
泌尿系统超声检查:
检查肾脏、输尿管、膀胱等结构及形态是否正常,有无肾结石、肾积水、肾结核、输尿管结石、膀胱结石、肿瘤及占位性病变等。
男性TCT检测:
是针对尿液脱落癌细胞检查,通过一系列的检查可以发现早期膀胱肿瘤、前列腺及泌尿系统疾病。
男科检查前一些注意事项要谨记:
(1)提前一周向医生咨询最近服用的一些药物,特别是增强性功能的药物是否需要停服。
(2)检查前一天晚上洗澡、换洁净的内衣,这样能给医生一个良好的印象。
(3)最好是禁止性生活3天,不要饮酒
(4)多饮水、不排尿以充胀膀胱。
(5)在做TCT检查前24小时避免性生活。如有炎症先治疗,然后再做TCT检查,以免影响诊断结果。
在这里要提醒广大男性朋友们,日常生活饮食需要注意,经常锻炼身体提高免疫力。早睡早起不能多熬夜,可以避免亚健康,不易生病。为了您和您的家人着想,要时常注意自己的身体健康。
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