很多朋友对于减肥的话题总是非常感兴趣，那么今天小编就为大家介绍一款比较新兴的方法--大肠水疗减肥法，让大家了解下这种方法的具体作用和功效，一起来看吧！
一、大肠水疗的功效
大肠水疗是一种新兴的减肥法，但是是一种能彻底清洗结肠的方法。所引用的方法就是利用干净的水清洗结肠，所以，并不会使身体产生依赖性或不适。大肠水疗最主要的功效就是促进代谢和消化不必要的物质。
一般进行大肠水疗的环境是很洁净、隐私的，进行完整结肠回复的清洁过程，同时能够重建结肠肌肉正常蠕动节奏，除了一般所强调的瘦身功能，其实最重要的是训练身体的结肠肌肉能独立健康运作。
二、大肠水疗的执行方法
在进行大肠水疗的时候，并不是像你想像的那么恐怖，将很多水全部都往身体里头灌，其实大肠水疗的水量是经过控制的。只有2至8公升的水是流入结肠深处，作用在于将长期聚积的废物溶化、稀释。
大部分的水是用来推动肛门附近的肌肉，刺激结肠肌肉收缩反应，而将稀释的粪便挤出来，这种作法就像靠自己身体正常的上厕所过程机制与一般正常大便无异，只是有些人长期的饮食习惯不良，导致粪便变硬结痂，阻塞结肠，结肠排泄蠕动功能变弱，所以，才会有大肠水疗的疗程出现。
三、大肠水疗的瘦身关系
为什么许多人都说进行大肠水疗会瘦身，原因在于因为身体原本的机能被长期的结实、饮食不正常所破坏，变成结肠的机能不建全，便秘、、胀气、腹痛、长痔疮、口臭、阴道感染、回肠炎、甚至结肠炎，以及一些不知原因的皮肤病、过敏、体斑。
然而进行大肠水疗就能将上述的问题，慢慢的去除。只是在进行大肠水疗的过程中，我们不能将大肠的全部细菌从结肠中去除，只要我们开始进食，细菌就开始在结肠内繁殖。
所以，进行大肠水疗最大的目的是，培养更多有益清洁的结肠的细菌。甚至有学者指出，大肠水疗过后口服益生菌，除了是加快人体中有益菌的再生繁殖，另外一方方面更可以帮助消化机能甚至是可以达到瘦身美容的效果。
四、为了瘦身值不值得
只是为了瘦身才去做大肠水疗，事实上是有些冒险的。由于大肠水疗的清洗只能深入到肠道，将肠道洗的很干净，但是顶多只能洗到大肠而已，小肠的部分是无法清洗的。
五、大肠水疗安全吗？
大肠水疗的安全性很高，但是还是有可能出现因管子造成肠壁挫伤或甚至穿破肠道的危险性。所以，如果没有很严重的结肠机能不健全，尽量不要因为瘦身而去做。
大肠水疗的费用并不是很便宜，所以，想因此而瘦身的人，可得好好考虑一番！若是真的想去做清肠的疗程，还不如好好的养成规律排便习惯即可。
六、避免进行大肠水疗的人
大肠水疗的安全性很高，但是还是有可能出现因管子造成肠壁挫伤或甚至穿破肠道的危险性。所以，如果没有很严重的结肠机能不健全，尽量不要因为瘦身而去做。
如果你是孕妇、本能性高血压的人、洗肾的患者、刚做完（六个月内）肠手术患者，最好都不要进行大肠水疗唷！
如果你真的非做不可的话，那么建议你最好找医生诊治。请医生给你最好的建议。避免因为自己不了解自己的身体状况，若是草率进行大肠水疗，反而影响自己的身体健康与安全就太不值得。
七、适合进行大肠水疗的人
如果你本身就有以下的症状的话，在医生的许可下，你是可以进行大肠水疗的。1、急性粪石阻塞；2、便秘； 3、结肠炎；4、腹泻；5、寄生虫感染；6、无紧张性肠（肠无力）；7、腹胀（胀气）；8、痔疮；9、肠毒血症；10、给予直肠营养补给；11、外科手术前（後）通便；12、平衡肠菌丛；13、黏液性肠结炎；14、退烧； 15、体温过高（过低亦可）；16、下身淋痹（四肢瘫痪病人排泄训练）；17、预防保健；18、大肠检查前之预备处理；19、慢性憩室症；20、以状结肠镜检即大肠镜检之前处理。
通过小编上面的分享，你对于大肠水疗法的功效和作用是不是有了一定的了解， 那么在今后的生活当中，如果你需要进行减肥的话，不妨就参考一下水疗的做法吧！
延伸阅读
现在减肥已经成为了全球的人民的事业，不仅是女性减肥，而且男性和老人小孩也减肥，肥胖会引发许多疾病，减肥对于身材和健康都有很好的帮助。特别是炎热的夏季就要到了，减肥更是到了高峰时期。减肥不是一蹴而就的，如果减肥的方法不对不仅减肥不成功，也会给身体带来很大的伤害，今天我们就来和大家分享减肥瘦身窍门有哪些，希望这些方法能够帮助你减肥瘦身成功。
1.空腹时多喝水
喝水绝对是帮助成功减肥的关键，想要减肥可以在日常生活中进食正餐之前，先喝一杯水，这样能够起到滋润肠胃的作用，还能洗刷身体内多余的毒素，而且能够起到促进新陈代谢的作用，有效的增加饱腹感，是最简单的减肥排毒方法。
2.新型按摩减肥方法
Step 1：将双手的虎口紧紧扣住腰部，两手拇指放在肋骨正下方，约肚脐上三指幅宽处，在此处按压30秒。
Step 2：然后双手握拳放在肋骨下方，让右手顺时针、左手逆时针方向且同时一起轻揉压腹部30秒。
3.小盘子进食
在自己家里吃饭时，最好用小盘盛饭菜，从心理上给自己一种数量很多的感觉。研究发现，当用小盘子盛饭菜时，大多数人都往往吃得比较少一些。专家指出：这是利用了一种错觉原理，因为盘子里盛满了饭菜，你会感到自己吃了很多，但实际上吃得并不多。
4.早晚洗漱时也能瘦腿
刷牙时不要一直站着不动，缓缓踮起脚尖，停留15秒钟后缓缓放下，重复三次最好。况且刷牙刷久些，你会发现牙齿也会越来越白哦。
5.饭前先走20分钟
我们总是认为饭前运动，使新陈代谢活跃会增加吸收，让人想吃得更多，但根据一篇苏格兰的报导，饭前做一些运动反而会降低食欲。如果没时间走路，变通之道可以在饭前做几个深呼吸吐纳或伸展操。有心想减肥者，可做一些心肺活动，如：跑步、室内走步机或骑脚踏车，或者强化肌肉的伸展运动。
6..吃饭细嚼慢咽
在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。
7.做有氧运动
慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
以上就是减肥瘦身的小窍门，这些方法不仅能够帮助你在减肥瘦身上事半功倍，而且还能达到排毒养颜的效果，对于身材的恢复和身体素质的增强都有很大的作用，希望我们的减肥瘦身窍门能够帮助到你，也希望各位能够减肥瘦身成功。
山楂的功效想必大家都知道，开胃消食是很多人都知道的，但是它还有其他功效哦，可帮助女性朋友减肥瘦身哦！小编带你来了解一下山楂味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。 不仅有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气的功效。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。
南宋绍熙年间，宋光宗最宠爱的黄贵妃生了怪病，她突然变得面黄肌瘦，不思饮食。御医用了许多贵重药品，都不见效。眼见贵妃一日日病重起来，皇帝无奈，只好张榜招医。一位江湖郎中揭榜进宫，他在为贵妃诊脉后说：只要将棠球子（即山楂）与红糖煎熬，每饭前吃5~10枚，半月后病准会好。贵妃按此方服用后，果然如期病愈了。于是龙颜大悦，命如法炮制。后来，这酸脆香甜的山楂传到民间，就成了冰糖葫芦。
山楂很很多功效。味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气的功效。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。其实山楂食疗还能减肥美容呢？
健美消脂茶
原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。
制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。（脾胃虚弱者慎服）
山楂瘦身汤
玉米须30g,生山楂15g,决明子15g,茯苓皮15g,冬瓜皮30g,生首乌40g,橘络15g,荷叶50g,莱菔子15g,茵陈15g,薏苡仁30g,大腹皮15g,虎杖15g,泽泻10g,水煎服。
山楂牛蒡瘦身汤
原料
山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条，盐2小匙。
做法：
1.牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在薄盐水中；胡萝卜削皮，切滚刀块；山药切块。
2.山楂以清水快速冲过，和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅，加5碗水煮沸，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味即可。
减肥瘦身腰带：减肥瘦身腰带表面松软舒适，面料由高级柔性皮革制成，与皮肤接触无任何不良反应，而且还可多部位按摩，按摩强度、速度、位置随意可调，可有效缓解?腹部、腰部、酸痛，用于腹部、腰部可明显起到减肚子?瘦腰的效果；该产品使用安全，操作方便，功能多样，集瘦身、保健、休闲?三者合一，是您理想的减脂保健用品。
减肥瘦身腰带的使用步骤:
先绑上腰带----加热5到10分钟然后解下腰带----》涂上减肥膏----》绑上腰带30分钟到40分钟。
动作一：仰卧直腿悬空交叉
动作过程：仰卧，双手放于身体两侧，双腿伸直，绷直脚尖；左脚伸直抬起，直至与地面成45度后，腰腹主动收缩控制左腿慢慢缓慢还原，同时右腿抬起，双腿成悬空交叉状态。
要点提示：保持较快的呼吸频率，整个过程双腿都是悬空状态，运动范围就是地面与45度角之间。每次都做到自己不能控制双腿悬空为止。
动作二：仰卧侧身起
动作过程：仰卧，双手放在颈后，双腿弯曲，然后单腿交替蹬出，蹬出的腿与地面有一定的距离，但不要太高，脚不要碰到地，然后另一边。一侧的肘部与另一侧屈腿的膝关节尽量靠近。用侧腹肌控制。每条腿蹬15次，共3组。
要点提示：保持正常的呼吸，动作过程保持一定的匀速，稳定的速度和节奏能带来更好的效果。
动作三：原地俯身扭腰
动作过程：两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。再吸气，并挺直?上身，然后用同样的方法，在呼气的同时弯向另外一只脚踝。左右交替着做3回以上。要点提示：尽量让自己的腹部去贴近自己的大腿，保持顺畅的呼吸，左右扭动?腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。
以上就是减肥瘦身腰带的使用步骤，建议低速按摩开始，然后再逐渐增加速度。低速按摩可促进血液循环，而高速按摩则专用于刺激较大的肌肉组织，例如背部和股四头肌建议甩脂机在身体任一部位的总使用时间为10分钟不用本产品时，请务必将插头从插座上拔出。
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