女人经络不通的后果
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。养生保健需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“女人经络不通的后果”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
女人经络不通的后果
1、失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。
2、偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。
3、怕风易出汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。
4、牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。
5、脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病。
6、喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;唇干舌燥身体消瘦。
7、心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。
经络学说的应用
1、解释病理变化
经络与疾病的发生、传变有密切的关系。某一经络功能异常,就易遭受外邪的侵袭,既病之后,外邪又可沿着经络进一步内传脏腑。经络不仅是外邪由表入里的传变途径,而且也是内脏之间、内脏与体表组织间病变相互影响的途径。
2、协助疾病诊断
由于经络有一定的循行部位和脏腑络属,可以反映所属脏腑的病证。因而在临床上,就可以根据疾病所出现的症状,结合经络循行的部位及所联系的脏腑,作为临床诊断的依据。如胁痛,多病在肝胆,胁部是肝经和胆经的循行之处。
3、指导临床治疗
经络学说早已被广泛用于指导临床各科的治疗,特别是针灸、按摩和中药处方。
经络的定义
1、经络是细胞群、体液、组织液之间交换能量通道,并且形成低电阻、神经信息和生物电信号的网络丛群。
2、经络的分形“细胞群-自身调节-神经-体液协同模型”。
3、以经络细胞群为主体的经络实质的新模型较传统的延续多年的“神经-体液”,“神经-内分泌-免疫”假说有许多优势,它能比较轻松,且顺其自然地就能解释清楚“神经-体液假说等”费很大劲和很大周折也解释不清的“简单”经络现象。而若将现代,精致,实体,单纯,单一的“经络细胞社会模型”,用于传统古代(古典)的,粗特征。
经络不通怎么办
1、升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。
经络不通的征兆
1、心包经不通
失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。
2、三焦经不通
偏头痛头晕上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤过敏关节。
3、肺经不通
怕风易汗咽干咳嗽;皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。
4、大肠经不通
牙痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。
5、脾经不通
脘腹胀气吸收不良口淡;容易倦怠虚胖;湿气重脚肿便溏;关节酸胀。
经络不通的原因
1、不良环境
由于生存的环境遭受污染、以及恶劣天气的影响。细菌、病毒、冷、热、风、湿等入侵。
2、身体器官问题
当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田或五脏六腑出了问题,人体的物质、能量无法交汇转化,自然造成经络不通、精气不足。
3、精神内伤
造成经络不通更重要的原因是精神内伤,中医认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺。恐伤肾,思想意识混乱导致五脏俱伤。运化失司。
4、大量食用垃圾食品
大量食用油炸腌制罐头,烧烤类食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累,形成很多体内垃圾而无法排出体外,最终堵塞人体的经络。
Ys630.com相关知识
女人经络不通严重吗
1、现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程,日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力,更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害,导致气机失调。又因为女性较敏感,情绪不稳定,容易因各种压力产生忧郁、急躁、怒气、思虑过度等情绪波动,扰乱气血运行,导致淤血滞留体内,再加上外毒的入侵,最终造成经络堵塞、阴阳失调、气血紊乱。
2、经络不畅、气血失调对女性的危害极大,它会导致四大“恶果”:即肌肤恶化、肥胖、情绪障碍及妇科疾病,不仅严重影响容貌、提早衰老,而且对健康造成很大危害。据统计:25岁以上的面部黄褐斑,雀斑的女性患病率为28%,其中有27%-31%的患者,同时患有子宫肌瘤,乳房肿块,卵巢囊肿或其他妇科病。在30岁以上的女性人群中,乳房肿块的患病率高达38%-49%,乳房肿块有可能转化为乳腺癌。子宫肌瘤的患病率也高达20%,女性有可能因此切除部分或整个子宫,不孕,甚至转化为癌变。
女人经络不通怎么办
1、升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
4、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
5、莲花坐活动韧带
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。
导致女人经络不通的原因
1、不良环境
由于生存的环境遭受污染、以及恶劣天气的影响。细菌、病毒、冷、热、风、湿等入侵。使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络,此外,由于现代都市人生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因也会造成人体生理功能的混乱和失调,从而导致经络不通。
2、身体器官问题
当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田(多指下腹部的关元、阴交、气海石门穴)或五脏六腑出了问题,人体的物质、能量无法交汇转化,自然造成经络不通。
3、精神内伤
造成经络不通更重要的原因是精神内伤,中医认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺。恐伤肾,思想意识混乱导致五脏俱伤。运化失司。内分泌失调,气机失调,经络必不通,尤其是处于生气、悲痛等不良状态时,人体会分泌毒素,导致人气、体液变得有毒、有杂色甚至有沉淀杂物,严重影响营养物质的通过使得经络被阻塞。
女人经络不通怎么调理
1、升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
4、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
5、莲花坐活动韧带
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。
6、5字调息通五脏
每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。
7、三线放松通经络
平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。第一条线(两侧):头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面):面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
导致经络堵塞的原因
1、不良环境
由于生存的环境遭受污染、以及恶劣天气的影响。细菌、病毒、冷、热、风、湿等入侵。使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络,此外,由于现代都市人生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因也会造成人体生理功能的混乱和失调,从而导致经络不通。
2、身体器官问题
当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田(多指下腹部的关元、阴交、气海石门穴)或五脏六腑出了问题,人体的物质、能量无法交汇转化,自然造成经络不通、精气不足。
3、精神内伤
造成经络不通更重要的原因是精神内伤,中医认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺。恐伤肾,思想意识混乱导致五脏俱伤。运化失司。内分泌失调,气机失调,经络必不通,尤其是处于生气、悲痛等不良状态时,人体会分泌毒素,导致人气、体液变得有毒、有杂色甚至有沉淀杂物,严重影响营养物质的通过使得经络被阻塞。
4.大量食用垃圾食品
大量食用油炸腌制罐头,烧烤类食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累,形成很多体内垃圾而无法排出体外,最终堵塞人体的经络。
经络不通的征兆
1、心包经不通
失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。
2、三焦经不通
偏头痛头晕上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤过敏关节。
3、肺经不通
怕风易汗咽干咳嗽;皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。
4、大肠经不通
牙痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。
5、脾经不通
脘腹胀气吸收不良口淡;容易倦怠虚胖;湿气重脚肿便溏;关节酸胀。
6、胃经不通
喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;辰干舌燥身体消瘦。
7、心经不通
心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。
女人经络不通如何通
1、升温疏通经络
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
4、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
5、莲花坐活动韧带
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。
女人经络不通必吃食物
1、薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。
2、老丝瓜引导经络
老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服。老丝瓜筋络贯穿,类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺。
3、海带排骨汤
排骨300克,海带200克,姜30克,盐1大匙。海带放入水中浸泡15分钟,捞出。放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分。姜洗净,去皮,切丝。排骨洗净,切小块,放入滚水汆烫,去除血水,捞出,沥干。锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海带及姜煮软,再加调味料调匀即可。
4、白水萝卜汤
白萝卜400克,盐5克,味精1克,胡椒2克。将萝卜去皮修边,改成长3厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片待用。烧高汤,下萝卜煮软加入盐、味精、胡椒即可。
女人经络不通的原因
1、长期处在空调的环境中
人是热血动物,天热了就要出汗,而出汗本身就是一个排毒的过程,你大量使用空调,不让身体排毒,久而久之,体内的垃圾本来可以正常的排出的,也被抑制了,这些垃圾就会堵塞人体的经络。
2、长期一种姿势工作
比如长期使用电脑,造成人体内的气血无法流通,部分肌肉或者组织,长期得不到气血的滋养,这部分的经络自然也就不会通畅。
3、身体器官问题
当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田(多指下腹部的关元、阴交、气海石门穴)或五脏六腑出了问题,人体的物质、能量无法交汇转化,自然造成经络不通、精气不足。
4、大量食用垃圾食品
大量食用油炸腌制罐头,烧烤类食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累,形成很多体内垃圾而无法排出体外,最终堵塞人体的经络。
女人经络不通吃什么好
1、薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。
2、老丝瓜引导经络
老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服。老丝瓜筋络贯穿,类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺。
3、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。
打通经络的方法
1、轻揉耳轮通肾气:
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。
提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
2、梳头促进血循环:
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
3、莲花坐活动韧带:
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。
4、五字调息通五脏:
每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。提示:这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。
5、三线放松通经络:
平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。第一条线(两侧):头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面):面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。提示:意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍,检查通畅程度,对疲惫或失眠者有效。
如何测试你的经络是否畅通
1、身上的肉捏着不感觉痛
检验经络是否通的最简便的方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦经和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便和明显地感觉出来。
2、有明显的过血现象
你用一只手紧攥住另一只手的手腕,当过一分钟左右的时候,你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色,变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色变成红色,这种现象就称为过血。过血现象说明你的经络是通的。
3、搓八
脚会发热压股动脉,主要是测试足三阴经和三阳经的情况,会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八的手法了。所谓八,是八个穴位的统称,即上、次、中、下,分布在左右两条膀胱经上,分别在第一、二、三、四骶后孔中。
4、平躺下肚子塌陷
有句话叫,肚子绵软,百病都不缠。肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一手捏着不痛,其次是肚子要塌,就是平躺在床上,要能显出肋骨来。往肚子上浇点水而不会流,这样的肚子才叫好肚子。
女人经络不通会导致血虚吗
1、中医认为通则不痛,痛则不通。捏着肉痛,那就说明经络不通,经络不通主要有长期处在空调的环境中。吃大量的垃圾食品。长期一种姿势工作。经络不通是无形的,可以用刮痧法或者拔罐法来调理。但气血虚由于经络不通气流通不好。与气血虚有关联。
2、女人经络不通会导致血虚。失血过多。月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多,都可能会造成女性血虚;脉络阻滞。当身体某处出现瘀血阻滞脉络时,就会引起新血生成障碍或局部供血不足;慢性消耗。如果思虑劳神太过,血液损耗度随之递增,血液的供给和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最终导致血虚;肠胃功能不好。肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者,常产生营养不足现象,而导致血液生成不足。
经络不通会有哪些身体症状出现
1、冷
除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。
2、热
其主要表现是身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。一般这也是体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络。
3、疼和痛
疼和痛是两个概念,两者都和经络不通有关,但程度上有些差异。比如我们被扎了一下,立刻产生的感觉叫做“疼”;如果接着按压一下受伤的地方,这时候产生的感觉才叫做“痛”。疼字是“疒”下面一个“冬”字,泛指由寒邪侵袭经络所致的不适,一般是刚发病的时候,经络受到外邪干扰,身体自动发出“疼”的信号,以便募集更多的气血救援,但“不通畅”、“堵塞”的局面还没形成。所以,“疼”通常是一闪而过的,呈现点状或散点状,如果没有堵塞,疼过以后也可能无迹可寻。遇到这种情况,我们只要加强防护,就可以自愈或者不再复发。“痛者不通,通者不痛”,就是这个道理。所以痛感一般是按压、触摸才会感到,可以反复发作,面积比疼要大一些。总的来说,“疼”是经络不通的初发期,位置在“经”,“痛”则是经络不通的进一步加重,扩散到“络”。“初病在经”,“久病久痛在络”,就是这个道理。其中,穴位是“点”,经是“线”,络则是“面”。
4、麻和木
经络不通引起的疼痛进一步发展就是麻或木。比如我们盘腿坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。麻和木的症状经常一起出现,但在中医里,它们的病因不同,“麻为气虚,木为血虚”,如果麻得重,说明气不足,木得重则说明血虚。
5、酸
酸说明经络气血供应减慢,不能满足身体需求。人在剧烈运动以后,比如短跑比赛,事后机体会发酸或者无力,这是因为短跑需要更多的气血供应,超过了正常机体气血供应的限度,导致气血供不上来而发酸。如果机体某个部位无故发酸,或者轻微运动也发酸,则说明该部位经络不畅通,气血供应减慢。
6、肿和胀
经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起。要消肿,就得活血化瘀,可以用刮痧法或者拔罐法来调理。很多人刮出来、拔出来的紫色或者黑色“痧”,其实就是经络里的瘀血。经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体某部位发胀,首先可以对该部位经络上循经按摩,找到疼痛点再进行按摩。其次还可以在三焦经查找有关痛点。
现在不少人经常会按摩自己的胳膊，脖子，后背，主要的作用就是让经络更加通畅，经络得到疏通以后患者就能减少会有中风或者一些病情的发病率，同时身体的气血代谢也会正常身材的比例调整也有帮助，有的人是腿的经络不通，而且危害还比较大，应该如何去疏通经络呢？
出现肢体麻木的时候，我们最好多加注意，特别是高血压患者，一定要注意及时疏通经络，以免导致出现中风疾病。
经络不通危害多
莲花式坐活动韧带。坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
升温是疏通经络的有效方法。只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时，就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
轻揉耳轮通肾气。双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为："肾，主骨、生髓"，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
梳头促进血循环。用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行"梳头"，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
有氧激活按摩。有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病非常有效。
生活当中有很多人会遇到胳膊经络不通的问题，其实对于这种症状，大家会不是很在意，因为觉得锻炼一下就能好，这并不是锻炼能恢复的疾病，胳膊的经络不通，包括很多的症状类型，比如说因为气血的鱼肚，血液都不循环，都是需要检查和治疗的。
临床表现
可分为血枯经闭和血滞经闭两型，症状、体征、舌、脉象各有不同。
1.血枯经闭
月经超龄未至或先见经期错后，经量逐渐减少，终至经闭。
（1）肝肾不足兼头晕耳鸣，腰膝酸软，口干咽燥，五心烦热，潮热盗汗，舌质红，苔少，脉弦细；
（2）气血虚弱兼头晕目眩，心悸气短，神疲肢倦，食欲不振，舌淡，苔薄白，脉沉缓。
（3）阴虚血燥兼五心烦热，两颧潮红，盗汗或骨蒸劳热，舌红苔少，脉细数。
2.血滞经闭
（1）气滞血瘀经闭不行，情志抑郁，或烦躁易怒，胸胁胀满、小腹胀痛拒按，舌质紫黯或边有瘀点，脉沉弦。
（2）痰湿阻滞经闭，形体肥胖，呕恶痰多，神疲倦怠，或带下量多色白，苔腻，脉滑。
鉴别诊断
经闭首先应与早期妊娠鉴别。
辨证施治
（一）内治法
1.肝肾不足
证候：腰酸无力，耳鸣眼花，头晕心慌，纳呆，脉细弱，舌质淡，苔白。治则：补肾益精，养血调经。主方：加减苁蓉菟丝子丸加茺蔚子、乌药、紫河车。
2.气血虚弱
证候：惊悸健忘、寝汗发热、食少无味、身倦肌瘦、色枯气短、毛发脱落等。治则：补气健脾，养血调经。主方：人参养荣汤加减。
脖子处的经络不通会导致血液流通不畅，血液循环受阻，从而增加我们脖子的压力，导致脖子疼痛，通过适当的按摩，可以使这种症状有效的得到缓解。
1、推法
推法是按摩中最常见的一种手法，主要是将四指合拢，沿着一个方向轻缓的滑动。使用推法进行颈部按摩的时候，可以沿着脖子颈椎的方向自上向下轻轻的推动，推动时，将双手平等的放置于脊椎两侧，同时匀速滑动即可。
2、拿法
推拿是由推法和拿法所构成的，比起推法以滑动为主，拿法则更类似于揪法。可以用大拇指，配合着食指和中指，轻轻的将脖子处的皮肤提拉起来，以一紧一松的方式交替进行。这种方式可以帮助我们脖子处的皮肤得到有效的松弛，进而达到减压和缓解疼痛的作用。
3、按法
按法的关键在于使用大拇指对疼痛处进行按压。使用按法的时候，这种方法的刺激力度比较强，适用于身体的各个穴位处。但是使用按法的时候应该找有丰富按摩经验的人，这样才能找准穴位并且掌握合适的力度。
4、摩法
将四指的指尖或者整个手掌放于疼痛处，并沿着疼痛部位不断的来回摩擦，这种按摩方式可以通过摩擦生热的原理，是酸疼的肌肉得到舒缓。
上述的这四种按摩方式都是最基础简单的按摩方式，掌握了这四种方式以后，我们就可以自己通过按摩帮助家人缓解脖子疼的症状了。
面部经络不通这种症状会导致脸部出现静脉曲张以及面部发白的，主要是因为经络不通会导致血液流通受阻，这时候会影响到脸部的神经反射，所以应该要将经络打通。面部经络打通的方法可以推脸部经络，也可以擦拭脸部以及按摩脸部经络等，大家可以来学习脸部经络打通的手法。
疏通面部经络的方法
1、擦法:擦法即用手指罗纹面或掌心附着子皮肤表面某一部位,进行直线来回的摩擦,擦时用力不要太大,动作要均匀连续,用力要稳。擦法对皮肤及皮下穴位有柔和温热的刺激作用,具有温经通络、行气活血的作用。
2推法:用手指罗纹面着力于面部的一定部位上,作单方向的直线或弧线移动。推法可分为分推法和合椎法。分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向不同方向推开。分推要求两手用力均匀,动作协调一致。
3摩法:用双手指端或手掌,在皮肤表面作环形平滑运动,手法适中,不宜急,不宜缓,不宜轻,不宜重。摩法有温经通络,改善汗腺与皮脂腺的功能,加速淋巴和血液的流动,良性刺激末梢神经。
经络疏通为什么要先做肩颈
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。万病之源源于血,百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。
颈椎有七节,神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方; 颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人们饮食条件是非常好的。但是引起肥胖问题的人们数量也是越来越多了。那么对于肥胖，人们已经开始重视起来，因为肥胖不仅影响人们的形象问题。特别是会影响人们的身体健康，而且还是比较严重的。那么每个人发生肥胖的部位是不同的。而人们的身体是由很多经络组成的，那么胳膊粗是什么经络不通呢？
手臂粗是哪些经络不通?
手臂粗可能是由于肩部经络不通所引起的。
手臂经络不通，就会粗壮而无力，甚至导致肩膀僵硬。今天给大家力荐16个动作，全面拉伸手臂。
中医养生的角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。
1、饮食调节。多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。
2、经常运动。因为"动形以达郁"，"动则不衰"，"流水不腐，户枢不蠹"。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
3、保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的"气死周瑜"就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
4、艾灸。艾灸不仅能够疏通人体阻塞的经脉，还可以用阳气滋润虚弱的脏腑。人体的元阳之气如果损耗了，是不能再生的，只能补充，艾灸不仅调用人体自身的力量，还借用艾草的药性和灸火的热性补充身体损耗的阳气，气血充足了，正气才能对抗病邪。
男人经络不通怎么办
1、升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有大地回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行梳头,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
4、5字调息通五脏
每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念嘘可以养肝明目,常念呵可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。
5、三线放松通经络
平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面),后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍,检查通畅程度,对疲惫或失眠者有效。
男人经络不通的原因
1、男人经络不通的原因有不良环境
由于生存的环境遭受污染、以及恶劣天气的影响。细菌、病毒、冷、热、风、湿等入侵。使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络,此外,由于现代都市人生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因也会造成人体生理功能的混乱和失调,从而导致经络不通。
2、男人经络不通的原因有身体器官问题
当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田(多指下腹部的关元、阴交、气海石门穴)或五脏六腑出了问题,人体的物质、能量无法交汇转化,自然造成经络不通、精气不足。
3、男人经络不通的原因有精神内伤
造成经络不通更重要的原因是精神内伤,中医认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺。恐伤肾,思想意识混乱导致五脏俱伤。运化失司。内分泌失调,气机失调,经络必不通,尤其是处于生气、悲痛等不良状态时,人体会分泌毒素,导致人气、体液变得有毒、有杂色甚至有沉淀杂物,严重影响营养物质的通过使得经络被阻塞。
4、男人经络不通的原因有大量食用垃圾食品
大量食用油炸腌制罐头,烧烤类食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累,形成很多体内垃圾而无法排出体外,最终堵塞人体的经络。
男人经络不通的症状
1、心包经不通的常见症状
失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。
2、任脉不通的常见症状
怕热汗多阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
3、督脉不通的常见症状
虚寒怕冷手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳失调。
4、胃经不通的常见症状
喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;辰干舌燥身体消瘦。
5、大肠经不通的常见症状
牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。
6、心经不通的常见症状
心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。
7、小肠经不通的常见症状
小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。
8、肺经不通的常见症状
怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。
女人憋尿的后果
1、女人憋尿的后果:导致痛经
如果经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。因此,想要上厕所的时候尽量不要憋尿,憋尿有害身体。
2、女人憋尿的后果:降低怀孕几率
子宫位于膀胱的后面。当憋尿使膀胱充盈时,涨大的膀胱位置不够,就会压迫子宫,致使子宫向后倾斜。如果经常长时间憋尿,子宫的后倾则有可能难以复位。子宫后倾致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。
3、女人憋尿的后果:导致失眠
很多人都不喜欢半夜起来撒尿而选择憋着,但憋尿的时候,人通常都是睡不着的,长此下去容易引起失眠的问题。神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿,当听到水声或者看到厕所的时候就会产生想排尿的冲动。
4、女人憋尿的后果:导致尿失禁
女人天生控制小便的能力就不如男性,如果长时间憋尿,括约肌会疲劳、无力,从而导致尿失禁的发生。此外,憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤,加速衰老。特别是一些老年女性,本身抵抗力就比较差,憋尿导致膀胱高度充盈,降低了膀胱黏膜抵御感染的能力,极易发生泌尿系统炎症。
5、女人憋尿的后果:尿痛尿不尽
由于长时间的憋尿习惯,会使得膀胱的收缩能力变弱,松驰无力,因此就会出现尿不尽、排尿慢等问题。长期憋尿会有尿不尽感,想尿又尿不出,有时还伴随着一种痛苦的感觉,这是因为过度涨满的膀胱压迫到膀胱内控制排尿系统的神经,同时还有可能引起神经性永久性受损,加重尿不尽的痛苦。
6、女人憋尿的后果:造成细菌感染
在正常情况下,泌尿系统对于人体有自净作用,能够排出人体内绝大多数的代谢废物。但在憋尿时,膀胱会逐渐膨胀,压迫到膀胱壁血管,使得膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,此时细菌会更容易乘虚而入,容易造成膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病,严重者还会影响到肾脏功能。
7、女人憋尿的后果:增加焦虑感
憋尿除了会对身体造成不适以外,还会引起生理和心理不通程度上的紧张和焦虑感。
8、女人憋尿的后果:诱发膀胱癌
此外,憋尿时不能及时排出尿液中的有毒物质,使有毒物质驻留在体内,大大延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间,容易诱发膀胱癌的发生。据美国科学家研究报告显示,有憋尿习惯者,患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是极不好的习惯,女性应养成定时排尿的习惯。
女性小便时尿道痛怎么回事
1、尿道炎
女性如果在小便时感觉尿道疼痛那么有可能是患上了尿道炎,尿道炎是一种常见的泌尿疾病,女性患者居多,女性的尿道炎主要是在刚开始排尿的时候感觉疼痛。它分为急性尿道炎、慢性尿道炎、淋菌性尿道炎以及非特异性尿道炎这几种,具体的情况还需要去医院做详细的检查。当患有尿道炎时会出现小便困难、尿道口红肿、免疫力下降等症状。
2、膀胱炎
女性小便时感觉尿道痛还有可能是膀胱炎引起的,膀胱炎引起的尿道痛一般是刺痛的感觉,在排尿的时候或者是排尿之后尿道或者是膀胱区疼痛。膀胱炎症与尿道炎不一样的地方在于它大多是在排尿快要完结的时候疼痛加剧,如果是患有膀胱结石的话那么排出的尿线会出现中断的情况,大家可以加以辨别。
女性小便后如何擦
1、擦的时候一定要注意擦的方向,要用干净的卫生纸从前往后擦,如果反过来,则容易把肛门处的污物带到阴道和尿道部位,反而不利健康。
2、湿纸巾确实更有助于去掉污垢,适合大便后擦拭肛门,但不建议擦尿道。现在湿纸巾很多都添加了药物或杀菌等化学成分,一来会破坏阴道自然生态;二来湿纸巾擦拭后,依然会存在尿道附近潮湿的问题,远不如普通卫生纸安全。
3、很多卫生纸都是再造纸,其中带有大量的细菌,也容易引起感染。所以小便用纸一定要买正规品牌,以保证纸巾的质量。
女人经络养生口诀
1、小指尖端
所属经络:手少阴心经
效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。
2、拇指尖端
所属经络:手太阴肺经
效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。
3、曲肘外侧凹陷处
所属经络:手太阳小肠经
效用:按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
4、鼻翼两侧
所属经络:手阳明大肠经
效用:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
5、大腿根部
所属经络:足厥阴肝经
效用:摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗,面色黑等有较好的疗效,并能促进乳房发育,解除乳房胀痛。为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
6、外眼角
所属经络:足少阳胆经
效用:闭眼,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,此外还有明目的功能。
7、臀横纹中央
所属经络:足太阳膀胱经
效用:按压臀横纹中央有利膀胱健康,可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期,产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑,可改善皮肤过敏,毛发焦枯,口唇淡白,目痛多泪等症。
疏通女性经络的方法
1、升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有大地回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行梳头,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
4、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
5、莲花坐活动韧带
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。
6、薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。
经络不通的症状
1、心包经不通的常见症状:失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。
2、三焦经常见症状:偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。
3、肺经不通的常见症状:怕风易出汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。
4、大肠经不通的常见症状:牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。
5、脾经不通的常见症状:脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病。
6、胃经不通的常见症状:喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;唇干舌燥身体消瘦。
7、心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。
少女的性行为常常是在偷偷摸摸的状态下进行的，缺乏必要的准备，主要是性知识方面的准备及思想方面的准备。如果长期这样的话，会使心理状态发生变化。例如厌恶性生活、性欲减退及降低性敏感等。
由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。如控制不及时还会使感染扩散。
2. 过早的性生活可因妊娠而带来不良后果由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性交时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至回影响婚后正常的性生活。
饮食养生
运动养生
