二:食补护肝之水果篇
1、西红柿、柑橘、猕猴桃
这三种水果中富含丰富的维C、维以可补肝护肝、帮助肝脏解毒。
2、梨
梨子丰富的维生素及矿物质对保护肝脏,促进肝细胞再生的有良好的功效。
3、香蕉
香蕉属低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
热门分类
相关推荐