秋冬季天气比较寒冷气候也比较干燥，尤其是北方室内外温差比较大，稍有不注意就容易引起感冒，感冒是我们生活中比较常见的疾病，它最常见的症状就是打喷嚏嗓子疼，发烧，咳嗽等症状，引发感冒的原因有很多种，大多数因为我们自身抵抗力比较差，其实只要生活中我们多注意生活细节能有效的预防打喷嚏嗓子疼。
打喷嚏嗓子疼的话应该怎么做呢，感冒本身就已经让大家难受不已了无奈还出现嗓子疼痛的状况，究竟该怎样治疗才最好呢?这篇文章针对大家关注的问题我们就专门为大家讲讲。上打喷嚏嗓子疼疼非常难受，吃水果可以有助于治疗嗓子疼痛，下面冰冰在这个经验里面介绍一下在嗓子疼的时候可以吃的一些水果。
1、梨。梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。
2、甘蔗。甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。
3、猕猴桃。猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。
4、苹果。苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。
5、柚子。柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。
通过了解打喷嚏嗓子疼怎么办之后，我们在平时出现这样的症状，可以根据病因选择适合自己方法进行缓解，同时也要及时到医院进行治疗，为了能预防感冒的发生，我们平时一定要多注意饮食要清淡营养，平时也要多到室外加强体育锻炼。
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喉咙是属于呼吸系统的一部分，在平时不管是说话还是吞吐当中，都需要用到喉咙，如果一个人经常性的大声说话，就可能会造成嗓子疼痛。现在天气越来越炎热，吃了一些太过辛辣的食物，平时不注意自己的嗓子保护，也可能会使嗓子疼痛。
不管是由于哪种原因所造成的，嗓子痛都会对自己的生活造成很大的影响，平时不敢大声说话，一开口说话就感觉疼痛无比，吃东西也沿途困难，嗓子疼痛之后应该要怎么办呢？
一、多喝温开水
在发现自己嗓子疼痛之后，可以每天多喝温开水，不仅能够加速体内的新陈代谢，同时也能够起到保护嗓子的效果，有很多经常需要唱歌的歌唱家，在平时就喜欢用保温杯，因为保温杯能够让水不会迅速的冷却。夏天的时候，许多人在平时都喜欢喝冰水，其实冰水是比较伤喉咙的，自己已经出现了嗓子疼痛的现象，就不要再喝冰水，平时多选择喝温开水，每天保证2到3杯的温开水，这样对身体是比较好的。
二、减少说话
除此之外，嗓子疼痛的人应该要少讲话，每次讲话的时候不仅自己会感觉到疼痛无比，而且也会在无形当中伤害到嗓子，特别是有一些人，自己嗓子已经说不出话来了，还在拼命的呐喊着，是非常伤喉咙的，甚至有可能会导致人出现失语的情况。
三、服用清热解暑的药物
发现自己嗓子疼痛之后，还有一件比较重要的事情要做，那就是应该要选择去购买药物，嗓子疼痛能吃的药物有很多，比如一些能够起到清热解暑的药物，其实部分感冒药也能够起到这个功效，家里没有药的情况下，也可以通过服用常见的感冒药来治疗，那些用来泡水喝的感冒药当中的成分，一般都含有薄荷，能够起到消炎去火的效果。
夏天嗓子疼痛的现象比较明显，尤其是在当天晚上吃了一些比较辣的食物之后，第二天起床就会觉得嗓子疼痛，在晚上睡觉之前，其实不能够吃一些太辛辣的食物，这样不仅会伤害嗓子，还会加重身体的负担，发现自己嗓子疼痛之后，要采取必要的措施，可以多喝开水，最重要的还是要按时服用药物，过一段时间之后会逐渐好转。但是也还要注意自己饮食上的习惯，养成多吃清淡的食物。
冬天到了，天气也变得越来越冷，而且经常还伴有呼呼的冷风吹过来让人非常的受不了，冬天的时候，天气变得非常的干燥，人们经常会觉得口干舌燥的，这让大家都非常不舒服，其实除了这些状况，大喷嚏也是非常常见的。打喷嚏有的时候会给自己带来非常大的尴尬和影响，因此许多人都非常的担心，最近最近老打喷嚏是怎么回事呢？大家又该怎么样去应对呢？
老是打喷嚏差不多就是过敏性鼻炎，鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。
鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康。通常情况下，混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内，因其分泌量很少，一般不会引起人们的注意。
打喷嚏指定预防方法
预防感冒，在易患流感的季节，感冒往往引发鼻炎复发，若发现有患外感应及时及早治疗或感冒一周之后还未好转应及时到医院检查治疗。
尽量减少户外活动，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待;外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助。
杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛,保持室内空气的温度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
注意事项
尽量避免接触化妆品,烟,酒,空气不通等地方,随时保持鼻腔的干净整洁。
最近老是打喷嚏是怎么回事呢？看着上面的介绍相信大家已经知道打喷嚏不是发生了鼻炎就是出现了感冒，所以大家一定要重视，在家的时候一定要注意休息，要补充一些健康的蔬菜水果，要保持自己的鼻子卫生，及时的去正规的医院检查，得到确定的检查这就能让自己恢复健康。打喷嚏是属于平常生活中特别常见的一种病理现象，打喷嚏的时候会感觉到鼻子痒痒的，正常情况下都会持续打好几个，打喷嚏的时候会感觉到特别难受，特别是鼻子部位的不舒服，那么如果经常打喷嚏的话，有哪些方法能够治疗呢?需要大家一起来讨论一下治疗方法。
比如常年性过敏性鼻炎、专家指出说到患者鼻子过敏不可强忍，另一方面气候变化大，市民感冒多发，患者经常遇到这种情况，过敏性鼻炎发病初期，患者误以为自己患的只是感冒，加上有些医生缺乏这方面的意识，所以导致病情在不断的加重，优势就会引发其它的并发症。
患者朋友们在平时的生活中发现自己有症状，建议患者上专业耳鼻喉医院进行治疗，还未做检查就开了感冒药，以至患者没有得到对症治疗，使得病情加重。实际上，感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛甚至恶心、腹泻。所以大家一定要引起重视。
以上就是为大家介绍有关鼻炎的内容，具体引起过敏性鼻炎的过敏源除了花粉外，还包括冷空气、灰尘、动物毛发皮削、毛制衣物等。冬天大家更容易接触到这些过敏源，因此，在冬季来临时，生活更加需要注意保持良好的卫生习惯。在生活中预防这些对身体健康是很有利的。
所以经常出现打喷嚏的情况，首先应该去医院检查一下鼻腔科，很有可能存在着病理性的问题，当然在平时的日常生活中，很容易就会受到生活环境的影响，空气中的灰尘太多的话，就会引起打喷嚏的现象。一旦打喷嚏比较严重的时候，应该在鼻腔里面装一点水，这样能够有效的消炎。
在大家的日常生活中，相信大家都会有过这样的体验，就是总感觉到鼻子非常的不舒服，而且鼻腔内还会有痒痒的感觉，这样就不可避免的想要一直不停的打喷嚏，而且打喷嚏总是连续不间断的，下面我们就一起来看一下鼻子过敏打喷嚏是怎么回事？
打喷嚏是指鼻黏膜受刺激，急剧吸气，然后很快地由鼻孔喷出并发出声音的现象。打喷嚏可来自鼻道的刺激，如胡椒粉和外来微小物质花粉、霉菌或其他过敏原等。打喷嚏可以自身为一个症状，有时伴有其他症状比如发痒、流涕、鼻塞，或眼睛发痒、流泪及用口呼吸——每个感冒症状都有。开始打喷嚏并有其他过敏症状，比如哮喘或湿疹。
尊重并爱惜自己的身体，生活规律化，尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜。坚持锻炼、增强抵抗力，远离过敏源。尽量减少户外活动，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待;外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助。 保暖意识、避免受凉或感冒引发鼻炎。预防感冒，在易患流感的季节，感冒往往引发鼻炎复发，若发现有患外感应及时及早治疗或感冒一周之后还未好转应及时到医院检查治疗，注意个人和鼻腔的卫生。杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛,保持室内空气的温度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
从上面的介绍中大家就可以看出鼻子过敏总是打喷嚏，很有可能是因为人们的鼻腔受到了外界的刺激，因为人们鼻子的感官是比较灵敏的，一旦受到了外界比较强烈的刺激之后就会持续不停的打喷嚏，这是属于正常的现象。
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