男人这8个“心理死穴” 万万试探不得
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“男人这8个“心理死穴” 万万试探不得”，但愿对您的养生带来帮助。
]男人的心理其实和女人一样难以捉摸，尽管男人们表面看起来大都大大咧咧，不拘小节，但是以下8个心理死穴，却对他有致命影响力，所以请不要轻易进入雷区。
1、不要经常去试探男人，更不要以分手做为威胁，当你经常给他这种心理暗示，他的潜意识就会做好分手的打算。试探就是不信任，不信任还用分手威胁就更不对了，反而让男人怀疑你的对他的爱。当男人真说同意的时候，你不是鸡飞蛋打了。
2、不要因为男人爱你就无限制的扩张自己的权利，不要干涉他的理想、信仰和追求，不要自以为你比男人看的更远，他一定有些特质是你所不了解的。有时候感情的本质就是交易，男人用他的爱来交换你的爱，而不是换来你的变本加厉。如果你错误的认为男人的退让是对你的敬畏，那你的感情离死不远了。
3、不要经常迟到，不要以为男人爱你他就应该有无限的耐心，一个人的耐心是有限度的，耐心消磨完了，就该消磨爱。有句话说：别等到男人失去耐心的时候才想起来诱惑。还有句话：中国最不缺的就是女人。所以别让男人等太久。
4、不要信奉这句话你爱我，你就应该知道我想什么，这完全是一句鬼话，没有人会完全知道对方想什么。由于男人没有及时了解到你的想法，而得出男人不爱你的结论是非常愚蠢的。这句话最早出自那里我忘了，但是在韩剧和言情小说里经常见到。你不是剧情里的女人，对吧?! 同样，我也不是剧情里的男人。所以我没有读懂你心的超能力。
5、不要因为他是你最亲近的人，就可以向他倾诉一切，你的不幸、痛苦、委屈和牢骚都给他，将他做一个出气口，男人不是废品收购站，当他确认他无法改变你的时候，他就只有逃离。偶尔述说你的不幸，会得到内心的宣泄也会得到男人的同情。但是多愁善感为不一定发生的事情担心和伤感就会让男人很反感。一个经常笑的伴侣和一脸倒霉相的伴侣，你会选哪个?
6、不要去试图改变男人，不要想着他会在你的调教下成为你理想中优秀的男人，去适应他比要改变他来的明智。你如果喜欢吃苹果，就去找个苹果，何必非要逼一个鸭梨变成苹果。他变的也辛苦，你吃的也辛苦。
7、不要对自己的魅力过分自信，没有几个男人会永久的承受出尔反尔，没有几个男人可以招之即来挥之即去，除非，这个男人爱你别有动机。这样很危险，男人不会本质上喜欢这样做的，除非他在委屈自己讨好你。你要是骗了他，就得注意他的杯子里装硫酸了没有。
8、不要抓住男人的一次错误不放，并在每次争吵时喋喋不休的引用，没有任何一个男人喜欢这样的女人。男人犯了错误会改，并且会在其他方面弥补你。这种行为在心理学上叫补偿。目的是换取你的既往不咎。如果你还是咄咄逼人，那么男人还有一种心理叫逆反。
扩展阅读
很多人都知道女性经期期间是非常特殊的时期，这个时候女性的身体可以说是最脆弱的时候，若是不好好的保护就非常容易遭受各种疾病的入侵。除了注意预防之外，人们这个时间段饮食也是非常重要的，若是饮食不当也是会带给女性健康更多的影响性的。那么，女性在经期期间不能吃哪些食物呢?下面我们来具体详细了解吧。
经期期间女性是不能吃西瓜的，西瓜是属于凉性的，因此女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因此建议经期最好不要食用。特别是女性在经期期间若是吃西瓜话，是容易导致出现痛经、月经不调等症状发生，甚至严重的话还会出现宫寒发生。
经期期间的女性也是不宜吃香蕉，虽然说香蕉当中含有较多的镁、钾等微量元素，应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。但是经期期间女性不建议吃香蕉，主要是由于香蕉是属于寒凉的食物。若是女性在经期期间吃香蕉的话，则会影响血液的正常流动，很容易造成血块，加大痛经的症状，所以大家在经期千万不能吃香蕉，否则容易带给女性健康产生一定的影响性。
总结：通过上文的介绍后，众多人都应该了解到哪些食物是人们不能吃的吧，建议人们平时就应该注意这些食物，不能盲目吃这些食物，否则是会带给女性健康影响，特别是这些冰冷的食物，女性更加是不能碰触，否则是容易导致经期发生延长，甚至是出现宫寒的情况发生，所以希望通过上文的介绍后让更多的人了解到哪些食物经期期间是不宜吃吧。
在男女关系中，如果一个女人没有哪一方面特别吸引这个男人的话，那这段关系一般不会持续的很久。男人是一种视觉动物，想要被男人关注，首先自己要变成一个有魅力的女人。那么女人身上的哪些东西会吸引到一个男人呢?今天我们就来了解一下男人喜欢什么样的女人吧。
男人最先留意女人8个部位
1、你的发量
基本上很多男人都是长发控，看到长发飘飘的美女就走不动道。所以很多男人第一眼都是被女人的长发吸引的。
2、笑容是否真诚
当你微笑的时候，有时候你的眼睛会弯起来。大部分的男人都很擅于分辨这种笑容所散发的氛围，进而发现你是真正感到放松，个性也很有趣。
3、你身边的朋友有多少人
绝对别和一大群人一起行动，或只和另一位好友行动。最棒的团体究竟包括几个人呢?加你在内三个人是最理想的。当你被他带走之后，你的好友们依旧有彼此为伴。
4、你说话的语调
有研究显示，男人很容易受到音调稍高的女人吸引。声音甜美，有鼻音带嗲，很容易引起男人的注意。
5、你的腰臀比例
再一次怪罪人类进化的悠长历史吧。男人乃是出于本能寻求未来小孩的妈妈。腰围很明显地比臀围小，象征了你的生育能力，而这也是你会喜欢的曲线。系一条宽的腰带将能够强调出这种沙漏般的身型。
6、你的气色
看到红润的气色时，男人会联想到健康的心理状态。这是因为压力与焦虑通常会让人长青春痘或肤色暗沉。因此，那些能够修饰脸颊肤质的保养品与化妆品，非常值得投资!
7、你有多假
并不是说你的个性有多假，而是你使用了多少人工的美容产品，例如假睫毛或接发等。对男人来说，这代表你很爱花钱!显然不是一个好暗示。
8、你的眼睛
和任何身体部位相比，人们通常更重视眼睛。夸张的眼妆会让男人更想好好看清你的双眼。
女人吸引男人眼球的5大身体部位
一、S形身材留住他的目光
身体曲线是女人的标志之一，完美的S型曲线将女人的身体特点显露无遗，给男人以极大的视觉享受。即使是未见正面，也能从背面获得极大的美的满足。
一个拥有婀娜曲线的女人从身边走过，没几个男人能禁得住不多看几眼。即使是隔着衣衫也能引起人的无限遐想，男人对女人的幻想总从一个个小细节开始，诱人的S形曲线是所有幻想的开始。
二、惹火红唇吸引他的视线
红色永远是充满热情与性感魅力的颜色，落在女人的嘴唇上，就像点燃了男人的原始欲望，充满魅惑。唇在脸部占有重要的位置，五官的精致当然能让男人驻目，惹火的红唇更是眼光聚焦所在。
尤其是在互相交谈的时候，女人轻启朱唇，香气微吐，一张一合之间让男人无法抵挡。同时传递着一种强烈的性感信息，让男人在瞬间被吸引，再也无法转移视线。
三、迷人胸部性感魅惑
从来没有男人会不在意女人的胸部，一双挺拔傲人的双峰永远是男人目光聚焦所在。
男人天性有着对美的欣赏，最喜欢捕捉的便是这种极致之美，即使在人群混杂的地方，也能在第一时间一眼看到想要追寻的地方。半掩不露的酥胸最是让男人留恋，在露与不露之间，让男人过足了瘾。
四、迷人玉腿让男人疯狂
女人们都希望自己有一双修长的腿，男人们同样对长腿有着很深的迷恋，他们认为那是一种性感，那种性感足以让他们为之疯狂。
五、柔软腰肢叫男人侧目
女人的完美曲线除了来自于傲人美胸，还来自于柔软的腰肢，腰肢间的沟壑演译出的是一种如水般的温柔之美，让男人在观赏的同时，心底不自觉的流出无尽的柔情，怜香惜玉之意溢于言表。
女人最佳的腰身，其腰围和臀围的比例是7∶10，这是最吸引男人的比例。对于拥有完美比例的女人，男人很少能不多看几眼。
男人喜欢什么样的女性
1.笑容很棒
果然大多数男性还是喜欢笑起来很可爱很治愈、喜欢微笑的女性，因为看到对方的微笑自己心情也会变好。
不管是男性还是女性心中，当然都是面带笑容的女性要比阴沉着脸的女性更惹人喜爱，那些平时不爱笑的女性则可以多注意下自己的表情，尽量在喜欢的人面前展露笑容，这样或许就能自然而然的营造出积极乐观的氛围了。
即使自己对自己所展露的笑容不抱有自信，也应该尽量做到微笑。受欢迎的女性之中，果然还是爱笑的女性比不爱笑的女性要多些。
2.会关心人
善于关心男性的女性果然会更容易获得异性的好感。虽然在旁人眼中这种行为或许会显得有点做作，但积极对他人展现出关心总是没错的。
如果能让男性觉得自己“很善解人意”的话，也会更有利于恋情的展开。要想发展处一段爱情的话果然还是要从提高对方心中对自己的好感度才行呢。
3.会撒娇或者会依赖人
很少有男性会因为女性原意依赖自己而感到不悦吧。被女性依赖的话，男性会感到很有面子，而且更容易和对方擦出爱情的火花。各位女性不妨试试拜托喜欢的人做一些他力所能及的事情吧。
4.独立
大部分男性更加喜欢那种较为独立、而不是只能依赖周围的人而生活的女性。即使是女性，应该也会觉得这种独立性强的女性更有魅力。会撒娇而又独立，能够保持这两者的平衡是最好的。
男人喜欢女人的特质
诚实
令人感兴趣的是，科学家对刚刚坠入爱河者的大脑扫描结果显示，居于榜首的恋人品质居然是诚实。研究人员对近千名年龄在18岁-24岁不等的年轻人进行了问卷调查，结果发现志愿者尤其在意潜在伴侣的诚实度，仅次于诚实之后的重要特征是相貌、家庭责任感、财富和地位。
幽默感
研究人员发现，一旦恋人完成爱情长跑，性格的相似性会让他们的关系更加牢固。另外，幽默感也有助于维持双方的长久关系。研究人员表示，幽默对男女的重要性各不相同，女性会青睐经常令自己大笑的男性，男性则更喜欢被自己玩笑逗乐的女性。
性感的下巴
下巴短小的女性、拥有浓眉的男性最受青睐。拥有这些特征的男女更具吸引力，因为它们预示着生殖健康。雌激素会限制女性下脸庞和下巴的骨骼生长，使它们相对短小，同时这种激素还控制着女性眉毛的生长，令其更加突出。
身体的对称性
即身体的左半边应该与右半边一模一样，四肢匀称。研究人员将不同人的面孔和身体用扫描仪录入电脑，以测定对称比。
调查结果显示，男女均认为身体对称性好的异性更具吸引力。研究人员解释，这是一种基因优势，表明一个人具有良好的生存能力，同时说明她的身体非常健康。相比而言，男性观察女性的方法略有不同，他们对女性脸部对称性的重视要超过身体。
不持有意见
招人喜欢的人不持有意见，不拘泥。在联谊或是在派对上，有人害怕气氛沉闷拼尽全力找话题。找到共同话题，有人也会迎合，但招人喜欢的人不会这么做。对方话很多的话，自己就只是点点头。
不抱有警戒心
大多数的人都抱有警戒心，因为害怕被利用、被伤害。另外，还恐惧被看穿自己毫无价值而抱有警戒心。
警戒对方的结果就是，只是表面上的交谈，勉强改变话题或是两人独处时，就会不由自主地说“我差不多该回家了”，进而保持两人的距离。对于别人的邀请也会觉得只是客套话从而不加以理睬。
但招人喜欢的人对别人亲昵，不胆怯，行为举止率真。对别人抱有好感，像对好友一样放松警惕，对周围气氛不太敏感的人更能招人喜欢。
淳朴
招人喜欢的人不计较得失。不为了自己的利益打小算盘，讨价还价。不会有歧视他人和评价他人的言辞，不拒绝任何人的邀请，一视同仁。而且招人喜欢的人不追求虚荣，不带有自卑感。
结语：有魅力的女人应该不止在身材和外貌上吸引男人，更应该提升自身的价值，培养出自己的气质。变成一个有能力可以独立的女性，这样的女性会更加惹人喜爱。今天和大家聊了聊什么样的女人吸引男人，希望以上内容能帮助到大家。
：一对新婚夫妇因为新郎按到了新娘的死穴而使得新娘意外死亡，由此可见学习穴位的重要性，那么到底死穴存在不存在，人体死穴有哪些呢？下面为您介绍人体死穴有哪些及其分布的位置，看看吧。
新闻：喜庆的洞房花烛夜，一对新婚夫妇，在送走闹洞房的客人后，新郎与新娘深情相拥，新郎迫不及待地抱起新娘狂吻其颈部。没多久，新郎就发现怀中的新娘顿时面色苍白、四肢冰冷地瘫倒在其怀里，心跳和呼吸骤停随即赶来的医生虽全力抢救，但仍未能挽回新娘的生命。新娘怎么会在亲吻后发生意外？是因为新郎按到了新娘的死穴！
人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴，俗称死穴。死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。生死搏斗中，做为杀手使用。
一、头颈部位的9个死穴
1、百会穴
在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。被击中脑晕倒地不省人事。
2、神庭
头前部入发际五分处。被击中后头晕、脑胀。
3、太阳穴
在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。被点中后头昏、眼黑耳鸣。
4、耳门穴
在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。被点中后，耳鸣头晕倒地。
5、睛明穴
在眼内眦角上方0.1寸处。被点中后头昏眼花倒地。
6、人中穴
在人中沟偏上，沟下沿上量2/3处。被点中后头晕眼昏。
7、哑门穴
在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，后发际凹陷处。被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。
8、风池穴
在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。
9、人迎穴
喉结旁开1.5寸。足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。
二、胸腹部的14大死穴
1、膻中穴
在体前正中线，两乳头中间。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。
2、鸠尾穴
位于脐上七寸，剑突下半寸。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。
3、巨阙穴
在体前正中线，脐上六寸处。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。
4、神阙穴
位于脐窝正中。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。
5、气海穴
位于体前正中线，脐下1寸半。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。
6、关元穴
位于脐下三寸处。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。
7、中极穴
体前正中线，脐下4寸。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。
8、曲骨穴
腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。击中后，伤周天气机，气滞血淤。
9、膺窗穴
在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。
10、乳中穴
在乳头中央。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。
11、乳根穴
在乳头中央直下一肋间处。击中后，冲击心脏，休克易亡。
12、期门穴
位于乳下两肋间当第六肋间。击中后，冲击肝、脾，震动膈肌、气滞血淤。
13、章门穴
在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。
14、商曲穴
位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。
三、背腰骶部的8大死穴
1、肺俞穴
第三胸椎棘突旁开1.5寸。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。
2、厥阴俞穴
在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。击中后，冲击心、肺，破气机、易死亡。
3、心俞穴
位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。击中后，冲击心脏，破血伤气。
4、肾俞穴
在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。
5、命门穴
在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。
6、志室穴
在第二腰椎棘突旁开三寸处，命门旁开三寸。击中后，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。
7、气海俞穴
在第三腰椎棘、旁开1.5寸处。击中后，冲击肾脏，阻血破气。
8、尾闾穴
位于尾骨端与肛门之间。击中后，阻碍周天气机，丹田气机不升。
四、上下肢的5大死穴
1、肩井穴
在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。击中后，半身麻木。
2、太渊穴
仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。击中后，阴止百脉，内伤气机。
3、足三里穴
外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。击中后，下肢麻木、不灵。
4、三阴交穴
在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。
5、涌泉穴
在足掌心前三分之处，当屈足趾时出现凹陷处。击中后，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。
人体死穴有哪些，以上就是为您总计的人体的36个要害穴，被点中后，都有性命危险，但初伤时，可能感觉不大，但后果严重，凡被点中者，不可轻视。
男人最致命的36个大秘密揭秘 男人热恋18个心理变化 盘点最伤男友心的5句话
恋爱能使人感觉到幸福，恋爱中的男女心理变化是不一样的，想知道热恋中的男人有什么样的心理变化吗?男人的恋爱心理都有哪些特色呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!
热恋中的男人心理
1、男人会以很理性的态度取舍爱情，就算他感性上很爱一个人，但当他清楚她并非一个好妻子时，他会放弃她，另找合适家居生活的那一个。
男人以为恋爱和结婚成亲是两回事，很多时候，他拖延结婚成亲，根本原因就是他以为身边的女性不是想像中的好妻子，男人要注意肾虚问题。
2、男人公认的难以忍受的女性类型包括：喜怒无常的，挥霍无度的，不分时间地点情况口不择言的，而最受不了的是：不给男人面子，在别人眼前嘲讽笑话他的。
3、当有喜欢的女性在场时，男人会有如下表现：话多;显得聪明些;比平日慷慨;会把话题扯到自得成就上，会刻意显露平时少见的好心肠;多说一些自以为可笑的笑话引大家失笑。
4、一个男人同时是大男人和小男人的化身;
大男人的他，希看女性完全将就他，令他放心;小男人的他，意识到自己懦弱无能的一面，犹豫未定。说穿了，他们很多都是忌妒心重的小器鬼，又像孩子般轻易被哄骗。
5、男人希看身边的女性明白;带着同一个女性往所有地方，实在是一件很闷的事，所以和其他女性适度约会，是调剂和放松，完全可以没有其他企图。
6、男人每隔一段时间，就有情绪和体力跌到谷底的几天，不想见任何人，躲起来翻翻书，听听音乐，看看影碟或狂打电玩发泄。
7、有过恋爱经验的男人都知道;女性是不能不骗的，类似像：我会永远爱你。
我一直都会像现在这样疼你，什么时候需要我，一个电话我就立即赶来，我以后再也不会像爱你这样往爱另外一个人这种话是必须要说但永远坚持不了的骗话，谁让女性这么爱听呢?
8、男人遇上旧情人多半会自作多情，以为与自己有过感情的人，内心总会保存一份情，幻想爱过他的女性永远爱他。
男人最容易爱上什么样的女人男人情人节约会的聊天技巧 男人约会的注意事项
女性只会美化眼前的男人，男人却不自觉地美化逝往的恋情。所以男人比女性更认同;分手还是朋友。不管是甩人还是被甩，男人多半愿意与前女友持续保持联络。
9、女性在意男友以前的女友，男人却在意女性离开他后找个什么样的男友。假如分手后还是朋友的，他会时不时批评她的男友。
10、男人害怕结婚成亲实在真正害怕的不是婚姻这回事，而是婚礼的繁琐过程和女性的挑剔要求。
11、不少男人第一眼爱上女性的背后实在隐躲着单纯而不可告人的目的;第一眼看见她就想和她有肌肤之亲。
只是为了得到她们，他们吃力地陪她们先玩女性喜欢的浪周游戏，恋爱有利于养生。
12、男人看到喜欢他的女性跟其他男人稍微热情一点，即使是朋友般的拥抱或亲吻，心里也会不舒服，知道她被人追求更会妒忌，由于骨子里男人不想输给任何人。
13、男人相信证实自身出色的重要表现之一是：拥有更多女性。事业上越出色的男人，往往需要更多女性的仰慕和倾心以体现他的超凡脱俗。
14、男人说的未来是6个月到1年时间，女性的定义则可以是10年到50年。
当男人爱上一个女性，他只会想像如何在短暂的未来与她亲密发展;女性则幻想到恋爱，结婚成亲，生孩子乃至如何白头到老。
15、女性较轻易坦白心事，男人恰恰相反。碰到烦恼，他们找个别好友倾诉时，不会说得很完整，总给自己留最后一点面子。
男人的倾诉都是经过包装或刻意切碎的，不让一个人知道全部。这也是女性很难了解男人的原因---他们根本不想被人彻底了解。
16、男人在有寻求亲热的身体冲动那一刻，对异性的要求忽然降低，他会觉得一个平时可爱的女性很可爱，甚至很性感。
情人节约女友看电影注意7方面 男性心理 追女人要做的准备 男人易出轨十原因
不过等冲动一旦消退，他立即恢复了习惯的审美判定。
17、男人对女性的爱总是混合了生理冲动，亲热前他觉得女性什么都好，之后却可以无半点留恋，但为了不背负太多罪恶感，他们可以装作温柔地在事后持续吐露缠绵的情话。
18、男人很轻易爱上卖弄风情，看起来唾手可得的女性，由于他觉得有更多机会触摸到她们。
男人12种举动 说明你不那么重要
1、没事从不主动给你发短信，也从不主动给你打电话!
2、当你们的QQ同时在线时他/她也从不主动和你说话，即便你一直陪他/她在线，那人也感觉不到，男人要注意前列腺炎!
3、每次你主动和他/她说话时他/她都以简明扼要的话结束战斗，或以哈哈、呵呵、哦敷衍你!
4、从不拜访你的主页或空间，去很多人的空间或主页都不会看看你，即使你是他/她的最近访客的那人也不会回访你!
5、他/她总说要为你做这做那，可话过之后就忘在脑后，因为你根本就不是他/她想承诺的人!
6、当你有病，或受伤，或有什么伤心事的时候却很少问候你，甚至从没听过他/她关心你的话，更没发过关心你的短信，说明你不重要!
7、当你累了，倦了，很希望有个肩膀可以靠的时候却从未看到他/她的影子，或者以任何借口推脱!
8、每逢特殊的节日或是你生日的时候，他/她不会想到为你庆生，或一句祝福，甚至一条只有节日或生日快乐的短信都没有，说明你们只是同学一样的朋友!
9、有些比较敏感或是暧昧的话，他/她不只和你一个人说过，他/她经常对别人或是同时对很多人说过!那些话千万不能信!
最让男人把持不住的八类熟女男性心理 职场穿着禁忌 男人怕老婆提7敏感话题
10、当很晚时你和他/她聊Q、短信时，困了他/她会直言对你说，不会为你多做停留!
11、当他/她看到别的女生/男生和你有什么过于亲密的举动或照片时，他/她没有伤心或醋意的话，说明你不是能影响他/她的人!
12、当你看到这些时想到心里的那个他/她很荣幸的做到了7条以上，那么祝贺他/她失去了一个爱他/她的人。他/她不是你要守护的人，放了心中的那个人，寻找真正属于你的那片森林。
男人心里7个想法
爱情心理学1、认可
男人很想征服整个世界，所以，男人最需要的是被人认可，赞同。尽管他做的事情可能毫无意义，但是，不要打击男人，恋爱对健康养生有益。
打击会伤害男人的自尊心，会让他觉得孤单，无助。
聪明的女人应该学会赞赏男人，男人征服不了整个世界，但他希望征服自己女人的世界。造物主在创造人类的时候，就已经给予了男人和女人不同的个性思维。
才会相互吸引，所以女人应该认可男人。是天性，不是愚昧。满足男人膨胀的虚伪。
爱情心理学2、温暖
男人是很脆弱的生灵，很多的时候需要的是温暖的感觉，不只是肉体上的，更多的是心灵上的温暖，劳累了，疲惫了，像一只懒猫那样，躲在一个角落里晒晒暖暖的太阳，取暖。
不要一味地认为男人很坚强，其实，男人比女人更需要温暖，需要关怀，需要甜言蜜语。
爱情心理学3、体贴
男人喜欢看电影，足球，喜欢看NBA，因为男人的感情世界里是直来直去，不会像蜘蛛丝那样网来网去，更不会像丝那样缠缠绕绕。
能让男人直冒冷汗的6句话 男人一生8个第一次给了谁 男人容易偷腥时间表
男人在追求自己喜欢的女人时，可以付出一切，这是男人本性的欲望：征服。不要认为男人永远会对自己这样好，男人也会累，也会烦。男人也会需要体贴，需要理解。
爱情心理学4、生活
无论一个男人多么有成就，多么成功。
有一点是相同的：一日三餐，饭不离口，茶不离手。男人不是空气，需要生活，不管他在想什么，不管他在做什么，有一点可以肯定，他需要吃饭。填饱了肚子才能生存。
有人曾经说过：要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃。先填饱他的胃，就算男人无情，他也许会想你的厨艺，想你做的饭。给予一个男人正常的生活条件，男人会觉得有安慰。
爱情心理学5、宽恕
人非圣贤孰能无过，男人也会犯错。男人是容易冲动的动物，所以常常犯错，恋爱有利于养生。
对待男人的错误女人应该更应该像一个母亲那样的宽容，教育疏导，让其知错能改善莫大焉。而不是把男人推向深渊，让其越走越远，不能自拔。
男人是风筝，女人是线，不要让风筝断了线，找不到回家的路。对男人宽容，也是对自己宽容，对这个世界的宽容。
爱情心理学6、理解
不要硬拉着男人陪女人逛街，这是女人容易犯的致命错误。
男人不会对那些花花绿绿的饰品有兴趣，陪女人逛街是一种煎熬，不是享受，男人陪女人逛街是：有苦说不出啊。
理解男人吧，不要认为男人陪自己逛街就是爱的表现，那是因为惹不起。所有的人都会有审美疲劳症，让男人自己选购的物品已经不会有新鲜感觉了。
男性心理 不会变心的男人男人挑老婆会注重3个部位 哪些男人容易发生一夜情
聪明的女人自己去购物，换种服饰，换种发型，换种形象，让男人眼前一亮。理解男人的同时给了自己很大的空间，何乐而不为呢。
爱情心理学7、红颜知己
男人一生都在寻找红颜知己，因为男人的心容易孤单，容易寂寞，不会轻易满足。
所以男人希望交流，希望有人知道自己的状态，知道自己的苦衷，获取同情，获取温暖，获取甜言蜜语，获取新鲜感，获取被爱的滋味。哪怕是飞蛾扑火，也要追寻瞬间的壮美。
读懂了男人，其实很简单，不要一味麻烦他，做一个像母亲、像姐姐、像妹妹、像知己、像妻子、像情人一样的女人，肯定能俘虏更多男人的心，女人要注意不孕不育症。
也许这个过程会很复杂，但是感情本来就是一门学问，在双方的相处中，去获知更多的浪漫吧!
揭秘爱情中男人的4大软肋
秘诀一：真正的男人害怕被拒绝
希望得到肯定，害怕被拒绝，特别是被自己最亲密的女人拒绝，这是男人的通病。
调查显示绝大多数男人感到女人对他们总是挑三拣四，因而他们担心一开口说心事，得到的就是嘲笑，这会令他们备感羞辱。
男人的自尊心像鸡蛋壳一样属于易碎品一类，你给他越多的承认，他就越容易开口讲心事。
这并不意味着你没有观点或你对这件事没有看法。爱一个男人是接受他，不是塑造他。
如果他一开口，你就回一句那是错的，我不同意或你从哪儿得到这种疯狂的想法，他就会马上缄口不言了。
暗恋是一种神秘而又美好的恋爱心理，暗恋一个人也是幸福的，想知道男人暗恋你的表现都有哪些吗?男人真的爱你会有哪些表现呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!
虽说女孩在表达爱的时候会很矜持，但是，作为男生，也会有害羞的时候。这样，导致一些女孩接收到爱的信号却不敢确定，于是会产生这样的疑问：他是在暗恋我吗?心理专家为您解读：他正暗恋着你的20个信号。
恋爱心理学
1和你一样的
有一次她问我：将来找一个什么样的女朋友?我知道她在试验我，便回答说：和你一样高的，和你一样重的，嘴巴和你一样小的，脸和你一样圆的。
她打断我：这样的有几个呀?有一个就够了，我只爱着你，相信我!说到这时，便可以挑明了。
她虽然嘴里埋怨我贫嘴，但那天她笑得却最开心，她以为终于诱出我的心里话，其实我何尝不是这么想的。
2类比
一天晚上我在她家聊天，谈着谈着，她忽然不言语了。然后盯着我，她笑着说：你说话的腔调，跟我爸对我妈说话一样。我不禁怦然心动。
3美食其意
其实她根本不懂烹饪，却跟我大谈各种美味，并且口口声声要亲自下厨给我做。结果她做了一盘烧糊的炸牛排，没能征服我的胃口，却打动了我的心。
4借书的学问
她经常来我这儿借书，有意思的是明明借过的书了，仍像新书似的借走了，还很感兴趣地问我书怎么样。
后来我问她：怎么借书也不会借?一本书借了好几次。她却振振有词地说：我是故意的，要不你还真以为我喜欢你的书呀!
5步步紧逼
有女孩请我**。我说，她很紧张，眼巴巴地等下文。我于是话锋一转：但我谢绝了。她微笑一下，很放松。我便乘胜追击：我只想和你去看。结果，那天我们便牵着手去了。
6距离与爱
交往挺长时间了，但由于双方都没说过一个爱字，我对和他的关系心里没底。
有一天我俩出去吃饭，以前都是对着坐的，那次我特意坐在了他的身边。一个微妙的变化，却拉近了双方的距离，他对我的心意自然是很清楚的。
那天他特别兴奋，话也极多，距离的拉近似乎增加了他的勇气，他的手也爬到了我的肩膀上，凑过脸来说悄悄话，我则顺势把头埋到他的怀里。我们的爱情能走到今天，真得感谢距离的改变。
7替身情侣
她对我挺好的，但女孩的心思很难猜，总有点若即若离的感觉。后来，我特意找了个老同学陪我散步。
当然也是个女孩子，当她出现的时候，我们还装作很亲密的样子。她果然信以为真，泪水差点流出来，转身就跑。
我马上追过去，拉住她说：你别生气，我是试你的，现在我知道了，我是喜欢你才这样做的。她破涕为笑。我们的拍拖就是这样开始的。
8借椟还珠
小说里男女主人公的相爱经常是从借书开始的，没想到我也碰到了，每次找我他都会借书，然后保存得很小心地还给我。后来他在书里夹了张纸条，我喜欢你。
9执手相看
其实我并不懂五行之术，却装出江湖术士的样子，抓起她的手，我来给你看相。并信口胡说一番。
然后又伸出我的手给她看，请注意我的掌纹和你自己的掌纹。说着煞有介事地将我的掌心和她的贴在一起。
知道这叫什么吗?我故作深沉，紧接着说，这叫心心相印。
10爱屋及乌
我是先认识它，然后才认识她的。她经常在晚上带着那只小狗来公园散步，再以后我和它成了好朋友，接着我和她也成了好朋友。
一天我们坐在长椅上休息的时候，我拍拍小狗，对它说;告诉你的主人，你还需要一位男主人照顾。
11无字情书
那种暗示的方法曾经风行于80年代，可是当时我就偏偏不懂。
一天，我收到了一封莫名其妙的来信，邮票倒着贴在上面。我认出了信封上他的字迹，可是信封里却是空空如也。
也许是因为未收到回音，他终于忍不住来找我，捧来一摞厚厚的白纸，这回你就不必借口没有稿纸而不回信了。
12占卜
我最喜欢用扑克牌给别人算命，因此找我来求福求财的朋友无数，可是我偏偏不给她算，只是告诉她;你的命运是天定的。
自然她不是很满意。后来我又告诉她：我的命运也是天定的，咱们有缘。结果她不相信天命，却同意我的预言。
13谁比谁笨
她总是说我笨，因为跳舞时我总是踩她的脚。可是我觉得她比我笨，吃饭比跳舞容易多了，可是她却不断地在桌子底下踩我的脚。现在一想，还是我笨。
14大打出手
她被称作女侠，原因是她身边的男士无不遭受过她的皮肉之苦。惟有我例外，她对我客客气气，言听计从。后来人们不再称她作女侠，原因是她对身边的男士突然变得客气起来。惟有我例外，时常受到她的独打。
15照片的作用
我在大二的时候就喜欢上她了，但我不知道她是否有和我相同的感觉。
于是，我翻拍并放大了一张她的照片，放在自己的桌子上。她来玩的时候，我把她让到桌前坐下，然后借故洗苹果出去。
她在翻看桌上的书刊时，自然看到了下面自己的照片，她很吃惊，但其实很高兴，我看得出来的。这时我就凑过去道歉说：不好意思。
我喜欢就这么做了，如你不高兴，我马上撤掉好了。她却慌忙说：别，别，挺好的，其实我家里有更好的，明天我拿给你呀!
16跌倒有学问
有一次在公园里散步，我想试一下和他感情的进展程度，便哎哟一声做出要跌倒的样子，他自然本能地把我抱住。
我便捶着他的胸膛撒娇地说：你坏，你坏!他却抱得更紧了，说：还有更坏的呢。这是他第一次吻我，感情自然又进了一步，我也就放心了。
17送我一程
他每天都站在公司的门口，看我骑车走了，他才离去。几乎风雨无误。
但他每次都把我瞟得心慌意乱了，却死不开口，是个胆小鬼!后来我忍不住了，上去说：送我一程，好吗?他忙不迭地答应了，连兴奋都掩饰不住。
18花语
2月14日情人节，她打电话问我：知道3朵玫瑰代表什么吗?我说：当然，花语是我爱你。
她沉默了一会儿，开始嗔怪我：既然知道，为什么不送我一份?是不是邮差还在路上?
19浪漫之举
人家都说搞艺术的人最浪漫，可他整天除了画画还是画画，让我怀疑自己是不是自作多情。
他用一幅画打消了我的疑虑：美丽的大漠长烟，夕阳山外山，他牵着我的手共赴旅途。
20虚惊
说来惭愧，那层窗户纸还是她捅破的。我们一块吃晚饭，她破例端起了酒杯。
酒过三巡，她向我透露：有个男人追我。我马上急了，千万要三思而后行，可别饥不择食。人家挺优秀的。我更急了，难道你就没注意到，在你眼前晃来晃去的这个男人都优秀?
她笑了：那个男人就是你。
女人心，海底针。殊不知偷偷暗恋你的男生也会花很多小心思来向你传达情意噢，心理专家温馨提示：你读懂了他的暗号了吗?
男人真的爱你会有8种表现
当一个人真的爱你，他不会将自己的想法强加在你身上
他会在乎你的感受，在乎你对他的看法，在乎他在你心目中的形象。
尤其是他会希望你真正地快乐，所以他会鼓励你去做真正想做的，而不是逼着你去做他希望你做的，或者非要你去做那些他认为对你好而你自己却并不喜欢的。
否则他对你的爱，不过就是控制。
当一个人真的爱你，他不会把几乎所有的时间都花在工作、应酬或游戏上
他会渴望和你在一起，享受美好的二人时光，珍惜和你共处的时间。他这样做不是为了陪你。
而是他自己在与你共处的时光里体会到愉悦感，或者觉得每当与你在一起，他就能完全地放松自己，得到精神上和心理上的休息。
脱发高危人士通过建立良好的生活习惯，加强对头发的护理，可以延缓脱发时间，缓解脱发症状。
合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
适度洗发
洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。
洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
减少染发烫发
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
远离烟草
吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
别长时间上网
过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进身体健康，因为拥有坚韧有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦!若想随时神采奕奕，容光焕发，聪明的男士们，还是努力运动吧!
8个动作让男人挺直腰板
第一组：仰卧起坐(一)
平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。
第二组：仰卧起坐(二)
将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高，效果亦较第一组强。若想加强上腹肌，此组是较为理想的运动。此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的姿势：取高矮适中的圆凳一个，双脚搁于其上，与身体保持90度直角，此种做法可以减轻初运动者的负担，但效果与双腿抬高交叉者相同。
第三组：曲膝抬腿(一)
平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高(愈胖的人，膝盖可愈弯)，再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。
第四组：曲膝抬腿(二)
坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。
第五组：侧腹肌训练
一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。
第六组：侧身曲膝抬腿(一)
利用无把手的长沙发椅，侧身双腿自然垂落地面，双手交叉胸前，曲膝抬腿。同样地，臀部必须紧贴椅面，即便是侧面抬腿也需与椅面尽可能保持平行，勿抬过高。重复数次后做另一侧。
第七组：侧身曲膝抬腿(二)
侧躺于地，弯曲手肘，以支撑头部，然后单腿曲膝抬起，放下，重复数次，再做另一侧。
此组运动除可锻炼侧腹肌外，亦可结实臀部肌肉，很适于一般欲保持身材的男子练习。
第八组：悬吊抬腿运动
利用公园里的单杠或双杠，双手拉住单杠，然后膝盖微弯抬起，再反复。运动时切勿双腿晃动，也勿打直。此运动是很好的强化腹肌运动。
当然，局部运动终究只能暂时治标，若想强壮体魄，拥有健美身材，还得与其他运动相配合并持之以恒，才能真正收效。
把握最佳起床时间
国人的传统起居习惯是早睡早起，崇尚闻鸡起舞，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起（如在清晨5点22分到7点21分之间起床），人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。
为求起床安全，一位叫做吉姆霍恩的英国睡眠研究中心教授建议：醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动。这一点，中老年人尤应注意。
大便讲方法
从人体生理来看，排便与进食一样，都是与生俱来的本能。遗憾的是出于种种原因，能正确排便者却是少之又少。正确的排便方法应包括以下几个要点：
1、一天大便掌握在1～2次。排便时用力最小、持续时间最短、排出通畅、便后有轻松感为最佳。
2、早餐前后是大便的最佳时间，因为符合人体的生理规律。比如食物的刺激可加速胃肠蠕动，这种胃肠反射性的蠕动容易产生便意感，故早餐后20分钟左右排便最适宜。另外，早上起床后的直立也可出现结肠运动，故不少人起床后就要上厕所，对肛门保健和增强体质有一定意义。
3、按照大便过程的规律性进行排便，即在前一个排便动作完成后安静休息一会，待粪便从直肠上部下移产生第二次排便感时，再作第二个排便动作，慢慢增加力度，顺势排出粪块。不要在两次排便动作的间歇期间过分用力强行排便，否则容易造成肛门损伤、松弛或直肠脱出等不良后果。
4、宜打速决战。实际排便动作所需时间极短，每一个排便动作只有几秒钟，二到三个排便动作的时间加起来也不过1分钟左右。如果蹲厕时间超过三、五分钟仍无便意感，就应结束。蹲厕过久容易诱发痔疮。
小便有新说
对于男人小便，近年来有关专家提出了不少新观点。首先是排尿姿势，建议像女人那样取蹲位，好处是少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
其次是小便间歇时间，主张每隔1小时排一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此做了解释：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔23小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
最后，解完小便后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
呼吸含技巧
美国研究人员一项最新专题调查发现，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不及格，表现为呼吸过于短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时就匆匆地呼气了；同时，习惯于这种短暂呼吸的人，大多是长期坐班的白领阶层当他们正襟危坐时，胸腔受到压迫，呼吸往往只是依靠上肺，致使横膈的活动度太小。
正确呼吸的关键是要心平气和，让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间应掌握在吸气时间的2倍左右，尽量用鼻来呼吸，少去劳驾嘴巴。
研究人员指出，一旦你改变了错误的呼吸方式，许多常见疾病如哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病等，都会有一定程度的减轻，甚至对一些无药可治的疾病，如月经紊乱及各种过敏反应等，也会取得一定的疗效。
坐相有学问
俗语云站有站相，坐有坐相。正确的坐相是：坐在有靠背的木椅上，髋部、膝部屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙。一般坐1～2个小时，应站起活动一下腰部。
坚持正确的坐相，对于脊柱尤其是腰椎健康非常重要。道理很简单，在站、坐、躺等三种姿势中，最不利于腰椎健康的就是坐，错误坐姿加上过度工作，会大大增加腰椎屈曲的程度与时间。有人做过统计，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000～5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰椎病变最常见的病因，务必防范才是。
吃饭讲科学
吃饭看似简单，实则包含科学。首先要尽量细嚼，一口食物至少咀嚼20～30次。以防癌为例，专家通过实验观察到，细嚼30秒能使致癌物质的毒性降低，如果按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次后再吞咽，才能充分发挥唾液的抗癌功效。因此，一口食物在嘴里至少要咀嚼20次，若能达到30次则最为理想。
其次，咀嚼要双侧进行，不可单侧咀嚼，单侧咀嚼可引起一侧面部肌肉的紧张或肩膀酸痛，或使一侧牙齿松动，导致面颊左右不对称，甚至可能株连听力。日本东京齿科大学一个研究小组调查了200多人，发现持续单侧咀嚼，该侧耳朵听力可降低；只用门牙咀嚼，听高音的听力降低；只用磨牙咀嚼，对低音的听力降低。
主动打哈欠
打哈欠看起来不雅，却能帮助男性拥有良好而坚挺的性勃起功能。性学专家指出，打哈欠通过深沉悠长的吸气，能使更多氧气进入肺部，促进血氧交换，同时促使大脑产生一种叫做一氧化氮的物质。
运动分三段
健康的男人必须拥有硬朗的肌肉、良好的心肺功能及灵活的肢体。为此，不同年龄段应确立不同的运动主旨。
第一段，20～30岁，运动的主旨是锻炼肌肉。通过肌肉锻炼积累常规体力，为以后的健康储备资源。一般隔天做半小时，以举重为主，务必使胸肌、肩肌、背肌、腹肌、腿肌等主要肌肉群都得到锻炼。外加20分钟心血管锻炼，推荐项目有慢跑、游泳、骑自行车等。
第二段，30～40岁，主旨在于锻练柔韧，增强关节的韧性，多做伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟；仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。另外，辅以肌肉锻炼与心血管锻炼，但强度应较30岁前小一些。
第三段，40岁以上，运动既要有利于保持良好的体形，还能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。每周至少两次，包括半小时心血管锻炼与15分钟肌肉锻炼，以健身器代替哑铃。推荐项目有俯卧撑、半下蹲、网球、滑雪、游泳、慢跑、高尔夫球、跳舞、散步等。
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