夏天到了,脚丫也要出来透透气了。但不管是简易或精致的凉鞋,都会给我们的脚带来不少麻烦。
易磕碰扭伤。天气变热,活动增加,裸露在外的脚,受伤几率也增加了不少。湖南中医学院教授李文海建议,如只是淤肿,应先冷敷止痛、消肿,待1—3天后再热敷,以促进血液循环,加速恢复;如出血,必先清理伤口、止血消毒,严重时,应到医院就医。特别要注意,淤肿时,最好不要用手揉,以防越揉越肿。
易磨破。新凉鞋上脚,总会觉得不那么舒服,只要是有细带子或皮革接口的地方,特别容易磨脚。为了尽可能少受这种罪,首先要在买凉鞋时注意选择柔软的材质,或是提前在易被磨的部位贴上一块创可贴。白酒有软化皮质的作用,试着在觉得紧的地方涂点,过15分钟再穿,就会舒服一些。如已经磨破,应果断换双舒服的旧鞋。
易肿胀。只要脚部活动较少,不论冬夏,都容易肿。但在夏天,凉鞋不如其他鞋宽松,脚肿问题就会体现得比较明显,且容易令人感到不适。所以,不管坐着或站着,多有意识地活动活动脚部,并在躺下时,把双脚抬高或者垫高。
易出汗。虽说露在外面,但在夏天,脚出汗却比冬天只多不少。英国足科医生艾玛建议,在必要时,腋下使用的止汗露也可用于脚部止汗。而中医提倡用盐水泡脚,每天10分钟也有止汗作用。此外,在雨季踩湿双脚后,要注意及时清洗、擦干,防止细菌滋生导致脚部疾病。
要提醒的是,不要为了凉快用冷水冲脚,这会刺激脚部血管及神经,并导致受凉。专家海建议,夏天还是应该用温热水每天泡脚,有很好的保健作用。
女性脱发可能是什么病
1、女性脱发可能是什么病之内分泌紊乱
女性内分泌紊乱我们也成为内分泌失调,起因是内分泌腺体机能异常而造成体内激素失调从未出现脱发症状,此原因造成的脱发我们称之为内分泌失调性脱发。造成此类脱发的原因主要为更年期、产后、口服避孕药、产后、经期等情况,主要是体内磁性不足造成额脱发情况。
2、女性脱发可能是什么病之饮食紊乱症
减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外,饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
3、女性脱发可能是什么病之多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示,患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长。
女性脱发如何预防
1、不要过频地做头发
一些女性喜欢频繁地换发型,一个月两个月就去做一次头发,虽然说做头发可以让自己改变形象,但是频繁地做头发,只会让自己的头发受到伤害。过频地烫,染头发的话,会让头发的质量下降,也会让头发的质地下降。因此,建议女性减少烫染头发的频率,才会保持头发的健康。
2、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
3、少用喷雾护发物
女孩子喜欢用喷雾物保护头发,其实这个是极不好的习惯,因为这样会导致你的头发随着时间的推移而出现了受损和脆弱,因此,其实是不适合用喷雾的。最好的办法,就是用柔软的水物来保护就可以了。
4、除压抑感
精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
5、吃些墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂,由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态,同时,墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
女性脱发食疗偏方
脱发食疗偏方一:新生植发专家建议多使用蛋白质和维生素含量高的食物,比如:鱼、豆制品、海产品,新鲜的蔬菜水果等。如果是头皮过油腻,应该限制脂肪的摄入,例如猪油,肥肉,动物内脏,可以多食用一些山楂,草莓之类的水果,对控油头皮出油大有裨益的。
脱发食疗偏方二:多使用维生素丰富的食物,比如胡萝卜,菠菜,小油菜,韭菜,杏,芹菜汁对脂溢性脱发能够起到一定的效果,维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,对头发的发育起着重要作用。
脱发食疗偏方三:薏苡仁萝卜缨粥,能够祛风清热,养血润燥,对生发有一定的好处。
做法:将提前备好的30克萝卜缨、马齿苋、薏苡仁放入锅中煮粥,成年糊状即可食用。1次/1日。一个月为一疗程,长期坚持使用,会有意想不到的效果。
脱发食疗偏方四:50克大米,30克何首乌,适量的冰糖。将何首乌放入砂锅中煎熬,去渣后放入大米和冰糖,最后煮成粥即可,经常效果比较持久。
脱发食疗偏方五:将买回的生葵花籽炒熟后,常用,对防脱能起到一定效果的。葵花籽含有不饱和脂肪酸,含有多种维生素和微量元素。具有降低血液中胆固醇含量,补血养发的功效。
乳晕湿疹可能是什么病
1、乳晕湿疹可能是什么病
有些患者乳房部可能还没有发现明确肿块,仅仅是乳头及乳晕部瘙痒、皮疹,看起来像湿疹一样,其实这也可能是患了一种特殊的癌,即pagets病,也就是乳头湿疹样乳腺癌。所以,不要忽略了小小的变化。
当然,乳头乳晕部的湿疹样改变,不一定都是癌,其中有些就是单纯的湿疹。那么,什么样的情况应引起特别警惕呢?一般来讲,如果单侧的乳头乳晕部发生湿疹样改变,且经久不愈者,则湿疹样癌的可能性大。
其主要表现为初期乳头奇痒或轻度灼痛,继之乳头乳晕的皮肤发红,出现轻度糜烂,表面常有黄褐色或灰色的鳞屑状痂皮附着,病变区域皮肤粗糙、增厚而坚硬,与周围分界清楚,以后还可发生患侧乳头凹陷或糜烂腐蚀,或于乳房内可触及质硬的肿块。
2、乳晕湿疹的症状
乳头皲裂
由于哺乳方法不准确,乳头由于干燥而出现大小不等的裂口,这些裂口常引起出血、疼痛。继发感染后出现乳头红肿及脓性分泌物。
湿疹红斑
湿疹红斑常出现在乳头、乳晕及其周围皮肤,出现丘疹样颗粒。表面覆盖一层较薄的痂皮和鳞屑,常并发糜烂、渗液、有疼痛及强烈的瘙痒感。
乳房体癣
这主要是由真菌感染引起,主要表现是乳房表面出现圆圈状红斑,红斑周边隆起一圈,形成明显的边界。如果红斑的中心炎症减轻,表面会有白色鳞屑,一般情况下妈妈会明显感觉到瘙痒。
皮肤擦烂红斑
这种情况主要发生在炎热的季节,而且体质肥胖的妈妈更容易发生。由于乳房下方与肚子接触的皱折部位,积汗潮湿及皮肤互相摩擦,出现边界清楚的红斑。炎症严重时,可发生糜烂,渗液结痂,有瘙痒灼热和痛感。
3、乳晕湿疹的危害
在湿疹早期或急性阶段,成片的红斑、小丘疹、结痂,颜色由鲜红变暗红,影响妈妈乳房的外观,这对妈妈的心理健康会有所影响。
乳房湿疹发作时最明显的情况就是瘙痒,很多妈妈都难过“痒”关,自己的日常生活和工作都受到影响。
很多妈妈由于湿疹治疗不及时、治疗方法不正确而导致湿疹反复发作,乳房皮肤伤害严重,给妈妈们带来很大的困扰。
很多湿疹具有遗传性,存在乳房湿疹的妈妈很容易把湿疹过敏基因遗传给下一代。
乳晕湿疹怎么用药
乳房湿疹是一种变态反应性皮肤病,多见于妇女哺乳期,双侧乳头、乳晕多同时受累,乳头基部常有皲裂,哺乳时疼痛剧烈,多急性或亚急性。停止哺乳,乳房湿疹很快好转是其特征。
未婚女子也可患乳房湿疹,临床表现为乳头和乳晕处瘙痒、糜烂、与渗出液和结痂,反复发作,迁延不愈后局部乳头增大、皲裂,有时很痛。
乳房湿疹的患者可在医生指导下选用抗组织胺药物如扑尔敏或苯海拉明,夜间瘙痒剧烈可于晚餐及睡前各服一次。
局部治疗:急性期有渗出时可用2%~4%硼酸液冷敷或用中药马齿苋60克冷湿敷,20~30分钟后外用30%氧化锌油;无渗出时可改用肤乐乳膏、去炎松膏等,如合并感染时可用0。1%雷夫奴尔冷湿敷后外用氧化锌油。
容易患乳晕湿疹的女性
1、哺乳期女性多见
常为双侧发病,病变常在乳头及乳晕附近,严重者可延及整个乳房皮肤,表现为皮肤红斑、瘙痒、渗出、糜烂、脱屑或结痂。经久不愈者可出现皮肤增厚、乳头皲裂、疼痛,甚至可继发细菌感染。
2、患者多为过敏体质
有过敏性疾病病史。授乳、婴儿的吮吸、局部的过分潮湿、过多使用肥皂等局部刺激,常可诱发乳头及附近皮肤的过敏性反应,而出现乳房湿疹。经久不愈的乳头及乳晕区的湿疹并不少见,故应与湿疹样乳腺癌相鉴别。
突然摸到自己皮肤有凹陷,可能会觉得很可怕,是否换了疾病。其实不必过度的紧张,凹陷的原因有很多。首先需要排除自己的皮肤是否是凹陷性的水肿,如果是需要去医院查清病因,如果不是只是普通的凹陷就不必担心。本文介绍了关于凹陷性疤痕的内容,一起来了解一下吧。
凹陷性疤痕,是皮肤真皮层及皮下组织缺损而造成的伤疤。痤疮、手术、外伤、感染、水痘及天花等是常见的引起凹陷性疤痕原因,这些病因导致皮肤真皮层及皮下组织缺损,而在随后的愈合过程中胶原蛋白、弹力蛋白缺失则会留下永久凹陷性疤痕。
皮肤凹陷是皮肤真皮层及皮下组织缺损而造成的伤疤。痤疮、手术、外伤、感染、水痘及天花等是常见的引起凹陷性疤痕原因,这些病因导致皮肤真皮层及皮下组织缺损,而在随后的愈合过程中胶原蛋白、弹力蛋白缺失则会留下永久凹陷性疤痕。
1、按摩法。
用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。
2、姜片摩擦法。
姚明华专家指出,有一个更简单的祛疤方法,就是生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。
3、维生素E涂抹法。
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有好的效果。
4、维生素C涂抹法。
维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。
5、薰衣草精油涂抹法。
薰衣草的美容功效总是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显,对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。
头疼呕吐是一种比较常见的症状,很多人都遇到过这种症状。导致头疼的主要原因有:脑膜影响、神经精力要素影响、食物中毒影响、睡觉要素影响以及物理要素的影响等。想要彻底缓解头疼的症状,首先要做到的是找到导致头痛的病因,这样就可以对症下药了,也可以取得很好的治疗效果。
脑膜影响
有时候人呈现头痛厌烦缘由八成是由于脑膜遭到了影响,然后致使血管缩短使张力添加所致使。有时候还有能够是由于脑部氧气短少,需求更多氧气的信号。只需让更多含着氧气的血液流入到痛苦的当地,头疼厌烦就会马上不见。
神经精力要素
生活在社会这个环境里,咱们时间都在承受社会上的影响,若是咱们的身体承遭到一些不良的影响,便会发作一系列的过激反响,比方,心境欠安,心境蹩脚,过火郁闷,烦躁不安等,而这一系列紧张不安的心境简略致使头痛厌烦表现的发作。所以咱们要是常常坚持开畅的心境。
食物中毒
致使头痛厌烦最常见的缘由就是食物中毒,若是咱们不留心吃了过期的食物、或许吃了相克的两种食物,都会致使头痛,还会呈现上吐下泻的表现。还有一些食物吃了会致使血管拓宽然后影响神经,也会影响胃,致使头痛和反胃,致使头痛厌烦,这些食物主要有:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。咱们要少吃少喝,避免引发头痛厌烦表现,损害自个的身体。
睡觉要素
头痛厌烦的缘由,其间睡觉短少也会占必定的份额,由于若是长时间的睡觉短少,简略致使第二天起来昏昏沉沉,特别是刷牙时会呈现厌烦想吐表现。当然,有些人长时间加班熬夜,简略疲倦不胜,这样就会呈现头疼的状况,因此在平常必定要注意劳逸结合。
物理要素
关于头疼厌烦是怎么回事的疑问,还有一个缘由就是躯体缘由--颅表里炎症、损害。咱们晓得,若是脑中有肿物的话,就会压榨脑神经然后致使血管牵引、拓宽、移位、拓宽,那样会引发头痛厌烦表现,并且若是脑膜遭到必定的影响,也会致使肌肉缩短,直接影响分配头脸部的感觉神经然后致使头痛。
饮食养生
运动养生