我们在生活中很多人都是经常喝咖啡的,咖啡是我们生活中常见的一种饮料。喝咖啡能够有助于我们提神醒脑,但是我们如果是经常喝咖啡也是会对我们的身体有危害的,那么,女性喝咖啡对来月经有影响吗?下面我们就一起来看看吧。
女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞,月经前喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。
咖啡里有咖啡因这个大家都知道,但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多,虽然咖啡因容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。咖啡在吃饭前不宜喝,空腹不也能,会导致胃、肠病,不宜在睡前饭用,会刺激神经从而影响睡眠,也不宜在经期及妊娠和哺乳期和患有心脏病、胃肠溃疡的不宜饮用。
我们都知道咖啡中含有咖啡因,而它是属于刺激性的物质的,容易刺激我们的神经和血管,可能会导致我们产生月经绞痛和经血过多的状况,我们在月经适当的喝一些咖啡是能够改善女性经期不适的症状的,但是我们要知道咖啡是不利于经期的女性的。
通过上面的介绍相信大家对我们女性来月经的影响有了新的认识和了解了,我们在生活中要注意对喝咖啡的控制,因为经常喝咖啡对女性来说是可能导致女性经期延长或者经期并发症的发生的。所以在经期是尽量不要喝咖啡,平时也是要减少对咖啡的饮用的。
男人腋下没有腋毛是一种比较常见的现象。这种现象很可能是因为遗传所导致的,一般没有好不好之说。但是在很多情况下,男性腋下没有腋毛,是因为雄性激素减少所导致的。雄性激素对男性还是很重要的,如果减少的话,也会直接影响到男性的身体健康。下面就为大家介绍一下男性雄性激素少的影响!
一、体毛有明显脱落,生长的慢
对于男性来说,体毛是否旺盛也是一个衡量男人味的标准,若是男性雄性激素分泌的充足的话,体毛就会比较明显,腿毛和汗毛比较重,头发也比较也不会掉的太快。若是男性体内的雄性激素低的话,身体的内分泌失调的话,毛发就会出现脱落,并且长得比较慢。很多男性若是需要每天刮胡子的话,不要嫌麻烦,这是一件值得高兴的事情,说明体内的雄性激素比较足,胡子长得比较快。相反胡子长得比较慢的男性,就要注意了,很有可能是雄性不太足了。
二、情绪容易出现波动,难以控制自己的情绪
男性和女性吵架,一般女性都会赢,不仅是男性的包容心比较强,也有男性雄性激素充足,对于自己的情绪比较好掌控的原因。男性对于自己的情绪的掌控力是比较高的,一般不会容易生气,包容心也比较小。但若是男性体内的雄性激素分泌的不足了,内分泌失调,男性就容易出现情绪波动大,容易生气暴躁易怒,不能掌控自己的情绪。男性若是某段时间出现情绪难以掌控的话,需要注意自己是否是雄性激素不足了。
三、体力和精力明显下降,容易疲惫
男性四十岁之后,因为身体慢慢走向衰老,身体的机能衰退,体力和精力的下降是很正常的一件事,通常这个过程比较缓慢。若是男性出现明显的体力和精力都下降的情况,体内的雄性激素多半是分泌不足了。有的男性可能原来熬夜对第二天的精神也没什么影响,但是却发现自己若是熬夜,精神疲惫不说,还很难靠补觉补回来。以前上十楼不费力,现在上五楼都费劲。这样的情况若是出现的话,需要调节身体了,尤其是对于45岁后的男性,不及时调节,衰老紧接着到来。
四、皮肤老化,身体发福
男性若是雄性激素的分泌不足的话,内分泌失衡,形象就会受到影响,最常见的就是皮肤老化,皱纹增多,容易变胖。很多时候,体内的雄性激素分泌不足是和衰老是如影随形的,男性过了四十岁,身体的机能就会下降,分泌的雌激素就会减少,不注意调节自己的身体,衰老就会到来,出现皮肤长皱纹,身体发福。若是某段时间出现明显的发胖和长皱纹,就要注意了,若不及时补充和调节,早衰也会到来的。
人体的肾在中医看来属于先天之本,主管人体的发育、生长和生殖。这也是为什么自古以来男人都追求补肾的一个原因。而正因为肾主管着人体多个系统和功能,所以肾的好坏也能从人体的外表看出。今天我们就一同来了解从哪里能看出肾的好坏,以及如何分清肾虚的体质。
从这部位看出男人肾的好坏
今天我们要说的这个部位就是脚,人体的脚部分布大量的穴位,其中的足少阴肾经就是从脚底出发,所以看男人的脚也能知道肾的好坏。
看小脚趾
足少阴肾经从小脚趾出发,斜穿过脚心的涌泉穴,所以小脚趾可以直观的反应出肾的好坏。一般肾气足那么小脚趾会呈现出粗壮厚实的感觉,如果肾气衰弱,那么小脚趾多会表现出皮薄、无力等现象。
看脚趾甲
中医里有爪为筋之余的说法,这里的爪指的是手脚的指甲,而肾主筋骨,肝肾同源。所以,当脚趾甲出现薄弱、苍白、纵形条纹、向上翘等现象时,说明肾气不足和贫血。
看脚部皮肤
肾主人体的水液代谢,如果肾不好那么人体内的水无法代谢出体外,而脚处于人体的最下方,多余的水向下流动,脚部容易出现水肿现象,并且脚部皮肤变得通透,肌肉失去弹性,按压脚部时,不容易恢复原状。
感受脚的力度
在生活中有的男人腿脚有力,精神状态也足,并且爱好锻炼。而有些男人这表现为软弱无力,容易疲惫。如果感觉腿脚无力、酸弱,这是因为肾气不足而造成的。
人体骨骼的生长需要依赖肾精的滋养,如果肾精充足那么人体骨骼便充实健壮,肢体也灵活有力。反之肾精不足,那么人体骨骼便会发育不良,软弱无力,出现腿脚无力的现象。
所以,男人肾好不好还是可以从脚部看出来的,而除此之外还有哪些地方可以看出男人肾的好坏呢?
看出肾好坏的其他部位
看腰
在中医看来腰为肾之府,腰和肾的关系是相互的,肾不好那么会出现腰酸、腰痛等现象。而如果腰受伤,如久坐、受凉、久站和腰肌劳损等,那么会影响到肾气的畅通,肾的经络受阻,那么自然会出现肾虚,从而加重腰部问题。
很多男性朋友都想要变成这个世界上最长寿的人,其实长寿并不是难事,保持身体健康和积极向上的心态很重要。在中医上,是可以通过穴位按摩来达到强身健体的功效的。今天我们就来了解一下男性如何强身健体才能长寿吧。
捏这里强身长寿
1,通鼻窍隐白穴
隐白穴是脾经的第一个穴位。它位于大脚趾趾甲旁大约1毫米的位置。
这个穴位最大的功用在于止血。所以,平时有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等出血性疾病的患者,可以多用它来治疗。可以促进血液循环,增强体质,身体健康,从而达到长寿的效果。
其次,这个穴位还有通鼻窍的功能。所以过敏性鼻炎患者可以掐按此穴来缓解症状。
2,缓胃痛太白穴
此穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。此穴对于各种原因导致的胃痛有很好的缓解作用,还能缓解食欲不佳、腹胀。刺激的方法为揉按,以感觉稍有痛感为宜,每天120次。
3,抑胃酸公孙穴
公孙穴是脾经的络穴,八脉交会穴之一。这个穴位的作用是抑制胃酸的分泌。这对于从前有胃病,或者想减肥耐饥的男人来说再适合不过。因此,它有减肥功能。刺激方法为揉按,以感觉酸胀为佳,每天120次。
4,消炎症商丘穴
商丘穴的最大用处之一在于消炎。下身的很多炎症,比如膀胱炎等等,都可以通过揉按商丘穴来缓解。每天120次。商丘穴能消炎的道理,在于其正好对应足底反射区中下身淋巴反射区。此外,商丘作为脾经大穴,可以调运全身,尤其是脾经气血,提高血液循环质量,有助于炎症、疼痛物质的排出。
5,止瘙痒血海穴
血海穴又称为百虫窝,意思是有一百条虫子在那里扎窝。艾灸这个穴位可以缓解身体瘙痒,见效很快。另外,血海穴是补血的中药穴位,调度全身血液。它和足三里穴一起,堪称补气补血的两大重要保健穴位。
男人常按一个穴位可强肾长寿
男科保健,有一个首要的穴位关元
关元穴位于人体肚脐之下、阴脉之海的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体的之功效。
要找到关元穴很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。
按摩关元穴时,首先可以关元为圆心,左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件,也可以用艾条灸关元穴,每次10分钟左右。坚持按摩关元穴,有很好的强壮身体机能的作用。
此外,男性常见的病征之一是腰酸、腰痛,这时,揉腰眼不失为一个缓解男性腰痛的好方法。腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。
让男人告别肾虚的方法
既然我们知道了如何看出男人肾虚的方法,那么如何改变这种现象呢?下面我们给大家推荐几个小方法。
1.搓脚心
既然脚部可以看出男人肾的情况,那么我们不妨从脚来补肾、养肾。脚心的涌泉穴属于人体第一补肾大穴,这个穴位还被称为长寿穴。
在中医看来每日搓脚心有益于活血通络、强身健体,而通过刺激涌泉穴可以补肾气,改变男人肾虚问题。另外,经常搓脚心还能促进脚部的血液循环,改变肾虚造成水肿、脚酸无力和手脚冰凉现象。
2.泡脚
脚部分布大量的穴位又有人体第二心脏的称呼,通过泡脚不仅能起到养肾、固肾的作用,还可以通过热力刺激内脏的反射区,起到调理内脏的功效。
3.搓腰
腰为肾之府,腰好肾也好,所以在中医看来护腰就是护肾。我们通过搓腰、捶腰来刺激腰部穴位,起到保健养生的功效。
4.打太极
太极属于一种气与动结合的运动,可以调理身体气机,有利于阴阳平衡。
结语:自古中国男人都关注肾的好坏,但是肾好坏的评判标准是什么呢?上文我们简单的给大家介绍了如果从男人的脚部、腰部、眼睛、头发和皮肤等部位看出肾的情况下,以及造成现代男人肾虚的原因,希望通过这里的了解对你有所帮助。
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看眼睛
我们都知道肝开窍于目,从眼睛可以看出肝脏的情况,但是肝肾同源,眼睛也可以看出男人肾的好坏情况。
首先,男人总是挂着黑眼圈小心是肾虚,因为在中医看来黑色入肾,在没有熬夜、过度用眼的情况下可以考虑是肾虚。
其次,早晨眼睛水肿是肾不好。上文我们已经提到肾主水,调节人体内水液平衡,当肾不好时,人体内的液体无法代谢出体外,在睡眠时眼部处于人体最底处,容易积聚水分,在早晨会表现为眼部水肿。
看头发
中医讲发为肾之余、肾之华,人体头发的营养来源于血液的提供,而头发的生机是源于肾气,所以肾气足的青少年头发乌黑茂密,而年老体衰,肾气不足的人群,他们的头发会表现为枯黄、容易脱落以及白发。
所以,如果出现少白头、头发黄、干枯、脱落等现象时候,一方面要考虑是否因为营养失衡引起,另一方面考虑是否是肾虚造成的。
看皮肤
人体的肾属于泌尿系统的一个器官,主要负责过滤血液中的杂质、人体的水液代谢和电解质的平衡,而最终产生的尿液是排出废物的一种方法。
而当男人的肾出现问题时,那么对体内废物的代谢自然出现障碍,体内过多的毒素无法代谢出来,容易皮肤上堆积。
所以,当男人肾不好,那么会出现皮肤瘙痒、水肿等现象。
造成男人肾虚的原因
肾虚的出现不仅仅是衰老造成的,今天越来越多的男人出现肾虚多是因为不良的习惯造成。
药物
一些镇定类药物、感冒药,特殊中药材等,这些药物容易引起肾的损伤。
不良习惯
憋尿、熬夜、烟酒、喝水少、酒后喝茶以及久坐不运动等,这些不良习惯也会导致男人肾虚。
饮食
暴饮暴食、松软的面包、高盐饮食、高蛋白质饮食等,这些饮食习惯也会带来肾虚。
虽说现在的女性朋友们都是希望自己的胸部更大一些,这样看起来就会让自己的身材变得更加前凸后翘一些,可是过度胸大也不是一个很好的迹象,反而是会让自己出现一些病变,特别是会发生胸部迹象,这样就是会有很不好的影响,所以说在感到自己胸部过大以后就必须要做胸部X光片检查。
概述
生活节奏的不断加快,许多女性每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的保健,也更是忽略了乳房的保健。但专家指出,女性乳房一生都需要呵护,而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。
乳头
乳头(nipple),是乳房结构的一部分。乳头是整个乳房组织中,功能最重要的部位,适当的乳头外观也更能陪衬出丰满乳房的美。
婴儿期
乳房变化:整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右,有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结,双侧乳腺肿大,有时甚至有少量分泌物溢出。
呵护原则:别挤、别揉,听之任之。乳房是个受激素影响很大的器官,激素变化它就异常,婴儿出生后母体的激素供应突然中断,它立刻发现了。大约3周以后,婴儿自己调整好体内平衡,乳房自然恢复正常并进入静止期。
少女期
乳房变化:从9--10岁开始,乳房因 卵巢分泌激素的刺激,出现 乳核,并慢慢增大,继而乳腺增多,脂肪积聚,整个乳房充分发育。 女孩乳房开始发育后两三年,月经来潮,经过半年出现阴毛,由此,少女进入生长发育旺盛的青春期, 到15岁时基本成型。少女时期,乳房坚挺而富有弹性,不过刚开始,乳房因为脂肪细胞含量较少,所以比较有韧性,有些人可能两乳房大小不同,随着身体的发育,这种差别会自然消失。
呵护原则:抓住时机,协助发育
乳房的大小虽然和遗传有很大关系,但在此时打好基础也会出现超常发挥。我们可以在两方面努力,一是多做胸部运动,例如 俯卧撑、游泳及各种球类运动,随时保持挺胸收腹;二是注意均衡营养,不偏食,特别是补充足够的脂肪和水分,并且一定要穿合适的胸衣。
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